大家好！我是camlly，我接触拉筋拍打是在我人生第一次住院之后。

2016年的8月到10月，我的父母和妹妹相继进了医院。我那时还没有接触拉筋拍打，听都没听说过。

最先进医院是我爸，開始医生懷疑我爸爸是肺癌。听到的这个消息后，我整个人的情绪是崩溃的。好在上天还算眷顾我们，經過一番折騰，最后查出我爸只是嚴重的肺部感染肺炎。在那段时间可能是精神上的折磨，在我爸將近痊愈時，我妈和妹都相继住院了。好在一个月之后，我的父亲，母亲和妹妹相继出院了。

可能因为这段时间操劳过度，一个月以后我得了個感冒，是链球菌感染引起的。就是一个感冒，我没怎么注意。因為平时感冒跑跑步、出出汗、過幾天也就好了。

但这次感冒我竟出現一個膝盖疼，第二天另一个膝盖也痛了。为什么会这样？我想可能是在办公室辦公桌里面抬脚撞到了，无所谓，于是就忍。忍了一天，兩天。期間擦了一点活络油。到了第三天，第四天，还是没什么用，我脚痛得受不了。然后我就去看了中医院的骨科，医生给做了X光，B超，还抽了血。常規的檢查都查了，但是查不出问题来。医生就给我开了点消炎药，说你可能运动过量了，髌骨发炎了。

吃了三天，还是五天的药，后来就开始走不了路了。然后我就坐着的士又去找那骨科医生。我说：医生这药没有用啊，吃也吃了還是疼，腿快走不了啦。医生说：那给你换种药吧！拿了藥回家繼續吃，可第二天早上起来还是没有改善。后来忍痛到晚上還去了急診，再後來骨科醫生也沒辦法要我住院做系列檢查。住院后医生给我做了全面的检查，最多一天抽了七八筒血，连续抽了5天。后来，我一看到针筒就害怕。我在想，我这么爱运动的人，竟然有一天脚也动不了，那真是难受啊！反正就是痛，那种痛啊，痛到要狂叫的那种感觉。但該查的都查了什么病就是查不出原因来，后来中医院查出大概是免疫系統問題后我輾轉到北大医院，市人民醫院最后到传染病医院（因為醫生說不排除這種狀況怕是肺結核之類的引起）。

当时我在中医院住院檢查的时候，这左脚看起來好像被蚊子叮了一个硬包似的，右边那个脚也一个包，好象是对称的。我跟护士说：你这蚊子也太多了吧！最后来从中醫院的皮肤科會診才知道这是结节性红斑，不是蚊子叮的。皮膚科醫生說跟红斑狼疮是同一个系统的病，都是免疫系统出问题才出现的。

当我静下心来想，觉得人生挺没趣的。我今年才28岁，好不容易，家人们好不容易都康復好了，自己卻病了。我那么爱动的人，走不了路了！后来真的坐轮椅了。搞得自己心灰意冷，那过程的痛，当时想死的心都有。说到这，深深感到我们真的应好好珍惜当下时光，没病没痛真好。

刚开始病我还没跟家人说，怕他们担心，因为我觉得經過父母生病家人心理上都快承受不了打擊了。

我有点挑食，有洁癖，还有强迫症。呆在医院里天天聞著消毒水的那种感觉对我来说简直死的心都有，太难受了。刚开始我还能忍，忍了三天。後來醫生開了药，是激素，当时心想有点效果，吃药一两天后我能自如活动了。到了第四天，实在忍不住医院，那天我回家冲了一个凉。（有关免疫系统的激素药，刚开始吃有点效果，但它的副作用很大。你一不吃药，那个红斑又出来了。我本来就不太爱吃西药）我那天尝试了一下不吃药，脚又走不了路了，那時心理蛮低沉的。

那段时间刚好香港有一个体验营，七天的拉筋拍打体验营。我深圳的朋友的小蕾在那做义工。他们跟莫非姐、娜姐在一块。小蕾那天看了我发的朋友圈，看到我很失落，她就打电话问我，你脚又干嘛了？（她们有听说我的脚不舒服）然后，娜姐就在视频中教我拍膝盖。我就学着拍两个膝盖，拍完之后，当时就感觉到比吃药还有效果，双腿真的很轻松。

不过我还是先去医院住院了一段时间，在五家医院总共前后住了32天，做了不少检查，花了不少钱，吃了很多西药，印象中一停药，马上就走不了。而且激素这东西吃上容易停下不容易，我从出院后由每天吃8颗激素到7颗、6颗…0.5颗到1/4颗整整花了一年半时间才把激素停了。

出院以后我想起了拍打，因为当时娜姐视频里教的拍打膝盖好象很有效果。出院后我主动找了朋友小蕾咨询关于拍打的知识，她跟我说，你就好好拍打吧！

当时我想，我才28岁，就要坐轮椅了，即使活60岁，还有30多年要坐轮椅。而且自己也感觉到了一些拍打的效果，大不了我就死马当着活马医吧，好好拍吧。尝到甜头后，就越来越有信心了。越拍效果也越好。

出院大约四个月后，我拍的很勤快。后来我去参加了一天的体验营。拍了大腿和小腿，整片都拍了，还拍了膀胱经。还拉了筋，差不多总共拉了一小时。那晚回去，晚上睡觉是这几年来第一次一觉到天亮。平时都睡不好，总是晚上起来上洗手间后，然后又很难入睡。还经常失眠，失眠是很痛苦的事情，没有经过失眠的人很难体会哪种苦。

在这之后，腿脚关节慢慢变好，我不吃激素两年了，从17年4月到现在都能正常走路。睡眠也变好，人的气色也变好，红斑消失，感觉免疫力一步步的变好了。后来有拉筋拍打的活动，我都经常会去参加。

我个人体验后觉得这是个不错的调理自己身心的方法。我把自己的事分享出来，就是想说，拉筋拍打真的有效，如果你亲自试过后一定会有惊奇的发现。

口述：camlly

整理：义工李先生

2020年2月18日