萧老师：

2010年7月1日从北京面试回到河南后，我立即投入到推广“医行天下”事业中，全身心地向亲朋好友推荐萧老师的“医行天下”理念，并教授大家健身、治病妙法——拉筋、拍打，从6、7岁的娃娃到90岁高龄的老人家，许多人都行动起来了。

我们家属院里，大家在傍晚纳凉、散步时，常常能听到“啪、啪、啪、啪”地拍打声，有的人还口中念念有词：“骨正筋柔、气血自流”，“筋长一寸、寿延十年”，互相“欣赏”拍打出的痧印,兴奋地介绍拉筋后的反应和体会。腰椎疼、腿疼、肩周炎、膝疼、头疼、烦躁、失眠、高血压、便秘、痛经、月经失调、色斑、更年期综合症、胸闷、肥胖、肠胃不好、鼻炎、打呼噜、前列腺等等疾病。经过拉筋、拍打后，大多数人的病症都有所改善；有的人拉筋后立马见效；就是没有病症的人也拉筋、拍打进行保健，以免筋缩致病。

参加市残疾人就业培训班的学员们学习了拉筋、拍打后更是感动，他们高兴地说：没有想到这么简单的方法，却有如此神奇的效果。萧老师真是大善人呀！教给我们一分钟就能学会的好方法，人人都可以自学自用，虽然拉筋、拍打的时候很疼，有时还浑身冒汗，但比起有病的时候到处求医强多少倍呀。

我较好地完成了老师布置的作业【附照片】，现将情况汇报如下：

1    刘某， 女，21岁，因为在十岁时得过较严重的淋巴结、扁桃体炎，是吃了30多副中药才治愈的。在生长发育过程中，只要有病，妈妈就带她去看中医。因得益于中医，对萧宏慈先生的“医行天下”理念非常赞赏，对拉筋、拍打医治疾病很信任，拉筋、拍打时做得较认真。刚开始拉筋的时候，疼得掉泪也坚持，胳膊、腿上拍打得红一片、青一块的。拉筋、拍打一周后，正逢学校放假，她同时改变了一些不良的生活习惯，正常饮食、按时作息。现在，肠胃舒服了；也不常口渴得老是捧着个大杯子使劲喝水了；更可喜的是颈椎不疼了、不再失眠了。目前，按照正确拉筋的姿势能坚持半小时以上。

2    岳某，女，46岁，由于十年前得过腰椎神经炎，导致下肢神经疼，左腿走路的时候有些瘸，刚开始拉筋很困难，就把重点放在多拍打上，现在能进行正常的拉筋锻炼了。失眠症状大为改善，有时还能一觉睡到大天亮。高兴的是，不但脸上的色斑变淡了，无意中还发现左眼中那块黄色囊肿消失了。虽然耳鸣现象还存在，但坚信只要坚持拉筋、拍打，有信心使身体康复起来。

3    刘某，女，19岁，因为小时候学习过舞蹈，练习拉筋上墙时并不觉得困难，认为这没有什么，但真正按照拉筋的要求：上墙的腿要绷直，放下的脚要贴地，才体会到拉筋的益处所在，第一次拉筋就放屁排毒气。一周后，经常腹痛的现象无踪无影了。现在，胃口也逐渐好转了；气管顺畅了，别人都说：媛媛吃胖了。

4    刘某，男，50岁，两个哥哥都是因为心脑血管病在40多岁去世的。其本人心脑血管也不好，因爱抽烟肺功能欠佳。第一次拉筋时，上腿伸不直、下腿不着地，按其上腿贴墙时，大男人疼得直喊叫。第一次拍打不到五分钟，就出现青紫色隆起的筋包，他自己就感到很恐怖，当即表示要马上戒烟，坚持拉筋、拍打锻炼身体。半个月就大见成效：烟被戒掉了；从立式拉筋转为卧式拉筋了；血压也维持在低压80———高压110了；胃口好了；睡眠改善了。

5    吴某，女，89岁，因为是89岁高龄的老人，只进行拍打锻炼。老人家闲来无事就拍打，自己无力拍打时，就叫儿女帮助拍打。老人家拍打认真，四肢拍打得都是痧印，只要皮肤一恢复好，就又接着拍打。从过去一周才能解一次大便，到现在两、三天解一次大便，有时还能每天解一次大便，老人家感觉舒坦多了。高兴地是糖尿病症状大为改善：现在每天只吃一片格列奇特片（早、各半片），7月15日至7月22日早晨测餐前血糖，都能维持在6.0以下不变。

6    张某，男，61岁，原来的牙疼是因为牙齿根部坏了，坏牙已经被拔掉，牙也不疼了。因手腕无力，没有办法自己拍打，由家人帮助拍打，目前手腕有时还使不上劲。自己坚持拉筋、练习手指爬墙功，肩周炎毛病逐渐消失了。

7    刘某，女，39岁，胳膊窝、腿窝被拍打出许多红痧、青痧，坚持一周就能按要求姿势拉筋了。现在，腰疼症状改善许多；妇科病大为好转，色斑变淡；眼袋还存在。

8    杜某，男，44岁，经过拉筋、拍打，胃酸、睡觉时打呼噜等现象有所改善。最明显的是：因为腰椎疼、尾椎疼只能坐的“充气轮胎”专座被撤掉了。其表示要坚持拉筋、拍打，希望早日彻底摆脱痛苦，恢复健康。

9    张某，男，44岁，由刚开始拉筋时疼得咬牙也伸不直腿，到现在能坚持拉筋20 分钟以上，是因为拉筋、拍打改善了他的腰腿疼、睡眠差的状况；同时还医治好了午夜尿频的毛病。

10   田某，女，55岁，看到别人拉筋时的痛苦模样感到害怕，刚开始只愿意进行拍打和立式拉筋（她觉得立式拉筋自己好控制）。三天后，主动要求进行卧式拉筋，原来是她心闷、腿胀、尿频症状有所改善。十天后，她高兴地说：我现在晚上不用起四、五次夜了，有时也能睡个囫囵觉了。过去爱打麻将，常常感觉坐骨神经痛，现在把时间多放在拉筋、拍打、散步等养生锻炼上，不再去常坐麻将桌了，坐骨神经痛居然改善了。

11   杜某，女，16岁，自学习拉筋、拍打以来，食欲渐增，改变了老是赖夏、不好好吃饭的毛病。这个月来例假时就没有过去那么痛苦了。

12   嵩某，男，40岁，坚持只要有空就拍打，确实改善了胸口闷的现象，血压维持在低压100——高压130左右，头晕、头疼毛病还时有出现。可能他工作较忙，又是男同志，有些懒吧，拉筋锻炼坚持地不是很好。

13   徐某，女，51岁，因为她是残疾人，双腿麻痹，只能进行拍打。配合着拔罐疗法，半个多月，体重就减轻八斤。她高兴地穿上因胖而搁置起来的喜欢衣服。真是人逢喜事精神爽呀！常为肥胖发愁的她，因下肢不能活动，体重达118斤的重量，大都压在上肢和腹部而经常心闷、烦躁，驾着双拐行动使她常喘粗气等症状大大地改善了。她激动地说：我非常感谢萧宏慈老师传播如此简单的好方法，终于找到了适合我的锻炼方法了，我会坚持再减掉十斤赘肉，健健康康的享受美好生活。

14   张某，男，38岁，通过拉筋、拍打锻炼，使腰疼状况改善了。学习了《医行天下》理念，认识到过去随便听从西医理论的误区，非常后悔让不负责任的西医（也可能是西医好不容易才找到病人练练手吧！）把自己的扁桃体摘除掉了。

15   柳某，女，29岁，孩子刚刚6个月，需要照顾，可能是休息不好，导致肠胃不好、胸闷、烦躁。刚开始拉筋、拍打时，筋缩伸不直腿，出痧较多。目前，胃口好多了，胸闷、烦躁有所改善，精神也好多了。

16   张某，女，20岁，正值学校放假期间，去外地旅游，未坚持拉筋、拍打。

17   刘某，女，76岁，因为是76岁的老人，只进行拍打锻炼。拍打以后，感觉心动过速有所缓解；加上注意饮食调剂，便秘症状改善明显。腰疼毛病还存在。

18   谢某，女，40岁，拍打岀痧很多，心慌闷气现象改善显着；腰疼改变不少；颈椎疼改善效果不是很明显。

19   侯某，女，20岁，感觉拉筋、拍打效果很好，现在每天一次大便，脸上的小痘痘逐渐消失，色斑也无影无踪了。过去颈椎疼，可能跟经常绣十字绣有关，现在不但拉筋、拍打，同时也注意不再低头绣十字绣了，颈椎疼也好多了。

20   茹某，女，20岁，因为长期吃减肥药，造成肠胃功能差，长期便秘。自进行拉筋、拍打以来，停止服用减肥药，不但体重没有增加，便秘症状改善了，常心慌的毛病没有了，睡眠也好了。

21   刘某，女，48岁，因为左腿是残疾，只能让家人帮助将右腿上墙拉筋，其主要进行拍打。经过近段时间的拉筋、拍打，不但胸闷、咳嗽症状改观，更可喜的是几十年睡觉从没有伸开过的左腿居然能伸直了，好像是筋长长了一样。胃口好了，发青、发乌的颜面，开始逐渐呈红润色了。熟知她的人都称奇，赞叹瑞霞越来越年轻了。

22   张某，男，33岁，经过拉筋、拍打，腰部活动受限症状改善不少。过去吃东西非常小心，稍为不慎就拉稀闹肚子，这段时间肠胃的毛病也有所改善了。

23   赵某，女，24岁，因饱受月经不调、色斑、便秘之困扰，拉筋、拍打做得很认真。首先是便秘问题逐渐解决；紧接着发现脸部色斑渐渐减少；这个月痛经现象也没有那么严重了。

24   潘某，女，45岁，刚开始拉筋时虽然痛苦，可是现在腰疼症状改变明显，感觉非常值得。肺部喘气舒坦了，声带嘶哑的问题还存在。

25   赵某，男，45岁，其只愿意拍打，拉筋总是不到位，曾一度放弃拉筋。便秘现象有所缓解；尿频次数减少；糖尿病症状改善不明显。

26   栾某，男，55岁，十年前得过脑出血，落下后遗症右腿踮脚，拉筋常常不到位。拍打做得比较好，拍打出许多青黑色的痧。目前，能吃也能睡，失眠症状改善不少。

河南省新乡市   张桂梅

二零一零年七月二十三日