PaidaLajin适合男女老少。 它不是药物，也不针对特定疾病；相反，它旨在刺激人体的自我修复机制，以自动调节气和血流，预防，诊断和自我修复疼痛和疾病。

任何人都可以练习拍打拉筋，同时根据每个人的体格和健康状况逐渐增加持续时间和强度。 PaidaLajin之后，80或90年代的老年人经历了明显的改善。 轻轻拍拍不到一岁的婴儿比拍打成人更好，因为它具有更强的阳感能源，并从拍板中充分吸收正能量并在其中进行刺激，而不会受到文化和知识的干扰。

许多儿童和年轻人的肌腱僵硬和收缩比成年人更为严重。 可以通过他们在做PaidaLajin时感到的剧烈疼痛来诊断。 他们应该现在就开始练习PaidaLajin，而不是一辈子。