编者按:这三则小案例是从《拉筋拍打案例收集表》整理出来的,分别讲了腿脚问题,腰痛和肚子痛这三个生活中常见的问题,其中腿脚问题和腰痛在拍了腘窝之后,都有了明显改善。如果能配合卧位拉筋,效果会更好。

 

1

上海浦东莫女士

楼上阿姨74岁,解大小便不能下蹲,两侧腘窝分别给她拍打10几分钟后,当场就能下蹲了。

之后阿姨坚持拍打的时候,就能下蹲自如,但有时不坚持,腿脚就又不灵活了。

 

2

广东广州张女士

拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:亚健康、痛症

实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打1—2年,1周3次

每次拉筋拍打时间:30-60分钟

拉筋拍打后的身体状况:现在我有空就会学习拉筋拍打手册。每天有空会争取時间拍拉,原来体重110斤現在是保持在104斤,减肥了六斤,人家都说我皮肤和身材变好看了。

自愈案例:

(1)去年我曾腰部酸痛了一個多月,偶尔会搬两张椅子靠门边拉一下筋,大约20分。拉后就好一点了,但还会酸痛,后来适逢翁姨来广州,便帮我文拍打双膝后腘窝,大约一個小時,出了很多紫黑痧,便立即腰部不酸痛轻松了。我后来有空都会拉一下筋,一直到现在腰部完全不酸痛,自愈了。

(2)今年我曾经试过两次肚子痛难受,面青口唇白,无精神。翁姨帮我文拍打双手背大约一個小时,拍出红紫痧,肚子痛便化解了。另一次肚痛是自己去拍手背和艾炙肚脐共一小時,肚痛就化解了。

医行天下团队整理

2018年7月