这是上海某社区的拉筋拍打受益分享：案例涉及扭伤、脑供血不足、腰腿痛、小儿咳嗽发烧、成人感冒等内容，这恐怕也是国内第一家居委会无私提供场地，造福当地人民的大事，希望越来越多的居委会都能够组织这样的活动，让拉筋拍打走进千家万户，全民受益！

社区拍打活动

社区拍友分享

大家好！从今年4月份开始接触拍打拉筋到现在，虽然只有半年多一点的时间，但是却在我们翁羽老师的帮助和热情指导与鼓励下，有了几次影响较深的得益事例，在此与大家分享。

01

一次右脚背外侧像扭伤，脚根本无法着地，非常疼痛，走路是单脚跳着走的，而且不能碰，平时牢记翁老师的指导思想，我就不间断拍打另一脚背的相同部位和通用部位，两天后脚就痊愈了。

02

我有脑功血不足的毛病，每年都要发作几次。7月份的某一天，早上醒来，头晕得无法睁眼，房子旋转，更不要说起床了。我知道头晕的毛病又犯了，艰难地睁开眼睛发微信向老师求教后，我闭着眼睛拍打手臂内侧和手背，两条手臂轮流拍打，两天后也缓解了。

03

我先生的腿有一次在无症状的情况下，疼痛难忍，我就给他拍打腰部和委中穴，也拍打通用部位，在我的坚持下，3天后完全没有疼痛，也可以正常出行工作。

在此感谢我们的翁羽老师，无私奉献带领我们小区的居民拍打拉筋强壮身体，感谢居委会提供场地，为了自己的身体健康，为了减轻家庭和子女的负担，我要坚持拍打拉筋。

居委会提供拍打场地

另一位拍友分享

我们小区2018年4月组织拍打拉筋活动时，虽然之前对此也有所耳闻，但主要还是抱着能在这个平台上和道伴们碰头聊天去的。拍着拍着，逐步尝到了甜头。首先是人有精神了。我患有糖尿病，原来每天总是觉得很累，没有精神。拍打拉筋后，精神逐渐好了起来。

 腰  扭  伤

其次，有一次我腰扭伤了不能动，我就叫老公帮我拍腘窝，结果第二天腰不僵了，人能动了。通过自身这些变化，以及听了大群、小群里的分享，我开始认真了。有时间就拉拉筋，拍打拍打。

小儿发烧咳嗽

前段时间，小外孙发烧咳嗽，我就给他拍后背和前胸，上午拍好，中午小外孙睡了5个小时。我也不知道怎么回事，他在幼儿园基本不睡午觉的。结果也没吃药，病就好了。

成 人 感 冒

无独有偶，小外孙病刚好，老公也感冒了，不停地咳嗽、流鼻涕。我也是帮他拍打后背和前胸，拍好之后，老公一天没有咳嗽。傍晚的时候又有点咳，我再继续帮他拍。第二天，很严重的咳嗽流鼻涕就好了。

感谢李老师发来的好消息！

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