我是几年前在看到老师的微博后开始关注拍打的，这几年一直在拍，但不系统。之前觉得有效的是拍打眼眶后飞蚊症有段时间消失了，最少好转半年，之后就没再拍眼眶，最近飞蚊症又严重了，现在每天还在拍，但效果还不是很明显。

2019年7月中旬，我感觉牙龈疼，第一天只是偶尔疼，就没管它，第二天整个右边的牙龈全部疼起来，并扯着右边头部神经疼，是那种虚火上来后的疼。

我在拉筋拍打app上搜了些案例，就着手开始拍打。用手拍打右脸整个腮帮子和脸颊靠近耳朵的地方，共20分钟，出了一个绿豆大小红痧；用拍打棒拍肘窝左右各10分钟，因为经常拍，现在不出痧了；合谷左右各15分钟，拍后发红，第二天发青，拍打过程中就发现牙不疼了。

第二天右边牙龈偶尔会有点疼，所以上述部位又接着拍打加以巩固，所有部位共拍了一个小时左右。拍打后到现在一个多星期了，牙龈再也没疼过。

个人感受：

一、第一天拍合谷没拍透，因为第二天合谷都是青的，还疼，拍透的情况下第二天是不会疼的。

二、用手拍耳朵周围时，右手食指放耳朵后面，中指无名指小指放耳朵前面，拍打效果更好。

何必在乎

2019年7月23日