编者按：胸闷、呼吸困难，这说明心包经、肺经、心经都有淤堵，我们在《急救手册》里讲过，此时最好大力拍打肘窝和内关，一般都有很好的效果。对于经常出现心慌胸闷症状的，要坚持拍打手臂内侧，腋窝，疏通这些经络，预防更重要。

我给大家分享一下昨天给大女儿拍打的效果。

昨天晚上她说胸闷，因为才24岁，我想着不会有什么问题，但是她一直说自己胸闷，而且大口呼吸，屋里开着空调也满头是汗，我就有点害怕了。

她只认可拉筋，还不认可拍打，我就想带她去医院，但她不愿意去，于是我说：“要不给你拍打一下吧。”也可能是她自己太难受，就把胳膊伸给我。

我先是轻轻拍打几下左肘窝，她就叫疼，我让她忍忍，并慢慢加大力度，两三分钟就出了蚕豆般大小的黑疙瘩。我说：“你看，这就是淤堵的厉害。”然后继续接着拍。大概过了十分钟，我问她：“现在感觉怎么样？”答：“好多了”。

观察到她头上的汗也没有了，我就让她再坚持一会儿，她也不再排斥，左肘窝总共拍打25分钟，一开始拍出的黑疙瘩又拍了回去。

今天拍照时，痧已经化了大半，不过稍微有点肿

我又把右肘窝拍打了20多分钟后，她已经完全缓解，也不再出汗。

女儿平时不太运动，体质不是很好。这次发病她告诉我这已经不是第一次胸闷，之前出现的几次比昨天还严重。我想今后把整个胳膊和腿都拍一下，她也没有再反对，因为她明显感到拍完舒服多了！
今天痧已经化了一大半，但肘窝和附近还有点肿，这次发病急救，让她对拍打有了新体验，这是一个好的开始。我分享出本次经历，希望能对大家有所鼓励，祝愿各位拍友越拍越健康！

平常心

2019年7月25日