编者按：网络地毯轰炸班的好处是：充分节约成本，并且可以带动家人一起拉筋拍打。每期班我们都会遇到很多学员带着先生、父母、其他家人等等一起学习，自愈氛围、效果都明显提升。这是瞬间回眸带动老妈一起拍打拉筋的成果分享：起夜减为1次，入睡快了，而且人还年轻了。

我妈妈今年67岁了，从2020年6月开始参加网络地毯式轰炸班的。初期，我只是告诉她可以减肥，因为我就是她的例子嘛，点击括号里的文字，可以看到我的分享【看我如何用拉筋拍打甩掉50斤赘肉】，她也就被我推着参加了。

另外，这些年她感觉身体素质下降，晚上要起夜很多次，睡眠质量差，入睡困难。连续参加2期网络地毯轰炸班后【全身所有部位都拍打】，每天1小时共振拍打加上她自己卧位拉筋，一天2次，每次15分钟。每天下班回来，我都检查她当天的拍打作业。

然后她每天也坚持拍头、拍脸，起码半小时，还有跪膝半小时，明显就瘦了，于是信心大增，积极拍打拉筋。之前她一直脱发明显，每年秋季急得团团转，各种洗发水用了也不行，后来发现头发也不掉了，就更加坚持了。

从2020年6月到10月，她一共减肥10斤，每天正常饮食，后来冬季又下降5斤，达到了历史高峰。瘦，当然是最明显的效果，更重要的是，我发现她睡眠质量显著提高上去，呼噜声没有了，入睡速度快，起夜减少到1次。

2020年12月，我又带她去西藏旅游，高原反应明显减小，有问题也是拍打解决。之前我妈开始拉筋拍打减肥时，我老爸非常肯定说我妈不可能减下来的，现在他不吭声了 。

可能是坚持拍脸、拍头的原因，老妈的皮肤顺滑，脸部皱纹减少，脖子上的扁平疣基本没了。原来她一直是敏感肌肤，现在擦什么都不敏感了。

自从她瘦了之后，在她的同龄人中更显年轻，性格貌似也更开朗了。今年她做ct发现肺部有个肺结节，我一点也不慌，告诉她继续地毯式轰炸，时间和力度要加大，重点拍打肺经，大肠经，前胸后背，还有手臂。

春节我们伙食比较好，她的小肚子又起来了，这几天又开始地毯式轰炸，我们都觉得食欲没有那么强了，又是减肥的开始哟。

现在我老爸看到我们效果好，有时也开始拍。之前我爸腰痛、尿频，我就让他试试拍打，他现在慢慢在尝试，但是他没有参加地毯式轰炸。最明显的不同就是老爸半夜醒来，很难入睡，睡眠质量不好；但我妈就好多了，醒来了，入睡快。

现在嘛，她喜欢拍照，看身材很难看出这是位67岁的妈妈哟，我觉得像40多岁，女人都爱美，妈妈也一样哟！

瞬间回眸

2021年3月2日