大家现在好,当下好,今天不为家人们分享拉筋拍打手册了!今天末学想同家人们分享一下,我和我的家里人是如何接触拉筋拍打以及并从中受益的。

其实说起来其实挺惭愧,建群时我就进群了,不过直到去年的9月份,竖平老师发起第一期公益拉筋拍打学习班时,我才真正关注拉筋拍打。其实当时去也不是去学习的,而是去当义工,给外地的学员做饭和一些力所能及的事,做完就回去了。

巧合的是,我腰那时候犯病了,那几天疼得不行。晚上睡觉翻身都不敢翻,都得先生帮我,当时去医院拍片子,医生也没有什么好办法,让我回家养着,实在难受就贴膏药。

这个老毛病是生孩子落下的。那时孩子刚满月,我的腰已经直不起来了。用很多中药,各种偏方能直起腰来,不过没治利索。 去年5月份去拍片又查出腰椎管狭窄、骨质增生,骨头都是弯的。

没想到那次犯病这么严重,这人真是不见棺材不落泪。这时我才开始每天拉筋拍打,拉筋才坚持五六天,腰就感觉特别轻松了,以前坐下起来需要扶着东西,当时不需要,和正常人一样。

有一天和我妈、二姐唠嗑,我妈说腰又抻着了,她今年87岁,这三年来她的腰总容易拉伤,打个喷嚏都能抻着。抻着时,下不了床,躺着都动不了,好不容易养好,别的地方又抻着了。我们领她上医院,大夫说岁数太大了,肌肉没有弹力。

一听我妈又抻着了,特别着急,马上坐车回娘家。回到家,第一件事就是拍打。她岁数太大,又刚刚伤着,所以我也不敢使劲,只是轻轻地拍,但也出了很多痧。然后我教她颈部拉筋,并帮她艾灸,大概半个来月,她就能下床走动了。

听二姨说,我妈可能是肾气不足,于是我又给她买了艾灸坐垫,每天上午艾灸升阳。每次两个多小时,我妈说特别舒服,我也感觉效果特别好。通过十几天的调理,我妈变化很大,容光焕发红光满面的,腰也好利索了。而且她原来驼背,1米60多的个,驼背后只剩1米49,通过三四天拉筋,恢复了一寸多,真的特别神奇。

除了腰的问题,我妈上医院体检什么毛病都没有,身体特别好,而这个问题给解决了,我特别开心。

这次我还叮嘱她,一定要重视锻炼,让她每天做甩手功和拉筋,不能老卧床休息,越那么躺着,肌肉就越没有弹力,没有力量。今年春节前再回去时,看到我妈脸色特别好,红光焕发的。家里的兄弟姐妹都特别开心,原来都不认可这个方法,现在觉得挺好的。

再说一说我二姐,她是我们家姐妹当中最受益的,也是我付出最多的,因为我每次回去都给她拍。

一开始她怕疼不接受,我不强求,因为咱们自愈法手册里面说了,不能强制拍打,效果不好,然后我就自己拍打和拉筋,给我妈拍,我们两个每天做这些,她也能看到。

我以前的一些病她知道,比如颈椎、腰椎病特别严重,天天头疼,一到下午头疼必须得吃药,还有痛经,每个月得有七天,也得吃七天药。先生跟着我都老上火了,给我准备各种止痛药,还给我买什么贴贴肚子。每天晚上都得起夜5、6次,有时候我俩困得不行,都不想起来,但是没办法还得起来,特别痛苦。

但是自从我拉筋拍打以后,身体各方面都在改善。现在一宿到天亮,除了晚上睡觉之前喝水多可能起来一次。痛经逐渐消失,上个月来了居然都不知道。还有痔疮,以前便血老严重了,吃凉的辣的或者上火,就会恶化,但是现在痔疮已经好多了。

话又说回来,我二姐60多岁,每天伺候我妈,身体毛病越来越多,比如三高、心脏病等等,我总希望她娘俩都健健康康没啥毛病,但我们都在外地,所以这心里一直挺焦急。

等到我的病明显好转后,二姐开始相信拉筋拍打。开始给她拍,她怕疼所以力度很轻,用时半个月,从头到脚基本上拍过一遍。每天我是一身汗又一身汗,特别卖力,累得胳膊都抬不起。可能是二姐被我感动了,彻底接受拍打。

我每天给她拍打的时候,常跟她谈心。我二姐爱生气,啥事都往心里去,总是想不开。我就总开导她,说咱们这病都是怎么来的,心里装的垃圾太多了,心脏就那么大点,然后你每天装进去这些怨恨恼怒烦,哪能承受得了?所以说咱们这身体有病都是这么回事,咱们得修心,尤其是咱们都活到这个年龄了,身体是最主要的,你没有一个健康的身体,将来得病了,病重了谁替你遭罪?

我二姐真是听进去了,脾气性格真的改变很大。这次春节回家,我看她面相都变了,就瞅着那双眼睛,特别的柔和慈祥,以前看不到这样。
而且二姐跟我说,她降压药已经停几个月了,自打我给她拍完了之后,就没吃,一直到现在血压每天都特别正常,而且血糖也很稳定。现在她每天坚持拉筋,有时间就拍打,坚持得比我都好。

我婆家目前受益还不多。我公公有帕金森四年,右腿膝盖骨刺都长满了,还有滑膜炎,静脉曲张,现在腿特别弯,筋缩得厉害,拄着拐,走路不能快走,走得特别慢。冷不丁得这些病他接受不了,还害怕发展下去瘫痪在床上,都快抑郁了。我说不要害怕,这不是绝症,即使你这病将来严重的那一天,还有我们照顾他。说到底还是心病,跟他沟通谈心后,他又恢复了信心和往日的风趣,每天坚持锻炼。

不过公公和婆婆也不接受拉筋拍打,只愿意上医院和吃药。当时膝盖长满骨刺很痛,医生说只能手术换膝盖,院长是家里的朋友,问他他说都70多了,不值得遭这罪,只能回家养着,贴贴膏药。我又去讲了半天,想说服他俩,我婆婆有了点兴趣,但公公不接这茬。我就说给他按摩,顺便拍了两下,很轻,但他都说很痛,不让拍。这能不痛吗?淤堵得这么厉害。我一看我公公不接受,就算了。

不过我就一直在等待机会,初五那天,婆婆家全家人来我家吃饭,吃完饭收拾利索了,我们大家坐那唠嗑,先生跟我说:“你给咱妈按摩一下吧,我瞅她好像贼难受。”婆婆天天坐着打麻将,有严重颈椎病,还有腰间盘突出。前一阵去医院复查体检,说什么毛病都没有,就这两样病。 但这两样病也够折磨人的,一犯病真难受,我深有体会。颈椎病一犯真是又迷糊又恶心,然后脑袋都是昏昏沉沉的,头疼的就跟炸了一样,这都是我这些年每天承受的痛苦,但是现在已经基本没有了。那天我就跟婆婆说:“妈,你怎么了?”她说:“我眼睛就像睁不开似的,眼皮特别沉,脑袋特别迷糊,晕,难受,昏昏沉沉的。”

我说给她按摩,因为以前也学过一些手法,先按摩脑袋,再按颈椎,这时先生从里屋把拍打棒拿出来想给她拍拍。

其实我家先生以前也是不接受的,我每次一拍打他就气得不行,要把我工具都扔了,我拍头的时候,他说别把脑瓜子拍爆炸了。尤其是拍出痧之后,他可害怕,跟我儿子说我是精神病,总是怕我拍出病来。

但因为我每天坚持拉筋拍打和贴墙功,身体发生明显改变,颈椎和腰不难受了,头也不疼了,然后他开始相信拉筋拍打,也比较支持我了。回到我妈家,他还帮我推广。这不,婆婆来家里,他就把拍打棒拿了出来。

他说:“妈我给你拍两下,就轻轻拍。”又拿我做证明,说我现在通过拉筋拍打身体好像基本好了。婆婆同意了,我家先生就特别轻地拍,一点都不敢用力,但拍四五下就挺红了。他说:“您看这病还是挺严重的,都没使劲,要是使劲,几下子就得出老多痧了。”

没拍多久,我就接过来,加力拍了一会,我婆婆说感觉挺舒服的,比按摩更舒服,还发热。我说那是气血调动了。

再拍一会,她说已经感觉脑袋特别清凉,颈椎也很舒服了。我又给她按摩和拍打腰部,她一直在夸我,说特别舒服。有了这个好的开始,我相信公公也会逐渐接受拉筋拍打的。

我妈总说:“病来如山倒,病去如抽丝。”真的就是这样,咱们年龄也都不小了,末学今年40多岁,这两年我身边就有很多四五十岁的人,突然一场病就没了,平时瞅上去挺健康的,说就没,真的像洪水一样。所以我觉得不要等到身体有病的时候再那注意健康,这真是来不及。

在这里非常感恩张老师,感恩竖平老师。我自己做得还不够好,看到老师们为推广拉筋拍打付出了很多,不好好去做太对不起老师了,也希望大家多学多做,有所收获。今天的分享就到这里,谢谢大家!

红儿

2019年2月13日语音分享

2019年7月31日整理