在2012年5月20日有幸结识一位深圳拍打群的群友，因我有颈椎病，她介绍我进入了该群！
自1999年跟先生调到深圳后，面对陌生的一切，我九个月时间就从原来的118斤爆肥到140多斤，身体出现了许多不协调：生理周期紊乱，吃不好，睡不着，严重的水土不服在我身上完全体现出来！九个月后回老家接孩子，看到我的人都说：才九个月时间就老了九岁了！
刚到深圳的我，面临诸多的困惑，压力自然是无法避免的！幸有几位朋友经常到我家来聊天，排解寂寞！一日跟友人在门口聊着天，不经意间用手表在翘起的二郎腿脚踝骨处用手表摁了一下，竟然近5分钟都还是个坑。老公发现我严重浮肿，就立即送我到医院全面检查：各项指标未见异常，包括肾上激素，也就放心了！但是期间生理周期时断时续的，后来到2006年生理周期完全不正常了，检查也没有什么异常，医生建议打黄体酮，我坚信是药三分毒，没打！
到2011年生理周期已经停了6年时间，每个月没有了这个该有的排毒期，自我安慰“多好啊”！但是毒素没法正常的排出，时间长了，下肢偶尔会冒出一个一个的毒泡，就用针挑破，用力去挤掉里面的毒汁，我的身体在采取一种特殊的排毒方式在排毒！但是西医的方式只是祛病不去根！
2011年初找了个专给官员看病的很有名气的老中医，诊断结果：从西医角度，我是个非常健康的人！但从中医角度，我是气血不足，肾虚，肝郁！具体表现：脸色暗黄，面部、小腿浮肿，晚上难以入眠，睡了就做梦到天亮，晚上要起夜至少3次，白天一喝下水就要上洗手间！人很容易疲劳！40岁的女人，七、八十岁人的衰老的状况已经在我身上完全体现出来，老中医说我已经严重的亚健康!
我按他的最贵最好的方子认真煎服了三个月的中药，服药期生理周期来了，但是身体没明显的改变，一副中药近2000元。老中医说：“再吃三个月”！当初他承诺三个月后我会明显瘦下来，脸色明显改善！三个月的中药对于我这个从不吃药的人来说甚是苦不堪言！
我开始怀疑中医效果和速度，就放弃了！生理周期也因停药就停了！我选择寻找不吃药的经络养生的方式来自我解决，我艾灸、泡脚！经过一段时间艾灸生理周期来了，但是在排卵期和生理周期来前，小腹总是隐隐约约的痛，感觉是不通顺！
进入“深圳拍打拉筋交流群”的当天，我已经到了生理周期，感觉小腹是隐隐约约的痛！当天在群里看到拍打大腿两侧和腹股沟减肥，就开始了我的拍打生涯。天啊！出了一大堆的黑色的痧，痛感有所减轻，当天晚上生理周期就如期到来，同时痛感消失了。中医理论：痛则不通，通则不痛！
我立马开始拉筋，尽管不知道规范的拉筋动作，我还是依葫芦画瓢的进行着。第二天发现，都是乌黑的血块，好现象！我看到了希望，坚持拉筋，没敢拍打！发现每天都是乌黑的血块流出来，到了第七天的早上发现乌黑的血块不多了，下午就一干二净了，干干脆脆！
6月份也就是我拍打的第二个月份，实质上真正的拍打拉筋也就10多天不到，但是我发现每个月的排卵期的痛感没有了。6月份生理周期如期到来，也没有了疼痛感觉，生理周期回归到我做姑娘的时间，颜色很漂亮，第四天晚上就彻底结束了！生理周期是女人定期排毒的最佳方式，困扰我若干年的难题，就是通过不到一个月的拍打拉筋完全解决了！我欣喜若狂！对经络养身的完全认可了！
6月10日参加了“深圳地区拍打拉筋爱好者分享会（第七期），看到热心的拍友帮其他人用力的拍打着，当时就有6个拍友气冲病灶。来之前，拍友告诉我一定要找大力拍手帮我拍打！早上拍打头部和脸就有气冲病灶的拍友被大力拍友拍打时，手肘、大椎、胸部、小手臂，都出现一堆一堆的痧，很害怕！
我自我安慰：我绝对不会像他们那样“毒”！看着被拍打的拍友哭出来，我难以忍受自己也落下泪，有个拍友看到，赶紧跑过来要给我拍打，吓的我往后躲，我害怕：拍打的痛，痛哭的丑！
到了下午3点左右，心里开始羡慕气冲病灶的拍友！我决定要大力拍手帮我解决问题，还叮嘱说：“手下留情，轻点”！
结果大力拍手无海和安静两个使劲拍打，那个痛啊！拍的我大哭，直叫妈，我知道这是经络不通的原因啊！大约半个小时后，我的心包经已经是乌黑一片，小手臂也是乌青一片，而前一天在拍友家也是享受了一顿拍打盛宴的我：痛并快乐着！要拍就一次拍透了，就又找拍友帮我拍脚腘窝，结果没多久就出了很多乌黑的痧点！看着拍打完的手臂和脚腘窝：完全是一个大萝卜，肿肿的！但心里有却着无穷的安慰：我彻底排毒了！
到家就早早的睡觉了。自从拉筋后,我晚上9点左右就眼睛里面全是血丝，同时眼睛涩涩的，人也困得不行，就立马要睡觉，经过一个月的拉筋后，纠正了我晚上熬夜的不良习惯，现在每天都是10点不到就入睡，感觉睡眠质量也有很大改善，但是还有梦，不是最佳状态的深睡眠！
分享会的当天晚上起夜一次，特地没有冲掉，留着第二天观察小便的变化：早上起来发现我留下的小便很黄，小便上漂浮了一层油状的泡沫！第二天晚上也是留着小便观察，发现还是有油状泡沫！身体也有了变化：脸上的黄气退了许多，脸上有了一层红润，皮肤开始变白，随着身体的乌黑的痧点不断褪去，小便没有原来那么黄了！
人也精神很多，以前我的头发2天不洗，就会头皮痒痒的，头发油油的，并且用手触摸头皮放在鼻子上闻，有一股臭味。而分享会后头发就是四天不洗也没有油油的感觉，头皮也不会痒，手再摸头皮闻没有异味了！白天上洗手间的次数明显减少一倍以上，晚上也完全稳定在一次，手臂的肿渐渐完全消退。
我又开始自己拍打，更大的的惊喜出现了：一周前，我完全进入深睡眠状态了，每天都是近10小时睡眠，保质保量啊！
以前我每天晚上的梦在第二天早上起来都跟过电影一样，一幕一幕的在眼前闪过！我的浮肿完全消失了，小腿也不肿了！颈椎病也完全好了！前几天，我一个朋友看到我，惊奇的发现我瘦了，今天早上老公说我的肚子小了一圈了！困扰我许久的难题就这样一点一点土崩瓦解，黄脸婆重新恢复美女本色！拍打拉筋的副作用是减肥美容，千真万确！这就是中华5000年的文化精髓带给我的最大变化！
拍打不仅给我带来身体的变化，每天都在给我不断的惊喜！我现在每天都在都在坚持拍打，拉筋，每天都在观察身体的细微变化，拍打拉筋不仅能帮到我，相信通过时间的推移能够帮到更多渴望健康，而又困惑的你和他！
过有尊严的生活，我的健康我做主！我能做到，相信渴望健康的你和他一样能做到！
分享人：蓉儿
2012-6-22