萧老师：这是一个来自德国的案例。很多华人在海外比国内学拍打拉筋更快，因此更受益。因缘不可思议！因为何绯在德国的传播，于是很多德国人和华人都受益了！

萧老师和何绯老师！

我正在继续拍打拉筋，还有好好调心。人生的确是一场修炼，我继续。这一年拍打拉筋中，身体改善了非常多，几年的花粉过敏没有了，减肥了18斤，回到了大学时的身材。这是看得见的，看不见的还不知道有多少。从最初的拉筋5分钟都是痛苦难耐，到现在拉筋半个小时是享受。从最初的一开始拉筋就脸部紫红，到现在不会了紫红了，就是脸部平常的那种红带点肿的病态，但是不紫红了。最近开始蹲拉，每次蹲拉后，脸部的病态潮红还能褪去一点。

在接触拍打拉筋前站过一个月的桩，从开始的10分钟到最后的可以勉强坚持半个小时，各种累，还不停地跑厕所。拍打拉筋后时间不允许就停了。时隔一年，前天又站了一次，感觉美妙，不仅不累不跑厕所了，而且感觉身体里气是通畅的。一年的拍打拉筋长了功力，呵呵。

有机缘的我都教亲友拉筋，坚持拉筋的已经有几个。拍打，传播得少些。

再次谢谢萧老师和何绯老师，我们保持联系，何绯老师。

祝老师们新的一年里平安！

Yanhong

2016-1-12