我分享一下坚持拍打后身体的改变，我是去年（2017年）接触的拉筋拍打，但是没有坚持，只是偶尔拍打，或者身体感到不舒服的时候拍打一下，今年（2018年）的九月份开始，每天坚持拉筋。

刚开始的几分钟到现在的20分钟，由于还要上班，每天就晚上坚持，早上醒来就Y拉。

每天早晚洗脸的时候拍脸2-5分钟，现在脸部紧致了，眼袋也少了，脸上毛孔原来很大，现在也变小了，色斑也淡了，总之，好处多多，遗憾的是之前没拍照片做对比。

Y字拉筋腿也瘦了，整个人变得有精神了，不像之前那样，早上起来就哈欠连天。

有机会还给同事拍打，我们公司看门的大爷，70多岁了，说他的腿麻，麻到脚指头，我让他没事的时候拉筋，熬姜汤喝。一段时间后，我问他现在怎么样了，他说好很多。

感恩老师带给我们这么好的方法，我一定坚持下去，传递下去！

顺其自然

2018年10月22日

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