编者按：本文作者有严重过敏性哮喘，在参加海口7日体验营的过程中，始终不吃药，一开始哮喘咳嗽严重，禅跑都完成不了，并且出现多次气冲病灶。5天后，身体出现明显好转，哮喘咳嗽都有缓解。所以写下这篇文章，跟大家分享这7天的收获。

7天训练营马上要结束了，通过7天的拍打拉筋，身心感受颇深。身体方面，我患冷空气过敏性哮喘一年，加重半年，一开始加重住院，大剂量用激素、消炎药、止喘药、祛痰药，刚开始缓解不到两个月就复发。

之后到过敏专科打了免疫力的药物，口服抗过敏药、消炎药、止喘药，服用了60到70副中药，用激素喷剂，仍不缓解，而且越来越严重。每天不能动，只要一动就喘、咳嗽，平路走不了10步，就上不来气，晚上只要一躺就咳嗽，一夜睡不了，每天最多睡3、4小时，自己遭罪，还影响别人，真是生不如死。

后来从朋友那知道了拍打拉筋体验有，就报名参加了海口7日班。来后第一天是互拍，别的营员都在互相拍打，而我只是站着或坐在那里喘息咳嗽。但我拍打时，每次出痧特别多。

第二天禅跑，基本都是拖拉着跑完的。在头一天下课丈夫陪我走上2楼，发生了气冲病灶反应。当时就倒在那里，心难受，意识不清，2位教练马上过来拍打手肘内侧和内关急救，我缓了过来。第二次禅跑也发生了气冲病灶的现象，也是两位教练及时拍打缓解。

到了后几天的禅跑都是我自己主动跑完的。而到训练营的前三天走路上楼都费劲，前5天就是想睡觉，上课时找时间睡，下课后回宿舍倒在床上便睡，每天教练留的作业根本做不了，到了后两天人精神了，哮喘也缓解了，即使偶尔咳嗽，也不像以前一样费力了。参加体验营后真的有一种浴火重生的感觉，朋友来看我时，说我像是换了一个人。

7天的训练营马上结束了，体练营让我真正感觉到了人间大爱。从教练到我的舍友，对我关怀都无微不至，使我备受感动，谢谢你们！

到训练营的七天中，虽然每天背着满兜的药，但一直没吃。虽然现在身体还很弱，但已经恢复到预期的状态，丈夫也露出了久违的笑容。

回家以后我还要继续拍打拉筋，并养成好的生活习惯，做好自愈法宣传普及，让更多的人受益，再次感谢！！

海口拍打拉筋第三期训练营

谢俊华  2017.3.24

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