编者按：这是一位侨居德国的中国画家和太极高手对古典中医和自愈法的参悟和感怀。从自愈身体病到心理病，再自然过渡到生命的觉知与觉醒，拍打拉筋自愈法起到了极大的作用。身心灵本为一体，人之为人即因为这三者结为一体而存在于世。身心灵之间，心是桥梁，贯通身体与灵魂。故《内经》曰：心乃君主之官，神明出焉。我们究竟该用什么来与心沟通呢？用化学药物么？拍打拉筋不用药，而是用的痛！此刻痛就是药，叫痛药。但这味药的核心不是化学元素，而是慈悲。所以能打开心结！感谢何绯如此深入浅出、充满智慧的分享！

 

本人没有任何专业学医的背景，唯一和医沾点儿边儿的，就是我祖父曾是西医的外科医生，但他在我出生之前就去世了。在我与拍打拉筋自愈法结缘之前， 既吃过西药, 也服过中药，那时，自己对于中西医的区别和差异, 没有特别的关注，也没有任何偏见。后来通过学习太极拳，特别是学习实践了拉筋拍打自愈法之后，慢慢开始关注中国传统文化, 古典中医及世界远古文明的智慧。传统中医向人类揭示了人体和生命的真相: 人类的第一生命系统：灵枢——经络系统。

而古典中医自愈法集成了儒释道的智慧，将中医的境界升华, 远远超越了医学的范畴，它使我们了解了人类健康与生命的真相，敢于面对如此真相的则是勇者，是智者。

古典中医的治疗方法很多，对于像我这样的普通人来说, 拉筋拍打自愈法最为简单，广普，安全且有奇效。只要自愿, 无须在意病名，人人可行，随时可行。所谓自愈, 顾名思义, 就是需要启动自己的自愈系统，不依赖药物或外界的医疗手段。但对于大多数人, 首先就面临着许多观念上的转变，因为长久以来, 人类已经习惯于将自我捆绑在很多被制定的规则与逻辑之中。最普通的逻辑思维类似: 人生病了就要去看医生, 吃药打针，或动手术；发烧了，就要吃退烧药；人老了,自然就体弱多病。年轻人, 有点毛病没关系，什么病看内科，什么病看外科，分得一清二楚，专家的医术一定比民间的郎中水平高，西医比中医科学，等等等等。

而自愈法则引导人们彻底挣脱这种逻辑的桎梏, 担负起掌握自己健康和生命的责任，忘掉一切病名，了解疾病与健康因缘的真相，重新了解自己, 了解生命！

记得五年前，当我参加完北京第一期拉筋拍打健康大使培训班回家，把自愈法传授给母亲时，她严肃的对我说，“你又不是医生，以为学了一个星期什么江湖医术，就能治病?! 那还要医院干什么?要医生干什么?”
母亲那段话似乎很合乎逻辑，五年后的今天, 全世界的医院都在正常营业,医生们也一如既往辛勤地工作着。只是母亲在这五年里没有一次去看医生的必要，并且停止服用了几十年日用量为40多粒的药物，通过坚持不懈的拉筋拍打，自愈和缓解了所有的病症，健康快乐。现年91岁高寿的母亲,用自己实践自愈法的结果，颠覆了五年前她那段似乎很符合逻辑的质疑。
拉筋拍打自愈法确实非常简单易行，但和其它自然疗法一样，在自愈过程中会产生各种各样的气冲病灶。这个过程, 我称它为自我觉知的过程，从一个全新的角度觉知自己的身体，觉知自己的心灵，每个实践者都会对自己有新的发现。比如最近有一位年近七旬的德国学员乌塔，六年前患有乳腺癌。经历了手术和化疗，之后又有甲低、 腿肿、胃酸严重过多, 入睡有障碍等病症。

开始拉筋拍打后，经历了一系列的气冲病灶。由于她本人曾是护士，所以顺利地接受了任何拉筋拍打后头疼、疲乏、痛症加重等等的身体反应。

但一次在拍打了后背之后，当天夜里她开始同时多次呕吐和腹泻，呕吐物呈深褐色且恶臭。这一次她却丝毫没有联想到是气冲病灶的反应，惊慌失措的熬到天亮。大概这种现象超出了她认知的常理和逻辑，所以，第二天一早，她就去医院进行了胃镜和肠镜的检查，结果并没有发现任何异常，她百思不得其解。

还是她女儿，一位瑜伽教练，提醒她给我打电话咨询。经过和我交流，她才意识到呕吐和腹泻也是气冲病灶的反应，那些褐色恶臭的呕吐与腹泻物正是多种病灶的根源。拍打背部并非只针对背部的痛症，而是对身体进行全面排毒，她才明白后背的脊椎上还挂着五藏六腑，对人体有了新的认知。随后, 她发现：多年的腹胀消失了, 严重的胃酸也大幅度减轻，过去的深褐色眼圈和眼袋明显减少，并且无须每天点滴眼药水，多年的脚跟痛和腿肿也逐渐消失了，于是就主动停服了胃药和甲低的药。因为尽管常年服用胃药，并没有缓解胃酸的病症，反而逐年增强了。

而仅仅几次拉筋拍打却有如此的效果，作为一名曾有多年经验的医护工作者，她对中医的自愈法敬佩无比，坚信不移。一直坚持每天拉筋拍打，她儿子专门从西班牙写信息给我，说他感觉母亲的变化太大了，连对他的态度都变得温柔多了。

我才了解到，原来乌塔由于几次婚姻的坎坷，与过去每天面对生死病痛的职业，使她的性情有时十分冷漠怪僻，就连亲人有时也难以相处。乌塔告诉我, 尽管她有多年的医护经验，以为对于人体、疾病和健康了如指掌，但中国的自愈法才使她真正了解了自己的身体，慢慢明白了疾病和健康的因缘。

乌塔的深刻体会与觉知是如此的珍贵，而打开这条觉知通道的恰恰是拉筋拍打时的疼痛。我有很多学员对此的体会和感受都非常精辟感人，其中一位体验营学员的体会给我的印象最为深刻。他说：我本人就是自然疗法师，一直认为自己很健康。当我专注拍打自己的时候, 才发现每条经络都堵塞得如此严重！疼痛让我有生以来第一次真切感受到自己身体每个部位的存在。之前我一直将身体作为一种功能部件来使用，痛感让我感到非常内疚，因为那些痛正是由于长期对身体健康的忽略而造成的，我只想到去治疗别人的健康，而忘记了自己。过去自己生病，首先感知到的是我的痛苦。从来没有想到其实是由于我的缘故，身体在替我承担这个痛苦，自愈时的疼痛还提醒我：我的身体和大脑及心灵有平等的重要性。它们与我的生命是合为一体的，我以前并没有真正的爱过自己 !爱应该是无条件的!爱应该是无条件的!——如此深刻的觉知!

我们每个人都理所当然的认为我们很爱自己，但学习了拉筋拍打自愈法之后，我才发现并非如此。其实我们爱自己也和爱别人一样条件苛刻，当健康需要我们关照自己时, 我们总是在忙于满足心中无数其它的愿望, 而对自己讲条件: 等有时间, 等忙完了,等空闲了, 等等等，一再的忽视和无视, 心里无休止的忙忙乱乱, 都是造病的根源。可谓：万病由心生。而实践拉筋拍打自愈法的时候, 我们不得不收回我们的心，只做一件事情:关爱自己。而且是最直接的，无条件的在自己身上做。在自己身上投入时间、专注、爱心和耐心，并且还要接受疼痛。自愈法的特性就是：只要你实践，痛这个无价良药就会同时触动你的身心灵，不管你是否愿意，是否相信心灵的存在，它是自然发生的。所以, 有很多人在拉筋拍打时会不由自主的流泪和哭泣，宣泄压抑已久的情感，释放心底深藏的压力。

在每次的体验营里, 我都会碰到个别极度抑郁的学员。我说极度并不夸张，他们一般开始都是面色铁青，面相苦涩，有的面无表情, 有的表情很郁闷。用北京话形容，就象别人欠了他(她)两百吊银子。

举例最近的一次体验营学员斯尔微亚。她来体验营时，面如冰霜，集体拍打时，她总与大家不一致，总是在注意别人而很少专注自己。分组拍打时，既不愿意别人拍她，也不自愿认真的为别人拍，总是走到一边自己呆着。她的举止从一开始就引起了我的注意，但我没有干涉，只是默默关注她。直到体验营的第五天，她小组里的学员来请求我的帮助(因为她对别人拍打的要求很苛刻，轻了不行，重了也不干。)我才第一次近距离接触她，取得她的同意后，我开始拍打她的肩膀。最初的几掌就感觉皮下的堵塞非常严重，而且颈部动脉青筋明显暴出。

正想继续，她喊我停止，不愿意再拍了。我马上停下来，目不转睛的看着她，非常严肃但诚恳的对她说，“其实我非常真心的想帮助你，因为你有很严重的心病”。说完我就离开她，去指导别的学员了。

不知过了多久，在我帮助完很多学员后，正想短暂的休息一下，突然发现斯尔微亚站在我身后，似乎在等我。我问，“你是在等我吗”?她冷冷的回答，“你凭什么说我有严重的心病???我自己就是自然疗法师，我知道我没有心病”!我笑了，温和的告诉她，“你我说了都不算，是你自己身上经络的自我诊断告诉我的”。她又反驳道，“我知道这里是心包经和心经。为什么我自己什么都没拍出来”?

我顺她的胳膊一看，除了一点儿红粉色，是没有痧。因为之前拍打的时候，她从来没有用心过，但我心里明白，她是在用激将法求助于我的帮助。于是， 我真诚地望着她问，“你想让我帮助你证明你的心脏有没有问题, 是吗”?她虽仍然面色冰冷，但点头了。于是我请她坐下来，循序渐进地示范拍打她的左内肘，一边拍，一边轻轻的给她解释拍打时疼痛的含义和如何学会放松的接纳疼痛、感受疼痛。当我说到身体的痛往往会同时触动心灵深处埋藏的痛时，她立即泪如雨下，不由自主。我马上感觉到，她高耸的双肩和全身，一下子彻底放松了。

此时，我深深地松了一口气，心中万分感恩。我知道，通往她心灵深处的那扇门正在慢慢打开。我一边拍，她一边哭泣着诉说她心中的苦闷。我意识到她完全无力自己完成拍打，于是就逐渐加大力度，顺利帮助她拍打完了两边的手三阴经(极度堵塞)。这次她非常配合，丝毫没有拒绝。

之后我就让她休息，下午自己拍打和继续参加小组的拍打。下午的时候，我注意到，她非常用力认真的帮助别的学员拍打，并且第一次看到她脸上带着开心的笑容。后来她又请我指导她拍打了几次，每次都哭泣不止。记得我最后对她说，我在这期体验营感到最开心的一件事， 就是能够在我离开体验营之前，看到你脸上露出的笑容! 感恩她终于选择信任我! 信任自愈法!

这样的案例很多。证明随着实践拉筋拍打的深入, 自我的觉知也会逐渐深入。从拉筋时感觉到气血运行时的痛点，认识拍打出痧的各种含义，到经历各种各样的气冲病灶反应。自己对自己的身体, 饮食起居的习性, 以及情感生活会有一个真实的、完整的了解和认识。这种认识将极大的影响每一个人对待自我和健康的态度， 会更合理的安排自己饮食起居，和用更加积极宽容的心态处理各种情感。随着自身健康的改善，也会对生活保持积极的态度。所以，拉筋拍打自愈抑郁症的案例也非常多，也因为有了无条件爱自己的觉知，还能无条件的给予这份爱。

瑞士的一位自然疗法师曾写信告诉我，她把拉筋拍打自愈法传授给了一个多年身患重病的农民。除了在很短的时间内，他通过拉筋拍打，能够自己减轻了医生断言只有截肢才可能缓解的痛苦之外，她发现，这位患者最大的变化是他精神层次的变化，他变得非常热情。对每一个向他诉说病痛的人都非常慈悲，并积极开导安慰和鼓励他们，而且他开始生产有机的产品，本着服务于众生的发心，他自己感觉象是获得了新生。

由此可见，随着对于自己身体和心灵觉知的深入和升华，自愈法的实践者，在缓解了病症的同时，也摆脱了心中长久压抑的恐惧感，如获新生。特别是对于那些被告知身患绝症的人。他们对于重获新生的感受尤其强烈，比如我的学员玛吉就是很突出的例子。她从四岁就被诊断为一型糖尿病患者，打了56年的胰岛素。一个哥哥一个妹妹都是由于同样的病， 因洗肾而先后夭折。玛吉从小就在恐惧中长大，因为所有的医生都告诉她：她所患的是不治之症。她生怕哪天肾衰也必须洗肾，因为洗肾对于她来说，就意味着死亡。

我是非常偶然和她相遇的，她告诉我: 医生说我没治了。我的结果会和我死去的哥哥妹妹一样，只是早晚的问题。所以，我就只有等着死的那天了。当时铁了心的想帮助她，其实就是为了她的第一句和最后那句话! 我心里想: 凭什么她的医生有权利对一个患者说出如此的断言?! 人怎么可以就这样活着等死呢?! 我不服，就是不服! 虽然当时我和她仅仅是第一次见面,是完全的陌生人。但她成为了我的第一期学员，一直到今天已经三年了。很快大家就能读到她自己写的自愈分享。

我在这里简短的介绍一下: 她现在已经主动停服了所有的药物。胰岛素泵的注射量也减去了70%。她在参加两天的周末体验营时,可以全天不用胰岛素，并且不间断地禅跑30分钟。她的肾脏指标，在不用药物的情况下保持良好。她不仅自己对拉筋拍打坚信不移，每天坚持自愈，而且还毫不畏惧的两次用拍打救活了突然昏倒并突发失聪的丈夫。今天的她对生活充满热爱, 充满信心。她说, 自愈法给予她的收获不仅仅是心中对疾病毫无恐惧，而且, 在处理紧张的日常工作中,也能够淡定很多。特别是学会了在紧张局势中内心放空。

其实对于我们每个人, 心中常常都会在得到和失去间恐惧徘徊。打通经络，不但能排除身体内的毒素和邪气，同时也净化我们的心灵，卸下形形色色恐惧的包袱。自愈升阳的过程也是增强体内正气的过程，正气存内邪不可干, 达到这样的境界, 心中也就自然无有恐惧了。

通过我本人的实践和许许多多我亲自指导的自愈案例，及许许多多实践者的真实自愈体验， 给予了我一个十分清晰且深刻的启迪: 实践拉筋拍打自愈法的过程，是调理病症、挖掘病源、和谐体内能量的过程，同时也是唤醒自我觉知的过程。随着自我觉知的增强, 领会自愈法也就愈加深入透彻。觉知的过程, 又是逐渐摆脱恐惧的过程。一旦能够彻底摆脱了心中的恐惧,就达到了自我的觉醒。那时, 人们再也不会因感受到某种病症而惊慌失措，更不会因听到某种病名而恐惧无助。不仅对待疾病如此, 而且也会坦然宽容的对待生活中一切困境和逆境。

因为他们不但学会了用自愈法管理自己的健康，而且懂得如何无条件的爱惜自己的生命，享受心无恐惧的自由。所以, 我认为, 古典中医已经远远超越了医学的范畴。中西医之间的争论丝毫没有意义。

期待求证于西方科学更是荒唐，世界上任何一种传统文化都有自己的传承规则。西方人继承自己的文化从来都不需要求证于东方或其它文明，而中国人传承中医为什么如此不自信? 对于古典中医自愈法的置疑和困惑, 难道不足以从《黄帝内经》、《道德经》和其它中医经典或儒释道的经典著作中求证吗?智慧的传承者首先需要有智慧, 而不是仅有知识。

何绯

2017年12月23日

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