拍拍打打又一年,又到了今天。三年了,拉筋拍打把我变成活力四射的人。

之前,我是一个严重过敏性鼻炎患者,一年四季戴口罩,鼻涕喷嚏连绵不断,夜里躺不下,夜夜棉衣棉被穿着盖着,还打激灵,阳气严重缺乏,活着就是折磨呀,天天精神萎靡,无精打采。期间治疗不断,但依旧如此。只有拉筋拍打让我抓到了希冀。三年来一年一回忆,身体变化超级大,现在不戴口罩有一年多了,这一冬也没戴,晚上睡觉早就告别了喷嚏,告别了大堆的卫生纸,不再害怕黑夜的到来,享受着睡眠的满足。

我全身拍打过不知几遍了,针对过敏性鼻炎注重拍打头部、肩、整个后背、脊柱(这些生发阳气快),我猜想也许是打通了督脉吧。现在夜里我盖夏凉被(和去年同样的供暖期),告别了棉衣棉被,后背不再打激灵。哦,这里需要补充一下,晨起我坚持站板拉筋,站立前屈,这是在拉膀胱经,最能生发阳气的经络。

之前的我还有肝气郁滞,脾胃不和,天天胸腔腹腔胀满,咽不下一口粥。做过三次胃镜,中西药偏方大医院走遍。接触拉筋拍打后,每天注重拍打肝区(用板的立面),任脉(主要华盖穴檀中穴中脘穴神阙穴),天天拍打5个多小时,睡前拍,醒来拍,拍打板放枕边。(注:用大黄拍的立面和尖部)现在的我和你们一样,吃鱼吃肉吃炸糕,享受美食的乐趣。今年接着拍打这些部位,摆脱遇到事情心里就堵的现象。

每天我还坚持Y字拉筋,Y拉主要拉的是肝经脾经和肾经,由原来拉90多度,现在接近170度吧。

我发现的窍门,拉筋时发现哪个地方最最疼,记住它,下来后马上拍打它,就是找痛点哦。痛则不通,拍透之后,再拉筋这个地方就不痛了,通则不痛。

一步一步走来,有人夸我有毅力,有人说我能坚持,想想正在经受那种慢刀子拉肉,眼前一片黑暗的生活,突然一根希望的稻草伸过来,哪有不抓的呀?

当然我也相信“缘”,我的变化,身边人都看在眼里,有相信并且坚持的,有相信自己却不去做的……我和赵姐有缘,与拉筋拍打有缘,感谢给我送来希望的赵姐,感谢老师传播拉筋拍打。

向阳花

2018年3月16日