大家好,

我是一名老师,来自广西玉林市。起初是从姐姐的嘴里得知拉筋拍打的,带着半信半疑的好奇心,我来到了姐姐家,并亲身体验了一次。

刚上拉筋凳,我的脚又疼又麻,坚持10分钟。不过我还能接受,但是这个拍打呀,太让我难以接受,脑子里浮现出好多的问号,血管会不会爆?病会不会不好?会加重吗?带着这些疑问,我在姐姐家呆了2个星期,断断续续地拉筋。

拍打除了痛,我的血管也没有破裂。但是我的咽喉炎没有好。回到广西,姐姐还时不时的打电话发信息,要坚持拉筋拍打,不可偷懒。由于没有拉筋凳,只好找墙柱来拉筋,关门关窗,从通用部位手肘开始拍打,由于拍打声音太大,引起了隔壁邻居的投诉,朋友看见我的手臂黑一块紫一块的,都劝我不要拍了,再拍血管要破裂了。讲得多了,我就没有坚持拉筋拍打,结果我周末都拿钱上医院去喷激素、吃激素片来缓解我的喉咙不舒服,最后,不但坚持不久,反而更严重,说话费劲,身体越来越胖。

不得已,暑假来了,我又北上找姐姐。与我的亲姐呆上了一个月,在这一个月里,我和他们一起禅跑,扭腰。回到家里,我自己拉筋,拍打手肘、手背、肚子、胸部等。而且还辟谷了3天。最后还有2天我就要回广西了。他们三个一起,把我自己没有拍打到的地方通通拍了一遍。

拍打大腿正面出痧

通过这一个月的禅跑,扭腰,拉筋,拍打,我的身体出现了以下变化:1.腰细了;2.肩周炎好了;3.体重下降了;4.脸上的斑少了一半;5.我说话不费劲了,说明我的咽喉炎好了。于是,我就信了拉筋拍打。

回来广西以后,由于工作的原因,我只坚持了拉筋,拍打少了。因为我气冲病灶:懒了、怕疼了。所以,这次参加体验营,我想完成以下目标:

一、学好几种拉筋方法。

二、学好如何拍打。

三、学好心法。

四、把自己身上的毛病调理调理,才能说服身边的人,广传拉筋拍打。

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