萧老师，您好！我是给您写过几封信的苏州素心若雪，不知您还记得否？

拉筋拍打一年，加上站桩半年，体会真是深刻。如今的我与一年前的我，判若两人，无论是形体还是气色。深深感觉活着真的很快乐！以下是我的近况。

一、体重下降10斤以后，现在保持不再下降（当然我希望再少10斤就回到少女时代了），但见到我的人都说我在瘦，其实我知道，已有几个月的时间份量一直保持不变，并不再减少了，但腰部和小腹部却是明显小了。

二、我的过敏性鼻炎以及连带一起的哮喘是真的好了，季节交换时一点事也没有，原先见不得灰尘、晒不得被子、闻不得烟味，现在统统没感觉了。过敏性鼻炎真是痛苦啊，早上晚上以及空气不流通时，都会让我的喷嚏没完没了，以至于不敢出差，假如一出差，和人家一个房间，那好，大清早的，人家还在睡觉，我呢开始大打喷嚏了。有一回一个会议，住的是个小酒店，卫生状况有点问题，结果，半夜哮喘复发，直到换了个三星级的酒店才了事。

三、鼻炎一好，啥都好了。真是奇怪，伴随我二十多年的职业病—-慢性咽喉炎，不知哪一天起也没了。

四、二十多年的便秘，终于好了。为了这个病，我真是痛苦万分，什么药都吃过，有一阵子甚至吃番泻叶。有几次发生肠梗阻，那种痛，难以形容啊。

五、我生完孩子后就落下的腰酸，现在被我控制得很好，只要坚持天天拉筋，就不会感觉到酸。我这人不好动，工作又是坐着的，现在的我，坐一天也没事。我现在拉筋是每天一次，每条腿各30分钟。至于右肩的肩周炎，早就好了，再没发作过。

我现在还存在的顽固问题是：我的左侧各关节和尾椎处的寒凉问题，有所好转，但是还没有解决。所以，革命尚未成功，同志仍需努力。不过，即使彻底好了，也依然要将拉筋拍打站桩进行到底。一直记着您说的，要当健康大使。所以有机会我便宣传拉筋拍打。现讲两个例子：

案例一：同学以前来月经，每次都酸得几乎直不起腰，好多时候要绻在床上，拉筋拍打一段时间后，来月经竟然一点感觉也没有了。

案例二：这是我见过的最有毅力也最有成效的一个人，到底是蹲过猫儿洞的，一个月内，每天坚持拉筋、拍打，并站桩20分钟，结果体检时，原来的三高指标全部正常了，腹部同时也明显减小，医生都感觉很奇怪。现在他和妻子一起坚持拉筋拍打。

感谢萧老师！同时也感谢我的网友驴师傅，是他的推荐，才使我结缘“医行天下”，我拉筋拍打中遇到的一些问题，都是他给我一一解释，呵呵，特别是气冲病灶那会儿，真是难以坚持啊！
一切都是缘，要是自己悟性好，又不用上班，那我肯定追随萧老师医行天下了。

祝  春安！

苏州  素心若雪敬上

2010年4月7日