首先拍的是通用部位，手背拍的时候先是发红，颜色逐渐变深，肘关节出现了很多红点和白粉，最厉害的是腘窝，我弯着腰使劲拍了50分钟，右手拍得满手是血和好几粒的黑痧，我还以为是手出血了，结果一看才知道是腘窝拍出血了。

看了萧老师的视频知道，拍出血是好事，是中了大奖，我内心感到很开心。因为我自己湿气很重，针灸学里的委中穴刺血就是治疗湿气的，我以前自己用针刺过，但就是不敢用力，就是刺不出血，现在好了，自己拍出血和痧了。

第二天继续拍，还是出了很多血和痧，腘窝好像长了一条凸起的“痧带”，走起路都的时候都很疼，不过一个星期后就恢复如常了。接着就是拉筋，刚开始只能拉5分钟，我就歇会，然后又接着拉5分钟，逐步延长每条腿每次拉筋的时间到10分钟。拉了2天后，我就感觉到左侧背部的膀胱经有气机在上下动。拉筋拍打后2天，早上一起床就想上厕所，而且排便的速度很快，颜色深，但还是便溏。

去年12月18日，我参加了萧老师在深圳国学堂的讲座。我特地去早点，正巧萧老师就在国学堂的门口，我向他咨询了我的病情，他就告诉我要从头开始拍，拍通用部位，要忘记病名。亲眼看到了通过拉筋和拍打，扶着上去的老太太可以自己上下台阶了，增强了我对拉筋拍打的信心。我还买了本萧老师亲笔签名的《医行天下》，心里感到无比的幸福：一定要通过拍打拉筋治愈自己的疾病。

从那以后，我每天都坚持拉筋，拍打有时只能重点拍一到两个通用部位：早上起床就拍头和练扭腰功，晚上回家都要抽时间每条腿拉20分钟，睡觉前泡脚，然后上床拍打胸部和脚背脚底后才躺下睡觉。每天有空就看萧老师的博客，视频和微博，还仔细研读《医行天下》。

书里有很多用针灸和拉筋治病的例子，还提到素食，少食，以及对当今中医的看法，我都非常的认同。我在饮食上也更加注意，多吃五谷杂粮，蔬菜和水果，以前每餐都必须吃的肉和大米饭基本上可以不吃了，只是中午在外午餐的时候，不得不吃。今年立春还尝试了3天的辟谷，靠喝水和姜枣茶，再加上拍打拉筋就这么过来了。

春节期间我爸爸突然肩膀抬不起来，腰弯了；我就试着让他拉筋，3分钟拉一次休息会再拉3分钟，再拉5分钟，拍膝盖和腘窝也就半个小时，爸爸的肩膀和腰就可以正常活动了。

春节过后，通过萧老师的博客加入到了广州拍打拉筋群，参加了群里组织的三次拍打拉筋活动。认识了很多拍打拉筋的高手，他们畅谈自己的自愈经历，每个案例都深深打动了我。

他们还为我拍打，我手上和膝盖上自己拍不出的痧，他们很快就拍出来了，而且我的手掌心都是冰冷的，第一次体会到了什么叫“排寒排汗”。我看着手上和膝盖的痧，内心充满了感激和喜悦。拉筋的时候他们还来纠正我的姿势，帮我压腿，我的腘窝和小腿体会到了前所未有的痛，“越痛越好，痛就是大药就是良药啊！”

3月9号那天，广州突然降温了，我感到自己有点感冒了，拍打拉筋完后，在商阳，少商刺血后我就早早睡觉了。10号（星期六）早上，突然在梦中感到自己打了3次很有力的嗝，当时也没太在意，早上起来后就开始流鼻涕，咳嗽，咳痰，吃了早餐和午饭后，打嗝又来了，先拍头，拍内关和足三里，可是还是没有止住，是胃不舒服吗？煮姜枣茶喝试试。喝了一口又马上打嗝，再喝一口又打嗝。

我赶紧看萧老师的视频，才知道这也是气冲病灶，排毒排气。接着拍膝盖和足三里，又拉筋各25分钟，刚才拉筋的时候又打嗝了还放屁。真奇怪打了一会又不打了。11号（星期天）早上醒来一咳嗽，又开始打嗝了，一打就是半个多小时。心里有点慌了，不会止不住了吧。我赶紧上微博咨询萧老师，萧老师给我的答复就是拍通用部位和前胸后背。我就赶紧拍，一拍就是2个多小时，终于在晚上睡觉前不再打嗝了。心里踏实多了，不然星期一上班的时候，都不知道怎么面对同事了。

星期一早上起床大便的时候，感到大便成形了，而且比较长，当时也没太在意，可是连续几天的大便都成长条形了，棕黄色，这在以前是没有过的，以前的大便都是黑臭和不成形，现在的大便不黑不臭而且成形了。

更奇怪的事情发生了。3月22号早上，我大便的时候，蹲了很久，以前排便是很快的，可是就是拉不出来，我感觉到是有大便的，非得拉出来不可，我就一点一点的使劲用力，足足蹲了20分钟，终于一口气拉出了一条长达50厘米而且很粗的棕黄色的屎，我从来都没有见过这么大的一泡屎。突然脑海里想起了萧老师的一句名言：“千年宿便，一扫而光！”说的是他春节去帮一老太太看病，老太太连拉了6泡又黑又臭又长的屎。

通过3个多月100天的拍打拉筋，我瘦了15斤，同事和朋友都说我瘦了，肚子变小了，帅了，我都不好意思了。裤头松了，皮带要往里多别几个眼了，以前的衣服都变宽变大了，都不适合我穿了。

痔疮以前经常发作，现在基本上没有了，头发也不怎么脱了，但是白头发还是有，还要多拍头。我身体还有很多毛病，还需要向大家刻苦的学习，加大拍打的力度，延长拉筋的时间，更好的管理自己的日常起居饮食，真正做到我的健康我做主，把自己所有的病都治好，成为一名“神医”。

非常感谢萧老师，每当遇到挫折和困难的时候，只要看萧老师的微博，博客和视频，都能给我们正面强有力的启示，增强我们战胜病魔的信心和决心。

羊城肥仔

2012年3月24日