参加完了上海的7天拍打拉筋体验营,觉得很值。7天下来,我体无完肤,到处能看到青色、红色、紫色的痧,我觉得这些痧很美。身上三十几年积累下来的毒素——怒、恨、怨、恼、烦,在7天体验营里用地毯式轰炸的方式,将它们从血液排出到身体表层。你说,看到那么多的痧都排出来了,能不觉得美吗?偶尔我会把痧的照片发给老公看,老公说惨不忍睹。我还问他美吗,他不置可否。他不懂,体会不到我内心的喜悦。

只是拍打的时候真的很痛!但是如果一个人在家自己拍,很难会像体验营里一样下狠手的!在体验营里,大家一起拍,满屋子的拍打声震耳欲聋。听到队友对自己下狠手,自己手上的劲也会大一点。两个人互拍,对别人就更能下狠手了。当然拍的时候是希望队友能把身体里的毒痧拍出来,身体更健康。

通过7天的体验,有如下收获:

1.我觉得人轻松很多。

2.体重减轻了4kg。回去后应该会反弹,但只要不是狂吃猛喝,体重也不会飙升的很快吧?

3.心情也比来之前愉悦很多。尽管来之前也没有特别重大的不开心。来体验营之前,我在北京做了一回心理咨询,用仪器检测说有轻微的心理抑郁。可自己感觉不是很大。在7天的拍打过程里,心里的不愉快释放了很多。有2次打得实在太痛了,因为疼痛开始哭。可是后来不痛了,甚至都不拍打了,人还是继续想哭,想哭那就哭呗。每天体验营里都会有人哭,也不怕别人笑话,所以就哭到自己不哭为止。这2次的大哭大叫,让我心情舒服很多。

4.我的肤色明亮了。以前斑点较多,皮肤发黄。现在队友说斑点少了点,皮肤也亮了点。

5.我的左膝盖痛好像比以前好一些。跪着还是有点痛。我想回去后,我继续拍一段时间会更好。

6.我的胃比以前舒服很多。这次体验营的后3天,一直在打嗝、排气,把淤在胃里的浊气慢慢给排出来了。拍完胆经后的第二天,还吐了些淡黄色的液体,还有一些酸水。教练说都是淤堵在身体里的垃圾。吐完以后,人真的会慢慢有力气,不像没吐之前人乏力、恶心。

7.我之前有低血糖,有时吃得不多或者没有吃,人一下子站起来会眼前发黑,晕倒。这次辟谷、拍打,有一次想要晕倒,后来吐了就好很多。慢慢的头晕的次数、程度减轻了。应该是气血足了,经络也慢慢通了,可以运送到头部了。最后一天基本不头晕了。

总之,拉筋拍打好处多多。自己在家就可以练习,在家里坚持做,身体一定越来越健康。买拉筋凳、拍打棒的钱比起生病后看医生的钱、时间、精力,真是小巫见大巫。

鲁女士

2014.06.20,上海