不,不是必须具备中医知识才能练习拍打拉筋。 任何人都可以做到。 世界各地许多对中医药一无所知的人正在从PaidaLajin进行实践并从中受益。

在Paida,我们主要拍打特定的身体部位,然后是整个身体。 它刺激体内的主要经络和穴位。 在拉金,几乎所有的肌腱和韧带都以一种姿势伸展。