编者按：这是一位参加网络营的学员，她在养生的路上一直用心探索，不断前行，字里行间都看得出来她的乐观精神，似乎从得病到治病到好病都是一件很好玩的事。事实确实如此，很多现实问题无法选择，但任何时刻，快乐、幸福是可以选择的，这是由心决定的，病是好事还是坏事也是由自己的心决定的。实践出真知，养成好的生活习惯比拍打拉筋更重要，这是很多人都知道的，但是在实践当中领悟到的才是真知，做到才真正有力量，拍打拉筋同样如此。   

我是2009年开始关注养生的，最初是因为30不到的我卵巢长了个囊肿，在武汉最好的三甲医院找了专家看，得到的答复是等着它长大一点切掉。当时心情非常沉重，我还很年轻，还没有生孩子。身体出了状况，首先应该是我某些生活习惯或者什么地方错了，我该怎么纠正的问题。我问医生，有没有药物可以控制？医生摇头。我问医生，是什么原因引起的？医生回答多方面原因可以引起。答了和没答差不多。

当时很长一段时间都很消沉，我一直和学生说，你读书拿文凭的目的是什么？关键是找个好工作，让自己的生活质量更高。我自己呢？文凭拿到最高了，然后身体垮了。好日子还没开始呢，我很不甘心。这个时候开始关注社会上流行的各种养生书籍、各种有名的养生专家。但凡能找着的书我基本都看了，凭着我有限的判断，我开始一个一个的试各种养生方法。

我的卵巢囊肿就是在一本书上看到臀部走罐可以治妇科病，然后自己把自己的臀部烧了好几个水泡，用了几个小时的时间走罐，彻底消掉了。（请原谅我当时不知道用气罐这种好用的东西，工具是喝水的玻璃罐杯。）拉筋也是我当时试过的方法之一，可是当时我身体非常虚弱，一拉就头昏眼花，头重脚轻，在没有老师的指导下放弃了。

好吧，我说之前养生的事是想让大家了解我的情况，我多少知道一点养生的知识，而且大部分我都试过，知道效果怎么样。

言归正传，2015年我生了老二。（在做了全身走罐加拍打之后意外怀上的，身体通畅想不怀孕都难。这是另一个故事了。）月子里，我做了一件傻事。因为一些原因，我第一胎是竖剖的，第二胎也只能竖剖了。然后在伤口愈合的很好的情况下，我突发奇想，是不是伤口没愈合的时候给它涂点消疤痕的药以后疤痕会淡一些呢？

可是一般的药我又不敢用，因为喂奶，怕药的成分对孩子不好。于是想了几天的结果，就是在伤口上涂维生素E。（好吧，我错了，并且为此付出了代价。但是，不许笑！）涂了五天之后，伤口两边开始有点痒，开始长些小痘痘。这时并没有引起我的注意。我觉得可能是没怎么洗澡引起的。

然后，某一天，忽然发高烧，对发烧我养生以来都是自己解决的。于是，热水泡脚。退烧。一小时之后又烧。继续艾叶水泡脚喝开水退烧。两小时又烧。这时，汗出多了。不能泡脚了。换擦酒精退烧。往下退了一度。还是烧。然后打开电热毯，裹上棉衣，喝生姜红枣水。退了一小时后又烧。

好吧，我把能想到的办法都想了。烧的很顽固，就是不退。我折腾了一整天，最后妥协了，吃了两粒感康。（我以为是感冒引起的。）然后终于退烧了。代价是一天没有喂奶。

过了两天，我身上开始大面积的长红疹。看情形不对，在生完孩子不足二十天的情况下，去了武汉一家三甲部队医院。当时的医生我很感激，一个女医生，忘记名字了，副主任医生。看了伤口直接问发烧不？我说不发烧。她说发烧就麻烦了，至少住院一周……我后怕。

然后她肯定的告诉我，是药物过敏引起的红疹。我没好意思说是我自己折腾造成的。然后医生要求至少打三天吊针，但我要求开两天屁股针，吃药。家里有孩子要喂奶，不想打吊针。回奶之后再发奶毕竟是麻烦的事。可是屁股针一天只能开一次，哈哈，真好。

然后我打了屁股针回家了。医生再三交代，如果两天之内情况更严重，必须去医院。回家我就研究她给我开的三种药，都是抗生素。说明上明确的说，如果孕妇吃，百分之七十会经过乳汁排出。我选了两种吃了一次，想想还是不吃了。

不过，过了一晚上，我就知道什么叫更严重了。去医院之前，我只是肚子上面有红斑。睡一觉起来，整个脸，包括额头、两颊、眼睑、下巴全部都是。然后全身，特别是手和脚。非常像手足口病的症状。这是我感谢医生的地方，她严肃的告诉我，这不是手足口病。

然后，我就使劲想，用什么安全的办法可以退火。请原谅打过两次麻药的人，反应确实没有以前好了。之前看过的养生书有说过，下火可以从脚入手。捏脚、搓脚都可以。不过我这个超级严重，百度了我这个病有人差点致死的。

我还是选拍打吧。让老公给我拍脚掌，一只一个小时，整个脚掌都麻了。（我当时没有看萧老师的书，没有任何方法可言。）只是老公拍得我受不了的时候让他轻点，慢慢拍。第二天早上起来没有再长新的痘痘。真是好消息。然后又拍了一次，每个脚掌半小时。一晚上之后，长痘的地方基本瘪了。忘记说了，涂了三天医生开的炉甘石洗剂。然后，然后就好了。呵呵。

然后总结下，我养生的一些心得：首先，任何养生方法都不会一次就治好你的病。因为病都是长年累月积累下来的，想要去除，不是那么容易。所以，不要着急。其次，养生方法有没有效果，请认真按照书上说的或者老师指导的不折不扣的执行一周再下结论，任何没有试过或者没有认真试过的人说着一些不负责任的话，起码我觉得是很遗憾的。

因为，世界上的人都不傻。这么多人去推荐某种养生方法肯定有他们的道理，你想知道效果，请先尝试下。最后，关键的一句：养生方法想要有好的效果必须是建立在好的生活习惯上。否则，治标不治本！什么是好的生活习惯？不熬夜！少看手机！注意保暖！除了夏天，其他时候不吃冰！不吃凉！少吃垃圾食品！少吃水果！尤其是反季节的！……

好吧，有一堆的注意事项。但是，不要小看任何一项，都非常重要！如果做不到，请不要埋怨你的身体某个部位反复不舒服，那是你造成的！就像你给自己的皮肤割一刀，然后给它止血涂药，然后继续割，你觉得它什么时候能好？啰啰嗦嗦说了两千多字，希望能帮到一些有缘人。

12#05号学员

2016年12月28