我虽然早已年过花甲，但参加了三次拍打拉筋体验营，一次比一次收获大。如今我已坚持拉筋拍打、禅跑与打坐一年零六个月，结果不仅治好陈年旧病，而且产生出美容效果。我的皮肤、气色比许多年轻的姐妹还好。因为萧老师说女人对美容更感兴趣，我就先谈美容，下次谈治病。

美容成绩如下：

1）脸部的皱纹变浅，色斑变浅，有的比细纱还细，甚至有的已不见了。

2）指甲拉筋拍打时是呈暗黄色，脚后根原本是皮厚、裂，如今指甲红润有光泽，尤其是左脚拇趾。双手双脚皮肤好干净、细腻。脚底脚面更是细嫩。手掌红润，掌纹也有变（手由心转）。

3）过去由于胆固醇高，虽然从不吃药，但黑眼珠的外围已有一个白圈。如今发现此圈已变为蓝色。除此之外，视力比过去好，眼睛明亮清晰。

4）全身皮肤润滑（洗澡从不用肥皂和沐浴露），筋骨柔软，手臂（无）斑，肌肉结实。

5）身体苗条。除拉筋拍打，我会每天早晨上厕所时，一边揉或敲打腹部，这样排得更多，尤其是（疴）尿后，继续坐在马桶上，再揉敲腹部，不一会儿又会疴多一泡尿。尤其是腹部臃肿的人，肠里有浊气、浊水，经以上方法可以消肚腩。

以上种种是我拜拉筋拍打所赐。欲得此收获，唯有拉筋到位，用心拍打，如此简单而已！现在我略谈心得供大家参考：

1）凡是头发出油，脱发、脸出油，都是体内问题，经络不通。坚持用心拉筋拍打可以自愈！

2）动不动就出汗，是虚汗，不是一直洗澡能解决，这是阴阳不调和。同样用以上方法可解决。

3）拍大腿后，有时会发现腿上有一大片有如污一般的痕迹，经我细心研究后，竟然发现用指甲抠它或用指甲推它，毛孔内会有一条条如粉刺般的条状物被挤出来。这就是毛孔里的垃圾，过后皮肤就变得干净润滑了。

4）身体任何部位都有小肉瘤的，拍打可以把小肉瘤（一般称肉瘤，其实是毒素）拍掉。即拍打到位，以致它变干，再把它抠去。

5）曾经拍打一位女士的大腿，当我还没开始拍打，哇！大腿好光亮，羡慕不已！谁知经我拍打后，皮肤竟然变得好粗糙，一粒一粒颗粒跑出来，这就是皮肤里的垃圾，经拍打后出来了，大好事

莲花

2012-11-23