前几天已经感觉到牙龈有点肿，但还没有让我特别难受，隔天后，感觉稍微加重了，可是吃东西，刷牙，也没有痛感，昨晚还吃了红豆绿豆粉条加了微微的挫冰，满足口欲，人生一大享受。

昨天一早醒来，演变成非常强烈的牙龈肿痛。我每天刷完牙时，都会刷一次固齿方，然后喝500ml的热水再出门上班。今天觉得水很烫，喝几小口放弃了。

到公司后，买了早餐，放嘴里一咬，哎呦，那真是痛！只能连吞带咖啡入口，草率解决。本来早餐是我一天当中很期待的一餐，昨天却吃的很痛苦。

于是我拿起拍打棒，开始拍腮帮子，在牙龈痛的位置拍了十五分钟，换拍+按揉合谷穴约十分钟。过了一小时左右，感觉牙龈出血，我知道这下有救了，拍破牙龈肿的地方，让血水自然排出等于排毒。

                                                                         真实出痧比照片上看起来要多

又过了一两个小时，牙龈的疼痛感大大减轻，午餐时我非常注意，尽量不去刺激牙龈，只食用面条。

不知不觉中到了晚上，晚餐吃的是炒饭，当快要吃完时，才注意到牙龈肿痛已经好了，牙齿咬合有力，肿也消了，开心，这晚餐吃得可香了。

早上起床后再次确认，扣齿几下，咬合有力没异状，不痛不肿，算是彻底好了。

这已经不是第一次处理牙龈肿痛的问题，因为有经验，所以当症状来时，也可以从容应对。当然，平日还是需要养成良好习惯，饮食均衡。这才是：大道至简，上工治未病！

观念对了，问题就小了。祝福大家～

中翔
2019年7月19日