九月份的时候老父亲诉说他每天后半夜开始腿抽筋得受不了，难道是缺钙引起的？也不知是啥原因，回想以前爸爸也吃过钙片因和其他药物互相作用让他的胃不舒服经历，我又不敢瞎买，毕竟自己又不是医生。

参考拉筋拍打群友的一些案例，人年纪大了筋缩引起腿抽筋疼痛的现象，就把每天拍打四个通用部位讲给爸爸听。

考虑到他高龄，先没告诉他拉筋。爸爸执行力很强，每天能拍四五遍，每次的四个通用部位拍一百下。

其间有反馈说腿抽筋的状况减轻了，他拍的更起劲。昨天回家爸爸说腿抽筋基本不出现了，拍打效果如此直接让我都不敢相信。

他还发现以前脚很干，这几天他的脚有汗出现了，说明经络有通畅。以上案例体验记录下来供给大家参考。

（笔者曾经在群里和大家交流老人腿抽筋的话题，介绍老爸拍打就是从那时开始，他也就是坚持了一个多月的拍打经历吧）

群友：真诚恒

2018年10月22日