从接触到向家人、亲戚、朋友、同学、同事等推广拍打拉筋的过程中，我和妈妈被嘲笑过、讽刺过……尤其是爸爸刚开始非常抗拒拍打拉筋，我和老妈不去理睬这些负面信息，还是坚持做下去。我经常拿“上士闻道,勤而行之；中士闻道,若存若亡；下士闻道,大笑之,不笑不足以为道”激励老妈。

拍打拉筋带给妈妈的变化

1、瘦了12斤左右，小肚子不见了，整个人轻松了很多。以前蹲式拉筋坚持不了一会，现在双脚并拢蹲式拉筋能很轻松地做到。

2、皮肤及气色的改变：妈妈身上的皮肤变得滋润多了，以前一到冬天身上就出现好多皮屑，拍打后皮屑减少，皮肤光滑多了。左手臂经常被拍打的缘故，比右手臂颜色要浅些，细腻一些。左肩部有一块皮肤疙疙瘩瘩的，不光滑，有色素沉淀，拍打后逐渐变浅，变得光滑些了。脸上的气色和以前相比，好了很多。以前肤色暗淡无光，像蒙了一层灰似的，现在脸上呈现的焦黄色在慢慢消退。许久不见她的朋友，都说她脸上有光泽，皮肤从内往外清洗了似的。

3、荨麻疹好了：原来有荨麻疹，吃了很多中药也没好，每次发作的时候，浑身发痒，身上都是风疹块，指甲挠破了皮肤也没用，晚上睡不好觉。拍打后荨麻疹再也没发作了。

4、哮喘消失了：妈妈的哮喘有几十年了，从小就有气管炎。以前几乎每天都咳嗽，喉咙里时常有痰，总也咳不干净，一到冬天哮喘就会发作，发作起来呼吸不畅，非常难受。看到妈妈难受的样子特别心疼。现在哮喘已经彻底好了。

5、过敏性鼻炎好了：妈妈的过敏性鼻炎有十多年了，秋天的时候最严重，一天一盒纸巾的节奏，鼻子都被擤得脱皮。各种西药、中药都吃过，没什么用，花了几千元做了激光手术，没多久就复发了。我给她拍头部时，好多大包，疼得很，老妈都坚持了下来。反复拍打后，现在鼻炎差不多痊愈啦！

6、顽固便秘好了：妈妈的便秘差不多有50年了，从她四五岁就开始便秘了，经常十天半个月才排一次便。这几十年下来各种方子吃了好多，还有什么排毒养颜胶囊、芦荟、火麻仁、肉苁蓉等等，第一次的效果都很明显，几次一吃就没有效果了。第一次拍手背和小腹后，老妈一天上了10次厕所。现在每天坚持揉腹、拉筋，一有时间就拍打。便秘的情况已经大为好转，原来十天半月排一次便，非常费劲，现在一至两天能轻松排一次便。

7、能放屁了：原来长时间不放屁，难得放屁特别臭，现在拉筋后经常打嗝放屁。

8、心脏病没犯了：妈妈二十几年前得了心脏病，去医院检查时，心电图显示室性早搏，并伴有心绞痛，平时经常自觉心跳非常快。没有拍打拉筋前，吃丹参片等药物。自从拍打拉筋以来，没有再吃药，拍打过程中，心脏有过气冲病灶的现象，坚持继续拍打，现在心脏没再犯过病了，真的让人很高兴！

9、肌肉僵硬变软了：两条腿像石板一样，很僵硬，拔火罐时火罐都吸不住，脚部肌肉也很僵硬，通过拍打拉筋，腿和脚的肌肉柔软了很多，经常感到凉气外排。刚开始拍打时不易出痧（气血亏得厉害），但拍打的部位非常疼。妈妈延长拍打时间，慢慢把深处的病灶调出来。

10、偏头痛立竿见影:偏头痛发作时，吃芬必得也无效，拍打头部出来好多大包，耳后根最痛，只能一点一点地攻克。最近站桩排病现象明显，对着病灶部位就是一顿拍，立刻见效！

11、视力保持平稳:这几年妈妈视力年没有退化，看报纸等不需要戴老花镜。

妈妈刚开始拍打脚部时，力度稍重一点就疼得受不了，每次都出现白痧，“咬牙切齿”地拍过几次后，痛感减轻很多，也拍不出白痧了。

很多年前，有位老师曾和我说过一句话，直到现在我都记忆犹新：当你为一件事而坚持到底时，很多人就会为你而坚持！随着我和妈妈变化，尤其是妈妈的变化更明显时，爸爸开始慢慢地改变，现在不仅接受并且实践拍打拉筋，遇到熟人也会讲一讲拍打拉筋的好处，给他们示范下如何拉筋，这个改变的过程着实不容易啊！（后面会详细写写老爸的各种变化）

妈妈的几位朋友在这几年里见证了妈妈的各种变化后，也开始跟着拍打拉筋，身体状态都有了很大的改善；我的姑姑、姑父还有阿姨他们也受益匪浅。我建了一个亲人微信群，分享老师的各种案例，群里经常是各种亲人的拍痧图大比拼，在我们的努力下，他们对拍打拉筋越来越依赖和信任，哈哈。

拍打拉筋现在已经成了我们家的一种习惯，这是我们无形无价的财富，我感到非常幸运和满足！感恩疾病，它让我学会了反思，学会了认错；感恩拍打拉筋，让我身心变得平和；感恩各位老师的辛勤付出，让拍打拉筋传播开来，让我们受益终生！我会尽自己的绵薄之力，用这种方法去帮助更多的有缘人！

为了我们家人的健康，大家一起加油！期待和大家一起交流学习进步！

清心净意

2017年2月19日