从推广拍打拉筋以来很多人问我你是怎么开始拍打拉筋的？

你是什么原因啊？什么问题？

你拍了多久？拉筋拉了多久？

你现在怎么样了？等等等等

我想说的是每一个拍打拉筋人的背后都有一部身体病痛的心酸史，如果医院能治好，我们早好了，如果吃药打针开刀能治好，我们早好了，如果医生不开口说你先回家等着吧，养着吧，这类等于是放弃了你的话，我们是不会自己寻寻觅觅找到拍打拉筋的。

我更想说的是每一个无私无畏去推广拍打拉筋的人心中也一定都有一部受益于、得救于、重获新生于拍打拉筋的感恩之情。

我自己就是一个最典型的例子。

在2007年之前一点问题都没有，活蹦乱跳的，完全不知道病痛为何物。那时候在企业上班，驻外负责市场工作，快消品工作节奏快，活动多，压力大，经常出差，加班熬夜弄各种表格报告等东西是常态。2007年冬天大雪有一次出差去通山，巡店的时候突然走着走着就感觉左腿抬不起来了，得歇一会儿把腿转动转动再走，然后走几步又如此，又走几步，又如此！症状一直持续，就是疼，抬不起来！

我就想是不是我穿少了，受凉了引起疼痛的，因为那时候年轻非常爱美，总喜欢穿个短款的羽绒服配条呢裙子或皮短裤，再穿双长靴子，觉得很美很精神，即使是去内蒙开会，那么冷的地方也这么穿。于是我就把裙子换了，买了夹棉的长裤，大衣也穿长的，裹住身体，但还是不行，还是疼，虽然还不至于无法工作，但真是已经影响到了。

持续了差不多有小半年，我感觉有点不妙，应该要回去系统的检查一下，治疗一下了。2008年就回家到沙市一医院去检查，拍的片子显示左侧髋关节发育不良，髋臼骨间隙减少等，具体记不住了，太多年了，反正意思就是髋臼骨有问题。

医生当时看了片子没说什么，开了一些药，说你才30岁，这么年轻，不用怎么治疗，自己注意吧。我还挺高兴，说明没什么大问题，只是一个疼痛而已。

朋友跟我说你去试试按摩吧，也许管用，很多人这里疼那里疼，不都按好了吗。我想有道理就去按了几个疗程，确实有缓解，不走太长时间路不会有很明显的疼痛了，后来换了一份工作，在办公室朝九晚五，不用怎么走动了，都是坐着，基本问题不大了，就没再管它，自己平时反正多注意就是了。

没想到两年后突如其来的腰椎间盘突出把我给搞懵了，正在电脑上做材料，一站起来突然就不行了，腰像过电一样剧痛，突然就直不起来了！马上去医院检查拍片，结果是腰椎间盘突出，第四节突出，第五节膨出，还伴有椎管狭窄。我一听就懵了，怎么会得上这个毛病啊，医生说坐办公室的最容易得这病，一坐一天不挪窝，你这还没到手术的必要，开点药回去养着吧！

于是我又开始了按摩扎针灸这条路，到中医院办了疗程，可这次没有上次幸运了，不但是腰疼得直不起来不能动，而且髋关节又犯了，腿又开始疼了，几样夹攻在一起，那种滋味没有疼过的人你是真的不能体会！针灸折腾了好久，腰稍微好些了，但腿对按摩完全不感冒了，一走路髋关节就开始疼，然后腿就提不起来了。我知道有点不妙了，从一医院到中医院，又到瞎子按摩店，还是不好，还能去哪里？

我又回到了医院，改做CT，又找一医骨科的刘主任，求他给我想办法，他看了我的片子，说我跟你说实话吧，你这髋关节这里没有办法，吃药打针住院都没有太大用，唯一就只能做手术置换关节，但你现在这么年轻做手术不划算，过15到20年又要做，国产的和进口的关节都最多只有20年的寿命，所以你现在能做的就是减少活动，减少走路，磨损，到快50左右的时候再来换关节，管20年就差不多了，明白吗？

当时老公陪我去的，我俩你看我，我看你，不知道说什么好。怎么个减少活动法？怎么个拖到50岁，这中间二十年怎么办？这么多事要做，还有孩子要管，难道坐在家里等？？

我们心里知道，其实这就是医生的推辞和放弃的话了，其实就是在说你回去吧，没得治，现在手术的话你肯定也不会答应，回去拖到不行了再来吧。

别人放弃自己了，自己能放弃自己吗？

绝不能，我还这么年轻啊！

开始自救，上网到处找，到处搜索，泡论坛，买书，偶然的不知道哪天点的什么就看到拍打拉筋几个字了，就进了萧老师的博客，一看就连续看了好多天的分享，先是买了医行天下这本书，书还没看完，其他东西就全买回来了，拍子，拉筋凳，沙袋，马上开始行动！

最大的感受是拉筋，拉的时候脚特别麻，特别疼，但麻过以后特别舒服，等你从拉筋凳上下来的时候，腰特别轻松，整个人也轻松，拉筋三次以后就感觉腰好多了，能慢慢直起来了，不会老像过电样的那么闪着疼。随后开始拍打，我直接就重重拍打髋关节部位，在卫生间把浴霸一开，门一关就自己开始打，我手重，又恨的不得了，加上疼了几年病程长，拍出来的那痧啊就跟墨汁样的，但痧一出来，髋关节立马就感觉松快了，真是立竿见影！

大概在家里拍拉了一个月左右吧，拉筋天天拉，左腿髋关节狠狠拍了有四、五次，痧消了又拍，再拍，我自己拍，家人也帮我拍，慢慢的，基本就恢复了，整个人又可以走路、弯腰、正常活动了。

自此跟拍打拉筋结了缘！

每天都会去拉筋，都会去拍打最少半小时，都会去三跪，慢慢能双盘了，能打坐了，身体也恢复得越来越好。

我关注了萧老师医行天下所有的微博、博客、视频，那时候还没有公众号呢，公众号是后来才有的，反正不时顺手就会转发一些拍打方面的案例和图片，在微博上晒一下自己拍打的照片，身边的人也都慢慢被我影响了，开始慢慢接触拍打，尝试拍打。

再后来我找到了组织，找到了我们荆州本地的拍拉大本营，进一步跟着她们和他们见证了更多的奇迹和事迹，也更加坚定了自己的决心，不但要自己坚持拍，还要把拍打拉筋自愈法推广给更多的人，尤其是更多的年轻人，推广给更多的年轻妈妈们，让她们受益，让她们的家庭受益，让她们从年轻时就拥有健康的身体和健康的观念！

我现在腿怎么样了？

这么说吧，今年过年我一个人带孩子去了遥远的天津，去参加了一个有意义的冬令营活动，赶火车，转火车，到地方了又跟着大部队在操场上做户外活动，还搬椅子上楼下楼!

你们自己去想吧！

用心

2017年3月20日