大家好,

今天分享一个拍打小案例,下午收到女儿的微信要我帮忙,说同学的爸爸脚扭伤了,走不了路,要我帮他拍打,我答应了女儿。不一会,女儿的同学打电话过来,问扭伤能不能拍打?拍打要多长时间能消肿消痛……在电话里头,我教他自己跟他爸爸拍打,从轻到重,慢慢拍打,他说没拍过,要我帮他爸拍,我答应了他的请求。

十几分钟后,他送他爸爸过来了,看来他爸扭伤的确有点重,我了解了一下他爸(我称呼大叔)扭伤的情况,大叔说,昨天走路不小心脚踩空扭伤了,刚扭到时没肿也不会很痛,直到晚上3点多才开始肿痛起来,说躺在床上都很痛,过来时脚上还贴着2片止痛药膏,说脚踩地使不上力,很痛走不了。大概的情况知道了。

我帮大叔先拉筋,再拍打,拍打从扭伤的周边拍起,一开始拍大叔就喊痛,我慢慢拍,等他适应了再慢慢加点力,周边拍松拍透,再拍打扭伤的患处,前后拍打还没到一小时,拍完我再给大叔用红豆袋温敷,敷完我说走走看,下来一走,大叔超开心,说可以正常走路了,说来时脚还抬不起来,很痛使不上力呢……

我说,大叔您跟萧老师的拍打拉筋真的有缘,他说,自己活60多了,不知道现在的高科技,什么是拍打?扭伤可以打好?儿子只跟他说,同学的妈妈会拍打,可以打好。虽然自己没见过、没听说过拍打?但儿子说要拍打那就听儿子的了,拍打就拍打吧!真的非常好,这就是缘分吧……

再次感恩萧老师!拍打拉筋明天会更好,在不久的将来,一定是神医遍地!

惠州 张玉梅

2016年9月30日

扭伤的正确处理方法

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大多数人扭伤后马上想到的是冰敷,为的是“降低局部的血液循环的速度,减少它的炎症渗出物的渗出,减少肿胀”,认为这像外伤一样,先“止血”,24小时之后再温敷“活血化瘀”。

这样的思路是将扭伤后所产生的瘀血和肿胀都视为不好的、不利于扭伤恢复的。但实际上恰恰相反,瘀血和肿胀是扭伤身体的应激反应,尤其是肿胀,是身体在修复受伤部位的必然过程,阻止肿胀就是在延缓身体自愈。而且冰敷会造成寒气进入体内,堵塞经络,从而落下后遗症,每到气候变化或者运动量大的时候就会有不适反应。

正确的处理方法应该是疏通患处及周围的经络,适当温敷,加速自愈的进程。疏通经络用拍打拉筋最为简单易行,而且拍打一开始就是用来治跌打损伤的,已经沿用千年,效果很好。

下面我们来看看医行天下团队精心制作的关于处理扭伤的视频。