体验营回来后一直坚持按照在体验营拍打的方法拍打头面部，每天每个部位拍5分钟，天气好的时候拍过头，去小区附近公园禅跑半小时，下班后有时间经常拉拉筋，晚上睡觉前或者泡脚后常常拍打脚底十几分钟，有助睡眠，天气凉了其他部位拍打得少了。

饮食以素为主，就这样我这三个月长胖了5斤，大家知道我瘦哈。体验营回来不到83斤，现在穿了棉睡衣快91斤了，终于长胖了！前阵出去旅游了一周，不然还要好哈。我听了教练的建议，努力让自己开心点，学着放下一些事。气色越来越好，白里透红，朋友和同事都夸赞和羡慕，心里美美的。

收获还有：

一、气冲病灶中大奖，这是我最开心的。之前由于某种原因我和老公去医院检测胃部幽门螺旋菌，结果阳性，数值还有点高。

医生要求吃药，老公配了药，我没吃，当时准备报名参加南京拍打拉筋体验营。我曾经在网络营也咨询过刘教练，她给了我信心，我想参加体验营后再去检测。

后来在体验营期间气冲病灶，恶心呕吐，第一次吐是有点黑水，后来黄水加血水，干呕，尽管吐的很不舒服，但当时就在想是不是把胃里的细菌都吐光掉了，胃也健康了，希望是这样。

单位每年在11月份会组织职工体检，体验营回来后没去医院，等体检时一块检查。真是心想事成，就像萧老师说的，气冲病灶是中大奖了，检测结果是阴性，数值是0（附照片），太开心了！

体验营气场太强大了，参加体验营和没参加效果真不一样。

二、过去多年被颈椎引起的头晕困扰，尤其是到秋冬天，脖子没护好受点凉就会头晕，我是去年11月接触拍打拉筋，平时拍打过几次颈椎，虽然有所缓解，但还是有时会头晕，可这次体验营毕业到现在一次都没晕过，颈椎也舒服。

三、以前时间坐长了腰总有点酸，不舒服，最近也没有不舒服的感觉了。

四、我发现我的腿形比以前好看了，虽然我瘦，但我的腿以前是大腿内侧肉多点，而且松，现在好像大腿瘦了点，反正整条腿看起来匀称许多。

再次感恩两位教练和拍友们，更感恩萧老师带给我们的拍打拉筋自愈法。以后我会一直坚持拍打拉筋，多多拍多多拉。能接触到拍打拉筋的人都是有缘分的人，有福的人，珍惜啊！

龚女士

2016年12月14日