编者按：作者接触拉筋拍打5年，很长时间都是随便拍拍，但即使“随便”，也是拍出了很多黑包黑痧，堵得厉害，很多问题都改善了，唯独胃病没有。在照顾父亲时开始认真拍打，出现了一个月的呕吐气冲病灶后再去检查时，发现之前的胃炎胃病消失了，真是无心插柳柳成荫啊。

大家好，今天晚上给大家分享一下我自己的拉筋拍打经历。

我今年39岁，从小就体质不好。小时候我母亲生我时候我才三斤多，没有血，是我二舅给我妈妈输血，我才生下来的，所以体质从小就是体弱多病，经常打针吃药。现在我在每一次的拍打当中，我的痧也是非常的多，因为天生体质就不好，可能比别人拍打出来的痧还要多。

我先天胃不好，记得我在十多岁的时候，我爸带我到沈阳医院去检查，不知道哪个医院了，那时候就说我有糜烂性胃炎，让吃药，后来结完婚一直胃病不断，还添了很多疾病，因为各人原因，经历了很多事，得了抑郁，心脏也不好，有抑郁症、肩周炎，还有妇科月经不调等等。

接触拉筋拍打是在什么时候呢？大约在五年前，其实今天分享出来，希望同学们不要学我，我其实是个很懒惰的学生。我不像同学们那样很认真的拍打，我这五年接触了拉筋拍打，但是我做的一点儿都不好，我还在这里，需要向刘英教练和各位老师忏悔一下，如果这五年我要是始终如一那么坚持拉筋拍打，我身体状况，绝对不是今天这样。

不过我这五年期间，其实把自己的病也好了很多，首先是抑郁症没有了。还把自己的月经问题调好了。

心脏问题一直就是改善了，但还没有彻底痊愈。记得有一次心脏问题自己也是自救的。肩周问题基本是改善了。

最重要的是胃病改善了，我是怎么做到的呢？其实这五年之间我做过五次胃镜，都是在沈阳做过两次。第一次做是因为胃出血，很久很久以前的事儿了。

20多岁的时候，有一次是胃恶心，总是反酸那种的恶心。还经常打饱嗝儿，我就上沈阳做了第二次胃镜，因为有浅表性胃炎，胃酸，我在沈阳开的药。第一次做喷门出血的时候也是开了药吃了药，不知吃了多少了，后期那个两次是在我们内蒙做的，内蒙做总是因为胃胀，胃酸，反复的胃疼，恶心吃不去饭，打饱嗝儿。反正这胃是真是不消停，就是在这边又做了两次胃镜，也是开了药。

最后一次胃镜是今年做的，检查结果是都正常，连胃炎都没有了。以前胃炎一直就伴随着很多年了，还有轻微的胃溃疡。

这五年拉筋拍打就是偶尔的，我自己有店，做买卖，就在商场里拿个大黄拍，没啥事哪儿痛就拍哪儿，比如说胆囊炎，就拍那胆经，就给自己拍出个大包来。我拍打还得需要很大劲，劲儿小我还觉得还不够。大点儿一拍疼痛的时候，忍一忍就过去了，一拍出来之后，痛点没了眼看那个大黑包出来之后，感觉顿时就开朗了。在店里是经常这样的拍。那时候也没有微信，也没有网络营，就是那么拍。

拉筋凳也是后期买了，说实在的，自己真的很忏悔，偶尔的拉一拉。一年比一年年纪大了，人家说女人过完35岁，整个气血他肯定会下降。因为我本身就气血就不好，总是发虚，尤其来月经的时候，头半个月是非常难受，气血总是跟不上。这五年期间还我还吃了不少保健品。我吃了好几万块钱保健品，把自己眼袋都吃出来。本身就虚，胃也不好。总是亚健康状态，我就把自己吃的，感觉一下子老了很多，气色也没有了，人要一虚不管做什么事儿，不是的果断那种，就是犹豫的那种，上来说话也没有力气。

我今天为什么要给大伙儿讲出来，同学们千万不要学我，我是一个很不认真的学生，我上个月报了心法手法班儿，我有买卖，我一直也没有去跟着视频，就上了一天课，其实就是自己找理由，有时想想自己要一定要爱自己，自己要不爱自己，能爱别人吗？所以这个月一定要好好的跟上，实在是因为工作，有事儿腾不开，这两天就没跟着大伙去共振。

吃完保健品后期也不见效，就下定决心还是言归正传，找拉筋拍打。其实我这人很笨，我也不擅长说话，知道的东西说不出来。今天我说的都是自己内心的真实感受，我也不会像别人一样分享些好的文章。之后我就开始下定决心，我一定要改过自己。

                                                                                     手臂内侧出痧

                                                                                          拍打脚踝

这五年之内我身体一天比一天也好转了，抑郁症也没了，亚健康没有了，胆囊炎也没了，月经问题也好了。其实像我这样随手拍拍我感觉也是有效的，但是要想真正的去把病调好，还要认认真真的去拍打。我今年39已经有将近20年的胃病了。我这个胃是怎么拍好的？我感觉就是因为通过学习这些拉筋拍打，上了中级、初级，还有地毯，也学了不少东西。还有手法心法，学到了拉筋拍打的精髓，其实拉筋拍打很简单，它就是大道至简。

他是有道的，什么道？其实拉筋拍打，他就是调心，老师天天讲让我们调心，什么是心法，我感觉什么样是精髓？这就是精髓，调心的话，首先我们得改变，我们得从内心改变，就像我的胃似的。我以前经历过很多事情，今天不能在这群里分享，因为我要分享的话，可能写一本儿书了。我就是每天怨恨。所以说我胃一点儿都不好，接触拉筋拍打之后，也接触佛法还接触传统文化，这些年我都接触到了。老天给你关上一扇门，毕定给你打开一扇窗，你不要觉得自己很委屈。老天会罩着你的，你尽管去善良，尽管去做。所以老师天天讲心法，什么是心法，我们要从内心彻底改变。

改变自己傲慢的心，改变自己错误的想法，错误的思想，因为所有的病都是我们心在作怪，我们心净想那些不好的东西，我们才会得这样的疾病。我是非常怨恨，就总觉得自己做的是对的。我的胃你知道就怎么好的，我就认为是这样是好的。以前连续参加了五期体验营。每天就很认真地拍打，听老师讲课，每天都在做笔记，老师每次讲课，都会总结出很多理论来，就照老师话去做。

我每天就照着他的话去做，我改善。老师讲心法，不光是你说的，你要是认真的拍打，你首先从内心改变，所以我不再怨恨了。胃是怕四种，一是怕冷，二是怕生的，三是怕撑，四是怕生气，他喜欢笑。胃主要是与情绪有关系。我以前就是非常生气，而且我做买卖，有时卖货就吃不上饭，白天就在商场里边儿，吃的一点儿都不好，到晚上吃撑得够呛，所以自己后天的胃也很不好。

学习拉筋拍打之后我就改变了，我就从我从胃上开始，我就是少吃多餐，我不生气了，我不怨恨了，每次拍打跟着老师的节奏去，老师有时会讲，让我们拍足三里，让我们拍胃经，我每次就拍。因为我体质不好，每次拍前我就很认真，时间充足的话我一天能拍两三个小时。

我爸爸是得胃癌去世的，在医院照顾我爸的时候，我一下子就转念儿转过来了，觉得自己太不孝了，我来这世界干什么呢？我一定要活出不一样的人生来，我不能这样活了，对自己不负责，对家人不负责。那时候医生都跟我讲，说的你这个胃，跟基因都有关系，就是问我胃好不好，我说一点儿都不好，做四五次胃镜了，医生说那你注意点儿，这胃病遗传。其实当时听这句话很害怕，从那之后，我就觉得对不起爸爸，我用最后的时间陪着爸爸。

我在医院里没什么事儿，就开始拍打，拍打胃经，其实说我这人挺搞笑的，要说我是个不认真的学生，我看每回老师发那个图片，咱们要拍的位置了。那图片我看到胃经上边儿，腿上边儿的一个地方，我问老师，老师说足三里管胃的，我就知道这两个地方，在医院里的时候我就天天拍。

没跟网络营之前我接触拉筋拍打五年了，这五年期间，我也拍过胃经，以前拍出来那些黑的、深紫色的猪皮痧小红色的痧，出痧是不一样的。我在医院里，就拍足三里，反反复复的拍，就是跟着那个拍打营。每一期的拍打营我也是拍足三里，后期拍他会拍化的，就一天比一天会好。在医院也是，我天天拍胃经，后来给我拍的，一个月就没怎么吃饭，因为那时候我心就全集中在我爸爸身上了，我没集中在我自己，我没想我自己这胃怎么好了，我也没想我自己，我就好像把我自己忘了。

我就陪我爸爸走完人生最后的路程，因为我在外地，我老家是辽宁的，我上内蒙做买卖，就觉得我对不起我爸，我还没孝顺他呢。每回回去，给他钱，给他东西，其实这不是孝顺的，真正的孝顺是多陪老人，多呆一天他们就会少一天，想到这儿我有想哭的感觉。我对不起我爸爸，在医院的时候我也陪我爸爸拍打，但是时间来不及了。

我爸爸以前喜欢喝酒，我也没有办法去劝我爸，因缘可能就是这样的因缘，我就把我自己做好，把我剩余的时间，给我爸爸带点快乐。我就天天拍我的胃经，跟我爸爸共处了三四个多月的时候，我也不知道哪来的力量，一天我也不知道拍多少个小时，我估计我一天24小时我可能拍七八个小时。其余时间我练习扭腰功补肾，后期我就那么拍，出完院之后我爸住了半个多月，我在一月之内就反复的吐酸水儿。

我以为我可能得病了，就像医生说的那种的话，真是遗传基因，我可能也不行了，在医院可能也休息不好，其实自己还是没有达到那种最高的很平静的心。其实拉筋拍打，最高境界，就是调心，心要静下来。

我吐了将近一个月酸水儿就是反复的吐白酸水儿，因为一个月老是吐，吐完之后就身体消瘦了，那时我瘦了15斤。我爱人说你怎么了，我说我吃不下去饭，见到饭我就恶心，我就吐。我爱人知道我胃不好，说赶紧领我上医院去做个胃镜，我说不去了，他非要带我做这个胃镜，这是我第五次做胃镜。

我医院有个好朋友，她给我做的胃镜，医生跟我说你什么病？我就跟他讲我的经历，他说你这没有病啊，我说以前胃炎，反酸、打嗝，还有轻微胃溃疡，那个浅表性胃炎、喷门处有出血。他说你这什么也没有，连那个炎症都没有，我说我确实有胃病，你怎么说没有胃病呢？医生又给我新定了一个名字。神经性胃病，我从医院出来，我才想起来，我说这哪是得病，这不就是天天我在医院里拍胃经把自己那深层的东西排出来了吗？

我这不排毒了吗？把胃酸，多少年我的这个情绪，堵在这个胃里边儿了，不良的情绪，都积压在胃里这些毒素排出来了，我就说这不是好事儿吗？可能就是因为我忘记病名了，我当时因为我爸的原因，我就不想了，当时我就下定决心发大愿了，我天生身体不好，我们脾胃都是后天养成的，我自己也能把我自己的病能调好，我自己也能改变我自己的命运。

把自己十多年的胃病是调理好了，脚背拍出两个鹅蛋大的包，现在腿还是肿着。老师给我指点后，我明白了这个病可能还有深层的那些东西还没调出来。

这让我对拉筋拍打重新认识了一遍，拉筋拍打他就是大道至简，简单的事情重复去做，你不要看是天天这么拍，其实他拍的当中，它是有道道的，拍来拍去，我自己感觉我会喜悦了，不会生气，容易升起感恩之心。我转变了，不再像以前那样的发脾气怨恨，现在对于很多事儿我都不再计较，慢慢转到正能量了。

 

老师每次课上讲，叫我们要专心专注，我们把心活在当下，我感觉我这次就比以前手法班儿拍打的出来毒素还要多，因为我这次我发大愿了，我要重活自己。就像老师讲，一定要像爱上初恋一样爱上他。我不想我自己接触多年，因为我忏悔我自己做一点儿也不好。我就把它当作第一次的拍打，我就很认真，我忏悔。当朋友来的时候，我要大力地拍，一下子就给他的疼痛点冲过去了，对不起，谢谢你，我爱你，请原谅。这是老师经常讲的叫12字真言，心法就是让我们改变内心。

我们一定要从自己那个就是内心当中，把那些深层的那些不好的东西，转化成正能量的东西，我一定要转变为我自己。我不能这边儿拍打毒素出来，明天我还去试，我还自私自利，我还是暴饮暴食，我还是喜欢吃那些冷的东西，胃不管怎么样，我就愿意吃自己好吃的东西，那不行。

给大家介绍一个养生养胃的方法，自己通过这几年胃调理好怎么养的？我是多吃粥，我以前最喜欢吃烧烤，我把那些烧烤东西抛开了，尤其到夏天我们喜欢吃冰糕、雪糕，我已经六七年一块儿雪糕我也不吃了，而且吃饭我每天就是吃七分饱儿，晚上不饿我是不吃的，现在我也不生气了，我也不吃那些生冷的蔬菜，现在夏天，冰镇的水我也不喝，现在每天尽量是笑。

我也不怨恨了，我就每天笑。根据季节吃菜，过季的食物，不要吃，刺激类的东西也不要吃，我也不吃太甜的东西，过酸的东西我也不怎么吃。就是这样开始养自己的胃，因为是拉筋拍打，你要是拍好了之后，你不养的话，他这病也会反复的。所以说我们好好养自己的话，肯定就是能体会到拉筋拍打最高境界，其实拉筋拍打最高境界就是养心，心静的话才能觉悟，所以我们一定要按照老师的方法去走。

我气血很虚，我有时拍到一半，我就非常虚，说话力气都没有，我就马上喝点姜枣茶，马上就会缓解。现在体质比以前体质是好多了。以前虚的都不行了，以前虚的，我不能这么狠劲儿这么拍，就得拍拍停停，好了再拍。拍完了，要是虚再拍。就是这样，现在已经明显的在改善了，同学们不要像我一样，有时间一定要按照我这方法拍。

这个方法绝对是管用的，病真的会调理好的。所以说我做的不好，就是把这个好的东西给大伙儿分享一下，一定要大力拍，多花时间拍。你们都是有福报之人，我以后也会赶上每位同学，我一定要加强我的拉筋拍打，以后拉筋拍打就当成日常的一部分，你会越来越爱上他。我就觉得昨天晚上都没拍够，我拍两三个小时，我要有时间会越拍越得劲儿，尤其当痧拍化的时候，那皮肤眼看就是已经就化了。

我以后我就好好去做，首先我爱我的家人，有空的时候我就会给我爱人拍打和给我的母亲拍打，我以后还会给我的儿子好好的拍，希望他们都健健康康的，今天就讲到这里，谢谢大家。

 

人生如梦

2020年7月27日