大家好！今天和大家分享我妈妈的拍拉。妈妈的膝盖，总是时好，时坏。爸爸认真拉筋，现在是大有进步，特别是我11月中回厦门，爸爸卧式拉筋下腿负重3公斤。一边腿拉32分钟，一边腿拉40分钟，我是非常佩服。因为我现在卧式拉筋还没到30分钟（虽然我负重是8公斤沙袋。）就因为爸爸的坚持，他膝关节现在比妈妈强多了。要知道85岁高龄的他以前是准备要动手术换膝关节的。爸爸说只要从拉筋凳下来，关节特舒服，走路特轻松。所以，常常是要外出游玩前，爸爸一定先到拉筋板上站个30分钟，这样走许久都一点问题都没有。

爸爸在拉筋

那天他和妈妈都示范像黎妈妈的招牌动作，弯腰双掌触地，这让我比较意外。可妈妈走路膝关节无力，特别是去了台北的101大楼回来后，膝盖肿痛2天，擦什么都不管用，坐着、站着、躺着都痛。最后她自己想干脆还是去拉筋，结果是在拉筋板站一会，痛了又下来，重复5.6次，第二天膝关节疼痛好许多，她又接着站，就这么给站好了，于是现在开始相信拉筋管用了。

在拉筋的妈妈

我这次回厦门，就是专程回去清理妈妈身体的垃圾。第一天拍了手肘，第二天开始拍3个多小时膝盖360度，一边是拍了2小时，每一面半小时，多用手拍，有些地方手不好拍，才用拍子补。而另一边才拍了正面和腘窝后面，真是惨不忍睹，堵的太厉害了。第三天把没拍好的都拍了，并把两腿部的膀胱经都全拍了。这次回去的一番扫毒，妈妈的气色马上改变，爸爸说：你妈妈的脸色好看多了，光亮了。我是明显感觉到妈妈的心情改变。

膝关节清理出很多痧

拍打后有2星期了，每次电话，爸爸都说妈妈各方面都大有改善，拉筋也勤快许多。只要勤拍勤拉，相信爸妈都会越来越好的。家里的老人健康长寿，是我们这些做儿女的福分。多关爱老人，常回家拍拍！

莫非

2017年12月1日

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