萧老师：

您好！感恩您一路拍打拉筋忙得充实而又快乐，也喜悦于越来越多的人融入了拍打拉筋之中。所以每当想起您，我总是会从内心深处油然而生欢快之情，也期待着更多的人能够走上自愈之路。其实健康就像快乐一样，很简单，只要我们去行动，它就在我们自己的手里。

在医行天下的拍拉群里，经常会遇到怕疼、怕虚而畏惧拍打的群友，这让我想起以前帮婆婆拍打的情形，今天分享一下，或许能够对他人有所帮助。

婆婆今年83岁，以前左侧的坐骨神经常常痛。每逢电话里问她身体怎么样时，老人家最爱说的一句话就是，“腿痛啊！”去年我特意到婆婆那里去了一次，就为了帮她拍打这个让她感到痛苦的腿。

萧老师，记得您早就说过，拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受。所以我在给自己拍打时，总是下手狠些。帮年轻人拍打也总是力度很大。可是婆婆年纪大了，用太大的力度我怕她不能承受，所以整个过程下手比较轻柔，全是文拍。

那天晚上从19：10分开始，一直拍到将近20：30，拍了七十多分钟。婆婆髋关节处的痧一层一层、密密麻麻地出来，开始的黑痧包变成了紫色、紫红色，形状也从突起开始变平。拍打过程中，我一直问她感觉怎样，痛不痛？她连声说“舒服！舒服！”看她的样子，如果不是怕我太累，还想一直拍打下去呢……

第二天婆婆大腿处痧的颜色浅了许多，我问她腿还痛不痛，她说不痛了，但是感觉右腿不如左腿。我知道这是她想让我帮她拍打右腿呢！看来文拍真是舒服啊，不然老人为什么那么喜欢呢？

后来打电话我经常会问到婆婆的腿，她总是说“不痛了”。一次透彻的拍打让她告别了多年的坐骨神经痛，拍打的神奇再次得以验证。

本来以为这是拍打过程中很普通的小事了，所以过后我也没有写分享的案例。可是经常看到群里有朋友问，“年纪大的能不能拍”？“气血虚的能不能拍”？这样的问题，我想这个案例足可以说明一切吧！年纪大的人不是不可以拍打，而是更需要拍打，气血虚的人也不是要等气血足了再拍，而是更要及早拍打，拍打拉筋才是开启人体健康自愈之门最有效的方法啊！

经常遗憾有人与拍打拉筋无缘，其实真正的毛病还是缘于内心。心有挂碍，就不会容纳更多的东西，哪怕是最简单的道理。心生懒惰，便不会主动坚持实践，即使是相信的好方法。其实一个人拍打拉筋时间久了，内心也会发生变化，这其中的奥秘还是要我们去尝试啊！

再次感恩萧老师的大爱！祝愿与拍拉结缘的朋友更加快乐！

赵瑞华

2015.04.25