编者按：作者一家三口参加体验营，全都收获满满。作为家里的顶梁柱，平时承受了不少的压力，再加上生活习惯的不注意，很容易淤堵经络，所以作者有了心脏病、严重肩周炎。幸运的他有一个孝顺的女儿，带着他参加拍打拉筋体验营，解决了肩周炎，改善了心脏病。更重要的是有了拍打拉筋的信心，相信他能坚持拍拉，拥有一个好身体。

大家好，

我来自河南周口，通过女儿了解拍打拉筋，入营前有心脏病，曾经做过支架手术，吃心脏病药。参加体验营，期间了解到因为之前有心脏病，身体上举的手臂只能弯曲的盖过头顶。躺在拉筋椅下垂的腿负重之后还是下不去。通过这几天的拍打，最惊奇的变化是上举的手臂可以伸直，负重的腿部可以到底。让我这个活了半辈子的人惊喜欢呼，无以言表。

参加体验营之前，我的外表、脸色如同被太阳晒裂的大地晦暗，没有光泽，整个精神状态，含胸驼背、两眼无神、身体没有力气。

体验营之后，走路精气神足了，因为自己没有照镜子，不仅只是家人说脸色如同掀掉一层沙，厚重的一层带污垢的沙。脸色非常有光泽，而且透红，非常健康的脸色。这是我最大的变化跟变了一个人一样。这样说不含有一点的夸张的成分，实实在在的表达，而且人瘦了八斤。

郑州第03期体验营：张先生

2017年6月23日