自2007年我嫁到了德国后，面对完全陌生的一切，饮食也不规律，随着外国人的习惯吃冷食喝冰水，天气冷了也没注意保养，没多久身体上的问题就一个接着一个来了：脸上长痘，手上起水泡，颈僵硬，腰酸背痛，经期无规律，睡眠不安稳，便秘等等。

刚来到异国他乡的我，身边除了我女儿，连个说话的人都没有，就连和老公说话都有语言的障碍，所有的困惑和不适都无法倾诉，脾气本来就不好的我整个人越来越暴躁了。手上长着水泡，平时又疼又痒，连洗碗都要带着手套。给我老公看了之后，他带着我去德国医院检查，也没发现什么异常，医生就只开了些外敷消炎的药给我，结果这药一年内换了很多种了也不见效。

第二年我回国的时候，就想着西医不行，那不如就看看中医吧，于是我就去了中医院拍片，手上的毛病没治好，倒是检查出了颈椎和腰椎增生。然后在医院针灸了一个疗程也不见任何好转。我朋友听说了我的毛病之后，就给我介绍了个很有名的老中医，吃了一个月的中药，感觉有轻微的改善，可是因为要回德国，我当时就只带了3个月的中药回来，3个月断药后那些毛病也不见有效。接着我又去德国的医院拍片，颈椎腰椎却没有问题。中医西医反复检查折腾，花了大把银子，浪费了大把时间，身上的病却一点都没好转。

之后我就每天都在网上查询关于养生调理的资料，偶然间发现了拍打拉筋这个方法，然后我把萧老师的每个演讲视频、每篇博文都看了，看着很多人评论此方法简单有效，于是我就下定决心，用拍打为身体全面疏通经络。

刚开始，我先是将左手肘的内外侧以先轻后重的方法拍打，后顺着整条经络把整条手臂从上到下的拍打了一个多小时，那真是揪心的疼啊！拍完后，手臂都肿起来了，全是又青又黑的痧和一颗颗小黑包，惨不忍睹啊！想不到体内沉积了这么多毒素！我老公看到后，还说：你出门要把自己捂严实了，要让别人看见了你这身惨状还以为我在家里虐待你，要找警察来抓我呢！我笑而不语，但是却心想：只要健康，什么都无所谓！

拍打腋窝手臂内侧一个小时，由黑痧变红痧，拍出血了，我想健康就要付出代价。一个星期后，我又拍打右手臂一个多小时。我就这样用了一个多月的时间拍打了双膝关节、双手背、双脚背，全身通用部位，把痧都拍透。接着，我又针对性地拍打腋窝、大腿内外侧、颈部、背部一个一个部位地拍打，就像萧老师说的地毯轰炸式排毒，这也大概用了一个多月的时间。当我拍大腿外侧的时是重重的拍打，出痧透，结果重拍后。大腿马上轻松很多，之前腿又酸又重，接着顺着大腿外侧一路拍了下去，直拍到了脚背。

要做就做全套，光拍打不行，还要拉筋，在家里没有拉筋凳，我就找了两张凳子拼在一起放在房间的拐角处，人躺在凳子上，一条腿就搭在墙上。刚开始拉的时候才5分钟膝盖窝和胯骨就疼得受不了了，后来才慢慢的从5分拉到10分，再到15分，坚持了半年，每天每条腿都拉20分钟都没问题了。就这样持续了几个月后身体越来越舒畅了，以前的毛病也渐渐地都好了，脾气也温和了许多。直到去年我从国内买了张拉筋凳过来后，我每天都在自己的中医按摩店里每条腿轻轻松松能拉到25分钟，有时甚至还睡着了，一有空闲就背部撞墙，练扭腰功。每天还泡脚，拍打前后都喝姜红枣桂圆汤补气血去寒湿，也开始注意饮食，不吃寒凉的食物了。

不仅是我，连我周围的家人都觉得我拍打拉筋后，身体和情绪都改变了很多：

1. 拍打前，我脸上长痘，拍打后脸光滑了，斑也淡了许多。

2. 拍打前手上起湿疹，拍打后不知不觉中手上的水泡都消了。

3. 拍打前经期无规律，常常迟到或者提早10多天才来，拍打后每月准时28天来。

4. 拍打前难以入眠，每日躺在床上需要一个多小时才能入睡，稍微有点动静就被惊醒，拍打后上床按摩肚子几分钟就睡着了并且一觉到天亮。

5. 拍打前我一直便秘，拍打后天天准时早上排便。

6. 拍打前人常感到疲劳，拍打后我每日精神饱满，也不觉得疲倦，拍打后坐几个小时的长途车腰不酸了，上街逛一天也不累。

由于自己做了全面的排毒治疗，身体从内到外的舒适轻松。拍打拉筋治好了连医院医生都治不好的病，不仅改善了我的身体，也改变了我的生活！现在我每天都坚持拍打拉筋，萧老师的博客每天都关注，俨然已经成了一名铁杆粉丝。萧老师在柏林的两次讲座我都带了我的家人和员工还有客人一起去，那位当场拍打后走路的希腊老妈妈就是我带去的患者。我还很有幸能和萧老师，何绯合照。我女儿还常笑我：这么大的人了还学人家小姑娘追星呢！

感谢萧老师，我不是个能说会道的人，所以只能用行动感恩萧老师。此次在法兰克福的拍打拉筋活动，我参加做了义工。萧老师在汉堡的中医店讲课时，一位患者肩周炎几十年了，之前手抬不起，经萧老师指导我们给他拍打后，他的手马上能抬起。

梁暖周

2012年7月8日