此次入营前，我的身体已经有了很多问题，比如神经末梢麻木，萎缩性胃炎，右侧髋骨疼（隐痛）及干燥综合症等问题促使我下了决心必须要来体验营，彻底体验学习一次。

来营前，看到了亲爱的李素安老师和唐婷教练，好开心啊。因为我们在上海拍打群里已有一年多时间，是她们的不断分享坚定了我们的拍打拉筋之路。

通过这几天的体验，从禅跑到全身的轰炸拍打，从专气到各种拉筋，撞墙功，贴墙功，站桩等等收获颇多。尤其是心法的运用，非常值得我为此次的选择来体验营体验深感智慧与值得。

在具体拍打的过程中，一直处在“痛并快乐着”的状态，尝试了各位老师的各种掌，掌掌令人痛苦，又掌掌令人感动于感恩。特别在拍打胆经的时候，刘英老师的铁砂掌果敢地拍好了我的髋骨疼痛，这真是意外之喜。因为髋骨已经隐隐疼痛一年多，核磁也做过两次，医生也没有特别好的方法，只是说还没有到做手术的程度。可刘英老师的铁砂掌真的就使我在当下没有了疼痛感，真的感恩！

此次体验营的体验使我收获太多。我深知为期五天的体验营虽然要结束了，但拍打拉筋之路对于我才刚刚开始，未来，我希望自己要把这么好的自愈方法贯彻落实到日常的生活中，自己受益的同时也能尽己所能去帮助更多需要帮助的人。做一个像李素安老师那样的人。通过萧老师的拍打拉筋自愈法利人利己。同时也祝福体验营越办越好，惠及的人越来越多。最后再次感谢刘英，李向华，李素安，唐婷四位老师的无私的付出，你们辛苦了！

曾经的我非常痛苦，不愿意吃药打针，甚至是极度恐惧打针吃药，真是上天厚爱，让我遇上了拍打拉筋，让我重获新生。可以说拍打拉筋救了我的生命。

我从小吃冰棒太多，因为家里是开杂货店的，当大人们出门工作我就在家肆无忌惮，从小如此，却不知是错。所以上天让疾病来提醒我，让我从中反思。

没遇见拍打拉筋前，感觉自己非常消极，通过关注萧老师的微博，我大量看文章，从而知道人体是可以自愈疾病的。从古代就有黄帝内经说，调心为上，外治为主，辅以食疗，最后用药。我深信不疑这四句真言，所以自从了解到拍打拉筋以来，从2014年到2017年没吃过一颗药，真的非常庆幸这辈子都可以不用吃药了。所以非常感恩萧老师，感恩医行天下所有教练的爱心付出。