来自宁女士的分享：今天又有一个大姐赞赏我的变化。我趁此又大力推广了拍打拉筋的好处。只要是两个月以前见过我，现在又见上我的熟人无不惊叹我的变化。在此，我再次幸庆自己在2016年11月参加了深圳第16期拍打拉筋体验营。我也喜不自禁地要跟大家分享我的收获。

参营到现在不过是短短两个月的时间，但是我从内到外已经是变了一个人，拍打拉筋体验营真的折服了我，使我积极地去改变自己。由于种种原因，十年前我身体就各种不好了，具体查不出什么病，就是累，乏力。虽然我也一直有各种治疗，但是收效甚微。

参营前，我严重贫血，以至于血压很低，走路都有点飘，上楼梯更是累得不行，出点远门都要怀揣着几支补血口服液以防不备。因为身体不好，我也就有着严重的便秘。之前我对拍打拉筋也有一定的了解，但是没有去执行，也很难坚持。参营后，一切都不一样了，不仅全面掌握了拍打拉筋的方法，也得到了同伴的一次地毯式的轰炸拍打，全身几乎拍了个遍。同时也学会了禅跑、站桩、扭腰、撞墙、贴墙、静坐、各式拉筋等等的锻炼方法，并且深刻地感受到了其中的好处。

医行天下教练团队的精神也改变了我的心态，锻炼身体的同时也学会了感恩。体验营回来后，我一直坚持早起按照体验营的模式来锻炼，一个多月的时间，取得了如此喜人的变化，我现在基本每天都能正常排大便了，血压正常了。脸色有光泽，精气神很好，再也不像以前老是赖床不想起床了。做什么事都会很积极的对待，不再像以前老是懒懒的了。我会一直坚持下去并大力推广宣传，我老妈也已经加入了拍打行列。我现在见有哪个人有点不舒服的，就想帮他拍打。呵呵，希望更多的人可以因为拍打拉筋而获得健康，现如今拥有健康便拥有一切。

感恩萧老师的拍打拉筋的推广，感恩教练的教诲，感恩同伴们的鼓励与帮助。

宁女士

2017年1月