1.怀孕第二个月开始有妊娠反应, 恶心没胃口, 我想起倪海厦说孕妇妊娠反应可以扎针中脘穴，我想既然可以扎，那肯定是可以拍打的。

2. 怀孕四个月时，因为贪吃辣的吃多了，结果一晚上肚子很痛，上吐下拉，可是要使很大劲才能拉出来，尽管如此，我一点都不担心，因为没出血。结果拉完了肚子就好了。可见只要妈妈身体强壮宝宝也会很强。

3.孕6个月时，可能是因为晚上睡觉姿势不对还有经常用手机，右肩膀很痛，不能自由转动。我先是叫我先生大力拍打肩膀，好了一些，可是转起来还是会有一点痛。后来又让弟妹拍打，弟妹孔武有力，打的很有劲，而我感觉很受力很舒服，打完后就完全好了。

4.孕7个月时，半夜睡觉时小腿肌肉抽筋，可以感觉到两小腿肌肉在移动，很痛。很多人的第一反应是抽筋就是缺钙，要补钙，可是如果经络不通钙是补不进去的，而孕期抽筋大多与肝血不足有关，肝主筋嘛。

于时我狠下心来每天每条腿轮流拉筋25分钟，一天只拉一条腿，拉完后拍打小腿肌肉，才拍几下，就出来像葡萄串的一串串黑包，可见我小腿经络堵的很历害，之后晚上睡觉就不抽筋了。

从孕7月开始我都保持每次拉筋的时间在25分钟以上，一直到预产期的前两个星期才停止拉筋，因为那时宝宝的头已经入盆向下压了，压向我头胎剖腹的伤口，我不敢再拉筋，因为不知道会不会对伤口有影响。如果我没有那个伤口的话，肯定会继续拉的。

5.孕9个月时，去参加一朋友女儿的生日会，喝了好几杯茶加两杯咖啡，还吃了好几块蛋糕, 结果当天晚上不断跑厕所尿尿，肚子整夜在翻滚，宝宝异常兴奋，我当时在想会不会早产一个月呢，可是什么事都没发生，只是一整夜不能睡觉。再次证明妈妈和宝宝都健康的话，想早产也不是那么容易的。

6.整个孕期我都遵循不渴不喝不饿不吃的原则，没有吃任何补品或者维生素，连医生说的要补孕妇铁我也没有吃，有时甚至一天只吃一顿。怀过孕的人都知道孕前期会比较渴，要多喝水，而且医生也会说要多喝水，我头胎就是听了医生的建议每天大量喝水，结果头胎羊水过多，导致生的时候一开始羊水就大量流出来，流满了一地板，全部流完了才开始宫缩，我想这也是我不能顺产的原因之一。

现在想起来我本身就体寒和湿，大量喝水后，身体根本吸收不了，也没有足够的阳气排出去，结果就变成了羊水过多。

7.整个孕期我还经常骑自行车接送大女儿到幼儿园，一直到预产期的前两个星期才不再骑自行车了。家务活也是照常干, 没有任何不适，手脚也没有肿，整个孕期只增加了8公斤，没有多余的羊水。娃生下来后重3300克，非常健康。

除以上所说的外，我也没有特别忌口，偶尔想吃雪糕，巧克力，蛋糕和咖啡的时候我照吃，因为我相信只要经络通的话，身体会吸收它要的和及时排出它不要的，所以我每次产检尿检血糖的时候，都是没有问题的。当然不能每天吃，只是想吃的时候也没必要忍住。

在此再次感谢萧老师，拍打拉筋让我轻松度过整个孕期，让我顺产。有它的保驾护航，我再也不用担心自己和全家人的健康。

感谢感恩!

小玉

2016/10/19