1.18 严重湿疹改善记
这个湿疹我从出生就有，一直断断续续搽激素药膏，这里搽好了那里又犯了，反正就是反反复复不能断根的，后来接触到芳疗才知道这种皮肤炎症只能排，抑制膏药只能当时压下去，但一旦身体免疫力下降或者气候或者吃了什么发物的时候马上又会复发，而且皮肤搽多了膏药会变得死灰死灰的颜色，尤其到了老了，这些湿毒已经深入骨髓，那是非常痛苦的。
我是连着生完两个宝宝明显感觉到身体虚弱很多，然后皮炎就开始爆发，一发不可收拾，我家人都觉得我得了不治之症，开始是手上长湿疹，然后手臂越爆越多，最后整个手臂全部都是。
这里也要感谢我的芳疗老师给我打气，她告诉我，虽然刚刚爆出来看起来是一点点，但是里面可是烂到不行，皮肤自己是有代谢功能的，一层一层代谢出来，全部代谢完也就好了，芳疗虽然是有代谢修复的功效，但是太贵。那银子哗啦啦的往外倒，一年花了近10万。
后来芳疗老师让我去了解拍打拉筋法，当我第一次看到公众号就觉得这是非常好的方法。最开始的时候只是哪里痒拍哪里，拍打时间也很长，因为我两只手，两个手臂都长满了皮炎，所以每天都要花很多时间拍打。因为皮炎特别特别的痒，拍打可以止痒，又能加快皮肤排毒，所以特别喜欢拍患处。
看了公众号慢慢的觉得应该要系统的拍打调理身体，不能光太随意，所以就制定了一个拍打计划。因为我要上班，还有两个小宝宝需要带，所以计划是早晨起床拉筋半小时到1小时，晚上睡觉前拍打1小时以上。坚持一个礼拜的样子，感觉身体舒服很多，人也精神了不少。
刚开始家里人不理解，觉得两个宝宝那么小也不管，天天拍来拍去也没见好，天天骂我，我就趁家人睡觉偷偷拍。我看公众号上说站拉筋板排湿气，就找时间站拉筋板，刚开始站不住，酸胀痛，现在第三档也可以站很久。
通过公众号的知识一点一点的积累，摸索，现在加入方元健康App就更好了，可以跟着教练系统的拍打。跟着教练拍打真的比自己拍打好呀，我一直不敢拍脚觉得痛，昨天跟着教练拍了脚，今天早晨一起床就有便意了，我可是长年大便不正常，身体内的毒素排不出去，所以皮肤有很多毛病。
我现在体会到了拍拉的好处：可以加速代谢，加速修复，还不花钱。
就上个礼拜我老二嘴角得了疱疹，带她去医院看，医生看到我的手臂都惊呆了，说我湿疹太严重，最少经过几年的治疗还不一定能好。其实我知道那是排毒到最后阶段了，因为皮肤已经开始变粉嫩饱满了，以前是干瘪黑灰的颜色。
事实也证明医生判断错了，经过一个礼拜的时间我就已经恢复的差不多了，然后慢慢色素代谢完了就全部就好了。最后分享一下我的经验：皮肤瘙痒一定不要抓挠，抓挠只会加重炎症还会让皮肤细菌感染，痒的时候就大力拍打，止痒效果很好。
我虽然年纪不大，但是不健康的滋味实在是太难过了，希望大家都通过拍拉让自己健康起来吧，健康才是人生最大的财富。
juline_f
2019年4月2日
这份临床报告虽然告知湿疹已自愈，但仍有些悬念未能化解。
前例是因腰痛、失眠折磨而被引向拍拉，结果“歪打正着”，一不留神把8种慢性病自愈了。而本案最折磨人的症状是湿疹，于是此症成了引导她拍拉的契机。病是自愈了，但“歪打正着”却还不够“正”，即内在脏腑病还自愈得不够彻底。
作者的湿疹从出生就有，说明伴随她一生。“一直断断续续搽激素药膏，这里搽好了那里又犯。”我一见“激素”就吓一跳！她这一生往体内注入了多少毒？对免疫力伤害多大？她自己也清楚地解释，“一旦身体免疫力下降或气候或吃了什么发物时，马上又会复发，而且皮肤搽多了膏药会变得死灰死灰的颜色。”
对病情加剧的原因，她分析如下，“我是连着生完两个宝宝明显感到身体虚弱很多，然后皮炎就开始爆发，一发不可收拾，我家人都觉得我得了不治之症，开始手上长湿疹，然后手臂越暴越多，最后整个手臂全都是。”
她说免疫力没错，说身体虚弱也没错，但这说了等于没说，太抽象了。她的芳疗老师说的方向是对的，“虽然刚刚爆出来看起来是一点点，但是里面可是烂到不行。”问题是：到底里头哪里烂了呢？
前面的临床报告中，肺经问题无论在呼吸还是皮肤上出现病症，都有其它多种肠胃病症相呼应，显示出肺与大肠一损俱损的互为表里的关系。但本文作者只谈湿疹，未提其它病及本人病史。直到文章快完了，她才提到“我一直不敢拍脚觉得痛，昨天跟着教练拍了脚，今天早晨一起床就有便意了，我可是长年大便不正常，身体毒素排不出去，所以皮肤有很多毛病。”
终于说出了大肠问题。她才刚拍了一次脚就间接刺激了大肠经，因为脚上的肝、脾、肾、胃经都会间接刺激大肠经。这说明她没好好拍打手背大肠经、小肠经、三焦经。否则大肠经疏通更快，便秘化解，体内毒从大小便排毒效率高了，皮肤上的排毒负荷马上锐减，皮肤病自然化解。
那她是怎么拍的呢？其叙述如下：
“开始的时候只是哪里痒拍哪里，拍打时间也长，因为我两只手、两个手臂都长满了皮炎。因为皮炎特别痒，拍打可以止痒，又能加快皮肤排毒，所以特别喜欢拍患处。”
按理说，患处正是手、手臂，肺经、大肠经都在其上，岂不正好将整条手臂都可拍透？若真如此，她就不必等到拍脚和拉筋后才渐渐化解便秘。因为她的目的是止痒，只要止痒便达到目的而停拍或轻拍了。若真要把经络拍通，两个显著的标志是痛和出痧。按她的病况，需拍到很痛、出黑痧，手背须拍出痧包才算正常。但这些都没发生。
但即便按止痒的力度拍，她也成功地自愈了顽症，只是时间花得更久。可是在医生眼里，这最少经过几年治疗还不一定能好。“其实我知道那是排毒的最后阶段，因为皮肤已经开始变粉嫩饱满了，以前是干瘪黑灰的颜色。事实也证明医生判断错了，经过一个礼拜我就恢复得差不多了，然后慢慢色素代谢完了就全部好了。”虽然病好了，病根是否已去却难说。这可从她的总结看出她对拍拉的理解程度，她说，
“我现在体会到拍拉的好处：可以加速代谢，加速修复，还不花钱。”
这显然还是关注在症状，而非病因。病因是全身经络不通，尤其是心经、肺经、大肠经、肝经不通。肺与大肠经不通已从其皮肤病和肠病上表现出来。心经、肝经呢？她病重家人不仅不同情，自己拍打还天天挨家人骂，只能趁家人睡了偷偷拍。由此可见其压抑、委屈的心态，心火、肝火一定都旺，所以她连脚都不敢拍，因为一拍脚背，上面受阻的肝经会巨痛。
如果考虑她从小到大抹了一生的激素药，便可断定药毒进入血液多年，五脏六腑充满毒，内分泌也早乱了，这是肺与大肠两大呼吸系统严重受损的原因。如要祛病根，她还须进一步将四肢拍透，再将全身拍透。至少，通用部位，尤其手、脚应拍肿、拍出很多痧才会看到更深的自愈。
她说的加速代谢，显然还局限于体表，真正的代谢正常，须十二经络畅通无阻，尤其心、肺、大肠经。如果她把肘窝请人拍上半小时，都会出现她意想不到的痧。深层的痧排出、化解，才会产生深层的正常代谢，正常的内分泌。她提到的长年便秘可能仅仅是冰山一角，还有更多脏腑的经络不通她尚不知。因此，如果不乘皮炎暂时化解之际将拍拉强化到全身拍遍一次，来个大扫除，以后皮肤病或其它病症可能再犯。她会从自己拍拉中痛和痧的程度来诊断全身经络堵的程度。
把体内病根化解后，再将拍拉融入生活方式，便可按需要做养生拍拉了。
针对以上报告中的悬念，我们再看看以下两个同样是便秘和皮肤病的报告，对比她们对拍拉的理解程度及拍拉过程，再讨论差异何在。
1.19 在德国用拍打拉筋祛斑祛痘、治好妇科
自2007年我嫁到了德国后，面对完全陌生的一切，饮食也不规律，随着外国人的习惯吃冷食喝冰水，天气冷了也没注意保养，没多久身体上的问题就一个接着一个来了：脸上长痘，手上起水泡，颈僵硬，腰酸背痛，经期无规律，睡眠不安稳，便秘等等。
刚来到异国他乡的我，身边除了我女儿，连个说话的人都没有，就连和老公说话都有语言的障碍，所有的困惑和不适都无法倾诉，脾气本来就不好的我整个人越来越暴躁了。手上长着水泡，平时又疼又痒，连洗碗都要带着手套。给我老公看了之后，他带着我去德国医院检查，也没发现什么异常，医生就只开了些外敷消炎的药给我，结果这药一年内换了很多种了也不见效。
第二年我回国的时候，就想着西医不行，那不如就看看中医吧，于是我就去了中医院拍片，手上的毛病没治好，倒是检查出了颈椎和腰椎增生。然后在医院针灸了一个疗程也不见任何好转。我朋友听说了我的毛病之后，就给我介绍了个很有名的老中医，吃了一个月的中药，感觉有轻微的改善，可是因为要回德国，我当时就只带了3个月的中药回来，3个月断药后那些毛病也不见有效。接着我又去德国的医院拍片，颈椎腰椎却没有问题。中医西医反复检查折腾，花了大把银子，浪费了大把时间，身上的病却一点都没好转。
之后我就每天都在网上查询关于养生调理的资料，偶然间发现了拍打拉筋这个方法，然后我把萧老师的每个演讲视频、每篇博文都看了，看着很多人评论此方法简单有效，于是我就下定决心，用拍打为身体全面疏通经络。
刚开始，我先是将左手肘的内外侧以先轻后重的方法拍打，后顺着整条经络把整条手臂从上到下的拍打了一个多小时，那真是揪心的疼啊！拍完后，手臂都肿起来了，全是又青又黑的痧和一颗颗小黑包，惨不忍睹啊！想不到体内沉积了这么多毒素！我老公看到后，还说：你出门要把自己捂严实了，要让别人看见了你这身惨状还以为我在家里虐待你，要找警察来抓我呢！我笑而不语，但是却心想：只要健康，什么都无所谓！
拍打腋窝手臂内侧一个小时，由黑痧变红痧，拍出血了，我想健康就要付出代价。一个星期后，我又拍打右手臂一个多小时。我就这样用了一个多月的时间拍打了双膝关节、双手背、双脚背，全身通用部位，把痧都拍透。接着，我又针对性地拍打腋窝、大腿内外侧、颈部、背部一个一个部位地拍打，就像萧老师说的地毯轰炸式排毒，这也大概用了一个多月的时间。当我拍大腿外侧时是重重的拍打，出痧透，结果重拍后，大腿马上轻松很多，之前腿又酸又重，接着顺着大腿外侧一路拍了下去，直拍到了脚背。
要做就做全套，光拍打不行，还要拉筋，在家里没有拉筋凳，我就找了两张凳子拼在一起放在房间的拐角处，人躺在凳子上，一条腿就搭在墙上。刚开始拉的时候才5分钟膝盖窝和胯骨就疼得受不了了，后来才慢慢的从5分拉到10分，再到15分，坚持了半年，每天每条腿都拉20分钟都没问题了。就这样持续了几个月后身体越来越舒畅了，以前的毛病也渐渐地都好了，脾气也温和了许多。直到去年我从国内买了张拉筋凳过来后，我每天都在自己的中医按摩店里每条腿轻轻松松能拉到25分钟，有时甚至还睡着了，一有空闲就背部撞墙，练扭腰功。每天还泡脚，拍打前后都喝姜红枣桂圆汤补气血去寒湿，也开始注意饮食，不吃寒凉的食物了。
不仅是我，连我周围的家人都觉得我拍打拉筋后，身体和情绪都改变了很多：
1. 拍打前，我脸上长痘，拍打后脸光滑了，斑也淡了许多。
2. 拍打前手上起湿疹，拍打后不知不觉中手上的水泡都消了。
3. 拍打前经期无规律，常常迟到或者提早10多天来，拍打后每月准时28天来。
4. 拍打前难以入眠，每日躺在床上需要一个多小时才能入睡，稍微有点动静就被惊醒，拍打后上床按摩肚子几分钟就睡着了并且一觉到天亮。
5. 拍打前我一直便秘，拍打后天天准时早上排便。
6. 拍打前人常感到疲劳，拍打后我每日精神饱满，也不觉得疲倦，拍打后坐几个小时的长途车腰不酸了，上街逛一天也不累。
由于自己做了全面的排毒治疗，身体从内到外的舒适轻松。拍打拉筋治好了连医院医生都治不好的病，不仅改善了我的身体，也改变了我的生活！现在我每天都坚持拍打拉筋，萧老师的博客每天都关注，俨然已经成了一名铁杆粉丝。萧老师在柏林的两次讲座我都带了我的家人和员工还有客人一起去，那位当场拍打后走路的希腊老妈妈就是我带去的患者。我还很有幸能和萧老师，何绯合照。我女儿还常笑我：这么大的人了还学人家小姑娘追星呢！
感谢萧老师，我不是个能说会道的人，所以只能用行动感恩萧老师。此次在法兰克福的拍打拉筋活动，我参加做了义工。萧老师在汉堡的中医店讲课时，一位患者肩周炎几十年了，之前手抬不起，经萧老师指导我们给他拍打后，他的手马上能抬起。
梁暖周
2012年7月8日
观其所列病症，与肺经相关的有脸上长痘、手上起湿疹（水泡），与大肠经相关病症是便秘。其余病症几乎全与心经相关，如失眠、颈僵硬、经期无规律。其中还有更明显的一项心脏病和心病并发症状：脾气越来越暴躁。而本案和下一案例的共同特点之一是：拍拉不仅把肺、肠、心的病自愈，而且脾气都变好了。
先说皮肤病，在德国也治了，结果一年内换了很多种药也不见效。又回国看了中医，针灸和汤药用了也无效。于是才被迫在网上查找方法，结果找到了拍拉法。从文中可见，虽然她有多种病症，但最折磨她的是皮肤病，因为平时又疼又痒。于是此病成了引她拍拉的主因，也就是“歪打”的目标。
她学拍拉的过程是，“把萧老师的每个演讲视频，每篇博文都看了，看着很多人评论此方法简单有效，于是我就下定决心，用拍打为身体全面疏通经络。”在我见到的各类临床报告中，凡是读过我所有博文的人，个个的拍拉疗效都极佳。因为这几百篇博文几乎全是拍拉者写的临床报告，其中对痛和出痧及各类气冲病灶描述的很多，也揭示了这看似痛苦的气冲过程正是诊断和自愈同时发生的过程，所以读完这些报告的人对拍拉的理解不会仅仅局限在某些症状和病名，而是对病因、经络、病症的关系有了较全面、深刻的理解。这样拍拉实施自然不会杂乱无章。因皮肤病引发的最初目标在看完博文后又提升为“全面疏通经络”。
再观其拍打。虽然她也有痒痛病灶，但其拍法则是从心肺两经开始：“我先将左手肘内外侧以先轻后重的方法拍打，后顺着整条经络把整条手臂从上到下拍打了一个多小时，那真是揪心的疼啊！拍完后，手臂都肿起来了，全是又青又黑的痧和一颗颗小黑包，惨不忍睹啊！想不到体内沉积了这么多毒。”
先拍肘，便是拍通用部位。她内外侧都拍了，于是内侧心经、心包经、肺经和外侧大肠经、小肠经等全拍了。再拍整条胳膊，还是这些经，但疏通面积大多了。其出痧的结果正好揭示了六条经全不通。这与上一案例中的拍法如此不同，是因为对病因与病症的理解程度不同，目标不同，一个仅对皮肤病，另一个是为打通全身经络。这也预示着其它病症很快都会自愈，因为它们虽然病名不同，本质上却仍是同样的经络不通。这就叫“歪打正着”。说是治皮肤病，其实全身的病都治了。
我们读过不少报告都未谈心脏病，本案也如此，仅仅说了失眠、颈椎病、妇科病。我依此判定这是心脏病症状，肯定有人不服。看看她拍出的又黑又肿的痧，心经堵的程度不言而喻。如果还不信，再看她拍下一处：
“拍打腋窝、手臂内侧一个小时，由黑痧变红痧，拍出血了。”这里又是心经和心经要穴“极泉穴”所在，能拍黑、拍出血，可见心经堵的程度。拍破出血是拍打中的自然现象，也是气冲病灶，说明堵得太厉害，毒血急不可待地破皮而出。不破不立，但并非故意拍破，而是自然发生，故曰气冲病灶。
她接下来的拍打可谓有条不紊，完全按所提倡的顺序进行：
“一星期后，我又拍打右手臂一个多小时。我就这样用了一个多月时间拍打了双膝关节、双手背、双脚背，全身通用部位，把痧都拍透。接着，我又针对性地拍打腋窝、大腿内外侧、颈部、背部一个一个部位地拍打，就像萧老师说的地毯式轰炸，这也大概用了一个多月时间。”
这种拍法，与上例的区别显而易见。而拍打行为只是观念支配的结果，可见真正原因是她们从一开始对拍拉理解的深度就不同，目标也不同。前者似乎急于止痒，治好皮炎症状。而本文作者因读了大量临床案例，故一心想把全身病症一扫而光。因此，她除了拍打、拉筋，还加上了撞墙功、扭腰功，并改变饮食，杜绝了寒凉食物。
她虽不知“肺与大肠相表里”的原理，但只要系统拍完两臂，心经、肺经、大肠经的病症自然化解了，因为这些经都在双臂上。更何况她把四肢都系统地拍了，五脏六腑之病，无论什么病名，自然也一扫光。她除了列出六种慢性病全自愈，还格外两次提到心病改善。先提到，“几个月后身体越来越舒畅了，以前的毛病也渐渐都好了，脾气也温和了许多。”后来又说，“不仅是我，连我周围的家人都觉得我拍打拉筋后，身体和情绪都改善了很多。”所谓情绪，就是心灵的状态。
作者本人是开中医按摩店的按摩师，显然对中医经络已有理解，因此对拍拉的理解相对容易些。由于她自身的临床效果，使她更容易传播拍拉。我还应邀到她的店里给她的客户做了专题演讲，其中一位多年抬不起手的肩周炎患者当场就被她拍得抬起了手。我在柏林佛光山的一场演讲中，来了一位不能下蹲、走路困难的希腊老妈妈，也是被她和几位义工拍打后当场便可下蹲且行走自如了。如今我重读此文，才发现这是十年前的故事了。
因皮肤病而结缘拍拉，却一不留神自愈了肺与大肠系统的多种病，甚至改善了心脏和心病，最后干脆成了传播拍拉的高手。歪打正着的故事，真是多种多样，无奇不有。
1.20 自己拍拉改善荨麻疹、便秘和睡眠，还帮婆婆缓解胸闷气短
接触拉筋拍打快一年了。在这一年当中，收获太多了，我的婆婆今年70多岁了，一直在吃三高（高血压，高血糖，高血脂）的药。有一天她忽然说胸闷气短，头晕，想呕吐。然后我就说，我来给你拍打吧，先拍左手肘吧。
拍的时候有出了好多好多的黑痧，然后再拍右手，手肘内侧也是黑痧，然后我听莫非老师说有个猝死穴的，我就给她大力的拍打，那个穴位拍出了好多好多的痧，大概拍了两个多小时。她说，不吐了好了。真的很神奇哦！现在她自己也在家里拍拍。总之啊，自从我叫她在家里拍打，就没听她说去过医院，也没听她说哪里不舒服，她还要去田里种种菜，她每天会晚上吃完晚饭，然后拿着拍子一边看电视一边拍。
再说说我自己吧。没接触拉筋拍打之前，我花了好多的钱，吃了好多的保健品，而且经常有不舒服就去医院打吊针，折腾了好多好多也没换得一个好的身体。是一次无意中我接触到了拉筋拍打，然后我就关注拉筋拍打公众号。然后在公众号里客服帮我拉进了拉筋拍打群，在那里我认识了好多的拍友，特别是上海的小金老师。她不厌其烦地回答我各种问题，指导我，帮助我，真的很感激她。是她让我知道了拉筋拍打的效果。是她告诉我，想要拉筋拍打，一定要注意几个事项，要我牢牢的记住，至今我都没忘记：要多喝姜枣茶，还要注意保暖，不能吹风，不能碰水，不能吃生冷的。我到现在一直记着。她跟我说的：热能是健康的基石。然后她跟我讲了她家的一个亲戚通过拉筋拍打，把身体调理好了，让我对拉筋拍打有了更大的信心！
然后通过拍友把我拉到莫非老师的群里，在这群里让我收获很多很多，每天都看到好多拍友，自己给自己拍，给家人拍，对我的鼓励很大。我每天卧位拉筋，站板上禅跑，在站板上拉筋，每天拍通用部位，还会去撞墙。现在的我就觉得时间不够用，很充实。记得五月份的时候。我拍打大概两个多月吧，忽然身上出了好多疹子，痒得不得了，我知道这是把我的那个老病调出来了，因为以前我有过荨麻疹，那时候痒的时候都是靠推静脉注射，那个什么药水来止痒的，还有擦药膏来止痒的，还有吃激素药，我现在才知道那是激素药。然后我就问莫非老师怎么办？莫非老师教我先拍两个手肘内侧然后再拍百虫窝穴。我只花了两天的时间，第一天我就拍两个手肘内侧。第二天我就拍百虫窝穴，然后第三天基本上就不痒了。哎呀，我真开心啊，这个拉筋拍打太好了，真的，我要谢谢莫非老师！
开始拍打的时候，只要拍打的地方都是黑黑的紫痧，很壮观。然后在群里我知道了，先要拍打通用部位，八个通用部位，还要配合各种拉筋。
一年来，我天天在家里拉筋拍打。我现在的工作就是拉筋拍打，除了做一些家务活也不出去，我和我老公开玩笑说拉筋拍打就是我的工作。不知不觉我的睡眠比以前好多了，我不便秘了，脾气也好多了。每天早上起来蹲在马桶上排便，以前我是坐在马桶上，现都是蹲在马桶上。洗漱好，我就站在站板上拍打头，然后全身大体上拍一下，然后再站板上走走。大概每天早上要花到两个小时，然后吃完早饭收拾好，拍打一个通用部位，喝姜枣茶。
在拍打的时候，我也会遇到气冲病灶，然后我会按照老师教我的出现了不舒服就拍左手肘内侧。然后再拍打那个疼痛的部位，立马就会有好转。在群里，我还认识了很多拍拉的前辈老师。经常向他们讨教，他们也不厌其烦地教我怎么拍，怎么拉，真的很感激他们。
不过我身上的毛病确实是太多了，毕竟几十年啦，身上的寒湿太重了。堵得太厉害了，不可能这么快就能全部拍好，对这个拉筋拍打，我有十足的信心。我会越来越好的！拉筋拍打已融入我的生活！再次感恩各位老师！
陈女士
2020年2月26日
这篇报告很逗，从头到尾也没列出病症和病史。标题上列出的名都是拍拉中好一个列出一个。她对婆婆的病却列得很清楚：高血压、高血糖、高血脂。有趣的是，病名列出三个，犯病的急症却是心脏病突发。为此我们在“心脏病及其并发症”中有大量案例和讨论，就是很多人只关注指标可检测的病，如她婆婆的三高，但就是不太关注这三高的病因——心脏病。全球死于心脏病的人最多，可没几人知道这个病拍拍胳膊就好了。你说这究竟是什么原因呢？
还是先讨论作者的病吧！她的病如下：
“没接触拉筋拍打之前我花了好多钱，吃了好多保健品，而且经常有不舒服就去医院打吊针，折腾了好多好多也没换得一个好身体。”文章结束时又写到，“我身上的毛病确实太多了，毕竟几十年了，身上寒湿太重了。堵得太厉害了。”
到底她有何病？不知！但既然她不说，我们也不太关注病名，却更关注经络，于是本文正好是一个很好的临床实验，向大家展示不知病名却治病的原理。我们认为拍拉既是诊断，又是疗愈。果然其临床实验便证实如下：
“我拍打大概两个多月吧，忽然身上出了好多疹子，痒得不得了。我知道这是把我的那个老病调出来了，因为我以前有过荨麻疹，那时候痒都是靠推静脉注射，还有擦药膏来止痒，还有吃激素药。”
这就是气冲病灶：用拍拉将已知、未知的病调出来，同时还化解之。若不拍打，人们可能以为旧病已好了，因为暂时没症状。这一拍便将潜藏的旧病化现出来，让它无处藏身。其重大意义并不止于此，而是帮人类做到了真正的防病。谁都知防病胜于有病才治。可是人类面临的大问题是：如果没有病，防什么？于是可怜的人类只能等病症出现了，甚至加剧了才忙于治疗。而拍拉却将人和机器尚无法察觉的病用痛、痧及各种气冲病灶的方式显化，并同时自愈。以前她要用注射药和外抹药，这次却“只花了两天时间，第一天我拍两个手肘内侧，第二天我拍百虫窝穴（注：膝盖上部腿内侧），然后第三天基本上就不痒了。”
肘内侧不就是心经、肺经吗？肺主皮毛，肺经堵与皮肤病直接相关。而肺经堵又多因心经、心包经堵所致。同时，“肺与大肠相表里”，肠有病必会导致肺系统生病。大肠、小肠相连，此两经都在手背上，她拍手背了吗？她的大肠经有病吗？我们可再次从她的拍拉临床中找到线索：
“开始拍打的时候，只要拍打的地方都是黑黑的紫痧，很壮观。然后，在群里我知道了，要先拍打通用部位，八个通用部位，还要配合各种拉筋。”
由此可见，她至少将通用部位全拍了，这自然把手背、脚、膝都拍了。既然拍打的地方都是黑痧，说明十二经全堵。请注意：只要将通用部位全方位拍了，十二经便全拍了。再拍四肢是将经络上下游拍得更全面彻底，但仍是拍同样十二条经。那么她的大肠到底有病吗？只能看其临床实验：
“一年来，我天天在家拍打拉筋。我现在的工作就是拍打拉筋，除了做一些家务活也不出去。我和老公开玩笑说拉筋拍打就是我的工作。不知不觉我的睡眠比以前好多了，我不便秘了，脾气也好多了。每天早上起来蹲在马桶上排便，以前我是坐在马桶上，现都是蹲在马桶上。”
到此总算解了谜：不仅有便秘，而且有失眠，即大肠经、心经都堵。好在她天天拍拉，而且至少拍了通用部位。看到她蹲马桶排便，我会心一笑。因为我一直就是这么做的。我一直呼吁人类将坐式马桶恢复为蹲坑式，可惜响应几无。我只好独善其身，走遍天下都蹲马桶。这等于每天都至少给你一次拉筋机会。而蹲马桶式拉筋对改善便秘尤其有效，故可称之为“拉屎拉筋，百试百灵。”蹲式拉筋也最好称为“拉屎拉筋”，将其功能表达得更形象生动。
她学拍拉的方法，也值得在此讨论。上文中梁女士的学法，是将所有拍拉案例和视频全部看完，这是对拍拉临床理解最便捷的方式，还会极大增强学习者的信心，因为这些报告的作者都是患者而非医生。如果对拍拉理论、方式详细了解，最好读《拍打拉筋自愈法》及台湾版的《医行天下》上下册。而本文作者的学习方式主要是在网上学习，关注了拉筋拍打公众号。如果她将公众号上的案例全部读完，会省下大量的时间。她的另一特点是加入了两个拍拉群。这是学拍拉的另一捷径，可以从其他拍友学到大量临床经验。尤其在遇到气冲病灶和各类问题时，在群内可得到大量及时的帮助。也正因拍友的互相鼓励，使作者养成了良好的拍拉习惯：每天早上花两小时拍拉，吃完早饭再拍打一个通用部位。与前面“严重湿疹改善记”的作者相比，她拍拉的广度和深度都大为提升。
但尽管如此，我还是有个疑问：既然作者自认身上毛病太多，身上寒湿太重，堵得太厉害，她为什么不参加至少一次七日体验营，或至少与拍友来一次七日互拍，用地毯式轰炸将全身来个大扫除呢？
显然，病痛对她的折磨还不太厉害，病症还不够明显、严重，还不足以改变她的观念、思想，也就是心灵尚未被病痛触动，这才是生病与治病的源头。
读完这个让我们猜谜般的报告，再读两个“肺与大肠相表里”的症状非常明显的案例，让思路和心情也都爽朗一下。
1.21 鼻炎、哮喘、咽炎、20年便秘、月子病都好了！
萧老师，
您好！我是给您写过几封信的苏州素心若雪，不知您还记得否？
拉筋拍打一年，加上站桩半年，体会真是深刻。如今的我与一年前的我，判若两人，无论是形体还是气色。深深感觉活着真的很快乐！以下是我的近况。
一、体重下降10斤以后，现在保持不再下降（当然我希望再少10斤就回到少女时代了），但见到我的人都说我在瘦，其实我知道，已有几个月的时间份量一直保持不变，并不再减少了，但腰部和小腹部却是明显小了。
二、我的过敏性鼻炎以及连带一起的哮喘是真的好了，季节交换时一点事也没有，原先见不得灰尘、晒不得被子、闻不得烟味，现在统统没感觉了。过敏性鼻炎真是痛苦啊，早上晚上以及空气不流通时，都会让我的喷嚏没完没了，以至于不敢出差，假如一出差，和人家一个房间，那好，大清早的，人家还在睡觉，我呢开始大打喷嚏了。有一回一个会议，住的是个小酒店，卫生状况有点问题，结果，半夜哮喘复发，直到换了个三星级的酒店才了事。
三、鼻炎一好，啥都好了。真是奇怪，伴随我二十多年的职业病—-慢性咽喉炎，不知哪一天起也没了。
四、二十多年的便秘，终于好了。为了这个病，我真是痛苦万分，什么药都吃过，有一阵子甚至吃番泻叶。有几次发生肠梗阻，那种痛，难以形容啊。
五、我生完孩子后就落下的腰酸，现在被我控制得很好，只要坚持天天拉筋，就不会感觉到酸。我这人不好动，工作又是坐着的，现在的我，坐一天也没事。我现在拉筋是每天一次，每条腿各30分钟。至于右肩的肩周炎，早就好了，再没发作过。
我现在还存在的顽固问题是：我的左侧各关节和尾椎处的寒凉问题，有所好转，但是还没有解决。所以，革命尚未成功，同志仍需努力。不过，即使彻底好了，也依然要将拉筋拍打站桩进行到底。一直记着您说的，要当健康大使。所以有机会我便宣传拉筋拍打。现讲两个例子：
案例一：同学以前来月经，每次都酸得几乎直不起腰，好多时候要绻在床上，拉筋拍打一段时间后，来月经竟然一点感觉也没有了。
案例二：这是我见过的最有毅力也最有成效的一个人，到底是蹲过猫儿洞的，一个月内，每天坚持拉筋、拍打，并站桩20分钟，结果体检时，原来的三高指标全部正常了，腹部同时也明显减小，医生都感觉很奇怪。现在他和妻子一起坚持拉筋拍打。
感谢萧老师！同时也感谢我的网友驴师傅，是他的推荐，才使我结缘“医行天下”，我拉筋拍打中遇到的一些问题，都是他给我一一解释，呵呵，特别是气冲病灶那会儿，真是难以坚持啊！
一切都是缘，要是自己悟性好，又不用上班，那我肯定追随萧老师医行天下了。
祝 春安！
苏州 素心若雪敬上
2010年4月7日
查看日期，才想起这已是十二年前拍友发来的临床报告。坦率地说，当时面对这么明显的病症，却没想到“肺与大肠相表里”这一中医原理。若不是在牢中潜心研读海量的临床报告，实在很难留意这么多自愈病症中的关联所在。那时只停留在“忘记病名”层次，还不知从已知的病症中发掘出经络运行的规律。
观其列出自愈的五个病症，眼光跟从前已不同，马上就从中看到肺与大肠：
一、体重下降十斤。这不就是肠道消化与排泄功能改善的结果吗？
二、过敏性鼻炎、哮喘一起好了。在西医眼中，这是两个不同的病名，症状也不同。但在拍拉人眼中，这不就是肺经病吗？肺有病，可能肠也有病。
三、鼻炎一好，啥都好了。伴随她二十年的职业病——慢性咽炎也好了。这又是西医诊出的另一病名，但还是肺经不通的一个症而已。
四、二十多年的便秘好了。果然上面的猜测在此证实。肺与肠是互相影响的，拍打时只要拍了肘窝和手背这两个通用部位，便不知不觉已将大肠经和肺经不通导致的病症都化解了。用经络来观病症，多简单！
五、腰酸、肩痛化解。肩痛与手肘、手臂上的六条经全相关，故拍通用部位时一勺烩了，若改善得不够可直接拍肩。腰酸也可拍通用部位之一—膝盖而化解。再加上拉筋，膀胱经一通对腰、腿、五官的病都有益处。
读这种临床报告，是不是感觉很爽？治病真的如游戏一样。
再读下面的报告，感觉更爽。简直就像“肺与大肠相表里”的标本案例。
1.22 长期荨麻疹拍拉后自愈，不再吃脱敏药了
本文来自《拉筋拍打案例收集表》
陕西西安王女士 年龄：37岁
拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题：长期荨麻疹，靠吃抗敏药支撑；内外混合痔便血；过敏性鼻炎；头痛。
拉筋拍打前的疼痛评分（最高10分）：9分。
实践拉筋拍打时间及频率：坚持拉筋拍打2—5年，每周3次。
每次拉筋时间：10-30分钟。
拉筋拍打过程：拍打整个手臂全是黑的，肿得厉害，痧退后痔疮好了，免除手术！全身地毯式轰炸两次后，皮肤过敏及鼻炎彻底好了，从此不再吃脱敏药，头痛也好了。
拉筋拍打后的身体状况：完全解决，身体状况很好，不再感冒，很少生病。
拉筋拍打后的疼痛评分（最高10分）：2分。
传播拉筋拍打10人，3人有改善。
王女士
2018年9月
这篇临床报告简直惜字如金，字数少得如古文。但关健字基本都在。观其病症，实在可当初学者的教学范本，以此讲肺与大肠最好：
肺经病：长期荨麻疹，靠吃抗过敏药支撑；过敏性鼻炎。换言之，其肺经病既有呼吸系统又有皮肤系统的，可谓全面；
大肠经病：内外混合痔便血，这个病名实为三种症：内痔、外痔、便血；
心脏病：头痛。以10为满分，其自评痛度达9，可见极痛苦。
有人或对头痛与心脏病的关系不解，可参考“心脏病及其并发症”中大量案例和讨论。简言之，心脏相关经络不通导致脑供血不足，供气不足，并引发通往脑的主要经不通，如肝经、胆经、膀胱经、大肠经、三焦经等等。如还不信，可看其拍打临床过程：
“拍打整个手臂全是黑的、肿得厉害。”说明手三阴三阳经全堵得厉害，其中心经、心包经、肺经都在内侧。心肺病总是同犯。新冠肺炎也是同理，患者都是拍肘及整条臂立刻生效。
我反复强调全面拍打四肢的重要性，这里又得到验证。才拍了两条手臂，黑而肿的痧退后，痔疮好了，免除手术！神奇乎？全身地毯式轰炸两次后，皮肤过敏及鼻炎彻底好了，从此不再吃脱敏药，头痛也好了。她对拍拉后的身体状况用的词铿锵有力：完全解决。
对比前面各类零星、断续拍拉，仅在局部慢慢拍打的案例，本例的确显得非常突出。其拍打过程就用了两种情形描述：一个是拍打整个手臂，另一个是全身地毯式轰炸。这种拍法，显然源自其心法：坚强的信心、决心，故导致了强有力的执行。
为加深对系统、全面拍拉的理解，再看一个首次拍拉便拍打全身的临床试验。
1.23 拍打拉筋解决了多年不出汗、便秘问题
我利用端午节这三天的假期，通过给我哥的拍打和拉筋解决了我哥几年以来无论在多热的环境下都从不出汗的毛病。他的身体一直都“不好”，检查了也没什么问题，喝了一年的中药，也没有效果，吃的也不少，但是就是不长肉，他1.71米的身高，体重才107斤，大便三天才排一次。
从端午节放假的第一天，我就开始让他拍打，在此之前他从未拉筋和拍打过，我也曾经多次告诉他拍打和拉筋的方法，并把萧老师的音频和视频资料以及博客网址都发给他看了，他还是半信半疑，再加上也没人正确地指导他，所以他也就是了解一下而已。
端午节放假的第一天家人团聚，在聊天中我又和他谈起了拉筋和拍打。我问他：你为什么不试试此方法呢？他说我天天晚上都走路，没问题的。我说，那你先拍打一下左手臂的臂肘，看看是不是真的没问题。他就拍了几下，结果马上就出现了红痧，然后黑紫色的大颗粒的痧也出来了。
我就告诉他，出来这种痧，就说明身体已经出现问题了，于是我就让他从左肩膀开始拍打，他这一拍不要紧，出来的都是前面所说的那种痧。家里的人都很惊讶，他只拍了半个左臂，我们就吃中午饭了。等吃过了午饭，一个小时后，就又继续让他拍，结果光是两个胳膊就拍满了红色和黑色的痧来，（我已经拍照下来了，这里不能放照片，将来我会整理出来放到我的博客上，让大家分享）他看到这些痧也就无话可说了，于是他自己就摆了两把椅子让我告诉他怎样拉筋。一拉筋就看出来，他的筋缩很严重，只拉了不到5分钟，就受不了了，拉完两腿后，又开始拍打，我和家人开始帮他拍打膝盖和腿，结果比胳膊拍出的痧还多，还严重。
到了第二天，我就和我的嫂子开始给他拍打前胸和两肋，第三天又给他拍打后背。可以说，除了臀部的位置没有给他拍打外，全身上下拍打的是“体无完肤”了，所有拍打过的皮肤都是红痧透着黑痧，在我们给他拍打后背时，他就开始出汗了。
老母亲看到非常高兴，嘴上一直在说，真管用，真管用！到了昨晚吃饭的时候，看到他脸上的汗珠直往下流，家人们都说，可算出汗了，他也感到痛快了许多，在拍打的第二天，他三天没解的大便也一泻千里了。拍打的第二天他每天都拉两次筋。
他说，我以后每天坚持拉两次筋，晚上先不去走路了，先把筋拉开了再去走路。在此告诉楼上那个不敢留网名，执意要证据的人，这就是拉筋拍打疗效的最好的证据，你若不信，等你自己有了病，就亲自试试看吧，让你自身的体会来说明一切吧～！我以后还会陆续把我和我的家人治病的疗效发上来，和大家分享，也给那些对拉筋拍打持怀疑的人看看～！
网友：国粹中医
2010-06-17
一看标题上“不出汗”和“便秘”两个症状，便知是肺与大肠的问题。说形象一点，就是皮肤的呼吸和大肠的呼吸都出了问题。通常疗法是针对这两个器官用药。但拍拉只针对经络拍拍拉拉便自愈了。三天便解决了多年的顽症，诀窍很简单：首次拍拉便地毯式轰炸。
同样是拍打，本案的特点是按我们要求的程序拍，即：先拍通用部位，再拍四肢，再拍躯干部位。先拍的是肘，那里是心、肺经，果然出痧，说明心肺都病了。再将两条胳膊全拍，手上六经全拍了，当然与其病症相关的肺经、大肠经全拍了个透。拉筋同时展开，果然筋缩严重。再拍膝和腿，又是拍完通用部位再拍整条腿。结果出痧比胳膊更严重。说明十二经全堵。这时谈论病名意义不大，反正全身都堵，全身是病。那么只管全身拍就是了。于是第二天拍前胸和两肋，第三天拍后背，全部出痧。在拍背时便已开始出汗了，拍的第二天，三天没解的大便也一泻千里。
这里有个细节我想强调一下。虽说她们拍了通用部位，但文中没提到手和脚，只提了肘和膝。如果她们当时把手背好好拍肿、拍出痧，当天就可能排大便。这几乎是个屡试不爽的验方，因此讲拍拉的会场人多时，我都不敢让大家拍手背，否则洗手间就爆了。
为什么本案三天就将全身拍完了？因为是两人拍一人，三人不用轮流被拍，时间全用在患者身上。更重要的是，他的拍打是互拍，或曰被拍，这种拍法无论是拍的力度、角度都比自拍效率高多了。这是为什么我鼓励大家参加体验营或自己与拍友、家人组织互拍的原因。而且能用手拍最好，手掌、手背都可用来拍。因为手掌、手背正是手上六条经及重要穴位所集中之处。自拍因角度、力度问题，不得不比互拍付出更多的时间、精力和意志力，因此我对坚持自拍自拉，甚至自己拍打全身的人，心中充满钦佩。
当然，互拍、全身拍是治重病、顽症时用的，平时作为生活方式，肯定是自拍为主。互拍、系统拍、全身拍的临床效果，与零敲碎打的拍法相比，可谓一目了然。至于何时用哪种拍法，只能由自己的病情和心情决定。心是决定者。
如果拍拉多年，自愈多种肺与大肠病症，是否意味着从此一劳永逸，病不再犯呢？下面这两篇报告便解答了这一问题。作者冬桦是拍拉界的一位默默无闻的传奇人物。说她默默无闻，因为她一向行事低调，极少抛头露面，说她传奇，是因为她不仅用拍拉自愈了一堆病，而且先后十几次参加体验营学习，并带动了七个亲人参加体验营。需要强调的是，她的家族是个医生云集的大家庭，中医、西医、药剂师、护士样样俱全，动员他们参加体验营绝非易事。本章开头的案例讨论中有位自愈肺与大肠共十二种病症的上海沈女士，也是冬桦传播拍拉的成果之一。我们先看看她的第一份报告：
1.24 拍打拉筋三个月自愈十种病症
2012年1月，我读了萧宏慈老师《拍打拉筋自愈法》书籍，了解拍打拉筋自愈法的原理和功效后，便开始实践求证。我先用椅子，后用拉筋凳卧式拉筋，每天每腿20至30分钟，拉筋时出现酸、麻、痛、打嗝、吐酸水、放屁、通便、出汗等各种现象；后来再加上拍打身体各通用部位，每天拍打60分钟以上，并做扭腰功5至10分钟，拍打时肌肤疼痛，出现红、紫、黑痧、疹粒，疹粒拍破有血滴流出，有时皮肤发痒；做扭腰功时会背发热、出汗、打嗝，有时手掌发冻，在这拍拉实践日子里，许多病痛神奇地缓解自愈了。
下面是我在没吃药物，坚持三个来月拍拉后病痛缓解、自愈案例分享：
1、几年来腰腿经常酸痛不适，弯腰时双手只能到膝盖，双腿半蹲已酸痛，上落楼梯困难，现腰腿不酸痛了，弯腰双手能触地，下蹲和上落楼梯自如。
2、两年多来，左手中指变弹弓指，有问医生，长期理疗、电疗都没能恢复正常，现弹弓指自愈了，能自如伸直与弯曲。
3、多年来是主妇手（过敏性湿疹），双手生疹泡，经常痒得不能安睡，问医求诊，擦过多种药膏都无法根治，现主妇手自愈了，常年擦药皮肤变白色的手指也渐变正常肤色。
4、近年来睡觉时鼻鼾声音很大，有时还发出“咯咯”声音，影响家人睡眠，现睡眠时很安静，无发鼻鼾声，家人无投诉了。
5、多年来肝胆部经常不适，有时会郁痛，曾体检有胆结石，脂肪肝，有问医喝利肝胆中药，但经常还会不适，现自觉肝胆部舒服很多，极少郁痛不适，缓解很多。
6、多年胃病，经常消化不良，呕酸水，食物不敢吃甜品、酸性水果，严重时会胃酸倒流，食道十分难受，问医吃药缓解一时而已，没能根治，现感觉胃病有很大缓解，极少呕酸吐食物，胃部舒服很多，也敢吃些甜品、酸性水果。
7、近年来经常尿频尿急，大便稀溏，现小便不频不急，大便稀溏变成条了。
8、近年摸到脖右侧有一拇指大的淋巴结，现消失了。
9、减胖，近年体重在60公斤以上，现减至54公斤，腰围少了三公分。
10、自觉精神和体力比以前好很多，走路也轻快，几小时都不觉累。
我通过对拍拉自愈法的实践求证，确实许多疾病能缓解和自愈。为了更好学习拍拉自愈法，我和妹妹瞒着家人在2013年1月23日参加了医行天下在深圳举办的七天拍拉体验营系统培训，也先后鼓励带动七个亲人参加体验营培训，受益匪浅。回家后带动家人朋友拍打拉筋，凡是相信，不怕痛、不怕累、不偷懒，一直坚持拍拉的亲朋戚友，都能缓解和自愈多种病痛，有如高血压、肩周炎、偏头痛、尿频、尿急、多年湿疹、慢性结肠炎、慢性支气管炎、白内障、飞蚊症、乳腺增生、失眠、失聪、腰腿痛、感冒、腹泻等等。
我接触拍打拉筋自愈法已有七年，我参加过十几次拍拉体验营学习，我见过无数学员热泪盈眶分享自愈病例，有如中风、类风湿、糖尿病、心脏病、膀胱癌、忧郁症、不孕症、肩周炎、腰腿痛、妇科病等等，举不胜举。我也笨拙写了30多篇拍拉真实故事和香港常青藤保健学会拍拉公益活动实况博文。拍打拉筋自愈法已融入我生活之中。我每天坚持做两小时以上拍拉功课，我的身体越来越健康，经常参加拍拉公益活动，推广拍拉自愈法。这些年来偶尔有什么小病痛，我都会这么想：机会来了，拍打拉筋实践求证吧，如果没有效果才去问医求诊吃药，有如牙痛、唇疮、腹泻、脚扭伤、失声、咽喉痛、胃不适、肝胆部不适等等，都是通过拍打头部各方位、通用部位、拉筋、扭腰功、撞墙功、喝姜枣茶而自愈的，不必去问医吃药。
我无限敬佩萧老师大公无私无畏，苦心推广大道至简拍打拉筋自愈法的精神，向萧老师致以最崇高敬礼！
冬桦 2018年8月23日
本文列出的10种病症，都是她2012年拍拉三个月的效果。在此先看看肺与大肠病症：
肺经系统病症：双手湿疹，常痒得不能安睡，鼾声很大，有时还有“咯咯”声。
肠胃系统病症：多年胃病、消化不良、胃酸倒流、大便溏稀、尿频尿急。
这些病症虽已自愈或改善，但日常生活中有时还有相关病症再犯，如牙痛、唇疮、腹泻、脚扭伤、失声、咽喉痛、胃不适等等，她都用拍拉自愈，而这些列出的病症中，大部分都与肺和大肠经直接有关。她的方法主要是每天拍通用部位加拉筋。
看上去拍拉已融入其生活，一帆风顺了。其实不然。从下面这篇报告，我们才看到她仍有苦衷，居然还是皮肤病。她是如何化解的呢？
1.25 顽固湿疹拍拉自愈记
我终于可以把湿疹自愈案例跟大家分享一下。湿疹这碟小菜好难炒，一直炒了两三年。
八年前我幸运地接触到拉筋拍打自愈法，立马实践求证，拉筋拍打三个月，便缓解与自愈许多复合病，例如：主妇手（湿疹）、胃病、胆石症、腰腿痛，弹弓手指、鼻鼾声大、尿频尿急、大便溏泄、淋巴结肿大，肥胖等等。从此，拉筋拍打融进我生活之中，同時我也踏上传播拍拉自愈法之路。
近两三年，我的右小腿不经意长出一块湿疹。我经常拍打它，有时也拍到湿疹变红破皮微出血，患处不怎么痒了，但湿疹反复未能自愈。湿疹的面积渐渐扩大，两脚背也曾经长出小块湿疹。湿疹患处肌肤渐渐变硬，我常用小刀刮它，便刮出许多白粉。
早在体验营里老师多次回答学员湿疹的拍打方法：多拍打患处，拍破皮、拍出血结痂、多喝姜茶枣就会自愈。也听过学员关于湿疹、牛皮癣拍打自愈案例精彩分享。我也见证长青藤互拍班的男会员拍打自愈了腿上几处湿疹；也曾帮女会员拍愈手臂上一块牛皮癣。为什么自己的湿疹老是拍打不愈呢？真是令人困扰。
直到去年㡳，黎妈妈在互拍班分享她的亲人，小腿上长了一大块湿疹，开始也有问医治疗，也有拍打，已经七年了，湿疹老是反复没能自愈，后来也就懒理它。前些日子亲人小腿湿疹患处开始溃烂，医院一检查癌变了，医生说要锯掉腿才能保命。她还把手机里溃烂小腿照片给大伙欣赏，我瞄了一眼赶快逃开，好恐怖！我心里忐忑不安，如果我不消灭小腿上这块湿疹，也许她亲人的今天便是我的明天。
我曾经请教刘英教练，她说这湿疹很顽固，要先拍湿疹周围肌肤再拍湿疹患处，要拍透拍破皮拍出血，要继续多拍打才会自愈的。我反省自己对湿疹还没拍打到位，执行力还不够。现在年纪大了免疫力相对下降，应该更加重视。
我每天做完拍拉功课：先拍头部（全方位），拉筋，扭腰功或其它拍拉项目，大约两三个小时。然后再拍打这顽固的湿疹，拍到皮破出血渗粘液才收手。也曾拍打后挤出滴滴毒血，有时拍打后也会撒点艾灰。每隔两三天拍一次，每次拍打半小时以上，开始湿疹患处肌肤厚硬拍不疼，拍到后来才有疼的感觉。湿疹面积渐渐缩小，刀子刮出来的白粉渐渐减少，湿疹患处肌肤的硬度也渐渐变软。
我认真拍打大约两个多月，也注意喝姜枣茶，多吃素不吃公鸡肉。这顽固的湿疹终于被消灭了。湿疹患处恢复正常肌肤，夏天可以穿裙子了。我很欣慰，满怀成功感。无限感恩老师苦心推广大道至简拉筋拍打。感谢刘英教练热心的指导。大家都来学习大道至简的拉筋拍打，只要你能坚信，不怕痛、不偷懒，持之以恒拍拉，一定有奇效！
冬桦
2019年4月26日
从作者的上一份报告可知，其多年来双手的湿疹早已自愈。哪知近两三年小腿又长出一块湿疹。虽然她用了同样的病名，但从症状上看两者并不相同。其手上湿疹是疹泡，这此处病灶已渐渐变硬，可经常用小刀刮出白粉。可见病证也一直在发展、变化。
既然她每天都花两三小时拍拉全身各部位，说明拍拉已是其日常生活的一部分。如今的问题是：如何针对这个具体的顽症拍打？说来也没什么秘密，无非就是对病灶单独多拍，“拍到皮破出血，渗黏液才收手。也曾拍打后挤出滴滴毒血，…每隔两三天拍一次，每次拍打半小时以上，开始湿疹患处肌肤厚硬拍不疼，拍到后来才有疼的感觉。湿疹面积渐渐缩小，刀子刮出来的白粉渐渐减少，患处肌肤硬度渐渐变软。我认真拍打大约两个多月，顽固的湿疹终于被消灭了。湿疹处恢复正常肌肤，夏天可以穿裙子了。”
这整个过程简单极了，无任何技术含量。可有些人缺乏的是信心和耐心，病症虽出在身体上，对它的处理方式却是由心决定的。病症其实本无大小、难易之分，这种区分是人心判断的结论。在本质上，无论病名为何，症状多重，都不过是经络不通的表现而已。病症为何会无中生有，由小变大呢？这都是人心主导的结果。比如经络堵在最初不严重，症状不明显或你还有自以为更重要的人生目标要实现，对打通经络这类“小事”便不太重视，等堵塞严重，病情加剧后，还要跟各类医院打多次甚至多年交道，才可能走上拍拉自愈之路。这基本上是心自编自导自演的游戏。经络不通是一样的性质，但不通的程度全由心决定。而心也最终被自己营造的情境而逼迫而学习、改变。
病症可大可小，可简单可复杂，端看心灵的需求与欲望，各人有所不同，并无统一模式。但病症的出现都是为了改变、考验心灵，则是无疑的。这个皮肤顽症若出现在不同人身上，定会引起完全不同的心灵反应。
从冬桦的两篇报告，可知她仅仅用拍通用部位加拉筋，便自愈了肺与肠的多种病症。但对于皮肤顽症，则使用了针对病灶局部的加强拍打。现在我们用一个肺经和大肠经病种更多、更严重的患者写的五份临床报告对此现象做更全面的探讨。其中关于皮肤的病症有四份报告，前两份就如同冬桦的第一份报告，在拍拉全身时自愈了皮肤病。后两份则是皮肤顽症，花了很长时间针对病灶拍打也化解了。
为什么他有这么多不同种类的皮肤病？这显然与他严重的肠道病相关。“肺与大肠相表里”的原理再次显示得淋漓尽致。但为什么他的肺与大肠病这么重？这显然又与他的心脏病相关。作者职业是卡车司机，但他讲出的医理却让普通人很易理解，只因他的秘诀很简单，就是持之以恒地用拍拉做临床实验。先看其前两篇报告。
1.26 拍打自愈日光性皮炎
萧老师您好：
十多年前的夏天骑车外出，我发现只要穿短袖、汗衫，两只胳膊露在外面，阳光一晒，皮肤就出现一块块黒斑，胳膊变成黒白花色，火辣辣地，有点痛痒。只要不再见阳光，几天就自愈，我没去医院，自己给自己诊断，定为日光性皮炎。
就这样一年又一年过去了，每次外出时，我只要穿长袖衣服，也就相安无事。
退休后养成一个习惯，每个星期天我都要去我们当地最大的集贸市场玩。那集市有花、鸟、狗、猫、松鼠、变色龙等几十个品种，农副产品，手工木制、古玩工艺样样俱全，数不胜数。
有次我在回家途中，等候红灯，胳臂上落一蜜虫。我猛吹一口气，将蜜虫吹走，此时此刻，我猛然想起每年夏天外出，不敢穿短袖、汗衫，今天我穿的就是短袖、汗衫，胳膊上怎么不见黒斑呢？怎么不火辣辣地疼、痒呢？
一路上我思考、分析，从2013年6月份拍打拉筋至今，因治疗心脏病，天天拍胳膊内肘弯处。萧老师讲，你一掌拍下，拍到三条经络，心经、心包经、肺经。中医讲“肺主皮毛”，可不是吗，我拍到肺经了，一不小心把日光性皮炎拍没了。十几年的痛痒现在一去不复返了，我多高兴地唱起歌来，不一会就到家了。
我这人办事认真，从不马虎。为了验证是否真的自愈，整个夏天我有事没事的骑车外出，依然是短袖、汗衫，戴着个小草帽，来回三个小时，胳膊只是稍微黒了点，纯健康色，事实证明，彻底治愈了。
我文化浅，初中二年级没学完，文化大革命就开始了。学校停课闹革命，我参加了红卫兵。虽然写得不通顺，但我愿意写出来与大家分享，让更多的人来分享萧老师的治病救人，不花一分钱，没有毒副作用的拍打拉筋好方法。
亦木
写于2014年8月26日
1.27 糠指甲自愈记
萧老师：
您好！
我的双手大拇指指甲十几年前就变成糠指甲了。当时我想可能是在剥大蒜戓洗萝卜抠泥时，进去细菌了，细菌把指甲当饭吃了。绝不是灰指甲，灰指甲是变颜色的，而我这糠指甲是白色的。我想尽办法治疗，试了很多药膏，均无效。后来我用小刀削、刮，刮下白色的渣子一小堆。我尽量把病甲除去，然后涂上碘酒，稍微管点用，能推迟病甲的进展。十几年过去了，糠指甲占据了半壁江山，我除了无奈，没有办法。
2013年6月，我开始拍打拉筋，为治痔疮拍打手背，已写了两篇分享文章。当时我是下大力拍打手背，拍得很厉害，在此不再重复了。让我想不到的是，痔疮自愈的同时，双手颜色也变了。原先双手皮肤黑漆漆的、无光泽，现在双手皮肤变白了、红润了，而且有光泽，原来我手的皮肤也挺漂亮啊！更让我惊喜的是，随着指甲的生长，糠指甲渐渐地被顶出去了，新长的指甲红润，透着光泽。
我高兴地看着双手大拇指指甲，心中充满快乐。治痔疮，竟捎带着治好了糠指甲！我分折了一下：之所以糠指甲，是经络不通，导致气血不畅，指甲在肢体未端，处于饥饿状态，指甲就不正常，而变糠。拍打拉筋打通了经络，气血畅通，营养输送到全身，指甲吃上营养了，自然就恢复到正常。证实了萧老师所说的：凡病皆为经络不通，经络通、治百病、治千病、治万病。
这是我真实的经历，朋友们，假如你指甲有病，就拍打拉筋吧，保你手到病除。
亦木
写于2014年10月12日
这两份报告并未谈对病灶针对性的拍打，但日光性皮炎和糠指甲自动自愈了。可见这实为他自己对拍拉的临床总结。他的总结很明确：
“一路上我思考、分析，从2013年6月份拍打拉筋至今，因治疗心脏病，天天拍胳膊内肘弯处。萧老师讲，你一掌拍下，拍到三条经，心经、心包经、肺经。中医讲“肺主皮毛”，可不是吗？我拍到肺经了，一不小心把日光性皮炎拍没了。十几年的痛痒现在一去不复返了。”
对双手大拇指糠指甲的自愈，他的分析如下：
“为治痔疮拍打手背，已写了两篇分享文章。当时我是下大力拍打手背，拍得很厉害，在此不重复了。让我想不到的是，痔疮自愈的同时，双手颜色也变了。原先双手皮肤黑漆漆的、无光泽，现在双手皮肤变白了、红润了，而且有光泽，原来我手的皮肤也挺漂亮啊！随着指甲的生长，糠指甲渐渐被顶出去了，新长的指甲红润，透着光泽。”“之所以糠指甲，是经络不通，导致气血不畅，指甲在肢体末端，处于饥饿状态，指甲就不正常而变糠，拍打拉筋打通了经络，气血畅通，营养输送到全身，指甲吃上营养了，自然恢复正常。”
这分析很朴实无华，一看就懂。我在此稍作补充，加深你的理解。
手有五指，为何两拇指糠而非其它指？因为拇指是肺经所在，可见他肺经堵得厉害，这也是为何他犯多种皮肤病的原因之一。他前面提到为治心脏病而长期、大力拍肘窝，实际上将肺经也一起拍了。再从更根本的原因上看，肺经堵多因心经堵所致，因此打通心经、心包经对肺经病的化解也极为重要。
他前面提到了“肺主皮毛”，如果再加上“肺与大肠相表里”，便知肺与大肠一损俱损。既然他有20多年的严重痔疮，可见大肠经不通对肺经之堵影响重大。因为在他长期、大力拍手背疏通大肠经时，也同时打通了肺经，而拇指正是肺经所在。再说，拍手背时所拍的大拇指到食指之间的区域，既是大肠经要穴合谷所在，也是肺经与大肠经相连的区域。
指甲糠的另一原因或与肝经不通相关。因为肝主筋，其华在爪，爪即指甲。作者的拍打是全面的，除了通用部位，他四肢、全身都多次拍遍，其中自然包括腿内侧的肝经。另外，他当时每天拉筋80分钟，这对打通肝经而荣及指甲也起了很大作用。
总结一下，在拍肘窝治心脏病时，“歪打正着”地拍通了肺经，拍手背治痔疮，而拍大肠经又与肺经相表里，于是顺便将两个肺经病证化解了。写到这里，我们不得不推出他自愈痔疮的过程。
1.28 22年痔疮血泪史
萧老师按语：作者花5个小时写的这篇痔疮血泪史，可谓如泣如诉，读罢令人悲喜交加，刻骨铭心！一个小小的病，拍打拉筋就可自愈，为何千万人宁可不要尊严、不停花钱也愿意被反复折腾、愚弄？于是作者不得不呐喊：“这是我亲身经历，22年中西医治不了的痔疮，我用萧宏慈老师的拍打拉筋好方法治好了，而且没花一分钱，就这么简单。你相信吗？拍拍手背就能治好痔疮，我信，我就好。萧老师讲，拍打拉筋治百病，不治百人。你不相信就让西医宰去吧，我百思不得其解，过去没有拍打拉筋救命的好方法，我才受了那么多罪，现在有了，已推广很多年。再看肛肠医院，生意好得很，那么多人，排队交钱，送上红包，争着挨宰，多么可悲愚昧！”
萧老师您好：
2014年6月2日您的博客发表了我写的“拍打拉筋治好痔疮”分享文章。今天我躺在拉筋凳上拉筋，总觉得那篇分享写得不全面，忘记写漫长岁月里治疗的痛苦过程，很有必要分享。
那是1993年的秋天，内痔越来越厉害，上厕所不等便出来，鲜血先一滴又一滴的淌下来，感觉到鲜血是热热的，便盆里红一大片，吓得我出一头汗。可便便又不能不解，无奈便下狠心，使劲用力排便，结果是便便拌着鲜血一块下，几层的卫生纸都浸透了。精疲力尽的我，最后才下定决心，不能再拖了，去医院吧。 由于有痔疮，平日很留意这方面的广告，早就知道一家医院有一新技术，无痛注射痔核，自行脱落。我就冲着“无痛”二字，去了那家医院，挂号交钱，走进手术室，侧卧床上，撅起屁股，没有了尊严。没办法啊，谁让咱有病呢？ 消毒后，也看不见大夫在用什么工具往外翻大肠，还是用工具往粗里撑大，总之他得看见内痔才行。痛得我一个劲喊，“痛，痛，受不了了”。那大夫不急不慢说，“张嘴大口吸气，大口吸气”。我便大口吸气，不管用，小口吸气，憋住气，均不管用。痛得我出了一身汗，衣服都湿透了。
此时此刻，我含着泪水，想到了父亲，想到3个月前，父亲被推进手术室，就是这样被大夫拿刀杀死。走着进医院，花了5万多，送了红包，躺着出的院。冤啊！今天的我，深感父亲在杀人房里，你痛啊痛，没人管。你叫天天不应，叫地地不灵，你就是一块肉，你就是一条鱼，大夫想切块、块片、切丝随意。 痛苦的回忆，想到父亲受的罪比我大，竟忘了时间，很快完事了。
回到家想小便，可怎么也尿不出，只觉得屁股下木木的，可能麻醉还在起作用。心中没有底，有点怕，两个小时后，总算是尿出来了。这下可放下心了，治好病了，长痛不如短痛，受了半小时的罪，与今后一辈子不犯痔疮相比，值了！高兴之余，又想到医院讲的无痛，全是骗人的。可你不知道啊，等你上当了，一切已晚了。认命吧， 没有病的感觉真好。幸福地生活了半年，痔疮又复发了！白花了钱，受了罪。
我领教了西医们的厉害，怕了，从此改中医了。以后漫长的21年，我用过马应龙痔疮膏、痔疮栓，最有效的应是槐角丸，但均不除根。至2012年6月，我有幸学习原始点松筋疗法，只要痔疮病发，让妻子给我按揉原始点，第二天绝对好，一点血也没有，但不去根。原始点有长处，也有短处：治急病最快，犯了再治，就似感冒，治好了，又感冒了，再治好了。有了原始点疗法，我从此不再吃任何中西药，不花一分钱，没有副作用，生活在幸福中。
一年后，2013年6月我有缘相识医行天下，跟萧宏慈老师学习拍打拉筋自愈法，更上一层楼。萧老师讲，凡病皆为经络不通，痔疮皆为大肠经络淤堵，打通了，自然就好。我恍然大悟，原来中医西医治标不治本，难怪反反复复。我找到了好方法，路子走对了，我下定决心跟萧老师学拍打拉筋自愈法。
我开始了天天拍打，着重拍打手背，打通大肠经，一个手背拍30分钟，拉筋80分钟，咬着牙忍住痛，痛得一身汗。每次大力拍手背，先是黑痧，继而红痧，再出白粉。有一次拍手一个半小时，拍破手背，拍出黑红又粘稠的毒血在手掌干巴成痂，一小片一小片，硬硬地象刀片。手背随后变成树皮样粗糙，这粗糙的手背伴着白粉持续3个多月，由于白粉太多，在拍打下四处飞溅，以至呛的鼻子干干的。
在这半年多，经历过3次气冲病灶，本来不出血了，又一滴一滴的淌下来。现在我不害怕了，知道是气冲病灶。最后一次气冲病灶更为厉害，伴随着肛门肿胀，血也出得多，2天后好了。再看手背，光滑了，连手背的老年斑也不见了。
写这篇分享文章是9个月以后，一直没复发，事实胜于雄辩，彻底自愈了。朋友们，这是我亲身经历，22年中西医治不了的痔疮，我用萧宏慈老师的拍打拉筋方法治好了，没花一分钱，就这么简单。你相信吗？拍拍手背就能治好痔疮，我信，我就好。
萧老师讲，拍打拉筋治百病，不治百人。你不相信就让西医去宰吧！我百思不得其解，过去没有拍打拉筋救命的好方法，我才受了那么多罪，现在有了，已推广很多年，再看肛肠医院，生意好得很，那么多人，排队交钱，送上红包，争着挨宰。多么可悲愚昧！
我没文化，初二没毕业，文化大革命开始了，十年停课。我不会拼音字母，今年儿子给我买了手写板，有很多字写不出，电脑不听话，有时得写7-8次才写对。我写这篇文章将近5个小时，很费劲，比干活累，累得我头晕眼睛干，但我愿写，我知道病的滋味，更是拍打拉筋的受益人。
这么好的方法，一定要克服困难写出来，让更多的朋友免受西医的残害。大家一起来学习拍打拉筋自愈法，自己的命交给自己，不交给大夫，学习这个不花钱、不吃药、没有负作用、不劳烦别人，自力随意、一分钟就学会的好方法。我的健康我做主！
再次感谢萧宏慈老师！
亦木
写于2014年9月5日
在诸多病症中，痔疮是折磨他最痛苦的，所以这成了引导他进入拍拉的契机，他最初的拍拉，以自愈痔疮为首要目标，其拍拉过程可谓艰苦卓绝：
“我开始了天天拍打，着重拍打手背，打通大肠经，一个手背拍30分钟，拉筋80分钟，咬着牙忍住痛，痛得一身汗。每次大力拍手背，先是黑痧，继而红痧，再出白粉。有一次拍手一个半小时，拍破手背，拍出黑红又粘稠的毒血在手掌干巴结痂，一小片一小片，硬硬的像刀片。手背随后变成树皮样粗糙，这粗糙的手背伴着白粉持续了3个多月，由于白粉太多，在拍打下四处飞溅，以致呛得鼻子干干的。在这半年多，经历过三次气冲病灶，本来不出血了，又一滴一滴淌下来。现在我不害怕了，知道是气冲病灶。最后一次气冲得更为厉害，伴随肛门肿胀，血出得也多。两天后好了。再看手背，光滑了，连手背的老年斑也不见了。”
其拍拉特点是：每天坚持，拍拉力度大，时间久。这在女人中常见，但在男人中不多见。当最严重的气冲病灶出现时，通常意味着病根清除，我们在后头过敏性鼻炎临床中会看到类似现象。作者此时的心思都在痔疮上，但既然其拍拉对象是经络，所以这个整体相连的经络网在拍手背时渐渐由局部畅通扩大为整体更畅通。除了大肠经通畅后化解痔疮，与其相表里的肺经也深受其益。拍手背时自然触及大拇指上的肺经。他自拍时用手掌拍，故手掌上的大拇指直接受的刺激更大，从肺经到大拇指本身都全面受刺激。
重要提示：他在拍手背的同时，也一直在拍肘窝，而且拍打此处的时间更长、气冲病灶的过程也更久。请参考“心脏病及其并发症”中亦木的另一篇报告“你见过这样的心脏病吗？”换言之，他虽说是为心脏病而拍肘窝，也可以说是为皮肤病而拍肘窝，因为肺经也在此处。他的这篇心脏病文章还因气冲时间太长，长达500多天而引发争议和讨论，而且拍出的白粉比手背更多。除了心脏血液在排毒，还可以判断更多的毒来自肺经，因为肺主皮毛，皮肤和毛孔是全身最大的器官。而他不仅皮肤病种类多，内服、外抹的药也特别多，再加上因心脏病服的各种药，他都是“持之以恒地按时服用”。可见他拍手背和手肘这两个通用部位时，已无意中将“肺与大肠相表里”的中医原理和治疗方法活灵活现地发挥得恰到好处。于是不仅心脏病、痔疮好了，两个折磨他十几年的皮肤病也顺便自愈了。
然而，另外两个皮肤上的顽症，却如冬桦的那个顽固湿疹一样没有自动化解。我们再看下面两份报告的临床实验过程。
1.29 认真拍打十几天后，皮癣好了
大约10多年前的夏天，不知是什么毒蚊子把我右小脚前迎面骨处咬了一大包，痒得特别厉害。我除了抓就是挠，越抓挠越痒，痒得我呲牙咧嘴，直到挠破皮，才好受点。以后的日子里，大包消了，可抓破的地方留下一块和枣一样大小的皮癣，红红的，平时不痒。但是不能碰，如果不小心碰到它，可了不得了，钻心地痒，直到挠出血才舒服。再想長好，可就费劲了，没有10天、半个月的都不行。
我买了很多药膏，如九九皮炎平药膏，还真管用。看似好了，但不祛根，过几天又复发。我又买来派瑞松、哨酸咪康唑乳膏等等，涂抹几天，一点疗效也没有。这么多年来，我什么办法都试过了，涂大蒜汁、姜汁、碘酒均无效。
忍受了一年又一年的痛苦，终于在学习拉筋拍打后，看到了希望。看到案例里说，牛皮癣只要大力拍，长时间拍，把它拍破，拍出血拍出水，痂掉了就有效果。我如获至宝，便大力拍，也不知道拍了多长时间，直到拍出鲜血才罢手。十几天后，结的痂掉了，奇迹出现，这块癣真好了。
我这人办事认真，从不妄语。今年（2014年）夏天穿短裤，我几乎天天看皮癣的部位，至今日，皮癣拍打自愈已一年有余，没有复发。我才写出这篇文章与大家分享。
感恩老师和拉筋拍打！
亦木
写于2014年8月28日
1.30 坚持拍打10个月，脂肪瘤消失了
记忆中好像是1983年初秋，父亲突发中风。那时的省立医院真的很大，楼与楼之间有封闭的走廊相联，而且很长，我背着170多斤的父亲匆忙走着。每走一步，我的右大腿上半部，就被父亲的塑料底呢子鞋的后跟硬硬地顶一下，真的很痛！因为父亲是半瘫，已没知觉，就象背麻袋一样的原理，很沉很沉。我承受如此重量，大腿肌肉自然紧绷着，而且被硬物顶一下能不痛吗？我怎样调整都无济于事，当时心里有点怨恨父亲，你右脚老勾着我腿，你不会伸伸腿吗？
现在我明白了，当年的父亲是严重筋缩。就这样走一步顶一下，总算是到了住院部。一问还得上二楼，这上楼抬腿就顶得更厉害了，又累又痛，我咬着牙，硬是上到2楼，汗如雨下，呼呼直喘。
从那以后，我右大腿上半部，被父亲鞋跟顶的地方隐隐作疼，用手摸、捏，发现有米粒大的一个肿瘤，我没当回事。很多年以后，有时痛有时不痛，现在已经变成玉米粒大小了。我也不知是脂肪瘤还是纤维瘤，30多年过去了，这个瘤长到和枣样大小，而且旁边多出2个小的，大的已高出皮肤，一目了然。我害怕西医，也不相信西医，所以一直与它和平相处。
2013年6月，我有幸结缘拉筋拍打，如获至宝。从此我天天拍打40分钟，拉筋由开始每条腿5分钟，逐渐拉到40分钟。拍打患处，开始是黑痧，几天后变为红痧，渐渐地变成树皮样，黑黑的，硬硬的，手拍上去，震得手生疼，全是裂口子。
每次拍完患处，用手摸摸，皮肤总是凉凉的。有时手疼得厉害，改用拍子。举起拍子用力拍，拍上去没感觉，木木的，拍的不是我，就这样有信心、有恒心地拍了10个月，才将粗糙的厚树皮拍薄了。
有一天终于拍破了，黑血又粘又稠，没完没了，把手掌弄得粘乎乎的。我想反正是破了，这毒血在体内不是好事。我找到火罐一拔，马上墨汁样的黑血出来了，凝固成一团黑血块。用手摸，肿瘤变小了，真高兴，我更有信心了。
一个多月后，肿瘤不见了，用手仔细摸，好似有一层皮在下面。我依然每天重拍40分钟，这回改出白粉了。又拍了1个多月，粉渐渐没有了，怎么摸都是平平的，肿瘤真的不见了！我很高兴，也很骄傲，为我的坚持拍打一年余，铲除肿瘤，为我对拉筋拍打的信心、恒心、决心而骄傲！
伟大领袖毛主席教导我们说，“实践是检验真理的标准”。我的亲身实践证明：拉筋拍打对脂肪瘤是行之有效的，应大力推广。
无论是什么瘤，均为经络不通，而打通经络也不是简单的事。首先要坚持不懈，不怕累、不怕疼，关键是用心，心主神明，天下无难事，只怕有心人。朋友们，这是我亲历的事情，写出来分享，让更多的人受益。
再次感恩老师，感恩拉筋拍打。
亦木
写于2015年1月22日
这两个病症的特点是：都由某种事故从外界引起，都长在皮肤上。我们不禁要问：被蚊咬和被物顶伤都是常见事故，为何偏偏在他身上形成了长达十几年到三十几年的皮肤顽症？用生物学为基础的西医理论，可为此讲出很复杂的过程。但用中医解释则很简单：正气存内，邪不可干。
为何他的皮肤稍稍受伤便成癣成瘤？因为皮肤、毛孔，即中医所说的皮毛早已堵塞严重，即主皮毛的肺经不畅，皮肤无法正常呼吸、排毒，不仅如此，其内部的大肠经也不通，肠道的吸收营养与排毒功能不灵，也就是Kaplan医生所说的“肠渗漏”严重。西医可用“小胶质细胞过度活跃”而引发各种身体的炎症解读这类现象。西医既然用生物学解读之，也自然用生化类药物治疗之。而中医既然谈的是正气与邪气，也自然针对气用药、用针。
在原理上，拍拉完全认同中医理论。肺经、大肠经都堵了，与肺经相应的皮肤病和与大肠经相应的痔疮则准确应现。然而在治疗方法上，拍拉则没有用中医常用的药和针，只用了非医疗行为的两个动作：拍打和拉筋。同样是针对人体的经络，即能量场。拍拉改善经络及整个人体能量场的效果已由这些拍拉临床实验所验证。
对于这两个顽症，方法简单到不可思议：就是拍打患处。皮癣是十几年的病，拍出血、结痂，十几天后便好了。但脂肪瘤却用了一年有余才化解。因为此症有30多年历史，而且在不断发展，从米粒大的肿瘤长到玉米粒大小，再长到枣样大小，且旁边多长出两个小瘤。他先用手拍，再用拍打棒拍，每天拍40分钟，从出黑痧到变红痧，渐渐变成树皮样，又黑又硬，整整拍了10个月，才把厚树皮拍薄了。这需要何等的信心与恒心啊！终于有一天拍破了黑死皮，黑而粘稠的毒血才流出。此后肿瘤变小，再拍一个多月，肿瘤不见，隐于皮下，仍然每天重拍40分钟，居然拍出了白粉。可见他体内的毒素之多、隐藏之深。能将体内各种毒素转化成痧和白粉，是拍打的一项奇妙功能。很多拍友拍出了这种排毒效果，但具体排出的化学成分还有待于科学家们的进一步研究。
拍出白粉后又拍了一个多月，他才终于彻底痊愈。
将这五份报告互相参照阅读，我们对“肺与大肠相表里”的认识便不仅仅是抽象的理论，而是生动形象的临床验证。尤其是作者拍打中产生的持续而强烈的气冲现象，如毒粉、毒血、毒液、树皮状痧毒等等，对进一步了解肺与肠这两大呼吸系统失灵产生的病症及积累的毒物，便有了直观的认识。西医的“肠渗漏”和“小胶质细胞理论”可帮助我们从生物学角度理解很多病理，但从能量场和经络（即能量通道）的角度看病的因果更为简单清晰，也利于常人理解，更利于常人不药而愈。
如果将这五份临床报告与亦木那篇心脏病报告互参，我们对心脏病与诸多慢性病的理解也会加深。心脏病究竟是否是几乎所有慢性病的并发症，只能由海量的临床实验来验证。而每个人是否能从根本上自愈，又取决于各人心灵的领悟程度。简言之，病皆由心造。既然如此，所有病的显化、加剧，实质上都是为了让人改变心。对病由心造的理解和认同有多深，其病根的化解就有多彻底。
用药物、仪器疗病也有效，但不易引发对病由心造的认同、理解，也不易产生心病的气冲病灶。而拍拉从最初对拍拉的认同到实施过程中，都会产生大量内心思想的斗争、矛盾，尤其是痛和气冲病灶的出现，会冲击人的内心深处、直捣内心的病根，这也是人们怀疑、反对拍拉的内在原因。即使是已经因拍拉受益的人，也会在气冲病灶的淫威和旧有观念的驱使下而中途放弃拍拉。这就是心病的气冲病灶的两面性：或令人自愈心病，或令人放弃拍拉。
由此观之，亦木、冬桦这样的拍拉奇人出现，表面上是他们成了拍拉自愈的高手，实际上他们在此过程中心灵进入了一种新境界。否则，怎么可能有如此的信心、恒心做这么简单却痛快的事？他们的内心在面临疼痛、各种气冲现象及暂时疗效不显时，也经历过内心的冲突、斗争，但他们终于用心自愈了身。心可以治好身病，但反之身也无法治心病。因为一切决定、选择只能出自心。心的力量不仅比身强大，而且是病的源头所在。病源于心，也只能被心自愈。
拍拉如何产生心病的气冲病灶？病根化解前出现更严重的气冲病灶？我们在以下报告会得到不少启发。所谓严重的气冲，就是症状加剧到人们以为病情因拍拉反而严重恶化了，自然令人心生恐惧。
1.31 长达八个月的过敏气冲病灶，我是怎么熬过来的？
大家好，
我从2011年就开始拉筋拍打了，一直坚持，自愈了身体的很多问题，也努力帮助身边的人，但是一直没有在拉筋拍打平台上分享，很是惭愧，这次在智浩老师的感召和鼓励下，写下这篇分享。
我先天不足，从小身体不算太好，上中学时因为父母离异，父亲在外地工作，所以经常吃冷饭剩饭，得了很严重的肠胃炎，还有痔疮。也是在初中，冬天月经来的时候，在外面冷水洗衣服，闭经一年。
上大学的时候，月经量很小，而且周期很乱很长，痛经。工作后长期伏案，所以颈肩不好，腰椎有一节红肿凸起触疼，经常落枕。曾经咳嗽三个月，朋友们笑话我得了百日咳，后来检查肺部出现钙化点。
再过几年，每年入冬，嗓子都会发炎红肿说不出话，高烧不退。左肘关节阴雨天酸疼，左膝盖韧带撕裂，左…..我就不一一细数。30岁刚出头，我就觉得自己浑身问题，包括我不知道的，可是去医院的就医体验又非常差。所以在2007年看到中里巴人的求医不如求己时，如获至宝，从此踏上了自学中医，进行中医养生的道路。这个过程有很多收获，但是对身体恢复效果却不如自己预期的那么明显。
当2011年看到梁冬老师和萧老师的对话节目后，我立刻买了《医行天下》一书，看的过程中哭了好几次，从此认定了拉筋拍打。在自愈的过程中，最让我印象深刻的一次经历就是治愈过敏过程中的气冲病灶。
我从小就喜欢往林子里钻，往草地上躺，从来不担心蚊虫的骚扰。带着这样的心态，大学入学前我穿着短裙去了老家，进了田间地头。回来后发现两条腿叮了密密麻麻的蚊虫包，发起来后再反复抠，样子看着很吓人，同学们都以为我得了皮肤病。从此以后，我发现自己特别招蚊虫叮咬，夏天只要我不挂蚊帐，室友们就可以安心的不挂蚊帐。有一次蚊子咬个包，能发到跟馒头那么大。
慢慢的我发现自己开始过敏，刚开始不知道是戴耳环引起的，就去打各种抗过敏的药，都试了，没用，最后一招就是自血疗法，从身上抽血再注入身体内，也没用。后来发现是金属过敏。只要金属摩擦就会起过敏包，不敢戴耳环，项链了，皮带的金属扣也不行。不接触金属，就好像也没什么，只是偶尔会出一两个小过敏包。
2014年2月突然开始全身发过敏包，每天晚上发，第二天早上平复一些，痒的要命，我知道是气冲病灶，是将我体内一直积累的蚊虫毒素、过敏药等往外排，所以我是欢喜的接纳的，为了解痒，每天对着过敏包拍，只要拍红了或拍出痧就不痒了，那时候每天拍打的时间很长，一回家就拍，太痒了。
当时还回想除了拉筋拍打，我还干了什么？我发现，我出现大规模过敏反应前，正好是我接触弟子规、开始吃素，并且刚看完净空法师讲解的地藏经。我想这就是修心导致的更深层的排毒吧，也是老天想让我更努力的排毒。我每天除了拍打过敏包之外，还同时拍打通用部位，没想到如此这样居然长达8个月，期间朋友劝我吃抗过敏的药，我坚持没吃，因为我坚信这是拉筋拍打后的排病反应，但是因为时间太长了，中间我也有些许的动摇，有一次晚上痒醒后还偷偷哭了。可是哭了之后，立刻又坚定了信心。
九月份突发一次更严重的过敏反应，过敏包蔓延到脸上，但之后过敏慢慢越来越轻，10月份完全好了，到现在也没发过，对金属也不过敏了，也不太招蚊虫叮咬了。现在回想起来，我之前拍打都比较图快，喜欢看到出痧，希望完成的面积大，每个部位拍打的并不透彻，基本出痧后就转移。如果当时通用部位的拍打更透彻一些，也许气冲病灶的时间会更短一些。我也愈发感到心法的重要，心定了，心接纳了，心关注了，再大的气冲病灶都不好害怕，都能度过。
感恩有福有缘遇到萧老师和医行天下所有的人。最近也感恩智浩老师，从她那里得到一些体悟和点拨，对心法在实践中的运用有了更真实的理解，帮助我突破了修心的瓶颈，同时在帮助别人的方法上也得到了很多启发。
王女士
2017年6月24日
本文如光看标题及拍打过程，很容易将其归类到下一章，即“肺与皮肤病”中。但反复读其病史，发现肠病在此起了不可忽视的作用，因此用“肺与大肠相表里”来讨论更深入透彻。
虽然本文主题只谈皮肤过敏，但此病反而只能称之为症，即内在脏腑生病引发的症状，脏，便是肺脏，腑，便是大肠。读其病史稍稍透露的信息，便知其肺经堵引发的病不仅在皮肤，在呼吸、咽喉的病症更多，如咳嗽、嗓子发炎红肿、高烧不退。果然她在肺部检查时查到了钙化点。既然肺经系统这么多病症，肠道问题肯定不少。果然，她从小就得了很严重的肠胃炎、痔疮。这一系列病症又与寒湿相关，我们在许多女性分享文中会看到寒湿带给她们的共同病症。即各种妇科病、关节痛症。而她的妇科病已严重到闭经达一年。在这一系列身病之后，我们可以明显看到一颗受伤的心灵：父母离异不仅内心受伤、孤独，而且不得不提前生活自理，经常吃冷饭剩饭，冬天来月经时在外用冷水洗衣服……
现在看看她的皮肤过敏。为什么她的皮肤特别招蚊咬？为什么她被蚊子咬个包能发到馒头那么大？西医理论可以从血液、病毒的角度分析。如果从人体能量场的角度看，她的全身十二条正经都堵了，只是堵的程度不同，才显出不同病症。从肺经、大肠经系统生出的病症观之，肺经不通，则皮肤、毛孔的呼吸不畅，毛孔中垃圾无法正常排泄，自然成了蚊子喜好的大餐，蚊子叮人时注入的毒血也因毛孔呼吸功能受阻而无法正常化解蚊毒，故形成大包。如果大肠经堵，又有痔疮，那么本应从大小便排出的毒物也不能正常排泄，进一步增加了皮肤排毒的负荷。大肠排毒和皮肤排毒的失灵一唱一和，便演出了肺与大肠病的二重唱，由此引发更多其它病症。其中皮肤过敏和瘙痒便成了最折磨人的症状之一。
每天晚上发过敏包，剧痒。虽然她知是气冲病灶，排体内多年积累的毒，但也正是为了解除这恼人的氧，使其拍拉目标在此过程中被症状所控。“为了解痒，每天对着过敏包拍，只要拍红了或拍出痧就不痒了。”简言之，跟“严重湿疹改善记”的作者一样，解除表面症状成了首要目标。于是拍打便缺乏了系统性和全面性，这也是其气冲持续达8个月的原因之一。她的心也因此被触动。
“但是因为时间太长，中间我也有些许动摇，有一晚上痒醒后还偷偷哭了。可是哭了之后，立刻又坚定了信心。”这句话虽简短，却与其之前对内心觉醒的分析很吻合。她写道，“我发现，我出现大规模过敏反应前，正好是我接触弟子规、开始吃素，并且刚看完净空法师讲解的地藏经，我想这就是修心导致的更深层排毒吧。”各人修心的法门不同，但都会与拍拉有某种契合。因为拍拉并非谈哲学或信仰，而只是让你用自己的身体做简单却深入的实验。身体看上去只是个物质的身体，其实里头可分不同层次，除了物质身体，还有情感身体，还有能量身体。而拍拉同时与这三重身体都有互动，对能量身体的刺激尤为明显。而能量身体除了人可感觉到的物质特性，还有更深的超乎人类理解的非物理特性。比如能量或气被拍拉激活后，以何种超人的智慧对如此复杂的人体进行疗愈？如何触动、改善人的心灵？这便不是目前的人类科技能解释的，这也超出了拍拉的讨论范畴。我们唯一能肯定的是：拍拉可导致内心的气冲病灶，触击人们平时无法察觉的固有观念及潜意识，它们都以各种长期积累的能量形态存在，并以各种方式影响人的生活习惯乃至命运。或可称之为能量范式、能量趋势，或简称为业力。
身体的各种病症，其实也都是能量不通导致的各种形态，只是它们更容易被感知。可视之为人的看不见的观念、潜意识能量形态的外在化现。拍拉的临床实验证明，它可用这两个简单的动作将身与心的病调出来并化解，这就是气冲病灶。能将身病自愈固然好，但这只是自愈的第一步，甚至可仅仅当成自愈的前奏或准备。因为真正的自愈只能在心灵完成，这是源头。世上已有不少成熟的灵修法门，亦即修心之法，大家可各随其缘继续修炼，而拍拉则是在物质、情感、能量这三重身体上给人们的修炼打个基础、做个准备，所以只能称之为方便法。方便调出心灵的气冲病灶。
跟上一报告中痔疮自愈前的情形一样，“九月份突发一次更严重的过敏反应，过敏包蔓延到脸上。但之后过敏慢慢越来越轻，10月份完全好了，到现在也没发过，对金属也不过敏了，也不太招蚊虫咬了。”与西医从外界过敏源着手不同，拍拉只是在内部改善了自身能量场，正气存内，则邪不可干。作者此文写于2017年，说明已三年没犯病。外在没变，内在变了。
对于这次持续8个月的气冲，作者自己的总结很到位：“现在回想起来，我之前拍打比较图快，喜欢看到出痧，希望完成的面积大，每个部位拍打得并不透彻，基本出痧后就转移。如果当时通用部位拍打更透彻一些，也许气冲病灶的时间会更短一些。”
是的！比如她如将肘窝和手背这两部位多拍、重拍，甚至将两条胳膊全面拍透，对肺经、心经、大肠经的刺激大为增加，便不是被痒的症状牵着鼻子走，而是釜底抽薪，将体内脏腑之病导致的体表痒症根除了。不仅如此，肺和肠这两个内部脏腑的病则与心病相关。所以她总结道，
“我也愈发感到心法的重要了。心定了，心接纳了，心关注了，再大的气冲病灶都不会害怕，都能度过。”
可见，身病及身病的气冲病灶，都只是心病气冲病灶的化现而已。她提到的“害怕”便是人类普遍都有的心病。她特别感恩智浩老师对她的点拨，因为这“对心法在实践中的运用有了更真实的理解，帮助我突破了修心的瓶颈，同时在帮助别人的方法上也得到了很多启发。”
由此我想到了《奇迹课程》正文中对灵修首要两课的概括，即：
第一课：“若要拥有，普施众生。”
第二课：“若想平安，教人平安，从而学到平安。”（《奇迹课程》正文P108-110）
同样是肺与大肠系统病，以下案例用拍拉有效，但还属于“未完成式”，从其痒和呕这两种气冲病灶可知，自愈正在进行中。
1.32 甲亢、肠胃病、体质虚弱、嗅觉恢复的拉筋拍打体验
我出生的时候刚七个月，属于早产。出生五天后被母亲送去了保姆家。父母给我的牛奶粉被保姆喂了她的外孙。后来邻居把这情况告诉了我的祖母，祖母就把我带回家悉心照顾。在此很感谢祖母的无私奉献。
自小我就体质虚弱、低血压、便秘。同时还有肝病、肠胃病、皮肤过敏、牛皮癣、嘴唇常起干皮、鼻敏感、花粉症、容易感冒、50年不出汗、偏头痛，也因为长时间在计算机前工作，造成所谓的错位和筋缩。
十多年前，在工作与生活的巨大压力下，我被医生确诊为甲亢、内心充满恐惧，继而失眠、心慌、手抖、疲乏。我的外婆、母亲和姐妹都是甲亢患者。我曾经问专科医生，甲亢是否能不针不药痊愈？医生说这种病是慢性病，要控制病情就得一生服用西药。
我用了一年半药物治疗不仅无效，反而受到了副作用的伤害：身体越来越差、经常皮肤过敏。2001年9月的一天，我突然发高烧、全身无力。于是尝试停止服用西药。我的二姐Kim推荐我用健康食疗，我尝试了大约有十年。这期间也找过中医、西医、拔火罐、刮痧、推拿等，但是效果都不是很好。
在拉筋拍打之前，我还有妇科病：痛经、月经紊乱，同时还有小腹偏肿、水肿、打嗝、头痛、脱发、尿频、尿急、血液循环不好、手指麻痹、四肢冰凉、颈椎病、腰酸背痛、双膝酸痛、脚底痛、记忆力下降等等。
感谢Kim让我接触了拉筋拍打。经常是每隔几天，她一有机会就在电话上向我推介，猛赞拉筋拍打的好处。于是我开始尝试拉筋拍打，以下是我的经验分享：
2013年5月15日第一次上拉筋凳，只有五分钟，我就遇到了气冲病灶。因为体虚，当天晚上，我盖三张被毯仍然感觉全身冰凉。但我继续坚持早、中、晚做卧位拉筋，利用门边+凳组合使用，拉筋的时候感觉体内在排寒气、身体有改善。
2013年5月28日第二次用拉筋凳拉筋，有更强大的反应：好似晕船，连站立的力气都没有，晚上小腹开始疼痛难忍。
2013年6月25日，我仍努力坚持每天拉筋，两到三次。气冲病灶反应是出现腹部疼痛持续两日。可能是没有喝姜枣茶？
2013年7月6日，买了拉筋凳后，效果明显不一样。特别是加上沙包和绑腿。
2013年7月14日，第四次拍打大腿内侧，又遭遇气冲病灶反应：小腹痛楚难忍。
2013年8月4日晚上，又出现腹部疼痛，加上失眠困扰。
2013年8月5日，腹部疼痛更加剧烈。Kim在电话里叫我拍打足三里直至出痧为止。我照办，但体内发冷、排寒气、头晕、胸闷气短、好似同死神搏斗、不知不觉太累就睡着了，但醒后精神恢复很好。我给咨询老师，老师回复我：的确是气冲病灶，因为旧病很多，有的你不知道。但这个过程就是疏通经络的过程。病不会因为不拍打拉筋就消失，而是以不定时炸弹的形式潜伏在体内。早日拍出身体的炸弹，多好！
有缘接触拉筋拍打，使我对人生有了新的健康希望。
2013年8月13日，我陪同婆婆参加了西雅图7日体验营。感谢教练们不辞辛苦地教我拍打，让我打开心扉，心情豁然开朗。感谢体验营的“地毯式轰炸”，给我一个机会掌握自己的健康。
2013年9月，另外一个比较厉害的气冲病灶反应来了：全身痒一个月，每天夜不能寐，非得抓透了，才止痒。
拉筋拍打后，我的病症改善如下:
1.我感觉自己比以前有力气；
2.鼻恢复嗅觉了；
3.嘴唇正常了，不起皮了；
4.排寒气少了；
5.吃酸的东西也不排斥了；
6.心情愉悦；
7.改变体质是根本。经过了一番拉筋拍打后，辟谷连续呕吐3天，自己的肠胃病好转了。
2014年8月，我作为义工，参加西雅图7日体验营回来后，更加大强度拍打，并且把自己学到的心法细心地传达给有心人，受益很多。如果有人现在问我怎样拍打，我会很确定地回答：拍打8个通用部位。
感谢Kim的推动和帮助，使得我的身体有了巨大的改善！现今，我每天拉筋拍打，并作为日常的保健功课，健康就是这么简单。
同时感恩老师，推广这套不花钱的健康养生法。我写下这篇文章主要是分享我拉筋拍打的日志。
最后谢谢老师，感恩拉筋拍打！
Lan 西雅图
2014年9月22日
本文列出的病症分三组，共35种，是我见到的案例中最多的一个。除了心脏病、妇科病、痛症，比较明显的便是肺与肠两大系列病症。
肺经病症：皮肤过敏、牛皮癣、鼻敏感、花粉症、容易感冒、50年不出汗，可见她在肺主管的呼吸、皮肤两大系统都有一堆症状。
大肠经病症：便秘、肠胃病、嘴唇常起干皮、小腹偏肿。
她的病症这么多，从何处下手？一般情况下都可从拍通用部位开始，尤其从拍肘开始，因为病多者心脏都不好。在她身上更明显，比如甲亢、失眠、心慌、手抖、疲乏、手指麻痹、颈椎病等等，都是心脏病症状，但她列出的病名中并没有心脏病。她是从拉筋开始，这便导致了她一系列气冲病灶，最初是排寒，但从第二次开始便出现头晕、无力，然后是每次拉筋都出现的腹痛。换言之，其气冲主要集中在心脏和大肠。
腹部是大肠和子宫等生殖泌尿系统所在部位，而这些器官她统统都有病。但显然肠胃系统的气冲现象更明显。这可从她辟谷三天的呕吐得到证实。辟谷三天不进食，她反而呕吐了三天，可见其整个胃肠系统的病都很重。因为辟谷期间每天拍拉，激活的气对胃肠大扫除提供了动力，因此肠胃病好转了。她参加体验营后改善的七项病症中，以肠胃最显著，此外还有吃酸东西不排斥了，也是肠胃功能的改善，嘴唇不起皮，又是大肠经疏通的结果，因大肠经直通口腔。嗅觉恢复是肺经改善的效果。
她在体验营结束后出现了一个持续一个月的气冲病灶：全身痒。这实为肺经改善、排毒自愈的证明，跟上一案例长达八个月的过敏类似。可惜的是，本文作者只抓痒，没拍打。拍打病灶处止痒最快，这是化解症状，尤其是急症的拍法。如拍打肘乃至整个胳膊，将肺经、心经、大肠经等六经都打通了，痒症化解不仅快，而且从脏腑连根去除。虽然她给人传播拍拉时肯定了八个通用部位的关键作用，但实际上她自己并未重点拍打之，否则她参加体验营一年后写的这份报告应有更多的疗效实证。
在她早期拉筋时反复出现腹痛时，姐姐告诉她拍打足三里，那是胃病发作时拍打的部位。但她的痛点在腹部，显然应大力拍手背，即大肠经、小肠经所在位置。这也是最容易拍到的通用部位。也可直接拍腹部，但都没拍。
她拉筋时腹痛，拍足三里时体内发冷、排寒气、头晕、胸闷气短，好似同死神搏斗。这时气冲已从腹部排寒而引发了更深的气冲：心脏病的气冲。这时如拍肘窝、内关对缓解腹部和心脏的气冲都会很快。肘窝也还是通用部位。心、脑、胃及全身不适皆可拍肘窝、内关。在“急症”章中会见到更多案例。
本报告给人的启示是：气冲病灶不仅揭示了其体内最主要的脏腑病症，即心脏、肺、大肠，而且同时在自愈这些病症。但气冲病灶发生时，她更应拍打肘窝、手背这两个通用部位，因为心、肺、大肠经都在其中，气冲时拍打可谓乘胜追击，效果更好。如果将通用部位真拍透了，比如每个部位每次起码拍一小时以上，每天拍一到两部位，全身的病症都会改善。
她为什么才仅仅改善了八种病症？为什么连通用部位都未好好拍透？
一言以蔽之，她的信心不够，疑心很重。我跟作者在体验营期间及之后有过多次沟通。她总有问不完的问题和无数担忧，拍拉的执行力因此严重不足。这便是心病的气冲病灶。如善加利用，克服心病，身病便很容易化解。其心病与前面的叙述很吻合，
“十多年前，在工作和生活的巨大压力下，我被医生确诊为甲亢，内心充满了恐惧，继而失眠、心慌、手抖、疲乏……”当恐惧笼罩了生活、生命，不仅病难治，还会生出更多病。她的历程便是如此。好在拍拉给她打开了一扇大门，引发了更多的气冲，让心灵面对更多的挑战，因为每个气冲都是痛苦、难受的经历，恐惧会不断激活甚至放大。但愿作者能因疾病和拍拉而打开心门，进入修心的层次。先化解心病，身病便迎刃而解。如此观之，生病、不幸事件的发生都是修心的难得机遇。你可不断反问自己：我究竟想从中得到什么？我为什么会要促使它发生？
同样是心、肺、大肠等多条经的病症，且心脏病更严重，我们对比下一案例，或许从心灵的状态观到两者的差别。
1.33 得了六种慢性病，却用拍拉自愈了七种病
我来自河北唐山，女性，今年45岁。
拍打拉筋前的症状有6点：
1、心率过速，生气、着急时心跳加快，能达到120次/分钟。发病时眼前发黑、头疼、呕吐、拉肚子、汗水湿透全身，吃丹参滴丸也起不到什么作用，要折腾五六个小时才缓解。每次犯病就像死过一次。
2、经期头疼，例假前或例假期间头疼伴随恶心，一两天才会缓解。
3、肩周炎，右臂上举、向后背艰难已两年。期间按摩、针灸、小针刀都试过，改善甚微。
4、脸色偏黑、偏黄、长痘（从高中开始），右脸颧骨处有斑（从生孩子以后），近两年有轻微眼袋，高中时擦过很多祛痘药膏，近年也经常去美容院试过多种祛斑产品，短期有效果，很快会反弹，而且毛孔越来越大，皮肤更加粗糙无光泽。
5、经常睡眠不好，入睡难。上午九至11点易困，干家务感觉累。
6、腰疼，弯腰洗头直起时腰会疼，活动后症状减轻。
机缘巧合，我从2007年开始对中医产生了浓厚的兴趣。中里巴人的《求人不如求己》是我中医启蒙读本，然后又陆续读了《黄帝内经》、《开启中医之门》、《圆运动的古中医学》，以及南怀瑾、刘力红、李可等大师的著作，中医的阴阳五行辩证理论逐渐根植于心中。我没有西医所说的大病，体检各项指标均正常，但身体较弱易疲劳，也就是俗称的“亚健康”。2007年以来，我没去看过西医，一直用中药来调理身体，身体相比之前好了很多，但一有风吹草动身体状态就会回到解放前，严重依赖大夫。所以我经常担心，担心自己依赖的好大夫去世了自己怎么办。2016年8月份，正当健康之路遇到瓶颈的那种感觉越来越强烈的时候，同事推荐我在喜马拉雅上听梁冬对话徐文兵的黄帝内经，听得意犹未尽，于是继续寻找梁冬的国学堂栏目，于是就听到了梁冬对话萧宏慈，当时那个激动呀，那种如获至宝、如遇挚友、如饮甘霖的感觉，感觉自己太有福气了，拉筋拍打不正是我生命中最渴望又不断寻觅的真经嘛！节目刚听到一半，我就迫不及待地去网上购买了正版的拉筋凳、拍痧板，兴冲冲地踏上了拉筋拍打之路，却一发不可收拾。
从开始拉筋拍打，身体逐渐好转，没再服用中药调理。就这样自己业余在家鼓捣了几个月，如愿于2017年5月参加了北京27期七日体验营。从体验营学成归来，我的身心有了质的提升，俨然变成了一个拉筋拍打健康小达人，现在的我，每天早上五点起床禅跑、扭腰，一天都精力充沛，从面色萎黄的病秧子蜕变成一个面色红润的健康人。感恩祖先的馈赠，感恩萧宏慈老师的无私传播。
我坚持拍打拉筋差不到一个月满两年。每天晚饭后卧位拉筋，从10分钟到现在每条腿25分钟，上下腿各5公斤沙袋。出门在外一般在宾馆Y拉筋。拍打是哪不舒服拍打哪里，不是每天都拍打，但几乎每周六、周日都会参加互拍半天或一天。刚开始拍拉有近一个月的时间，每夜隔两个小时醒一次，拍打拉筋过程中也出现过心慌、打嗝、打哈欠、发烧等。每次气冲病灶后，我的健康就会迈上更高的台阶。传播拍打拉筋20人，有效20人。
下面汇报我拉筋拍打后身心的变化：
1、心率过速的次数少了，今年只在年初犯过一次，（以前一年会犯五六次），及时拍打手肘、内关、腿部胃经，二个小时左右就缓解了。现在每遇到着急、生气的事，在拉筋拍打同时会和自己的内心对话，效果很好。
2、经期头疼症状明显减轻，有时还有些头疼是因为自己头部拍的次数少和拍打力度不够。
3、肩周炎已痊愈，拍打并卧位拉筋三个月右臂活动就已自如，现在每次拍右肩还是会出大青包，看来老病还是不少。
4、我发现每次大力互拍后隔一天会出满脸疙瘩还很痒，刚开始以为是对什么过敏，慢慢才知道这是气冲病灶，身体在排毒，排我体内和曾经涂抹的祛痘祛斑产品的毒，每次拍打出完疙瘩（一般十天左右），脸色就好几分，感觉好像退了一层皮。慢慢脸上的斑没有了，皮肤毛孔也慢慢变小，皮肤渐渐光滑有了光泽。以前在美容院花了不少钱，也没有达到的效果，现在不花钱竟然做到了。每晚睡前拍脸成了我必备功课，现在的我气色红润，别人都说我逆生长了。
5、现在晚上九点钟左右我就困了，躺下几分钟就可以入睡，一觉到早上5点，一天生龙活虎。工作之余除了拍打拉筋，还做酵素手工皂，每天不亦乐乎。
6、腰不疼了，拍打拉筋加上每天早上的禅跑、扭腰功，不知不觉腰疼症状全无。
7、拉筋拍打前的我爱生气，生气身体就不舒服，身体不舒服就更爱生气。如此恶性循环…拉筋拍打后，心态发生了根本变化，学会了爱、感恩，学会了分享。我发现当一个人会爱、会感恩并去分享时，好运总是会不期而至。
再次感恩萧老师传播之善行，我也会尽我所能的去推广拉筋拍打，让拉筋拍打的星星之火照亮千家万户的健康之路。
赵女士
2018年8月7日
她列出的是六种病，为何自愈了七种？因为第七种病是心病，没生化指标确诊，但她本人感受却很深。可以说，这是最关键的自愈，因病根在此。她写道：
“拉筋拍打前的我爱生气，生气身体就不舒服，身体不舒服就更爱生气。如此恶性循环…拉筋拍打后，心态发生了根本变化，学会了爱、感恩，学会了分享。我发现当一个人会爱、会感恩并去分享时，好运总是会不期而至。”
拍拉自愈有效的人不少，能悟到心灵层面改善的人也越来越多。短短几句话已将病的因果表达得很清楚。她提到的分享尤其关键：分享的是心灵，且只有心灵可分享，身体是无法分享的，它只是一个幻相，迟早会消失。也正因为她心灵的感悟，促使她自然地分享感悟，因此她的传播效率也很高：她给20人传播拍拉，20人全部有效。这不仅是拍拉的力量，更是拍拉的主宰——心灵的力量在发挥大能。
再观其病症，最显著的是心脏病，除了心脏病常见症状，如心跳过速、眼前发黑、头痛，她的肠胃病症也因此并发，如呕吐、拉肚子，虽然她未将肠胃病单列出来。此外，头痛、肩周炎、失眠都与心脏病直接相关，是典型的心脏病并发症。其肺经病最明显的症状是皮肤病：脸色偏黑、偏黄、长痘、生斑。用祛斑产品的结果，是毛孔变大、皮肤粗糙、无光泽。
她虽然不是每天拍打，但却有个秘法：几乎每周会参加互拍半天或一天。我一向鼓励互拍，因其效果比自拍更好，何况她每次互拍的时间较长，如同参加一天体验营。此外，她还参加了七日体验营，临床经验已很丰富，每天早上的禅跑、扭腰对她全身阳气上升也起了很好的作用。
这片临床报告给人的启发，主要在心法、心灵层面。这便是对“生病是修心的机遇”做的临床验证。拍拉给心灵成长的效果是从结果上验证。但其实在拍拉之前她已种下了很好的因，心灵已在期待某种东西出现，而这种东西并非一般人渴望的灵丹妙药或治疗设备，而是一种方法，请看她刚刚听到拍拉时的心情，这并非每个人都有的反应：
“当时那个激动呀，那种如获至宝、如遇挚友、如饮甘霖的感觉，感觉自己太有福气了，拉筋拍打不正是我生命中最渴望又不断寻觅的真经嘛！节目刚听到一半，我就迫不及待地去网上购买了正版的拉筋凳、拍痧板，兴冲冲地踏上了拉筋拍打之路，却一发不可收拾。”
在很多人眼里，这人大概会被当成神经病！这就是心灵境界的不同，与知识、文化不太相关，这些只是外缘。与此对应的是，很多人从开始听闻此法，到实施过程，心中都充满不尽的怀疑、否定、矛盾、冲突。这也是一种心境。心境如此，实施结果可想而知。
我们再稍稍关注一下她犯病与自愈的细节。她对其最主要的心脏病如此描述：“心率过速，生气、着急时心跳加快，能达到120次/分钟…,吃丹参滴丸也起不到什么作用，要折腾五六个小时才缓解，每次犯病就像死过一次。”可见其发病总跟生气、着急相关，都是心病在引发心脏病。
再观其拍拉过程与结果：“今年只在年初犯过一次，（以前一年会犯五六次），及时拍打手肘、内关、腿部胃经，二个小时左右就缓解了。现在每遇到着急、生气的事，在拉筋拍打同时会和自己的内心对话，效果很好。”
除了各人自己已有的灵修方法，体验营也教学员一个简单的内心对话，即从《零极限》书中借用的四句话：“对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！”可对自己的病灶说，也可对自己正面临挑战的人、事、物以此四句对话。作者从最初发自内心的接受拍拉，到实施拍拉时用的心法，都始终在心灵层面和自己对话，都是肯定、积极。用她自己的总结就是“拉筋拍打后，心态发生了根本变化，学会了爱、感恩，学会了分享。”
若是用药、用机器等外在医疗工具，就不易产生这种心灵的气冲与升华。对人的依赖亦然。她总结道，“我经常担心，担心自己依赖的好大夫去世了自己怎么办？”因此她“从开始拉筋拍打，身体逐渐好转，就再没服用中药调理。”可见她的信心、决心的提升，心态的根本转变，并非仅仅靠头脑发热，而是基于临床实验带来的疗效。她特意加上的第七项，即心态的改善，正是她对拍打拉筋最深刻的总结。这不仅要用拍拉做临床，更要用心去悟。同样都在拍拉，甚至患同样的病，各人悟出的东西显然不一定相同。
经过这些对“肺与大肠相表里”的临床案例讨论后，我们再对其它病种的案例进行检索，会发现凡是自愈病种较多的案例中，肺与大肠的病症常常在同一人身上同时出现，而且症状多在三种以上。以下是从“心脏病及其并发症”中找出的几个，可发现：除了心脏病，“肺与大肠相表里”的病症互验很典型。
1.34 三个月的拍拉，我解决了15种身体问题
尊敬的萧老师，
您好！非常感恩和敬佩您，不管遇到多大的阻力，却一如既往地推广着拍打拉筋自愈法，还在一些贫困国家和地区进行公益推广和义诊，造福千万民众。我就是其中一位免费的受益者。
一直读阅公众号和拍打拉筋群的文章，为萧老师所解析的大道至简的拍打拉筋原理感到震撼和惊喜；被文章里一个个真实的拍拉故事和拍拉精神以及客服和教练们无私的答疑所感动。十分惭愧，相比您的大爱，我却因为一直比较忙，迟迟没能把自己的诸多受益以文章的形式分享出来。饮水思源，滴水之恩当以涌泉相报！如果不是前辈们无私的案例分享，我又怎能不花钱不奔波，仅从无数的案例中得到坚定的信心并帮助自己和家人？直到前几天，无法压抑内心深深的愧疚之情。再忙，也该做点什么了！
我的拍打拉筋历程如下：
因为身体很多不适，一朋友建议艾灸。于是在网上了解并实践，渐渐有一些效果，后来还学了铺灸、火罐、点刺放血、火针等中医绿色疗法，但因为有的操作比较烦琐或没办法自我实施，故实操不多。不过由于常在群里关注和学习，中医养生的知识越来越丰富，自己能调理一些小毛病。但因缺乏系统的辅导和学习，加上实践机会不多，很难深入。也因需要配备工具和操作的烦琐，甚至有点危险性，想对身边有需要的人“授之以渔”难度较大。
现在网络很发达，自己听到看到的，因重疾致残失去自理能力或失去生命，而整个家庭也债台高筑甚至倾家荡产的事例越来越多。预防胜于治疗，别说家人养生观念弱，就算是重大疾病不幸降临在自己身上，凭自己那点中医技能也会很恐慌和无助。所以非常担忧，万一自己和家人得了重大疾病怎么办？这并非杞人忧天，而是一种防患意识。对健康缺少投资和规划的个人和家庭，就像天天行驶的汽车没买保险一样危险！谁都不能预知会不会得和什么时候得重疾，如果那一刻真的到来，我们内心真的能安然以对吗？
当时，亲爱的母亲因多年的疾病离开不到一年，40出头的姐姐已轻微中风，父亲已中风住院两次， 83岁的家公这几年的身体也比较差，长年服药，经常住院。而我却心有余而力不足。给他们打电话，大部分几率是身体不好，或又住院了，心里一直很担忧，自己的亚健康也比较严重。一种莫明的压力不时袭上心头。
今年3月份，一个偶然的机会，艾友海珍同学说到拍打拉筋效果不错，就毅然决然进群了解学习。（后来想起，去年好像她说过，我还加了公众号，但因没有群互动学习，当时也一心实践艾灸，没太在意。所以真的需要因缘和福气！）
三个月时间内，每个月只有十来天时间拍拉，每天一两个小时，偶尔结合撞墙功，但效果却很神奇：
（1）前半个月的实践，没有拍子和拉筋凳，只是在阳台和公园拉拉筋，偶尔拍打，无意中发现痛了两个月的右膝盖现在完全好了。（之前，点刺放血拔罐几次有改善但还是痛。）
（2）头痛和睡眠有了很大改善，晚上不起夜了。之前偶尔失眠，早上经常赖床，起床后也没精神，很嗜睡，任何时候躺在床上一会就睡着。一上午哈欠连天，中午不睡下午崩溃。现在每天到点就起，精力充沛，白天除了午休外不会犯困，腿脚从来没有如此轻松有力！
（3）经前胸部胀痛和嘴周长暗疮的现象持续了十多年，三个月内时有时无。目前已有几个月没出现。
（4）以前经常牙痛，一痛一周左右。实践拍拉后，第一次牙痛反而很开心，因为验证效果的机会来了。拍双手背和脸颊牙痛处各30分钟，拍完后好了八九成，第二天一早起来全好了。
（5）手脚冰凉改善，腹部凉（宫寒）改善，肚子一圈现在都暖暖的。或许是母亲怀我时体质不太好，先天气血不足，从十年前了解月牙起，发现自己几乎没有月牙，现在大拇指多数情况下有月牙了。说明人的阳气和气血大大提升。
（6）不晕车了。从小晕车严重，一坐车会吐，几天都不舒服 ，大了吐得少，但在车上看手机或看书会很晕想吐，所以上车就是睡觉，现在车上看手机没感觉了。
（7）以前感冒，自己艾灸喝姜枣水或再加手指少商商阳放血24小时左右解决，但5月份一次严重流感，试了几次以上办法，咳嗽一周还没好。结果拍打双肘、百会、大椎共一个多小时就痊愈。拍打拉筋给到自己太多的惊喜，对它越来越有兴趣和信心。
（8）便秘基本解决，9月份后完全消失。体重在前几个月没什么变化，但人精神了挺拔了。到10月份减轻了六七斤，而我一直是体重很难减一两斤的人。
（9）皮肤暗黄明显改善。十多年来，我的皮肤黄气可谓是让人过目不忘，用了很多护肤品化妆品也难以掩盖。曾以为是遗传肤质很难改变了。所以，不管是养生还是美容，疏通经络内调才是根本！
（10）口腔溃疡的频率大大降低。以前一两个月一次，很受折磨。
（11）4月份，久违的胆囊炎犯了。（十多岁时发作过一次，十来天的折磨，前几天几乎吃不了东西，痛得在床上呻吟。）这么多年一直没犯以为好了，后来才知属于气冲病灶，拍打拉筋会把看似好了其实还潜伏在体内的旧病旧伤重新调出来趁胜追击并化解。当时艾炙痛处一小时，在痛处轻拍10分钟，因太痛改成大力拍打大腿外侧胆经，拍了一个多钟头，太晚就准备入睡。但痛得呻吟睡不着，先生说明天一定要去看医生，别弄出大问题。但自己很清楚，看了案例别人能有效，我一定要多点时间和耐心去实践。结果，第二天早晨不痛了，除非去按胆囊处。接下来的两天每天继续拍大腿两侧一两个钟头，恐怖的胆囊痛就这么消失了。
（12）5月份，又出现了严重的眩晕症，躺在床上突然感觉床和整个房子在翻转，一次10多秒之久，而且连续几次，整个身体失重，相当难受。早上上洗手间也犯过几次，必须立马一手抓住水笼头一手撑住其它边缘，否则绝对人仰马翻。有时还因此而呕吐，想想都后怕。两三年前有过两三次，但很轻微，几秒钟就消失，这次这么严重，当时也没有联想到是气冲病灶，只是很担心，万一发生在户外甚至路边怎么办？尽管如此，习惯性没想过看医生，一如既往地拍打拉筋，接下来的几天还犯了几次，但越来越轻，到现在为止就再也没犯过。拍打拉筋又帮我调出了一大旧病，解决了一大隐患！
（13）一次，双手互拍整条手臂，拍完后左手臂疼，伸展很吃力，群主说是气冲病灶，继续大力拍左手臂就会消失。照做果真如此。
（14）十多年来，有时坐久了一条腿会有几十秒的针刺发麻现象，每个月都有，以前母亲也有，父亲和姐姐去年也中风，可能是遗传体质，血液循环不好。刚拉筋二十天就从没出现过，迄今好像也没犯过。
（15）一年前，左胸每个月有几次抽痛几秒的现象，之前没当回事，前段时间偶然发现这一现象消失了，才想起查百度，说可能是心脏病隐患或胸膜疾病。又一定时炸弹被排查了！
一经罗列，惊叹才30多岁的自己，问题还真不少！虽然自己处理的都是些小症状，但是这些问题如果去医院既花钱花时间又得受药物的副作用，效果也不理想，甚至有些症状西医根本没办法解决。而小症状不解决，时间久了很有可能恶化成重病。诸多惊喜证明，读阅的案例是真实有效的。于是想到了家公和姐姐的病有希望了。
文爱香
2017年11月30日
本文列出的15种病症中没有心脏病，但心脏病的症状却有5种：头痛、失眠、严重眩晕、手臂痛、左胸抽筋；其次是大肠经病症：
嘴周围长暗疮、牙痛、便秘、口腔溃疡。
其中除了便秘，其它症状都在嘴上，因为这是大肠经所经之处。比如牙痛，她拍了双手背，就因为这是大肠经所在。看上去症状不同，但只要拍大肠经则都有效。
其肺经病症主要是皮肤暗黄，拍拉后明显改善。她写道，“十多年来，我的皮肤黄气可谓让人过目不忘，用了很多护肤化妆品也难以掩盖。曾以为是遗传肤质很难改变了。所以，不管是养生还是美容，疏通经络内调才是根本。”
1.35 看我8个月的卧位拉筋解决了多少健康问题
大家好！我是叶子。我的主要健康问题是:
1.严重失眠，已有二十多年。（从小就失眠，睡眠不好，入睡难，易惊醒）
2.严重便秘，也有二十多年了。（两三天才大便一次，实在痛苦受不了了就用开塞露排便）
3.胃溃疡（经常胃疼，十多岁时胃疼去本地诊所看病，医生把胃疼当肚子疼来医治。 所以不知道自己有胃病，直到2002年去医院检查了才知道是胃溃疡。）
4.经常头晕头疼（十多岁开始有这症状）
5.手脚冰冷，一年四季手脚都是冰凉的，特别是冬天，很怕冷。
6.爬楼梯气喘，经常感觉身体容易疲惫。
7.心脏跳得非常弱，几乎感觉不到在跳动，手脉跳的无力，非常弱。（十几岁开始有这症状）
8.痛经多年，每次来月经感觉肚子胀痛。（15岁开始到33岁前一直有这症状)
9.脱发严重，十几岁到33岁前每次洗头发就掉一大把。（26岁到33岁前脱发最严重）
10.脸色比较偏青、黄，严重气血不足。
11.从小脸上就有淡斑。26岁后脸上的斑越来越多，越来越明显。
12.不易出汗，就算是夏天运动后也很难出汗，比如跑步、跳绳后也不出汗。（从小身体就有这症状）
13.生完孩子后乳房扁平下垂。（没生孩子前乳房扁平还小）
14.头发有斑秃，有一处不会长头发，像一元硬币一般大。（十几岁时发现斑秃的，一直没理它）
15.腰椎间盘突出症。（从2006年开始检查出这病症）
以上都是本人拍打拉筋前的症状。
因为我的身体不好，老公经常关注养生知识，一直想找方法给我调理身体。看到《医行天下》的内容里写到腰椎间盘突出症只有拉筋或手法复位才能彻底祛根，我想真有这么神吗？心中半信半疑。那时我的腰椎没那么疼，也不懂拉筋方法，只有图片没有视频，看不懂怎么拉筋，之后就把这事给忘了。
从2006年开始，我的左腿发麻，2007年左腿不但发麻还会疼痛。去医院检查了，医生说是腰椎间盘突出症，还说这个是富贵病，治疗方案只能控制，不能根治，也就是说我要受这病痛折磨一辈子，当时真的好绝望。
在这几年间，断断续续去医院做理疗，牵引、电疗、中药熏疗法。刚开始是左腿麻还疼痛，三年后左腿不疼了，突然变成右腿疼痛了。刚开始不严重，做理疗还有点疗效。每次痛就去医院做理疗，不痛就不理它，断断续续痛了6年多。
到了2012年11月，腰腿特别疼，那时做理疗已经没有效果了，根本止不了痛。那段时间是最痛苦的，真的是生不如死，腰腿24小时钻心地痛，晚上睡觉都无法入眠。就在这最绝望之时，我想起了之前看过的报纸，这才想起用电脑百度卧位拉筋方法。
看了老师讲解卧位拉筋的视频之后，我就开始实践拉筋（2012年11月18日开始拉筋）。第一次拉筋，一条腿拉不到1分钟就痛得受不了。可是我想，不能轻易放弃，一定要坚持，长痛不如短痛，只能自救了，这时也顾不上到底拉筋能不能自愈这病了，想着有方法总比没方法好，就死马当活马医吧！
就这样，反反复复的从1分钟一直加到15分钟，每天左右腿各拉筋15分钟；从不加沙袋到加沙袋，加难度地拉，就这样坚持了8个月后发现腰腿完全不痛了。从24小时钻心地痛到完全不痛，而且之前的很多症状都消失了，那时候真的是太惊喜了，真的无法形容当时的心情，太激动了。
卧位拉筋后改善的问题:
1.睡眠好了，入睡快，每天一觉到天亮。
2.不会便秘，每天早上准时排便，每天一次或两次大便。
3.去医院检查做了胃镜，检查结果没有胃溃疡，只是轻微的胃炎。
4.头晕头疼也改善了很多，很少有这症状了。
5.没有以前怕冷了，冬天手脚都是暖和的。
6.爬楼梯不再气喘了。
7.心脏，手脉都跳得有力，正常。
8.痛经症状已消失，每次来月经不会再有肚子胀痛了。
9.不像之前那样脱发严重了，偶尔脱发几根。
10.脸色红润。
11.脸上的斑也比之前淡了一些。
12.运动后能正常出汗。
13.乳房不会下垂了，丰满挺拔。
14.腰腿再也不疼了，从24小时都钻心地疼到完全不疼了。
我是先坚持卧位拉筋把身体很多复合病自愈后，才接触到拍打法的。
2014年9月在网上搜索到拍打拉筋3群，进群后和群友们交流，了解到拍打法，之后也通过看老师的拍打视频讲解学习，看案例。我十几岁时就有斑秃，看到有斑秃拍打后长头发的案例，我立马拍打头部，拍了两次，每次40分钟，之后发现斑秃那里竟然长头发了，这也是让我很惊喜，很激动的收获。
儿子慢性气管炎咳嗽整整6年了，去了很多医院看都不能根治，反反复复地咳。接触到拍打法后我就给他拍前胸云门中府穴处，后背肺俞处，每个部位各拍半小时共两小时，观察几天后他竟然不咳了.之前每天干咳，症状时重时轻，拍打后就再也不咳嗽了，这又是惊喜收获啊！
之后只要家人有感冒，发烧，咳嗽，肚子疼，腹泻，牙痛，扭伤等等这些问题我都是用拍打法解决的。婆婆腰痛了几年，听我说拉筋拍打好，她也坚持了拉筋拍打，坚持几个月后，就和我说她腰不疼了。
这几年来我一直在推广拍打拉筋自愈法，至于推广给了多少人？我也数不清了。有一部分人是没坚持的，有坚持的一部分，会和我分享她们拉筋拍打后的体会，身体有哪些改善。
我经常和大家说，拉筋拍打自愈法是自愿行为，建议新学员先看懂拉筋拍打注意事项，禁忌事项，了解气冲病灶的过程。实践拍打法一定要先学习，不能盲目乱拍一通。
感恩老师推广的拉筋拍打自愈法，让我摆脱了病痛的折磨。让我们全家人受益，感恩！
叶子
2018.8.10
心脏病症：严重失眠、头晕、头痛、心跳极弱、爬楼梯气喘且疲惫；
肠胃病症：严重便秘、胃溃疡；
肺经病症：脸色偏青、黄，从小长斑，26岁后越来越多，不易出汗。
以上病症及其它共15种全部改善或自愈，她还仅仅用了拉筋，直到把这些病症全部改善后才开始接触到拍打法。她如果早看拍拉的书或上拍拉网站，拍和拉同时并举，疗效无疑会更好。
1.36 九个月见证自愈法的神奇：各种痛症、湿疹消失，增重成功
我今年65岁，身上毛病不少，有的是医院查不出的病，有的是医院无法看好的病，因此我健身锻练，打太极拳，练气功，练瑜珈，针炙拔罐艾炙都做过，有的毛病虽有些好转但不能彻底根治。
今年1月份我在拔罐艾炙时遇到了最简单最安全最有效果的拍打，人家帮我拍手肘手臂轻轻一拍黑痧连片。后来我在网上找到拉筋拍打公众号和下载了App学习。2月份参加了14期网络营的系统学习，从拍打拉筋至今九个月来我的身体发生了翻天覆地的变化，见证了拍打拉筋自愈法的神奇。
下面来说说我通过拍打拉筋自愈的毛病：
1、肩周炎，从15年开始每2个月就来一次那种撕心裂肺的痛，3一4天后才缓解，(痛时我还不愿吃止痛药，这就是我现在拍打起来能抗痛的原因之一吧)但手还是抬不起来医生说是肩周炎，自拍拉后今年到现在一次也没痛过了，卧位拉筋手能伸直很标准哦。
2、左膝盖半月板损伤，由于外伤引起的有40多年了，尽管平时很注意，但每年夏天都要大发作，拍拉后3月份时经历过气冲病灶有接连半个月左右的痛，我继续坚持拍拉没间断，自那次痛过后到现在特别是夏天也没痛过。
3、腰部游走型疼痛每年是立秋后就发作今年没痛了。
4、双手双脚身上顽固性湿疹，已有20多年了什么方法都试过治过，尤其是双手又痒又痛出水泡，到冬春季手指裂口出血钻心的痛，一双手都不好意思见人，平时辛辣海鲜都不敢吃，一吃痛痒更厉害，通过拍拉经历肿痧像馒头、红痧、白痧、一次次反复拍打现在湿疹基本上全愈，(见手出痧图和现在手的对比图)还真别说手上皮肤还细腻了，算是个副作用吧，脚趾上的灰指甲也好了。
5、消化不良不吸收吃什么拉什么，大便不成型粘马桶，夏天经常拉肚子人消瘦，拍拉后在3月份大便就正常了，8月份无意中称体重，跟去年9月份体检重量比重了8斤。可饭量也没增加说明现在吸收好了。
6、血沉以前每次肩痛腰痛时去查风湿时一并查血沉都在48到50之间，高于正常值30个单位(正常值0一20)说是由于炎症引起的，哪里炎症医生也说不清楚，拍拉后5月份查血就17达正常值了。
从前的检查的血沉值
5月检查的血沉值
7、以前是经常胸闷胸口痛嘴唇发紫，稍一跑步心就发慌，见到我的原同事(都是医生)说我心脏不好敢快去看，经医院凡能做心脏的各种检测心脏也没问题，经拍打拉筋后，现在胸也不闷不痛了，就像胸口一块大石头搬掉感觉，遇事也不急躁了，什么事也能放得下宽容了，每天早上禅跑也很轻松。
8、咽喉炎，气管炎，脚跟裂痛等等毛病都一一好了。现在整个人精力充沛，走路轻盈，脸上老年斑也变淡了，头脑也变灵光了，性格也变开朗了，全身除痔疮和右眼睑经孪正在好转中，其他没什么不舒服的了，偶尔吃多了或哪里稍有不舒服拍打相应部位穴位后症状立马消失。
这就是我拍打拉筋九个月来的变化，我要感谢萧宏慈老师创建的自愈法，感谢医行天下团队教练老师的耐心指导，感谢拍友们的帮助和鼓励。
今后我将继续坚持把拍打拉筋生活化，真正做到我的健康我做主。
陈英
2017年10月1日
心脏病症状：胸闷、胸口痛、嘴唇发紫、稍一跑就心慌。然医院反复检查也查不出心脏病；
肺经病症：双手双脚顽固湿疹，20多年屡治无效、灰指甲、老年斑、咽喉炎、气管炎。可见其肺经主管的皮肤、呼吸系统都有病；
大肠经病症：消化不良不吸收，吃什么拉什么，大便不成形粘马桶，经常拉肚子，痔疮。可见其整个消化系统都失灵。
读完以上案例，或有人问：她们怎么拍拉的？拍拉什么部位？除了一人以拉筋为主，因为只读了《医行天下》大陆版，当时尚未推广拍打，其余人的拍打都是先拍通用部位，渐渐拍全身。只要拍肘和手背，已将心、肺、大肠经都拍了，如再拍了膝、脚，就更好，拍完整个四肢，则好上加好。拍拉程度、时间只能由各人依据具体情况定。总原则很简单：
要想病好得快，就多拍多拉，否则就少拍少拉。
这个看似简单的法则，实际上是个心法，即疗效取决于信心、决心、耐心。至于这么多病症，分属这么多不同的医科，不论用中医还是西医理论解读，都不易彻底讲明白。况且，讲的都是理论，诊断的也不一定准，因为大多是用仪器测的。而如果你用拍拉，是否懂“肺与大肠相表里”毫不重要，知道手背、肘窝等部位就够了。但你的信心只能由你内心而出。
我反复强调凡慢性病皆复合病，即多种病并发，且都是心脏病的并发症，而心脏病又因心病，即内心的情绪及思想、观念引发。虽然我们在“心脏病及其并发症”及本章的讨论中看到大量临床实证，但可能还有人不以为然。因此我再用三个症状明显的案例讨论来加深理解。其中两例的便秘都在二十年以上。
1.37 顽固偏头痛、便秘、心脏病自愈记录
我来自甘肃酒泉，我来到后，才发现自己是35岁的年龄，60多岁的身体；自己知道身体不太好，但是没有想到有那么不好，因为通过几天的体验，发现身体各处都是经络不通，淤堵严重。幸亏能够来参加这次体验营，在教练的帮助下做了很多调整，身体发生了很大的改变，更重要的心态也发生了彻底的变化。
我由于过去看到家里亲人得病治疗的经过，发现治病需要花很多钱，从此我有一种恐惧，就是要赚多点钱，以防备日后得病了可以去治病，所以就拼命去赚钱，身体健康而由此变差了。
我主要的几个病是：
1、持续6、7年的偏头痛，每天必定发作，发作的时候什么事情都做不了，吃了很多药都没有效果，只能坐在那里休息，等头痛自己减缓；
2、不能饿，只要有点饿，就心慌、冒冷汗；其实这也是心脏病的症状；
3、20年的便秘，所有的便秘药物都试过了，没有改善，总是要靠药物帮助才能排便。作为女人，我的手袋里装的是食品，用于防止肚子饿导致的心慌；还有就是治疗便秘的药；在我做业务的各地办公室里长期准备了这些药物，自己都觉得很尴尬，也很无奈。
这次因为好朋友的极力推荐，尽管也考虑过春节前出行的不便，但是出于对朋友的信任，我从酒泉坐了16小时的火车到西安，然后从西安坐飞机到南京，再从南京转车到扬州，来到体验营。
体验营开始时了解到课程要断食，还要拍打，这两样我都特别害怕。尤其是头两天，拍打手臂时候特别痛，我都打算逃跑了。不过第二天发现原来由于肚子饿而导致的心慌、冒汗的症状没有因为断食而出现，我就开始觉得这个方法对我起作用了。第四天我发现，原来我到体验营里连续那么多天，偏头痛都没有发作过，我就更加有信心了。而且我也发现自己逐渐地没那么怕痛了。到今天，我觉得拍打还意犹未尽呢！我今天早上还排了正常的香蕉状的大便，这是那么多年来我没有用便秘药首次排出的正常大便，所以特别高兴！通过拍打，发现身体排出了那么多的毒素，我也觉得特别高兴！
最重要的是，我对疾病的恐惧消除了！我不再操心需要赚很多钱来治病了，因为拉筋拍打就可以治病；我会重新规划一下我的生活，过更加健康，更加自在地快乐生活。回家后好好介绍这个方法给家人和朋友，推荐他们到体验营来治病。
扬州第二期学员 王女士
2012-1-15
作者只列了三种病，但每个都很严重，便秘虽有20年，却排在最后。最折磨她的病是偏头痛，因为每天必发作，发作时什么事也做不了。另一病是不能饿，只要有点饿就心慌、冒冷汗。连她本人都意识到这是心脏病的症状。西医解释为缺糖、缺氧。我们在“心脏病及其并发症”中已列举临床案例，说明这是心脏病症。如何验证呢？拍打肘窝或内关即化解，因此处是心经、心包经所在。
本案对此又作了临床验证。她是不能挨饿的，因此“了解到课程要断食，还要拍打，这两样我都特别害怕。（这种恐惧即心病）.尤其是头两天，拍打手臂时特别痛，我都打算逃跑了。（手臂痛说明心经、肺经都堵）.不过第二天发现原来由肚子饿导致的心慌、冒汗的症状没有因为断食而出现，我就开始觉得这个方法对我起作用了。第四天我发现，原来我到体验营那么多天，偏头痛都没有发作（本来是每天发作的），我就更加有信心了。”
因为在体验营的第一天重点要拍肘窝及整条胳膊，也就是以心经、肺经和大肠经为主。心、肺两经打通，头痛、心慌、冒冷汗症状便渐渐化解。这不就是验证头痛、心慌是心脏病症状的临床结果么？症状在头部、在肠胃，病因却在心脏，因为拍通的正是心经、心包经、肺经。
不仅如此，肺经、肠胃与心脏、头脑的微妙细节也在此中显化无疑。头痛、心慌的确说明心、脑缺氧、缺糖，但实质上最缺的是气，即能量，因两者都须气传输到达。心经堵，即心气不足，对心脏、脑的功能自然损害。但还别忘了，心与肺的功能是密不可分的，呼出废气和吸入氧气都必须是心与肺经都畅通才能正常。她拍手臂特别痛，说明心、肺两经都堵，才出现头痛和心慌的病症，拍通肘窝及整条手臂，两种病症便化解了。
更微妙的是：肚子饿与心、脑有何关系？肚饿其实涉及肠和胃两个器官。肺与大肠相表里，一损俱损。既然肺经堵，自然殃及大肠，反之亦然，肠胃觉饿，影响肺经，肺与心息息相关，当然也殃及心经。从生克关系上观，心属火，脾胃属土，肠与肺属金，而火生土，土生金。既然心经堵，心火不足，自然无法惠及脾胃之土；脾胃之土气不足，便无法惠及大肠和肺。即火不足以生土，土亦不足以生金。心、肺、肠胃的关系便如此互动，在作者身上显化出相应病症。
如此观之，她的便秘便不足为奇。略知五行生克关系，用拍拉验证一下哪些经不通，便很容易理解为何慢性病皆为并发症，且总是与心脏病并发。那么心脏病怎么生的呢？这便是心病，即人的思想、观念、情绪生病，这部分是无形的存在，无法用生化指标测量。但用拍打肘窝却能马上测出，测量指标即拍此处心经、心包经的痛与出痧程度，越严重说明经堵得严重，即心脏病很重。痛和痧是测量能量场是否通畅、有序的标志物，即能量标志物。
心病用仪器查不出，但人自己的感觉却最清楚，因为这是你自己的思想、情感。当思想、情感有病时，在人体中会首先在心脏表现出来，即心堵、闷、慌、沉、烦、头痛、头晕、失眠乃至抑郁。拍打肘窝的痛与痧便是对心脏病的验证。因为心脏病即心经、心包经不通。西医虽称之为血管不通，但终究还是因为心经不通，因为无论血液、血管、血压的质量都由气是否通畅而决定。
作者的心病有哪些，只有她自己清楚，但不一定表达得清楚。世上人人都有心病，只是程度不同而已。全无心病即心无挂碍。这种人是已悟道者。人类普遍的心病之一是恐惧，其它负情绪大多与此相关，如愤怒、仇恨、哀伤、嫉妒等等。恐惧“失去”是最常见的，如恐惧失去爱、失去健康、失去钱财、失去名誉等等。在此可看看作者随意透露的恐惧之海中的几滴：
“我由于过去看到家里亲人得病治疗的经过，发现治病需要花很多钱，从此我有一种恐惧，就是要多赚点钱，以防备日后得病了可以去治病，所以就拼命去赚钱，身体健康因此变差了。”“断食，还有拍打，这两样我都特别害怕。尤其头两天，拍打手臂时特别痛，我都打算逃跑了。”
这种心态难道不普遍吗？为未来治病而拼命挣钱，这拼命忙的过程反而是在造病。可见越恐惧，越容易生病。辟谷、拍打本是为自愈，却恐惧饿、害怕痛。如此看来，人生中的恐惧有多少？再看看她用拍拉克服恐惧的结果：
“幸亏能来参加这次体验营，在教练的帮助下做了很多调整，身体发生了很大改变，更重要的是心态也发生了彻底的变化。”
“最重要的是，我对疾病的恐惧消除了！我不再操心需要赚很多钱来治病了，因为拉筋拍打就可以治病。我会重新规划一下我的生活，过更加健康、更加自在地快乐生活。”
可见虽然身病自愈了开心，但她更开心的是心病改善，即观念、情绪的改善。她的临床给我们的另一启示是：参加体验营多么重要！多么令人受益！因为是在实践中学习，既学了理论，又做了临床；既学了自拍，又体验了互拍。而互拍可谓事半功倍。她从未拍拉过，却一步到位发生如此大的身心变化，令人深省。
但看似突如其来的好事，其实还是有预兆的。这个预兆不是来自她的身体状况，而是她的心态种下的善因，故有善果。请看这段描述：
“因为好朋友的极力推荐，尽管也考虑到春节前出行的不便，但是出于对朋友的信任，我从酒泉坐了16小时的火车到西安，然后从西安坐飞机到南京，再从南京转车到扬州，来到体验营。”
从西北沙漠几经周转来到江南水乡，仅仅是为了参加一个从不了解的体验营，这需要何等的信心和勇气？虽然当时还仅仅因为对朋友的信任，但正是这个信任的善因才能发酵为对善意的信心。这信心虽不彻底，仍会疑问，但这些疑问最终都被化解了。不是用医理、说教，也不是靠神医、神药来化解，而是用一个简单的临床实验。是的，一个短短七天的体验营。如果说学习拍拉真有捷径，我首推参加体验营。实在忙于造病抽不出时间，至少应参加几期网上体验营。
化解内心的冲突、疑虑，改正思想、观念，这就是自愈心病。心病化解了，心脏病及其并发症便容易化解。由此观之，其头痛、怕饿和便秘在她登上火车下扬州的时候已经自愈了。到体验营不过是用临床实验验证她内心的决定而已。
下面这两个案例，不仅有心脏病和便秘，而且都有痛经及关节痛。
1.38 拍打拉筋专气搞定我的9种病
编者按：几乎每个经历求医问药养生之路的人，都有一部血泪史。然，这位女士在遇到拍打拉筋之后，一切峰回路转！身上的八九种病在半年的拍打拉筋、多吃主粮（面食为主）、多休息、多做专气，停止一切对身体有害的锻炼（比如游泳、跑步、跳操）中销声匿迹！
周末晚上，三周才回家一次的女儿，到家后的第一句话就是：“妈妈，你脸色变好看了，皮肤也更好了，人也更加年轻了。”听到她的评价，我非常开心。
从小到大，1.我的嘴唇颜色都是发暗的，尤其到了冬天，更是发紫发黑；2. 脸色不是白里透红，而是暗黄色透着红血丝；3. 曾经患有西医诊断的美尼尔症（走路的时候都觉得头昏昏沉沉的，像要晕过去的感觉）；4.心肌缺血（稍微跑几步就喘不上气）；5. 萎缩性胃炎；6. 腰疼（不能弯腰干活）；7. 痛经；8. 卵巢囊肿；9. 严重便秘几十年等等。
我在求医养生的道路上兜兜转转，可能自小对中华文化的喜爱，内心对西医、西药比较排斥，因此一直以来，都是自己摸索各种自愈养生治病法。艾灸、拔罐等，当时感觉有效果，但过一段时间又恢复原样。
两年前，偶然接触到了萧宏慈老师的拉筋拍打，我一下子就被吸引住了。由于当时还同时进行其它方法，因此拉筋实践断断续续的，即使这样，也大大地缓解了我腰疼的毛病。
后来在萧老师的博客上看到秦五老师的1234养生法，我完全认同并接受两位老师的自然养生理论及方法。从2015年年底开始，我认真实行两位老师说的：拍打拉筋、多吃主粮（面食为主）、多休息、多做专气，停止了一切对身体有害的锻炼（比如游泳、跑步、跳操）。
2016年春节过后，我参与了秦老师的网络养生年班的学习和实践。拍打拉筋的同时（本人拉筋比较少），严格执行秦五老师说的，多多休息，吃安全的主粮（大量的吃面食和小米，可以忽略不计的极少量的安全的蔬菜和水果），认真专气。
就这样短短半年的时间，以前的那些毛病已经在不知不觉中消失了：1.头脑清醒，再也没有头晕的现象发生过；2.走路时双腿不再沉重，脚步轻快，甚至能扛着三四十斤的包裹一口气走上十楼也不感到心慌和累；3.胃病也没有了；4. 蹲着干活，时间长了站起来的时候，也没有眼冒金星、头发晕的现象了；5. 拖地、擦地、搞清洁卫生大扫除一天，腰也不疼；6. 例假来时都没有感觉，更没痛经一说了；7. 几十年的便秘也解决了，每次都很快，也没有粘腻。
2016年7月份，我参加了秦五老师在西安举办的神医速成班。理论课程结束后，同学们当场就实践了萧老师的拍打法，效果立竿见影。因为很多同学自己拍缺少耐心、经验、力量和时间，所以自己拍了很多年，却收效甚微。我前期虽然执行得比较严格，但是拍打力度也不够，本次更加明确了，所以拍打效果非常好，直接把体内深层的毒素排出。
今年夏天已经连续两个多星期高温天气了，在家里睡觉我都没有开空调和风扇。除了热茶，其余冷的温的水都不喝。洗热水澡也不觉得胸闷难受，这要放在以前是无法想象的，40度的高温不开空调和风扇，我都会透不过气来。但是自从自然养生后，我就变得不怕冷也不怕热，所以半个多月后，女儿一见到我就明显看到我的这些变化了。另外说一下，今年我就退休了，但是我本人看起来40岁左右的样子。以至于同学们见面的时候都很吃惊，这完全是坚信和坚持给我的回报。
感恩萧宏慈老师传授的拍打拉筋法和秦老师的专气，我做了半个月的加强版专气，卵巢囊肿直接化掉排出。今后我会一直沿着自然养生这条道路走下去，并要让自己变得更健康、更年轻，也要让自己的亲人和其他有缘人也受益。
七夜雪
2016.07.29
观其列出的9种病症，可见前四种全是心脏病症状，或曰心经不通：
1、嘴唇发暗，到冬天发紫发黑；
2、脸色暗黄，透着红血丝；
3、走路都觉头昏昏沉沉，像要晕过去的感觉；
4、心肌缺血，稍微跑几步就喘不上气。
这么多心经不通之症，西医也没给她确诊为心脏病。其中脸色暗黄也是皮毛之病，说明肺经也不通。其实拍拍肘窝就知心与肺经堵到什么程度。既然心肺有这么多病症，肠胃不可能正常。果然其第5项就是萎缩性胃炎，第9项是严重便秘几十年。仅就这几项内容，配合我已读过的“肺与大肠”案例，我们就能得出几项明确的临床判断：
1、凡是便秘严重者，皮肤都好不了。除了会有各种皮肤病，还会像本案这样脸色暗黄。长疮、长痘、过敏更是便秘者的常见症状。可见美容护肤的秘诀其实是公开的，即好好拍打肘窝和手背，因胳膊内侧是心经、肺经，都管皮肤的气色、质量；外侧，尤其是手背上的大肠经、小肠经，管消化、排毒，治便秘、痔疮，同样与皮肤的气色、质量休戚相关。
2、凡心脏有病，或更具体地说，凡心经不通者，肺经一定不通，而心肺经都不通，则脾胃、大肠经都不会畅通，而肠胃、消化系统失灵，一定会反映在皮肤上，不是长疮生痘，就是肤色萎黄，暗淡无光。这不仅是“肺与大肠相表里”的显化，也是心脏病的并发症。简言之，心、肺、大肠一荣俱荣，反之亦然。
3、只要把上述心、肺、肠的经络打通了，会发现其它五花八门的病症都更易化解。对此的讨论可以从不同角度。仅从能量场的角度看，这三经是维持身体能量场动态平衡且处于“耗散结构”的三大要素，这三器官的动态幅度也最明显：心脏不停地跳动，肺不断伸缩，肠不停地蠕动。人体与外界的交换活动，即食物、氧气的摄入，废气、废物的排出，都仰仗心、肺、肠的和谐运作。
但心、肺、肠这三者都属于身体器官，它们不能做选择、决定。真正的决定者是看不见的心灵。作者总结道，“很多同学自己拍缺少耐心、经验、力量和时间，所以自己拍了很多年，却收效甚微。”其实这些因素中的决定因素是“耐心”，而耐心实际上源于信心。只要有信心，经验、力量、时间都很易获得。如果自己拍了多年而收效甚微，说明根本就没用心拍，因为没经验、没力量、没时间，都是没信心的表现而已，说明心不在焉。作者本人也是参加了这次体验营互拍才知道自己以前拍得不到位。但她能“抽时间”参加体验营这一决定本身已说明她的心把学拍拉当成了件比旅游度假更重要的事。
如果她不参加这次体验营，自己在家也拍，心脏、便秘和肤色的根本改善就会拖很久，甚至没完没了。我跟秦五老师及参加过这期营的学员们有过沟通，他们对营中拍打的情景描述是：哭天号地，痛彻心扉，泪水汗水湿遍衣，随即欢天喜地。当然不可能每天这么拍，但在适当的时机来一次，却很有必要。这不仅是为了改善你的身体，更是为了提升你的心灵。
1.39 上班族常见病：便秘、失眠、痛经、肩颈疼、怕冷、精神不振、发痘痘
萧老师，
很脸红，一直在看别人写的博客，自己也想写篇文章，但是一直觉得自己的例子不够典型，所以一拖再拖，真的好惭愧～～～
真的很感恩与医行天下结缘，七天的体验营让我觉得受益一生，感谢你们给了我全新的理念，知道了心主神明，更深刻的懂得了心想事成。虽然我们常说“通则不痛，痛则不通”。但是其实我们并不知道打通经络到底有多重要。
我自己是上班族的典型代表。所谓的上班族专属的亚健康我都有所感受：容易便秘，失眠，痛经，肩周疼颈椎疼，怕冷，精神不振，过了青春期还常常下巴或额头发痘痘，有时候还有点小抑郁…
非常感谢我爱人和我的嫂子。先是我爱人从同学那里听说了拍打拉筋，一向对传统中医很感兴趣的他就迫不及待地去书店买回了萧老师写的《医行天下》，并马上指导我和身边的朋友开始实践。但是毕竟没有老师指导，我们也不知道下手的轻重，出现淤青和痧点不知道是否正常，如何处理。就在这时，我嫂子（就是参加深圳体验营第六期的马同学）从深圳给我们打来电话，说她参加了医行天下的七天体验营，受益匪浅，强烈建议我们也要去体验一下。正巧萧老师亲自主持南京第一期的体验营，亲爱的嫂子又来电话提醒，我爱人马上就给我报了名，然后就将我押送到了南京体验营。
就这样怀着疑惑的心情进了营。经过七天的拍打，拉筋，晨跑，静坐，还有三天的辟谷，真是让自己脱胎换骨，焕然一新。在体验营的七天里，看见了太多奇迹的发生，我由最开始的怀疑，到尝试后认可，现在我是彻底的坚信：拍打拉筋就是能治百病，千病，万病，无病健体，有病治病。
萧老师说：“所有病症都是寒症，即使上火也是寒症的一种表象”。我自己就是寒气很大，经络不通，而导致肝火旺盛。这就要通过拍打拉筋，让不通的经络畅通，气血流畅逼走寒气，身体就自然启动了自愈功能，健康也就自然来了。
短短的七天，困扰我多年的便秘痊愈了，睡眠改善了，肩膀颈椎不疼了，手脚不再冰冷，甚至因为拍打拉筋后阳气上升，心情变得超好，常常有很开心的感觉。
我很庆幸知道了医行天下，知道了我的健康我做主，很感激嫂子一而再的将我劝入体验营，并每天打来电话与我分享拍打拉筋的成果；感激爱人的支持和鼓励；更感激萧宏慈老师和体验营的健康教练们的伟大的慈悲胸怀和真诚的付出。
出营后我也像很多人那样，有了后遗症，看见谁都要说起拍打拉筋的神效，不受控制的动手动脚抓起对方的手肘就拍，好多朋友同事都觉得真的很有效，现在我们常常一起交流拍打拉筋的经验和心得，能对他人的健康有所帮助的感觉真好。
我怀着坚定的信心，誓将拍打拉筋进行到底，将医行天下传播给周围所有相识的人，愿医行天下红遍中国，红遍全球。最后祝萧老师2012年平安、健康、顺利，幸福，好运相伴～
南京体验营第一期学员 孙女士
2012-1-13
作者列出的八项病症的确是上班族常见病。她把便秘放在首位，可见这对她的困扰较大。但她病症最多的却是心脏，虽然她并未被确诊有心脏病，比如失眠、肩颈痛、精神不振、抑郁，皆为心经不畅之表现。至于脸上发痘，显然是肺经不通的症状，而且与多年的便秘直接相关。说明心、肺、大肠一损俱损。
她对拍拉过程的描述如下：
“怀着疑惑的心情进了营。经过七天的拍打、拉筋、禅跑、静坐，还有三天辟谷，真是让自己脱胎换骨，焕然一新。在体验营的七天里，看见了太多奇迹的发生。我由最开始的怀疑，到尝试后认可，现在我是彻底坚信：拍打拉筋就是能治百病、千病、万病，无病健身，有病治病。”可见她最想表达的是自己的观念、心态发生了巨变。
她没具体说怎么拍拉，只说看见了太多神奇的发生。好在这期营是由我主持的，所以对拍拉的要求就如我反复强调的一样：先拍通用部位，再拍四肢，再拍全身。无论什么人、什么病，大家的拍拉程序都一样。这的确是一次难忘的营。首先，这是跟南京的一家三甲医院合办的，所有学员从入营到结束的身体检测全都由医院负责，即我们负责教学培训，医院负责医疗检验；其次，这的确是奇迹涌现的美妙时光，一言难尽。有位该医院领导的母亲来参加了体验营，老人家在最后总结那天突然走到我面前跪下感恩，我哪敢担当，赶紧扶老人起身。老人说她一生只给父母和公公婆婆下跪过，这次下跪只因一身令她绝望的病几乎全都大有改善，病痛让她生不如死，在医院却屡治无效，没想到这么简单的拍拉却如此有效，于是她感到内心的恐惧不再，人生有了希望；还有一位转业军人，因尿频尿急严重到无法正常生活、无法出远门，加上心脏病、高血压等一堆病，全是屡治无效，令他抑郁到想死，没想到在这儿一拍一拉全正常了，而且停了药更正常。能像正常人一样撒尿他已觉得是极大的幸福，根本没指望血压、血糖能不吃药而恢复正常。
如此一看，本文作者都不觉得自己的病算什么病了，因为学员大多数是严重的病人，尽管病种不同，却无一无效。她的病便只能算“亚健康”了。她的拍拉结果总结如下：“短短的七天，困扰我多年的便秘痊愈了，睡眠改善了，肩膀、颈椎不疼了，手脚不再冰冷，甚至因为拍打拉筋后阳气上升，心情变得超好，常常有很开心的感觉。”
最后这两句最重要，因为心情超好比便秘、痛经这类身病化解更重要。心情是因，所有的病都是果。而她彻底坚信拍拉治万病的观念转化，更让她化解了对病痛的恐惧。这信念非来自学习理论，而是因为她本人和她见证的同期学员的临床结果。
以上三个都有严重便秘和心脏病的临床报告还有一个共同特点：她们都参加了体验营，因此都同时见证了自己和其他学员的临床实验结果。这种学习哪里只是学习了拍拉方法、体验了疗效，而是分明看到了一个新世界。虽然拍拉的是有形的、不同的人体，但她们用心看到、感觉到了一个无形无相，却人人都有的、共享的自愈力。医学、科学都无法解释它，但它确实存在，真实不虚。我们因此看到了拍拉临床实验的科学与超科学的并存现象。仪器可检测到病理指标显著改善，却无法解释为什么能改善。
如果个人在家自拍自愈是一种针对自己的小范围临床试验，那么很多不同病症、不同年龄的患者在一起互拍互拉，则是一种范围更大、观察面更广的临床实验。当你见到无论什么病几乎都统统有效时，你对这个远在天边又近在体内的神秘又自然的自愈力只会感慨说：它真是无远弗届、无边无际、无人不有。
以下两个临床案例，都有严重的肠胃病症，但无法确诊，或每次诊断都给一个不同的病名，结果是屡治无效。绝望之际只好自己拍拉，却自愈了。
1.40 严重肠胃炎的拍拉效果
我是在2015年底发现自己拉大便有带血块，而且每天拉两三次，自己全身无力，去医院检查出是肠胃炎，医院开了中药十多天过去了，拉大便没有好转，而且整个人变得更虚弱，虚弱到当时去逛街买衣服都有一种不想买的感觉，因为觉得自己留的时间不长了。
过了一个多月医生要求住院，住了七天院回来并没用好转，走路都不稳了，脚底经常出现发麻和刺痛，腰部有结节，人站不直，背部刺痛。当时我连一点菜都提不起，人很绝望。
之后我转做中医治疗，情况好转一些，控制住疼痛。但在十一月，我的情况恶化，吐的比之前更严重，饭也吃不下，又入院。住院十七天，医院说是胃反食流管炎，这期间是白天黑夜都怕，夜间根本没有睡意，躺下就怕（现在才知道是经络堵得太厉害造成的），而且我的皮肤根本没法接触，一摸就疼，可想而知我的堵是多么的严重。
后来出院，我的意志力告诉我，我必须要活着。小腿上的筋发硬，拔罐，按摩都做了无效果，没其他办法，我自己做了一个小锤，每天拍，感觉好些。
就在这时朋友丽香介绍拍打给我，我毫无猜疑，马上行动，至今已有一年半了。
在拍打六个月的时候，我来月经发现有很大的血块流出体外，当时人很虚，都没法站立，但是我知道这是好的前兆。果然过几天后好多了，所以我更加相信，一直坚持，在前一个月，我还吐了大量的毒素出来，过后感觉又恢复不少。
虽然还有一些问题，但相比以前已经好了很多。现在我每天都很开心，可以打球，可以跑步了，感谢拉筋拍打，感恩老师的传播！
屈女士
2018年10月27日
作者看了两次西医，两次中医。结果越看病越重，濒临死亡边缘。
第一次，大便有血块，每天拉两三次。医院确诊是肠胃炎，开了中药，我猜应是中医院。结果十天后虚弱到不愿上街，因为觉得自己留在人世的时间不长了。
第二次，住院七天没好转，脚底发麻、刺痛，连菜都提不起，人很绝望。
第三次，再转中医，稍好转。但不久后又恶化，呕吐严重，吃不下饭。
第四次，再住院17天，医院说是胃反食流管炎。身病加剧为心病：严重焦虑、恐惧、失眠，躺下就怕，白天黑夜都怕。皮肤没法接触，一摸就疼。这已不是一般的皮肤病了，可见肺经、心经已严重堵塞。
这时友人给她介绍了拍打。对整个拍打过程的描述很简单：“我毫无猜疑，马上行动，至今已有一年半了。”仅仅这毫无猜疑的一念便拯救了她。虽然她没提拍打具体细节，但却特意讲了两次严重的气冲病灶：“我来月经发现有很大的血块流出体外，当时人很虚，都没法站立，但我知道这是好的前兆。果然过几天后好多了，所以我更加相信，一直坚持，在前一个月我还吐了大量毒素出来，过后感觉又恢复了不少。”
对气冲病灶有如此悟性实在难能可贵。这与她毫无猜疑的一念让她投入拍打一样，对气冲病灶的肯定又是心念救了她。她对拍打结果的叙述也很简单：“现在我每天都很开心，可以打球、可以跑步了。”而她以前的状况是连走路都不稳，连一点菜都提不起，人站不直，背部刺痛。虽然医院确诊了两个病名：肠胃炎、胃反食流管炎，但这与她描述的病灶并不相符。病名倒不重要，关键是治疗结果反而恶化。
虽然她提到若干病症、病名，但我们从她的文字叙述中可明显感到她更重的病是心病。请看她的用语用词：
“觉得自己留的时间不长了。”“人很绝望。”
“医院说是胃反食流管炎，这期间白天黑夜都怕，夜间根本没有睡意，躺下就怕。”如此的恐惧，显然不是胃反食流管炎的症状。
“我的意志力告诉我，我必须活着。”说明死亡已在脑海里想了很久。
这种心病，无论名之为焦虑症、恐惧症还是抑郁症都不重要，因为本质上都是经络不通。于是她就自己拍了一年半，病便改善了很多。从走路不稳到可以打球、跑步，这种改善是巨大的。但更重要的改善是“现在我每天都很开心。”说明心病好了，不再恐惧病痛、死亡。恐惧是个什么东西？
其实也是经络不通。恐惧是一种幻相。幻相皆经络不通的结果。
1.41 搞定便秘，改善体质，坚持拍打8年
我爱人今年七十出头，年轻时入职钢铁厂，三班倒，多年以后，身体垮了下来，人长的虚胖，但感觉没有力气，我家当时居住在北苏州路，她下班回家，过老闸桥都像爬山似的，喘气。一到家，只想找凳子坐下来。
我看她这个样子，十分担心，陪同她去看过西医，因为没有疗效，医生也说不出她究竟患的什么病。于是我陪她转到去看中医，中药吃了好多年，只说她脾胃虚，面色无华，需要很长时间调理。毛病并未好转，常见的便秘都解决不了。
后来听到杜兰珍老师介绍拉筋拍打，开始也是持怀疑态度，心想医生都治不好，靠一根小小的拍打捧，都改善体质？
但看到与我们同龄辈的杜老师，身体那么好，听她介绍，她就是长期坚持拍打拉筋，我就动员我爱人不妨试试，好在就是花不多的钱，买一根拍打棒，又不用吃药，也沒有副作用。在我鼓动下，我爱人接受了。
我按照十二经络，加督脉，每天早上坚持帮我爱人拍打，大约三个月后，原来困扰她顽固的便秘问题，有了起色。我爱人确信拍打对她有好处，信心上来了，这样连续坚持拍打已经八年了，原来中医说她面色无华，现在面色有了光泽，胃口也好了，每天坚持步行一万步以上，咳嗽感冒也没有了。五年没有上过医院。
现在不是我动员她拍打，而是她自己主动要求拍打，每天一小时，顺着十二条经络，一条督脉，拍打，拍打，坚持不懈！
陈老师
2020年4月21日
患者症状是虚胖、无力、脾胃虚、面色无华、便秘。看西医无效，也无法确诊。看中医吃了中药好多年，毛病未好转，连便秘也无法解决。于是在杜老师的建议下，终于决定投资，买了一根拍打棒。
投资理由是：好在花钱不多，又不用吃药，也没有副作用。虽然这个起心动念还不是基于对拍打疗效的信任，但就这一念，作者救了他太太。因为太太接受、认同了这一念。但拍拉最初激起的不是身病，而是心病的气冲病灶，“开始也是持怀疑态度，心想医生都治不好，靠一根小小的拍打帮，都改善体质？”
他的拍法也很简单，“我按十二经络，加督脉，每天早上坚持帮我爱人拍打。”这句话可翻译为：拍打整个四肢和脊柱。因为十二经的起始点都在手脚上，沿四肢走遍，再入躯干和头部。而督脉就在脊柱上。这跟我提倡的拍法也一致。这么拍了三个月便秘有效，于是信心上来，坚持了八年。结果是：
“原来中医说她面色无华，现在面色有了光泽，胃口也好了，每天坚持步行一万步以上，咳嗽感冒也没有了。五年没有上过医院。”
这么一个简单的临床报告，给人的启示就是他的那个起心动念成就了拍拉取得的成效。虽然当时还充满怀疑，但方向是对的。因为这一念将他引入了拍拉临床实验。拍拉并非用一种信仰、学说给你洗脑，而仅仅是给你提供一种新思想、新观念，然后让你自己用临床实验来证明它的真伪和效果。只要你自己从临床中感受到效果，心态、观念自然会变化，每个人的悟性、经历不同，各自领悟的境界自有不同。但有一点肯定是普遍的、共同的感受：
你感觉比以前好多了！无论是身，还是心。
以下两个临床报告都是八旬老人的便秘及其它病症拍拉效果。一个是儿女帮老人拍，另一个是老人自己拍。帮拍的效果当然更好、更快。
1.42 81岁老妈五六天未解大便，女儿是这样做的！
8月17日回老家看老妈，一向报喜不报忧的坚强老妈（81岁）身体状况让我吃惊：五六天未解大便，左胳膊抬不起来，腰弯不下来，屁股盘子痛得早上起不了床，必须在床上滚几圈才能慢慢爬起来，但脚痛得不能落地，必须长时间跺脚才能慢慢下地。
就这样的身体状况，她还每天强撑着去打理她的菜园子，说是不去菜园就会倒下（菜园是她的精神寄托，种出来的菜除了自吃就是送人），看到老妈这样，我真是又生气又心疼！经过细细分析，都是乱吃加贪凉惹的祸！
生气归生气，治呗，地毯式轰炸！
当天下午就开拍，从两胳膊肘开始到内关，拍了三个多小时，打出痧再把痧打消，想消快点中间就捂上热水袋，捂过再打容易打消痧。第二天，老妈身体明显有好转，大便解了，可以弯腰拿东西了，之前是下蹲式取物！考虑到老妈毕竟81岁了，怕她吃不消，随后采取拍一天歇一天的方式，让老妈身体有修复的时间。
拍打都是下午进行，拍完胳膊内侧，再拍屁股盘子痛的地方，然后是整个背，后来是两个胳膊外侧、手背，时间都是3到6小时。记得拍背那天拍了5个多小时，当时拍得她哭我也哭！就这样地毯式全面轰炸了五个下午，老妈已经好了九成。随后的日子就是偶尔空手帮她拍拍背。到9月初，我离开的时候老妈已经完全好了！
拍痧期间，老妈的饮食就是面条和小米粥，期间她说想喝汤，熬了一回排骨山药汤。短短几天治好老妈的病，我自己都很意外，这是我第一次采取地毯式轰炸方式应对疾病，虽然知道肯定有效果，但没想到这么快！
感谢老妈的坚强（期间曾开玩笑说要去投诉我虐待她），感谢老妈对自愈法的信任！感谢我自己拍痧时的专注和耐心（全程心念：对不起、请原谅、谢谢您、我爱您）！更感谢大道至简的老师地毯式轰炸拍打法和秦五老师的1234！
老妈喜欢两把椅子靠墙拉筋，生病期间根本拉不了。当身体痊愈能够再次拉筋时，老妈真是欣喜若狂啊！
一宁
2019年2月18日
与前几个报告相比，本文最大特点是详述了拍打部位、时间。而且给妈妈第一次拍便是地毯式轰炸，可谓速战速决，不仅在拍拉方法、思路上，更从孝敬父母的起心动念上，给我们树立了一个光辉榜样。
虽然妈妈的病症很多，有便秘、胳膊痛、腰痛、屁股痛、脚痛，但她的拍法却很有章法：不是仅仅为了化解某个症状，而是从通用部位开始，从心经、肺经开始，所以她先拍肘，再顺肘拍到内关，即整个胳膊下段。这正是心经、心包经、肺经所在。两边共拍了三小时，即一边一个半小时，打出痧再把痧打消。一般人无此耐心，拍出痧便移到它处。而能把痧拍散是我们常说的“拍透”，以此为准，几人拍透如斯？
既然心为君主之官，是所有慢性病症的源头、并发症，也是最重要的免疫器官，如此长时间拍透心经、肺经是应大力提倡的拍打战略。果然，第二天“老妈身体就明显好转，大便解了，可弯腰拿东西了。”还未拍手背、胳膊外侧的大肠经，就已解大便，这便是先集中拍打心经、肺经的妙处。
拍完胳膊内侧，她再拍屁股痛处，然后拍整个背，再拍胳膊外侧、手背，时间都是3到6小时。如此长时间的集中拍，也值得提倡，因为这如同趁热打铁，不用反复预热，而是一次拍透。拍背用了5个多小时，因为背部面积大，又是两条膀胱经和督脉所在，这三条经与从头到脚的痛点都相关。这样隔一天进行一次地毯式轰炸，用了五个下午，老妈就好了九成。她离开时老妈已经完全好了。
她提到老妈身体痊愈后能再次拉筋，故欣喜若狂。这说明了一个值得深思的问题：即便老人可以自己拉筋，然而一旦生病，便很难拍拉，这时就特别需要儿女帮忙拍拉。因为老人本来就气虚，生病后更无力拍拉。但有些人只会将老人送医院，虽说也是孝敬，但可否先用拍拉做了实验，看看效果如何，如有必要，再送医院不迟。地毯式轰炸拍全身如汽车大修，不必每天如此，每年一次则必要，尤其对老人。
一宁女士的这种拍法和孝心，值得我们学习。
1.43 八旬老人拍好耳聋、便秘、腿疼和咽炎
我的奶奶82岁。常住在山坳吊楼里。山凹间只有她和小叔一家四口，至静。爷爷过世10年。
奶奶老了，耳背了。与她通电话，时而顺风，时而重复那句话，把嗓子喊破她也没听见。她顾虑别人嫌弃时装听到或转移说牵念我。腿疼的常常绊倒摔跤。具体疼了多少年不知。有次，她起夜时从吊楼楼梯摔下去了，并无大碍。蹲厕无法下蹲。加上便秘，至苦。我爸病了，奶奶急上了火，咽喉噎口水都疼。
今年8月，我姐能回家带回拍痧棒和拍打方法。终如我所愿。
我让姐告诉她：您用拍子时时拍，全身拍。累了歇完继续。饿了吃饱接着。走路时，两手对拍。或脚用力下踩拍地。若孤独了、想我了、牵挂儿了更是拍拍。奶奶全然照做，至朴，好像她每天干农活和家务一样自然。
8月至11月4日，我打了三次电话给奶奶，我与她说话的声音一次比一次放低和正常，不像之前高喊嘶吼。我俩的对话也一次次清楚完整，没有丫丫叨叨。仔细一问，原来她的老年性耳聋的确拍好了。奶奶还告诉我，她的腿疼也好了，如厕可以下蹲了，大便顺畅，喉咙还有点点卡。
今天我打给奶奶时，她正给小叔家刚诞生的小小孙女洗衣服、屎尿布和做饭。我笑着和爸爸说，我们也学习奶奶的恒心，积极主动的迈过每道“坎”吧。他说，“我只要能拍时就尽力拍，没力气就歇会儿再继续，或者用拍痧棒拍。”
我心想，若自己不信，怎能排除万难向前走，怎能有力气、有时间拍啊？
左星
2012年11月4日
耳背难与人沟通，腿痛无法下蹲入厕，加上便秘、咽炎。这就是老人常见病，严重影响生活质量。可这类病送到医院的结果也可想而知。
作者虽未能像上文作者那样亲自帮老人拍，但空传能力够强。针对老人将拍拉教学进一步简化：“您用拍子时时拍，全身拍。累了歇完继续。饿了吃饱接着。走路时，两手对拍。或脚用力下踩拍地。若孤独了、想我了、牵挂儿了更是拍拍。奶奶全然照做，至朴，好像她每天干农活和家务一样自然。”
坦率地讲，老人听了就全然照做的很少。相信很多人都有劝人拍拉却被拒绝、嘲笑或假装应付一下的经历。我只能说，这老奶奶太有悟性了，也太有执行力了！这种悟性不是靠知识、学习累积的，而是一种心灵的智慧，是在长期与自然和人类打交道的过程中渐渐悟出的，更多的经验来自自然，因为她很容易把人也当成大自然的一部分。“好像她干农活和家务一样自然，”说明她活得很自然。
仅仅就这样质朴地用拍打棒拍了三个月，老人的耳聋、腿疼、便秘居然都好了。但尽管如此，我还是希望家里有人帮奶奶全身好好拍打一次，效果一定更好。这的确不是技术问题，而是人心问题。正如作者总结的那样：
“若自己不信，怎能排除万难向前走，怎有力气、有时间拍啊？”
我们读了这些肺与大肠的临床报告，基本上是慢性病症。以下这份报告是荨麻疹急症。由此，我们不仅能看到急症的拍打效果，还可与作者一起探讨一下肺与大肠病的因果演变关系。
1.44 一位工程师的荨麻疹拍打实验报告
发病回顾：2018年7月21日，参加一位亲戚的葬礼，出殡当天上午10时许，亲友们一起吃了饭。由于天气炎热，饭前，喝了些冰水；饭中，吃了些海鲜并喝了几杯果汁；饭后，约半小时，两大腿内侧开始发痒，大约10分钟后，越来越痒，查看后发现，两大腿腿面及大腿内侧出现了一片红点，后来，逐渐严重，两腿都冒出了大小不均、形状各异的疙瘩。
发病时，自己并不知道这是什么病。虽然自己接触拍打已经有几年了，但是在这几年中身体从未出现过任何病症，因此，“拍打”的方法在自己的脑海中仅仅作为一种方法储存着，从未真正实践过。自己一直以来都是“非药物治疗”的爱好者，不想去医院，首先便想到了“拍打”方法，这次正好用这种方法试试。为了形成对比，记录病情变化，便作了拍打及恢复记录。
作为技术人员的自己，多年来养成了一种习惯，遇到问题总喜欢问几个问题：“这是什么？”，“为什么会这样？”，“现在怎么办？”，“以后怎么办？”。虽然“拍打”方法里一个重要的概念就是“忘记病名”，但是，多年来养成的习惯，还是想搞清楚我这病到底是什么？
整理此文前，查询了相关资料，资料显示：“这是荨麻疹，俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加面出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日到数月。临床上较为常见。病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因，常见原因有：过敏、感染、冷热、日光等刺激”。综合看来，我觉得我很有可能是喝冰水，再加上吃海鲜过敏所致。
发病当天，左腿比右腿的症状严重，左腿症状主要表现在膝盖及大腿内侧；右腿症状主要表现在腿面与外侧。如图1和图2所示。
第1天（发病当天）：从当天上午一直到傍晚，双腿一直在痒，无奈，还有其它的事情要做，只能强忍着，实在痒得受不了，就隔着裤子挠一挠，使劲用裤子搓一搓，直到傍晚才忙完。到家后，马上洗澡，打了两遍沐浴露，用搓澡巾使劲搓，搓的时候，舒服了很多，症状有所缓解，但是洗完澡后，两腿还是痒。简单吃了些东西，开始拍打。
因为左腿比较严重，就从左腿腿面开始。拍打膝盖上面一点的位置，用大黄拍作为拍打工具，如图3所示。
拍打的强度由轻到重，循序渐进，刚开始拍打时，拍打的部位感觉像针扎，又痒又疼，实在痒得受不了了，就暂停，挠一挠，大约20分钟过后，拍打的位置就没那么痒了，开始发麻，开始逐渐加力，就这样坚持拍了大约1个小时，拍打后的情况如图4所示。拍完以后，拍打的位置不痒了，没拍打的位置还是痒。
第2天：昨晚上没睡好，夜里被痒醒了，挠了几次，迷迷糊糊睡到天亮，清晨醒来，感觉有点儿头晕，很难受！早饭后，便开始准备瑜珈垫和艾条。今天除了拍打，还要试试艾灸的方法，正好借此机会对比一下艾灸和拍打。左腿膝盖的位置进行艾灸，右腿大腿内侧进行拍打，如图5所示。
左腿膝盖的位置昨天刚拍过，为了让痧尽可能快点化开，今天就用艾条来灸这个部位。右腿大腿内侧用拍打。艾灸的部位在艾条靠近的时候，有灼热感，灼热的同时还有点痒，根据自己能够承受的灼热强度调节远近，我当时离腿面的距离差不多是30mm，当艾条头部热量不足的时候，就把艾条头部燃尽的灰清一清，然后继续艾灸。
拍打由家人为我拍打，艾灸和拍打同时进行，就这样，持续了约2个小时。左右两腿的对比，如图6所示。左腿膝盖位置的痧化了一些，膝盖的位置热乎乎的，很舒服。右腿大腿内侧拍打之后，也不痒了，稍微有点刺痛感
图6 左腿艾灸和右腿拍打2小时后的效果对比
第3天：第3天拍打前，双腿还是有点儿痒，不过，现在痒的程度已经减轻了很多，现在的痒有点儿像蚊子叮过的痒。今天拍打左腿外侧，依然遵循由轻到重，循序渐进的原则，拍打约2个小时。拍打后的情况如图7所示。拍打之后，左腿依然有轻微的刺痛感，已经不痒了。
第4天：今天不痒了，因此便没有拍，左腿摸上去，有点疼；右腿摸上去的痛感比左腿轻。左、右腿的恢复情况如图8和图9所示。
第5天：第五天，恢复中，继续拍照和对比。今天双腿已经基本上好了，腿上的痧正在慢慢退去。如图10和图11所示。
针对作者本人亲历荨麻疹，通过拍打和艾灸自愈一事，主要得出如下几条结论：
（1）“拍打”方法对荨麻疹止痒效果很明显，微微的痛感好过钻心的痒感。
（2）在没有使用任何药物（包括：内服药和外用药）的情况下，使用“拍打”和“艾灸”方法，3天便完全去除了腿部的痒感，5天基本痊愈，使作者夜能安眠。
（3）“艾灸”和“拍打”这两种方法比较，“艾灸”方法止痒比较柔和，缓慢，更适合于拍打后的化痧；“拍打”方法止痒效果更直接，更强烈，止痒效果明显。
（4）“拍打”方法，绿色环保，没有任何药物注入身体，同时省钱。
作者本人撰写此文在与各位拍打爱好者分享的同时，也想感谢“拉筋拍打”方法的倡导者和传播者们，感谢你们分享了如此简单且绿色环保的非药物方法，同时，也感恩家人在作者自愈荨麻疹这段时间的付出！
Zee
2018年9月11日
这是个“临时抱佛脚”式的拍打实验。作者坦言“拍打的方法在自己的脑海中仅仅作为一种方法储存，从未真正实践过。”直到这次突然起了荨麻疹，才将拍打在自己身上做了临床实验。虽是临时用用，居然也管用。拍拉临床过程他已用照片配合讲得很清楚。
本文的特点是：借助这个急症，他将肺与大肠病的因果关系探讨了一番，并将网上查到的西医资料与众分享，“病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因，常见原因有：过敏、感染、冷热、日光等刺激。”作者认为，“综合看来，我觉得我很可能是喝冰水，再加上吃海鲜过敏所致。”
这是从过敏的角度找到过敏源。正好当天饭前喝了冰水，饭中吃了海鲜并喝了几杯果汁，饭后约半小时两大腿内侧开始发痒……由此可见，是大肠过敏在先，出现西医所谓“肠渗漏”，引发脑部的小胶质细胞过度反应而形成皮肤发炎，形成荨麻疹。从发病过程看的确如此，医理解释也很合理。但问题是：同样吃喝这类东西的人中，为什么只有他犯此病呢？
这时结合中医经络理论解读就可更向深走一步。如果外界物质介入身体相同，个人反应不同，说明内在体质不同。具体而言，即个人的能量场不同，经络的通畅程度不同。作者有此反应，说明他的大肠经与肺经早已不通，至于两者哪个更堵不得而知，但两者一损互损的特点是肯定的，这就是“肺与大肠相表里”从两条经的互动关系上归纳的结论。在顺序上，是大肠先过敏，才导致皮肤过敏。但也可能是肺经早已堵了，大肠的过敏正好成了肺经不通加剧而导致皮肤过敏的契机。这跟落枕、崴脚类似。看似偶然发生，但相关经络早已不通，只等一个契机便爆发。
既然作者的目的是止痒、化解症状，其拍法便是以拍患处为主。这固然不错。如果他在拍患处止痒的同时，也好好拍肘窝、手背，再乘机将整条胳膊、腿全拍了，或许会出现意想不到的收获。他从自己的出痧和痛状便可判断出哪些经更堵。但作者认为“在这几年中身体从未出现过任何病症”，因此从未实践过拍打，即使这次出现痒症也仅仅以止痒为目的，达到目的后便没拍其它部位。
他如果同时拍了肘窝、手背乃至八个通用部位，很可能止痒效果也更好更快，甚至有更好的发现。但机缘此时还不成熟，只好等下次病症发了再试。可是，出荨麻疹难道不也是一次自诊自愈全身的机遇吗？
附注*本章出现的病名：
中风、肠易激综合症、腹泻、痢疾、便秘、高血压、皮肤癌、膝痛、脚痛、荨麻疹、失眠、皮肤过敏、脚扭伤、心脏病、心动过缓、胸闷、低血压、脑供血不足、头晕、肩周炎、颈椎病、顽固湿疹、灰指甲、气管炎、咽喉炎、痔疮、肩痛、腰痛、腰椎间盘突出、腰腿痛、重感冒、心口痛、慢性结肠炎、慢性支气管炎、白内障、尿频尿急、乳腺增生、亚健康、躁狂抑郁症(即：双相精神障碍)、湿疹、咳嗽、牙周炎、牙痛、皮脂毛囊炎、地图舌、出虚汗、停经、起夜、脱发、扁平疣、肺结节、尿频、崩漏、咳嗽、尿路感染、产后抑郁症、手脚冰冷、偏头痛、颈痛、心律不齐、心慌、结肠炎、髋骨痛、腿抽筋、脚底痛、弹弓手、脚趾外翻、月经不调、提早更年期症狀、感冒、湿疹、腹胀、口腔溃疡、剥脱性角质松懈、脚疣、小叶增生、脚冰冷、低烧、头疼、脂肪瘤、哮喘、过敏性鼻炎、顽固便秘、肌肉僵硬、过敏性鼻炎、浅表性胃炎、强直性脊柱炎、心脏病、慢性鼻炎伴咽喉炎、胃粘膜脱垂、慢性浅表性胃炎伴糜烂、幽门腺黏膜慢性炎伴腺上皮灶性肠化、子宫肌瘤、胆襄小息肉、乳结节、右乳纤维瘤、膀胱流出道梗阻、腰椎盘突出、肛瘘、耳鸣、胃炎、怕冷、盆腔炎、疱疹、颈僵硬、腰酸背痛、颈椎增生、腰椎增生、易疲劳、胸闷气短、头晕、糖尿病、高血脂、腰酸、内外混合痔便血、不出汗、过敏性湿疹、胆结石、脂肪肝、胃病、尿频尿急、便溏、淋巴结节、日光性皮炎、糠指甲、痔疮、皮癣、肠胃炎、闭经、痛经、落枕、肘关节酸疼、咽炎、发烧、膝盖韧带撕裂、脚腕咔咔响、金属过敏、肝病、牛皮癣、鼻敏感、花粉症、甲亢、心慌、手抖、疲乏、小腹偏肿、水肿、打嗝、手指麻痹、四肢冰凉、双膝酸痛、记忆力下降、心率过速、头疼、恶心、严重眩晕、手臂痛、左胸抽筋、暗疮、口腔溃疡、皮肤暗黄、心跳极弱、气喘、胃溃疡、脸色青黄、不易出汗、胸闷、胸口痛、嘴唇发紫、心慌、灰指甲、老年斑、咽喉炎、气管炎、消化不良、美尼尔症、心肌缺血、萎缩性胃炎、卵巢囊肿、肩颈疼、精神不振、发痘痘、脚底痛麻、腰部结节、耳聋、腿疼。
（未完待续）