养生多年，不但养好了自己的乙肝，而且连儿子的乙肝也好了。所以我觉得有必要把我的养生经验分享给大家，希望能够帮到有需要的人，也算积德积福了吧。 2004年的时候，我和儿子都查出有大三阳，真不敢相信，我以前是没有的，儿子当时才四岁，怎么有了乙肝了呢？听说一辈子也治不好，而且还传染，真的好可怕！

但有了就得面对，希望就寄托于医生，什么 听医生。因为当时还不会养生。医生说肝功能异常时才能治疗，要求每半年查一次肝功能。当时也买了一些关于乙肝的一些书籍，了解到小孩子的一般都有免疫耐受，大约到十八岁左右就打破耐受而出现肝功能异常，然后再治疗。

因为我是成人，很快查出转氨酶升高就开始吃药，吃了有一个多月，感觉身体不舒服就没再吃了，却觉得又多出许多病，脾气越来越不好，很爱生气。我开始不相信医生了。

后来看了马悦凌老师，中里巴人老师等的书之后，开始了我的养生之路。

我的体质太寒了，经络堵得比较严重，气血也不足。首先给自己升温：每晚泡脚，一年四季天天都泡，一周左右全身艾熏。熏时会喝生姜红枣桂圆羹。不吃寒凉的瓜果蔬菜。然后就是给自己疏通经络：经常拔罐，刮痧，背部撞墙，顺背，顺腋下，推腹，揉肚子，感觉自己有精神来个半个小时到一个小时的局部拍打，不知不觉身体越来越好，几年下来原来的很多症状多消失了。怀上小儿子时我还给医生说我有乙肝，结果一查我的乙肝五项中第二，第五是阳性，其余阴性，医生说我是以前得过乙肝，现在已经有抗体了。

而大儿子的乙肝一直处于免疫耐受，每半年查一次肝功能，直到2014年转氨酶开始升高，由于孩子他不会像我一样这么认真的养生，转氨酶升高以后就去深圳第三医院专门看乙肝的这个医院看，医生建议打干扰素，明确说明会有副作用，掉头发，嗜睡，等等。我坚决不同意。去了几家大医院都说最好是打干扰素。实在不愿意就先吃药。

没办法只好在深圳中医院先住院打点滴把转氨酶降下来，之后就开始长达一年的吃药，吃的是保肝降酶的药，没吃抗病毒的药。在吃药期间，有一段时间我每晚睡觉前，早上起床时都给他梳理腋下30下 梳理背部30下，揉肚子顺时针逆时针各50下，平常也常给他喝红枣花生糊糊补补，然后去查肝功能是转氨酶就会低一些，后来由于学习紧张没时间做按摩，药一直在吃，转氨酶就会升高，所以感觉吃药一直没有把转氨酶降下来。

后来有幸在香港认识了老师，他的一语真是惊醒梦中人“肝主筋，拉筋就行了”。之后我买一拉筋凳，每天都让他拉，拉了一个月去查，肝功能完全正常了，不敢相信。继续坚持拉筋，又过两三月，查，肝功能还是正常，乙肝五项由大三阳变小三阳，感觉方法用对了，效果真的快呀！好感动！儿子好了，我多年的心病也就好了，感谢所有帮助过我的人，也希望我们的养生经历能够帮助有需要的人。

香香

2016年1月23日