拉筋拍打前的身体状况：经常头晕目眩头痛，呕吐，颈椎痛，肩周炎，颈椎增生，血糖高（最高12），血压时高时低，高血脂，胆固醇，尿酸偏高，关节炎，双肾多发性结石，背腰痛，胃痛，关节痛，失眠，眼花，耳呜心跳过慢，早博，腰椎增生，肺气肿等等。

拉筋拍打前的主要健康问题：心脏病;  糖尿病; 颈椎病; 肩周炎; 失眠; 抑郁; 头晕头痛; 痛症

拉筋拍打前疼痛评分（满分10分）：8分

实践拉筋拍打时间及频率：坚持拉筋拍打2—5年，每天1次以上。

每次拉筋拍打时间：30-60分钟

拉筋拍打过程：全身都拍，寸肤不留。卧位拉筋，站板拉筋，颈部拉筋，这三样天天都做至少三个钟。

拉筋拍打后的身体状况：很多病痛都不知不觉消失了，头晕呕吐好了，失眠起夜好了，头痛也消失了，没全部消失的，也有大改善。血压正常了，血糖也正常了（稳定在6左右，从没吃过药），感恩拉筋拍打。

拉筋拍打前疼痛评分（满分10分）：2分

传播拉筋拍打十多人吧，拉筋拍打后就没去过医院，有几个深信及坚持的身体改善很好，我家对门那个九旬老太效果最好，她坚信并坚持有一年半，没去过医院，没吃过药，身体棒棒的。

李女士

2018年7月30日