践行拉筋拍打不知不觉已经有四个多月时间了,在此我想谈谈拉筋拍打对我的影响。

作为一个20出头的青年,也许在这里谈拉筋拍打,别人会觉得有点另类。但相比同龄人,我觉得自己无论是身体条件还是精神面貌都差了好多,所以我觉得有必要分享一下我的状况,也希望能帮到跟我处于相同状况的青年朋友们。

我从小就体弱多病,经常感冒发烧咳嗽。一生病,父母就带我去医院打针拿药,稍微上火就让我喝凉茶。结果十几年下来,感觉身体条件是越来越差了。

隐约记得身体出现问题是在高一的时候,那时候不知什么原因,开始失眠,晚上经常睡不好,渐渐感觉精力越来越差了。尤其到了高考前一段时间,几乎一个月感冒咳嗽一两次,并且还长了好多痘痘,根本没什么精力放在学习上。好长一段时间感觉自己在行尸走肉,心有余而力不足,上课根本听不进去,总是走神,做事没什么效率,所以学习成绩也差了好多。那时候学校宿舍都是开空调的,个别舍友有点离谱,经常把空调开到16℃,高中三年下来真的被空调害惨了。所以现在都避免吹空调,也不喜欢吹,即使很热。

上了大学之后,学校宿舍都没装空调,所以避免了很多伤害。大学前段时间身体稍微比高中好点,但是还是处于亚健康状态,上课还是经常没有精神,精力集中不了。尤其是上高等数学、大学物理那些课程,几乎是要睡着了。

大一、大二的时候也经常练舞和运动,每天可以训练2到3个小时。结果到了大三的时候,感觉体力渐渐跟不上了,经常感觉好疲惫,跳舞也开始没什么劲,有时练习太久,腰部膝盖就不舒服。一开始我以为是太累的原因,结果休息一段时间再练习还是提不起劲。相对其他同学,别人每天训练比我还辛苦,训练时间更长,但可不见别人像我一样有心无力,做事没冲劲。

大学期间,父母开始学养生,所以渐渐地也开始接触这方面的知识。好多东西,像饼干、面包、冷饮、油炸食品都几乎拒之门外。也有跟父母吃过挺长时间的保健品,但效果微乎其微,身体还是偏瘦,大概七八年没长肉了,脸色也不怎么好。

毕业之后才接触到拉筋拍打,感觉践行了四个多月之后,身体状况确实好转了不少。刚开始自己拍,可能力度不够,怎么也拍不出痧。结果有一次我姐帮我拍了几个钟头小腿和手臂,出了好多青色、红黑色的包,我才意识到原来这些年来经络都被堵塞了,还挺严重的。从那之后,我一有空就自己拍打,坚持到现在,连拍打棒都拍裂了。

现在痘痘都几乎没了,脸色比以前好点,最重要的是白天精神好多了,基本很少感到乏力,告别了行尸走肉的生活。

但目前睡眠质量还是不如人意,的确,十几年积累下来的毛病,想一年半载全解决也是挺艰难的。相信坚持拉筋拍打会让我恢复到应该有的身体状况。要是能早几年知道拉筋拍打,相信就不用花这么多冤枉钱用来买保健品,也不用浪费太多青春。在此感谢拉筋拍打给予我希望!

另外我想说,父母的无知是会害了子女的,不懂养生的父母随时会让子女受罪。希望广大父母能重视子女的成长,少接触不良的饮食习惯。同时,作为青少年,好多人觉得自己经常熬夜,大口大口喝冷饮,对着空调吹没问题,那是因为他们还有资本,假如他们的资本耗尽了,还有什么资格去尝试这些坏习惯呢?所以自己的无知也会害了自己。有时看到身边的朋友都这样,我不知是嘲笑还是冷漠对待,毕竟跟他们说会觉得我另类。

一个人只有拥有强健的体魄才能生活得更好,所以不单是老年人、中年人还是青年们都应该了解中医理论,并养成良好的生活习惯,去创造自己美好的未来。

广东网友:乘风追月

2018年1月21日