婴儿具有强大的阳气和非常柔软的身体。 随着年龄的增长,身体变得僵硬,肌腱变短,而杨的能量逐渐下降。 在晚年,一个人变得驼背,因此变得矮小。 当一个人死了时,杨的能量被消耗and尽,身体完全僵硬。 动植物也是如此。 绿色的枝叶柔嫩,灵活,茂盛;枯萎的人是坚硬,脆弱和无生命的。 柔韧性表明阳气充沛;刚度表示弱阳能量。

这些中国谚语反映了拥有灵活的Jin的重要性:“只要骨骼到位,Jin灵活,气血就会顺畅地流动。” “将Jin扩展一英寸将使寿命延长10年。” “当Jin变得灵活时,一个人会蓬勃发展,而当Jin收缩时,一个人会灭亡。” 为了长寿健康,我们应该使肌腱更柔软,更长,更柔韧。

金锁(肌腱的刚度和收缩)似乎只影响身体的运动。实际上,它会对所有内部器官产生负面影响。 我们的骨骼,四肢和内部器官通过肌腱,韧带和子午线连接在一起。 12条主要肌腱与12条主要子午线并列。 金锁导致经络阻塞和健康问题。 它不发生在身体的某些部位,而是在整个身体以及整个人的一生中发生。 金锁与所有疾病有关;拉筋有助于治愈痛苦和疾病。

金锁的概念尚未在西医中得到认可。 通过控制血糖或血压水平等指标,仍在治疗许多患有糖尿病,高血压和其他疾病的人;即使经过多年的治疗,其根本原因仍未被发现或被忽略。 这些原因可以通过拉金很容易地发现;与Paida结合使用时,可以更准确地对其进行诊断。 金锁带来许多痛苦,而做拉筋可以立即缓解。 由于医学专业人员不了解和/或未采用该疗法,因此使用药物和手术来抑制症状。</跨度>

通常认为,当一个人抱怨疼痛时,需要停止伸展,以免伤害骨骼和肌腱。 但是,正是由于肌腱收紧,需要拉伸以避免进一步收紧。 Lajin消除了障碍并减轻了痛苦,因为“没有痛苦,没有障碍”。

应当指出,拉筋的持续时间和强度将逐渐增加。 Lajin与Paida,适当的饮食和/或其他自然疗法联合使用会产生更好的效果。 每日拉筋是最好的健身运动之一。