我爱人今年七十出头，年轻时入职钢铁厂，三班倒，多年以后，身体垮了下来，人长的虚胖，但感觉没有力气，我家当时居住在北苏州路，她下班回家，过老闸桥都像爬山似的，喘气。一到家，只想找凳子坐下来。
我看她这个样子，十分担心，陪同她去看过西医，因为没有疗效，医生也说不出她究竟患的什么病。于是我陪她转到去看中医，中药吃了好多年，只说她脾胃虚，面色无华，需要很长时间调理。毛病并未好转，常见的便秘都解决不了。

后来听到杜兰珍老师介绍拉筋拍打，开始也是持怀疑态度，心想医生都治不好，靠一根小小的拍打捧，都改善体质？

但看到与我们同龄辈的杜老师，身体那么好，听她介绍，她就是长期坚持拍打拉筋，我就动员我爱人不妨试试，好在就是花不多的钱，买一根拍打棒，又不用吃药，也沒有副作用。在我鼓动下，我爱人接受了。

我按照十二经络，加督脉，每天早上坚持帮我爱人拍打，大约三个月后，原来困扰她顽固的便秘问题，有了起色。我爱人确信拍打对她有好处，信心上来了，这样连续坚持拍打已经八年了，原来中医说她面色无华，现在面色有了光泽，胃口也好了，每天坚持步行一万步以上，咳嗽感冒也没有了。五年没有上过医院。

现在不是我动员她拍打，而是她自己主动要求拍打，每天一小时，顺着十二条经络，一条督脉，拍打，拍打，坚持不懈！

陈老师

2020年4月21日