我好多年没见过我的朋友习了，现在她怀了一个5个月大的婴儿。 这些天，我们在一起生活。 当然，我们可以用Paida。

几天前，我们出去散步了。 在街上走了一段时间之后，习近平说她的肚子感到钝痛。 没什么大不了的！ 我们漫步到一个安静的地方，坐在木凳上，在蓝天白云下悠闲地开始拍拍。 我首先打了她的一个内肘。 我开始轻轻地逐渐打耳光。 在做拍打时，我向她解释了这一理论。 这是她第一次接受Paida。 最初，她感到有些刺痛，尤其是在拍打的区域出现红色，紫色和深色的沙色斑点时。 作为一种本能的反应，她的身体有点紧张，呼吸变得很浅。

然后她闭上眼睛放松，像做瑜伽一样深呼吸，慢慢地吸入腹部。 由于注意力从Paida转移开了，她再也感觉不到痛苦了。 一段时间后，疼痛越来越少，她实际上开始享受Paida带来的舒适感。 当我继续打她的足三里穴位时，她也拍了另一只手肘，出现了一些紫红色的沙。 然后我帮她打了一段时间，肘部浮出了许多深色的沙和白色粉末。 我告诉她：“中医有句格言，按摩三三里穴位比养老母鸡更营养。拍打比按摩更具有穿透力，所以您可以想象经常在足三里穴位打耳光有多营养。” 听到这些话，她抬起裤子，开始在另一条腿的足三里穴位打耳光。 不久，双双出现了很多蓝色的莎。 她的胃痛消失了。

经过几天的细雨，今天的太阳终于回来了。 下午，习近平告诉我，她有点头晕。 我感觉到她的额头-确实，她发烧了。 屋顶上的阳光是如此温暖，正是Paida的最佳时机。 我们坐在瑜伽垫上，在阳光下沐浴背部。 我开始打她的大椎穴。 不久，一些紫红色的沙出来了。 再过几分钟，她大叫：“奇怪，我的脸很痒。” 大！ 这是一种排毒反应。 她回到自己的房间，看着镜子里的脸。 她说：“哦，我的脸开始有沙了。” 我仔细地看，确实，她的脸上有些红斑。 我没有打耳光。 这不是奇迹吗？

我们决定继续并拍打整个脊柱。 为了让我更容易打耳光，她向前倾身，露出了背部。 她说，我担心它会压在她的肚子和婴儿身上，“没关系。我愿意尝试Paida，因为我的宝宝对妈咪很有好处。” 好吧，事实是，她思想开放，经常为孕妇做拉筋和瑜伽。 这就是为什么她在这个阶段非常活跃。 你看，当我沿着她的脊柱打耳光时，她正在伸展双腿。 一段时间后，我告诉她：“请闭上眼睛。效果会更好。” 为此，她回答说：“我一直闭着眼睛，一直在深呼吸。” 肖先生经常说：“对于练习PaidaLajin的孕妇而言，她可以在半小时内享受轻松自然的劳动，就像喝一杯咖啡一样。” 这样看来，我的朋友Xi就能做到。

我继续拍拍。 然后她说：“我现在不晕眩。” 当我拍打她的腰时，她开玩笑说：“当我的宝宝出生时，就需要有节奏的拍打。” 当然，这仅仅是开始。 孩子们喜欢Paida游戏，因此他们的饮食和睡眠良好。

然后，我从她的八里region地区（臀部的中上部分，连接躯干和下肢的重要接合处）拍了很多蓝色的Sha。 整个Paida会议持续了一个多小时。 Paida之后，她感到非常放松和精神焕发，整个脊柱都灼热了。

彻底拍打后数小时，大部分沙丘逐渐消失。

然后，习近平想打败我，作为“谢谢”的礼物，还想练习拍打，以在将来帮助别人。 好吧，我打了很多人，也被很多男女老少打了。但是，这是我第一次被孕妇打耳光。 这不是很好的祝福吗？ 我愿意躺在床上接受她的派达。 她是一个聪明的女人-当我告诉她如何拍打时，她不需要我告诉她如何做。 而且，她也可以沉重地打耳光。 我坚持住，尽量不要尖叫。 拍打的皮肤上什么也看不见，她更狠狠地殴打了我。 真是一个“辣辣”的妈妈！ 最后，出现了一些红色的沙。 她出汗了，由于气虚，她的手发红，疼痛和肿胀。 Paida之后，我感觉很棒。 人们似乎确实需要良好的“拍打”才能感觉良好。

后记：
众所周知，为了确保自己和宝宝的健康，孕妇在发生妊娠反应或生病时通常不吃药或打针。 一些中国女人可能会尝试民间疗法或草药。 但是，它们不是最佳解决方案。 PaidaLajin是简单，安全和彻底的方法。 通过练习PaidaLajin，孕妇可以排毒，疏通经络阻塞，并治愈疾病和痛苦。 它将增强母亲和婴儿的健康，并促进健康明亮的婴儿的自然劳动。 当一个女人的双手有能力拍打时，整个家庭的健康就会得到改善。

妇女怀孕后，通常她会早睡，安全健康地饮食，进行轻度运动，为孕妇练习瑜伽，享受日光浴，欣赏美丽的风景和音乐，保持良好的心情，做一些有趣的事情以及避免药物治疗和注射……都是为了她的孩子。 而且，我们知道每个人都有一个孩子。 我们可以像亲爱的妈妈怀孕时一样爱自己吗？ 如果我们珍惜自己的宝贵生活，我们将自发养成良好的生活习惯和心情，过着养育我们的生活。 这样就不会有那么多的“病态”人需要良好的“拍打”，但是大多数人并不知道或不愿意接受Paida。 如果我们不遵循自然的生活方式，并且现在不练习PaidaLajin，则有一天，我们可能会“殴打”胸部，踩到脚感到悲伤和遗憾。 这不是Paida的本能吗？
愿世界上每个（怀孕的）妈妈都认识并练习PaidaLajin！ 愿我们回到自然的生活方式，以爱自己和他人的方式爱我们自己的孩子。

档案下载：使用PaidaLajin处理紧急症状

张爱玲
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2015年8月23日