在公园认识的丁阿姨,今年73岁,39岁时因颈椎问题生活无法自理而提前病退,因不想做手术,经病友介绍,每天由加人扶着去公园撞树,这一撞就是三十多年,从走路天旋地转不能睁眼,到后来不但生活完全自理,还能照顾80多岁脑梗老伴。

今年元月,去公园锻炼不小心摔了一跤,右手大鱼际及右胯受伤,在医院治疗两个多月没好转,又花1万多元到私人按摩院去推拿按摩了一个多月,也没见效,反而大鱼际肌肉萎缩,右手拇指和食指无法用力握笔和筷子,右腿半个侧面冰凉麻木。

今年7月份她向我诉说了她的病痛,我告诉她拍拍也许会有用。她急切地问我怎么拍,我就当场给她拍了右手背和手心,约20分钟,满手黑黑的大包。她说这个能行,因为拍手背的时候手指有麻麻的感觉。她又告诉我她心脏也不舒服,睡觉的时候里面有东西哇哇叫,而且不能左侧卧睡觉,我又给她拍了左手肘及左小臂内测约10分钟,也是黑包一片。

第二天,她一见到我就激动地告诉我睡觉舒服多了。我这才认真地给她介绍了拍打的基本知识,老太太从这天起就开始了她的自拍之路。

可以说她是我周围执行力最强的一个实践者,至今3个多月来,每天只要有空就拍,睡眠不好,半夜醒来也拍,从头到脚能拍到的地方几乎都拍了,不舒服有毛病的地方就重点怕,拍不到的地方有时到公园让我帮拍。每次见到我都要兴致勃勃地告诉我她拍打的收获。我归纳了一下,大致有以下几方面:

1. 睡眠极大改善,好几次早晨睡过头。

2. 睡觉时胸口的哇哇叫声几乎没有了。

3. 胃口变好,知道饿了,饭量略有增加。

4. 厚厚黄黄的舌苔没有了,舌底有黑又粗的筋变细变淡了。

5. 舌底及下颚原来有很多大大小小的疙瘩,现在很多都没有了,最大的那个也小了一半。

6. 原来左半个头是麻的,经常感觉有蚂蚁在上面爬,现在不麻了。

7. 飞蚊症拍了一个多月以后就没有了。

8. 右手拇指和食指已经有知觉,你将就着握笔和筷子。

9. 右腿不再冰凉麻木。

10. 脸上,手上原来有很多黑黑的斑,现在少了很多,手背上的青筋平滑了许多,皮肤也有光泽细腻多了。

11. 原来没有听力的左耳有一天听到了我嘭嘭的跺脚声。

12. 血压原来吃了药还不正常,现在吃了药在正常范围之内。

13. 前两天去医院开药,医生号脉后,说她脉搏用力多了,各方面都很好。

14. 头顶长了好新头发出来。

15. 因自年轻时就一直和先生生闷气,左侧胸部有很多结节,现在少了很多,最大的也几乎摸不到了。

16. 左侧肩胛骨缝里有很大的筋团,靠树后小了很多,经过拍打,现在也几乎摸不出来了。

17. 精力越来越充沛,说话底气足,干活不觉得累了。

拍打期间出现过两次气冲病灶。一次是拍右胯,突然一股气串到小腿外侧,很痛,就使劲拍痛处,很快就不痛了。另一次拍左边腋下,一股气串到腹股沟,痛的腰都直不起来,直冒冷汗,忍着疼拍腹股沟,拍了很久好了。

总结:老太太在公园锻炼了几十年,靠树,在各种器械上按摩肩,胯,虽然也起到了很好的保健作用,但身上还有这么多病痛,可见这些方法还是有局限性的。

老太太之所以有这么好的拍打效果,完全要归功于她的强执行力,虽然她没有多大力气,拍打力度也不会太大,但她拍打的时间很长,每个部位都在半小时以上,有时甚至一小时,每天拍打时间累计在3小时以上。这值得我们大家学习。

陈女士

2019年11月14日