（作者）萧老师邮箱：mxglobal8@gmail.com
1.29 皮肤长癣，拍打这里搞定
手腕上长了一片小疙瘩，一开始以为就是普通的疙瘩，过几天就会好的没管它。结果等了两个月不仅没好，还越长越多。我朋友看见了跟我说这是一种癣，我才重视。
我想到了拍打，第一次拍手腕处10分钟，拍着太疼了，出一片青痧，患处皮肤变硬。因为手腕经常活动，患处就开始裂口流血。
等痧退了以后又拍第二次，拍了同样的时间，除了痧出得少了，其它情况与第一次一样，第二次结痂以后皮癣就彻底好了。
我拍的时候心里都默默地数节拍，注意力还算集中，每次都出一身汗。这是我最近拍膝关节通用部位10分钟后的出痧照。
阳
2019年12月11日
跟上例一样，不知何病，反正拍了两次患处就好了。但上例并未拍患处，而是直接拍肘，即通用部位之一。然而，本文最后说她最近拍了膝关节并列出照片，可见她拍通用部位已是日常生活的一部分。这对任何病的改善都有益，因为拍通用部位已将12经的关键穴位、部位都拍了。跟上例一样，虽说两次就拍好了，但后期拍拉对去除病根很关键。
请注意：凡在皮肤上长出疙瘩、癣、瘤、疹等任何非正常物，都是内脏的毒通过体表排出。从此意义上观，所谓皮肤病出现都非坏事，而是身体自动排毒功能在运作，也是自愈的表现。这是一种自我诊断和提醒：告诉你体内脏腑已有病。拍患处化解症状只是自诊自疗的第一步。更有效的做法是拍通用部位，这不仅帮你找到哪些经络不通，哪些脏腑有病，而且从内部将皮肤表面的病根化解了。仅拍患处通常治表不治里。
从这三章与肺经相关的病症临床可观到，皮肤病无论是哪种类型，都与多条经不通相关，尤其是与心、肺、大肠经相关度最大。
1.30 复旦大学患“帕金森”的退休老师，自愈睑缘炎、肩周炎、感冒、皮肤瘙痒
我本人也是学医的，是复旦大学护理学院的退休老师。我们学院的王老师先加入了拍打拉筋，然后在退休教职工活动时进行传播。我也很感兴趣，王老师介绍我认识了李素安老师。那是2017年年底的时候。
我患“帕金森”14年，在医院门诊用药治疗。所以我对所有的治疗方法，中医的、西医的、吃药的、物理的，都感兴趣。对于“帕金森”，通过拍打拉筋感觉浑身宽松、舒服些。但是，由于拍打拉筋时间和力度不够，所以效果不是很理想。我想请教刘英教练，对于“帕金森”，怎样的拍打拉筋方案更合适？
通过拍打拉筋，其它病症的收获倒是不少：
01、慢性睑缘炎基本好了。我患有慢性睑缘炎2年多，反复发作，发炎时两眼下睑缘红肿，分泌物增多，影响视力。在三甲医院就诊，看过多次专科专家门诊，用过“氧氟沙星眼药水“等多种药。用药当时有效，但是过段时间又复发，十分痛苦。
开始拍打拉筋2个月左右见效，然后眼睛渐渐好了。最近一年多没有再复发，我很高兴。也常常以此亲身经历勉励亲朋好友坚持拍打拉筋。我是拉筋、拍打通用部位每天30~60分钟。拍打双眼，每天30分钟。双眼拍打的部位，拍下眼睑下方的面颊部，或者双手掌成空心掌，拍打眼眶，不能直接拍眼睛。
02、肩周炎好了。我的左肩肩周炎2~3年，有时晚上痛的睡不着，要贴一张伤湿止痛膏才能入睡。开始拍打拉筋后，左肩疼痛不知什么时候消失了。肩周炎没有针对性拍打过，拍过腋窝2个星期，每天30分钟（左侧、右侧各15分钟）。
03、伤风感冒1~2天就过去。稍有感冒、咽痛、流涕等，拍手肘、内关、大椎、八髎。1~2天感冒就好转。
04、皮肤瘙痒一拍了之。照着痒处皮肤拍打就可以。
以上是我的一些粗浅体会，通过拍打拉筋，我们全家、亲朋好友受益匪浅。再次感恩萧老师、感恩刘英教练、感恩群里所有为拍打拉筋做出奉献的老师们！
一位复旦护理学院退休老师
2018年12月13日
刘教练回复：关于您的帕金森问题，我在国外遇到过几例，他们通过当场的拉筋拍打，身体会有一些改善。但因为这个问题是一个全身性的问题，短期内不容易突破，除了一个合理的拉筋拍打方案，更重要的是把拉筋拍打往深处去实践。
比如每天至少拍透一个部位，拉筋也要每天坚持，每日坚持的总时间不少于3个小时，最好是把家人发动起来，帮助您全身轰炸几次，这样效果就快多了。
拉筋拍打简要方案：
1. 用拉筋凳拉筋，3次／天，30分钟／次。
2. 拍打部位：从通用部位开始，再到四肢、头面部、前胸后背、脊柱、腋窝、腹股沟、肚子、屁股等全身寸土不留地轰炸，每个部位的拍打时间至少要保证半小时。
作者列出四种拍拉自愈的病症，皮肤病列在最后，“皮肤骚痒一拍了之。照着痒处皮肤拍打就可以。”由此可见，前三种病症对他的折磨更大，也更不易自愈。也正因为他列出了这些病症，尤其是他认为最严重的帕金森，才让我们知道皮肤病不过是这一堆病引发的症状之一而已。
再进一步从全局看，便会发现他这么多病症综合起来也不过是很多经不通，确切地说，十二经全不通。他还特意问帕金森用什么拍拉方案最合适？
如果你已读了前面这么多不同病症的临床讨论，便对这个问题的答复有谱了。对了！就是忘记病名，拍打全身。当然，从拍通用部位开始，再拍四肢，再拍全身。对老人、重病人，最好参加体验营或各种互拍。把家人培养成拍拉高手更重要，这样在家互拍就方便多了。在“中风”章节中有一位温州的老人赵女士，就是培养家人、保姆学拍拉再帮她拍的榜样。
一个退休老人自拍的力度肯定不大，但即使轻拍也自愈了这么多病症，显然拍拉的潜力还远未发挥出来。如果他参加体验营系统地互拍全身，力度和时间都到位，先将身体来一次大扫除，再加入日常互拍的团体或培养家人帮他拍，帕金森迟早会化解。
1.31 10多分钟拍打就搞定的问题，为何她等了3个多月？
身体拍着拍着，不知道拍到哪里的经络，有一天鼻头旁边突然多出了一些“白屑”，我也就叫“白屑”吧，确实也不知道它是怎么起的，是什么东西!只是觉得它应该是身体拍到哪里，然后排出来的,想着是身体排毒吧，好事！就等着它自己自愈吧。
这个白屑是不能用手抠掉的，抠掉了第二天早上起来会更多。但每次快好的时候，它就奇痒无比，我没忍住，不停地抠，还有，没事抠抠这个还是个乐趣……
就这样痒了抠、抠了长，这一晃三个多月过去了，从夏天到秋冬了，都不止三个多月了,白屑也从鼻子旁边的小范围发展到鼻子底下，本来不是白屑的破皮，也变成了白屑的范围。
见到的朋友都问我这个是什么，是怎么了？家人也天天说我，叫我去医院买药膏擦擦，说我这是姜茶喝的皮肤干燥了……我自己知道不是，我知道它能自愈，我不想任何药物治疗！
它就是一点点的皮肤问题，我真的连拍打都不想用上去，太小儿科了，只是都三个多月了，不知道它要到什么时候才会长好？眼看着范围一天天大起来，算了，实在是不想让它继续了，借力帮助一下它吧。
拿着大黄拍，拍了10多分钟，拍出了一点点透明的水，然后又不拍了，小问题，好不好都无所谓。只是大家看见我就问，看见我就问，我一个个回答很麻烦，才拿起来拍了！
第二天早上起来，白屑就硬起来干燥了，还是没有忍住，用手抠掉了一些，手贱啊，抠掉了不知道白屑会不会又卷土重来?
第二天
忐忑的到了第三天早上，奇迹还是来了：白屑没了，我知道这回是好了！因为知道人体能自愈，因为有拍打，以至于十几分钟能解决的问题，我就放着三个多月都不想拿起拍子拍。
第三天
教练说：如果身体动力不够，身体排毒很慢的。哈哈哈！这话确实没错啊，三个多月了，都没动力排完恢复，拍打只是10多分钟就解决了！这次的经验可能会让我以后更懒……因为有拍打！也许会让我更快拿起拍打，因为它能马上解决问题！哈哈，所以两个方向，就看你怎么决定！
花梨菜
2018年12月15日
仅拍一次，只拍了10多分钟便自愈，看上去是拍打有奇效。但本案临床的更大意义不限于此，而在于让我们更深地理解自愈、气冲病灶及诊断的关系。
首先，鼻头旁冒出一些白屑是她日常拍打的结果，显然是气冲病灶，如果没有体内早已存在的病毒，此物不会无中生有。既然是气冲，便一定是诊断良机，即给你机会诊断哪些经络不通。
与鼻相关的经络有哪些？首先它与肺经相关，因肺开窍于鼻；其次，这是皮肤病症，而肺主皮毛，又与肺相关；第三，肺与大肠相表里，我们已见到大量肠胃病导致皮肤病的案例，可见与大肠经相关；第四，直接从经络走向上观，通鼻的经有大肠经、小肠经、胃经、膀胱经。可见鼻与肠的关系不仅是抽象的理论，而且有实体相连的经络证明，而且这四条经都与消化系统相关。
由此观之，出现各种皮肤病都不是坏事，实际上是人体自愈力在将体内之毒排到体表，否则堵在内脏造成的病更严重。这也说明皮肤病并非皮肤自身有病，实际上是体内有病在体表的反映，它是果而非因。而体内之病不过就是些经络不通而已。气冲病灶种类很多，但表现方式最多的是在体表排毒，因皮毛是人体最大的器官，也是孔窍最多的排毒器官。在拍拉中人体七窍都会排毒，都是大好事，而尤以体表皮肤排毒的形式最多，比如本例中的白屑就是，此外还有各种疹、斑、痒、肿、瘤、包、疥、疮、冷汗、臭汗、怪味、白粉等等。本章所讨论的各种皮肤病无一例外，都是内脏有病在体表导致的结果。
除了以上提到的肺、大肠、小肠等经不通，还切莫忘记，心经一定是不通的。无论有何种慢性病症存在，其心经、心包经一定是不通在先，然后互为因果，互相加剧。总之，心脏病是一切慢性病的并发症。
可见此案看似症状单一，拍打自愈也简单，但其背后的病因却不简单。能出现此症，便是她拍打各处的综合气冲反应。等于运球运到球门，就差她这临门一脚：在患处一拍了之，拍破排毒。但如果没有平时的拍打“运球”，她也不可能十分钟便一拍了之。
本临床的意义便是告之：凡从皮肤冒出的东东，无论如何怪异、花样百出、形式变化，统统是气冲病灶、是排毒、是诊断，当然也是自愈。
1.32 5小时拍打，老公臀部疮疖自愈
我是医行天下网络营15期学员，为了与各种疾病自愈的挑战，加入了一看便懂，一学便会，一用便灵的拍打拉筋大家庭。
9月3日晚八点多洗澡后，先生说：屁股好痛帮忙看看怎么了。弄开裤子一看黑炭般的臀部承扶穴处布满了一层将要脱落的老皮，中间长了两个小疮疖，由于夏天炎热出汗多，汗水和疮疖混合浸出的毒液染湿了皮肤，坐着压中疮疖更是疼痛难忍。
刚看到时
拍打十多分钟后
看到先生如此难安，我说：好！用拍打来试试看，就按患处用手掌进行拍打，拍打顺序由轻到重，拍打中两疮口不时地浸出血毒液，一边用纸巾抹去毒血液，每拍一掌就浸出一点血液把我两手掌全沾满了血渍，先生为了能自愈好屁股忍着痛满头大汗，再痛也在顶住，拍着拍着患处通红透了，直至沒有任何痛感才停下，看时间是1：25分钟。
准备拍完时
真的一用便灵，到了9月6日，先生屁股的疮疖没了，皮肤也变得白又滑，真开心！不花一分钱，不吃一粒药，就用这么点时间，这么简单的方法把先生的烂屁股给治好了，拍打拉筋自愈法真了不得，感恩医行天下团队与及萧老师、教练们！谢谢你！我爱你！
9月6日痊愈
拍友：夏雨
2017年9月13日
前几例是有痒症无病名，本例终于有了病名，不过也是作者自诊的。好在她不在乎病名，所以一拍了之。但她这一拍非同一般，而是一气拍了近5小时。任何事做到极致，效果自然也超群。患者症状是痛，她居然一直拍到不痛为止。从教学角度看，这是解读“痛则不通”的经典临床示范法。
这种拍法，从心法的角度观之，可用孔子在《大学》中所言“致知在格物”来解。王阳明对此的解读是：“格者，正也”，“物者，事也”。格物便是“正事”。“致知”，就是“致良知”。他说：“心之所发便是意。…意之所在便是物。如意在于事亲，即事亲便是一物；意在事君，即事君便是一物。”（冯友兰《中国哲学简史》P297）。本文作者意在“拍打化解疮疖”，其格法是拍，此即心之所发；所格之物是疮疖，此即意之所在。“我们的良知知某物为是，我们就真诚地去做它；良知知某物为非，我们就必须真诚地不做它。如此正事，就同时致良知。除了正事，别无‘致良知’之法。”（引文同上）。换言之，致良知必须通过处理普通事物的日常经验。即某种临床实验。
由此可见，这拍法虽简单，但关键在用心，故实为心法，要做好则必须用“格物”的真诚做到极致方可“致良知”。所谓良知，便是孔子所说的“明德”，老子所言之“道”，佛陀和基督所言之“自性”。说到此，我们会发现拍拉法也是一种名为治病，实为调心，进而为灵修铺路的方便法。只有你的良知知拍拉为是，你才会真诚地去做。你若不信或半信半疑，便不可能如此真诚地做。一气拍打一个部位5小时，拍到满手血渍，被拍者要忍痛这么久，双方如有一方没信心和耐心，这“格物”便无法完成，亦不可能“致知”。你或许认为拍拉所致之知还达不到“良知”、“自性”的层次。其实，万事万物皆可显化良知，就看你用什么去看：用肉眼，还是用心眼。
话说回来，虽一次就拍好了，但病因尚未探讨。与皮肤相关的病症一定与心、肺、大肠经不通有关。此案中作者提到患处在“承扶穴”处，也就是膀胱经上。因此除了拍肘窝、手背打通心、肺、大肠经外，还可拍膝窝打通膀胱经。其实这三处都是通用部位，所以你即使不懂经络、穴位和中医原理也没关系，知道通用部位就够了。关键是：你有多大信心、耐心去拍。你得先格物，方可致良知。也就是先做临床实验，才会在此过程中建立信心。
这次拍打虽然化解了病症，但以后是否还犯尚不知。因此须进一步格物致知，用拍打通用部位的临床实验来进入对拍拉的更深认知。
为进一步从格物致知的角度理解拍拉法是一种心法，我们看看以下案例。
1.33 我如何用拍打帮助爸爸改善白癜风【有图有真相】
萧老师：
您好！
今天给大家详细说一说老爸的拍打历程吧。老爸这个人性格坚韧，但又比较固执，要想让他接受一件新事物，不是一件容易的事。从他排斥到主动去拍打拉筋，花费了我和妈妈两年多的时间，真是件大工程啊！
我和妈妈刚开始拍打时，老爸是非常反对的，他觉得这方法太简单太暴力了，不相信、不接受，而且极力排斥。他嫌我们拍打的声音影响他（其实是借口^_^），好吧，既然正面交锋不成功，那只能采取迂回战术了^_^
每周我放假回家休息的时候，我和妈妈互拍，他在客厅，我们就去卧室，这样他也没法说我们吵着他了。老爸看到我们拍得身上青一块、紫一块的，说我们傻，好好地非得自己找罪受，我们不管他，还是坚持拍打。
我鼓励老妈：想让他接受拍打拉筋，我们得身先力行，我们两人身体变好了，老爸总会相信了吧。
我上班不在家的时候，空闲和妈妈视频时，让她把免提打开，我们娘俩相互汇报拍打的成果。我把在公司里给同事拍打的事说给妈妈听，妈妈把她给朋友亲戚拍打的事说给我听，娘俩时不时地交流讨论。我会大声地把萧老师博客里的案例读给妈妈听（其实是读给老爸听）。
这时候老爸表面在看电视，其实耳朵一直都在竖着听我和妈妈聊天呢。在我和妈妈不断地“洗脑”攻势下，老爸慢慢发生变化了^_^他不再说反对的话了，老妈拍打也不说吵着他了，但还拉不下脸来拍打。我们看在眼里，静观其变，不去管他，顺其自然。
再后来，老爸会偷偷地拍打自己的手背，好几次妈妈推门进房间时，他都在拍打，一看到妈妈进来了，老爸赶紧把拍子放好，装着若无其事的样子^_^妈妈把这些变化告诉我时，娘俩虽“心中窃喜”，但我说不要心急，虽然他现在自己会偷偷拍打了，但他内心还没能完全接受，你这时主动提出给他拍打，他会有种被揭穿了的感觉，再等一等，我们等他自己主动找我们拍打。
终于有一天，老爸的网球肘发作，特别难受，老爷子扭捏了半天主动开口让老妈给他拍打了。老妈很高兴，但心急了一点，想给他拍打的时间长一些，把病灶部位彻底拍透了，用力也大了一点，老爸的手肘肿得很厉害了，妈妈被老爸一顿数落，说把他的手拍坏了。
眼看着老爷子又要退缩了，我赶紧把萧老师博客里的案例搬出来现身说法，总算没让他打退堂鼓，现在回想起来真是特别有意思^_^就这样，老爸被我们带上了“我的健康我做主”的自愈之路。
刚开始给老爸拍打时，他每次只肯拍半个小时，掐着表算时间，老妈像哄小孩一样，“我轻一点拍”、“还有几分钟就拍好了”……他有时怕疼不肯拍，我和妈妈想办法哄着他，我说“你要听话乖乖拍打的话，今年咱们全家去xx旅游，你不是一直想去吗”……父母老了真的成了“老小孩”，需要我们子女多点耐心，咱得用点“小计谋”哄着他们。
几年过去了，爸爸的拍打技能越来越熟练，遇到气冲病灶的情况也淡定了很多。去年春节期间给他拍打肩膀和后背之后，一个小时出现了血尿现象。他看到过萧老师微博里别人拍打后出现血尿的照片，表现得很淡定，给他个大大地赞。
爸爸也从原来的依赖我们给他拍打，变成现在不仅自己主动拍打，还给我和妈妈拍打；遇到熟人也会讲一讲拍打拉筋的好处，给他们示范下如何拉筋。在他的带动下，他的几个好朋友也开始拍打拉筋起来。他点点滴滴的进步，都让我们感动不已。
爸爸的出痧照片
刚开始拍打时，拍出来的痧都是紫黑紫黑的。
这几张照片里，出痧的颜色比前面几张要浅一点了。
痧少了，皮肤也光滑多了，皮屑也几乎没有了。
刚开始每次拍打颈部后，都会有小疙瘩，现在不长小疙瘩了；颈背部的“富贵包”也小了很多。刚开始拉筋时，手臂放不下去，现在好多了。
给大家详细说一说爸爸的白癜风通过拍打好转的情况吧。
爸爸的白癜风有二十多年历史了，以前只在膝盖、胳膊上有一点，后来手背上、头顶上也开始出现，并且面积逐渐扩大。这些年吃了很多药，各种中药、西药一大堆，还有很多外涂的，没什么效果。
2009年时听人说上海华山医院的皮肤科在国内很有名，于是全家满怀希望去了华山医院。晚上十点多到站后，按照路线找到了医院，本想安排好住宿第二天一早去医院，没想到已经很多人在排队，真是人山人海。排了一晚上的队伍，第二天轮到我们的时候，不到五分钟就出来了。
医生简单地问了下，开了一堆药，和在其他医院差不多的药，专家说这个病目前没有好的治疗方法，只能自己注意饮食，防止扩散。我们带着失望回了家，配来的那些药爸爸碰都没碰。
直到2012年接触到拍打拉筋，我看了萧老师博客里的大量案例，知道爸爸的白癜风有救了。为了让老爸接受拍打拉筋，花了我们娘俩不少功夫，哈哈~
刚开始拍打时，爸爸每次拍打之后，口中都会有口气，平时是没有口气的，只要拍打之后，味道会变重，这是排毒的一种方式。拍打次数多了，口腔气味淡了很多。
爸爸头部白癜风的变化图
1、我和妈妈从2015年4月开始给爸爸拍打头部。刚开始拍头部的时候，特别特别疼，老爷子说拍起来真是“眼冒金光”，疼得想喊救命，每次只肯拍半个小时，多一分钟都不肯。每次都拍出很多包，拍好之后用红豆袋给他温敷一下。隔一段时间，我就给他拍张照片做对比。
2015年4月份那会头顶区域还是一大块白斑，几乎是没有黑点。几个月之后，我们惊喜地发现，头顶白斑区域逐渐长出了黑点，黑点也逐渐扩大。老爸看到如此明显的变化，拍打拉筋的劲头更足了。
2、这两张照片里明显看到黑色素块大面积地扩展，“星星之火可以燎原”。原以为黑色素能一直保持着这样的速度增长，但成功之路不可能一帆风顺，好像总要遇到点挫折才符合规律。根据各种资料得知，白癜风患者最好能忌酒，饮食清淡。所以从4月份开始拍打头部起，到11月份，老爸是滴酒未沾。
老爸其实是有一点馋酒的，但为了早日痊愈，他还是忍住了。坚持了几个月后，看着头顶的变化越来越好，老爸有些“得意”了，又开始想喝一点酒了。我和妈妈想一次喝一小杯应该影响不大，也就答应了他。结果几天喝一小杯，喝了两个月后，头顶的黑色素块开始快速地消失了。（如下图）
3、短短两个月的时间，原来大面积的黑色素块都消失得差不多了，老爸特别沮丧，对拍打怀疑了起来，言语和行动上都不配合。拍打拉筋都不肯去做了，嘟嘟囔囔着没用没效果。
我看他这个状况，强行让他去做，反而会更加抵触，那还是顺其自然。“言教不如身教”，只要我和妈妈坚持做下去，老爸一定会再次恢复信心的，毕竟“拍打拉筋”的种子已经在他心里发芽了。
4、我和妈妈还是每天坚持站桩、拍打、拉筋，一有空就看萧老师的博客。半年的时间里，爸爸很少再去拍打拉筋，我们不去催他，耐心地等待着他重新恢复起来。
2016年7月份的一天，老爸对我说：“你还是给我拍打吧，我想再试试。”听到这句话，真让我们激动不已。我和妈妈又开始了轮流给老爸拍打头部。这次爸爸不再像以前一样掐着点算时间了，每次拍打时我和妈妈都用足了力气，他总是忍着，哼也不哼一声，一不小心把我们娘俩的手劲锻炼出来了，哈哈~
10月16日的这张照片，又可以明显地看到黑色素块长出来不少呢！
虽然老爸的白癜风还没能痊愈，但看着他头部的黑色素越来越多，我们充满了信心。打通经络绝非一日之功，坚持拍打下去，会离胜利越来越近。
《道德经》有云：上士闻道,勤而行之；中士闻道,若存若亡；下士闻道,大笑之,不笑不足以为道。爸爸从下士慢慢变成中士，很不容易，虽然他有时也会出现信心不足的现象，但一直是在进步，我们要一直给他鼓励，让他早一点能变成上士！
我的感悟：
给父母最好的礼物是健康，让父母接受健康的养生理念，学会简单易行的养生方法，是作为儿女应该做的事。父母年纪大了后，内心对于疾病其实是恐惧的。为人子女，不仅要孝父母的身，更需要孝父母的心和性。
回想幼年时，父母为我操了多少心，我如何报答他们呢，仅仅是让他们衣食无忧吗，这只是孝了父母的身；怎样孝他们的心和性，我要做的还有很多很多。
读古人的《劝孝文》，热泪盈眶，感触很深。子曰：色难。可我对父母发过多少次脾气，甩过多少次脸子，真是太惭愧了。父母一天天老去，这是自然规律无法更改，在陪伴他们的日子里，我得努力改掉自己不好的习气，让他们身心健康快乐，这是我需要做的！
感恩萧老师的大爱与付出，感恩众多拍友，你们精彩的案例给了我无比的信心和毅力，愿大家的身心越来越健康快乐！
清心净意
2017年2月25日
我们在“肺与大肠系统病症”中可见到作者的两篇报告，她和妈妈都用拍拉自愈了十几种病症。可见母女俩用拍拉“格物致知”大有成效，因其良知知拍拉为是，便真诚地去做，故越做知越深，结果越幸福。但这次跟爸爸一起“格物”难度就大了，因为爸爸“不相信、不接受，而且极力排斥。”还未开始“格物”便用怀疑心否定了拍拉。这种先入为主的知见占据心灵，连临床实验都不愿做，自然无法“致良知”。可见拍拉看似简单的动作，其难度却不在动作、技术，而在心灵，因心中充满错误的知见。
展开一下你的想象，跟上例一气拍5小时比，他如果每次一个部位只拍一个小时，结果将如何？如果拍打部位除了头部，还坚持拍通用部位乃至全身，结果会如何？因为患者以拍头为主，肘、肩、背只各拍过一次，且都出现了气冲病灶，说明这些部位经络都堵得厉害。
再讨论一下病因。皮肤病除了与心、肺经相关，另一个便是肠胃。文中提到爸爸一喝酒病症便加剧。按西医解释，酒便是一个过敏源。按中医解读，则是大肠、小肠、脾胃经络都不通，导致消化功能失调，不能正常排毒而令皮肤被迫成“泛毒区”。如此，拍打通用部位定有效。但问题是患者一直半信半疑，临床实验也随其心灵起伏而走走停停。
好在作者是个孝女，对父母的一片爱心和“格物致知”一般的临床实验产生的良知相结合，在她和母亲的共同努力下，爸爸已渐渐走上了“致知在格物”的临床实践之路。他能走多远，端看其信心。你的信心有多大，你的执行力便有多大。若对此理解还较抽象，可随时用上一例中一次拍一个部位5小时为参照对象。我此时想了个简单的格物致知方案：将四肢当四个部位，头部当一个部位，每个部位拍5小时，连拍5天，配合拉筋，只当度了个拍拉假。那将会出现何等美好的光景？
为探讨白癜风与肠道、心病的关系，我们再看一例白癜风案例。
1.34 德国人的白癜风、皮肤过敏、泪眼、肾痛疗效
2011年初,我从好朋友绯那儿得知了拉筋拍打的方法.她先兴奋地叙述了拉筋拍打在她母亲身上发生的疗效.又讲了她参加拉筋拍打的培训班.我觉得她讲述的所有这一切都很有意思.所以我们马上就开始行动了.
首先在她的指导下,我拍打了两个内肘.在心经上拍打出很可怕的黑色(痧).我继续拍打之后,黑痧又消失了.随后,我们每周聚会一次,拍打不同的部位.每次聚会我还在特殊的凳子上(拉筋凳)拉筋.身体平躺在凳子上,一条腿直立,另一条腿自然下坠.双臂在头两侧向后伸直.
不久之后,我发现长在我脚踝上,自青春期就患有的白斑(白癫风)变得越来越小了.虽然至今还没有完全消失,但是白斑明显的少多了.
此外,我经常患有上眼皮浮肿的病痛.我的皮肤病医生两三年前就确诊,我患有蛋黄过敏症.另外,我的眼睛由于经常流泪,所以我必须经常滴眼药水和涂眼药膏.自从我或多或少,但有规律的拉筋拍打之后,以上那些健康问题完全消失了.我再不服用这方面的药物了.而且又可以吃整个儿鸡蛋,和带有蛋黄的食品.
我最近的一个”经历”就在几周前.我的右肾部位患有疼痛.我多喝水,用热敷都不管用,之后我就去看了医生.可是医生开始也不能确认我的病情.(有待继续检查)其间我从木匠那里取回了我的”拉筋凳”,当晚就开始拉筋.第二天早上就一点儿都不疼了.到现在也没有再犯.
同样,像我很经常患有的胃疼,头疼,通过拉筋拍打也都能手到病除了.
我从一开始就对拉筋拍打的方法感兴趣.随着时间的转移,我自己能够确信它起作用.我最值得高兴的就是,可以很独立的,不费事儿的随时去做.做的多了以后你甚至可以锁定你健康中所出现的问题.通过拍打去解决.另外我觉得拍打就象一种”meditation”.如果我每天做大约45分钟的”通拍”,我就此给了自己一个完全关注自己的机会.将一天的紧张疲劳抛在了身后.
Anita Kubat-Heine Dortmund 德国
2012年1月30日
和上例比较，最大的区别是两患者心态截然不同。本文作者说，“我从一开始就对拉筋拍打的方法感兴趣，随着时间的推移，我自己能够确信它的作用…另外我觉得拍打就像一种‘禅坐’。”不仅相信，而且马上实践，并将拍打的专心用“打坐”来比喻说明，就更像王阳明所说的“格物而致良知”了。用“禅坐”的心态拍打，即专心致志、心无旁骛地拍打，这是对拍拉是心法的另一解读。你首先得有信心，才会有专心、耐心去做。做的过程即是格物，格物即正事，即真诚地做它、实践它。如此做，必“致良知”，即渐悟真知。真知何在？就在万物中，隐而未现，无形无相。所谓自愈力、免疫力不过是这真知露出的冰山一角而已。你“格物”到何程度，对“良知”的领悟自会观到你该知的程度。
作者提到白癜风、皮肤过敏、泪眼、肾痛等看似无关的病症，实际上都互相关联，简单由症状诊断便可知心经、肺经、大肠经、肾经、肝经不通。她并未针对具体病症拍拉，而是从一开始便拍了肘，随后每周聚会一次，拍打不同部位。她是跟何绯学的，那可以肯定是按先拍通用部位的方式开始。并且每次都用拉筋凳拉筋。
西医确诊她有的蛋黄过敏症，又是在外找过敏源，找到后只能避而远之。她用拍打便是在内找原因，把大肠经、肺经、心经等主要堵住的经打通了，便从内部把病根化解了，过敏症便消失了。
就连白癜风，她也并未拍打患处，是全身系统拍拉后不久发现的。这么多病症的自愈，有多少是因拍拉？有多少是因为她的信心？心病，即怀疑心及各种错误的知见对身体的病症究竟起了多大作用，只能靠你在拍拉临床中慢慢领悟。即用拍拉之法来“格物致知”。看上去自愈身病的过程，实际上成了自愈心病、改正知见的实验。
以下两例都有确诊的病名：“神经性皮炎”，都是一拍了之。
1.35 拉筋拍打治好了十多年的神经性皮炎
萧老师，您好。
我是汪洋小叶，下面继续反馈我坚持拉筋的成果。
我有10多年的神经性皮炎，双肘背，呈对称性。每次发作，只有用一些含激素的药膏才能止住，但过不了多久，就又发作，总之我也知道这个病，是不治之症。长期用激素肯定不是好事，所以，现在我都不用药了。前段时间，天热，加上吃了海鲜，又发了，痒得我受不了，直抓，抓得这两块血肉模糊。刚好这时我感冒了，想到老师教的拍打，就猛拍双肘内侧。没想到这次拍打后，我的神经性皮炎居然好了，到现在，患处皮肤光滑，期间吃过一些刺激性的东西，但目前还没有发作的迹象。
拍打就拍了一次，而且才半小时，我想这个神经性皮炎能好，应该是我坚持长期拉筋和最近拍打的结果。另外，现在我走路，感觉身体很轻松，虽然长胖了8斤，而且别人说我脸色变白了。这些，应该归功于拉筋。
汪洋小叶
2009-8-3
本报告写于2009年，因当时出版的《医行天下》只谈了拉筋，还未推广拍打，因此早期读者都只知拉筋。有了拉筋的基础，加上拍打效果可谓事半功倍。她的皮炎患处在双肘背，请注意：她拍打的不是患处，而是双肘内侧，即心、肺两经。这是直接从病根，即经络上下手。
她此前已写过一篇报告，用拉筋自愈了膝盖痛。虽然膝显示的是痛症，但膝前后左右有六条经通过，可见拉筋已将膀胱、肾、肝、脾等多条经拉通了不少。有了拍打配合拉筋自然如虎添翼。否则怎么可能一次就拍好了十多年的神经性皮炎？
1.36 拉筋拍打搞定二十多年的神经性皮炎
昨晚发现的一个惊喜：突然发现折磨我二十多年的神经性皮炎好了。
我是在大二时一次药物过敏后落下的病根。用了一种眼药水，然后脸和颈部就先是皮肤红肿，然后开裂流黄色液体。那几天是实实在在的＂没脸见人＂。
在左胯部的一个豌豆大的小伤口（打球时弄破的）也开始流黄色液体，而且伤口扩大到四分之一手掌大小，那么大块面积没了表皮。从校医院转到区医院再到上海华山医院，当时“确诊”为药物过敏引发的过敏性皮炎，唯一办法是用激素。
激素（口服加外用的激素类药膏）倒是立竿见影，药到病除，几天以后一切正常，我重见天日，又有“面子”了。可是从此落下病根，一种外用的激素类药膏伴随我多年。去美国留学时，还托人弄了一大盒药膏打入行囊。皮炎时愈时发，发时就用激素涂抹，几天便好。隔一段时间又会发作。
就在这样的循环中，我依赖激素药膏大概近十年。大约在98年看了美国的皮肤专科，被改判为神经性皮炎，停止激素药膏，改用一种刺激性很低的润肤油每天涂抹全身，效果很好。只要天天坚持基本可以控制皮炎不发作。当时很是感激＂米国＂郎中，大骂华山医院的医生的误诊害我受激素毒害多年。
可是始终没有根治，一忙忘了抹润肤油必发无疑。只是习惯了，通过润肤可以很好的控制病情。由激素依赖转为润肤油依赖。
如此，又是十余年。接触拉筋拍打并第一次拍痧应该是四月五日，听说能排毒，我就瞎琢磨（没办法，就爱瞎琢磨），是不是我的常年皮炎是因为身体里有毒？排了毒是不是能好？
当然是指假如拍痧真能排毒的话。抱歉，当时我是带着疑问甚至是怀疑的，毕竟是第一次和中医亲密接触，半信半疑。当时正好有那么几天忙碌忘了抹油，双臂和双腿又开始发湿疹，不算太严重。按惯例要立即早晚各抹一次润肤油否则就会恶化。我当时想试试看是否拍痧能挺过去，就没抹。
昨晚突然想起很久没有抹润肤油了，便撩起衣服看了一眼，竟发现双臂双腿上三周前皮炎起的红色湿疹没了（注：神经性皮炎的重要特征是对称），而且皮肤上不留任何痕迹。其中两点值得注意：
（1）我已三周多没抹润肤油，湿疹不仅没有恶化反倒自愈。难怪忘记抹油那么久，没有症状（不痒），当然想不起。当时只是一念试试，因为忘记而得以坚持，居然发现皮炎自愈了。
（2）过去先抹激素类药膏后改抹润肤油，湿疹消失后皮肤上会有黑色素沉积．这次湿疹消失后皮肤上不留痕迹，连双臂过去的黑色素痕迹也完全消失。小腿上的湿疹也消失，皮肤光滑，但过去沉积下来的黑色素尚有明显痕迹（注：腿上本来就比上身较严重）。可能折腾我二十年的神经性皮炎自愈了！
幸喜之余，因为多年理工科培养出来的思维习惯又不免让我有些遗憾。不知哪天自愈的！我又拍痧又拉筋，不知到底是哪样起了作用？是排了毒？还是拉筋启动了“杀毒软件”？还是二者相辅相成？有意思！以后更要用心体会，不敢错过细节。没办法，放不下的逻辑思维……
医治有缘人，看来我是无缘太久。巧遇拉筋拍打，不管信不信先干了再说。第一次和中医亲密接触就如此受益，老天对我不薄啊！若是效果不那么快，就凭我的惰性，未必能坚持多久。
美国拍友（一位华裔科学家）
2016年9月
这一篇写于2016年，离上一例相隔7年。作者如果早读到上一案例，或可更早自愈了。他只是带着半信半疑的心态拍，连拍哪儿，拍了几次也没说，20年的神经性皮炎便自愈了。
他只写道“我已三周多没抹润肤油，湿疹不仅没有恶化反倒自愈。”可见他即使每天拍也就拍了三周。他在此之前的两种用药临床各花了十年，共二十年，前十年和后十年的区别仅仅是“由激素依赖转为润肤油依赖”，“一忙忘了抹润肤油必发无疑。”所谓依赖，便是上瘾。若不拍打，这瘾便只好持续终生，但谁知这药中的毒对五脏六腑的毒害会引发多少负作用呢？
本例和上例确实有个共同点，即对称发作，这是西医确诊的依据之一。但虽确诊，也只能针对病症用药，无法根治，因为至今西医仍不知病因何在。作者虽怀疑拍拉，但内心尚存的一点科学精神，故曰“巧遇拉筋拍打，不管信不信先干了再说。”这说明心中的自性，或曰灵性从未泯灭，故用此病引导他对自己的生命做了一次探险。其中原因之一他肯定也考量过：拍打无风险、无成本，就算失败，亦无损失。
文中谈到此病最初的病因，是“在大二时一次药物过敏后落下的病根。用了一种眼药水，然后脸和颈部就先是皮肤红肿，然后开裂流黄色液体…从校医院转到区医院再到上海华山医院，当时“确诊”为药物过敏引发的过敏性皮炎，唯一办法是用激素。”经过三个医院的诊疗，用现代科学仪器确诊，再花二十年时间用不同药物治疗，却抵不上拍打三周的疗效。他本人是个科学家，终于在自己身上用科学精神做了一次临床实验。虽然他还遗憾“不知哪天自愈的？我又拍痧又拉筋，不知到底是哪样起作用？是排了毒？还是拉筋启动了‘杀毒软件’？”但这个过程已经触动了心灵层次，而不再局限于大脑的逻辑思维了。这些实验和测量正是我们希望科学家去做但他们却不愿做的。因为做这种实验不仅需要逻辑思维和聪明的大脑，而且更需要灵性的觉醒，知见的改正。
关于药物过敏引发的皮肤病，我们可再用一个临床报告来说明。虽然仍是关于药物过敏的临床讨论，我们观到的过程更像知见的修正、灵性觉醒的探索发现。
1.37 拍打自愈药物性红斑疱疹
编者按：这是一位参加网络营的学员，她在养生的路上一直用心探索，不断前行，字里行间都看得出来她的乐观精神，似乎从得病到治病到好病都是一件很好玩的事。事实确实如此，很多现实问题无法选择，但任何时刻，快乐、幸福是可以选择的，这是由心决定的，病是好事还是坏事也是由自己的心决定的。实践出真知，养成好的生活习惯比拍打拉筋更重要，这是很多人都知道的，但是在实践当中领悟到的才是真知，做到才真正有力量，拍打拉筋同样如此。
我是2009年开始关注养生的，最初是因为30不到的我卵巢长了个囊肿，在武汉最好的三甲医院找了专家看，得到的答复是等着它长大一点切掉。当时心情非常沉重，我还很年轻，还没有生孩子。身体出了状况，首先应该是我某些生活习惯或者什么地方错了，我该怎么纠正的问题。我问医生，有没有药物可以控制？医生摇头。我问医生，是什么原因引起的？医生回答多方面原因可以引起。答了和没答差不多。
当时很长一段时间都很消沉，我一直和学生说，你读书拿文凭的目的是什么？关键是找个好工作，让自己的生活质量更高。我自己呢？文凭拿到最高了，然后身体垮了。好日子还没开始呢，我很不甘心。这个时候开始关注社会上流行的各种养生书籍、各种有名的养生专家。但凡能找着的书我基本都看了，凭着我有限的判断，我开始一个一个的试各种养生方法。
我的卵巢囊肿就是在一本书上看到臀部走罐可以治妇科病，然后自己把自己的臀部烧了好几个水泡，用了几个小时的时间走罐，彻底消掉了。（请原谅我当时不知道用气罐这种好用的东西，工具是喝水的玻璃罐杯。）拉筋也是我当时试过的方法之一，可是当时我身体非常虚弱，一拉就头昏眼花，头重脚轻，在没有老师的指导下放弃了。
好吧，我说之前养生的事是想让大家了解我的情况，我多少知道一点养生的知识，而且大部分我都试过，知道效果怎么样。
言归正传，2015年我生了老二。（在做了全身走罐加拍打之后意外怀上的，身体通畅想不怀孕都难。这是另一个故事了。）月子里，我做了一件傻事。因为一些原因，我第一胎是竖剖的，第二胎也只能竖剖了。然后在伤口愈合的很好的情况下，我突发奇想，是不是伤口没愈合的时候给它涂点消疤痕的药以后疤痕会淡一些呢？
可是一般的药我又不敢用，因为喂奶，怕药的成分对孩子不好。于是想了几天的结果，就是在伤口上涂维生素E。（好吧，我错了，并且为此付出了代价。但是，不许笑！）涂了五天之后，伤口两边开始有点痒，开始长些小痘痘。这时并没有引起我的注意。我觉得可能是没怎么洗澡引起的。
然后，某一天，忽然发高烧，对发烧我养生以来都是自己解决的。于是，热水泡脚。退烧。一小时之后又烧。继续艾叶水泡脚喝开水退烧。两小时又烧。这时，汗出多了。不能泡脚了。换擦酒精退烧。往下退了一度。还是烧。然后打开电热毯，裹上棉衣，喝生姜红枣水。退了一小时后又烧。
好吧，我把能想到的办法都想了。烧的很顽固，就是不退。我折腾了一整天，最后妥协了，吃了两粒感康。（我以为是感冒引起的。）然后终于退烧了。代价是一天没有喂奶。
过了两天，我身上开始大面积的长红疹。看情形不对，在生完孩子不足二十天的情况下，去了武汉一家三甲部队医院。当时的医生我很感激，一个女医生，忘记名字了，副主任医生。看了伤口直接问发烧不？我说不发烧。她说发烧就麻烦了，至少住院一周……我后怕。
然后她肯定的告诉我，是药物过敏引起的红疹。我没好意思说是我自己折腾造成的。然后医生要求至少打三天吊针，但我要求开两天屁股针，吃药。家里有孩子要喂奶，不想打吊针。回奶之后再发奶毕竟是麻烦的事。可是屁股针一天只能开一次，哈哈，真好。
然后我打了屁股针回家了。医生再三交代，如果两天之内情况更严重，必须去医院。回家我就研究她给我开的三种药，都是抗生素。说明上明确的说，如果孕妇吃，百分之七十会经过乳汁排出。我选了两种吃了一次，想想还是不吃了。
不过，过了一晚上，我就知道什么叫更严重了。去医院之前，我只是肚子上面有红斑。睡一觉起来，整个脸，包括额头、两颊、眼睑、下巴全部都是。然后全身，特别是手和脚。非常像手足口病的症状。这是我感谢医生的地方，她严肃的告诉我，这不是手足口病。
然后，我就使劲想，用什么安全的办法可以退火。请原谅打过两次麻药的人，反应确实没有以前好了。之前看过的养生书有说过，下火可以从脚入手。捏脚、搓脚都可以。不过我这个超级严重，百度了我这个病有人差点致死的。
我还是选拍打吧。让老公给我拍脚掌，一只一个小时，整个脚掌都麻了。（我当时没有看萧老师的书，没有任何方法可言。）只是老公拍得我受不了的时候让他轻点，慢慢拍。第二天早上起来没有再长新的痘痘。真是好消息。然后又拍了一次，每个脚掌半小时。一晚上之后，长痘的地方基本瘪了。忘记说了，涂了三天医生开的炉甘石洗剂。然后，然后就好了。呵呵。
然后总结下，我养生的一些心得：首先，任何养生方法都不会一次就治好你的病。因为病都是长年累月积累下来的，想要去除，不是那么容易。所以，不要着急。其次，养生方法有没有效果，请认真按照书上说的或者老师指导的不折不扣的执行一周再下结论，任何没有试过或者没有认真试过的人说着一些不负责任的话，起码我觉得是很遗憾的。
因为，世界上的人都不傻。这么多人去推荐某种养生方法肯定有他们的道理，你想知道效果，请先尝试下。最后，关键的一句：养生方法想要有好的效果必须是建立在好的生活习惯上。否则，治标不治本！什么是好的生活习惯？不熬夜！少看手机！注意保暖！除了夏天，其他时候不吃冰！不吃凉！少吃垃圾食品！少吃水果！尤其是反季节的！……
好吧，有一堆的注意事项。但是，不要小看任何一项，都非常重要！如果做不到，请不要埋怨你的身体某个部位反复不舒服，那是你造成的！就像你给自己的皮肤割一刀，然后给它止血涂药，然后继续割，你觉得它什么时候能好？啰啰嗦嗦说了两千多字，希望能帮到一些有缘人。
12#05号学员
2016年12月2日
本报告的优点是花了不少篇幅谈病史和对各种方法的临床实验。作者用臀部走罐自愈卵巢囊肿的临床过程便显示出她心性上的特点：她有好奇心，不仅愿意学习，而且乐于实践，故一个一个试各种养生方法。这便是她的心法：在临床体验中学习。如果她听医生的话，就只能进入我所说的危险游戏：等囊肿长大一点再手术切掉。这叫治病么？我听到很多人这么讲，不解为何要等病体长大了再手术。回答是：太小了做手术不划算。于是等病体长大了再手术，开肠破肚便物有所值了。我称之为危险游戏，是因为这种“疗法”有多种危险：等病体长大本身就很危险，长大了引发更多并发症也是危险，做手术大伤元气更危险。
我也曾认识一位武汉最好的三甲医院的博士，还是专攻卵巢囊肿专业的博士。问她如何处理这种病，答案是：除了手术，别无它法。正因为作者用走罐这种非医疗方法成功避免了专家认定的手术，才为她以后的各种临床实验打开了探索之门。但问题是，她往伤口上涂维生素E的实验已属于药物实验。有人以为维生素E不是药，是营养品。其实除了大米、小麦这类中性的主食外，凡具偏性之物皆是药，更何况维生素E是化学提纯物，是药无疑。凡药皆是毒，这点西医也承认。而毒性大小除了药本身的性质，另一方面取决于受者的免疫力强弱，即经络是否畅通。同一药甚至食品对一人有害，对另一人却不一定。比如新冠肺炎传播，有人感染后症状强，有人弱，有人引发并发症死亡，有人却很快康复。作者刚生完小孩，身体虚弱，免疫力自然较低；另一方面，她涂在伤口处，这正是做完手术后经络破坏最严重、能量场最混乱的区域，更易感染中毒；第三，凡提纯化学物品都比自然食品更难被人体接受，更不用说她对此物药性和负作用并无仔细了解。所以用任何外物进入身体的做法总是比拍拉法要危险多了。
待医生确诊她身上大面积的红疹是药物过敏后，其唯一对治办法就是用抗生素，开的三种药都是抗生素。这真可谓以毒攻毒。但刚一吃药症状便加剧了，红疹散布全身。这就叫天意：老天逼她放弃药物而选择非药物法。于是她终于用了拍打法，而且仅仅拍了两只脚掌两次，一次一只一小时，第二天一只拍半小时。然后就好了！为何拍脚效果这么好？
凡有拍打经验者都有如此经历：拍打过程中手、脚最易出汗、冒寒气。因为手脚是十二经的起始点，也是与外界交换能量的主要门户。而脚因为地心引力的关系会积累更多毒素。现代人几乎不打赤脚走路，用袜和鞋将这交换孔道堵得很死，故更易积累毒。这也是为何将手脚都列为拍打通用部位的原因之一。从全息论的角度看，脚和手等很多身体部位是人体全身脏腑的一个反射区，故拍此处也刺激了全身脏腑加速排毒。
但一般人拍脚多拍脚背及内外踝，拍脚底不太多，而作者不仅拍了脚底，且第一次拍就拍一个小时，时间很足，脚拍麻了说明力度也够。从经络上看，脚底主要是肾经所在，且有个重要穴位：涌泉。刺激肾经不仅提高了肾的排毒功能，还将全身气血下引，引到脚底排出。脚底周边紧挨的是膀胱经和脾经，脚趾下则将肝、胃、胆经都连上了，故都在拍脚底时受到一定程度的刺激，气被激活后化解血中之毒的功能便大大增强。排毒不应单纯理解为将某种毒排到体外，更重要的是气被激活后会主动发生各种生化反应，将血中的毒化解成非毒性之物，比如痧和疹都是生化反应后产生的新物质，只是痧更利于排出体外，而疹则仍是某种病毒状态，且不易排出体外。但即便如此，出疹也是身体自愈功能的显化，否则毒在体内更麻烦。
是否拍脚底才是唯一拍法呢？当然不是！如果她拍通用部位，不仅同样会化解症状，而且还对她全身进行了一次诊断和大扫除。因为拍通用部位时可以肯定都会出痧、痛，她可借此判断哪些经不通，同时也将相关脏腑进行了解毒清理。更重要的是，她能将导致这次过敏的内在原因化解了。请注意，我说的是内因，即内在哪些经络不通。如果打通，则免疫力提升，即使遇外邪、病毒干预，也不会再过敏了。因“正气存内，邪不可干。”
本报告的画龙点睛之处在于其总结的心得，亦即她的三条心法。
首先，任何养生方法都不会一次就治好你的病。这谈的是耐心。很多人对吃药、打针很有耐心，十几年甚至数十年坚持都可以，但用自然养生法却没耐心，稍遇气冲病灶或疼痛便停止了，稍累一点就受不了，无法坚持。
其次，养生方法有无效果，不折不扣执行一周再下结论，“没有试过或没有认真试过的人说些不负责任的话，起码我觉得是很遗憾的。”这谈的是临床实验。这种实验与用药的实验不同，是用你的身心去体验。说到底，其实是用心体验。因为身体只是个工具，体验、领悟的受者实为心，不是心脏，是心灵。
最后，“养生方法想要有好的效果，必须建立在好的生活习惯上，否则治标不治本。”这就更是心灵的觉悟程度起作用了。习惯的“惯”也有心字旁，说明习惯乃由心决定。她列出了一系列好习惯做例证，这又涉及到思想、观念，也就是知见问题。人为何生病呢？就是用生病来帮你改善知见的，而知见全出自心灵，而非心脏、大脑，这些只是可见的硬件而已。
这也是自愈法与药物、工具的最大区别。自愈法的药其实就是你自己的心。所谓治病，即治心；养生，也是养心。因心是源头。
1.38 医生和护士一家人用拍打拉筋自愈
萧宏慈老师：您好！
我是中医学院本科毕业的，工作以后又攻读在职硕士。硕士毕业后，我转到某大医院工作至今,现在是肿瘤科主任，平时主要工作是用放化疗治疗中晚期病人。以往的工作主要以西医为主，或者全部都是西医，中医的东西渐渐忘了，也不用了。等有了孩子，当了父亲后，女儿偶尔感冒发烧，爱人虽然是护士，但不愿意给女儿打吊针，就逼着我给女儿开中药。我就硬着头皮翻书抄方子给女儿用，加上爱人用些西药口服，到现在我们都没有给女儿打过吊针。
我的左手食指第一个关节的内侧皮肤有干性皮炎，两三年的病史。曾经抹过中药膏数种，效果都不好。症状是：反复皮肤干裂脱皮，有时会有轻微渗血伴疼痛。拍打过程中相应指关节疼痛，局部皮肤干裂出血，但出血量只有几滴。拍打半个小时后局部皮肤恢复很慢，大概一周以后，局部皮肤恢复光滑，但颜色较正常皮肤红一些，会不会复发还需要观察，不过我也准备再拍打一次，感觉应该有效。
手指干性皮炎拍打出血
拍打十多天后恢复情况
几年前，因家人生病，我不知不觉在中医经典里重新发现了中医的魅力，从此一发不可收拾。重新找回中医，我先后治愈家人的一些疑难杂症：把爸爸从重病边缘拉了回来，爸爸的高血压和糖尿病都治愈了；大姐的高血压也治愈了。这让我重新认识现代医学存在的问题。重归经典，重新找回中医，发现中医太美，更重要的是重新认识疾病和症状的关系，重新反思疾病的病因，学习阴阳之道，用传统的中医思维看待病人、社会与自然。认识到如果没有病人的免疫力，没有自愈力，一切医生都无能为力，所以医生只是帮助病人恢复健康，而不是仅仅暂时降低指标、掩盖症状。
自从找回中医之后，我内心一直很纠结，对于自己目前所从事的工作感觉意义不大，甚至有负疚感。但在体制内，我必须低调低调再低调，平时给家人和朋友开开中药方子而已。我给自己目前的状态评价是：靠西医生存，靠中医生活。挺羡慕您能够有那么大的勇气从金融转行至中医，医行天下，云游四海，真正为患者解决疾苦，真不是一般人能够做到的。从您的书中了解了您的传奇经历，然后从相关书籍中了解到看似简单的拍打拉筋治疗那么多疑难杂症，真是神奇。不用药物治疗疾病，又是一片新天地，所以说中医有大美，能够在中年领略到中医的博大精深和大智慧，真是感慨万千。多向您学习！
今年十月一日我们在萧宏慈老师的淘宝店里买了拉筋凳、沙袋以及一些相关的书籍。每天我们一家三口轮流拉筋，我和爱人平均每天拉筋30-40分钟，女儿只能拉10分钟，比我们两个“老家伙”的筋还硬。刚开始女儿拉筋的时候鬼哭狼嚎，不知道的还以为我们虐待儿童呢！坚持了一段时间，倒是不哭了，但还是只能坚持5分钟左右。拍打不是每天都进行，我和爱人大概每周互相拍打两三次，每次半小时左右。
该说效果了。我是个体重95公斤的大胖子，身高175cm，平时不爱锻炼，越懒惰越不想动，越不想动越胖，总之就是恶性循环。拍打拉筋是我比较认可的，也能坚持去做的锻炼或者养生方式，一是因为懂得其中的医理，二是拍打拉筋做起来不是很累，容易坚持。到目前为止，我们已经拍打拉筋二十多天了，还是有很多出乎意料的效果的。首先体重没有变化，确实没有变化，但大腿和胳膊明显变细了：以前紧绷绷的裤子，现在松多了；以前我的胳膊是没有曲线的，现在胳膊竟然有曲线美了，这是我在照镜子时无意中发现的。下肢拉筋竟然也能导致上肢的变化，说明确实是地毯式轰炸，十二条经络全方位杀毒，经络通畅了，水毒自然也就少了，曲线也就出来了。
我大腿内侧有皮肤病，没有找医生看过，不知道是什么诊断。我也不想用西药，因为西医治疗皮肤病肯定是治标不治本。我的症状是：间断瘙痒，局部皮肤色素沉着，有时痒起来就想把皮肤抓烂，这样持续大概有两年多时间。爱人帮我拍打局部皮肤，很快出了白霜，拍打大概半小时后，局部皮肤感觉微微有点渗出，走路时大腿内侧轻微疼痛不适。大概过了三四天，无意中发现局部皮肤蜕了一层薄薄的皮，皮肤基本不痒了。又过了几天发现还有一小块皮肤发痒，如法炮制，效果确实很好。
我会继续学习萧宏慈老师的《医行天下》，另外也在网上买了绝版书《错缩谈》，明白其中的医理才能更有信心，更能明白化繁为简背后的大智慧。感谢萧宏慈老师，慈悲为怀，功德无量！
另外请教您一个问题，我爱人因为剖宫产时打的腰麻，现在那个针眼一直隐隐作痛，拉筋也没有明显效果，请问有什么好办法，谢谢！
有一些拍打拉筋过程中的图片，如果需要，我可以发给您，以便让更多的患者脱离苦海。
再次感谢！
米宝的爸
2014年10月28日
对其问题答复如下：
药物麻醉的地方隐痛是经络不通，都是药物的毒副作用。可以直接拍打患处、整个腰围一圈和通用部位。请延长拉筋时间，每条腿拉半小时以上，增加沙袋重量。
本报告的最大特点是作者本人，因为他不仅是西医，而且也是中医。他的职业生涯可以说就是用中西医两种疗法做临床实验。只是这次的实验从患者转到了自己身上。他太太是护士，其所受教育和职业生涯自然也都在西医世界里。但意味深长的是，作为护士的她，在自己的女儿生病后，却不愿给女儿打吊针。
虽然本文谈了两个皮肤病症，但可以看出作者最大的病其实是心病，“自从找回中医之后，我内心一直很纠结，对于自己目前所从事的工作感觉意义不大，甚至有负疚感。但在体制内，我必须低调低调再低调…我给自己目前的状态评价是：靠西医生存，靠中医生活。”如此悲剧的结论是如何得出的呢？
原来靠的正是临床实验。这个实验对他而言是多重的。他先做中医再考上西医并从事西医临床，两种临床实验和两种医学理论一直伴随其职业生涯，对两者的利弊他自然比普通人有更深的体悟。这次又增加了一项实验：拍打拉筋。显然这是在中西医两种临床都无效时才被老天引上此路的。他虽也用中医治病，但用的是中药，而这次不用药。才仅仅拍拉了二十多天，就出现了出乎意料的效果：体重没变化，但四肢明显变细了，有曲线美了。用他的话讲，“经络通畅了，水毒自然少了，曲线就出来了。”这对美容减肥爱好者显然是个很好的见证，尤其是中西医皆懂的医生用本人的临床结果说明，更有说服力。
至于他的两个皮肤病，临床过程则很简单：拍打患处几次便好了。其特点是：两个患处在拍打中都有气冲病灶，一个出了白霜，即白粉，另一个脱皮、渗血，换出的新皮恢复光滑。他的问题是：会不会复发？这其实牵涉到一个更重要的问题：他为何腿上、手上有这类皮肤病？病根除了症状不就彻底消了么？
他未提供病史，但从其不经意的描述中仍可找到皮肤病的蛛丝马迹。他说，“我是个体重95公斤的大胖子，身高175CM，平时不爱锻炼，越懒惰越不想动，越不想动越胖，总之就是恶性循环。”别的不说，这么胖已反映出明显的肠胃消化不良，正应了“肺与大肠相表里”的中医原理。另一症状来自他手上的干性皮炎，病灶不偏不倚在食指上。食指正是大肠经循行所在，而且食指上关节和顶端都是大肠经的重要穴位。这说明他的大肠经很堵，体重超标已说明体内水毒太多，皮肤生病则说明水毒在身体这个“水库”已泛滥，故身体自愈系统用皮肤毛孔来排毒泻洪。
这么一看，他就不仅应该只拍患处，而且应拍通用部位乃至全身。最好一年实施一次全身“地毯式轰炸”，便不仅化解了皮肤病的病因，而且会大量减肥。那时便不仅是让他显出曲线美，而是整个人形、皮肤全换了。当然，这仅仅是拍拉的副作用，正作用是他的经络通畅，身心健康全面改善。有了这层临床实验的体验后，他也不用再为“靠西医生存，靠中医生活”而纠结了。他不是肿瘤科的主任吗？那么他动员那些肿瘤病人拍打拉筋自愈肿瘤，岂不功德无量？我们在拍拉自愈肿瘤癌症的章节，会读到大量临床报告，其中西医与拍拉最好的配合就是：用拍拉做临床，用西医做检查。这样他的工作便两全其美了。由于他的职业优势，他可以用仪器记录更精准的病理数据，便可以写出一篇“拍打拉筋自愈癌症临床报告”了。他的心病便化解了。
如果读者你是不同科的医生，也可以此为例，做你的专业的拍拉临床报告。其实这些以不同病名分类的临床报告，都可作为医生们的参考资料。无论你是反对还是支持拍打拉筋，都先做了临床实验再下结论。临床实验，不正是医学理论的基础么？既然医学界还有那么多难题没解决，为何不用拍打拉筋试试呢？
这是我从这位心灵善良的医生的拍拉临床报告中得到的灵感：医生做拍拉临床，就从自己所在专业的那一科开始。这当然有难度。最难的不在拍打拉筋，也不在医疗仪器，而在心。人之所愿与人之所行一旦产生矛盾，就会形成紧张状态，而恐惧正是紧张的标志。这便是人类最普遍的心病。
1.39 小蔡系列（2）：拍打战痘记
编者按：这是两例拍打督脉对治青春痘的案例。虽名青春痘，但也是经络不通。彰显出来的痘痘实际已是在排毒，只是处于这个时期的孩子们，因为课业繁重，情感萌发等各种因素，无法从内在关注自己。拍打拉筋直指人心，效果突出，家长若能适当引导，让孩子从理论上学习，主动实践，积极管理自己的健康，想必对他们的身心成长更多帮助。
这里说的三掌并不是只拍三掌，而是从背部督脉大椎穴开始的一掌、然后下移一掌至中部、再下移一掌至腰椎的三个部位，每个部位拍打10分钟至15分钟，出痧最好，能有效治疗青春痘。有我女儿及侄子的案例为证。
我参加荆州体验班时，女儿正在外地读高中，错过了全面拍打。青核桃女儿和我女儿同岁，正是青春痘勃发之际，但是她参加体验班之后一个月，痘痘全部平复，令我羡慕。半年后女儿的青春痘愈演愈烈，呈燎原之势，我看着忧心。想着萧老师说的关键部位和按经络拍打的诀窍，决定主攻腋窝和督脉。我死磨硬缠，说服女儿让我拍打她的整条督脉，然后继续忽悠她让我拍打腋窝。督脉的大椎部位10分钟拍出许多痘状丘疹，继续拍打5分钟，涌出一片红色的痧。然后下移一掌，15分钟后拍出痘状丘疹和淡红色的痧。再下移一掌至腰椎，15分钟后也拍出痘状丘疹和淡红色的痧。每个腋窝分两个部位各拍打15分钟，出紫红色的痧，比较多。
拍完后想着我也只能这样尽心了，治青春痘效果可能不大，但至少可以排出体内的许多热毒。等她高考结束后，一定要她参加一次体验营，我就不信治不了她的青春痘。
一周后再去看女儿，惊觉女儿脸上平复了好多，原来处于生发状态的痘痘开始隐去，留下一些正在痊愈的痘痘和许多痘痕，脸上的颜色也亮了不少。我问女儿感觉到脸上的变化了吗？她点头。我问她，你觉得是不是拍痧的作用呢？她想了一下，勉强点头。我缺乏信心，难道还有其他因素？女儿看了我半天，才说，其实我也觉得是拍痧的作用，但我怕你再给我拍，很疼，而且我没有这么多时间，作业都做不完。激动之余，本想趁热打铁的我不得不悻悻而归。不过，这之后女儿的青春痘越来越少，我看着也越来越舒心。
寒假女儿回家，脸上的痘痘有反攻之势，我又软磨硬泡了三天，再次给她拍了一遍督脉。之后情况一直较好。今年高考结束后，整个暑假女儿都在各地参加活动，回来后也带回满脸痘痘，她说是生理期快到了，每次都这样。我想起体验班学到的理论，越是生理期拍打效果越好，于是说服女儿再次接受了一次督脉的拍打洗礼，几天后痘痘基本消失。至此也真正确定了拍打督脉对痘痘有很好疗效的结论。
读初中的侄子去年开始长痘痘，我因忙着为女儿战痘，压根忽略了他。今年暑假后，侄子的痘痘风起云涌，已让人惨不忍睹，我突然想起自己的心得，决定在侄子身上再验证一番。我对充满疑虑的母亲及弟弟搬出女儿的战痘经历，反正我认为拍打是有效果的，你们自己决定。继而很恼火，算了，不同意也要拍，今天就开始！恼火于自己的不自信，同时觉得有效的治疗必须强势推行。
侄子很勇敢，平日娇生惯养的他被我拍得眼泪与鼻涕齐飞，却没有哭一声，让我心疼不已。母亲皱着眉不时从旁边走过，忧心地说轻点！我说，太轻了没效果！三个部位拍打了接近一个小时，可能是小孩子的毒素不多的缘故，他出痧不多，但是整条督脉两边全是大大小小的痘状丘疹，仿佛脸上的痘痘长到了背上，只是没有脓包而已。
很焦急地等到一周后，赶紧去看侄子。原来蜂拥的痘痘停止了发展势头，一片偃旗息鼓之势，脸上恢复了应有的形状。母亲和弟弟也看到了侄子明显的变化，开始督促我再给他拍打一次。尤其是母亲开始千叮呤万嘱咐，让我无论如何要把侄子的痘痘治好。于是本医生再施狠手，给他拍打了两个腋窝。一周后侄子的脸色开始变亮，痘痘缩小，原来红肿的边缘变成黑灰色，呈现结痂的趋势，整个脸面终于有了看相。不过因为之前的痘痘太过凶猛，犹如冰山般慢慢消融，完全平复尚需时日。
这次的战痘，让母亲和弟弟彻底接受了拍打理论，弟弟更表示以后会亲自给儿子拍，免得我太累。而对女儿和侄子，相信拍打理论会在他们心里长成一颗参天大树，并经他们之手，泽被更多人。
侄子在拍打过程中疼得不行的时候也没哭，只是用拳头砸床、打自己脑袋。母亲惊呼轻一点！我淡定地说，没关系，他这是在发泄自己心中淤积很久的郁闷，是好事！这份淡定来源于我自己拍打头部缓解抑郁情绪的经验，而侄子也在接下来的拍打中受惠于此。欲知详情，请待后文。
蔡女士
2014-11-26
长痘似乎不用诊断，一望即知，只是青春期为长痘旺季，故曰青春痘。但也有过了青春期的人仍长痘，而且来势也很凶猛，满脸开花。无论老少，长痘皆为经络不通之果，打通经络即好。
本报告的拍法已讲得很清楚，即主拍督脉和腋窝排毒。拍督脉是因为痘的泛滥区在背部和脸上。腋窝则是心经要穴。这是当年我鼓励大家拍督脉的原因。多年后回头再读这些临床报告，发现对此拍法的解读可略为加深。此拍法的临床疗效已显而易见，但是否仅仅因拍督脉所致呢？
督脉两侧各有两条膀胱经，如把背上的两条膀胱经细观，会发现背上这段膀胱经还有条并行的支脉，可见督脉两侧实际上共有四条膀胱经。故每掌拍下去其实拍了五条经，而对膀胱经的刺激对除痘起的作用或比督脉更大。因膀胱经在背上的穴位与每个脏腑器官都相连，况且膀胱经本来就是最大的排毒通道之一，故疗效好。
这种拍法有无改善余地呢？读了这么多皮肤病报告，相信你也深有体会，可能忍不住建议加上拍打肘窝。因为这里一拍将心、肺、心包三经都覆盖了，心是最大的免疫器官，肺主皮毛，当然会将痘化解得更彻底。
别忘了，心还主神明，通情智。青春期长痘的原因之一便是这时的情绪正起伏不定，又有学业的压力。虽说荷尔蒙可从生物分泌的角度解读，可内分泌的结果还是会在情绪上表现出来，其实情绪与内分泌是互为因果，只是情绪和心思隐藏更深，而痘则直接现化在皮肤上了。心经、心包经正是调节情绪和分泌物的关键经络。侄子在拍打中用拳头砸床、打自己脑袋，“是在发泄自己心中淤积很久的郁闷，是好事！”
如果这时先拍了肘窝，估计对稳定情绪及调节荷尔蒙都会更有效。
为进一步理解病症、病因、情绪的关系，我们再看一个更复杂的皮肤病案例。
1.40 拍打8个月，彻底改善妈妈十几年的皮肤病（有图有真相）
妈妈十几年的皮肤病一直困扰着她，非常痛苦。每年的夏天都要背着毛巾吸毒水，到了冬天脚上的皮肤就会爆开，求医无数，都是没有效果。直到13年我遇到酵素，就用酵素和艾灸处理后自愈了。
直到17年年底，后背上的皮肤又开始痛痒无法入睡，开始使用酵素处理，后背她自己一人处理比较困难，时好时坏，当时刚接触拍打未够深入，妈妈的痛苦使我更加努力去寻求解决方法，于是在18年开始努力学习。
当有一天妈妈对我说：“我很痛苦好想寻求解决的方法（想去死）。”我心里有说不出的难受滋味，心想作为儿女的我却又无能为力。这时想到了拍打，我对妈妈说：“要不试下拍打。”妈妈说：“可以吗？”我说：“只要你相信就可以试试。”
我三请妈妈拍打，前两次拒绝，因为想到拍打，会把皮肤打烂，有很多疑虑。现在第三次我再请求妈妈拍打，妈妈最终答应了，我心里既高兴又有些担心，因为未拍打过皮肤病。
在妈妈的允许下开始了第一次拍打（拍打部位除了后背患处，还有通用部位、四肢、腹部等等），刚拍下去，妈妈就叫，我以为打痛她，没想到妈妈说：“太舒服了！”
每一次拍打后我用酵素消炎，并用艾灸加速化痧和伤口愈合。过几天痧化得差不多后，进行第二次拍打。
于是我就继续帮妈妈拍打，以下是第三次到第九次拍打的情况。
经历了八个月的拍打，妈妈的皮肤病彻底改善了，她好开心，也知道拍打的好处，继续愿意“挨打”。
感恩高老师让我接触了拉筋拍打，拉筋拍打是一种简单易行的方法，无副作用值得推广，让大家越拍越健康！
宁静
2020年2月10日
本案的病症患处也在背上，但不是长痘，而是又痛又痒，流毒水。求医十几年无果，说明医院根本没找到病因。病苦折磨，不仅痛痒，还令人无法入睡，对情绪的折磨可以想象，因此患者连想死的心都有了。可见心病最初导致了身病，而身病也可令心病加剧。
古有“三顾茅庐”的故事，作者居然也演了一场“三请拍打”的戏。前两次妈妈为何拒绝呢？因为心病，害怕会把皮肤打烂了。用西医及各种药物做临床十几年都愿意，为什么拍打从未做过却害怕呢？就算无效，也可试一周再说嘛！结果第三次终于同意试试，“刚拍下去，妈妈就叫，我以为打痛了她，没想到妈妈说：‘太舒服了！’”这种戏剧化场面，大约只有人类才有。本来是很自然的方法、动作，人类的心灵、思想却莫名地抵制。因为人有知识、文化、观念。这也是儿童用拍拉效果比成人更有效的原因之一。因为孩子们还没那么多知见。
同样是拍背，上一例治痘是循督脉拍，她是拍后背患处。但背上有督脉和四条膀胱经，无论怎么拍其实都拍到了经络。因为她专门学习了拍拉，而且是专为妈妈的病而学的，可见爱心满满，目标明确，因此对拍打基本部位很熟。拍了患处是治标，然后马上拍通用部位、四肢，这便是治本了。虽然拍打部位不在患处，病症的根源却都在这些不通的经络上。她也不必有那么多经络知识，反正拍打通用部位、四肢会将十二经全拍了。我们常听说“循经拍打”，其实拍通用部位、四肢就是循经拍打，而且一条经也没漏，只是听上去没那么专业而已。
“妈妈的皮肤病彻底改善了，她好开心。”身病好了，心情随之改善。心情好了，心中溢出的荷尔蒙也全是开心的。心脏分泌的是有形的荷尔蒙，心灵放射的是无形的荷尔蒙，都是充满喜乐的频率，这取代了从前造成皮肤病的病因。这才是关键所在。看似自愈了皮肤病，其实更重要的是自愈了心病。
下面我们进入一个较严重的案例。说严重，其实原本是个小病，主要是西医的诊断与治疗过程加剧了病情，尤其是这种诊、疗对人的心灵造成的巨大伤害。而事实上这病毫不复杂，不过几条经堵了，一拍一拉便好了。临床可观到一个如何将简单问题复杂化的经典案例，将正常人折磨成抑郁症的活教材。
1.41 严重皮肤过敏如何自愈？
之前，我的身体并无大碍，但是春季皮肤过敏，连续四年困扰我。每到桃花盛开的三、四月份，我的脸上就开始了漫长痛苦的过敏季，一直要持续到六、七月份。满脸的红、肿、痒，其状难述，其罪难受。
图解：医院用所谓最新引进的测敏仪对我进行过敏测试，查找过敏源。经过400多种过敏源测试，得出结论：无过敏源。真是一个哭笑不得的结果。
2010年3月份，我第一次在荆州市中心医院就诊（三甲医院），住院治疗，每天挂吊瓶2-3瓶。住进医院的第二天，遇到了市卫生局大检查，工作人员将入住病床的患者一一查对身份。当查到我时，工作人员满生狐疑地拿着我的身份证，看着我问，这是你吗？一旁的老父亲忙说，是的是的，这过敏搞得面目全非了。可想而知，当时的我心有多灰，在持续45天的吊瓶及物理冷喷、冰敷治疗后，虽说红肿现象略有收敛，但还是一张肿脸。身体因激素治疗发胖了十几斤，快配得上那张脸了，当时真的是想死的心都有了，万念俱灰。
第二年春季（2011年），我辗转湖北省第一医院（中南地区最大的中西医皮肤医院），前后经过一个月治疗，亦无改观。
记得我当时是抱着极大的希望通过电话预约，约到了著名的皮肤科中医老专家。于是不顾路远，奔波到武汉，开始了我的第二次寻医之路。当我到了专家门诊的门口，被一群围着专家，里三层外三层的患者震撼了：这还是通过预约、叫号，十几个小时的排队等待，等来的结果。我心想：一是这类患者太多了；二是专家毕竟是专家，一定医术高超，当即心生窃喜。当我挤进专家诊室，看到诊治过程时，更为震惊了：只见一个满头银丝的老专家，伏案狂书，患者还在口述病情症状，专家已经把处方开出来了，别说望闻问切，抬头看一眼患者的时间都没有，直接递过处方说，下一个。此情此景，我倒吸一口凉气。终于轮到我了，专家亦无看我一眼，直接问，什么症状？同样，我的自述还刚刚开始，处方又开出来了，我心已经开始愤愤然，前后每个患者的诊断时间，我记了一下：3-5分钟。这比工厂流水作业的工人效率还高啊！无奈还是拿着处方开了药，做了第一次治疗。
第二天，皮肤的症状迅速好转，这叫我大喜过望，专家就是专家，一出手便知有没有，我自责错怪了专家。第三天，当我无意中上网查询专家开的处方时，惊闻：居然是激素类药！一股怒气冲上心头，从第一年的诊治教训中，我就坚定了不再用激素的理念，这次选择中医治疗也是基于此。没想到，竟然用的还是西医的那套！于是质问专家，专家答曰：不用此药，只能保守治疗。于是又开了一堆擦抹的膏剂，一堆所谓调理的中成药。那时我一个多月里往返荆州武汉十几次，没有动车，要坐4个小时的长途车。窗外桃花盛开着，我的脸上红肿痒怒放着，如此到了6月。
图解：2011年的病历非常简单，医生没看、没问、没做任何检查。可能在医生眼里我这种情况太多，根本不是事儿。
这两年就医经历，让我的身心痛苦不堪，其间每天只能昼伏夜出，过着狼人般的生活。经济上，每年花费在两万左右，结果还不如人意。
第三年（2012年），我辗转武汉中南医院，医生最终交了实底：没有什么好的治疗方法，还是自己等着季节过去吧。于是作了一个粉尘螨脱敏治疗。
图解：这是宋主任建议我做的过敏性测试，其中粉尘螨是致过敏指数最高的过敏源。
也许是因熟人介绍的原因，遇到了一个好医生宋主任。他翻阅着我这两年的病历，仔细听我口述症状，最后慎重地对我说，像你这种症状，每年这个时候来就诊的多如牛毛，但其实作为医生，真的没有什么好的办法，最终还是只能通过患者自身的免疫力，随着季节的过去，慢慢恢复。最后，什么涂抹的膏剂、内服的药物都没开，只是说做一个粉尘螨的脱敏治疗。死马当活马医，让我也别抱多大希望，要注重锻炼身体，调养身心。于是，基本是空手回家，等待漫长的过敏季自然消失，又开始了我的狼人般生活直至六月份，这次倒是省了不少银子，但脱敏治疗要持续一年，前后也花了一万多，症状如旧。
图解：这是历时一年脱敏治疗的处方，每隔一个疗程要去医院开一次药。
历经三年的就医，让我对治疗过敏彻底死了心。时间还是那个时间，症状还是那个症状，我就像被施了魔咒。
转眼2013年3、4月份又到了，过敏如期而至。在痛苦的煎熬中，8月份经青核桃和米茶姐妹的推荐，我结识了拍打拉筋和徐文兵老师讲的《黄帝内经》，逐步改变不良的生活习惯。
我很喜欢拉筋。每天早上都拉筋，从5分钟（每条腿，疼痛难忍）逐步到10分钟、15分钟、20分钟、25分钟、30分钟，从2013年蕃秀的夏三月，拉到水冰地拆的冬三月，从2013年拉到2015年的眼前，几乎没有间断过。拉筋方式从单一的卧式拉筋，增加到站板拉筋、颈部拉筋、Y式拉筋。拉、拉、拉，拉通身上的每一根筋。之前我也做过两年瑜伽，里面也有一些伸展动作，但感觉瑜伽更多的是肌肉耐力的训练，而医行天下推广的，拉筋的酸、麻、肿、胀让我感觉到是对筋的历练。与此同时，每天早上拉筋时配合拍打头部，从头顶到脸部，整个头部360度无死角，通拍一个小时。
最初接触拍打是很痛苦的。首先在心性上有犹疑，在身体上有恐惧。所以在实践上比拉筋滞后。总是不敢在自己身上下功夫，虽说也是经常在拍拍打打，但总是未见出痧。米茶看出了端倪，潜心让我扫除心魔。一次来到我家，不动声色地说，今天我来给你拍心包经，因为你平时自己拍不到。我欣然接受。米茶从文拍到逐步加大力度，从肘窝到腋窝，从左臂到右臂360度无死角地通拍。我从平静到难受到难忍，从难忍到接受到享受。整整两个多小时，米茶用她的心，用她的爱在付出着，我的身体以满满的痧回应着。当一切结束后，我的情绪突然像失控的野马，有一种冲动，上前紧紧抱着米茶失声痛哭，米茶也抱着我轻抚着。那一次抱了很久，也哭了很久，似乎把此生所有埋在心里的委屈、伤痛、压抑的情绪一下全部宣泄出来了（我平时是一个含蓄，内敛，情感从不轻易示人的人）。 拍打第一次让我释放了自己，让我学会了放下，也从此打开了我的心门。每年全身也要通拍一次，平时有时间也要拍打通用部位。
身体在这近两年拍打拉筋中悄悄起了变化：2014年3、4月份脸上的过敏匆匆的来匆匆的去，时间短，症状轻；到2015年3、4月份过敏与我拜拜了！！！严重的皮肤过敏不花一分钱，不知不觉被拍掉了！！！我本来就是一个皮肤细腻、白皙的人，现在完全恢复了往日的神采，同时我的生理型的低血压也不治而愈了，与好朋友无意的一次长距离散步后，她说，你以前走一点路就胸闷气短，说话上气不接下气，今天走了十几里，边走边听你说笑，怎么没感觉疲惫啊！哈哈！以前的种种亚健康症状都在悄悄的离我而去。
现在的我 能接受别人的拍打
在这近两年的修行中，荆州艾派娜在青核桃、米茶的组织下，经常举办拍打活动，我也积极投入到了这个惠己利他的行动中。
拍打拉筋改变的不仅仅是我的身体，更打开了我的心门，让我更愿意去奉献爱、去帮助别人，彻底颠覆了我的养生观，重塑我的世界观、方法论。看到我身边的朋友和我一样通过拍打拉筋，身心悄悄地变化着、改变着，更坚定了我的信念，我要将拍打拉筋进行到底。
米粒
2015-6-4
在现代社会，当一种事物被搞复杂后，却往往被冠以“科学”的名头。虽然我知道医院的诊疗复杂，但没想到有这么复杂。先观其诊断检查，用所谓最新引进的测敏仪做过敏测试，居然做了400多种，但结果却是无过敏源。如果用拍打检查，拍四个通用部位足矣！前者是在外部找原因，那400种也不一定是尽头，可拍拉是在内部找原因，这是本质区别，而不仅仅是从400变到4的数量变化。一个向外找，一个向内找，方向相反。
再观其疗法：住院治疗，每天吊瓶2-3瓶，外加物理冷喷，冰敷治疗，持续45天，可惜这全是针对病症而非病因。先算吊瓶便起码用了100瓶。就算是凉水注入身体，这么大的量也会对脏腑造成很大伤害，何况里头都是有负作用的药？这么复杂的折腾，换来的是因为激素药导致发胖了十几斤，但脸还是肿的。对心灵的伤害就更大了：想死的心都有了，万念俱灰。这类经验在临床中比比皆是。抑郁如是形成。
次年到更专业的省级医院再看病，排了十几个小时的队，从诊断到开方不到五分钟便结束，换来的还是一堆激素药。于是再换保守治疗，一个月从荆州往返武汉十几次，单程都是四个小时。这种复杂的折腾，正常人都会搞出病来。每年花两万的医疗费，换来的是“身心痛苦不堪，其间每天只能昼伏夜出，过着狼人般的生活。”第三年再换另一医院，医生终于交了实底：这病没什么方法治，最终只能靠自身免疫力。又是一个被逼上绝路才走上拍拉之路的故事。
问题是：什么是免疫力低下？大家可以从网上、书上查出一堆定义。其实它的定义很简单，就是经络不通。因为不通的结果是气不足，气不足则血无法畅行，所有细胞及生物体都无法正常运作，便易生病。如何证明呢？大家看到本报告中各式各样的临床实验，证明的不就是这个结论么？
再看读者自己做的拍拉临床。她本来2013年就开始了拍拉，但其主要实施的是拉筋，很少拍打，仅仅拍打头面部，每天一小时。换言之，她只拍打了患处，因其症状是满脸红、肿、痒。最奇怪的是，她的病这么重，她的拍打却从未见出痧，可见她根本没用力拍，也不敢拍。为什么？她自己坦言，“心性上有犹疑，在身体上有恐惧。”这话听似有理，其实大错特错！身体怎么可能恐惧？
《奇迹课程》在“恐惧与冲突”那一节有一句经典的论述：“恐惧的出现，表明你抬举了身体之念，让它混入了心灵的层次。”“除非你能看清自己已经把这两种层次搞混了，你的状况才有好转的可能。你也许还认为，你只需对自己的言行负责，而不必对你的想法负责。事实上，你只能为你的想法负责，因为只有在这一层次上，你才有选择的余地。你的行为乃是出自你的想法。”（《奇迹课程》正文P29）
可见其犹豫、恐惧都出自其心，而非其身。身体只是心灵的工具而已，一切决定都只能由心灵做出，身体只能承受其决定的结果。由此观之，不仅如何疗愈只能由心灵决定，就连如何得病也只能是心灵的决定。那是个更大的话题。我们暂且先看其决定对疗愈的影响：
“2014年3、4月份脸上的过敏匆匆地来匆匆地去。时间短，症状轻，到了2015年3、4月份过敏与我拜拜了！！！严重的皮肤过敏不花一分钱，不知不觉被拍掉了！！！我本来就是一个皮肤细腻、白皙的人，现在完全恢复了往日的神采，同时我的生理型的低血压也不治而愈了…以前的种种亚健康症状都在悄悄的离我而去。”
这短短几句话其实透露了不少重要信息。首先，为什么拍拉的第二年还没完全康复？虽然在她看来已经是很好的疗效了。这可从其临床叙述看出：从夏三月拉到冬三月，全是拉筋，四种拉法都做了，唯独没好好拍打。她自己的分析在上面已经讨论，就是将原因一半归到心，一半归到身。事实上，这百分百只能由其心灵负责。米茶给她那两个多小时的双臂360度无死角地通拍，表面上看似打通了心、肺等六条经，但更重要的是打通了心灵的淤堵：
“当一切结束后，我的情绪突然像失控的野马，有一种冲动，上前紧紧抱着米茶失声痛哭，米茶也抱着我轻抚着。那一次抱了很久，也哭了很久，似乎把此生所有埋在心里的委屈、伤痛、压抑的情绪一下全部宣泄出来了（我平时是一个含蓄，内敛，情感从不轻易示人的人）。 拍打第一次让我释放了自己，让我学会了放下，也从此打开了我的心门。”
这是一次典型的心病气冲病灶，说明它既是对心病的诊断，也是对心病的疗愈。她说第一次释放了自己，可见其一生都没好好释放过自己，她说学会了放下，说明她有太多堆积在心中的东西放不下，她说打开了心门，可见其心门一直关闭。她明说自己平时是个含蓄、内敛、情感从不轻易示人的人。总之，这一切都说明她的心一直处在压抑、矛盾、冲突状态。
“你之所愿与你之所行一旦产生矛盾，就会形成紧张状态，而恐惧正是你紧张的标志。”（《奇迹课程》正文P30）.说直白一点，恐惧就是人类最普遍的一种心病。含蓄、内敛、情感不轻易示人、放不下等等，都是恐惧的不同表现方式。她从未拍打过却如此害怕拍，即未经临床实验却在心中已有某种定见。这恐惧从何而来？大约她自己也说不清，但显然是心中知见、经验累积的结果。否则，为什么她做400多种过敏测试？打100多瓶吊针？一个月十几次在长途车上往返？而且是连续几年的折腾她都愿意，却唯独怕拍打？而拍拉的奇妙正好在于它从形而下的身体入手，却不知不觉进入了形而上的层次，将看不见的心灵之毒借身体自愈之际一并释放。
再看她不经意说出的疗效：低血压不治而愈了，胸闷气短及以前种种亚健康症状都悄悄消失了。这三种现象一言以蔽之，就是心脏病，而心脏病背后隐藏的便是心病，其中包括负面情绪及错误的知见。我们在每种慢性病的章节中都会讨论这些病的共同并发症：心脏病。这是因为心脏病在所有的病症临床中永远都不缺席。比如这个过敏皮肤的病症，作者也不经意地透露了这个重要信息，尽管她本人及很多人都对低血压、胸闷气短、亚健康不屑一顾，认为不是大病。这就是我说的“危险游戏”，医患双方对很多无法确诊的症状都冠以“亚健康”之名，因为不知病因故根本无从治疗，于是只能等到病症加剧了再说。就如前面有些案例，如果长在体内的病体太小又无法治愈，便干脆双方约好等其长大了再做手术。多恐怖的游戏！于是全球每分钟都有自以为没病的人突然死了！死于心脏病！
处在“亚健康”状态之人，若马上拍拉，种种病症便化解了，根本无从恶化。但这些人反而成了最不愿拍拉的一类，因为病症不严重，故不算是病，于是拍拉反倒更像没事找事折磨自己。这也是心病。心病迟早会在身体上表现出来，本案的皮肤病便是她已知和未知的心病在身体的化现。这再次说明所谓治病，治来治去都是调心治心而已。请看作者的最后总结：
“拍打拉筋改变的不仅仅是我的身体，更打开了我的心门，让我更愿意去奉献爱、去帮助别人，彻底颠覆了我的养生观，重塑我的世界观、方法论。看到我身边的朋友和我一样通过拍打拉筋，身心悄悄地变化着、改变着，更坚定了我的信念，我要将拍打拉筋进行到底。”
这哪像一个满脸红、肿、痒，每天只能昼伏夜出的“狼人”说出的话？用任何药物、工具治疗即便有效也不易产生如此心灵巨变。这让我想到了作者在本文开篇的那句话：“之前，我的身体并无大碍。”
这话没错。但重要的是，从前她的心里有些障碍，但它们无形无相。等这些障碍多了，就渐渐在身体上显形了。也许还有很多方法可以治身体之病，但拍拉的确有个优势，用作者的话讲，就是让她“扫除心魔”。
1.42 皮肤怪病拍拉调理记
编者按：7年的时间里，作者在中国大陆、台湾、韩国、香港等地共计看了28位中西医生，但都没有一个明确的诊断，包括癌症的各种病名就有12种。其实没有病名更好，正符合拍打拉筋自愈法的理念：忘记病名。而千病万病的病因就一个：经络不通！
除了中西医治疗，作者还尝试了包括瑜伽、气功、保健品等30多种方法，但还是无效。绝望中作者参加了体验营，学会拍打拉筋后回家坚持实施了6个月，每天3-6小时的拍打，他的皮肤怪病就好了八成，大道至简乎？
作者的成功也说明：体验营是学习拍打拉筋的最佳场所，但绝非一劳永逸解决问题。体验营只是您拍打拉筋的开始而非结束！
大约在2008年初，我刚完成一个较长的旅行，身体开始有些奇怪的变化，在左腰位置长了一些圆型的红斑，有点痒。刚开始我以为是食物过敏，也没太注意。
一星期后，这个斑有继续扩散的迹象，而且也越来越痒。于是去看了一位有名的私家皮肤专科医生，他也说不出是什么病，只是给了一些类固醇的药膏，效果不好。第二次复诊又给了比较强的类固醇药膏，效果依然不好，红斑不断扩散。
不到半年，皮肤渐渐变得干燥和粗糙，还有掉皮屑的现象，而且是越来越严重。不到两年的时间，除了手和脚，几乎全身掉屑，脸上、颈部和头上都有。每天早上起床，先要扫一下床单上的皮屑，坐的地方，一起身就是一圈的皮屑，地板每天要扫好几遍。
其次，我也留意到身体渐渐不出汗了。即使是气温很高，不管怎么运动，都不出汗，而且身体散发一种奇怪的体味，算不上臭，但就是有一种前所未有的怪味。以前我打球运动出很多汗，都不会闻到臭味，所以这种体味特别明显。此外，在冬天时，我开始怕冷，十几度的气温，手脚都是冰冷的，而且身体经常疲乏，即使晚上睡得很多，午睡也可以睡5个多小时。
有病就要治疗。一个医生不行，就换第二个……不断地换医生。乘工作出差之便，我还去了其他国家和地区看病。看过的医生有香港本地的（包括私家医生和政府医生）、大陆的（深圳、南昌和北京）、台湾的、韩国的。
西医看完又看中医，这七年来前前后后一共看了28位医生（中、港、台、韩等地的中西医），基本上没有一个医生能说出一个具体的病名，也可能是病症不断地演化。做过几次病理切片，报告结果也不一样，有的不是很肯定的，诊断疑似什么什么病症。
综合所有医生的诊断结果，有以下病名：过敏、湿疹、慢性湿疹、皮炎、过敏性皮炎、荨麻疹、玫瑰糠疹、异位性皮炎、银屑病、神经性皮炎、副牛皮癣、Mycosis Fungoides（蕈状肉芽肿）简称 MF，是一种T细胞淋巴癌。医生们有一点是统一的，就是我的病不会传染人。
那么这病因是什么？怎么造成的？都说不清楚，只说有可能是由于工作压力大，身体免疫力改变而造成。如果你问我，我觉得可能以上的种种毛病都有。我也检查过敏源，验血的报告很吓人，基本上我对很多食物都过敏，其中包括：蛋类、乳类、麸质（面粉里的一种蛋白质）、大蒜、蜂蜜、黄豆，蘑菇、咖啡、酒精、杏仁……，最奇怪的是鱼虾蟹却不在内。
这七年,西医的治疗方法是吃一些止痒药（抗组织胺类的）、擦一些药膏（类固醇）。开始用轻的，后来慢慢加重，可是这些药和药膏都是以舒缓为主，很难根治。而针对T细胞淋巴癌的MF，则需要照灯治疗（UVA），开始用低能量，然后慢慢加高。可是照了7个多月后，好像就停滞在那里，没有更进一步的好转。
至于中医的说法，有湿热、血虚、风燥等，所给的药，也都是清热、去湿、解毒等中药，断断续续也吃了有五年，效果也是很反复。开始有点效果，可是连续吃了一阵之后又恢复原状，可以说时好时坏。有时我也感觉好像这病在演变、适应这些药物。
此外，我也不断地找另类治疗方法，例如气功、瑜伽、站桩、口服保健品等等，前前后后也试了三十多种方法。只要是人家介绍的、网上、报纸杂志和书上看到的，都会去试试，有的只试了几天，有的试了几个月，有的到现在都没有间断，坚持每天或经常进行（下面会说明）。
2014年08月，有缘去听了Eva的一个拉筋拍打介绍，她积极建议我参加拍打拉筋体验营。于是就在当年的11月01日，我参加了萧宏慈老师在香港举办的七日拍打拉筋自愈体验营。
课程的内容就是沿用《黄帝内经》和道家的理论，所有病都是由于经络不通、身体的寒气、缩筋所造成，只要把经络拍通、把寒气驱走、把筋拉松，就能把病治好。第二，所有病都是心出了问题，心是包括了泵血的心脏和心念的心。第三，提倡少吃少喝，很多病都是吃出来的。
其实在2012年，我就看过萧老师写的《医行天下》，也在Youtube上看过他在台湾的拍打介绍，当时马上自己拍打了两个手肘，但是出痧之后，不知下一步要做什么，于是拍完两个手肘后就停止了。去拍打营上课就是去学怎么拍、拍什么位置、拍多大力、拍多久。
课程结束后，我就拟定了拍打计划：早上五点起床打坐和念经，对我来说，打坐和念经就是调心。早餐后，就是拍打为主，每天3到6个小时，其中有2个小时（上下午各一小时）由我父亲帮我拍，主要是我拍不到的地方如背部、屁股、大腿后侧，每个月26天左右。
刚开始的一两周，连以前没有事的手和脚都拍出毛病来，这就是拍打理论所说的“气冲病灶”。我先拍通用部位（手肘、手腕、手背、腘窝、脚背等范围），然后再拍打身体的每一寸部位，包括会阴附近的部位。
开始的时候很多部位会出痧（大部份是黑痧），后来也会出白色的粉末，这就是以前吃过和用过的药，出痧不论是黑痧或红痧，一般在三五天内都会自动消失。可是白色粉末不一样，打完还有，有些部位要不断地打几个月，才能完全清掉。每次拍打完，感觉很多地方都有寒气，喝一碗姜糖水驱寒。
另外，在萧老师博客里的案例提到说皮肤病的拍打，要把有病灶的皮肤打破，让它流水、流血、流脓，然后结痂后长出新的皮肤后才会好。我就把那些不健康的皮肤打破，有些只流浅黄色的透明液，有些只流血，有些是又流水又流血。很多时候，打破一次还不够，要打破好几次才能好；某些病灶部位打了很久也打不破，我就用梅花针把它扎破。那时真是体无完肤，我很小心地处理那些打破的伤口，不给细菌感染。
到目前为止，我连续拍了整整6个月，皮肤怪病可以说好了大约八成。所谓八成，就是以前病灶的部位已经不痒、不红、不肿、没有掉皮屑、也没有新的病灶增加、不需要吃药（止痒药），不需要用类固醇的药膏、也不需要去照灯了，身上只留下被打过的灰黑色的印子。其实自从拍打开始后，我就没有用药了，因为拍打能止痒。第二，以前不能吃的食物，现在大部份都能吃了。但是我仍有少量戒口的食品，如刺激性、重色素和化学添加剂的食品（如咖啡、叉烧、腊肠、罐头食品等等）。第三，身体也能出汗了。第四，身体的怪味没有了。第五，不需要长时间的午睡了，有时午睡，20分钟左右就够了。目前只有头皮、大腿和手臂上还有几小块部位需要继续拍打，我相信不久的将来应该可以完全搞定。
我的饮食以素食为主，有时一周只吃一到两餐肉（但也不是大鱼大肉），很多时候我是一天吃两餐（早餐和午餐），也就是过午不食。有时也会做一些短期的辟谷（如两、三个月一次，一次一到两天），期间完全禁食，只喝白开水。至于那些另类的方法，我仍然每天（或者经常）做的就是学佛和打坐（早晚各30到45分钟）。其实就是以佛调心，以拍打拉筋调身。
说实在的，早期拍打时信心并不是很足，只是没有其他更好的方法选择，所以只好默默地、一心一意地拍打。结果拍打了三四个月后，身体状况开始改善，信心也渐渐增强了。拍打手法和力度非常重要，加上决心和坚持，病情一定会好转。至于以前所用的中西药、还有三十多种另类疗法，我也不否定它们在当时对我病情的舒缓功效，但是拍打和拉筋是最彻底的方法。
在这里我要感谢萧老师把这种拍打拉筋的方法广为传之，使我这种无助的人能够受惠。我也要感谢我老爸每天抽两个小时为我拍打，这对他老人家是很吃力的工作。我也希望这篇分享能对有类似皮肤病，或者是皮肤怪病的患者有参考作用。
Steven
2015年05月底写于香港
这是我当年为此报告写的编者按：“7年的时间里，作者在中国大陆、台湾、韩国、香港等地共计看了28位中西医生，但都没有一个明确的诊断，包括癌症的各种病名就有12种。其实没有病名更好，正符合拍打拉筋自愈法的理念：忘记病名。而千病万病的病因就一个：经络不通！除了中西医治疗，作者还尝试了包括瑜伽、气功、保健品等30多种方法，但还是无效。绝望中作者参加了体验营，学会拍打拉筋后回家坚持实施了6个月，每天3-6小时的拍打，他的皮肤怪病就好了八成，大道至简乎？作者的成功也说明：体验营是学习拍打拉筋的最佳场所，但绝非一劳永逸解决问题。体验营只是您拍打拉筋的开始而非结束！”
将这个编者按与更多报告比较起来讨论，则会发现更多意义。先观其诊疗的复杂，与上例相比有过之而无不及。其中列出的被各国医生诊断出的12种病名显示出这7年求医的结果：只找出病名却没治好病。反观拍拉，根本就没管病名，却把病治好了。我反复强调的“忘记病名”之意义，在此临床中验证得很透彻。
既然能诊断出这么多病名，可以想象其诊断方法的复杂。就拿过敏源检查来说，其结果与上一例形成另一极端：上例中患者的过敏源检查了400多种，结果都是无过敏源。本文作者没说查了多少种，但结果居然是对人吃的主要食品几乎都过敏。然而更大的问题是：查出过敏源又怎样呢？除了避开它们外，还是治不好已有的病症。上例是查不出过敏源，也治不好病。本报告多次提到的类固醇就是激素药，这跟本章中的大部分病症疗法类似，都是针对症状，结果越用越多。连用七年激素药的结果，我们在稍后谈气冲病灶时会看得更清楚。
除了西药他还吃了五年中药。请注意：中药也是毒，而且这也是中医理论的基本常识。他还试了气功、瑜伽、保健品等三十多种方法，真是为治病而想尽办法，这种探索可谓耗费心力，但或许这正是老天引导他由治身而走向调心的必经之路。其实他早在2012年便从书上、网上看到过拍打拉筋，甚至拍打了手肘还出了痧。但他的临床实验仅仅到此便结束了。这正好应验了前文“拍打自愈药物性红斑疱疹”的作者所写的总结：“有没有效，请认真照书上说的或老师指导的不折不扣地执行一周再下结论。”
他拍完两肘出痧本是极好的诊断，说明肺经、心经、心包经都堵，这不正是病因所在么？他说出痧后不知下一步要做什么，显然是推托之辞。因为到了2012年，无论是《医行天下》上、下册的书还是网上的大量临床案例，都已将拍打拉筋的理论和临床解读得比较成熟了，各类皮肤病的案例也很多，且很精彩。那么问题何在呢？
显然还是心病：怀疑心重啊！疑心何来呢？来自过去学习的知识、见解、文化，统称知见，即一种思想体系。往往知见越多者，疑心越重。只是很多知见是来自书本、学校，而非自己的实践。在治病这个主题上，实践就是你本人的临床实验，这是任何理论都无法代替的。而克服疑心病的最好办法还是临床实验。就这么一个极简单的常识却往往被很多学问满腹的聪明人忽略了，因为过去的错误知见的力量统治了他们的内心。这也是为什么身体生病的终极原因：逼你走上调心治心的灵修之路。请看他的自述：
“说实在的，早期拍打时的信心并不很足，只是没有其它更好的方法选择，所以只好默默地、一心一意地拍打。结果拍打了三四个月后，身体状况开始改善，信心也渐渐增强了。”这不就是被病逼得走投无路的重新选择么？
再观其气冲病灶的叙述，也不经意地透露出很有意义的临床信息。首先，“刚开始的一两周，连以前没有事的手和脚都拍出毛病来，这就是拍打理论中所说的‘气冲病灶’。”这是解读气冲病灶的极好临床验证。他说“以前没有事的手和脚都拍出毛病来，”这便是以前的肉眼所见、肉身所感。难道以前真没事吗？这不正好说明病早已存在体内？只是还未发现而已。拍打的妙处就在于它能将已知和未知的病都能显化出来，用拍拉激活的气将已有的病激发出来，这才是用气做精确诊断。如果本身没病，气冲什么？
再看另两种气冲病灶的比较。黑痧、红痧，一般三、五天内全自动消失。但是白色粉末则打完还有，有些部位要不断打几个月才能完全清掉。这个气冲现象可以跟亦木所写的心脏病（“心脏病”章节）、皮肤病和痔疮（“肺与肠道系统病症”章节）的三个案例做对比。亦木出的白粉更多，时间更久，这种气冲超过一年。为何这么多毒粉？因为他吃的药、抹的药更多，用药时间更久。仅从心脏病、皮肤病、痔疮这三个病名，就可知其心经、肺经、大肠经严重不通，这不正好将“肺主皮毛，与大肠相表里”的原理揭示得清清楚楚么？其已经列出的病症已多达十几种，既然得了这么多病，心脏病自然是首祸。而他用药最多的是皮肤病和心脏病，且长达几十年用药，因此拍肘窝出白粉的时间才如此长久。本文作者用药才七年，但体内化出的粉状毒也用了几个月才排完。此外他还排出很多寒气，这也是毒，中医称之为“寒邪”。事实上，寒毒是几乎所有人体内最普遍的毒。但现代人不以为意，其生活方式往往是元凶：冷饮、空调、水上运动（游泳、帆船、冲浪）等、为美而穿着单薄、每天洗澡等等，皆消耗元气和吸入寒邪之日常活动，且频率极高。而这种生活方式只能由心灵而非身体决定，故还是知见的错误。
作者对自己所做的这么多临床实验总结比较如下：“至于以前所用的中西药，还有三十多种另类疗法，我也不否定它们在当时对我病情的舒缓功效，但是拍打拉筋是最彻底的方法。”我对此一半同意、一半不同意。不同意的是对中西药的笼统肯定。为此，我们还是用他本人的临床叙述来讨论说明。他最初的临床病症有以下几种：
1、左腰位置出圆形红斑，有点痒；
2、半年后皮肤变干燥、粗糙，大量掉皮屑；
3、身体渐渐不出汗，连在高温下、运动时也不出汗；
4、身体散发奇怪的体味，且特别明显；
5、畏寒，手脚冰冷；
6、经常疲乏；
7、嗜睡，午睡可长达5个多小时。
虽然这些症状是平列出来，但从第1个症状到演变出后6个症状的临床过程是关键，该过程用了近半年，而这半年正是他用西药的时候。开始红斑是有点痒，一周后越来越痒。“于是去看了一位有名的私家皮肤专科医生，他也说不出是什么病，只给了些类固醇药膏，效果不好。第二次复诊，又给了比较强的类固醇药膏，效果依然不好，红斑不断扩散。”
这又是不经意地对早期临床的叙述。既然说不出是什么病，为什么还给了类固醇这种激素药？难道为了压制症状就该在不知病因的情况下用负作用强大的药么？更恐怖的是，既然无效，第二次复诊又给了毒性更强的激素药。这是个转折点：不仅红斑不断扩散，而且“不到半年，皮肤渐渐变得干燥和粗糙，还有掉皮屑现象，而且越来越严重。”
由此可见，这并非作者所言“在当时对我的病情有舒缓功效，”而是反而加剧了病情恶化，并造成更多病症。症状1和2还在体表，西医分类可视为皮肤病，到症状3、4则已经是明显的体内毒邪从皮下更深部位往外散发，到病症5、6、7可以说病已进入全身脏腑。换言之，连症状1、2也是内脏病毒在体表的化现，根本不应视为皮肤病，但鉴于西医分类理论，暂且只好先认可是皮肤病。但从病症3至7，则可以断定全都是内脏生病的症状，然而观其28位医生做出的诊断的12种病，全是皮肤病，第12种病名叫T细胞淋巴癌，似乎也是皮肤癌。如果按照这种针对表面皮肤的症状去诊断，即使再高的科技，也不会找到病因，因为方向错了。当然，这种针对病症检查、折腾的方向、方法不仅是对皮肤病，而是在几乎所有西医分类的病种诊疗中都用这种模式。本例和上例一样，当医生实在无法确诊时，都只能用“免疫力低下”来搪塞。问题是：如何提高免疫力？如知免疫力低的原因是经络不通，诊与疗都迎刃而解。
因此，我实在不敢肯定所有的药物、疗法都对其病情有舒缓作用，而是正好相反，有些药物、疗法加速了病情的恶化，也就是反而降低了免疫力。这在其症状1向其它6种症状的变化发展中表现得尤为明显。当然也不否认其中有些方法对病症有缓解作用。那么检验某种药物和方法是否有效的标准是什么呢？
除了疗效外，还能是什么？
一般人关注的是身病的疗效，这是人之常情，治病的有效方法可能也不止一种。但如果将拍拉与其它即使有效的方法比，还是可以发现拍拉更大的意义是治心调心的效果。作者因为被身病逼迫的结果，彻底改变了心性、心灵。这其中包括他的知见转变。他对体验营课程的总结很好：
1、所有的病都是经络不通所造成；
2、所有的病都是心出了问题，包括心脏和心念；
3、提倡少吃少喝，很多病是吃出来的。
基于其知见，也就是思想体系的转变，更因为用拍拉法产生的临床疗效，才导致了他的习惯和人生的转变。他从此以素食为主，还时常过午不食、短期辟谷。而他在拍拉前就已开始的学佛和打坐，正好与拍拉理论强调的“调心为上”不谋而合。事实上在体验营中每天早晚都有两次打坐。以佛法调心，以拍拉调身便成了一种完美结合。心灵和心脏都提升功能，才是真正的免疫力提升。
我们说拍拉实为一种心法，是因为拍拉的临床始终都得用心。不但如此，拍拉的过程和结果也都是为了引导、鼓励你更进一步修心，即灵修。因为这才是真正的疗愈。疗愈身体，不过是疗愈心灵的序曲而已。
因为症状最初出现在皮肤，结果导致长达七年的求医过程都围绕皮肤进行，而忽略了内在的病因，即很多经络不通。其实除了本例，其它皮肤病也因症状在皮肤而视之为皮肤病。虽然所谓皮肤病名称各异，但性质相同，都是内在脏腑出了问题，打通相关经络病便自愈了。因为大家都只围绕皮肤病症的变化谈，往往不提或很少提个人病史，结果导致读者不自觉地认为这仅仅是个皮肤病，而事实上拍拉是先打通经络，自愈了内在脏腑的病症，如常见的心、肺、大肠、脾胃等病后，在皮肤上显化的病根才随之自然自愈了。这也是我们提倡“忘记病名”的原因，并非这个病名不重要或这个病不该治疗，而是要告诉你：这个病名只是个症状，不是病因，连症状也只是冰山一角，它下面其实隐藏着更多的病，即更多不通的经络。
以下这两个同一作者写的临床报告便更透彻地解读了这一现象。前一报告写于2020年4月，后一报告写于2020年8月。如果仅仅读前一报告，便以为拍拉仅仅自愈了这个皮肤病，读了下一个报告便知，皮肤病只是内脏复合病的一个症状之一而已。
1.43 坚持拉筋拍打，无意间发现脖子脸上扁平疣消失
我从年轻时候脖子脸的侧面就有扁平疣，一开始的时候，我上沈阳七院皮肤科去看看情况，医生看完了以后，他坚定地跟我说是扁平疣，然后他就给我拿的中药让我回家熬喝。
但是我喝一段时间也没好，而且越来越多，密密麻麻的，恨不得连成一片，变成褐色还硬很痒，越到夏天越多越痒得厉害。
侧面儿脸和脖子就跟鸡皮一样，鸡皮不黑，但是扁平疣发展是褐色逐渐长大面积也逐步扩大。每两年都要激光一次。呈现在我的脸上都是结小点儿，过一个伏天这个痕迹就没了。
这个扁平疣从30多岁开始，一直到50多岁常年困扰着我，确实是影响形象影响美观而且还传染。后来我的脚上有了好几个跖疣，去修脚的时候师傅说我免疫力低下的缘故。
我还去过沈阳最好的医大二院，给我开的提高免疫能力的药一周扎一次扎了两个月，在这个期间也没见效。
17年我又去了一个美容院，沾药水儿的方法点这个扁平疣。治疗折磨多次都没有根治，被点的皮肤还多出了很多小白点。我还断断续续喝了点蛋白粉，也没看出成效。
去年8月份接触拉筋拍打，参加完初级班以后，我开始拍打通用部位，拍过几遍后全身拍打，四肢、前胸后背等等，除了头面部都拍了。而且一直都没闲着，有空就拍打和拉筋。
手肘拍肿了，出了红痧
刘教练在讲通用部位的时候，举了个例子很好，说经络/血管好像水管似的，通用部位就是拐弯处，容易淤堵。这我一下就理解了，因为我家原先在七楼，过去都是铁的暖气，把那个管子一拆开，拐弯儿的地方绣特别多，特别厚，得用手指头那么粗铁钩子疏通这个地方的淤泥。这个通用部位就像这个水管的拐弯儿处，你不把这淤泥这个拐弯儿处给打通，你拍其它部位，那还是没法打通。你先把这拐弯处打通了以后，再全身拍，是不是血管就都通透了？我觉得这是得有一定生活经验才能明白的道理。这也是我为什么重视拍打通用部位的原因。
刚才卧拉无意中摸脸感觉很光滑，照镜子很惊喜啊！在不知不觉中我的扁平疣怎么没有了呢？真是太好了。
现在的皮肤状况
我的静脉曲张也是无意间发现消失的。我有一个类风湿姐妹她还有静脉曲张，一次跟我分享说就这么拍打，什么时候没的不知道。这么一说我也去看看自己的静脉曲张，一看发现全没了，不知道什么时候没了。我的理解就是通用部位和全身拍打后，气血畅通。原先手脚都特别爱发凉，现在通过拍打，也好了。
最后说一点体会：拉筋拍打最重要的是调心，心态调好了才勇敢的面对拉筋拍打，尤其是疼痛和气冲病灶，才能正确认识拉筋拍打。
杨女士
2020年4月30日
跟前面看到的案例一样，既然病症在皮肤上，医生和患者都竭尽全力在皮肤上折腾，无所不用其极。先喝中药，结果病情反而加剧，“密密麻麻，恨不得连成一片，变成褐色还硬很痒。”于是再用西医外治法：激光。每两年都要用激光除一次，如同野草，除了又长。其间还去医院开了“提高免疫能力的药”，一周打一次打了两个月，也没效。后来又去美容院沾药水点患处，还喝蛋白粉，皆无效。
她2019年8月接触拍打拉筋，到她写此文时的2020年4月，便出现了这么一幕：“刚才卧拉无意中摸脸感觉光滑，照镜子很惊喜啊，在不知不觉中我的扁平疣怎么没有了呢？真是太好了！我的静脉曲张也是无意间发现消失的。…原先手脚都特别爱发凉，现在通过拍打，也好了。”
请注意：扁平疣并非她特别对症拍拉的疗愈对象，但却是自己不用去医院检查就能感到的变化。但她发现时却很意外。故曰“无意中发现扁平疣消失了。”虽说是意外，但观其拍打临床便不会感到意外了：
“去年8月份接触拉筋拍打，参加完初级班以后，我开始拍打通用部位。拍过几遍后全身拍打，四肢、前胸后背等等，除了头面部都拍了。而且一直都没闲着，有空就拍打拉筋。”她说的班，就是网上学习班。请注意，她唯独没拍头面部，而这正是患处。
可见她的法门就是简单地拍、拉。有人常常想少拍身体部位，越痛处越不想拍，而她是完全不折不扣按所教之法拍遍全身。这看上去简单甚至像自残，其实就干这件简单的事，才真正实现了医患双方都挂在口头上的那个目标：提高了免疫力。这不就是自愈力的一部分么？不就是打通经络治万病么？每每医生治不好病，便只能说患者免疫力低下。那么你把患者的免疫力提高病岂不就治好了？然而你如不知免疫力究竟是个什么东西，如何提高呢？用药提高免疫力我们当然不反对，但它也有一定局限。往往一种药只能针对一个目标，而且有负作用。比如打疫苗便是如此。那么拍拉究竟产生了什么功能呢？不就是用激活内气、打通经络而提升了免疫力么？这种自身免疫力并非仅针对某种病症，而是更为广谱的免疫力，且毫无负作用，还免费。
如何证明拍拉提高了免疫力呢？本例就是一个。本章所讨论的所有皮肤病症，虽然病名不同，但不都是用的同一“免疫药”么，这药即拍拉。不仅皮肤病，你看到的所有其它章节中的所有病症，不都是如此提高了同一个免疫力么？中医其实对免疫力的描述极为精准传神：正气存内，邪不可干。
我很高兴读到作者最后的体会：“拉筋拍打最重要的是调心，心态调好了才勇敢地面对拉筋拍打，尤其是疼痛和气冲病灶，才能正确认识拉筋拍打。”当你把疼痛和气冲病灶这样的大好事当成了坏事，也就是心中的知见全然错误时，拍拉自然无法进行，因为你的心才是决定者。可见心才是病根所在。当心生病时，心脏及其它脏腑迟早会生病。如果单独看此报告，还真以为她得的仅仅是个皮肤病。直到几个月后她写的另一临床报告，才让我们看到了她这冰山一角下隐藏的病窝，也因此才知道了皮肤病的病根所在。
1.44 我是怎么用拍打改善高血压、静脉曲张和扁平疣的？
编者按：作者分享了自己接触拉筋拍打后的心路历程和收获，很有代表性。拉筋拍打的确是一个简单的方法，但真正坚持去实践和学习理论的拍友还是不多的。希望大家看到这个分享后，能坚持多拍多拉，做出成绩，家人朋友自然会相信你，如果能写出案例来分享，给更多人信心，那更是功德无量。
拉筋拍打是一个40年的姐妹跟我推荐的，我当时就是想，不就拉筋，拿拍子拍吗？谁不会拍，还用进班学习，花那钱干啥呀？我一想我们都是多少年的朋友了，十七八岁认识一直到五六十岁，能有什么非分之想，后来她的链接发到我第三天，我才问她，她就说有很多学习的东西，但她讲不出来，要是讲出来了，她就是老师了，通过自己真正的实践，真正的学习，才领悟到。这话一下给我点醒了，我毫不犹豫地一下子进了初级班，进初级班以后一发不可收拾，见班就进，直至我现在全跟了，地毯班儿跟了三期，心法手法班儿跟了一期，剩下初级班、中级班全跟了。
网络营学习拉筋拍打
我跟这么多期学习以后，这身体确实有改变了，觉得拉筋拍打非常好，这时候儿有新拍友儿或者刚参加初级班儿的拍友就特别想加我，我当时是谁愿意加我，我就肯定加，因为我就是从初级懵懂的时候进来的。特别需要有个人给我仔细讲，给我引荐，我不懂的时候，我一打开他的微信连上就咨询，就像查字典一样儿，就这么方便，所以我特别理解。后来我逐渐发现了，一是我没有时间用我浅薄的这么一点儿拉筋拍打知识挨个儿回答每个拍友，就想给组织一个群，我也组织了，回答大家问题我发现我没有时间。
我这点儿知识和阅历告诉不了人家什么，自愈法手册我都没全面地阅读一到两遍，有什么资格去给人家讲解去？我只能用我拉筋拍打的实践的现身说法去告诉人家，这是多么浅的道理，不如让人家自己参加班去学习。我就这么想的，不要给他这样的想法：在我这能解开他心中的谜团，我根本没有那个能力和水平。
我一看老师通过这个疫情，开始办班全是线上的，而且学习起来简直是太方便了，我就知道线上的学习，打开你的视野，打开你的眼界，打开你对拉筋拍打认识的程度、高度。而且所有的心法手法全在，为什么不参加这样的班学习呢？为什么加我，咨询我呢？所以说我别误人子弟，别给这个新朋友造成这么一个弯路。
在第一期和第二期，还有参加完心法手法班的时候，我逐渐给这些拍友删掉了，我一看有些拍友整个的学习状况，报一个班儿，两个班儿就不报了。我心里有一种莫名地惆怅，为什么不去参加学习班儿学习呢？为什么老想走这个捷径省这二三百块钱呢，我就特别不理解，我也郁闷。
我是由衷地对新拍友说我的心里话，因为我今年也是66了，再过一年就67岁了，年龄在这儿，我老是这么想，我就参加班学习，还能参加多少期？因为我是心脑血管病，这个病你们在外表上看不出来。感觉我一天欢蹦乱跳的，不像这么大年龄的人，但实际上这病也挺吓人，心脑血管病，血管都是粥样硬化的。前几天我爱人的一个同志，他们65周年的时候欢声笑语，大家都欢聚在一堂，第三天人就没了。
72岁的老太太，她上市中医院去开药去了，跟他儿子，市中医院离省二院非常近，路过省二院的时候，她说这身体有点儿麻，不能动了，紧接着行走费劲，他儿子就给她搀扶上二院。到二院以后抢救措施，做心电图CT。一做CT就是脑有点儿出血，说明不是脑梗塞就是脑出血，这时候给他老头儿打电话，老头儿和姑娘都来了，他来的时候，老太在病床躺着，还能招手说话，一会儿就不行了，家属就要求再做一次CT，这时候儿脑袋就大面积出血了。出血以后，医生就告诉准备后事。
虽然我这血管不能回到那么健康，但是最起码我通过拉筋拍打，我能阻止它不再往前发展，这就是我最终的希望。所以现在我什么都不想，因为我高血压在拉筋拍打过程当中得到了改善，而且非常稳定，我身上的小毛小病几乎全改善了，这就是我今天要跟新拍友说的话，其实老拍友都已经听到过我这些分享，还做公益，这些都是真实的。
我拉筋拍打的拉筋凳和拉筋板都是我这类风湿姐妹给我买的，当时是什么水准什么级别我全都不知道，就给买了，我给人交钱就完事儿了，拉筋板后来我知道了是198元的，还有个398元的。那是高档位，这个是低档位，刚开始我站在低档位我根本就站不了，我脚后跟儿垫条毛巾，穿一个特别薄的鞋，后来不用了就穿上袜子，然后我就站到站板上去了，那时候儿图片就像现在似的，你都得发打卡里边儿。
发完以后刘老师就说，你脚后跟儿垫毛巾那你还练啥呀，我一想是啊，因为脚后跟儿这个经络不通，所以才硌得慌，就硌地疼，让你锻炼，如果你不硌了，说明这块儿经络就是通了，我理解老师的意思，我把毛巾就摘下来了，以后就开始锻炼一点儿一点儿的，拉筋板三档站了一阵以后，我没有感觉了，觉得有点矮，我就是感觉如果有四档就好了，就有这感觉。后边儿小腿肚经络撑得也不行了，整个就没有感觉了，这时候我就想我再买个398元的站板。
买了以后我就迫不及待就上去了，我说挺好，一下就是站到三档也不错，可是站了几分钟以后我的脚就疼。整个就是398的这款比198的能高出半个格，它的高度升高了，那难度系数是增加了，增加了怎么办呢？拉筋板你不能买了以后死水潭把脚一放，半个月两个月，你也不上去，那你能进步吗？所以说通过我这一年的阅历，我就告诉我这几个朋友，就把站板儿放在你家最重要的位置你时常能看见它，你不要想一次到位，没事儿你就上去站两三分钟，历练你的脚适应这个板，就这么锻炼，一点儿点儿就成了，就跟参加地毯班似的，你轰炸一次根本解决不了什么问题，你轰炸了两次，你觉得出痧有成就了，轰炸三次，你觉得痧没有了，实际上远远不够，看到我们这里没有四次和五次，到这个份上了，青痧、紫豆子真正没有了就开始出大包，痧是分多少层，所以地毯轰炸非常重要。
痧拍出来了，你基本上没问题了，所以说你都得学习，这些公益你都要听，老师一周一拍打，我们大家都要跟着，也很教育人，比如澳门的杨伟杰，拍打十年了，真是无痧一身轻，坚持特别好。我的锻炼项目就是拉筋拍打，外边的广场舞、抖空竹、太极拳、扇子舞这么多方法，我就选择拉筋拍打，我就觉得非常适合我，而且在屋里边儿能卧拉，这398的拉筋板还能禅跑。
拉筋拍打都是这么一点一点积累，最后卧拉负重多少，能放几斤沙袋，能站几档拉筋板。所以除了在班儿里，跟着老师，完成每天的作业，课后你要自己补白，平时我们要自律，你不自律，你想怎么样，我觉得那都是不可能的，功夫都是练出来的，所以这些都需要大家刻苦，我今天我就说到这儿，我就是把这些问题都说出来，如果有拍友有不明白的想要咨询我，大家就在群里，我们通过在群里这一个月地毯学习，我想每个人身心都能得到很好的改善。
高血压稳定了
我的高血压吃药六年，通过拉筋拍打比较稳定了，在一年当中高血压气冲病灶四回，血压起来了，冲得最高的时候就是高压165，低压是100。当时我就迷糊了，我一手扶着墙，上厨房去取的药，拍打肘窝儿，血压下不来了，后来我就把心态放下来了，不急于想让它降下来，不那么强求它，顺其自然，你这么想以后，心立刻就下来了，平稳了，不焦急了，然后就拍打手肘内侧。
我使劲儿拍，我是11点多一点儿起来上卫生间的时候扶墙去，然后扶墙又回来，拍打完量一回血压没下去，最后去拿的药，我的心下来了以后，心稳定了，不那么蹦蹦跳了，然后心不掉到嗓子眼儿了，我再去量血压的时候我的血压真下来了，那是我四次高血压冲高的时候，这是最后一次也是最高的一次。
筋膜炎好了，小布鞋能穿上了
我刚谈到拉筋板，我的脚始终不敢站，因为我有筋膜炎，这筋膜炎也是跟随我四五年了，从来不敢穿硬底和薄底的鞋，必须得穿质量好的底儿厚一点儿的，有减震功能的，400多、500多的鞋，并且我上北方医院，软组织损伤，上那住院两三次，到那儿去泥疗、熏蒸、按摩、艾灸全用了也没好。后来就医生告诉我，我要休息。那就给我判死刑一样，我这性格，我根本不能在家里坐着休息，所以就是一瘸一拐地，见着石头子儿躲着走，走路我都得格外小心，长期就促使我这只脚，不是很好全面地着地，主力腿就是在右边儿，左腿就不能完全放松地着地，也不能说像人家那么跑，放松地跑快走，这都不可以。就这么带着我的筋膜炎一直进到拉筋拍打里。我的站板儿也是，脚来回动，我的左脚什么时候把筋膜炎给塞到空里不疼了，我才能站地扎实，就给它让到最好的位置上来。
参加心法手法班拍打到脚心的时候它出来了，当时给我吓一跳，就像小指头这么粗一条筋，然后边儿上配了三四个小筋，就是一个大青虫带了三个小崽儿的感觉，我怎么拍打它？也没见好，后来这一个小时啥也别干了，就是跟着大青虫走，我拍一个小时，最后大青虫就慢慢儿的就没了，我以为它好了，然后隔了六七天，又参加地毯班儿，最后还拍打到这地方。我拍打就三下大青虫又出来了，我这次着实又吓一跳，心里咯噔一下，想怎么又出来了呢？但是一想是它没彻底好，所以这一个小时我又开始拍它，这次是真好了，这次它再也没出来。拍打好了。
为啥我对站板情有独钟？为啥我那个198那个板儿，我始终就用了一年，我就是筋膜炎不敢去站，所以再买个高的我还是不行，我曾经说过我这个脚筋膜炎站那么高位，花那么多钱对它来讲，那就是减寿，没想到它好了，我398的拉筋板终于买到手了。这398这质量真太好了，物有所值，就是实木的感觉和那复合木的，它是不一样的，它这个非常就特别好，我不是有意宣传这个板儿，我就对这个板儿看一眼就非常喜欢。
我特别喜欢小圆口儿的布鞋，薄底儿的，终于穿在脚上了，美滋滋的，有的时候儿给底儿刷干净了，在屋里还穿两回，爱美之心人人皆有，尤其是女同志，不分年龄大小，这小布鞋我能穿上了，所以我心里由衷地感谢拉筋拍打。
拉筋拍打的精髓：心法和手法结合
我想我这么大年龄再往后活，不怕死，怕也没有用，就怕牵扯家人，这是最可怕的，所以我自己坚定信心，一定要跟随拉筋拍打。看公众号的文章，所有分享的家人，尤其是19个公益讲座，太鼓舞人心了，看的不只是一遍，分享的全是真实案例，所以我就希望我们的拍友参加一次地毯班要把眼光放长点儿，不要那么短暂，不要看得那么窄，把这些公众号分享看的全面点儿，对自己绝对是个激励。
每天不要怕，我都拍打多长时间了我这个病怎么还不好呢？千万不要有这想法，不要只看结果，只要自律，每天做足功课。谁也说不好结果是什么样儿，你吃止疼片快，半个小时20分钟就来了，我牙疼一晚上吃了六片止疼片儿，最后我的牙也没好。所以说大家都不要只看结果，等你把这方法真正学到了以后，你就开始有手法有心法了，心法就是帮助你，怎么让你的心态稳定下来？对人对事，你怎么看？用你的心法去看，转变心态，转变观念，就能对号入座。
心法和功法你运用到一起，这就是拉筋拍打的精髓，紧接着你对拉筋拍打入门以后，你就看拉筋拍打手册，这个书是个宝，很多问题都可以迎刃而解。
静脉曲张大有好转
我还有静脉曲张，三根，像麻花一样全拧在一起，而且突出像手指头这么高，可闹心了，但是要想扎针灸把这块儿给扎好，3000块钱不说，究竟好到什么程度谁也不知道，只是盼我的静脉曲张能好，然后我就带着这种疑问上了部队医院了。部队医院说，那你站起来吧，我往凳子上站高，人拿那个止血带儿给我大腿一系，我整个大腿的后面也都是，他说你不光是这一个地方静脉曲张，你上边儿这都静脉曲张，他只是你一个窗口儿，那就正好证明了我的血管儿有病，但是我也不气馁。
通过学习，我就拍这地方儿静脉曲张，静脉曲张在右腿的小腿肚子里怀，我拍这是全身最多的地方，50次我看都过了，皮肤这块儿是最细的，然后是三根儿筋，打开了铺平了，尽管它铺平了，它回不到原来血管儿那个原位，还是突出皮肤表面一点儿，但是比我没拍打之前大有好转了，上根血管不拧在一起了，而且不突出一个指头了，刚突出一点，但是这个静脉曲张，是全身你的血管儿一个窗口，它只是一个表象，对不对？
敢拍打脖子和脑袋了
因为我脖子上有颈动脉斑块儿，我的头和脖子我从来不敢轻易拍打一次，我在问刘英老师的情况下，站板儿拍头我轻拍，光拍百会不敢随便乱拍，不敢大力拍打，就头拍20分钟，有时候30分钟，脖子从来不敢碰。
后来就通过学习拉筋拍打，看得多了，经历多了，我就敢拍颈动脉斑块儿了，为啥我不怕斑块儿掉下来了？因为斑块儿掉不下来，你要学习了就知道了，然后通过拍打以后，血液流动地加快了，热乎了，这斑块儿还能缩小，而且脑袋这个壳儿，头颅它是最坚硬地，它轻易也磕不坏，你就大力拍打也没事儿，为什么没事儿呢？因为你身体有自愈保护地这个意思，你一旦大力拍它了，你这头你自己就不让了，它疼了或者迷糊了，你是不是也得轻拍了？通过时间我就知道怎么拍打这头了，现在我就敢大力拍打脖子大力拍打脑袋了，你不通过学习能行吗？
扁平疣几乎没有了
还有一个改善就是我的脖子，扁平疣困扰我老多年了，我28岁有的孩子，一直到36岁之间，扁平疣始终就困扰着我。我第一次弄它的时候儿，我在报纸上看的就是醋精对白面，拿着牙签儿前边尖儿一点儿，照镜子蘸着来回扎，扎我的扁平疣。
有的地方扁平疣儿就变成褐色了，特别硬，你扎都没感觉，我就用针来回荡一荡，稍微有点儿刮破了，这时候再蘸着醋精老疼了，然后立刻就有红点儿了，过了三天以后，我所蘸的这些东西全起痂了，就痂一掉，扁平疣就没了。
但是它层出不穷，大的没了又出小的，小的没了，还有潜在的，多气人，后来我上班儿，单位同志看到我这样遭罪，说认识一个卫生所的，他有激光，到那还省钱，交不多钱，让我去弄，我就去了，去了激光，男同志不知道，但我们女同志纹眉、纹眼线全都知道做活那个针，那边儿是个小机器，手拿那么一个笔插上电就开始吱吱儿，每个扁平疣儿全给吱儿一下子，到最后什么感觉我都没办法，我就打他手让他停止这个动作，我要呕吐去了，到嗓子眼儿了，就这样恶心，后来不行，你这整完了你还有，好容易省钱了，好容易现代化了我都不能错过，忍忍又上去又做去了，说我你真多，我说怎么办这么多，身体什么反应呢？后来我就上沈阳七院。到那儿去以后，皮肤科儿就给我鉴定的是扁平疣，告诉我洗澡时不要用搓澡巾搓，自身传染，之后就回来了，这扁平疣它是一种细菌，就真菌的感染，我脚上就有脚气了，脚气完了又有灰指甲，我上一个全国的连锁店，朋朋修脚，到那儿去看我的灰指甲。他当时就说能治，我说既然要能治的话，那我就在这儿治疗吧，他拿那个机器给我鉴定十个指头八个灰指甲，但是当时我看的也就三四个，我的脚后跟儿永远像没洗脚一样儿裂了口子，脚干，都疼死人，后来我就拿那个沾膏粘这口子粘完以后软化了，就好了。我通过上朋朋修脚把这灰指甲全都治好了以后，我就知道我身上这个真菌像好了一样，但是灰指甲好了，为什么我要讲这个灰指甲？他说你一个月上我这复查一次，我就一个月去复查，一个月一次，去到第三个月的时候，我的脚底下边儿就出现像青蛙似的小蛤蟆。后边儿有个小尾巴在那甩，就是那样的小蝌蚪，发现一个就一个小粒儿，像小米粒那么大拿机器一照。然后拔出来也行，后边儿就带个小蝌蚪尾巴，这个子疣长大了以后就是菜花儿的形状，过去我们说那个猴子，母猴子开花那种症状，我们的楼边儿上有个梁老师，她是大学老师，就长了一个像鸡蛋黄这么大。就一点点往外拔着丝，还不是猴子就是子疣，他治了有半年好了。我这个就发现了，发现了一个以后，当时朋朋修脚的工作人员告诉我，你这个扁平疣和你这个脚趾头得子疣和整个的灰指甲什么，他们全是有这个真菌病，他说你就得上医院看。
他说他的同学就得的和我这一样的病，得的扁平疣，他就是往身上注射提高免疫能力的药，要每周扎一次一小瓶一小瓶儿的，我说原来是这么回事儿，后来我就上我们这二院了，到那一看我都没说开什么药，他一看我脖子这个症状，联系上就给我开提高免疫能力的这个药瓶儿。我就开始一周扎一次，扎了两个月，说心里话我这扁平疣没见好，一到夏天有汗水的时候，它就特别蜇得慌，还痒，没法儿就挠。
一个是难看，一个是老出汗，就这样的它也没好，我的邻居都知道，我的姊妹，也都知道，因为我一到快入伏那个季节我就爱点这个扁平疣，后来我又上我旁边儿美容院，他要的就是挺便宜，我就在那交了200块钱，他说你随便儿弄，你随便儿上我这儿来反复来点这个来，后来我就上他那个点。他点的速度老快了，我没想到它能怎么样，我的皮肤能怎么样。后来我妹妹来了，我告诉妹妹，这地儿可便宜了，上那儿去呗，她说我看你点的，后来她说的二姐你这皮肤皮给你烧坏了，长不了，里边儿都露两个白的了，白的那就是肉，我说那怎么办，没有办法了，我也不能弥补了，我也不想因为它再去美容去了。
就我讲这老些，我这个扁平疣，始终我这个也没好。但是我通过拉筋拍打，我有一天在拉筋凳上拉筋，我这无意当中一摸脖子，怎么这么细腻，我就赶紧结束，结束下来我就照镜子，我说这扁平疣怎么突然少这么多呢？怎么感觉像没有了，光滑了，我就迫不及待的给我姑娘打电话，我说你赶紧来吧。
第二天她来了给我照的相，说：妈，你这真的比以前少了，几乎是没有了。这是我身上发生的大大小小的变化。
杨女士口述
2020年8月14日
虽然标题上多列出了高血压和静脉曲张两个病名，但是事实上病症远不止于此，而且那些症状很明显，有些还无法被确诊。即使已有病名的高血压和静脉曲张也易误导，因为这两病名仍然只是病症，而非病因。只因两者比较容易检查、看到，所以确诊较方便而已。先看她本人的叙述：
“因为我是心脑血管病，这个病在外表上看不出来。感觉我一天欢蹦乱跳的，不像这么大年龄的人，但实际上这病也挺吓人，心脑血管病，血管都是粥样硬化的。”这么几句话已透出几种病症：心脏、脑部、血管都有病，故统称心脑血管病，而她自己能测量的只有血压，故病名只提了高血压。高血压不过是心脏病的症状之一而已，关于这个问题，可在“高血压”和“心脏病”章节中读到更多案例和讨论。虽然心和脑被放在“心脑血管病”这个名词中，可以看出心、脑、血管同时生病，且互相关联，但人们却不知关键原因在心脏，它同时引发血压、血管、脑、血液都生病。再进一步观其因果，会发现心脏病也是症，其病因是与心脏相关的经络不通导致。但确诊心脏病较复杂，确诊与心脏相关的血管、血压、血液生病则较容易。实际上它们和心脏一损俱损，一病都病。
如此讨论下去，一个明显问题出现了：既然心脏病这么重要，那究竟什么是心脏病？西医的定义基本上是以心血管的堵塞程度为标准。其治疗方式主要是用药物、手术，两者的目标也都是为打通堵住的血管。但新问题又出现了：导致血管堵的原因是什么？这又与血液、血管相关。注意，血压也是血液、血管生病后出现的结果而非原因。但血压因此升高后反过来对心和脑的血管又会产生影响。于是各种药物被研发出来，它们各有其靶向，如改善血液、血管、稀释血液、降低血脂、降胆固醇、降血糖等等。
然而，这些药只能在各种指标能清楚检测到或高血压、心脏病、血管粥样硬化等等病名确诊后才能用于临床，而每种药都有其固定的靶点，极易打乱而成负作用。在现实生活中，大多数人早已有心脏病却无法用仪器测出，因为症状不明显，而等到测出了再用药时，便很快用药成瘾，导致终生服药。
有了拍打拉筋之后，对心脏病的定义和检测手段全改变了。因为血管堵塞、血液循环变慢也仍然不是因而是果。真正的因不是心血管堵了，而是推送血液流动的气的通道，如心经、心包经堵了，还有与心脏密切配合的肺经堵了。具体而言，血液、血管的质量变坏，也是因为相关经络不通导致。既然如此，检查心脏病便不是仅看血管是否堵，而是看心经、心包经、肺经是否堵，这只需拍拍肘窝、内关便立见分晓：痛、出痧便说明有心脏病，因为痛、出痧说明堵，而且此处正是心、心包、肺三条经所在，通常一拍会全出痧。如此看来，连心脏病也仅仅是个症状而已，它不过是这三经不通的症状，是果不是因。既然如此，心脏病便既易诊断又好疗愈了。何故？
因为拍打肘窝，三经不通显示的痛和痧都立现。诊断便完成了。如继续拍此处乃至此三经的上下游，即整条胳膊，疗愈也完成了。听起来太简单，但临床验证的结果的确如此。既然心脏病这么容易自愈，那么与此相关的高血压、中风、糖尿病、抑郁症等五花八门的病也都迎刃而解了。这结论不是凭空乱说，大家读读相关病名的相关章节即知。这些章节无它，全是临床统计、临床报告、临床讨论。
本文作者谈到自己的病，马上就举了两例同类患者，都是犯病后没几天便去世了。她之所以对拍拉如此有信心，便是因为拍拉临床稳定了她的血压。但她不知拍拉其实也改善了血液、血管及其它脏腑病。她还特意举了在拍拉这一年中出现的四次气冲病灶，都是用拍打肘窝而化解。其实每次气冲都是一次极好的自愈。请注意，她量的虽然是血压，但其实都是心脏病症状，如人变迷糊了、扶墙走、心掉到嗓子眼，都是心脏病症以血压变高的形式出现。症状是她能感受的，但她能测的指标只有血压。于是折磨她的那些症状仿佛莫名其妙地出现，与心脏病无关。
我反复说凡有心脏病则必会有其它并发症。本文提到的并发症确诊的只有高血压、血管粥样硬化，她甚至连心脏病是否确诊也没说，只是笼统地说有心脑血管病。好在许多症状明显却被认为是与心脏无关的情形都在她的叙述中流露出来，比如筋膜炎、颈动脉斑块、静脉曲张及扁平疣。
先观筋膜炎，症状是痛而不能放松着地，只能穿厚的有减震功能的鞋，快走、跑步也不能。为此住院几次，医院诊断是软组织受伤，用尽各种办法也没治好，医生便告诉她只能休息，即没治！但从拍拉的角度看，这也是经络不通所致。往拉筋的站板上一站，她最痛的是脚后跟，而此处是肾经、膀胱经所在，她还提到“脚后跟永远像没洗脚一样裂口、脚干、疼死人”，也是肾和膀胱两经不通的表现。她顶着痛站在拉筋板上拉，再加拍打将经络打通，便自愈了。她拍打脚心的临床可谓离奇而生动，居然拍出“像小指头这么粗的一条筋，然后边上配了三四个小筋，就是一个大青虫带了三个小崽儿的感觉。”第一次拍一个小时拍化了，过了六七天又出来，再拍一小时才彻底化解。
这里所说的筋可能就是一种静脉曲张的形式，因为在脚底隐藏而不易发现，拉和拍才将其显化再化解，这便是气冲病灶，既诊断又治疗。脚心是肾经所在，尤其此处的涌泉穴更是肾经重要穴位。肾与膀胱两经不通在西医看来只是个痛症，但在中医眼里则也与心经相关。心属火，肾与膀胱属水，本来心火就旺，两水经不通就更压不住心火了。从西医角度看，肾和膀胱的功能受损，也对血液质量有直接影响。此外，膀胱经从头部眼睛经头顶、颈、背、大腿、小腿到脚小趾，对其所经部位都有影响。可见脚痛、筋膜炎都是心脏病的并发症。
再看其颈动脉斑块。这显然是西医确诊的症状。在前一报告中她还提到拍打了全身，却唯独没拍头面部，本文再强调头和脖子不敢拍。这显然是以为拍打会导致斑块掉下，流到心、脑引发心梗、脑梗等等。这种想当然的推测在医生和患者中都很常见。因此需要在此格外说明：拍打打通经络绝非简单将垃圾从一处打扫到另一处再排出体外，而是首先用激活的气在体内产生化学反应，将毒物先分解成其它可排除的物质，比如我们看到的痧、汗、泪、尿、屎，及闻到的气味等等。所以拍拉不仅不会拍掉血管中的斑块及种种毒物、垃圾，而且还先用气把它们化解了，再排出，因此是自愈血液、血管各种病的妙法。正因为她后来理解了部分原理，敢于大力拍头和脖子，才渐渐化解了血液、血管中的已知和未知的病毒。所谓颈动脉斑块只是医生诊断出的病名，如同血管粥样硬化一样，是已知的病症，与心脑血管病密切相关，与其互为因果。但更多未知的病症尚不知与心脏病有何关系。其实心脏病就是为何她会有扁平疣、灰指甲、静脉曲张的原因之一。
头上、颈椎大力拍意味着什么？意义极为重大！全身六条阳经，即足三阳胆、胃、膀胱经和手三阳大肠、小肠、三焦经都经颈部而汇聚头面部。在心脑血管病中，心与脑之间虽然谈的是血管相连、神经相连，但更重要的是通过这些经络而相连，如这些经不通，即气不行，血便无法流动，血管、神经功能也失灵。可见拍打头、颈打通了这么多经，对心脑血管病的疗愈帮助极大，而且顺便将这些经络不通导致的看似与心脑无关的症状一并化解了，比如扁平疣和颈动脉斑等等。
最后，再看看她提到症状明显的静脉曲张。“三根，像麻花一样全拧在一起，而且突出像手指头这么高，可闹心了。”虽然症状在小腿，但在医院检查结果是整个大腿后面也都是。腿上有六条经贯穿全身脏腑并连大脑，即膀胱经、胃经、胆经三阳经和肾、肝、脾三阴经。虽然在外表上看可能只是血管问题，但我们反复强调，只有气行才能血行，因此终究还是经络不通为因，显化在外的只是症状而已。结果她不仅拍了、拉了，还强调“我拍这是最多的地方，50次我看都过了。”可见症状明显也有好处，就是逼迫你去更勤力地拍拉患处。从症状看只看到血管问题，而全身的血管、血液全与心脏息息相关，这不还是心脏的问题么？从解剖的角度看，血管、血液、神经、脏腑以各种有形可见的方式连成一体，但所有这些有形物及网络的背后，全都靠能量才能正常运作，否则功能便失常，便是病。而支撑所有这些有形物的能量就是气，经络便是气的流通网。气的循行不是盲目的，而是严格按其通道，也就是经络和谐、有序地运动。因此，无论什么病，也无论多少种病名，看似复杂难治，但只要了解经络不通是它们的共同病因，再用拍拉打通经络，便可化繁为简地自愈了。其它法，如药、针、推拿、点穴、灸等等，皆有打通经络之功效，只是更麻烦些，且须专家才能做。若想自愈，即自己或亲友之间化解病，可能还是拍拉最高效。当然，这只能经你临床实验了方知。
至于上文和本文多次提到的扁平疣，到此便可基本了解为何她“无意间发现脖子脸上的扁平疣消失了。”她有这么多已知、未知的病症，尤其是“心脑血管病”，外加折磨她的明显症状，都说明内在脏腑的病需要排毒化瘀，而扁平疣的出现不过说明身体自身的自愈系统在帮她排毒。从此意义上看，皮肤病都不是坏事，起码她们是在帮你排体内深处之毒，同时用外在症状提醒你：是体内有病。而体内外所有的病不过是经络不通而已。用拍拉既可诊出哪些经不通，同时也化解了经络不通，于是也自愈了病，无论其病名为何。内病既已化解，外症自然解除。
讨论了这么多皮肤病症状后，以此临床的内外病症为示范，用作者前后写的两篇报告来稍加深入分析，我们对皮肤病的来龙去脉便可有了基本概念。不过，这些观点是否正确，还有待你本人亲自做临床实验。虽然在本章中，她的皮肤病及复合病不是最复杂、最严重的，但她对每个症状化解的拍拉临床谈得很生动详细，尤其是她对心法的总结，虽然简单朴实，但非常易懂、实用，极有参考价值。我试对其经验总结摘录如下：
1、先用最方便、快捷的方式学习基本理论。
“看公众号的文章，所有分享的家人，尤其是19个公益讲座，太鼓舞人心了，看的不只是一遍，分享的全是真实案例，所以我就希望我们的拍友参加一次地毯班要把眼光放长点儿，不要那么短暂，不要看得那么窄，把这些公众号分享看的全面点儿，对自己绝对是个激励。”因为你看的分享种类越多，哪怕是与你无关的临床分享，你就越能明白为什么要忘记病名？什么是病因？
2、要在临床实践中学习手法、心法。
“每天不要怕，我都拍打多长时间了我这病怎么还不好呢？千万不要有这想法，不要只看结果，只要自律，每天做足功课。…等你把这方法真正学到了以后，你就开始有手法有心法了，心法就是帮助你，怎么让你的心态稳定下来？对人对事，你怎么看？用你的心法去看，转变心态，转变观念，就能对号入座。心法和功法你运用到一起，这就是拉筋拍打的精髓，紧接着你对拉筋拍打入门以后，你就看拉筋拍打手册，这个书是个宝，很多问题都可以迎刃而解。”
3、参加网上学习班、体验营高效快捷。
“老师通过这个疫情，开始办班全是线上的，而且学习起来简直是太方便了，我就知道线上的学习，打开你的视野，打开你的眼界，打开你对拉筋拍打认识的程度、高度。而且所有的心法手法全在，为什么不参加这样的班学习呢？我是由衷地对新拍友说我的心里话，因为我今年也是66了。”“我毫不犹豫地一下子进了初级班，进初级班以后一发不可收拾，见班就进，直至我现在全跟了，地毯班儿跟了三期，心法手法班儿跟了一期，剩下初级班、中级班全跟了。跟了这么多期学习以后，这身体确实改变了。”
4、榜样的力量是无穷的。
“比如澳门的杨伟杰（请参考”糖尿病“章节），拍打十年了，真是无痧一身轻，坚持特别好，”作者本人现在不也成了一个榜样吗？
我之所以这么认真地摘录作者的经验之谈，是想表达一个观点：虽然她并没有像我这样用经络、中医理论来解读拍拉和病症，但她的简单、朴实的学习方法和临床过程已经足够利人利己，行善积德，甚至绰绰有余了。拍拉并非放诸四海皆准的真理，而只是人类在一定时空内可用的方便法，它能简单、方便到让你自愈自己的病，足矣！至于在此自愈过程中你的心灵能领悟、提升到什么程度，便取决于你自己的愿力了。
反复读这位杨女士治自己身病的临床，我能明显感到她的心灵已在升华。她并没有谈空论玄，也没谈医学理论，而只谈自己的切身感受，但她已经让无数人受益了。换言之，她的自愈正在激励无数人以她为榜样，正如她以杨伟杰为榜样一样，用拍拉改变自己的命运。
附注*本章出现的病名：
牛皮癣、银屑病、腹痛、失眠、白血病、胃痛、肺结核、初发点状性牛皮癣、糖尿病、尿道感染、腿疼、湿疹、腰椎间盘突出、腰腿痛、顽固皮肤病、带状疱疹、蛇缠腰、湿疹皮炎、鼻炎、支气管炎、咳嗽、耳鸣、胳膊疼、荨麻疹、内外混合痔便血、头痛、慢性咽喉炎、尿频、前列腺炎、急性荨麻疹、感冒、腹泄、呕吐、痛经、皮肤过敏、飞蚊症、肩背痛、病毒性疱疹、颈椎病、背痛、怕冷、皮肤干躁、失眠、皮癣、帕金森、慢性睑缘炎、肩周炎、感冒、皮肤瘙痒、疮疖、网球肘、白癜风、富贵包、蛋黄过敏症、眼皮浮肿、泪眼、肾痛、神经性皮炎、卵巢囊肿、发烧、药物性红斑疱疹、干性皮炎、青春痘、皮肤病、低血压、亚健康、过敏、慢性湿疹、皮炎、过敏性皮炎、玫瑰糠疹、异位性皮炎、银屑病、副牛皮癣、Mycosis Fungoides（蕈状肉芽肿）简称 MF，是一种T细胞淋巴癌、扁平疣、静脉曲张、高血压、筋膜炎、颈动脉斑块。
（未完待续）