在拍拉临床中思考中医

目  录

引言

案例引用

1、印尼新冠案例1、2

2、印尼新冠案例3

3、印尼新冠案例4

4、来自中东阿拉伯人用拍打改善新冠肺炎的案例

5、上海新冠案例1

6、上海新冠案例2

7、上海新冠案例3

8、上海新冠案例4

9、上海新冠案例5

10、新冠案例6

案例讨论

1、手术前一天得救——扔拐跑步的新加坡老人自述

2、十年产后风拉筋拍打疗效

3、四年产后风拍拉如何自愈？

4、美尼尔氏综合症、痛经、乳腺增生、关节炎、飞蚊症

5、原发性痛经拍打拉筋记

6、西医教我拍打拉筋自愈闭经、肠胃病

7、自愈回奶不止与顽固头痛，目睹德国体验营急救

8、“亚健康”下隐藏的病症与危险

9、20年顽固性头痛及白发变黑发故事

10、病成行尸走肉却医检正常，如何自愈？

11、10年腰腿痛拍打拉筋自愈

12、颈椎病、高血压、手指僵硬—投资人的拍打拉筋故事（1）

13、四战气冲病灶—投资人的拍打拉筋故事（2）

14、拍拉是将中医理论融入日常生活的妙方

15、加州体验营系列（8）十三年严重哮喘和三高自愈

16、拍打自愈牛皮癣、腹痛、失眠等三个顽症

17、一次拍打就自愈了胫腓骨外侧肌腱运动陈伤

18、腰椎间盘突出、胃炎、眩晕、脱发自愈记

19、拉筋拍打五年多，彻底改善身体十余种问题

20、严重甲亢、抑郁症等11种病停药自愈记

21、折磨我20多年的21种病一年内全部自愈！

22、狂躁症拍打拉筋自愈效果

23、血小板减少症10年，病却越治越多，是拍打拉筋给了我希望

24、脑干出血、失忆、心脏病、走路失衡的自愈疗效

25、皮肤怪病拍拉调理记

26、全身疼痛、失眠、抑郁及严重胃肠病自愈记

27、高血压变低血压，抽耳光治疗面瘫

28、高龄孕妇血糖降低，体重比怀孕前还轻了20斤！

29、最美丽的副作用——瘦身减肥

30、未雨绸缪治未病

31、黄脸婆拍成美女的故事

32、我的色斑、赘肉、肾虚和亚健康

拍拉统计报告

拍拉效果统计1：曹老大推广拍打拉筋自愈法效果统计

拍拉效果统计2：曹老大推广有文字记载的200个案例数据统计

拍拉效果统计3：广东惠州张玉梅拍拉养生馆统计结果

拍拉效果统计4：河北赵瑞华拍拉效果调查报告

拍拉效果统计5：湖北青核桃传播拍拉自愈法效果统计

拍拉效果统计6：山东亦木（退休司机）传播拍打拉筋效果统计表

 

中医在中国传承了数千年，但在近代却差点灭亡。新中国成立后，政府一直支持中医的发展，然而由于种种原因，中医被边缘化已是有目共睹的事实。而西医不仅在中国，而且在全世界已成为主流医学，甚至快成为唯一的医学。西医的流行是全球工业化的结果，是人类文明发展必然经过的一个阶段。虽然历代中医们对西医多有抱怨，对其弊端看得很清楚，但你不得不承认，一种医学被人类接受的最大原因还是因为它的疗效。换言之，中医疗效不如西医，只能甘拜下风。

西医在近两百年间突飞猛进的发展，是因为它有两项特长：一个是外科手术，一个是抗生素。近两百年人类一直战争不断，外科手术自然大行其道，而抗生素解决了对人类威胁极大的传染病，当然令它更加红火。但到了二次大战以后，战争减少，传染病也基本解决，西医的两大优势便日显其局限，因为人类面临的主要病症是各种慢性病，如果仍用手术和抗生素来处理这类病症，不仅无法根治病症，反而带来更大负作用。这时无论西医还是中医都面临一个共同问题：疗效不显著。本来处理慢性病是中医强项，然而真正按传统方式诊疗的中医人数很少，合乎质量的中草药不足，令中医传统优势未能正常发挥。最近半个世纪，中医的最大进展是针灸在全球的普及。虽然越来越多的人倾向于用草药和针灸等自然疗法，但总体而言，中医仍与其他各国的自然疗法一样，仅仅被视为一种“替代疗法”。说白了，就是主流医学治不好的病症，可以用“替代疗法”替代一下。感觉上似乎是临时用一下。如果“替代疗法”的疗效真的明显优于主流医学，则“替代”二字可去。

问题是：中医们，你们有信心说中医疗效优于西医吗？

“会说话”的人自然会说：中西医各有优势，可以互补。这话不错，比较客观。问题是，正因为西医的绝对优势，你连“补”的机会都没有。除非中医能用大量的临床实验证明它在整个医疗领域具有全面的、明显的疗效优势。可是，有哪位中医敢说这话呢？显然，就中医目前的临床结果来看，没人敢说此言。然而，好消息是，我现在可以悄悄告诉你：中医的机会终于到了！我们已经用中医的拍拉法做了十二年的临床实验，结果正是如上所言：它在整个医疗领域具有全面的、明显的疗效优势。这话否定了西医吗？没有！西医的优势仍在，如抗生素、外科手术等等。其实西医还有个优势，即对病症的检查（注意：不是病因）。于是中西医便可平等地互相合作，优势互补了。中医的优势即对绝大多数病症（需手术的外伤除外）的疗效，而疗效结果可由西医验证。

有人会问：何人敢出此狂言？瞧！这就是我只能悄悄告诉你这好消息的原因。人们口口声声大谈科学、民主，但却常常将两者弄混了。民主是多数人说了算，但科学不是，科学只能根据科学实验得出结论，在医学中就是靠临床实验结果定论，这没法用投票决定。而科学突破在最初总是遭大家反对的。关于地球绕太阳转的结论在当初刚出现时被视为异端邪说，已是众人皆知了。但医学界的这类故事也不少，疫苗的发明推广便是其中之一。两位最早在北美推广使用天花疫苗的人差点被当地的医生和民众绞死，连住房都被人放火烧了。然而，临床结果表明疫苗确实有效，248个用了疫苗者只有6名死亡。于是两位被迫害得四处躲藏的疫苗推广者最终被任命为英国皇家科学院院士，因当时北美还是英国殖民地。

这就是疗效的硬道理。虽然当时的医疗界和老百姓认为种疫苗荒唐且毫无科学依据，但临床结果说明了一切。至于其中的原理，科学家可渐渐探索发现，细心研究。只要实验证明有效，推广比研究更重要。英国医生爱德华•詹纳就是一位把疫苗推向世界的推广者。而他之所以推广成功，是因为得到政府大力的支持。即使在英国，早在詹纳（Edward Jenner，1749-1823）医生出生之前，英国在1721年还做过一个比上述北美实验更早的种痘实验，用的是6个已判死刑的犯人，条件是他们若种痘后染上天花病毒而不死，则获自由。结果6人都没死，并因接种实验成功而获自由。那么更早的种痘疗法是源自何处呢？英国作家Sean Martin在《疾病简史》（A Short History of Disease）中如此写道，（P134）

“詹纳并非疫苗方法的发明者。一个近乎传奇的叙述认为它来自11世纪的中国。然而更确信的证据来自16世纪的中国。接种防治天花在1549年的一本书中提到，但直到乾隆年间（1567-72）才被描述出来。此法沿丝绸之路慢慢传播开。”

上述英国用囚犯做的实验，就是英国当时驻土耳其大使夫人玛丽女士试验成功后传回英国的。然而正因为它是通过土耳其从遥远的中国传来，人们对此仍然疑心重重，认为“不科学”，所以并未认真推广。换言之，它是只能偶尔用用的“替代疗法”。直到又过了近百年，詹纳医生才将其在英国推广开，并从此传到各国。看《疾病简史》索引，方知中国最早使用接种防天花的资料来自李约瑟写的《中国科技文明史》。由此可见，好的发明若无人推广则无人知，便无意义。现在世人有谁知疫苗原是中医发明后由丝绸之路传到土耳其，再由此传入英国的呢？西医的探索精神值得我们学习。现在中医又到了一个重要历史关头，因为一个比接种疫苗意义更重大的古法也早已运用千年，若无人推广，千载良机再次错过。拍打拉筋这一古法是否会跟疫苗一样，先在海外流行之后再返销回中国呢？

幸运的是，在这次新冠肺炎的疫情防治中，中国政府终于将拍打用到了防疫第一线。（刘清泉，首医大北京中医医院院长。他和张伯礼院士一起写了请战书，并且建议中医一定要进方舱。筹建了江夏方舱医院。作为赴湖北中央指导组专家、国家中医医疗救治专家组副组长、武汉江夏方舱医院院长,自2020年1月21日临危受命,奔赴湖北武汉，悬壶济世，参与一线抗疫战斗。）

2020年6月28日，刘院长做客中央电视台综艺频道《我的艺术清单》栏目，还邀请了明星冯远征。其中专门谈到了拍打，这段视频被网友单独剪辑后放到了网上。

视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00100c826lqp/i313103hvdw.html

对话内容如下：

主持人问冯远征：我听说你有一个什么自己独创的健身操？

冯远征：拍打，不是我独创的，跟一个中医学的拍打。

主持人：怎么讲，怎么讲？

冯远征：其实就是你哪儿疼拍哪儿，主要是肢干，膝盖啊，手腕脚腕，如果你要是不舒服的话，可以去进行拍打。这样拍（示范了动作），如果有病的话就很疼，没病的话，像我这样不疼。而且能拍出血块儿来，其实就像那种针灸啊，或者什么的……

刘院长：远征这个方法叫经络拍打术。

冯远征：对。

刘院长：这一次在方舱医院里面，我用了经络拍打术，因为这一次的病，中医认为在于肺，在于脾胃，在太阴，我就按照太阴经拍，手足太阴经地拍。在拍的过程中，（真的有病人）90%的病人都出血，都出淤血（比划在手肘部位）。淤血一出以后，他自己感觉整个就舒服。

主持人：（跟着拍）就是这样拍吗？

刘院长：对呀，对呀。

冯远征：对呀。

主持人：心理作用吗？我觉得拍得很通畅？

冯远征：真的是，这是真的。

刘院长：老中医教远征那个哪儿疼拍哪儿，因为哪儿疼，我们叫阿是穴，通过拍打以后呢，它的气机一通达，一调畅，通则不痛。

冯远征：对。

主持人：您也教我们一招呗。

刘院长：我的保健最简单：药补不如食补，食补不如神补。神补什么意思？心情最重要！调整我们的心态至关重要。所以说中国有一句话叫知足者常乐，实际上任何事情你把它看明白，你的神补自然就有了。

刘院长说的淤血，就是拍出的痧毒。他说的神补，就是治心调心。除了央视综艺栏目，大家在央视每晚七点的《新闻联播》、《东方时空》、央视中文国际频道和根据2020年抗疫真实事件改编的纪录片《中国医生》中，都可以看到方舱医院的医护人员和患者集体拍打、医护人员给患者拍打的生动场景。在未来全球的抗疫实践及治疗新冠肺炎后遗症时，拍打拉筋必将发挥更大的作用。

到此为止，你最关心的问题肯定是：拍拉究竟是否有你所说的疗效优势？

显然，这只能用临床报告来说明。为了讨论和查询方便，临床报告按西医的标准和人们的日常习惯略做了分类，将每种病症用拍拉自愈的有效率进行统计，并对典型案例的临床过程做讨论比较。目前初步完稿的章节有“高血压和低血压”、“肾病”、“中风”、“糖尿病”、“皮肤病”、“呼吸系统病”、“肠道系统病”、“抑郁症”、“痛症、抑郁症与西医案例比较讨论”，随后还会有“痛症”、“神经发炎及神经变性性疾病”、“肝胆病”、“妇科病”、“儿科病”、“癌症”、“甲状腺病”等等。只有从临床实验的统计和讨论中，你才能看出拍拉在医疗领域中全面的、明显的疗效优势。也正是在对不同病案的研究讨论中，我不得不反复思考中医，因为大量的拍拉自愈成功案例是患者在先用中西医反复医治无效后才被迫应用拍拉而自愈的。换言之，这些病人已将拍拉与中医和西医都区别开来。实际上，很多中医也不把拍拉当正规的中医，认为这不过是跟拔罐、刮痧一样属于不上档次的民间土方。

你若看不起拍拉这个土方我倒不介意，我关心的并要反问的是一个极现实的问题：为什么如此多中西医无法医治的病症却被病人自己用拍拉自愈了？西医暂且不用管，先说说中医，为何疗效在总体上不够彰显？对此问题若仅从理论上讨论，意义不大，况且这样的文章和书已不计其数。因此我们换一种方式，直接用临床案例对比讨论，这便是“在拍拉临床中思考中医”的意义所在。首先我们看看中医被人批判的弊端。这里所指的中医包括中草药和针灸两大主要方法及其它所有外治方法。

1、疗效太慢、不明显。服药、扎针几个月很正常，但效果总是不如病人预期的快速、明显，有的甚至多年医治却收效甚微。而拍拉临床证明的结果却是疗效快速、明显；

2、治疗范围有限。大凡重病诊疗，人们都直接看西医，中医往往在西医手术、化疗后的康复阶段才为人所用；至于急症，人们更天经地义地只找西医。而拍拉临床结果显示，它对西医处理的几乎所有病症，包括急症（创伤除外），全部有效；

3、诊断、治疗不标准，没有科学依据。无论是诊断结果、开出的药方、针灸的穴位，在不同中医手中都很不同。本来同病异治、殊途同归很正常，但如果疗效不好则会成为人们批判的理由。而拍拉法将这些问题全部解决，其科学依据不仅来自西医所用的生物学，而且有量子力学的有力支撑；

4、中医理论太复杂、神秘，诊断、治疗过程也都因复杂、玄虚而令受现代科学教育的人无法理解。而拍拉临床和结果令人一目了然，将中医的复杂难解由简单易行代替。

综上所述，其实最主要的批评就是中医疗效不彰。无论对医者还是病人，若无疗效，你说千道万也没理，还能找出一堆不是。若有疗效，病人自然欢天喜地，但医者的态度则不同。一种是充满好奇，马上以此有效之法做临床实验，用科学方法、仪器探索其中的原理；第二种是见到有效之法很高兴，虽然不理解，但只要对病人有效，也会在临床中运用，然并无科学探索的好奇心，即侧重临床而无暇研究医理；第三种是对拍拉法冷嘲热讽，大肆批判，然不愿做任何临床实验。目前第一类人尚未发现，还没有医生、科学家像詹纳医生那样系统地实验、推广这种给百姓带来巨大福祉的方法；第二类人在世界各国已零星出现，中西医都有，人数极少；第三类人则占了绝对多数。

我之所以把拍拉法归入中医，是因为它的理论全然来自《黄帝内经》，它与主流中医无任何实质区别，只是临床方法不同而已。主流中医用草药、针灸及多种外治法，而拍拉用的是拍打拉筋两个纯然的身体动作。然而就是这一简单的临床方法一举化解了人们对中医的各种批判：其疗效更快、更明显，远远超过中西医的常规疗法，其自愈范围涵盖医学的所有科目；其诊断、治疗方法更标准、更简单；其简单易学的程度达到人人皆可在几分钟内学会操作。这就是为什么你读到的以下临床案例都来自病人而非医生的缘故。为了让你对拍拉疗效之神奇不至于过分惊讶，在讨论具体病例之前，我先对中医们不易解的几个结略作松动。

首先，普通病人怎么可能用中医理论诊断？因为中医常用的望、闻、问、切之法皆用拍拉法简化了。你或问：阴阳、虚实、表里、寒热之八纲辩证，岂可用一拍一拉而了之？答曰：正是如此！因为八纲辩证辩到最后的总纲，不过阴阳尔。而凡生病之人，无不阴盛阳衰。诊断中出现的所谓阳盛、发热也都是虚阳虚火，虚者，假也！如何才能纲举目张，一举辨清阴阳呢？简单至极：就是诊出经络不通的程度。所谓八纲不过是经络中的气运行的八种状态，其变化无不源自经络之通与堵。换言之，所有的病症全是由经络不通导致，端看其不通的程度、范围。于是只要你全面、深入地打通经络，则万病皆消。因为你越打通经络，阴阳就越平衡。八纲之辨、之治，无非为达此平衡尔。

拍拉如何诊出经络不通的程度呢？拍拉会产生痛，痛的程度即经络堵的程度，还有比这更灵敏的指标么？病人自己对痛的感受刻骨铭心，以前只有号脉才由医者所知的脉象便一举被病人的痛度所替代，越痛说明经络堵得越严重。痛的同时，拍打还会在皮肤下出痧，痧即带毒之血，沙的颜色越深，说明堵得越严重。除了痛和痧之外，拍拉过程中还会出现出汗、打嗝、放屁、呕吐、腹泻、乏力、头晕等各种反应，包括病人已知及未知的各种病症反应，这些反应跟痛和出痧一起通称为气冲病灶。换言之，气冲病灶就是精确的诊断。在道家练功之法中，这些现象叫调伤，即将体内之伤病毒邪调出化解，在古中医中，这也叫瞑眩反应。气冲病灶越明显，诊断便越清晰。气冲病灶一词已说明了此意：用气将病灶冲出显化。若无病在内，何冲之有？

西医诊断中有各种生物标志物作为诊断依据，如血压、血糖、白血球、尿酸等等，给人感觉似乎更科学、客观。而中医常用的脉象及八纲辨证，给人感觉似乎太主观、玄虚。虽然它表达的是客观的人体能量状态，但没有所谓“标志物”获得公认。而拍拉出现的气冲病灶则一举解决了这一问题，因为痛、痧及各种气冲病灶现象皆可感知、看见，它们都是对人体能量状态的具体显化，因此气冲病灶就是中医用于诊断的科学的、客观的标志物，吾称之为“能量标志物”，以对应西医的“生物标志物”，请注意，这两种标志物不仅不矛盾，而且很互补，并互相验证。换言之，随能量标志物的不断变化，你可用西医的所有方法检查生物标志物的变化。既然生物标志物是用以检测疗效的标准，因此西医可以用自己的标准来验证拍拉的疗效，这应该是公正、客观、科学的中西医互补吧！如果科学家和西医更进一步，用更高级的仪器、方法测出拍拉过程中产生的人体能量场的变化，能量标志物便能更精确细分了。

谈了病人自诊，更大的问题出现了：病人怎么可能自愈呢？而且不用草药、不用针灸、不用医生，这岂非痴人说梦？这其实正是拍拉法的另一优势：就在拍拉诊断病症之时，病症也已处在疗愈过程中，即诊疗同步完成。换言之，以上所言之气冲病灶，既是诊断又是疗愈。当你感到痛、见到痧并经历各种气冲病灶之时，病灶显现，便诊断出病症，同时此病症也在化解。气冲病灶达到一个峰值后会渐渐变弱，直到消失，病症也就化解了。你随时拍拉，便随时都在诊断、自愈。请记住，无论中医诸法还是西医诸法，都不能直接疗愈，而只能为人体自愈力扫清障碍，激活人体自有的自愈功能。换言之，真正的疗愈者是自愈力，那么任何有效激活自愈力的方法即好的疗法。无论用西药、中药、手术、针灸，都是为了激活此自愈力。

既然病人自己诊疗效果这么好，那中医岂非无人问津耶？非也！中医之草药、针灸及其它方法跟拍拉法的宗旨一样，都是为了打通经络，平衡阴阳，可见诸法所尊崇的皆乃《内经》之要义，仅仅临床方法不同尔。既然拍拉法与西医都能互补，与中医诸法之互补就更为高妙了。是你拒绝用拍拉才逼得病人被迫用之。病人用之有效，医者结合医技用之岂不更有效？我们在以下案例中看到的拍拉自愈患者，并非不信中医，他们大多是中医粉丝，有些本人就是中医。他们之所以用拍拉，是在用中医屡治无效的情形下才被迫走上拍拉之路的。既然草药、针灸临床实验数千年而至今犹存，正好说明了中医理论与临床的博大精深。我现在思考中医的目的，正是为了让中医更加发扬光大。而欲达此目的，提高其疗效应放在首位，而拍拉法正是在这时代浪潮中应运而生。它是为弘扬中医而生！

那么拍拉法怎样提高中医疗效呢？

简单极了！无论你是把脉用药的中医还是以针灸为主法的中医，或以推拿、正骨等其它方式行医的中医，你仍可用自己的方法行医，只需在此基础上教你的病人尽量多拍打拉筋即可。仅此一招，便会让你如虎添翼，不仅疗效会更快、更显著，用药、用针的量也会减少。因为中医诸法皆旨在打通经络以平衡阴阳，经络越通则阴阳越趋平衡，打通经络用的都是气，草药用的是植物、矿物质之气，针灸用的是行针之气。其目的都是为了激活人体内气，即自愈力。问题是，药、针之气往往气力不足，远远不如拍打拉筋这般摧枯拉朽，直接、准确。中草药与西药的不同在于，它不是用化学成分，而是用不同药物的气分发挥通经作用。但只要是内服之药都要经过胃肠，再由此通过经络、血液传输到不同身体部位，此过程的损耗很大，真正用于气冲病灶的气力亦因此减弱。更大的问题是中药也有负作用，因此俗话说“是药三分毒”，药应尽量少用。况且中医用药绝大多数是复方药，每味药的气分、归经各不相同，因此在八纲辨证的诊断和开方时稍有疏忽，便可能疗效不彰，甚至负作用大于正作用。中医之所以将开药方形容为打仗用兵，正因为药的毒性引发的危险。

针灸不用药，安全得多，但针一次只能扎入一个穴位，启动一条经，其行气的准确与力度与针灸师直接相关。针的最大问题也是气力不够，一般常见病在一个好的针灸师手下可手到病除。但积重难返的病就不易单用针灸而化解。比如中风偏瘫或严重的糖尿病、高血压，光用针显然不够。哪怕常见的肩周炎、膝关节痛如果比较严重，单用针也不易生效。拍拉如何帮上忙呢？拍一掌下去可同时覆盖几条经络，几个甚至十几个穴位，拍打的力度可由小变大，起落的动态产生的刺激远非针灸可及。比如新冠肺炎病人，只要大力拍打肘窝，便同时刺激了心经、肺经、心包经三条经及多个穴位，若能持续忍痛拍二十分钟以上，其有关症状会当即减轻或化解，如呼吸困难、咳嗽、缺氧、心慌、胸闷等等。这种立竿见影之效，用药和针都不易达到。印尼的十几位新冠肺炎患者和国内的多位患者都只拍打肘窝、手背及四肢，都在几天后检测便呈阴性反应。请看以下新冠拍拉案例。

印尼新冠案例1、2译文如下：

2021年7月4日，Freddy先生，24岁，他太太Fara Wulan Puspitasari, 20岁，在检测新冠肺炎时呈阳性。两人感觉难受，呼吸困难，发烧。当他们最好的朋友Nielz先生听到这消息后，就教他们做拍打拉筋。因为他是拍拉爱好者，并读了萧先生2021年4月写的用拍拉自愈新冠肺炎的公开信。于是他们马上开始拍打，从早到晚全用于拍打，几乎拍遍全身。2021年7月8日，当地时间下午6：10，他们在Antigen Swab再次检查新冠病毒，结果是阴性，而且他们感觉好多了。”（附医疗检验结果）

原文如下：

July 4, 2021 : Mr. Freddy, 24 years old and his wife Mrs. Fara Wulan Puspitasari, 20 years old was tested  positive of Covid-19, they did not feel well, were out of breath and feverish.

When their best friend Mr. Nielz who is a Paida Lajin practitioner (*He’s already read Master Xiao’s April 2021 letter on oksigen saturation*) heard about this, he taught them to do Paida, so since then they did Paida, in morning, day time until night on almost all of their body.

July 8, 2021 at 6.10 PM local time they were tested again with Antigen Swab and the results were negative and they felt much better.

印尼新冠案例3译文如下：

又有一人用拍打自愈了新冠肺炎。Tjong Tjen Lie先生，66岁8个月，住印尼Palembang，2021年7月12日PCR测试呈阳性。7月14日，他的病情恶化，体虚，呼吸困难，厌食，呕吐。7月15日早晨，他太太（Ayin Hloe Ha Jung），66岁，用短信告诉我，她先生已确诊染上新冠肺炎。我立刻建议她对丈夫实施拍打，尤其针对手臂内侧经络（即心、心包、肺三条经）。7月22日上午，他太太短信告诉我，她先生已经好多了，能吃很多，走路正常了，不摇晃走路了，能自己洗澡，还能做轻松的运动——走路。

我建议他们再做一次检查，但他们不敢去做，因为检测病毒区是黑色区域（邪气太重），很多人在那儿排队检查。虽然尚未做病毒检测，但重要的是他感觉好，而且正常了。

汇报者：Hanafi （注：作者是印尼拍拉推广者）

2021年7月23日

原文如下：

There is another person who was saved from Covid-19 with the help of Paida.  Mr. Tjong Tjen Lie is 66 years and 8 months old, lives in Palembang, Indonesia got the PCR test on July 12, 2021 is positive. July 14th, his condition was quite bad, weak, somewhat short of breath, difficult to eat and vomiting.

On the morning of July 15, his wife (Ayin HIoe Ha Jung) aged 66 years, WA me that her husband was COVID-19 positive, I immediately suggested her to do Paida to her husband, especially along the pulmonary meridians.

July 22, 2021 in the morning his wife sent a WA to me, her husband is much better, eats a lot, walks normally, doesn’t stagger, can take a bath on his own and can do light exercise – walking.

I ordered an antigen swab, but they didn’t dare to do it because it was a black zone and there were a lot of people queuing for swabs.

Although the antigen swab has not been tested, the important thing is that he feel good and normal.

Tell by Hanafi,

July 23,2021

印尼新冠案例4：印尼人士用拍打对抗新冠肺炎的经历

注：此案来自印尼，由Mr.Hanafi提供。

Laila太太61岁，从Malang的Brawijaya大学退休。

这是一个用拍打与新冠肺炎抗争的临床报告。

事情得从2021年7月29日说起，当时我去东瓜哇（East Java）Nganijuk的Pesudukuh村陪伴我姐姐，因她的婆婆刚去世【因年纪大、高血压、糖尿病】。“我想，她是否可能是因新冠肺炎而去世的呢？因为住在乡村里不一定知道死亡的真正原因。”

2021年8月1日，我感觉虚弱无力，眩晕，没有胃口。

2021年8月2日，我感觉发烧，有重感冒症状。

2021年8月3日用了感冒药，对止痛、眩晕稍有帮助，我便返回Malang。

2021年8月4日，我的颈椎、肩、腰、背、臀部都很痛，伴有头痛。于是我换了一种感冒药，但显然痛症没有缓解。

最后我开始拍打疼痛的身体部位。我只拍打了15分钟，睡前又拍打了10分钟（是8月5、6日，拍了2天），结果身体变轻松了，痛症和眩晕都消失了，在8月7日我已恢复健康。

我家同住一起的其他4人都从8月7-9日出现感冒症状。到8月10日，他们都已有各种不同的重感冒症状。最后，我们5人都去医院做了抗原检测，结果真是令人吃惊：4人结果呈阳性，只有1人，也就是我自己呈阴性。可见在过去这些日子我根本没意识到我传染给家人的感冒原来是新冠肺炎。

这让我变成了家人的护士。在14天的隔离中，我照顾他们的方法就是拍打全身，哪痛拍哪儿。

这就是我用拍打对抗新冠肺炎的经历。这个方法看来让我们自愈、康复的速度更快。大家赶紧使用这个免费的方法吧！

谢谢你，拍打拉筋！

Laila太太

2021年9月

 

来自中东阿拉伯人用拍打改善新冠肺炎的案例

以下报告来自Facebook Paidalajin Global的阿拉伯语拍打拉筋群（Paidalajin in Arabic）。

作者Sawsan Khalifa是将《拍打拉筋自愈法》译成阿拉伯文的译者，她本人参加过德国的拍拉体验营，并在保加利亚体验营做过分享发言。她是巴勒斯坦难民，患纤维肌痛（fibromyalgia）等多种疾病，经拍拉后有很大改善。

以下是她先生感染新冠肺炎拍打的效果原文中译：

“几天前，我和家人得了新冠肺炎。我儿子、女儿、丈夫和我都用拍打和一种呼吸练习，是一种来自Jim Humbel的神奇方法。感谢神，我们只用几天就恢复了健康。但是我丈夫的呼吸仍然很困难。我的本能反应就是用拍打，这是我以前用过的方法。所以我就拍打两肘内侧。

感谢神，结果实在惊人。拍打之处变黑了，共拍了一个半小时，情况马上改善，好到仿佛什么也没发生一样。”

Sawsan Khalifa

2021年9月

附原文链接：https://www.facebook.com/groups/453758378148733/permalink/1769459823245242

上海新冠案例1：热心网友分享核酸阳性转阴的经历【附检查报告】

编者按：据唐女士告知，她身边的其他患者，有4月1日、4月3日发现阳性的，目前都还没有转阴，她算是转阴速度最快的，应该是拍打起到了一定的效果。

唐女士4月5日出现口干、咳嗽、有痰等身体不适症状，4月8日凌晨3点左右被送至方舱医院，核酸检测呈阳性。

后有老师指导她在肘窝、大椎、内关等处拍打，因条件所限，唐女士只在两个肘窝处进行了拍打，力度大，出痧明显，坚持了两天，身体不适逐渐缓解，期间，同时服用了连花清瘟颗粒。4月10日下午核酸检测，11日上午出报告呈阴性。

第1天拍打出痧

     第3天

据唐女士告知，她身边的其他患者，有4月1日、4月3日发现阳性的，目前都还没有转阴，她算是转阴速度最快的，应该是拍打起到了一定的效果。

一位网友

2022年4月11日

上海新冠案例2：上海热心网友再分享：朋友2次核酸阳性转阴，暂缓转运处理

编者按：上海热心网友真的是很热心，得知朋友核酸阳性之后，耐心教他们、指导他们拍打提升免疫力，这个案例比上一个案例效果更快，拍打之后才5个小时就收到了阴性的结果，真是可喜可贺呀！

4月13日下午，居委会给L女士打电话说马上派车来转运，听到已转阴，居委会工作人员十分惊讶，暂缓转运处理，但需再做一次核酸。

L女士在2022年4月7日、4月10日两次核酸中被确诊为阳性，居委会通知待转运。

症状：浑身乏力，发烧，喉咙痛。

2022年4月12日13点左右，L女士在老师的指导下开始在家拍打肘窝、大椎等部位。

拍打十分钟出痧情况

4月12日18点（拍打5个小时后）核酸采样，4月13日出结果：阴性。

4月13日16点，L女士反馈：右臂拍出很多处痧，有红的，也有淤青的。比较大的淤青处有一块，其他好多块都是小的，像红疹子一样。下体排出很多深色的东西，原以为是例假，现在分析可能是排出来的毒素。

第二天下午

4月13日，还给脖子做了刮痧，开始排浓痰，但不多，继续拍打。

4月13日下午，居委会给L女士打电话说马上派车来转运，听到已转阴，居委会工作人员十分惊讶，暂缓转运处理，但需再做一次核酸。

热心网友    2022.4.13晚

上海新冠案例3：上海热心网友指导核酸阳性的朋友拍打，被解除隔离顺利出院

编者按：这是上海热心网友指导核酸阳性的朋友在隔离期拍打后转阴的第3个案例，非常简单，主要是拍打了手肘内侧这个部位，身体状况就几乎和平时一样，偶尔有清痰，胸口刺痛感几乎感觉不到，最后被解除隔离，顺利出院。

G先生2022年4月7日核酸检查阳性，左胸有刺痛感，口干有痰，乏力。

4月8日9点，在老师指导下拍打左侧肘窝。半小时后反馈，左胸刺痛感有改善，继续拍打。同时老师建议在左胸部，檀中穴刮痧按摩，拍打大椎，煮姜汤喝。

 

下午6点反馈，左肘窝拍出一些红痧，还有几个黑痧，又散掉了，右肘未拍出痧，身体很舒服。

4月9日，G先生开始排浓痰，胸口刺痛感继续减轻，拍了大椎等部位。

4月10日，浓痰变清痰，胸口刺痛感几乎感觉不到。

4月11日，身体状况几乎和平时一样，偶尔有清痰。

G先生有眼疾，骑车时甚至睁不开眼睛，老师建议用空心掌拍打眼眶四周，这几天也有很大缓解，眼睛很舒服。

在隔离点一直不给做核酸，须转移到方舱医院才给做。因无发烧症状，没有服用任何药物。

4月14日政策有变，方舱医院爆满不再转运。4月14、15日两天的核酸结果为阴性，办好手续后于4月19日出院。

上海热心网友
2022.4.19

上海新冠案例4：上海热心网友指导第4个核酸阳性朋友拍打，顺利出舱回家

2022年4月7日，Z女士及其公司同事核酸检测阳性，后一起被送到隔离点。4月15日晚又被转运至方舱医院。

4月16日，有三位拍打老师向Z女士介绍拍打转阴方法（其中一位是几天前拍打转阴的唐女士【热心网友分享核酸阳性转阴的经历【附检查报告】】，前面有案例介绍。特别感谢刘英老师抽出宝贵时间在线指导）。

4月17日，Z女士开始拍打肘窝，同时Z女士还向同事介绍拍打转阴方法，有一位也跟着一起拍打肘窝。

4月18、19日，经方舱医院两次核酸检测，Z女士和参与拍打的同事都已转阴，目前已回家（未拍打的同事免疫力上升，也有很多转阴）。

方舱这些天，医生给Z女士开了两种胃药，胃部不适感有所缓解。

同时几天前出现的严重头晕得到缓解，接下来会拍打胃经。

上海热心网友

2022年4月24日

上海新冠案例5：第5个用拍打，核酸转阴的案例

编者按：上海热心网友又创奇迹，这是他指导的第5个真实有效的案例，远程遥控，拍打后核酸转阴。相信以后越来越多的人都能用上这么简单有效的方法！

2022年5月1日，身在上海方舱医院的h女士接受两位老师的拍打指导。

h女士晚上拍打肘窝一个多小时，拍出很多黑痧，嗓子马上就感觉舒服了，19:19发来拍打后的图片。

h女士5月1日早晨做抗原是两道杠，晚上拍打后又测了一次抗原已变成一道杠。

继续拍打手臂内侧，又拍出很多黑痧。

5月2日上午做核酸采样，5月3日凌晨3点多，h女士微信报喜，核酸检测阴性。

上海热心网友

2022.5.3

新冠案例6：得了新冠，拍打如何处理？

（李教练）编者按：真是机缘巧合，今天下午有拍友问得了新冠怎么办？晚上就有16期学员分享拍打阳转阴案例，天意乎？预防大于治疗，建议大家平常多拍打手臂内侧、前胸，及双脚……正气存内，邪不可干！

这次在养老院的婆婆和其他一些老人得了新冠，养老院的一位护理员也得了新冠，然后他们都一起被送到方舱医院，护理员在自己身体也不是非常好的情况下，还要照顾十多位老人。

我当时留了她的电话与她沟通，了解婆婆的身体情况，她开始情绪很不好，我就跟她介绍说拍打的方法，发一些案例，她说我忙也忙不过来，哪有时间拍啊，大概有一周左右尽管吃莲花清瘟，但一直没有转阴，有点着急了，我就跟她说可以试一下拍打，看看行不行，她将信将疑，我让她拍打手肘、内关，然后是大椎穴，把图片也发给她，她非常认真地拍，拍出了很多痧。

比较神奇的是，那天早上做抗原的时候是两条杠，然后晚上她有空，拍完以后做抗原只有一条杠了，这让她信心大增，我让她继续拍，并也让她给我婆婆以及其他老人拍，最终比较快的都转阴了。这位护理员现在也开始相信，并开始拍打拉筋了。

——崔女士 2022.6.21

何以见得拍拉产生的疗愈之气大于用药和针呢？疗效便可证明之。每个拍拉案例都真实不虚地用疗效验证了拍拉之气的强度与准度。但除了疗效外，还有一个更清楚、更快捷的检验方式，就是气冲病灶。针灸师可做一个很简单的实验：若病人两膝皆痛，可一个用针刺疗法一个小时，穴位由你任选；另一膝用拍打治一个小时，只拍膝前后左右。也可用两人做实验，若两同样患肩周炎或膝关节炎，一个用拍打患处一小时，另一个用针一小时。这种实验我和针灸同行们做过多次，结果全一样：用拍打的那个膝或肩痛当场痊愈或化解大半，而用针的那一侧则不太理想。

为何有如此大的差异呢？我只问在场的针灸师一个问题：你看看拍出来的这么多痧，针能扎出来么？他们便立刻明白了。因为拍拉不仅通经络，而且将体内的毒邪之物化解、排出了，而且这不是简单的将毒物从一处排到另一处，而是用拍打产生的气在体内先产生化学反应，将无法排出的毒物分解、化合为方便排出的痧，然后再通过皮肤毛孔、大小便等通道排出。除了痧和痛，其它气冲现象都是在以不同方式排毒，如出冷汗、热汗、打嗝、放屁、大小便等等。在中医所用各种内治、外治方法中，尚未发现比拍拉产生气冲病灶更快更多之法。

还有一招病人和医者皆可用的极简之法，即看舌苔。对把脉开方的中医，这招更方便。根据你的用药经验，服药多久方可观到你预期的舌象？两天？一周？总之你很清楚。那么你可让病人拍打肘窝、手背、腘窝、脚背或四肢，每天拍两处，每处半小时，两天、一周由你定，拍完后观舌苔变化，会让你大吃一惊。你甚至可以当场验证：你帮他拍（比他自拍效果更好）肘窝左右各半小时，每半小时后观舌苔，那变化可真叫立竿见影。你若想深入实验，可让他拍整个四肢、全身。拍完再看舌苔。以前需服药一个月的舌苔变化，或许两天拍拉便达到了。在拍拉期间你是否同时用药，都由你自己定，只要你认为能更真实检测出中药加上拍拉的疗效即可。

这个实验连病人自己也可做。虽然病人不一定知道复杂的舌象与病症的关系，但先简单告知黄、白两苔即可，黄腻苔为过火，白苔为寒症。或更简单告知，舌苔越重、越乱七八糟便越说明有病，越干净、清爽、粉红越正常。几乎每个人只要拍拉几天甚至几小时，便很快看出舌苔的好转变化。我身边有个人病太多，舌苔上出的东西太多，他常用一种塑料线刮舌苔，每次可刮出一堆脏物，但拍拉没多久这些东西便自动消失了，他的高血压、心脏病、前列腺炎、痔疮、便秘等症状也都化解了。后来每天照镜子时看看舌苔成了检查诊断的习惯。

既然病人自己拍拉都能通经络，你是用药、用针、用手法的医者，将你的技术、经验与病人自己的拍拉相结合，疗效如虎添翼便不算夸张。而一旦病人开始自己拍拉，他便不再像以前那样把自己仅仅当做一个依赖医生的病人，而是渐渐改变了观念，把自己也当成了主动的疗愈者，至少是和医者相配合的自愈者，这种从心灵发生的变化所产生的力量是不可思议的，因为病人本人的心力被调动起来，对病的起因和疗愈，尤其是病由心生的观念会愈加接受，改变自己的不良习性也会更自觉主动。所有这些变化，不正是中医所期待的吗？如果让每个病人都只是被动地依赖医生，他便无从参与疗愈，无法激活自愈心态。八纲辨证、脉象、草药他不懂，但拍拉中的痛他可感受到，痧可看见，所有气冲病灶的消长他比医生更清楚，而这一切是他本人可以用拍拉与医者配合的。心灵一旦发生良性变化，对医患双方都是好消息。

既然药、针与拍拉之功能都是打通经络，气力越足当然打通越快。这就好比你以前只用一匹马拉车，现在变成三匹马甚至五匹马一起拉车，力道自然大增。有人或担心，病人不懂经络穴位，是否会因拍拉出问题？这其实又是拍拉的优势。它既非药又非针，故无需专业人士操作，因此没任何风险。不仅如此，它对经络刺激的目标更准确、直接，每一掌拍打都直接激活内气并将气力输入经络，抵达相关脏腑，化解、冲击病灶。因为十二正经都在四肢、手足上，病人无论拍哪一面、哪个部位，都会刺激到经络。除了直接打通手掌触及的经络，人体还有“全息”的特征，即身体每个部位都包含全身的整体信息，因此无论你拍任何部位，都会令整个身体受益。况且我们指导的拍拉法，是先从四肢开始，远离脏腑，很安全。为何让人先拍通用部位呢？因为通用部位在手、脚、肘、膝四个关节，这正是针灸常用的五腧穴所在部位。我本人在用针时以这些穴位为主，疗效甚佳，那么理论上拍打这些部位效果应该也不错。然而临床实验的结果不是不错，而是好得出奇！针给人体的刺激相对而言就小多了。试想，拍打这些部位可拍出紫、黑的痧、肿胀的包，甚至拍破出血，还产生各种气冲病灶，当然排毒化瘀的效果大不相同。至于拍出什么样的痧、包及是否会拍破出血，出现什么气冲病灶，都不用主观判断，它会自然显现，不以人的意志为转移。但拍打的力度、时间、节奏是可以主观控制的。太痛了，轻点拍，延长时间即可。拉筋亦然，拉的时间、强度可自定。总的原则是，在能忍受痛的限度内，拍拉越多越好，因此每个人的疗效也可以说操纵在自己手中。医者可决定如何用药、用针，但拍拉的强度、时间由病人自定，而这个愿力正是自愈的秘密所在。

这时另一个问题可能再度出现。有人会担心，既然拍拉疗效这么好，那病人岂不都去自愈了，谁还会找医生？客户便少了？请放心，此担心可谓杞人忧天。天下病人的心态是一样的，即相信医生而非自己，这是每个人一生所受教育的结果，人类文明发展导致的分工亦如是，只有极少数极有悟性的人才会在因缘际会下走向完全自愈的道路。由这些临床案例也可知，他们几乎统统是在万般无奈之时才被迫拍拉的。既然你是医者，受过专业训练，病人对你的信心会超过自己。你若告知拍拉会加强用药用针的疗效，病人理当全力配合，谁不希望早日康复呢？如此，你实际上会出现另一个“幸福的烦恼”，就是上门找你看病的人太多了，忙不过来，只好婉拒。但这也是你提高疗效的良机，你可以提出医治条件：谁在家拍拉了一周，就先给谁看病。你的诊疗时间也会大大缩短。以前用针药两个月才有效的病，结合拍拉后也许两周就好了。你和中医的声誉都只会因疗效提高而提升。

有一年过年之前，我给一批跟我学拍拉的人布置了一个作业。因为他们大多是用针灸、推拿等外治法治病的，所以我让他们过年期间将自己以前用外治手法久治无效或疗效不大的病人用拍拉配合治疗，过完年回来交作业。结果可想而知，个个喜上眉梢，不仅那些顽症统统化解或基本化解，而且医者所费的时间、气力也成倍减少。比如以前用十根针，现在用三针即可；以前需两周，现在两天便搞定；以前每处理一个病人需半小时，现在用十分钟即可。病人可以先来诊所或家里等候，人多不怕，就先让他们互相拍拉。有的医生发现，他还没开始治疗，已在拍拉的病人便告知病情已缓解，观其舌象也已大变。医生有时补拍比用针更灵。

有个保加利亚的针灸师，在参加拍拉体验营时亲历自己的自愈疗效，并目睹全体学员的效果，于是将拍拉变成他针灸治疗的组成部分，并自办体验营教病人拍拉，结果疗效成倍提高，不仅本国各地患者前来求医，而且欧洲各国的针灸师、自然疗法师也纷纷前来向他学习，他本人的客户也成倍增加。后来连一些西医也来向他学习。结果无论中医、西医还是自然疗法师都发现，只要将拍拉与自己的疗法结合使用，疗效马上提高。对于病人而言，只要遵医嘱疗效好，当然更会积极配合，因为他们求医的目的，不正是为了疗效么？至于疗效有多少来自药、针，多少来自拍拉，谁还会在乎这些？显然这是诸法共同的作用，因此你可以直言不讳地说，这就是中医的疗效，不过在药方上加了味药：拍拉。从真正疗愈的角度看，草药是药，针灸也是药，拍拉还是药，就连劝解人的语言、文字也是药，而且是更高妙的心药。

无论你此刻用的是什么疗法，也无论你是中医还是西医，只要你能抛弃门户之见，稍稍用一点追求真理的精神做一下拍拉临床实验，并根据你的实验结果决定如何将拍拉结合到你已有的疗法中，你自会发现一片新天地。如果你能全面地疗愈好这些公认为无法治好而只能靠药物维持的不治之症，如高血压、心脏病、糖尿病、痛症、抑郁症、癌症、痴呆症、类风湿关节炎、股骨头坏死、甲状腺病、前列腺病、牛皮癣、耳聋、痛经、不孕不育、帕金森病、中风及后遗症……这个名单还可延长，也就是说你治疗这些病有无与伦比的疗效优势，那么思考中医便不仅停留在思考层面，而是变成了行动，成为共襄盛举。

能全面疗愈以上这些病症的人已经出现了一些，比如曹老大、刘明友、张玉梅等人，只不过他们既非中医亦非西医。曹老大和刘明友是病情严重的患者，张玉梅是个家庭妇女。曹老大自从用拍拉自愈自己的一身病后，便十年如一日在重庆北碚公园义务推广拍拉法，受惠者已达数万人；刘明友是股骨头坏死患者，已处半残废状，用拍拉自愈后便自办拍拉馆、体验营，令数千患者受益；而张玉梅则是从拍拉自己和家人开始，各类病症统统自愈，以至于目前上门找她拍拉的患者大多是久治不愈的疑难病患。他们三人的共同特点是：全面地自愈上述公认的疑难杂症。为何叫自愈呢？因为他们只是教人拍拉，互相拍拉，并没用药，病人学会后自己回家继续拍拉。什么叫自愈了呢？这是很多人关心的问题。自愈了，就是上述这些病症已被化解而且不再用药维持了。

像曹老大这样的人，在中、港、台三地及世界各地也越来越多，我就不一一列举了。我在思考的问题是：既然这些未经医学培训的普通人都能单纯用拍拉教人自愈这么多公认的不治之症（即只能用药“维持”），那么你如果是受过专业训练的医者，你的公信力岂不更高？说服力岂不更强？一旦你将自己的专业特长与拍拉结合运用，你的医技和疗效自然会突风猛进，事业会更加红红火火。老百姓传播拍拉，只是教人自愈，但你若是中医用拍拉，则是名正言顺的治病救人了。如果你治病的疗效有显而易见的优势，其实就是显示了中医疗效的优势。一旦中医的疗效被公认了，这事不用你努力，西医也自然会主动与中医合作互补，取长补短。我从未彻底否认西医，它的外科手术、抗生素和病症检查仍有其优势，但在与中医结合运用后，其用法、用量会有变化。

如果你根本没用拍拉做过临床，只是被“拍打拉筋”这几个字的表面意思所蒙蔽，以为它不过跟推拿、拔罐一样只是一种民间方术，你不仅错了，而且错得离谱！拍拉的确是极简单、极不起眼的一种中医方法，但它却是一种革命性、广谱性的疗法。它的革命性并非是革人性命，而是在人的思想领域掀起了一场革命，逼你重新理解中医、西医、疗愈和自愈，并用一种外治的形式使人自然而然地走上调心治心的自愈之路，将传统中医的概念、方法和临床实践推向了一个新高度。广谱性不仅在于拍拉对人类所有病症的广泛适用，而且更表现在任何人皆可使用，彻底打破了医生与病人之间的界线，使人人因为自性的相同而在自愈能力上得到了绝对的平等。这种广谱性自然极大方便了医者与病人的配合，也令更多人从病人的角色迅速转化为医者。因为人人用拍拉都可自愈，也可与医者配合疗愈，更可帮更多人彼此互相疗愈。

老百姓都在因拍拉而放下执念，改变了医疗观。亲爱的中医们，你们呢？

到此为止，我们还只是在方向、概念上思考中医与拍拉，下面我们直接用具体病例来讨论中医理论在拍拉中的临床应用，并思考如何将针、药等诸法与拍拉法相结合。

 

1、手术前一天得救——扔拐跑步的新加坡老人自述

我叫吴长吉，是新加坡共和国的公民，1939年12月12日出生。当时正值第二次世界大战。

1991年，我52岁。身体开始出现各种病状，最令我烦恼及痛苦的就是双腿的膝盖不听使唤，尤其是我的右腿膝盖软骨僵硬，不能屈伸，要拄拐杖方能步行，晚上经常失眠，因为一翻身，膝盖疼痛无比。

我学华文的时候就很相信中医，所以先找中医。针灸、推拿搞了18个月，并没有多大改善。外治手法无效后，我又寻找中医内科专家，开始长达22个月的中药服食治疗。每个专家的诊断都差不多，来来去去就那几味药，六味地黄丸一直不变。所以我的病也没变，依旧拄着双拐。

中医内外治疗无效后，我的朋友就建议我看西医。西医首先把我全身上下都照了X光，诊断为：膝盖软骨肿胀，老年化退行性病变。然后给我进行物理治疗，服食钙片、注射维生素等等。

这个物理治疗很痛苦，每天都在练习膝盖的屈伸。结果膝盖的疼痛不但没有好转反而加剧了浮肿。那医生也没办法了，就给我弄来一个新式仪器，按在我的大腿上。机器检测说我的膝盖不能用了，软骨要割掉，重新换一个金属钛膝盖，里面用螺丝固定，手术会有后遗症。

手术前让我至少休息6个月，进行物理治疗，不能随便乱跑。手术后每年必须X片复查，看里面的金属螺丝是否松动。看来换个膝盖不是一件简单的事，钱花了不说，医院又不能保证手术就好，风险还那么大。我就跟医生说要考虑1个月。实际上我并不想做这个手术，只是拖延时间，看看还有没有别的办法能够医治我的病。

医院可能看出了我的犹豫，不断劝说我：不能再考虑了，考虑久了，病情恶化，膝盖就要锯掉了。我没有理他，继续想办法。后来他们说服我女儿把手术室都预定好了。

就在手术的前一天，我看到了新加坡联合晚报刊登的萧宏慈先生要来我国分享拍打拉筋的信息，我眼睛一亮，说不定我的病有救了，坚决要试试。为了保证全心学会这个方法，我提前给女儿打了电话，骗她说我已经吃了安眠药，要睡觉了，你不要打扰我。就这样我满怀希望去参加了这个拍打拉筋分享会，并且争取了上台体验的机会。

没想到就这次体验的机缘一下改变了我的人生。我上台先拉筋，右腿拉了5分钟，萧先生让我走几步。我的拐棍不知道被工作人员放哪去了，在萧先生的示意下，我小心地迈了一步，哎呀，没有摔倒。信心一下大增，就在舞台上走了一圈。再拉左腿5分钟。然后在场的工作人员帮我拍打两侧腘窝，刚开始真是痛啊，但是过一会膝盖就感觉热乎乎的了。这次不用萧先生下令，我就轻松走起来了。

不仅是在场的观众热烈欢呼，我都不敢相信自己。太快了，就那么几分钟，我的拐棍当场扔掉。膝盖一点痛都没有，我能正常走路了！激动之余，我想试试能不能跑，一下从舞台的一端跑到了另一端。全场爆满热烈掌声。我一激动，再试一试抬长期抬不起的右腿，很自然就抬起来了，我更加激动了，于是就干脆做了个李小龙的空中踢腿动作，全场再次爆发热烈掌声！久治不愈的膝盖软骨僵硬和老年退行性病变就这样被“拍打拉筋”医好了。

回到家之后，女儿不相信我的膝盖好了。我当场走路下楼扔垃圾，顺便把家里的一堆药都扔了。其中包括美国最有名的钙片，每片2块钱。第二天医院又来电话催我回去手术，我没有理他。还坐飞机到广州5天度假去了。

回到新加坡之后，我按照约定去了趟医院。他们是想让我手术，而我是回去办出院手续。到了医院，那个高级主管护士从上到下，从下到上打量了我很久，问我来干嘛的。我说我是吴长吉，不是你们叫我回来吗？

“你的拐杖呢？你怎么能随便乱跑呢？”那个护士非常惊讶地看着我问。

我说我的病已经好了，不用拐杖了，我来办理出院手续。

“没有理由的，你的膝盖没有换，不可能就好了！”

护士不置可否，我当场掏出了护照，说我刚从广州飞回来，这护照不可能造假吧？护士嘀咕着通知了医生，并且马上推我去照X光，结果软骨恢复了正常功能。他们不相信这个结果，认为机器诊断错误，于是再照了一遍，结果还是一样。“This is impossible !”医生们只有这个结论。

我懒得跟他们解释，就想赶紧办出院，省得他们老是打电话骚扰我。医生指着墙上挂着的很多专家文凭、头衔告诉我，“你有病来住院，还没看好就要求出院，到底你是医生还是我是医生？”我说我的病已经治好了，不需要住院了，你们给我办出院手续就谢天谢地了。

就这一次拍打拉筋，我十多年的膝盖问题就好了。现在不但生活恢复正常，而且又能自己驾车到处跑。无论我到哪里，我都带着新加坡联合晚报刊登我的那张报纸，现身说法，希望能让更多的有缘人结识拍打拉筋。感谢萧宏慈先生推广的拍打拉筋，帮助我消除了病痛，感谢萧先生！

——吴长吉 2012.6.5

这个案例的戏剧性效果太强，以至于一直有人认为这老人是我的“托”，仿佛我们合谋给在场的一千名观众演了一场戏。这是我在新加坡的第一场演讲，主办单位将场地换了几次，最后因人太多，确定在国际会展中心，这是当时能找到的最大场地。

由作者叙述可知，他是很信中医的。也许他们这一代成了新加坡相信中医的最后一代人。然而中医却让他失望，“先找中医。针灸、推拿搞了18个月，并没有多大改善。外治手法无效后，我又寻找中医内科专家，开始长达22个月的中药服食治疗。每个专家的诊断都差不多，来来去去就那几味药，六味地黄丸一直不变。所以我的病也没变，依旧拄着双拐。”然而最终也同样是中医治好了他的腿，而且才用了短短的半小时左右。这次不过换了一种中医方法，用了拍打拉筋而已。这次演讲和老人的拍拉现场录像可在网上找到。

腿痛，是人类最常见的病之一，病名五花八门，但其实万变不离其宗，都是经络不通导致。人类治疗这些病的方法也是五花八门，最近的科技进步导致微创手术和更换膝盖手术流行，仅仅这一项膝盖手术在美国每年就有二十多万个，在全世界就可想而知。就目前我所经历的膝痛问题，还未见到不能用拍拉改善的。最保守的估计，90%以上的手术都可取消，用拍拉轻松化解。不必用手术的腰腿痛则更易康复。

诸位中医同仁们，我发自内心地跟你们分享这一秘密：仅仅用治腰腿痛这一项做拍拉临床实验，你就会将现有的中医疗效成倍提高，并以此为突破口，将其它关节痛症一并化解。一旦你的疗效鹤立鸡群，客户自然增加，西医也会对你刮目相看。彼时的中西医结合才是真正的平等结合。

绝招已告知，我的使命也完成了。但我只能将口渴的马牵到水边，饮水否，只能由马决定。

 

2、十年产后风拉筋拍打疗效   

萧老师：

您好！我在治产后风的清风大夫网站上发现一个十年产后风拉筋的很好的案例，或许能为痛苦中的月子病、产后风妈妈们提供一些参考。此文不是我写的，是注册名“1270649061”发的，特此推荐。

祝您的自愈疗法拯救更多的人！

——西安 清净人生 2012.8.22

我是2001年冬天顺产生下女儿，到现在十年了。因为月子里没人照顾，又经常跟老公怄气，饱一餐饿一顿的，更谈不上营养，所以在月子里就有症状了，满月后瘦了一大圈，虚弱得一阵风都能吹倒，脸色苍白。在月子里就想去看医生，但家人很不理解，甚至还说我是装病，小题大做。又常听别人说月子的病是治不好的。家里的条件又差，有一次跟老公怄气后又开始干呕吃不下饭，更没奶水喂孩子。忍不住就到附近的医院去找医生看，一个50多岁的专科医生说我是怀孕了，要不就是得了癌症。我不相信他的鬼话扭头就走，去另一家医院，这个医生说我是产后忧郁得了神经性的厌食症，这病没得治，劝我想开一点，还开了两盒吗丁啉干呕时可以吃。从那以后就没看医生了。

这十年我不知道自己是怎样熬过来的？只知道生活里除了泪水就是绝望，没有什么事能值得我高兴，活脱脱一个活死人。即使这样，但我一直坚信我的病一定会好，只是那个能救我的人还没有出现而已。说这些，是想告诉大家，任何时候都不要觉的自己无药可医，要深信自己一定会好，这一点很重要。只要活着就有希望！

一、治疗前的症状：

1、眼睛干涩、胀痛、怕光、流泪；

2、过敏性鼻炎，又痛又痒，不通气，每天要打几十个喷嚏；

3、头晕、累了或者没休息好整个头空痛，头脸发麻、发紧；

4、怕饿、吃的多，饿得快，有点饿就心慌气短，四肢发软，连走路说话的力气都没有，如果心情不好或者累了的情况下，肚子饿的要死，饭却一口都吃不下，勉强吃就干呕。如果一顿不吃，什么事都做不了。难受得简直生不如死，如果哪天起早一点或睡晚一点，好几天都恢复不了，就像突然大病了一场，几天下来，人就骨瘦如柴；

5、怕冷、不敢吹风扇、不敢吹空调，平时精神差，哈欠打个不停，老想睡。体力差，走一会儿就累得不行，两条腿像有千斤重，走路提不起来，又酸又胀的；

6、痛经、月经量少，之前的6天到现在的2天，头晕乏力，腰酸痛得直不起来，小肚坠痛。

二、治疗的过程：

直到去年经一个病友介绍，从11月份开始在老师这里治疗的。刚开始吃老师的药两、三天眼睛就不胀痛、干涩了，精神也好了一点。全身都是热乎乎的，双手像是被电流击打过的感觉，一阵阵的灼热、酸麻感，这种感觉持续了大概两、三个月。再往后就没有特别的感觉了，特别是每次例假之后，感觉整个人都虚的厉害，病情也加重，一下子又回到了解放前，十天半月都缓不过来，就这样反反复复吃药半年了，病情还是没有起色。老师让我检讨生活中的不良习惯，做好2至3年的思想准备，我从开始的信心满满一下子跌到了谷底，非常的矛盾，不知道是放弃还是坚持？但冷静下来想，别人能好，为什么我不能？想到自己的原因也有很多，工作的压力大，事务繁忙，一天到晚坐在电脑前，锻炼少，偶尔做一下不能每天坚持。

三、健身锻炼心得：

从去年12月份开始站桩，到今年年初也接连站了2个多月了，就是一直都没有什么反应，反而站后有时特别累，心慌乏力。可能是气血太虚，老师就让我先不要站了。一时不知道做什么样的运动对我有效？就在这个时候，我要感谢平常心发了一个拉筋的网站链接，抱着试试看的心理当天下班后就立马行动，第一次忍着钻心的疼痛每条腿拉了10分钟，刚开始两三分钟脚底直往外冒凉气，忽冷忽热的，头脸也发麻。紧接着整条大腿又酸又痛、又麻，包括腰部、胯部都酸痛得我忍不住哇哇大叫，眼泪直流，当拉完一条腿，往下放也是痛得大叫，放下的同时一阵阵强烈的灼热、酸麻感顿时穿过整条腿，躺在那里七、八钟才能站起来，我一下感觉到被拉的这条腿轻飘飘的，之前的酸胀、发沉在这短短的几分钟都消失了，当时就高兴得忍不住在房间手舞足蹈地狂跳。

对我来说，初次尝试就尝到了这么大甜头，我像抓住了救命稻草一样岂肯松手。于是每天关在房间除了拉筋、就是拍打，一天拉了3次，延长到了15分钟一条腿，感觉一直都没出过那么多汗，头发、衣服都湿透了，还不停地放屁、打嗝、肠子也不停地蠕动着。两三天下来，人越来越有劲了，好像所有的病都好了，第二天赶忙发了舌片给老师看，老师说舌片好了很多，气血化开了一些，因此也更加坚定了我拉筋的决心。接下来我的生活除了上班、吃饭、就是拉筋。虽然效果好，但需忍受的痛苦和艰辛也是相对的，痛得受不了的时候也想就此收工，但这个时候我会告诉自己，你没有别的路可以走，比起这十年所受的折磨，这点痛算什么？现在多一份痛，以后就多一份健康。到现在拉筋已有三月有余了，每天拉两次，每条腿拉40分钟，感觉一天比一天好。

四、现在的情况

基本上症状都不明显了，精神好多了，不觉得累了。体力也大有进步，上个月底去湖南爬山两个多小时，四十多个人，我爬了第5名，居然没觉得累。睡眠深了不容易醒，就是打雷也听不见。胃口也好了，一顿不吃，也不会乏力、不心慌了。心态平和了，没以前那么容易生气，吃饭干呕的症状也很少再犯了，痛经改善很多，腰酸痛不明显了，量多了颜色红了，就是小肚子有点轻微的闷胀。空调、风扇都能吹了，吹后没有不适感。拉筋期间也一直在吃老师的药，这个月开始就停药了。在老师这里吃了9个月，有人问我是拉筋治好的？还是吃药治好的？我想之前吃药没有明显的效果，那是因为气血瘀滞，又懒于运动，吃再多的药也没用。因为拉筋的原理是直接或间接拉通全身的筋络。再配合吃老师的药，所以在短时间内才能有这么好的效果。在这里要感谢老师对我的帮助和耐心地加以指导。如果不是遇到老师，我也不可能会好，更不会看到平常心发的拉筋网址。所以我觉得很多事都是冥冥中早有安排的，只要心中的信念不倒，机缘一到，什么事情都可以顺理成章。

说了这么多，姐妹们不要怪我太啰嗦，但愿能帮助到大家。

五、建议：

1、吃药效果不好不妨试下拉筋，如果是气血太虚的姐妹在拉筋过程中要循序渐进，力度不要太大，时间可稍延长。我开始的几天因为求好心切，有点拉过度了，搞的人心慌气短，全身乏力，食之无味。老师说我是拉过了，停两天等气上来再拉。

2、拉筋过程中痛、麻、酸胀，麻得像木头毫无知觉属正常现象，说明这些部位筋络不通才会痛，有时候还会有一些其他的不适的反应，那是在翻病。不要因为不适而害怕甚至放弃，那样太可惜了！

3、找到了适合自己的锻炼方式，就要坚持下去。再配合吃上老师的药，健康很快就会来找你。

4、要把健身当一辈子的事来做，现在拉筋已经成了我生命中不可缺少的一部分。哪怕我的病都好了，我还是会每天坚持下去，这样疾病才不会找上门。

——某网友 2012年8月

作者列出的病症多达十几种，但最严重的两个病却没列出来：抑郁症、心脏病。这两病通常是一起发生的，只因西医没有生物标志物确诊，故不知。抑郁症即心病，其实作者的症状已很严重，“这十年我不知道自己是怎么熬过来的，只知道生活里除了泪水就是绝望，没有什么事能值得我高兴，活脱脱一个活死人。”而她拍拉最显著的疗效应首推抑郁症化解。

她的疗愈之路跟很多数人一样：先找西医，不灵；再找中医，又不灵。“偶然”碰上拍拉，结果一试就灵。然而，中医又非完全不灵，前两、三个月效果还不错。但“再往后就没有特别的感觉了，……病情也加重，一下子又回到了解放前，十天半月都缓不过来，就这样反反复复吃药半年，病情还是没有起色。老师让我检讨生活中的不良习惯，做好2至3年的思想准备，我从开始的信心满满一下子跌到了谷底。”

这就是我所说的中药常态，即使用药配伍都对了，但因为经络堵得太重，药力很难疏通经络。而作者才仅仅在首次试验时拉筋10分钟，“之前的腹胀、发沉在这短短的几分钟都消失了，当时就高兴得忍不住在房间手舞足蹈地狂欢。”这就是拉筋产生的气的力度摧枯拉朽的表现。于是“一天拉了3次，延长到15分钟一条腿，感觉一直都没出过那么多汗，头发、衣服都湿透了，还不停地放屁、打嗝，肠子也不停地蠕动着。”这就是气冲病灶，排毒、排湿、排寒。之前她吃药有效时的感觉是，“全身都是热乎乎的，双手像是被电流击打过的感觉，一阵阵的灼热、酸麻感。”其实这也是气冲病灶，尤其药中如有附子这类升阳之物时会发生。但显然这与拉筋产生的气冲相比力度就小多了，排毒效果也自然逊色。

才拉筋两三天，就感觉“人越来越有劲了，好像所有的病都好了。第二天赶忙发了舌片给老师看，老师说舌片好了很多，气血化开了一些，因此也更加坚定了我拉筋的决心。”由此可见，用药和拍拉的目标一致，都是为通经化瘀，而且都可从舌苔观其效果。那么各位中医同仁，你们说拍拉与用药岂非绝配？仔细读其报告才发现她只用拉筋而并未拍打，否则疗效还会更好！但即使仅用拉筋，其疗效仍不可思议：

“到现在拉筋已有三月有余，每天拉两次，每条腿拉40分钟，感觉一天比一天好。基本上症状都不明显了，精神好多了，不觉得累了。体力也大有进步。上个月底去湖南爬山两个多小时，40多个人，我爬了第5名，居然没觉得累。睡眠深了不易醒，就是打雷也听不见。胃口也好了，一顿不吃也不会乏力、心慌了。心态平和了，没以前那么容易生气……拉筋期间也一直在吃老师的药，这个月就开始停药了。”

这不正是中药与拍拉相结合的生动写照么？前面她还说到，中医告知要做好2-3年的思想准备，现在却用三个月便达到如此效果，这不就是我说的如虎添翼么？有人问她是拉筋治好的还是吃药治好的，她的回答也很客观，“之前吃药没有明显的效果，那是因为气血瘀滞，又懒于运动，吃再多药也没用。因为拉筋的原理是直接或间接拉通全身经络，再配合老师的药，所以在短时间内才有这么好的效果。”

虽然拉筋和用药是医患双方知道的疗法，但因为作者拉筋之故，其实已经产生了一种心灵的悄然转变：她由一个被动的病人转变为主动的自愈者。“我的生活除了上班、吃饭，就是拉筋。虽然效果好，但需忍受的痛苦和艰辛也是相对的，痛得受不了的时候也想就此收工，但这个时候我会告诉自己，你没有别的路可以走，比起这十年所受的折磨，这点痛算什么？现在多一份痛，以后就多一份健康。”可见她从思想到行为都变得积极主动，充满阳光，将从前那个“活死人”的悲苦心态一扫而光。这种主动参与与被动等待的心态就是因拍拉而自然发生的治心调心，即神补。

也有中医担心气血虚的人是否不宜拍拉。有的人甚至认为拍拉是泻法，气血虚者应补。但他们恰恰忘了太虚的人虚不受补，而只有经络畅通才是大补。事实上，拍拉实践者大多数是气血两虚之人，体验营学员也大多如此。但拍拉临床表明，气血虚者用拍拉效果更好，本文作者即是一个气血两虚的典型。再说拍拉也跟用药一样分文武，轻拍为文，重拍为武，拉筋亦然。对太虚弱者，可先文后武，逐渐加力。反之，若经络不通，再好的药补也补不进。

再观其另一细节，她提到站桩2个多月，这是比拍拉要轻缓很多的补法，然而结果是“反而站后有时特别累，心慌乏力。可能是气血太虚，老师就让我先不要站了。”这就是经络不通则虚不受补的现象。拍拉两法都比站桩这一“补法”要“武”，但正因它通经快，反而让人气力大增。在拍拉体验营每早也有站桩，学员站桩时得气很快，就是因为每天有拍拉通经之故。天地之气，亦需经通方可补入。

作者还可更上两层楼：她如加上拍打，疗效必大增，如果再定期与拍友互拍并拍打全身，疗效会更上一层楼。最好是参加七日体验营，身心灵会进一步升华。

 

3、四年产后风拍拉如何自愈？

我是一个拉筋拍打的受益者。四年前生完小孩后，没有坐好月子就上班。在生产完两个多月，就下到一个冰冷的泳池内，当时只是感觉很凉，没有其它感觉，还跑到温泉池子里泡了很长时间，感觉应该没问题。但是从那时开始，我脾气暴躁，在一次月经的第二天暴怒，月经就没有了。之后每次月经只有1天，量很少。

因为月经失调，去找中医拿药吃，大夫号脉说我阳虚，开的药里有大量的紫河车、鹿角胶。大夫还让我吃鹿胎粉，不但没吃好，还越吃越胖，皮肤暗黑，并且出现头晕、眼干涩的症状，接下来整晚无法入眠，每天晚上躺下到天亮，随时都可以睁开眼睛，用“彻夜无眠”这个词最贴切。

白天昏昏沉沉，中午吃饭就睁不开眼睛。躺下也睡不着，浑身乏力，我到处去抓药。这家吃一个月，那家吃两个月，有的大夫说我是阴虚，我又按阴虚去吃药，每天中药是我的两餐，这样混混沌沌过了两年。有朋友介绍说针灸好用，我又转去针灸。针灸后有变化，我的皮肤好像变白一些，但体重依然没变。在针灸过程中，不知灸了多少次，脚底冒凉气的感觉消失了，但依然头晕、眼干，后脚跟发木，无知觉，并且双脚后跟早上起床不能落地，也有刺痛感，如同老年人，起床前十步需要扶着桌子，走几步才能脚后跟着地。大夫很用心，在我右脚跟冷木的部位每次扎十几根针，扎两个星期，症状有所缓解，停一周，又回到原来状态。而且去年夏天又出现紫外线过敏，我的脸被太阳照射就长脓点，脸肿得很夸张，本来是爱美之人，到了绝望的地步。

有句老话说“久病成医”，我在治病的过程中，拿中药，研究大夫的药方，研究各种药的药理；扎针灸时，研究穴位，研究经络，针灸大夫还开玩笑说“你是学习型选手”，谁知道我的苦痛呢？“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我一直用这句话鼓励自己不要放弃。难到我这么年轻就病入膏肓，无药可医了吗?世间一定有一种方法能治疗我的病，只是还没有找到。孩子还小，我不要放弃自己，为了研究中医，我加了很多知名中医大夫的微博，在这过程中学到很多中医知识。

天无绝人之路，半年前有一天在中医大夫的博客链接中看到拉筋拍打的视频，突然间感觉有了希望。因为一直在学习中医知识，也看了一点《黄帝内经》，毫不怀疑，当即拍打。

第一次拍打右小腿不到15分钟时间，小腿内侧跳出（不是拍出）一个碗大的黑痧团，当时把我吓坏了，整个小腿被黑痧撑得歪七扭八的感觉，站起来不敢走动，也不敢再拍下去了，去博客里查找原因。第二天开车时，感觉右脚后跟有感觉。为了判断是不是错觉，我还把鞋脱了用手摸摸脚后跟，确实冷木的感觉消失了。好神奇！对这个小腿，我又在痧退之后拍了两次，这个脚跟就正常了，这一个黑痧团解决了我四年来木、麻、冷、是我脚非我脚的问题。

接下来买拉筋板、拍痧板、拉筋凳，开始对自己身体大刀阔斧的“轰炸”。要想恢复健康，就要对自己狠一点，进行全身心的拍打。每次设定目标，每天拍一个位置，黑痧一层一层出，当痧褪掉，再拍又是一身黑痧，看到层出不尽的黑痧，我有种绝望的感觉，我的病到底有多深？拍打的过程拉了几次筋，无意间发现自己瘦了，真是意外的收获，气色有转好，粗糙的皮肤已转好。

这样拉筋拍打两个月过去了，某一天突然发现我眼睛没有干涩的感觉了；白天思考很多问题也不头晕、头疼了。但在拉筋的过程中，我一直出现干吐的现象，好像要把整个肺咳出来似的。随着拉筋时间的延长，干吐的量在减少，但是一直还有吐。因为自己肝气郁结吧！身体变得越来越轻盈，好久不穿的高跟鞋穿上后，腿依然轻快。偶尔晚上熬夜，第二天不会出现乏累、没劲的感觉，依然很精神，身体又仿佛回到了二十几岁，看着镜子里的自己，我自信起来。

经历了六个月的拍打和拉筋，已经记不得自己出过多少遍黑痧。身体诸多不适症状：头晕、眼干、浑身乏力、两脚跟不能落地和右后腿木的症状全部消失，现在身体轻盈，心情愉悦，回到了年轻的时代，有种凤凰涅槃的感觉，拉筋拍打给了自己一次新生。我感觉自己是一个幸运儿，感谢老师，感恩拉筋拍打。我作为一个受益者，我要感恩，作为回报，我要努力传播这一方法，帮助更多在病痛中折磨的人。

——张女士 2014年12月25日

作者是位十足的中医粉丝，“在治病过程中,拿中药，研究大夫的药方，研究各种药的药理；扎针灸时，研究穴位，研究经络。针灸大夫还开玩笑说‘你是学习型选手’。”也正是在她边治边学的过程中，她发现了中医的问题，即人们常常批评中医的“不标准、不科学”。各家号脉结果不同，有的说阳虚，有的说阴虚，开出的药方自然不同。补的药吃了不少，“不但没吃好，还越吃越胖，皮肤暗黑，并出现头晕、眼干涩的症状，接下来整晚无法入眠。”

这说明要么诊断有误，要么虚不受补。吃了两年中药后，再转看针灸。“不知灸了多少次，脚底冒寒气的感觉消失了，但依然头晕、眼干、后腿根发木，无知觉…”于是再用针扎脚根，“扎两个星期，症状有所缓解，停一周，又回到原来状态。”这就是说用针有效，但通经之气不足。用药，气更不足。气不足，药方开对了仍打不通经。

再看其拍打效果。“第一次拍打右小腿不到15分钟，小腿内侧跳出（不是拍出）一个碗大的黑痧团…第二天开车时感觉右脚后跟有感觉，好神奇！我又在痧退之后拍了两次，这个脚跟就正常了。这一个黑痧团解决了我四年来木、麻、冷、是我脚非我脚的问题。”拍了两个月后，眼睛干涩、头晕、头痛症状化解了，“身体又仿佛回到了20几岁”拍拉六个月后，“头晕、眼干、浑身乏力、两腿根不能落地和右后腿木的症状全部消失，现在身体轻盈，心情愉悦，有种凤凰涅磐的感觉。”

请注意：她不用辨别阴虚还是阳虚，只管拍拉通经，为何比那些辨清了阴阳用药两年的效果还好？这就是我说的拍拉将中医辨证的简化、标准化。因为无论阴虚、阳虚，还是阴阳两虚，统统是经络不通导致，因此你只管打通经络就没错。所以仅拍两次便化解了四年的老问题。这不是用神秘的号脉诊断的，而是用了一个眼见为实的能量标志物：痧团。此标志物不仅诊出此处经络不通，而且已经在化解经络不通，是谓“诊疗同步”。此外她在拍拉中还出现干吐的气冲病灶，“好像要把整个肺咳出来似的。”这不仅诊出肺经不通，同时也在排肺、气管中的毒物。当然，她最明显的气冲是痧，“已经记不得自己出过多少遍黑痧。”

八纲辨证辨到最后，不过阴阳。患者其实都是阳虚阴重，而拍拉的美妙就在于它升阳降阴的质量和速度惊人。阳气足了，通经自然快。我在瑞士碰到了一批“火神派”的洋弟子，给他们专门讲了一堂拍拉。我说拍拉其实就是火神派，不过没用附子，也没用任何药。我在讨论中提到拍拉将中医诊疗简单化、标准化，此案即实证。诊、疗都用拍拉，够简单吧！而诊疗都有能量标志物供参考，即痧、痛及各种气冲病灶，可看见、可感知。这不仅化解了人们批评中医诊疗太主观、太玄虚的论调，而且反而更进一步，令西医的诊疗显得更复杂、玄虚，因为西医的检测指标、仪器、名词越来越多，但离患者的感受越来越远。更重要的是，它检测的指标多为病症而非病因。你把每个病毒、病菌、癌细胞都研究透了，却不知它们因何而生，如何化解之？而拍拉只用清晰可见的气冲病灶，便将病因显示清楚，并同时化解之，不亦高明乎？

如将拍拉结合到你的用药、用穴的配伍中，疗效可想而知！

4、美尼尔氏综合症、痛经、乳腺增生、关节炎、飞蚊症

编者按：看夏女士的故事比较有趣，几年前因为剧烈晕眩被120送进医院，正当她享受美好的4天吊瓶时，猛然发现输入自己体内的竟然是激素！吓得她从医院里逃之夭夭，但是因为这激素，她从此月经紊乱。后来在网上发现了拍打拉筋，懒懒散散做一阵子。没想到眩晕发作，一次拍打搞定。没有用拉筋凳拉筋，反而扭伤了筋！拉筋凳一到家，刚体验几分钟，两个多月没来的月经竟然来了，而且没有痛经！而拉筋几次后，扭伤的筋也好了！膝关节炎拍打3次好了，30年的乳腺增生拍打4次也好了，飞蚊症也无意间拍好了！这么多的病就这样简单治好了，的确应该偷着乐！

首先在此真心感谢萧老师！虽然我没参加过一次体验营，也没见过萧老师本人，但是因为老师传播的拍打拉筋而自愈了不少病。

几年前，我因头剧烈晕眩被120送到医院，诊断为美尼尔氏综合症。打了4天吊瓶，效果甚好，再看药水单上竟然有激素！（因妈妈是医生，我也喜欢看些医疗、中医养生这些资迅）吓得我当即没打完就停针，还剩几支没打就出院了。但就这小小的4支激素苦了我几年，还好身型没变，但从此月经不正常了。两次月经相隔最多不到20天；有时更短12天；有时两个月都不来月经。

痛经是从发育开始必不可少的，盗汗、虚汗，稍稍活动，后脑勺就直冒汗。夏天就更不用说了，整个头从早到晚就没干过。中药调理也没见什么效果，导致我对中药都没信心了。后来学习中里巴人老师的《求医不如求己》，有点用，但依旧没太大起色。哪不舒服就翻书去找解决方法，我很懒也不用心记。

后来在网上无意发现拍打拉筋，就开始了拍打。刚开始断断续续的，但效果真没怎么明显，原因不是别的，就是懒，自己没有连续坚持拍打，但拍一次真的管一阵子。2013年5月的一天，眩晕又发作，我立刻用拍子拍打整个胳膊，手掌大力拍打头部，也就一会儿功夫，眩晕消除，到现在还没有再晕过，乐呀！

在买拉筋凳前，请人帮扶着腿，结果就这一次，我把大腿筋扭伤了，走路都痛，遇到天气变化更痛。药酒、膏药都没用，就只剩拍打了。一直到2013年9月买了拉筋凳开始，没有多久，这大腿筋扭伤就还原了，又乐呀！

再说去年刚收到拉筋凳，我立即安装好开始拉筋，痛是必须的。没拉几分钟，下凳后十分钟不到，奇迹出现：两个多月没来的例假来了，而且不痛了，再乐！这是拉筋凳给我的第一个明显效果。

我的膝盖风湿性关节炎，源于2008年一次跌倒，伤了膝关节，药酒、膏药都上了，最终还是留下痛症，不用看天气预报就知道天晴和下雨。也是在去年拍打膝关节及周边出黑痧，总共3次拍打出痧后，就再没痛过了，继续乐！

很不幸的，乳腺从发育开始，痛一直伴随着我。直到17岁的一次检查，我被告知：乳腺囊性增生，喝中药半年，没啥效果就不再喝了。年轻不懂事呀，几年后再检查依旧，又吃些中成药，没啥效果又不吃了，痛就忍呗，真是堪忍呀！跑步要双臂护着乳房，不然痛，月经周期就更痛，自己稍不注意碰到都痛，挤公交车就像保护易碎品，哈哈，就这样忍了三十年呀，真有点佩服自己了！从2013年9月开始，我认真用拍子拍打了3-4次乳房，是平躺着拍的，我发现坐着拍痛些，当然都是自己拍啦！开始是轻拍，发痒就加大力度，差不多十几分钟就会出痧，连续两次拍痧后，疼痛大减，停了一段时间。直到2014年3月又拍透一次，4月再拍一次，之后就再没痛过了。现在是常拍打常拉筋。

还有脸下半部，细细小小的痒痛的痘痘及其脱皮也几乎很少出现了，之前各种软膏无济于事。是不是该乐呀？

就在昨天下午躺着用拍子拍打了一会头部，可能对痛的耐受力很强吧，越拍越舒服，就用手掌拍起眼睛来，开始几下还有点疼，之后就适应了，舒服（拍打时我习惯了边念佛边拍打）总共拍眼睛不到5分钟。可就是这无意中的拍打，好几年的飞蚊症竟然消失了！这个乐呀，当时就兴奋地告诉我的同学群了。哈哈，此时此刻再次检验了一下，飞蚊症确实消失了，我的视力都是1.5呢！原来两个眼球都有的，带黑半透明的游离的，条状的、星点状的东东都没有啦！完全是意外收获呀！

再次感谢萧老师的拍打拉筋自愈疗法！以后会继续拍打拉筋巩固疗效，并尽力推荐分享给亲朋好友们，愿大家都能远离疾病痛苦，健康快乐！

——夏女士合十 2014.8.31深圳

作者在临床中自愈的这几种病症，在西医中属不同科，用中医如何辨证施治？她其实从小到大都一直是中医粉丝。刚发育时便痛经、盗汗，然而用中药调理无效；17岁时诊出乳腺囊性增生，也是喝了半年中药，无效；膝关节炎，她还是用中医药酒、膏药，最终还是留下痛症。

若非作者自述，连我都难以相信，刚拉筋一次，不仅两个多月没来的例假来了，而且多年的痛经从此消失；膝关节炎拍了三次就好了；乳房痛拍了四次就好了；拍眼不到5分钟，飞蚊症也好了。但她并非一开始就相信拍拉，而是半信半疑。她说的懒病，实为心病，就是没信心。然而“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，给她带来祸又把她引向福的都是所谓“美尼尔氏综合症”。

因治疗此症而打入的激素使她本就痛经的月经更不正常，变成痛、乱、少、闭。这是此病带来的灾祸。有一天此症发作，“我立刻用拍子拍打整个胳膊，手掌大力拍打头部，也就一会儿功夫，眩晕消除，到现在还没再晕过，乐呀！”也正因这次被迫急救开始的拍打才算是真正拍了一次，于是尝到甜头后正式开始拍拉。忍了三十年的乳房痛也才因此化解。这是此祸带来的福。

她的几种病症，都未经过辨证施治，针药皆无，基本上是对着病灶拍打，再就是拉筋，可谓简单到极致。吾言拍拉简化了中医诊疗，绝非妄语，全是临床结果，此案又是一个证明。她没有太多其它气冲病灶，主要是痛和痧，拉筋时痛，拍打膝、乳出痧且痛，出几次痧便好了。这是否可验证，经络不通就是诸病之共因？于是经络不通对普通人而言便成了唯一需要识别的纲，而此纲实为阴阳之总纲，因为经堵为阴，经通为阳，八纲不就简化为一纲了么？他们不会号脉没关系，知道痛、看见痧就够了，这说明经不通。这便是诊。如何疗呢？继续拍拉便是疗愈了。

她曾为乳腺病服中药半年，又吃中成药，皆无效。若医生当年把脉开方的同时，嘱其拍打拉筋，用药与自愈并举，定有奇效。这既彰显了中医疗效的优势，又让病人少受了几十年痛苦折磨。中医与拍拉合流之美景可借王勃之句描绘成一副对联：

“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”“针药与拍拉并举，诊断且疗愈同步。”横批为：“经络畅通即大补。”

 

5、原发性痛经拍打拉筋记

萧老师按语：无论是在拍打拉筋讲座、体验营还是在网上，总有不少女性提问：月经期能否拍打拉筋？我的答案总是一个：不仅能拍打拉筋，而且对痛经奇效！这个来自南京体验营的案例就非常典型：作者开篇明义原发性痛经，相当专业的一个词，再看其描述每次经期，如临大敌：腰酸腹痛、呕吐乏力、卧床打滚直至昏厥过去，痛不欲生、生不如死……最后止痛药都无效，只能打吗啡。止痛药的本质就是掩盖病根，正邪剧烈交战，就会暴露本质，方法对了，问题就解决。It’s so easy ！

我是原发性痛经。每次经期，都如临大敌：腰酸腹痛、呕吐乏力、卧床打滚直至昏厥过去。生过孩子后，情况大有好转：吃了止痛药基本能正常工作。但是后来工作节奏加快，工作量加大，我又得了肾炎，痛经也越发严重，每次痛不欲生、生不如死，吃止痛药都无济于事。最后直接送医院，最严重时打过吗啡止痛。医生诊断我得了子宫内膜异位症，无药可治，唯一方法就是切除子宫。

在这痛苦的几十年中，我尝试过很多方法。每个周末去医院报到，推拿针灸并喝中草药，坚持了二十多年都没有改善；几十年坚持食疗，喝姜茶、玫瑰花茶，忌吃一切冰寒之食，效果还是不大；每周推经、刮痧、艾炙，稍有改善，但未能治本。坚持练功近十年，免疫力有所提升，但痛经问题仍没有突破。痛经一直是我心头抹不去的痛。

2014年秋季在朋友推荐下，我加了医行天下的公众微信号。对萧老师的理念很是赞同：万病皆由经络不通所致，故打通经络就可治病。我研究经络近10年，冥冥之中感觉这种方法能帮到我。心动不如行动，在朋友的帮助下，我对身体上酸痛的部位进行了全面扫荡。全身被拍打得青一块紫一块，坚持了一个月，经期时痛感有所下降，卧床休息时间也缩短了。我意识到我的症结在于经络堵塞太严重，仅靠推经、刮痧等常规治疗方法不能解决深层次的问题。于是下定决心参加了2015年5月在南京举办的首期拍打拉筋体验营。

开营第四天我正好来例假，我想这是上天在给我机会体验拍打拉筋的神效。上午禅跑途中开始腹痛，不得不停下来接受教练帮我拍打。教练大力拍打了局部胆经、三阴交和腹股沟等处，出了很多紫痧，腹痛也得到缓解；下午腹痛再次袭来，教练对我的大腿内侧进行了闪电拍打，一片紫痧，大腿内侧阴包穴位，还出现了一个大拇指指甲盖大小的血水泡，腹痛再次缓解。经期第一天通常是我最难捱的一天，但这一天我没有吃任何止痛药就捱过去了，这在从前是不可想像的。

经期第二天早上起床后，我发现腰部两侧冒出两团密密麻麻的小疹子，摸上去很痒。但我照常禅跑打坐，一上午太平无事；下午拍打肾经时，感觉整条经络很瘀堵，有几处疼得眼泪哗哗流。拍打到三阴交附近时出现腹部绞痛，好像有个绞肉机在小腹内工作，我控制不住地大哭起来。教练们一拥而上对我进行急救，四人同时拍打肘关节和内关处，青痧像葡萄一样突显，过了大约半小时，一切平息下来，腹痛消失了！

经期第三天起床后，我发现右腿殷门穴附近起了一窝水泡，照常禅跑、打坐、拍打拉筋，一天很轻松度过了，腹痛再也没来亲近我。我不禁高呼万岁！

三十几年的痛经居然在短短七天的体验营里得到了神奇的改善，我不得不赞叹拍打拉筋的奇效，它让所有痛经女生看到了治愈的希望。今后我要坚持拍打拉筋，并向有缘人传播这一妙方，帮助更多的人离苦得乐。最后感谢萧老师总结提炼出拍打拉筋自愈法！感谢各位教练和义工的辛苦付出和无私奉献！感恩各位有缘拍友的陪伴！祝医行天下的事业越办越红火，让地球上的有缘人掌握我的健康我做主的理念。

——Spring 2015年6月20日

痛经痛到打吗啡的程度，可见相当严重。虽然痛经几十年，她却除了止痛用的吗啡是西药，其余方法全是中医，可见她是忠实的中医粉丝，“推拿、针灸并喝中草药，坚持了二十多年都没改善，几十年坚持食疗，喝姜茶、玫瑰花茶，忌吃一切冰寒之食，效果不大；每周推经、刮痧、艾灸，稍有改善，但未能治本。坚持练功近十年，免疫力有所提升，但痛经问题仍未突破，痛经一直是我心头抹不去的痛。”

由此可见她已用尽了中医内治外治的一切手段，生活方式也都是中医推崇的活法，但为何治不好痛经？方法、方向都对了，但这些方法在体内激活的气力不足。表面上看，把拍拉加在推经、刮痧、艾灸这些方法中，仿佛是同类的民间疗法。殊不知，将其它方法加在一起通经的力度、广度尚不及拍拉这一法。这是临床实验的结果：“三十几年的痛经居然在短短七天的体验营里得到了神奇的改善，我不得不赞叹拍打拉筋的奇效。”

本案特点是临床过程叙述较详细，由此可看出拍法与针法多么相似，因为依据的理论都是《内经》。作者对经络多有研究，故叙述皆以经络、穴位为导向，方便中医理解。她的气冲病灶充分显示了拍法与其它法的重大区别，就是通经排毒前所未有的深度、准度、广度。拍胆经、三阴交（肝、脾、肾三经相交点）、腹股沟出紫痧，痛立缓；拍大腿内侧，一片紫痧，阴包穴出现血泡，痛再缓；她认为经期第一天不吃止痛药在从前是不可想象的。这就是拍拉看似平凡而实为非凡的精准排毒，出痧、出血泡针药都不易达到，而刮痧、拔罐出的痧一般很浅表。次日她发现腰两侧冒出密密麻麻的小疹子且痒。这是前一天拍拉产生的气冲病灶，又是精确排毒，说明肾有病。果然她前面提到有肾炎。拍三阴交时腹部绞痛。如果对此穴扎针，则不易出现此种气冲病灶，因为针激活的内气远不如拍此穴位，也不会出痧。事实上拍此处的手掌已将肝、脾、肾三经同时拍了，而三经都通子宫，都与血相关，故气冲力度大而准，化瘀才深。然急救时拍打的肘窝和内关是心、心包和肺经，出的痧却像葡萄一样凸显。半小时后腹痛消失。拍心肺经止腹痛，说明心脏作为君主之官对全身能量场的强大影响，也验证、诊断了其痛经的综合原因：以心经为首的十二正经全都不通。因此只能用拍拉以摧枯拉朽的力量对全身经络淤堵进行大扫除。若非此举，她怎知心、肺、肝、脾全有病？

如果这几十年间任何一位中医在用药、用针时配合拍拉，结果将如何？

 

6、西医教我拍打拉筋自愈闭经、肠胃病

两年前，我19岁，月经不调。可能是小时候吃了太多寒冷的东西，比如冰棒、饮料，月经来时没有注意，衣服穿得很少，不懂得保暖，导致身体寒湿很重，才导致月经不调，然后闭经。（两年）

于是我就开始吃中药调理，吃了很多药，月经还是不来。只能靠打黄体酮，才来月经。

我结婚快两年了，一直希望月经能快点调理好，有个可爱的小宝宝。可是去了不少的医院，一看就是一年半载的，像我们刚结婚的，哪能这样耗时间呀？一般一年看不好，就会生出很多家庭矛盾。唉！看了那么久还是没有看好。其实我总在想：为什么这种事会落在我头上呢？有人说人生都是坎坎坷坷的，不可能什么事情都顺利。

今年看病，我已经看得都绝望了。不明白现在科技这么发达，为什么月经不调就是看不好呢？不过最近遇到一件挺开心的事：我在偶然的机会遇到了一位陆医生。她告诉我们拍打拉筋能治疗好多病。没想到，她告诉我们的方法不到半个月，月经自己来了，没有打针吃药，感觉很神奇。每个人都能做到的，就简单地拍打拉筋，就能调理身体，又不用花钱，太不可思议了吧！我想如果早一点认识陆阿姨，就不用受那么多罪，花那么多冤枉钱了。真是太感谢她了！

——陶女士 2015-07-20

我以前喜欢吃冷的东西，那时候吃棒冰、饮料、水果都感到没什么。上小学的时候，天天早饭、午饭就吃一点东西，下午放学的时候就买零食、烧烤、油炸的食品，但是那时候身体没有什么不适。

时间久了，才慢慢感觉身体有点不舒服，去医院，医生说：没事。没过多久，发现变厉害了，有时吃点东西，一会儿就吐出来。反反复复这样，胃有时痛。以前上学那会儿，在班上跑步算挺能跑的，现在走几步路，都觉得累，要歇好长时间。

就在上个月，呕吐次数多了，还加重了。去年只是偶尔呕吐一次，今年不知怎么了，一天吐一次，吃什么吐什么，胃痛得厉害，腰也痛，真不知怎么了？赶紧挂急诊，医生说挺严重了，让我住院。住了没几天，医生又要我做手术。像我这么年轻，才20岁，做手术又不是小事情，决定先不做。最后医生说：先保守治疗，如果不行你就得做手术。还好过了几天，感觉能吃点饭了，就出院了。

出院前复查时，偶然机会让我遇到陆医生。她告诉我，她有方法让我好起来，不用做手术。我们就好奇。她跟我们讲了好多。她让我们回家，按她说的方法去做，拍打拉筋，饮食注意等。

刚开始，我担心拍打那么痛，能治好病吗？自己能坚持住吗？可是不到一个月的时间，我的身体明显好多了：以前不能跑的，现在感觉回到了上学的那会儿了，吃什么也不吐了，感觉什么都好了。不过我告诉自己一定要坚持。真的太感谢陆医生了。

——王先生 2015-07-21

这两个案例很简短，但两人的病因有几分类似，都与吃太多寒凉饮食相关。闭经两年的女士是用中药调理的，但“吃了很多药，月经还是不来。只能靠打黄体酮，才来月经。”看来是中医不灵才用西药，然西药不仅不治病，此药负作用更大。

陆医生是西医，她就属于我说的医生中的第二类：发现拍拉的疗效，虽不明原理，但乐于以此法推荐给病人解除疾苦。所以作者才能用拍拉不到半个月便月经自来。需要指出的是，虽然这位女士月经已来，男士也有明显改善，免除了手术，但两人都是将拍拉作为临时的“替代疗法”用了一下而已，但其实两人的病症远不止这两种，若要全面康复，还须对全身拍拉，诊疗出更多未知病症，并在以后将拍拉作为生活方式坚持下去。这便需要他们改变心灵，进而改变生活方式。

陆医生还只是教他们拍拉，并未与任何中西医疗法结合便能有此效，如果你是中医，将你的特长结合拍拉治这些常见病，结果会如何？

 

7、自愈回奶不止与顽固头痛，目睹德国体验营急救

萧老师你好，

我在瑞士已快生活30年，大学在国内学的药学，生药专业，就是以中草药方面为主，这也是我半路出家搞中医的动力和比较容易的起点。来瑞士依然是研究草药，主要是分析分离有效成分。后来到瑞士的一家药厂做博士后，感到药厂不是我要想工作的地方，又由于中医传播到了瑞士从而勾起我做中医的愿望，但让我走进中医天地的是我的身体状况，我想大部分在国外留学或工作的人都一样，把身体当奴隶，一天到晚除了学习做试验，给与身体最少的时间恢复体力，多年下来透支过度。

后来生了儿女，身体健康状况就更与日俱下，39岁医生确诊是子宫颈癌早期。一个月中两次手术，都是全麻，这之前身体就透支厉害，手术后就不对头了，每天都有毛病，不是感冒就是嗓子痛、头痛、腹胀、便秘，还有疲劳就别提了，大大小小的毛病我曾写过满满一页A4的纸。因医生也查不出什么，所以也没什么办法，我就常吃些维生素植物药什么的，也都没什么大的或长期效果。现在看起来做的最错之事是，三天两头儿的吃板蓝根，大青叶，牛黄解毒和银翘等大寒之剂，把我的脾胃搞得越来越虚。当前这样做的人还是很多，不管是国内国外。

后来我就有了要自救的主意，马上上网。真是天助我也，不到几分钟一个慈善的面孔就出现在屏幕上了，上面介绍是一位德籍华人老中医，20岁就跟火神派传人唐步棋学中医。面相和授课内容都马上打动了我，而且一星期后就可试一个星期的食疗课，到瑞士阿尔卑斯山上同吃同住，一起做饭，一起学习，一起练气功。短短的一个星期，我(远远不止我)就像从半死不活的状态一下感到生命的活力，一下有了久违的舒服。后来回家加了一些食疗和草药，从此和我的亚健康告别了。

也从此随恩师葛老师进入了这美和玄妙的中医之路。不光学习《黄帝内经》，《伤寒论》，《医理真传》，《医法圆通》等中医古典，而且把老子的《道德经》作为最重要的内容，每课必读。他不断告诫学生：得道之医才可当上医。他生活在中医中，道中，为了试中药作用，用自己的身体试到中毒剂量，他的言行坐卧都是我想象中的老中医。我真是有福之人，能随这样的老师直接接触到中医的精髓。那一星期后我就下了决心：这后半生用全部精力为中医做所能之事，利己利人不亦乐乎!

这后来的十几年，我把自己的身体当中医的“实验室 ”，食疗，草药，拔罐包括根治拔罐，刮痧，艾灸，针灸，脚反射区，耳压，气功，太极等什么方法我都自己试，舍不得让别人为我治。我基本上没什么不适了，但还是有两个毛病到拉筋拍打之前没搞定。

一个是我生完孩子后，14年这个奶就回不完全。自嘲是当奶妈的命，虽没什么症状但还是感到是个心病，脑袋也核磁过，没问题，就是催乳素比正常值高一倍，吃了抗催乳素的药立马儿就变零，但不吃马上回来。医生也只说是怪病，我就认了，就这么着吧，不去想就是了。第二个毛病是每年至少一次的头痛，这种头痛是无法忍受的那种抽痛，如闪电，频率越来越快。到这个时候，我不管平时对西医有多不信任，这时都感恩不尽它的各种止痛药，我每次都吃三到四天，只要让我不痛吃什么药我都认。这两个病到我认识拍打拉筋前还没有搞定。

话说2011年底，我在网上偶然看到萧老师的拉筋拍打视频，马上感兴趣并立马儿实践。但当时远不如现在认真，用两个小茶几拼起来在墙上拉筋，拍打也是没有规律想打哪就打那，想打多长就多长，没少出痧，也有过气冲病灶。大约过了不到两个月，想到了我的回奶问题，就试了一次，一下没有白色奶水出来，一时还不敢相信，就用大力挤还是没有出来，当时别提多开心了，真的是手舞足蹈起来啦！就这样，我立刻成了拉筋拍打的粉丝，并逢人就推荐，愿更多人受益这神奇般的方法。

过了一年后，参加了萧老师在瑞士的第一期体验营。从手法到心法大大提高，对病由心生体会更深。我的头痛问题，我认为主要是以心法为主，拍打为辅而引发自愈的。以前只要是感到那种头痛的来临，我心里除了恐惧外，把一切过程都想好了：疼半天后就开始吃药，吃三到四天才敢停药，这已是程序，从没提出疑问。有了拉筋拍打的手段，加上心法，2012年初开始挑战我的头痛。首先是正视它，减少恐惧感，然后拍打痛点(差不多半个头部), 从轻到重，到最后以麻带痛，第一次拍到麻时间用半个多小时，麻后过了几个小时又痛。依法照搬，很快就麻了，大概这样来回几次，和吃药差不多，也过了4天就不再痛了。到了第二年，就痛了一点，我也把它搞定了，到现在再没来了! 这样我的两大问题就解决了，我已10多年没看过任何医生，除了每年吃几天祛痛药，也多年没吃任何西药和保健品。两年来，一片祛痛药也不用吃了，真正以身试法，见证我的健康我做主!

现在讲一下我上星期去德国第二次参加体验营的经历。虽说每天看萧老师的博客都常提到如何处理急性的气冲病灶，但百闻不如一见，这次是看到了，还是满吓人的。和我互拍的一位是科班出来的中医，她和大多科班中医一样，对这样的土方法持怀疑态度，我一心想让她尝到我经历的效果，实践出真知嘛，她自然就会认同此法的。她被打之处无处不黑痧一片，但她自认为身体没什么事，只是膝盖疼，上楼梯有问题。所以在拍膝盖时我是全神贯注，一心想让她的痧都出来，可是她痛得厉害的一个膝盖出痧不如另外一个多，我认定是痧深，短时间不能全拍出来，我心生一计，叫来老师弟子，他们经验足，常常几下就比我们几分钟拍出的痧还多。所以我请他来拍20下，可当拍到15下就见我的同行昏过去了，从头昏到心难受得想死，到嘴麻，全身抽搐，手脚凉得和冰一样，好一个吓人!

老师的弟子训练有素，不慌不忙，大力拍肘部和内关，大约半小时过去，她的手脚慢慢变热了，脸比以前红润多了，加上哭了一场，应是把心经打通了，避免了未病。还值得一提她的膝盖只这次拍打就好了百分之八十。希望我的年轻同行忘掉一些西医观念，多用中医的理论来治人治己，西医的活儿就交给西医吧!

最后感谢萧老师把这“天机“挖出来公布于全世界，让无数人受益，让我这生有幸听到此法，感恩不尽。天道无亲，常与善人，老天保佑你! 我最喜欢的句子是：条条道路通罗马，八万四千法门总有适合自己的法门，所以我认为达健康之路此法非唯一法，但是它是大道至简，直达人心，最快启动自愈力的方法。而且用最快的时间最少的费用就可证明，为什么不试一试?

愿有缘人多受益!

——邵英 2014年6月14日于瑞士

作者是学生物药学的，又跟葛先生学了十几年中医，应该说对中西医都有比较深刻的体认。“十几年来，我把自己的身体当中医‘实验室’，食疗、草药、拔罐、刮痧、艾灸、针灸、脚反射区、耳压、气功、太极等，什么方式我都自己试。”为什么她用中医诸法自愈了几乎所有病症后，唯有回奶与头痛无法化解呢？

这些方法跟拍拉一样，皆只在打通经络，显然问题出在准度、力度上。若不知何处堵，便不知何处使力，即便知道了，力度不够，也难打通。拍拉的优势便在此显示出来。两个月的拍拉虽然比较随意，但“没少出痧，也有过气冲病灶，”其实痧也是气冲病灶。既然有气冲病灶，说明仍有经络不通，这便是诊断的精确，这是与望闻问切的不同之处，因为它很具体、直观，不是一个大概、模糊的概念，而且当你经历气冲之时，病灶也已在化解之中。果然两个月后检查，“就是用大力挤还是没出来，当时别提多开心了，真的是手舞足蹈起来啦！”这反应跟“十年产后风”的作者神似。

化解头痛更简单，因为病灶清楚，头痛拍头，不过用拍头代替了止痛药。但她不仅用拍，而且用了心法，这极为重要。“以前只要感到那种疼痛来临，我心里除了恐惧外，把一切过程都想好了。”而现在，“首先是正视它，减少恐惧，然后拍打痛点。”其实只要你笃信所有病皆经络不通，无论它以什么病名出现，也无论它有多痛，你都不会恐惧了，因为化解之道无非打通经络而已。止痛药虽止痛，但与治病无关，而拍拉通经络是化解病根。有了这层认识，你对中医的方法便没那么多偏见或门户之见了。既然各法都是为打通经络，此法不灵就换一法，多简单！

她第二次参加体验营遇到的一位中医，便将医界江湖的风景略显一角。“和我互拍的一位是科班出来的中医，她和大多科班中医一样，对这样的土方法持怀疑态度。她被打之处无处不黑痧一片，但她自认为身体没什么事，只是膝盖疼，上楼梯有问题。”结果拍膝的力度大一点，“就见我的同行昏过去了，从头昏到心难受得想死，到嘴麻，全身抽搐，手脚凉得和冰一样，好一个吓人！”

其实她全身拍打无处不出痧，已清楚诊断出全身经络不通，即五脏六腑全有病，但她学的中医课程中无此内容，她自然不信。而凡复合病患者，首要大病必是心脏病，这是中医学院中学不到的“怪论”。可是临床实验证明了拍拉诊断的准确，她如此严重的气冲病灶是典型的、严重的心脏病发作。有人问气冲病灶与病发作有何区别？其实两者是一回事，气冲病灶只是将你早已有的病灶冲出来呈化，它与单纯的病发作的区别仅仅在于：在冲出病灶的同时，也把病化解了。她还大哭了一场，这哭的气冲是将心病也化解了，说明她抑郁已久。她参加体验营或许是为了用“民间土方”治膝痛，大概没想到把她未知却深藏的心病、心脏病一并用拍拉调出并化解了。

作者提到“加上哭了一场，应是把心经打通了，避免了未病。”其实这正是拍拉更有意义的一面。但多数人还仅仅把它当作一种治病用的方法，没有将它融入生活。口口声声谈“治未病”的人多得很，但难的是找到一个简单有效的方法。因为谁也不会没病而“治未病”，至少得有点“未病”的苗头。把脉可以找出苗头，但会把脉的人极少，而拍拉人人皆可，只要有痛、出痧，都说明一定有病。

中医如何将拍拉融入自己的技法于临床，取决于其悟性、愿力。如果你仅仅将它当作与其它外治法一样的“替代疗法”，它就是替代疗法；如果你将它全面贯彻到你的每个病人、每个疗程中，它就成了全面、彻底地提升中医疗效的“奇迹自愈法”，因为奇迹一定是自然的，如果奇迹未出现，说明你的生活、方法出了问题。

 

8、“亚健康”下隐藏的病症与危险

我来自河北唐山，女性，今年45岁。

拍打拉筋前的症状有6点：

1、心率过速，生气、着急时心跳加快，能达到120次/分钟。发病时眼前发黑、头疼、呕吐、拉肚子、汗水湿透全身，吃丹参滴丸也起不到什么作用，要折腾五六个小时才缓解。每次犯病就像死过一次。

2、经期头疼，例假前或例假期间头疼伴随恶心，一两天才会缓解。

3、肩周炎，右臂上举、向后背艰难已两年。期间按摩、针灸、小针刀都试过，改善甚微。

4、脸色偏黑、偏黄、长痘（从高中开始），右脸颧骨处有斑（从生孩子以后），近两年有轻微眼袋，高中时擦过很多祛痘药膏，近年也经常去美容院试过多种祛斑产品，短期有效果，很快会反弹，而且毛孔越来越大，皮肤更加粗糙无光泽。

5、经常睡眠不好，入睡难。上午九至11点易困，干家务感觉累。

6、腰疼，弯腰洗头直起时腰会疼，活动后症状减轻。

机缘巧合，我从2007年开始对中医产生了浓厚的兴趣。中里巴人的《求人不如求己》是我中医启蒙读本，然后又陆续读了《黄帝内经》、《开启中医之门》、《圆运动的古中医学》，以及南怀瑾、刘力红、李可等大师的著作，中医的阴阳五行辩证理论逐渐根植于心中。我没有西医所说的大病，体检各项指标均正常，但身体较弱易疲劳，也就是俗称的“亚健康”。2007年以来，我没去看过西医，一直用中药来调理身体，身体相比之前好了很多，但一有风吹草动身体状态就会回到解放前，严重依赖大夫。所以我经常担心，担心自己依赖的好大夫去世了自己怎么办。2016年8月份，正当健康之路遇到瓶颈的那种感觉越来越强烈的时候，同事推荐我在喜马拉雅上听梁冬对话徐文兵的黄帝内经，听得意犹未尽，于是继续寻找梁冬的国学堂栏目，于是就听到了梁冬对话萧宏慈，当时那个激动呀，那种如获至宝、如遇挚友、如饮甘霖的感觉，感觉自己太有福气了，拉筋拍打不正是我生命中最渴望又不断寻觅的真经嘛！节目刚听到一半，我就迫不及待地去网上购买了正版的拉筋凳、拍痧板，兴冲冲地踏上了拉筋拍打之路，却一发不可收拾。

从开始拉筋拍打，身体逐渐好转，没再服用中药调理。就这样自己业余在家鼓捣了几个月，如愿于2017年5月参加了北京27期七日体验营。从体验营学成归来，我的身心有了质的提升，俨然变成了一个拉筋拍打健康小达人，现在的我，每天早上五点起床禅跑、扭腰，一天都精力充沛，从面色萎黄的病秧子蜕变成一个面色红润的健康人。感恩祖先的馈赠，感恩萧宏慈老师的无私传播。

我坚持拍打拉筋差不到一个月满两年。每天晚饭后卧位拉筋，从10分钟到现在每条腿25分钟，上下腿各5公斤沙袋。出门在外一般在宾馆Y拉筋。拍打是哪不舒服拍打哪里，不是每天都拍打，但几乎每周六、周日都会参加互拍半天或一天。刚开始拍拉有近一个月的时间，每夜隔两个小时醒一次，拍打拉筋过程中也出现过心慌、打嗝、打哈欠、发烧等。每次气冲病灶后，我的健康就会迈上更高的台阶。传播拍打拉筋20人，有效20人。

下面汇报我拉筋拍打后身心的变化：

1、心率过速的次数少了，今年只在年初犯过一次，（以前一年会犯五六次），及时拍打手肘、内关、腿部胃经，二个小时左右就缓解了。现在每遇到着急、生气的事，在拉筋拍打同时会和自己的内心对话，效果很好。

2、经期头疼症状明显减轻，有时还有些头疼是因为自己头部拍的次数少和拍打力度不够。

3、肩周炎已痊愈，拍打并卧位拉筋三个月右臂活动就已自如，现在每次拍右肩还是会出大青包，看来老病还是不少。

4、我发现每次大力互拍后隔一天会出满脸疙瘩还很痒，刚开始以为是对什么过敏，慢慢才知道这是气冲病灶，身体在排毒，排我体内和曾经涂抹的祛痘祛斑产品的毒，每次拍打出完疙瘩（一般十天左右），脸色就好几分，感觉好像退了一层皮。慢慢脸上的斑没有了，皮肤毛孔也慢慢变小，皮肤渐渐光滑有了光泽。以前在美容院花了不少钱，也没有达到的效果，现在不花钱竟然做到了。每晚睡前拍脸成了我必备功课，现在的我气色红润，别人都说我逆生长了。

5、现在晚上九点钟左右我就困了，躺下几分钟就可以入睡，一觉到早上5点，一天生龙活虎。工作之余除了拍打拉筋，还做酵素手工皂，每天不亦乐乎。

6、腰不疼了，拍打拉筋加上每天早上的禅跑、扭腰功，不知不觉腰疼症状全无。

7、拉筋拍打前的我爱生气，生气身体就不舒服，身体不舒服就更爱生气。如此恶性循环…拉筋拍打后，心态发生了根本变化，学会了爱、感恩，学会了分享。我发现当一个人会爱、会感恩并去分享时，好运总是会不期而至。

再次感恩萧老师传播之善行，我也会尽我所能的去推广拉筋拍打，让拉筋拍打的星星之火照亮千家万户的健康之路。

——赵女士 2018年8月7日

作者是个中医粉丝，也一直用中医调理身体。然而她用的“亚健康”则非中医概念，它是西医面对明显的病症却查不出病因而造出的一个名词。有病症却查不出病因，便无法医治，因此更危险。医院仪器如果找不到生物标志物，也就是人为规定的指标变化，便无法确定病名，故没法治。在难以确诊的病当中，最难确诊的病是心脏病，不是之一。而全球每年死亡排第一的病因正是心脏病，且死于心脏病的人大多不知自己有心脏病，他们其实早有心脏病的各种症状，但这些症状大多被一个词掩盖了，即“亚健康”。

亚健康就是不健康，就是有病，甚至是重病，如同炸弹在体内日夜成长，时机成熟便爆炸。作者虽为中医粉丝，但西医关于病和病名的观念已深入其心。所以她说，“我没有西医所说的大病，体检各项指标均正常，但身体较弱，易疲劳，也就是俗称的‘亚健康’。”可是她列出的症状多达十几种，其中症状最多、最严重的在心脏：

“心率过速，生气、着急时心跳加快，能达到120次/分钟。发病时眼前发黑、头疼、呕吐、拉肚子、汗水湿透全身，吃丹参滴丸也起不到什么作用，要折腾五六个小时才缓解。每次犯病就像死过一次。”

而以上症状每年会犯五六次，只因医生用仪器查不出，所以没确诊心脏病这个病名。可仅仅心脏病这一项的症状就已有这么多，犯病就像死过一次，这还需仪器来确诊吗？还有人犯病后多次被送到急诊室，但仪器却一次也查不出这是心脏病。最典型的真实案例是一位跟我学拍拉的弟子告诉我的：他的一位朋友到医院体检，指标均正常，心脏尤其正常，但他还没出医院大门便突发心脏病，当场去世。

如何诊断心脏病呢？拍拍肘窝即知。有人拿全家实验，结果连小学生的肘也拍得又痛又出痧。这是什么病？当然是心脏病。病因呢？学校、家庭的压力，如作业、考试、人际关系等等，都会令人心情不好，心经必堵。当然年轻人压力没成年人大，气血又比成年人更旺，所以自愈力更强。但随年龄增长，各种压力、烦恼增多，心经的不通便渐渐加剧，不仅形成心脏病，还引发其它病症。作者列出的一系列病症，其实都是从心病开始，先形成心脏病，再引发更多病。

由此意义上看，人人都有心脏病，只是程度不同，因为人人都有心病，即烦恼。但心脏病也没必要怕，因为它不过是心经、心包经不通，拍拉打通很容易。而且越早拍拉越好。如百分之二三十不通，身体还没啥症状，拍出痧便化解了。如百分之四十、五十不通，可能会有症状，如乏力、胸闷、气短、失眠、头晕头痛、肩周炎、颈椎病、胃痛等等。这些症状看似与心脏病无关，但实际上全与心脏相关，将它们连在一起的纽带即看不见的经络。而高血压、糖尿病等慢性病全是心脏病并发症。

在“亚健康”的掩盖下，作者的心脏病其实已经很严重了，如果“每次犯病就像死过一次”你还认为不严重，那什么叫严重呢？难道非得死了才叫严重吗？每天，而不是每月，突然因心脏病猝死的人不计其数，看看医院的统计即知。作者“一直用中药调理身体，身体也比之前好了很多，但一有风吹草动身体状态就会回到解放前，严重依赖大夫。所以我经常担心，自己依赖的好大夫去世了自己怎么办？”

她提出的问题跟我以前用针灸、点穴、正骨给人治病时想到的一样。有一年，我在西藏一个寺庙给藏民治病，即使从早忙到晚，每天最多只能治100个人，但每天却有数百人在外排队等治。我想如果我走了，他们以后怎么办？所以找到一种让他们能自愈的方法配合医者最好，即使医生不在，他们也渐渐养成了自愈习惯。于是我在下一次去青海玉树的寺庙治病时，就要求他们先互相拍打拉筋，果然疗效和速度大增。

本文作者很有悟性，这与她多年来大量学习中医典籍有关，因此她第一次听到拍拉便“如获至宝、如遇挚友、如饮甘霖”，并马上开始用拍拉实验，然后参加七日体验营。其实，当她首次听拍拉便有如此反应时，她的病已经自愈了，因为这是命中注定的结局。何故？因为她的心灵决定了一切。病由心生，亦由心治，跟身体无关。身体只能遵循心灵的决定而执行，只有心灵才能做决定。此即愿力。后面的身体实践，只是完成心灵的决定。《奇迹课程》对此有极高妙的论述，“谁是医生？就是患者自己的心灵。他决定要什么，就会获得什么结果。表面上他好似得到某人的某种协助，其实那些助缘只是如实地反映出他所做的抉择而已。他选择的那些助缘也不过具体表达出本人的愿望罢了，外援的功能仅限于此。（《奇迹课程》之《教师指南》P18）

至于拍拉的临床过程反倒很简单，她甚至无需针对具体病症，反正全身拍拉就好，而诊、疗也自然而然发生。她的一个聪明之处是充分利用了每周末的互拍一天或半天，因为互拍比自拍效果更好。拍拉不用病名，但却用气冲病灶做了精确诊断，她出现过“心慌、打嗝、打哈欠、发烧等气冲病灶，每次气冲病灶后，我的健康就会迈上更高的台阶。拍拉传播20人，有效20人。”正因为她自己的治疗效果很好，又学了很多中医理论，因此传播效率高。而教人拍拉实际上是学习拍拉并自愈的最好机会。因为你教的首先是自己，你的心灵分享不仅不会有损失，而且越分享收获越大。所以作者不仅自愈了列出的所有病症，还多出一条，自愈了心病，她写道，

“拉筋拍打前的我爱生气，生气身体就不舒服，身体不舒服就更爱生气。如此恶性循环…拉筋拍打后，心态发生了根本变化，学会了爱、感恩，学会了分享。我发现当一个人会爱、会感恩并去分享时，好运总是会不期而至。”

作者非医生，传给20人全都有效。如果你是医生，会用药用针，若将针药与拍拉相结合，效果可想而知。你的专业使你更有公信力，你的针药技术本来就是中医疗法，也是在打通经络，只要把患者自己自愈的信心调动起来，拍拉通经只会加强你的针药之效。你若半信半疑，可先做实验，看看他们用拍拉后脉象、舌苔的变化，你心中就有谱了。这是我跟你的分享。感恩你做实验！

 

9、20年顽固性头痛及白发变黑发故事

编者按：有人说头不能拍？但作者拍头拍断了两个拍打棒！一次就拍3小时！够狠吧！但结果呢？20年头痛消失，白发变黑发！作者从16岁开始头痛，并因此辍学而自学中医。期间拜过有名的针灸和小针刀医生为师，但是头痛依然毫无起色。花十多万做了5年的食疗，也对头痛无效。绝望之际遇拍打拉筋，作者就玩命拍打头部，拍打棒打断了就换擀面杖，但是效果那叫一个好！请记住：拍头是最安全的，可以大力拍！对于老年痴呆症和各种头面部、五官科疾病，都可一拍了之！当然，加上拉筋更好！

我在16岁那年开始头痛，这个痛与一般人有些不同：不看书、不看电视是不痛的，如果看书、看电视超过了20分钟，整个头就剧烈的痛，像孙悟空的紧箍咒一样，痛的时候两个眼眶发胀，有时连鼻孔山根的位置都非常胀痛，甚至头的两边和头顶都会鼓出几个包来，整个头好像堵塞了一样。

那时我正在老家的县城读高一，每天看书的时间很长。当时对中医经络一点都不懂，还去成都大医院检查过了，也没查出头痛的原因，无奈只好休学。休学后，到全国各地去治疗，也曾经针灸过，刚开始还有点效果，后来就没有了。休学一年后，因为头痛丝毫没有好转，只好辍学了。

辍学后看书少了，头痛有些缓解。但我是一个爱看书的人，一天不看书就觉得很无聊，所以头再痛，有时也得看看书。为了治好头痛，我甚至自学中医，还拜了一个针灸和小针刀很出名的医生当徒弟。但是头痛仍然没有好转，针灸和小针刀也没有用。

正当我绝望的时候，一个偶然的机会，我看到了萧老师的医行天下新浪博客，博客中调理身体疾病的大道至简的方法和原理深深吸引了我。为什么这样说呢，因为我天生体弱多病，不光是头痛，我还是一个耐药的结核病人。结核病复发了3次，骨瘦如柴，并且还有慢性萎缩性胃炎，难治性多次复发肾结石，由于病太多，医生都无法开药。

自学中我已经看了很多养生方面的书，最先接触到的是《刘太医谈养生》这本书。它的主要方法是食疗。因为我有研究周易的，所谓医易相通，所以看了他的书觉得很有道理，就马上按照他书中的方法坚持喝开胃汤，喝牛肉汤，同时晚上不吃晚饭，睡觉前用很烫的水泡脚。说实话，这套方法很有效果，就是很麻烦，并且食疗一个月要二三千块钱。我用这个方法一直坚持了5年，身体得到了很大改善，其它的慢性病就这样养了5年，也差不多都好了。但就是头痛这个病用他的方法没有丝毫效果。我知道，这应该还是我本人头部的经络不通，阳气不足的原因。

接触了萧老师传播的拍打拉筋后，因为深信此法对我的头痛一定有效果，所以就买了一张拉筋凳，一个拍打棒。由于病痛折磨了我一、二十年，所以拉筋拍打再痛、再累我都能忍受。拉筋，我一开始就可以一只脚拉20分钟，因为我以前练过双盘打坐，所以拉筋不怎么费力，一个月后就可以一只脚拉40分钟了。对于头痛，我感觉还是拍打的效果最好。刚开始用手拍，感觉力太轻，后来又在淘宝上买了1个拍打棒，每天早晨5点就起床，一手一个拍打棒同时拍打。先拍打整个头顶、前额、后拍打头两侧、后头，一次3个小时，边拍边听吴慎的理疗养生音乐。

刚开始的一个月拍打，那真是非常痛啊，可以说是撕心裂肺、肝肠寸断，头上拍出很多青包，头发都打落了，但我仍然每天坚持拍打。第二个月，头痛就没有那么强烈了，我又加大力度，由于用力过大，拍打棒都打断了两个，后来就干脆到市场去买了两个擀面木棒拍打，两只手、两只脚也拍打透了，其它地方自己不方便拍打，暂时就没有拍打。

如今已经坚持拍打了3个月，拉筋半年多。现在整天看书、看电脑、电视、写文章，头都不痛了，同时以前头两侧的白头发也变成了黑头发，人也精神起来了，工作一整天也不感觉累了。以前用太医的食疗方法，由于太麻烦，一个月还要花3000块钱就停了下来，现在主要的养生方法就是拉筋拍打了。

我感觉拉筋拍打的效果比其他的方法更快、更有效，更关键的是还不需要花钱。刚开始是很痛，但是只要坚持下来，养成了习惯，成为生活的一部分，也就不会感觉到难了。

——智者乐水  我的QQ：787769812   2015年2月

跟上一个自愈顽固性头痛的方法一样，治头痛就拍头，多简单！从当时的编者按可知，很多人怕拍头，而现在依然如此。为此我将不得不专门写一章“大力拍头的好处”，仍用临床案例说明。当时我说对痴呆症有益，现在可更广泛了，对帕金森、中风、高血压及各种神经变性性疾病，拍头皆有奇效。用西医说法，长期头痛即小胶质细胞长期调高因而制造发炎的结果。拍头便可消炎，不可思议吧！道理很简单，因为所有发炎都由经络不通所致。

作者可谓中医超级粉丝，且久病成医，并拜师学医，后来用食疗方法5年，都是他学中医的成果。这一经历跟自愈头痛和回奶不止的邵英很类似，连他们遇到的问题都类似：其它病症都用食疗等中医方法化解了，唯独头痛不散，而他的20年头痛，更是罕见。为治头痛，他甚至休学到全国各地求医。但无论用针用药者都未治好他，可见他用拍打自愈头痛，实在是走投无路的结果。

他的临床叙述很简单，但直接谈了拍打诊疗的关键：气冲病灶。他的气冲首先是痛，“非常痛啊！可以说是撕心裂肺、肝肠寸断，”另一气冲是出包、掉发。头上不易出痧，但出包最常见，我本人已多次经历。我没头痛为何痛且出包？说明头上经络不通也很多，不过症状不是头痛而已。从用手到用拍打棒、擀面杖的工具变化，我们可以想象他拍打的力度、痛度，拍打棒打断了两个，真是前所未闻。一次拍3小时，坚持3个月后痊愈，且白发变黑发。如此摧枯拉朽之气力针药确实难遇。

看上去这是个拍打成功的故事，实际上是个治心调心的典范。作者的真正力量来自他的愿力，这其中包含的信心、决心、耐心，都是心灵的事儿，与身体无关。因为心灵一旦决定，身体只是执行者。而拍打毫无任何技术，但的确需要你用心。这么简单的方法，是他自己选择的，如《奇迹课程》所言，“那些助缘只是如实地反映出他所做的抉择而已。他选择的那些助缘也不过是具体表达出本人的愿望罢了。”

他这20年间经历中医无数，但凡有一个医生在用针药之时教他用拍拉配合，效果自会成倍提高。各种医生、疗法都是他的助缘，如何选择只能由他自己决定，而拍拉法似乎是作者命中注定的一种选择，如果这一助缘早出现在他面前，他便少受了痛苦的折磨。换言之，自愈是注定的，就看你愿意选择受苦多久。由此可见，凡受苦忍痛的人，其实也都是自己的选择。他若准备好了，需要的助缘一定会出现。

 

10、病成行尸走肉却医检正常，如何自愈？

老师，您好！

虽然不曾见过面，但我已经对您传播的拍打拉筋佩服到五体投地了。我今年不到三十五岁，对于一个男生来讲，这才是一个刚进入壮年的年龄，正是身体强壮的时候，但近三四年，我已是在长期的亚健康状态下饱受折磨。主要表现在：

1，怕寒凉，手脚在夏天都是冰凉的。

2，肩膀像个大硬块，酸痛得要命。

3，胃酸，近二十年的食道反流，只要是吃稍微刺激性的东西，肯定是返流不止。

4，经常就头涨头痛。

5，眼睛看什么时间长一点就很累。

6，记忆力下降得利害，很多熟悉的人名就是记不起来。

7，最主要的问题是，经常性气短，2014年的十个月中，我基本上是在家休息状态，根本上不了班，讲话多二句就全身乏力，每天像一个行尸走肉一样苟且地活着，情绪特别低落。

在气短的近一年中，我到西医几次全面检查身体，没有任何实质性病变。经常在寻找各路有名中医，吃了四五个中医开出来的药，同仁堂的顶级老专家的方子就吃了三四个月，花了上万元钱，病症依然没有什么改变，最后吃药已经变成一种习惯，不吃觉得心理上没有什么可依赖，吃了也没什么成效。总之，不管是西医还是中医，包括江湖名医，我都尝试了几个，病情没有多大缓解。

每逢病痛难受时，我就很痛恨自己，为什么父母给到自己那么好的身体，几十年下来却被自己糟践成这样。由于年少太无知，我十四岁就离家出走，在外面没有父母管教，对自己的身体又盲目自信，喝酒抽烟熬夜是基本习惯，寒、凉对我来说从来没有当回事，暴饮暴食，喝酒是经常性的喝到断片，抽烟抽到自己都恶心。在北京呆十多年，我基本上冬天不怎么穿秋衣，二十四岁开始创业后，六七年当中又是没日没夜。这几年虽关注了些养生方式，什么多吃水果多喝水，本来寒凉气虚的体质更是火上浇油，到去年就一病不起了。

快过年时，偶尔在微博上看到您的一个分享，我完全是将信将疑，对很多个拍打拉筋受益者的分享多少带着抗拒，觉得神乎其神的。没想到，两个多月后，我和他们一样想分享自己这2个月的变化，一方面是借此感恩老师的善缘，另一方面，想帮助到那些对拍打拉筋迟疑的人，坚信老师传播的自愈法。

回老家过年时，我就买好了拍打拉筋的工具，咬着牙一顿狠拍，从手到脚，从背到腰，每天三四个小时，我是拍哪儿哪儿起大包，紫黑紫黑的，拍了二三天后，我就开始犯困，身体特别虚弱，像感冒又不是感冒，口里痰特别多，白天吐晚上睡觉还要吐，身体特别冷，极为难受，当时我还不知道这是气冲病灶，连续七八天都是这样，但慢慢地渐好。回北京后，我就开始结合着拉筋，从十来分钟到二十分钟，现在能拉到三十分钟，每天都坚持，包括天天喝姜枣茶，一周五天左右的禅跑。

总之，这两个多月来，我拍打不断、天天拉筋，身体除了脑袋之外都处于大面积的体无完肤状态，除了身体上的疼痛，我还在一片质疑和嘲讽下，一个人孤独地拍打着。

为什么这样执着地坚持呢？

就是我实实在在感受到的效果和切身的好处，两个多月从未吃过一分钱的药，但身体一天比一天轻松，其中有三次大小的气冲病灶，有两次是吐痰不止，乏力，犯困，有一次是头疼得不行。总结下具体的变化：

1，肩膀酸胀已经好了，好久远的松快。

2，食道返流二十来年，中西医都搞不定，但拍打足三里和胃经，就基本好转，偶尔返流也是打个嗝。

3，手脚明显比以前要暖和，见热了。

4，通过头部拍打，头痛完全好了，眼睛清亮。

5，最关键的是我的气虚气短在没有吃药的前提下，已经好得差不多了，虽然一天工作下来，话讲多了还是有点累，但和以前相比，已经不是好一点两点。

6，食欲特别好，吃多少还不长肉，过去我吃多一点肯定长胖，现在吃得多，身材不走型。

这两个多月中，我几乎天天看老师微博，案例分享，特别认同老师说的，拍的时间越长效果越好，力气越大效果越好，还有不渴不喝，喝必喝热，宁可热一点点，不要凉一点点，身体经不起我们日复一日的折磨。我们其实只有一种病，欠揍！我是最典型的，吃药花了几万元根本无济于事，只有一次次的强力拍打，拍子都打断了，而且是拍哪里哪里紫黑、起大包。我深深地感受到，如果没有这样一种“痛”疗，随着身体的毒素积累越来越多，我得个绝症是正常不过的。

很感恩老师的传播，遇见拍打拉筋一定是我人生大幸！3月份我已参加北京的2天班，有一个这样健康平台真好，生命给了我又一次重建身体的机会，我必定会好好珍惜。再次感恩！

——金星 （网名：行者如牛） 2015-4-15

本案又是一个被“亚健康”一词掩饰的严重病患：“根本上不了班，讲话多两句就全身乏力，每天像一个行尸走肉一样苟且地活着，情绪特别低落。”啥叫低落？就是抑郁。为何乏力？就是心脏病。他的心脏病已引发了脑发炎退化，因为他的记忆力下降严重，很多熟人的名字都记不起来了。帕金森、痴呆症怎么得的？就是从这些亚健康的症状慢慢积累形成的。

然而他跟前文中的赵女士一样，到医院检查都正常，故无法医治，只能叫“亚健康”。他也同样是看中医，“吃了四五个中医开出的药，同仁堂顶级老专家的方子就吃了三四个月，花了上万元钱，病症依然没什么改变。”我们姑且相信顶级专家开的方子都对症了（若不对症当然就更无效了），为何对症了还无效呢？这是值得中医们共同探讨的问题。凡西医确诊的病大多找西医不会找中医看，好不容易出来些“亚健康”的病人，按理说这正是中医治疗的强项，如果你也看不好，当然人们便更认为中医没戏了！

我们先看看他的临床实验过程：“咬着牙一顿狠拍，从手到脚，从背到腰，每天三四个小时，我是拍哪儿哪儿起大包，紫黑紫黑的。”若非摧枯拉朽的力量拍打，用针药之力能冲出紫黑的痧包吗？也有可能慢慢化解，但现代人有几个耗得起那么长时间等待？再看他其它的气冲病灶：吐痰不止、乏力、犯困、头痛。中医皆知，痰湿之毒是很难排的，他有两次吐痰不止，说明诊疗已同步完成。可中西医中几人诊出他肺经如此淤堵，湿毒如此严重，就算诊出来又如何排出呢？乏力、犯困、头痛都是心脏病症状，亦为瞑眩反应之状。著名中医李可开的药方，就常有这些反应，更严重的可能昏迷、昏睡，可几人知他心脑病症都很严重呢？但是拍拉没有阴阳辨证，而是直接用拍拉产生的气冲病灶将病症显化出来，同时化解。因为从根本上讲，所有病症都是寒症，阴盛阳衰，重病患者更如此。造成寒湿重的原因就是经络不通。用西医观点看，几乎所有病症都是炎症，由脑中的小胶质细胞引发，目的是为了保护人体免受各种伤害。但问题是小胶质细胞自身也失灵了，造成过度的、长期的发炎，慢性病症便因此而生。而小胶质细胞发炎、功能失调的原因也是因为经络不通导致。因此打通经络便能消炎、止痛及化解各种症状。何以知？只能经过临床实验。

正因为他用拍拉是主动的自愈行为，从临床过程到结果他都在用心不断思考、体验，因此，心灵发生了很大变化，不仅对病的起因和疗愈，而且对自己的生活方式都重新检讨，并在行动中改善。这显然是在单纯被动治疗中不易发生的。若只学理论而未经临床实验，心灵很难改变。因为信念必须以经验为基础，所以他在临床体验中产生了精神升华。他写道，

“这两个月来，我拍打不断，天天拉筋，身体除了脑袋之外都处于大面积的体无完肤状态，除了身体疼痛，我还在一片质疑和嘲讽下，一个人孤独地拍打着。为什么这样执着地坚持呢？就是我实实在在感受到的效果和切身的好处。”

为何人们嘲笑拍拉呢？因为他们没有拍拉的体验，而只有被别人灌输的种种思想观念。而作者在拍拉之前与他们是一样的，他说，“我完全是将信将疑，对很多个拍拉受益者的分享多少带着抗拒，觉得神乎其神的。没想到，两个多月后，我和他们一样想分享自己这两个月的变化。”

如果你是中医，读到他的临床分享，你会全然相信，还是半信半疑呢？你认为拍拉与针药结合应用，疗效难道比单独用拍拉还差么？而你若是“亚健康”之人，难道你真相信自己没捞到病名就是没病吗？我和这些案例的作者一样，只能跟你分享我们的经验，你也只有经过亲身体验才能改正自己的知见。

 

11、10年腰腿痛拍打拉筋自愈

我今年64岁，腰腿疼却断断续续10年了。一般是右腿疼完了，左腿疼，要不就腰腿一起疼，没个好的时候，什么方法都用尽了，针灸、推拿、按摩、中药泡腿、吃中药、贴膏药…… 过一段时间又复发，整天就忙这两条腿了。

2011年4月18日，腿又疼了，到中医院扎了几天针灸，腿没好，肩膀反而被医院的挂式空调吹着了，第二天肩膀、胳膊也开始疼了。医院是不敢去了，就在家里自己给自己治疗。拔罐、刮痧、还有艾灸，折腾了一个月，肩膀、胳膊终于好了。但左腿依旧疼，走路依然瘸。为了让腿早日好起来，我每天加强锻炼，忍着疼，瘸着腿，出去散步，难道我的晚年就这样度过了？

很荣幸，2012年1月初，我在网上看到了萧老师的博客，认真看了每一篇博文，知道了拉筋拍打。

2012年1月13日是值得纪念的日子，那天我开始了第一次拉筋拍打。一月份的重庆虽说是南方，天还很冷，我用了烤火炉，使室温升高，把一条毛裤从膝盖剪成两段，先打通用部位，从头、手、两肘、两腋、两腘，接着就拍打我的重点：大腿四面八方。没几下，大腿内侧就拍出了紫黑色的小蝌蚪，我从没见过这种阵势，有点心惊。老伴也看了心疼，不让我拍打了，说歇两天好了再拍。

我记得萧老师讲课说的话，“要想病好得快，就多拍，多拉；要想病好得慢，就少拍，少拉；要想别好，就别拍，别拉”。我继续拍着，拍得可真疼啊，拍得大腿像穿了迷彩裤般。接着又拉筋，拉筋比拍打更难！没有拉筋凳，就用木茶几代替。第一次拉筋咬着牙也只坚持了2分钟，看样子筋缩得厉害，不是一次两次能解决的问题。

从2012年4月13日开始我天天坚持拍打一个多小时，拉筋时间也在逐渐递增，现在每条腿可以拉15分钟了，形势一片大好，越来越好！我把我的拉筋拍打成果写出来，与大家分享！

1. 第一天拉筋拍打后，立马就感觉轻松了很多很多，尤其是走路轻了，原来腿上像裹了几斤泥巴，又重又僵。
2. 拉筋拍打后的第一个晚上睡得特别好，小解只有一次，原来至少小解两到三次。

3. 大解也正常了，基本上每天一次，原来经常是两天一次，有时是三天一次。

4. 拉筋后我的腰原本不疼，突然又疼起来了，还有屁股环跳的位置也疼起来，我想这可能是萧老师说的气冲病灶吧？于是我继续拉筋拍打，一天也没有间断过。中间也有过打嗝，放屁，心慌，头疼等气冲病灶，随着时间的推移，这些症状都消失了，现在我的腿完全不疼了，腰也不疼了！人人见了都问我，你的腿好了？！我就和他们讲是拉筋拍打自愈了我的腿。

5. 背也不会因为干点家务活就酸了，和正常人一样。

我现在还是每天坚持拉筋拍打，老公和儿子都在尝试，我也帮同事、朋友拍打，因为帮助别人也是一种幸福。

——作者：娟子 2014年10月4日

请注意：作者虽然病了10年，却从未看过西医，她用的方法全是中医：针灸、推拿、按摩、中药泡脚、吃中药、贴膏药……然而中医却辜负了她。于是她才被迫走上了拍拉之路。因缘就是如此不可思议。她能用拍拉产生奇效，显然是她自己的选择。拍拉信息网上大把，多少人像她这样看到了就坚定不移地实施呢？可见助缘处处都有，只是你视而不见。如果你在心中准备好了，助缘自会出现。可见助缘实为你愿力的化现。

她“认真看了每一篇博文”这一细节很重要。因为我的博文几乎全是病人写的临床案例，大量读案例等于在心中不断分享他人的心灵体悟，分享其实就是共享。只有心灵能共享，有形的身体不可能共享。你若读了几百篇临床分享，一种新知见自然会入心，这绝非肉眼所见，而是心灵所悟。每个患者自愈令你感同身受，就如同你的自愈，每个人的感受就如同你自愈的预演，增强了你的信心。每个人的病况、年龄、性别都不同，但你会发现每个人的感受都相同，就是拍拉后感觉更好了。说直白一点，即痛苦减少，幸福感增加。尤其是对气冲病灶的理解，读案例会令人豁然开朗。只要心灵转变，自愈的命运便已注定。这等于结果已定，你只是用身体将过程演化一遍。因为真正的医生是你的心灵。

比如她的“腰原本不疼，突然又疼起来了，还有屁股环跳的位置也疼起来，我想这可能是萧老师说的气冲病灶吧？于是我继续拉筋拍打，一天也没有间断过。中间也有过打嗝，放屁，心慌，头疼等气冲病灶，随着时间的推移，这些症状都消失了，现在我的腿完全不疼了，腰也不疼了！”这就是读临床案例分享的结果，它让你在心中提前化解了旧观念带来的恐惧，因此不会惊慌失措，误把好事当坏事。不痛之处拍拉后反而痛，正说明痛的病根暗藏无形，现在用拍拉将旧病调出来了，这就是气冲病灶之意。诊疗并举，不亦乐乎？

针、药为何效果不及拍拉呢？因为其产生的气不如拍拉强大、准确，因此不足以产生气冲病灶。注意：若无此病灶，则断不可能产生此气冲。没病，冲什么呢？她十年用中医各法治疗，却无人给她指点迷津，这又反而成了她自学成医的因缘。反过来看，若给她治病的医生们早日让患者用拍拉配合其已有疗法，其效果不亦奇乎？何谓奇？从她首日拍拉之效即可观出，“第一天拉筋拍打后，立马就感觉轻松了很多很多，尤其是走路轻了，原来腿上像裹了几斤泥巴，又重又僵。拉筋拍打后的第一个晚上睡得特别好，小解只有一次，原来至少小解两到三次。”

她本来只为腿痛而拍拉，却意外化解了睡眠、起夜、便秘等问题。拍拉的全面和全息特征显化无遗。若中医们个个都要求患者用拍拉配合其针药乃至推拿、按摩，中医疗效全面、显著的优势一定指日可待。

 

12、颈椎病、高血压、手指僵硬—投资人的拍打拉筋故事（1）+（2）

老妈今年60岁，有着15年的高血压病史，不算高的身材配着一个圆圆满满的小肚子。年轻时勤劳工作的她，中年后就开始陆续出现了高血压，颈椎病，手指僵硬等各种问题，血压药也是从短效变成了长效，颈椎治疗更是从按摩变成了牵引。手段虽然变了，但疾病依然还在那里，手指僵硬的问题反而还在增加中。为了治疗颈椎和手指的问题民间验方那是层出不穷的实验，身上经常涂抹的花花绿绿的，甚是斑斓和无奈。再往后老妈干脆自己翻阅中药典籍，居然还真找到一味治疗骨质增生和骨刺的中药，就是使用起来太麻烦了。药膏黄黄的，夏天怕蘸到衣服上不好看，冬季又怕涂抹起来容易着凉感冒，寻找一种长久治疗的简易方法就被提上了全家成员的日程表中。

我是职业投资人，每天都要坐在电脑前很久，颈椎、腰椎问题早已不请自来。一个偶然的机会朋友告诉我拍打拉筋，特意强调拉筋可以治疗我们顽固的颈椎问题，于是我就开始了搜寻和考证。除了正面报道还看到了许多负面新闻，反而让我好奇之心倍增。通读过自愈法手册后，我先在家当小白鼠，把自己搞好后才敢让老妈实证。

没想到两次站立拉筋后，肩周和颈椎的问题居然大幅改观啦，神奇和高效得简直不可思议。之前我去著名专家处正骨，都没有这么好的疗效和持久性。乘胜追击赶紧练习卧式拉筋。初次体验卧式拉筋还是有些吃力的，但有了之前肩周的收获就放心大胆地上了老虎凳。几次老虎凳过后，人明显神清气爽了不少，把老妈拉入伙的决心也就来啦。

老妈平时也炒股，白天都很忙，也没有太多时间看视频或者通读自愈手册，我就言简意赅地介绍了一下，之后开始实践阶段。她肩周没啥问题，站立拉筋了两次就改为卧式拉筋法了。起初人也是腿无法完全拉直拉正，人躺在椅子上还是歪的，刚上去就呲牙咧嘴嘟囔，但老妈看到我精神焕发，就心里有底继续实践了。

转眼已经一年时间了，期间老妈三天打鱼式的拍打拉筋，在拉筋凳上也已经可以标准姿势坚持15分钟了，加沙袋可以坚持10分钟。拍打不太自觉，还是缠着我们给她拍，一年间也陆续拍过了一遍，每次都是壮观的大黑包和大青包。就这样偷懒式的锻炼竟然也产生出了神奇的好效果。血压从最开始的吃药后130/80变成了125/75，药量也开始进入了逐渐递减的良性过程中。不知不觉间手指僵硬的毛病也在改善，从僵硬变成了有知觉，开始脱皮，痛痒，再脱皮的过程。后来手指甲里面还不断带出黑血丝，脱皮面积加大。随着拉筋效果的增强老妈觉得腰部也感觉舒服了，人在拉筋凳上也可以躺平了，腰背部轻松了很多。有一天她忽然叫我去厨房，原来是她僵硬的手指开始活动自如了，包饺子都灵活起来，不再有以前漏缝的情况出现。之前半信半疑的顾虑在她身上一下子荡然无存，从此开始了更大力度的拍打锻炼工作。（未完，待续）

——阳光下的美玉 2014-1-23

这两份临床报告如喜剧，母女俩在剧中欢欢喜喜自愈了各自一堆病。但更有趣的是她在不经意的叙述中让我们领略了中医内治、外治各法在拍拉临床中的穿插、比较。母女俩不仅都是职业炒股人，而且都是中医粉丝，甚至自制药膏。

作者“没想到两次站立拉筋后，肩周和颈椎问题居然大幅改观啦，神奇和高效得简直不可思议。之前我去著名专家处正骨，都没有这么好的疗效和持续性。”老妈三天打鱼式的拍拉，不仅自愈了僵硬的手指，而且降低了血压，令药量递减。由此可见，有正式病名的“大病”如高血压，她还是用西药。因为她们从未指望中医可降血压，当然更不可能指望拍拉降血压了。换言之，勾引她们拍拉的并非高血压，而是关节痛这类“亚健康”问题。

请注意一个不经意的叙述，“老妈平时也炒股，白天都很忙，也没太多时间看视频或通读自愈手册。”这跟上文64岁的老妈“认真看了每一篇博文”形成鲜明对照，因此她既不懂拍拉原理，更不理解气冲病灶，所以才被下文中描写的气冲病灶搞得“措手不及，意志不坚了”。其实老妈的主要病因就是炒股，而拍拉却是治病的。然而她的忙碌正好应验了人类生病的规律：造病有时，治病无暇。更可怕的是，她究竟有什么病至今仍不清楚，比如心脏病。因为她用中西药治疗的都是病症而非病因。而真正的病因会随拍拉而在气冲病灶中自然呈现，形成精确诊断及自愈。为此，请看其续篇。

 

13、四战气冲病灶—投资人的拍打拉筋故事（2）

随着拍拉强度的加大，那个叫做气冲病灶的神奇家伙就伴随而来啦，而且来得无声无息，毫无征兆，让人有点措手不及，意志不坚了。

第一次气冲病灶是胯骨疼痛。很多年前老妈有一次胯骨疼，一周都无法正常活动，最严重的几天一直在床上躺着。后来涂抹了她自己研制的那个药膏才能慢慢下床。这次的症状与上次如出一辙，我劝她继续拍拉，她坚决认为不是气冲病灶，自己又去抹药了。可是抹了两天药一点过往的神奇疗效也没有。看着药膏无效我就自告奋勇地去拍打了，两个小时过后老妈的胯骨和屁股都被打出了斑斓的痧片，层层叠叠的，也分不出来是哪个经络了，反正是拍的再也不出东西了，整个屁股热热的。就这样一夜无话，次日老妈又出现在了厨房和盯盘的工作岗位上。我这个窃喜啊，原来这就是传说中的气冲病灶啊，终于见到啦。不过仅此一次还是无法让我们清晰鉴别气冲病灶和旧病复发，这个疑问一直萦绕不去。

带着疑问，第二次的气冲病灶再次光顾了老妈，这次我们还是没有分辨清楚，嘻嘻。这次的表现是咳嗽，几乎无休止的咳嗽，还越来越重。时值隆冬，全家都以为是真的着凉了就没多想，喝梨水润润肺，泡泡脚以为就可以好了呢，也没想到拍打拍打。主要是老妈自己还是想吃药，依旧没想到气冲病灶这回事。就这样先吃了4付汤药，没有好转，进而又出现了感冒的症状。又新开了3付治感冒的汤药。拖拖拉拉了1个月基本算是没事了。可抑制和去根可是两回事哦，该来的还是要再次来袭的。

帅气的第三次气冲病灶时隔不到30天，再次造访了老妈。这次厉害了，一起床就头晕、恶心、心慌。我们纷纷从床上爬起来急救她。因为着急，所以这次都没想吃药的事，直接开始拍打肘窝，大椎。3分钟就是一大片紫包，20分钟后她恶心、头晕的表现都没有了，脸色也红润了一些。一鼓作气我们开始拍头顶，又追加拍足三里，每处都足足拍了一个多小时，中午老妈脸色好多了，正常吃了饭，下午让她拉筋了半小时。傍晚又突然高烧了，38.4度，照方抓药又重新拍打了一遍大椎，肘窝，头顶，配上了热水泡脚，捂了一床被子。一小时后体温降低了1度，子夜时分在37度左右，看着老妈出了一身的透汗，内衣都湿淋淋的了。次日一早先试体温，36.2度，正常啦。感觉不可思议，太快了点吧。问老妈感受，说感觉没事了，都正常了，这才放心。白天又检查了几次确定是真没事了。经过这一战役，老妈又被拍打拉筋疗法震动了一次，开始有气冲病灶这个意识了。

最近一次的气冲病灶就和老妈那15年的高血压病史密切相关啦。只要是病就一个也逃不脱的都要上台表演一圈再消失，这个表象我算是领教啦。随着之前各种气冲病灶的来袭，老妈对这个概念有了切肤的体会，也对拍打拉筋的疗效有了更多的信任，降压药的剂量也随着人的逐渐康复而减小了不少，一年间药量减少了50%。同时她依然坚持着长久以来的吃药习惯和三天打鱼式的拍打拉筋。某日她忽然觉得头晕，测量后发现原来是血压变低了。思前想后没觉得最近有什么异常生活变化，这次还是老妈自己想到了气冲病灶。既然血压低了那就继续减药吧，可是这个气冲病灶还是个上下晃悠的过程，血压不定期忽高忽低的，药也时而变化，还真有点不踏实。查遍了萧老师的博客案例，发现只有一招能用啦，那就是加大拍打拉筋强度，每天做定量的功课，不能再像过往那样打渔晒网的锻炼了。强度加大后老妈的血压确实稳定了下来，人的身材也苗条了一些，药量又降了一次，只有标准药量的八分之一了。

这时候心理作用的功效就凸显了起来。老妈起床时的血压只有100/70，其实已经是很正常的标准了，可是由于她打鱼晒网对锻炼成果的不自信以及内心那个“药迷”的小灵魂在飞舞盘旋，她一直就没想过——“我要停药，我已经康复”这事。经过咨询网友“明心见性”，得知老妈这个状态已经是康复了，正常血压值在125/80就可以啦，血压太低反而不好。我把网友说的话转告给了老妈，她听说“经络畅通后血压自然调整正常”这个说法后先是迟疑了一下，然后听我分析她之前血压减低再减药过程的实证就豁然开朗啦。开始认同了可以完全康复的这个道理。心里一接受这个说法，行动起来老妈立竿见影啊。原有的剂量计划在2周内完全停用，信心满满地立了保证书。离最后停药的时点仅有咫尺之遥啦。

相比老妈一直没有调心的锻炼方式，我的拉筋拍打史就太过简单啦。看过自愈法手册后，就没有丝毫疑问和懈怠，气冲病灶也都视而不见地持续拍拉中，反而让身体调整得更快更好更没有负担。阳气充足后，我拉筋可以自动把淤堵的痧顶出来，有时候用手帮着打两下就排出得更顺畅。“调心为上”再次说明了其功效和事半功倍的作用。心里不怀疑，不犹豫，持之以恒地进行才是最需要我们做的事情。心法为上啊。嘻嘻。

总结：跟做股票比起来，气冲病灶实在是太过扑朔迷离啦，不知道何时来，也不知何时去，更不知道是什么强度的上行或者反弹，最初的突袭还让人措手不及没有半点思想准备。股票市场能分析，指数行情能把握，一切的驾轻就熟其实还是日复一日过后的收获和心存志坚的信念，面对扑朔迷离不期而遇的气冲病灶最好的办法也还是日复一日地做功课。心存正念在市场里永远可以发现逆势上扬的股票，意志坚定也同样可以在每日的拍打中涤荡清那些不可知的病毒。相信自己，相信正能量，健康就掌握在自己的手中。

——阳光下的美玉  2014-1-23

这四次气冲病灶就是四次诊断，也是自愈。

第一次气冲是胯骨痛，果然是旧病调出。然而“她坚决认为不是气冲病灶，自己又去抹药（自己研制的药膏）了。可是抹了两天药一点过往的神奇疗效也没有。”说明以前虽有效，但病根未除。然而两个小时的拍打出了大量痧，立效！“我这个窃喜啊！原来这就是传说中的气冲病灶啊！”这是外治药膏与拍打的对比。

第二次气冲是几乎无休止的咳嗽。但老妈仍不认为是气冲病灶。“先吃了4付汤药，没有好转，进而又出现了感冒的症状。又新开了3付治感冒的汤药。拖拖拉拉了1个月基本算是没事了。可抑制和去根可是两回事哦，”可见作者对气冲病灶的认识已加深。

第三次气冲时隔不到30天，但更厉害：头晕、恶心、心慌。这是心脏病症状。可惜大家只记得一个病名：高血压。谁也不知心脏病才是病根，高血压不过是它的并发症。“因为着急，所以这次都没想吃药的事，直接拍打肘窝、大椎。3分钟就是一大片紫包。”这次终于被“逼上梁山”拍打了，而且拍打部位也对了！这紫包说明心、肺、心包三经都堵，上次咳嗽的病因也和心脏病症一并化解了。当然，血压也一定会改善。作者极有悟性，一见好转，马上“一鼓作气我们开始拍头顶，又追加拍足三里，每处都足足拍了一个多小时。”瞧！这时都有时间拍了，平时都炒股太忙！“傍晚又突然高烧了，38.4度，照方抓药，又重新拍打了一遍大椎、肘窝、头顶…”这次的药方，就是拍打而已。这是拍打与汤药的疗效对比。

第四次气冲是忽然头晕，测量后发现是血压太低：100/70。这类故事在拍友中已屡见不鲜，就是血压已正常。但仍服降压药的结果。虽然其药量已降到原量的八分之一，但如果血压正常了，为何还吃降压药呢？这又是思想观念指挥身体的结果，因为她是因痛症而拍拉，所以压根儿就没想到拍拉能降血压，更未想到会痊愈。作者的总结很好，“只要是病就一个也逃不脱的，都要上台表演一圈再消失。”这个“表演”即气冲病灶的诊断，“消失”即自愈，诊疗同步被气冲病灶显化得淋漓尽致。因此她才进一步总结道，“‘调心为上’再次说明了其功效和事半功倍的作用。心里不怀疑，不犹豫，持之以恒地进行才是最需要我们做的事情。心法为上啊。”

作者提出的两个问题：如何鉴别气冲病灶和旧病复发？气冲病灶太过扑朔迷离，如何防备？其实这两问实为一问，简要答复是：旧病复发就是气冲病灶，两者是一回事。即病症是同一个，但出现的方式和结果不同。气冲病灶是用拍拉主动将病灶调出，而且同时化解了病灶。而同样一个病意外发作，是病情恶化的结果显化。处理气冲的方式在自愈法书和大量案例中有无数次描述，但作者和母亲都因太忙而无暇细读案例和手册。凡危急情况下，统统拍打肘窝、内关。作者已做了，很好！如何避免措手不及呢？最根本的办法是将拍拉融于生活，尤其定期互拍很重要，因为自拍太温柔，等于把痧毒都积累到病重发作时才狂拍一通。你完全可以平时就用痛、痒、出痧、犯困、冒汗等小气冲提前化解可能出现的大气冲，不必“厚积薄发”吓自己。

中医如将此案多读几遍，一定会有所启发。专家正骨、汤药、自制药膏都在其临床中出现过，而且都有效，只是“都没有这么好的疗效和持续性。”同样都是在打通经络，拍拉不过更准、更狠，故更有效。中医讲求用药如用兵，故称之为配伍。你以前的队伍可比喻为陆军，现在加上拍拉等于手中加了空军、海军、导弹三张王牌部队，为何不用之？况且，这全是免费的。一言以蔽之，中医加上拍拉，只会极大地增强疗效，进而增加你的客户，而失去的只是思想锁链。

 

14、拍拉是将中医理论融入日常生活的妙方

我母亲2001年突发病仅3天就去世了，医院出具的死亡原因是糖尿病综合症。在经受了巨大的打击之后，我进行了深刻的反思，主要是我对家人、自己的身体缺乏关爱，从此开始了养生之路。

像所有人一样，我首先是想吃什么能补身体。最先接受的是洪召光教授的学说，实践之后发现有的养生疗法与我的身体并不适应，比如喝牛奶。

到了2008年，由于加班加点，身体开始出现问题，比如：闭经、眼花、潮热、易怒等。2009年初我学习了马悦凌老师的《不生病的智慧》并进行实践，还学习了曲黎敏老师的《从头到脚说健康》、武国忠老师的《活到天年》等，开始了解部分中医知识，喜欢上了拔罐、刮痧、艾灸、也练了一段时间站桩，加强了体育锻练，身体有所好转。

我的一位亲戚来乌鲁木齐支教，他将梁冬在中央人民广播电台的《中国文化太美》节目中徐文兵老师讲解《黄帝内经》中《上古天真论》、《四气调神大论》、《异法方宜论》、《金匮真言论》及《天年》的录音先后拷到电脑及MP4上让我学习。从2009年秋到2013年秋，我利用每天上下班坐公交车的时间反复多次听录音学习，每听一遍都有新收获，深深感受到我们祖先的伟大。

古人在几千年前就把如何与自然相处、如何顺应四季的变化、如何做到天人合一都告诉了我们，可我真是不肖子孙，到50岁才有所了解。惭愧之余又很庆幸，徐文兵老师深入浅出的讲解，娓娓道来让我们普通人也学习了解《黄帝内经》的内容，让我们的生活从此发生变化，更贴近自然，但同时又在想，我们到哪里能找到像徐文兵老师这样的医生呢？

在梁冬的节目中也有萧老师的讲座，我只听了其中的一讲，就是萧老师在寺庙里给老人拉筯的故事，当时感觉象听小说，也用二把椅子在门框上试了一次拉筯，心想这个方法以后可以用，这也许就是缘分吧。

2011年春我陪亲戚看中医也顺便看了看，医生说我身上寒气很重，吃了4个月的中药，医生最后说“你身上的寒气都被我用药从骨头赶到了表皮就是出不去，你没事就拍一拍”，当时我就没在意。

到了当年10月，下楼时感到膝盖吃不住劲，每天下班后双腿沉重总觉着累。真是感谢老天，我想起了拉筋。我家是复式楼，我就用两个沙发垫脚凳放在楼梯下，腿搭在楼梯斜梁上开始拉筋。大概10天左右便感觉每天下班后双腿轻松有力，原来这方法真是管用！我立马上萧老师的博客进行学习，才知道还有拍打。几天后我就完全接受了拍打拉筋并进行实践，开始懂得“经络不通，补什么都是没用的”，只有把身体的毒排出去，打通经络，身体自然就会好起来。为了更好地学习和让家里人也得到福报，我网购了自愈法手册和光碟。

2012年春，我买来正版拉筋凳，才知道什么是真正的拉筋。在拍打拉筋的过程中出痧无数，经历过各种气冲病灶，但从来没有产生过怀疑，这将是我终身的养生之法。

下面是我的拍打拉筯过程中的几件事：

1、我今年54岁，从36岁开始吃高血压药，2012年起停药，四年来我没有吃过一颗药，身体所有毛病自己解决，进入更年期没有任何症状、气色好、睡眠好、精力充沛、内心平静、身心愉悦、脸上的小斑点均已退去，大一点的斑正在变淡，做到了我的健康我做主。

2、在拍打拉筯一段时间后，一连几天我早晨刷牙时咳出了像面疙瘩似的灰色痰块（是固态的），我在2006年春因受风寒咳嗽吃药打针均不管用，一直到秋天才好，痰应该是那时留在肺里的。这种情况我在徐文兵老师讲课时听到他的病人被他医好后出现过，没想到在我身上也出现了， 这才是调伤啊。

3、我父亲在我的影响下对拍打拉筯比较认同，他从央视4套节目中学会用圆石片、铁丝、竹板、布条做拍打棒给大家用，获得一致好评，拍打棒拍大腿、屁股、后背很好用直击内部。父亲今年83岁，拍打做的较好拉筯不够，现在身体较好还能出门旅游。

4、我的同事不知得了什么病，每年都犯，一犯病就不能抬头否则就发晕呕吐，3年前她犯病，我当时一紧张就先拍了后背膀胱经，后才拍的手肘、内关，出痧较多，当天下午她就好了，这一拍连续三年都没再犯，今年听说她在家里又犯了一次，看来要想病彻底好还是要靠自己。

5、随着年龄增长，我的脚弓塌陷，鞋从37码穿到38码，自从拉筯后鞋又从38码穿回到37码，脚底光滑不长茧。

6、参加网络养生营一个月我深度睡眠较之前增加了一小时（小米手环数据），上眼睑上长有小皮赘的皮肤最近发痒，用手轻轻一抠竟然有像沙子一样的东西出来，小皮赘也变平要消失了，体重又减轻一公斤。

为了更好地进行拍打拉筯，我参加了第二期网络养生营，每天按时听课做作业。教练的讲解使我知道了心法的内涵、禅跑的要领，知道了自己还有许多方面做得不到位。现在我每天（周六周日除外）早晨禅跑20分种左右，拉筋一小时，下腿绑12公斤的沙袋上腿挂5公斤沙袋。日常拍打做得不好，不能做到每个部位拍够半个小时，拍打的力度、专注度不够。

拍打拉筋四年来，我把自己调理好了，但对他人的影响不够，多数人会来问我这不舒服怎么办，但是怕疼吃不了苦，也许是他们缘分不到。我个人认为，学习徐文兵老师讲解的《黄帝内经》，在了解祖先光辉智慧的同时，会使我们改变不良的生活习惯，会更好地接受拍打拉筋而不易被他人的说法影响。

徐文兵老师在讲课中说中国之所以称为神州，是因为它是被神眷顾的地方。萧老师就是上天派来的使者，他让我们这些拍打拉筋的践行者都变成了自己的“神医”，“神医”遍地的时代正向我们走来，我为自己的幸运感恩萧老师，感恩萧老师的大爱、无私，感恩刘英教练，感恩四季老师。

——网络养生营第二期学员 013薛女士 2016.3.16

作者听了大量《黄帝内经》讲座，读了不少养生书籍，问题是如何融入生活。生活方式外，针、药都只能由医生操作，其它外治法似乎都被归入养生法，就连拍拉也被归入此类，谁都没想到拍拉既能养生防病，又能自愈几乎所有病症。我们先看看她看中医的经历可给我们何种启示？她写道，

“医生说我身上寒气很重，吃了4个月中药，医生最后说，‘你身上的寒气都被我用药从骨头赶到了表皮，就是出不去，你没事就拍一拍’。”

这里有几层意思。首先说明用药和拍拉一样，也是通经排毒，寒即寒邪之毒；其次说明吃了4个月这药力也只能将寒毒赶到表皮，如运球到大门，就欠临门一脚却力气不足；第三，中医主动要求她拍，说明他知道这临门一脚可用拍完成；第四，他显然只是将拍打当成了辅助药物的次要方法，从未想到拍拉的“药力”可能会超过其药方之力，至少不在其药方之下，因此可不分高低，并行不悖。我们可以想象，如果她服药时每天拍拉2小时，估计一个月便达到了服药四个月之效。在此期间医生可用号脉、舌苔等诊法来检查。

跟很多案例作者一样，本文作者最初也是因为腿痛这类痛症而拍拉的，但没想到轻松自愈了高血压。她在拍拉中出痧无数，经历过各种气冲病灶，说明了什么？说明诊出了各种病，同时也自愈了各种病。而出痧和气冲病灶排毒用药、针不易出现。病名呢？无所谓，她只说了高血压、更年期问题，其余都是症状，如咳出固态的灰色痰块。她说徐老师的病人被他医好后出现过此症，这不又证明了用药与拍拉有异曲同工之妙？她的同事一犯病就不能抬头，否则就发晕呕吐，结果拍一次就管了三年。可既然有这么好的疗效，病人本人为何不拍拉呢？

这又回到那个老问题：心病。心病除了负情绪，还有错误的观念。有人学了《内经》后知道需要改善生活习惯，与四季同步。这很好！如果你在生活中加上拍拉，其实也就是改善了生活习惯而已。针药是医生的事，由他们去做，但拍打是你完全可以做的。如果医患双方在提倡拍拉上达成共识，则不仅是医患双赢，而且是整个家庭、社会的共赢。作者从学习医理到生活中自利利他的经验值得我们共享。

将中医理论融入生活也需要方法，拍拉显然是妙法之一。

15、加州体验营系列（8）十三年严重哮喘和三高自愈

我来自北加州，是个老病号。除了十三年的哮喘，我还有湿疹、鼻敏感、三高（高血压、高血糖、高胆固醇）等顽疾。十多年来我都是听从西医治疗方法，从喷气剂、（proair HFA每日三次）、吸粉剂、（ＡＤＶair500/50每日两次）、小形电动喷雾器到各种药丸、打针，能用的都用了。药十几年来不断更新，但病情却日益恶化。万般无奈之下，我放弃了工作，尝试从中医中寻求希望，什么名医祖传、神针、秘方…..一大堆，能尝试的都试了，这么多复杂的东西，我想起就昏，但用过后疗效并不显着。

因为我当时停了西医打针，所以健康保险公司最开心，他们很快就来信说，如果再用针药将拒绝受保，因为针药很贵，每支超过千美元，每月一次，连续打了三年。停药后病情总算有点好转，反正保险公司不再保险，加上自己对中医感兴趣，就大量搜索、了解中医有关方面的知识，还入学读书两年，对人体解剖生理学、经络学、推拿学、智能气功、原始点疗法、足疗、艾灸、拨罐、刮痧都有了初步了解，也得到了学校和加州政府发的“推拿、按摩治疗师”证书。

我虽然学习了很多东西，但那么多繁杂理论，需要足够临床经验才能发挥作用。没有简单方便、疗效显着、安全实施的方法，对我这六十岁的人来讲也等于零。在无的放矢的网上漫游中，我有一天偶尔在网上听到了萧宏慈老师响亮的一句话：“万病均为经络不通”。

嘿！这不就是指路明灯吗？大道至简！

不久我便找到萧老师写的《医行天下》上下集，一口气拜读完，并从2012年6月开始学习拍打拉筋、撞墙、静坐、慢跑、辟谷，每两个月辟谷一次，每次五到七天，共辟了五次，最后一次长达十七天，最后一天还在湖边跑步一个半小时。每次辟谷第二到第三天我就自觉停药，但没有喘气的感觉。这在平时是不可能的！一次比一次进步，用药自然减少了，特别是这次参加体验营回来，将近三个星期未用一次药！我每天坚持至少两个小时拍打拉筋，大量出痧，特别膀胱经从头到脚根都出了黑蓝色痧。一点一点地实践拍打拉筋，慢慢地体验一年后，我的身体逐渐回复正常。

过去因哮喘经常只能坐在床上睡眠，现在不用了；过去因哮喘而不能大声说大声笑，现在可以了；过去上楼梯四五步就要停一停，现在也没有了；过去拿十几磅东西走几步就喘气，这次在体验营我一人扛20公斤的拉筋凳也不喘了！多年的湿疹、鼻敏感等病也都自动好了！在未学拉筋拍打前，医生多次提醒我健康报告显示三高，并建议我吃药，但我没吃，因为我很快就开始了拍打拉筋、辟谷、静坐，结果第二年、第三年的健康检查报告显示，我的三高全都消失了。其中道理在下不用多说,《医行天下》书中说得很清楚。希望大家多学习领悟，信者得救！风水师骗你十年，药物也可害你十年，但拍打拉筋现世报，是好报！真的假不了，假的真不了，事实胜于雄辩!

去年八月为考验自己，我特意攀登八达岭左边长城（陡的一边），上到最高烽火台，再到嘉峪关攀登悬壁长城，也到最顶烽火台。可以说，将近两年坚信、刻苦、努力地拍打拉筋，使我得到重生，同时也改变了我的性格和人生观。可惜和我相等年龄、同患哮喘病我的家庭医生Dr.Bethume去年心脏病发逝世了。这是对现代医学一大讽刺！！萧老师告诉我，所有哮喘病和其它慢性病患者本身就有心脏病，大量服药令心脏衰竭更快！

在这里我特别感谢Shirley热心举办七天体验营，使我有机会亲身体验和明白什么是真正的拍打拉筋。只要没参加体验营，就会没完没了地问问题，但体验营的经历让我过去的一切疑问不解自答，尤其是拍打拉筋后种种异常现象，其实都是“气冲病灶”，萧老师对此类问题的回答就是四句话：

Just do it !（拍打拉筋），“痛药”、饿药”是启动人体自愈力最好的良药！

万病皆因经络不通！万病也皆由心生！

萧老师的四句心法，不仅是病魔的克星，也是调心法宝。虽然只是短短几天体验营，但萧老师的语言和行为给人树立了坚定不移的信心！活到老健康快乐到老不再是空话。我现在早忘记自己曾经是个哮喘病人了！我坚信将来肯定能够帮助他人！用萧老师的标准，我已经是神医了！因为我自己治好了医生久治不愈的病，而给我治病的医生自己却死于跟我相同的病！究竟谁是好医生，不言自明！

感谢上医、良师萧宏慈老师！多谢！多谢！

——Johnny chan 2014-04-30

如何将中医理论融入生活，需要正确的方法。各人需求不同，找到一种同时满足各层次需求的方法当然更好。比如有的人只需养生防病，有的人生小病，有的人得大病，用拍拉都可满足。生病了看医生自然是常态。问题是：如果反复看医生看不好怎么办？中药、针灸只能由医生做，怎么办？本文作者可谓穷尽了中医的一切手段，还专门入学读了两年自然疗法，除了针、药没学，能学的都学了，还拿了加州政府发的“推拿、按摩治疗师”证书，但其身体问题仍未解决。拍拉也常被归入这类保健养生的方法中，只因它连任何证书都不需，人人可为。然而正是这一人人可为的极简之法，既可用于养生保健，又可用于通治各种病症。它本来用于养生保健的意义更大，但可惜人们往往只有通过它治病的疗效才认识其养生的功能。

何以致此？因为它太简单了，比拔罐、刮痧、推拿、艾灸等其它保健法更简单。然而大道至简。作者的疗愈过程就是经过西医、中医的各种复杂繁琐的方法实验了十几年才终于化繁为简的。但化繁为简需要方法，更需要悟性，而悟性来自心灵。心灵本来归你管辖，但有些人却反而被心中先入为主的知见所控制，自己沦为错误知见的奴隶。所谓病由心生，往往是由错误知见开始的。如果你心灵开放，让心服从灵，复杂问题就简单化了。心灵一旦转变，身体的自愈便已注定。因为身体不过将心灵的抉择执行了而已。

作者除了拍打拉筋，还实验了撞墙、静坐、禅跑、辟谷，这些都是在体验营中配合拍拉实验的方法，其共同特点是简单，不依赖外物。他将辟谷做得尤其好，最后一次长达十七天，每次辟谷后停药，疗效更好。若非亲身实验，谁会相信？辟谷无非是将吃简化到极致，让身体休息，于是身体功能得以恢复、激活、修理。参加体验营是一次全面的学习，他的体悟是，“只要没参加体验营，就会没完没了地问问题。但体验营的经历让我过去的一切疑问不解自答，尤其是拍打拉筋后种种异常现象，其实都是气冲病灶。”而气冲病灶实际上是对拍拉临床反应的精华呈现。诊断与自愈都显化其中。

本报告对中医有何启示呢？其实就是大道至简。无论你如何八纲辨证，最后都会归于阴阳，而阴阳不平衡则一定归于经络不通。作者之所以仅用拍拉、辟谷就产生如此奇效，无非因为他认识到的“万病皆为经络不通”这一简单道理。既然万病皆可归为这一病，病名便显得不太重要了。凡病情复杂严重者，若真想知道自己的病名，只需记住两个，即心病和心脏病。心病即思想、情绪病，心脏病即心这一脏器生病，但这两者都显示为心经、心包经、肺经堵，因此好好拍拉先打通此三经至关重要。其余病症，皆此两病之并发症而已。比如哮喘，症状在肺及呼吸道，但病根仍在心。拍的优势在于，一掌拍肘一定将心、肺、心包三经皆拍，自然效好。肺不仅管呼吸，而且主皮毛，因此他的湿疹、鼻敏感和三高也因此一举化解了。三高也都是心脏病的并发症而已。所以当他说跟自己患相同哮喘病的医生去世时，我特意问死于何病？果然是心脏病。歌星邓丽君是急性哮喘发作去世，但实为心脏病同时发作，如果当时有人帮她拍肘窝，肯定可化险为夷。对新冠肺炎病症发作，也同样拍肘就有效，因为肺经犯病，一定与心经、心包经密切相关。

既然用药、针及中医各法的医生对经络了解更深，你用的方法也一定有效，只是气力不够，在此基础上鼓励病人用拍拉配合你的方法，通经排毒的效果只会更好。既然作者已经用临床实验验证了拍拉之效，你若将拍拉与你的特长相结合，中医的全面疗效优势则必彰显无疑。

 

16、拍打自愈牛皮癣、腹痛、失眠等三个顽症

萧老师按语：我跟北大医学部的马老师很有缘。去年在一次会议上，我在众目睽睽之下大约花三分钟治好了她的多年的椎间盘突出，今年又教她用拍打治好了牛皮癣等几个顽疾。今年6月我到北大演讲时，邀请她来讲自己的拍打体验，她欣然前往。

结果她的事迹给全国各地赶来的听众很大的震撼。没听北大那场演讲的人可以从以下文章中领略马主任主动管理生命的事迹。其实主动管理健康正是我提倡的人类医学的发展方向。主动健康管理的实践，会直接导致对生命的自觉管理。

我是北京大学医学部的工作人员，患有银屑病（俗称牛皮癣），病史二十一年。

在二十余年中，寻医问药是我生活中必修配课。为了治病，我尝遍了有关病患的各种中草药，人间的五味杂陈，均揉在丸散膏丹中。病情极其顽固，反反复复。烈日焱焱，我也须长袍马褂地将自己裹得严严实实，总怕自己这身患病的“五花肉”影响众人视线。

在患病的二十几年中，我先后在空军总院，北医系统所属的各个医院均治疗过。中药、西药交叉使用，外用、内服都有，严重时输点液，比如丹参、苦参等。那些药物，对病情有抑制和控制作用，但不能根除。专家说，银屑病属世界疑难杂症之一，不可能治愈。

今年夏天在一个茶馆的聚会上，我再次见到了萧老师，就羞涩地向他提出这个难题，问能否帮助介绍一位大师或找个偏方，治疗我的皮肤病。因为去年萧老师只花三分钟就给我治好了二十多年的腰椎间盘突出，所以我一直对他有信心，心想他说不定认识什么高人能治这个病。

萧老师听后当即说，你怎么不早说呀，我教你一招秘法：拍打。说完他就在自己的胳膊肘上拍打起来，我就跟着模仿，旁边的几位朋友也是向他求医的，大家都跟着拍。我拍了不到一分钟，胳膊弯内侧就起了些紫斑，吓了我一大跳。萧老师说别停，继续拍，我持续拍打了近十分钟，胳膊上迅速出现了大片紫色。

我问萧老师以后该如何拍？他说可以先拍胳膊肘和膝盖、肩膀，然后哪儿有病就拍哪儿。我的病情重，每次起码得拍一小时以上，多拍不限。得知此法后，我无心再聊下去，急忙告别了朋友。

奔到家，洗涮过后，我站在镜子前面，双手开始了有节奏的拍打，一开始，信心足，干劲大，对着镜子疯狂地拍打着自己，别无选择，背水一战了！渐渐地，手胀了，胳膊酸了，皮肤疼痛难忍，全身上下大汗淋漓，火辣辣的疼。

此时此刻，《曹刿论战》篇目中，一鼓作气，再而衰，三而竭的警句名言及那泣血悲歌场景，忽然呈现在脑海，成败在此一举，手臂抬不起来时就打腿，缓过劲儿来，打上身，前前后后扭动地拍着，像跳大神儿。

随着时间的延续，一位遍体鳞伤的怪人出现在镜子面前：全身呈紫黑色。看着面前的伤者，汗水、泪水交织着，坚持否？革命先烈曾经历过辣椒水、老虎凳，那种酷刑可想而知；我用自己的双手给自己加刑，力度总大不过先烈们的使用的刑罚吧？

好吧，我在家也给自己树一位革命党人的形象吧！宁可站着生，决不跪着死，为了战胜病魔，拼了！！一铆劲儿，打了自己三个多小时，瘫了，真的瘫了，拍打过后，挪到床上，倒下再也没爬起来。床头柜上的水杯，近在咫尺，自己的手臂已不听使唤，看着那杯龙江水，渴呀！

我想上甘岭战场上的战士，那时那刻对水的需求我真读懂了！我仍然认为我比他们幸运多了，他们只能“画饼”充饥，我是“望梅”兴叹，后来渐渐的睡着了，还是到梦家庄找水喝去了。

第二天，托着沉重的双退，到市场买回了两台长条镜，回家三面镜子一摆，脱光衣服，往中间一站，来了一个立体呈像，又开始“自残”活动，继续拍打。我发现开始拍很痛，随着拍打继续就渐渐不那么痛了。按照萧老师的意见，我除了重点拍打关节和病灶区域，还对全身实施地毯式轰炸，后背拍不到，我就用一个很长的木头鞋拔子拍。

对拍打疗法越来越熟练后，我像这样集中火力持续拍打了一周，每天拍打两小时左右，又用一周的时间巩固，结果取得了明显疗效：患部由发红渐渐变暗，然后结痂，直至脱落，从前难以入目的皮肤已变得平滑并发亮，全身的癣基本痊愈。两星期后，正好赶上萧老师到北京大学演讲，他问我愿不愿意去现身说法，我欣然同意。

我上台讲话的时候穿的是短袖，要知道我已经二十年没敢穿短袖衣服了。我还特意给大家展示了自己的胳膊肘，因为那里的癣都消失了。现在我全身的皮肤更好了，连那时腿上结痂的印记都没了，可以跟其他人一样着穿裙子了。

值得强调的是，拍打除了治好牛皮癣，还给了我更多的意外惊喜，治好了我的失眠和腹痛。这二十年间，失眠也是困扰我的一个大问题。平日，我睡眠质量极差，晚上入睡困难，睡觉时间短且多梦。由于睡不好觉，脸色不好，头晕、全身乏力。因为晚上难以入睡，我常常熬到下半夜还不困。拍打过后，我首先入睡变得很容易，躺下就睡着，其次是睡眠质量超好，一夜无梦，每天都一觉睡到天亮自然醒。这是以前从未有过的现象。真是奇迹！

再说说另一个病，长期的腹痛。1996年，我曾因结肠大出血入院，出院后，出现肠涨气现象，形成腹痛，后来居然成了规律，每日下午5到6点间疼痛就发作，我看遍名院名医，结果均无药可医。经这次脱胎换骨的拍打后，我发现这个每天必来报到的疼痛现象也消失了。没想到，拍打这种简便易行的方法，居然有如此之神奇的功效！太不可思议了！

我的病都是多年的老病，而且经过京城各大医院治疗都无效，没想到都让萧老师给我一点拨就治好了。很多人不相信拍打，我就坚信。一是因为我对萧老师有信心，二是因为我恨病，所以治病心切，也就不怕痛，不怕难了。我比一般人理解痛快二字，就是痛，并快乐着！很多人舍不得自己，我舍得！舍得自己，才能够得到健康、快乐！

——马女士 2009．7．9

我的评论：马女士的案例，充分说明了心力的强大。病可用很多疗法治，如药疗、食疗内治，也可用针灸、推拿、拔罐等方法外治。拍打不是一般的外治，而是与心力紧密相连的外治。心生万物，不是抽象的。我说得病是心想事成，许多人不信。其实治病也一样，心想事成。试试就知道了，就看你的心力有多大，愿力有多强。   ——萧宏慈

这三个病在西医属不同科，在中医诊断中则彼此很有关联。问题是，就是八纲辨证都对了，药方也开对了，这病为何还是久治无效呢？作者本人在医学部门工作，无论中西医，他都找过顶级专家，而且用中医更多。“我尝遍了有关病患的各种中草药，人间的五味杂陈，均揉在丸散膏丹中…在患病的二十几年中，我先后在空军总院，北医系统所属的各个医院均治疗过。中药、西药交叉使用，外用、内服都有…专家说，银屑病属世界疑难杂症之一，不可能治愈。”

然而她仅仅把自己全身狂拍两周，便基本自愈了。她的报告登上网后，激励了无数人用拍拉自愈了牛皮癣，其中有个小伙还因自愈牛皮癣而走上了专业教人拍拉的道路，他名叫王延强。这给了中医什么启示呢？很简单：就是中医可以治好牛皮癣及很多西医认为的不治之症。因为拍拉就是中医手法之一，只是比其它手法更简单而已。为什么作者用其它的中医方法内服外治、膏丹丸散均无效呢？你可以说是打通经络的力度不够。但归根到底，是中医们的思想还不够解放。如果说以前你不知拍拉还情有可原，但如今拍拉已推广了十二年，中医治不好但用拍拉自愈的案例成千上万，为什么没几个中医将此法运用于临床实践呢？

再说本案，其实最初我根本不知她还有腹痛、失眠两顽症。既然拍拉强调忘记病名，全身拍拉，已知未知的病全面自愈便不奇怪了。我所谓“中医全面的、明显的疗效优势”便在这些临床案例中表现出来。先说牛皮癣，是皮肤病，中医理论曰肺主皮毛，与大肠相表里，而腹痛是结肠大出血的结果，由此可见肺经堵与牛皮癣和腹痛都相关。我反复说过，慢性病症皆心脏病之并发症，既然肺经、大肠经都堵，心经，心包经一定堵。我看她首次拍打肘窝还不到一分钟，就出一堆紫痧，说明心、肺、心包三经都堵。而失眠的原因在中医看来是心肾不交，心属火，肾属水，心火太旺，而肾水不足，导致心火上炎，难以入眠。

那是否说明她肾经也堵呢？正是。何以见得？她每日下午5到6点腹痛发作，而肾经当令正是下午5-7点间。肾经堵又与腹痛有何关系呢？因为大肠经和肺经都属金，肾属水，在五行生克上金生水。既然大肠和肺经都堵，自然难以生出肾水，故肾经也堵，形成水火不济，故失眠。因此可以说此案将“肺主皮毛，与大肠相表里”这一中医原理表露得很清晰。然而问题是：怎么治？

以上说的这些中医讨论，作者当然不懂，更不可能如中医那样辨证施治。但这丝毫不影响拍拉疗效。何故？万病皆经络不通啊！你管它三七二十一，只管在全身拍拉即可。她才仅用拍而没用拉，便将三顽症一并化解，不正说明了大道至简么？但并非所有人都像作者那样坚定地实施拍拉，原因很简单，就是心病，因为心里不信。如此说来，病由心生岂不很好理解，病久治不愈也好理解。因为病因在心不在身。

用西医解释，这三种病都是炎症，即小胶质细胞制造发炎的结果。美国医生Kaplan在其著作《Total Recovery》中对此有详细叙述。他的疗法是用大量化验检查找出刺激小胶质细胞发炎的原因，再用抗生素及各种药物、手法，包括针灸等自然疗法来消炎。但如果用拍拉，仅此一法便可将诊断、疗愈一并完成。因为小胶质细胞制造发炎的功能已失调，所以才胡乱制造长期发炎，而它失调的原因仍是经络不通，打通就好了。

既然不懂医的人狂拍两周便自愈了二十多年久治不愈之顽症，如果你将自己擅长的中医技法与拍拉结合运用于临床，中医全面的、明显的疗效优势不就自然显现了么？简言之，用拍拉的中医越多，中医的全面疗效就越明显。何谓全面？就是万病通治。

 

17、一次拍打就自愈了胫腓骨外侧肌腱运动陈伤

我今年56岁，在深圳工作/居住，是名户外运动爱好者，最喜爱的项目是长距离徒步。多年来每周有两次10公里边防线夜行，每月至少一次20或30公里山野徒步，每年都分别参加50公里、60公里、100公里的长距离连续徒步大型活动。

2003年，有一次刚长期出差回来（周五），下班换双徒步鞋就直接跟着队伍出发了。由于匆忙中没有做热身准备，加之穿的是普通袜子，十五公里后脚上磨起了多个大水泡，虽然坚持完成了当晚的三十公里目标，但疼痛致使走路动作变形，拉伤了两条腿迎面骨旁的肌肉。翌日（周六），又一瘸一拐地陪友人登了9百多米高的梧桐山，下山后，小腿正面成片青紫，脚踝偏上处还冒出了核桃大的一个囊肿，几个星期都没有消退，行走困难。

经一位中医骨伤科世家，同时又是西医骨外科专业医生诊断——双腿胫腓骨肌腱撕裂，手法、敷药、针灸+拔罐（放出肌腱底部的淤血）、局部注射，各种招式都用遍了，一个多月花费了四千五百元，总算是基本恢复正常行走，但从此留下了病根：除了手触酸痛外，日常上下楼梯或走路时间稍长，小腿迎面骨及外侧肌肉更酸痛无比。用手摸到从膝盖下部至脚腕上部的整条肌肉都是硬梆梆的“死肉”，皮肤表面也仍有一块块的青淤色。我喜爱的长距离徒步项目因此受到影响，每次参与前，都要用弹性绷带紧紧缠住双腿，否则不能正常步态。

此后，换了另一位运动伤专家手法治疗我的双膝陈旧伤，顺便用电针放松胫腓骨外侧肌肉。多个疗程下来（花费五千余元），该处仍旧肌肉僵硬、酸痛无改善。

今年5月起由于工作需要，我在北京驻留了较长时间，结识了一批注重身心健康的老年朋友。清晨在北海公园一起实操“达摩三经”，一起“五兽行”（也是拉筋的另一种好方法），每当爬行结束后，大家还彼此相互拍打，虽然各人身体状况不同，但都拍出了颇多痧块，有效缓解了各自病痛。

我平时很喜欢阅读各种养生书籍，遇到自认值得推荐的好书，还会每次购买20本左右送给朋友们，希望他们也在繁重的工作之余，身体力行调理自己的身心健康。只不过我买的都是盗版书，我告诉朋友：这是抛砖引玉，如果喜欢，请自行购买正版。萧老师的《医行天下》出版后，我也曾如法炮制。去年还请深圳金融业内的朋友帮助联系，寻机缘结识、得言传身教。怎奈我在深圳时，他在北京，我到了北京，他又云游海外。

今年6月20日，深圳市政府和深圳电视台邀请萧老师到市民公益文化大讲堂演讲，朋友从现场发来了彩信显示热烈场景。又一次错过，甚感遗憾！

打电话追到公司，答曰萧老师云游，7月份将在香港、台湾、东南亚等地讲学，一时回不到北京。

7月中旬，欣喜获知《京华时报》专程将萧老师“揪”回来，见缝插针地增加专场公益演讲“拉筋拍打治百病，我的健康我做主”，

7月18日，我这个有缘人终于实地听到了萧老师的演讲，见识了拉筋、拍打的正宗场面，也初步地理解了何谓“地毯式轰炸”、“杀毒软件”。

北海公园里的拍打更起劲了。心脏不好的、肩周/腰腿疼痛的、黑眼圈的（其实是身体其它系统不正常所致），在拍打中都得到了很大改善。后来老年朋友们觉得用手打太累了，就买了十多双布底鞋助力，人手一只，抡圆了打，噼噼啪啪，响声宏大、场面壮观，引来不少游客围看，有的也饶有兴趣加入拍打阵营。

在这样的氛围中，我要试试“调伤”能否确实治疗运动陈伤。当时几个人拿着鞋底子，同时拍打我两条腿的伤处，铁板般僵硬的肌肉很不容易出痧，痛得大汗淋漓，几乎不知身在何处，终于拍出了众多黑紫痧块。

我欣喜的发现：只此一次，僵硬多年的肌肉恢复正常弹性了，用手按着不痛了，上下楼梯、长时间走路也不再酸痛。

真没想到拍打有如此奇效，一次就治愈了多年的陈旧伤。

——吴女士  2010-12-14

这是一个典型的运动伤害，给她治疗的是一位中医骨伤科世家同时又是西医骨外科专业医生。其疗法包括手法、敷药、针灸、拔罐、局部注射，也有效，但就是未根治：手触酸痛，走路时间稍长更痛。病灶区成了硬邦邦的“死肉”。后来又换另一运动伤专家治疗，僵硬、酸痛仍不改善。

从2003年受伤到用拍打，病痛折磨她7年，然而拍打一次便令“僵硬多年的肌肉恢复了正常弹性，用手按着不痛了，上下楼梯、长时间走路也不再酸痛。”但估计自拍一次不一定这么快，所以她用互拍很聪明。“几个人拿着鞋底子，同时拍打我两条腿的伤处，铁板般僵硬的肌肉很不容易出痧，痛得大汗淋漓，几乎不知身在何处，终于拍出了众多黑紫痧块。”

专家给她治疗的诸法中有拔罐，也会出痧，但为何不祛病根？显然静态拔罐出痧的力度跟动态拍打的力度没法比，出痧的深度自不相同。各位用外治法的中医们，你们的法肯定好。但是你若加上拍拉，疗效只会更好！试试即知。

 

18、腰椎间盘突出、胃炎、眩晕、脱发自愈记

我姓方，今年50岁。我的主要健康问题有：

1、腰椎间盘突出

1997年7月右大腿又麻又痛，去医院拍片说是腰椎不稳定引起的，拔罐、打封闭针治疗，效果不明显。换医院拍CT说是第4、5节腰椎膨出，在医院做牵引两个疗程无效。99年经朋友介绍，找著名推拿师连续推拿两个疗程20次，共花2000元，每次痛苦不堪，但效果不明显。2000年因同事介绍著名的湖南黑膏药，一贴就是半年，花了5000多元，整个腰部及环跳部位都变黑了，效果不大。2001年在报纸上看到姚氏活络胶囊专治此病，连续吃了五个疗程，花6500多元，也是效果不大。2004年，朋友介绍一位治好他儿子腰椎摔伤的气功大师，我每天风雨无阻去气功师那里治疗半个小时，连续90天花了将近7000元，还是徒劳。后来两三年又是找梅州土医、贺州土家族土医用了很多药，洗的、涂的、按摩的。05年还住院一周，针灸、拔罐、牵引，不停治疗，花钱不少，始终效果不大。后来彻底放弃了，自己注意调理及练太极。可是每年还是会发作一两回，痛得直不了腰，走路要弓着腰，躺下转身困难，每次起码躺一周才慢慢好转，苦不堪言。

2、慢性胃炎

1991年春节后开始老胃胀打嗝，饿了难受，饱了也难受，照胃镜是慢性浅表性胃炎。看了中医，吃了几个月中药，时好时坏。后来流行吃进口的小麦草片剂，几个疗程也是效果不佳。后来注意饮食调理，多吃养胃的食物，发作少了很多。可是09年阑尾炎，输液一周后，整个消化系统彻底打乱了，整个胃部胀气，除了胃胀打嗝，还疼痛。10年又照胃镜，还是慢性浅表性胃炎。

3、眩晕

13年6月22号一早醒来就天旋地转，起不了床，吃什么吐什么，只能躺着，两三天才恢复正常。7月初又发作一次，只好去医院检查，拍核磁共振排除颈椎问题。医生说可能是耳石症或者美尼尔综合症，等再次发作才能检查确诊。

4、掉头发越来越厉害，17年初，头顶已经有鸡蛋那么一块没头发了。

我是14年4月朋友微信推荐医行天下公众号给我，我慢慢看了三个月，了解拍打拉筋原理，看案例分享，8月初开始拍打。先拍膝盖和通用部位，用三个凳子拉筋。11月中旬腰痛发作，而且很厉害，我知道是气冲病灶，继续拉筋，拍打两三天了还挺严重。后来加了拉筋群，问了叶子，她鼓励我坚持，气冲病灶是好事，果然一周后慢慢缓解，十天就好了，现在快四年了再没有发作。有时候劳累了有点点腰酸，一拉筋就没事了。

15年7月底，我参加了黄桂英的公益互拍活动，尝试了正规的拉筋凳，觉得比用普通凳子好多了，立刻在淘宝买实木拉筋凳来拉筋，效果更好了。我刚刚开始拉筋，是每条腿15分钟不绑沙袋，到慢慢每条腿35分钟，现在是上腿挂9斤多沙袋，下小腿绑24斤沙袋，下大腿放10斤沙袋，双手捧5斤多沙袋。Y字拉筋原来是半小时不放沙袋，现在双脚各放5.5斤沙袋，双手各拿5斤沙袋能拉38分钟。颈部拉筋可以拉43分钟，身上腿上压40多斤沙袋。16年10月在淘宝买了拉筋板，开始站是第一档半小时，之后第二档加一本书站50分钟。

我开始拍打时多配合卧位拉筋，随着拍拉身体状况慢慢好了，胃胀气、打嗝、疼痛的症状都没有了。眩晕在15年12月左右发作一次，应该是气冲病灶，请教了黄桂英，就专门拍打头部和大椎，配合各式拉筋，几天就好了，也没有再发作了。15年底开始掉头发，我改成早上主要拍打整个头部，可是头发越掉越厉害。17年初头顶秃了一大块，请教了叶子，建议我专门拍头顶部位，而且时间要长。我坚持早上拍打头顶20至30分钟，白天上班蹲式拉筋或站板拉筋，晚上Y字拉筋，周六周日时间多就增加卧位及颈部拉筋。就算外出旅游，在车上方便时也不忘拍打，如到酒店不是太晚，也要Y字拉筋。功夫不负有心人，今年4月份秃顶的地方慢慢长出了头发，现在已经有一寸长了。

经过4年的拉筋拍打，我的身体状况越来越好，这几年再不吃药了，哪里不舒服就拍哪里，拍打拉筋成了我每天的必修课。今年1月被传染了流感，发冷发热、咳嗽严重、发烧最高到39度，我也是靠拍打大椎、前胸后背，各式拉筋慢慢自愈的。

这几年我一直在推广拍打拉筋自愈法，主要是家人、亲戚朋友、同事、同学等等，有些人没坚持，有坚持的一部分会和我分享他们拉筋拍打后的体会及身体改善情况。

我妈妈今年76岁，95年患高血压开始吃降压药，14年11月在我指导下开始卧位拉筋，每条腿从20分钟到现在上腿沙袋4斤，下腿沙袋6斤各30分钟。15年6月血压就低下来了，我就让她停药，一直坚持拍打拉筋。中间有时候血压会有反复，妈妈害怕，想吃回降压药，我就跟她说调整心态，有时候休息不好、心情不好也会影响血压，老人家也慢慢习惯把拍打拉筋变成每天的功课，三年多没有再吃降压药了。

我婆婆今年83岁，去年10月中旬开始两大腿痛，走路困难，蹲不下，坐凳子也要斜着身体坐，晚上经常痛醒就无法再睡了，没有胃口，吃什么都觉得苦的。在广州医院治疗加理疗十多天，也没有好转，贴一大堆膏药没有效果，165米的个子瘦得不到90斤。11月4号接她到家里调理，教她卧位拉筋，晚上帮她拍打并热敷。因为她年纪大我每天拍一个部位30至40分钟，一个星期就慢慢好转，吃饭有胃口有味道了，睡眠好多了，走路也没那么痛了。就这样坚持了一个月，她每天每条腿拉筋30分钟，精神好时上下午各拉筋一次。12月初可以坐长途小车去贺州、阳江旅游五天了。回家后我给她买了拉筋凳，现在天天坚持拉筋，行走自如，长胖到快100斤了。

拉筋拍打自愈法都是自愿行为，我跟别人推广也是这样说的。建议新学员先了解原理，看懂拍打拉筋注意事项、禁忌事项，了解气冲病灶的过程，一定要先学习后实践，不能盲目乱拍一通。感恩萧老师推广的拍打拉筋自愈法，让我摆脱了病痛的折磨，让我们全家人受益。感恩！

——方女士 2018年8月26日

仅仅一个腰椎间盘突出就折腾了她17年，历数她用过的方法如下：拔罐并打封闭针、换医院做牵引、推拿师推拿、湖南黑膏药、姚氏活络胶囊、气功大师治疗、梅州土医、贺州土医的洗、涂、按摩、住院针灸、拔罐、牵引；胃炎，她用中草药吃了几个月，再换小麦草片剂……眩晕则无法确诊，掉发也不知原因……

如果你是中医，治好这些病症有多大把握？用什么方法？

给她治疗的医生，无论医院的还是民间的，大多是中医。看着作者艰辛的求医过程，我都忍不住掬一把同情的泪。也正是对中医疗效的全面失望，才促成了她拍拉的自愈之路。她虽非中医，然仅用拍拉一法，却将上述顽症全部化解。不仅如此，她还用拍拉将妈妈的高血压、婆婆的腿痛、胃病都治好了。如果你是中医，你认为自己单用自己的技法而不用拍拉能赶上她自愈和治人的疗效吗？

至于她的临床过程，她已在报告中详述，不过就是拍拉的时间、力度渐渐增加，效果便更好。有个细节请注意：她在拍拉开始时腰痛、脱发的症状反而加剧，这就是气冲病灶的特征，反之这也说明效果会更好。

如果曾给她治疗过的各类中医都在自己的疗法中结合了拍拉，你认为中医的疗效会有全面的提升吗？只要你试试即知。

 

19、拉筋拍打五年多，彻底改善身体十余种问题

编者按：本文来自《拉筋拍打案例收集表》，作者是将拉筋拍打生活化的典型例子，相应的，她也收获了很多很多！非常值得大家学习。

填表拍友：上海沈女士   年龄：73

拉筋拍打前的身体状况：本人拍拉前身体状况非常差，有多种病痛缠身，包括：

（1）经常失眠睡不着；

（2）腰椎间盘突出症、腰腿痛，特别是右腿疼痛得无法走路，长短脚很厉害，多年食中药和針灸，都无法根治；

（3）经常重感冒，要吃好多中药才会好；

（4）经常会心口痛；

（5）十几年慢性结肠炎，经常发作，胃肠疼痛不适，每天拉稀最少五六次，要拉又拉不出，非常辛苦。每次最少要吃九帖中药才能缓解；

（6）二十几年慢性支气管炎，吃了二十几年中药也无法根治，而且越来越严重，每天咳嗽，半夜都咳到疲累睡去还在咳，有時咳到心口痛、头眩晕。（我父亲就是这样从慢支-肺气肿-肺心病，吃了几十年药不能根治，折磨离世）。

（7）眼睛白内障，看东西模糊不清，曾飞蚊；

（8）几年冬天热水浴时，全身皮肤过敏奇痒，抓到皮破流血，要擦多种止痒药膏才缓解；

（9）经常尿频尿急，外出很不方便；

（10）曾三年医检双乳房对称位置乳腺增生2×3公分；

（11）身体干痩，面色差。

拉筋拍打前的主要健康问题：心脏病、失眠、皮肤过敏、妇科、亚健康、痛症。

拉筋拍打前疼痛评分（满分10分）：7分。

实践拉筋拍打时间及频率：坚持拉筋拍打5年以上，1天1次以上。

每次拉筋拍打时间：每次2-5小时。

拉筋拍打过程：本人接触拍打拉筋自愈法已第六个年头，从读了中学好友寄给我一本老师的《拉筋拍打自愈法手册》和一只拍打棒开始。

我从怀疑到尝到甜头后，坚信，感恩，到持之以恒拍拉。我家房子放不了拉筋凳，我每天都到家附近公园散步，站式拉筋，循序渐进，后来双腿拉到一個小时以上。碰上天气不好时，就在家睡床边梆上一支竹竿拉筋，腿绑压自制的沙袋。也做Y字形拉筋。每天坚持拉筋二次以上，每次双腿一个小时以上。

每天坚持拍打头部及八个通用部位二个小時以上。有时间时整天都在拍拉。后来便进行地毯式轰炸拍打全身每一个地方，开始拍打很痛，出痧毒非常多，又红又紫又黑，后来痧毒渐减少。我也经常电话请教好友问拍拉问题，大约拍拉三个月后，很多病痛就不知不觉中缓解自愈了。

直到现在，拍拉已成为我每天必做的功课，拍拉已融进我生活之中，冬天拍打就少些和隔衣拍，也拍烂了不少旧衣服。冬天拉筋就更多些，在家有空就拉，一天拉三四次。拉到酸麻痹再坚持一下。现在每天拍拉最少都有三四点钟，乐在其中。

拉筋拍打后疼痛评分（满分10分）：0分。

拉筋拍打后的身体状况：拍拉三个月后身体就基本恢复正常，在再没吃仼何药物情况下，直到现在。具体情况如下

（1）睡眠质量非常好，一睡到天亮，精神清爽；

（2）以前长期穿戴的护腰早除掉了，腰不酸腿不疼，行路轻松，不会长短脚了。这些年中曾膝盖关节酸痛，拍拉一些日子就化解了；

（3）这些年来很少感冒，试过轻感冒，拍拉二三日就好了；

（4）再也没有心口痛了；

（5）二十几年的慢性支气管炎完全自愈了，记得拍拉一段日子后，有一夜咳嗽非常厉害，咳到说不出话，哑了，心口疼，人眩晕天地在转，辛苦极了，我每天照常拍拉，两三天后病状自动消失。后来悉知是气冲病灶；

（6）十几年慢性结肠炎也完全自愈了，每天大便成条正常；

（7）每天拍打头部眼睛，白内障自愈九成，看东西基本清楚，无飞蚊；

（8）冬天热水洗浴皮肤不再痒；

（9）乳腺增生2×3公分完全消失；

（10）现在人人赞我面色红润，不干瘦，有活力，行动不像七十几岁的老人。自觉心情愉快，身心健康，脱胎换骨。无限感恩老师推广的拉筋拍打，我才能这样健康安乐过日子！

传播拉筋拍打5人，有效1人。

——沈女士 2018年8月

作者列出的十几种病，若用经络不通来归纳，首推心经、肺经、大肠经。这几条经都在手臂上，举手之劳便可化解病症。观其病症，可知“肺主皮毛，与大肠相表里”这一中医原理在此尽显：呼吸病、大肠病、皮肤病她全有。既然都与肺和大肠相关，又都在手臂上，而且一拍手臂不仅肺、大肠经拍了，心经、小肠经、心包经也拍了，你说这病多方便拍好吧！

更难得的是，细观其疗法，几十年来她无论何病全是用中医。然而中医却辜负了她。其实我读这些人的临床报告真的很感动，因为几十年来中医未将他们的病治好，他们仍对中医不离不弃。你若是中医，难道就不想全面地提升中医的疗效么？绝招都告诉你了，各种案例也跟你分享了，又不收你一分钱，难道你死活也不想试试？连这位70多岁的老人用拍拉就化解了十几种中医久治不愈的顽症，难道身为中医的你还赶不上一位普通老人的求知欲望和科学探索精神吗？

如果说作者有何绝招，那就是将“拍拉已融入我生活之中，冬天拍打就少些和隔衣拍，也拍烂了不少旧衣服。”她哪里只是一个拍拉的病人？这分明是一个解放了的心灵。她虽然仍笃信中医，但她心中的中医观已发生了巨变。连病人都改变了观念而得解放，身为中医的你，何时才能解放自己？

 

20、严重甲亢、抑郁症等11种病停药自愈记

我今年31岁，拉筋拍打前身体的健康问题很多：

1、甲亢6年：眼睛突出、手抖、脖子粗大。

2、例假不正常：经常闭经半年，偶尔来例假颜色也是黑色。

3、抑郁：人很烦躁、容易激动、爱哭、人生观消极、想自杀。

4、从小无论感冒还是上火，扁桃体都会肿大，最后溃烂。

5、稍微干点家务活，腰就发板，像木板一样，很不舒服。

6、常年一直感冒状态，感冒一次打吊瓶至少一周，家里要常年备各种消炎药。

7、莫名干咳，无缘无故就干咳几声。

8、大便溏稀状。

9、因为甲亢很严重，无法怀孕，这是个很头大的问题。

10、右屁股有坐骨神经痛，洗衣拖地都受不了。

11、因长期服用西药导致肝功能不正常。

以上都是本人拍打拉筋前的状态、症状。我出生于1987年，甲亢得了6年。23岁时因生气上火，脖子一夜之间肿大，确诊为甲亢。从此就踏上了吃药、抽血这种恶性循环的道路。药吃了好几年，不但不见好，反而越来越严重。中药汤也不知喝了多少，结果都不理想。吃过各种保健品，前后吃了一年多，钱没少花，一停之前种种不良反应又出来了。

得这病6年真的很煎熬，人很绝望、无助。2015年4月我在网上查到萧宏慈老师推广的拍打拉筋法，了解到病皆是经络不通造成的，我马上付诸行动！从拍打第一天起，我没告诉家人，偷偷把所有的药都停了，甲亢西药副作用太大了，所以果断自行停药。天天看老师博客写的案例、《拍打拉筋自愈法手册》学习。每天3小时以上的拍打。起初拉筋每条腿只能3分钟，到现在每条腿20多分钟。期间遇到过气冲病灶：大半夜心慌的厉害，喘不上气，最后拍打胳膊内侧得到解决。2015年8月我发现自己怀孕了，医院检查各项指标正常，肝功能恢复正常。

拍打拉筋后问题的改善：

1、甲亢痊愈，手完全不抖了，脖子不粗了，恢复正常，眼睛也逐渐恢复。

2、例假正常，颜色红了，不像以前是黑色粉末。直到怀孕前例假一直很准时。

3、不抑郁了，爱笑了，发现好人很多，不再无缘无故和老公吵架了，家人发现我脾气变好了。

4、身体免疫力提高了，偶尔感冒，通过拍打、喝姜枣汤就好了，拍拉后再没吃过药。

5、腰痛问题解决90%，不过度劳累不会痛。

6、扁桃体再没肿大溃烂。

7、大便成型了。

8、怀孕了，而且顺产，孩子健康，现在两周岁了。

9、肝功能正常。

10、拉筋一次屁股的坐骨神经痛痊愈。

11、基本每天早上放几个响屁，排浊气。

以上这些变化都是我身体真实的改变，我真的太幸运了，在我绝望的时候能够接触到拍拉，让我不再无助，生命轨迹得到转变！

我爱萧老师！我爱帮助过我的拍拉群友！我爱拍拉！这几年我也一直在默默推广拍打拉筋，家人、网友、朋友、邻居，帮助过不少人。拍拉都是自愿行为，我也是告诉大家，提前看拍拉注意事项，了解气冲病灶的过程，边实践边学习，不能盲目乱拍。

再次感谢萧老师！我生命中的贵人！没有您就没有我健康的孩子，就没有现在的多彩生活。

——郝女士 2018年8月12日

作者的病症已到令人崩溃的边缘。“药吃了好几年，不但不见好，反而越来越严重。中药汤也不知喝了多少，结果都不理想。”对于严重、复杂的病，一般人会先用西医，再用中医，中医不灵，便只好长期依赖西药了。但西药负作用又会造出更多病症，抑郁症也会在久治无效的失望中渐渐形成。也正是从失望到绝望的求医过程，将她逼上了自愈之路。幸好她找到的拍拉法仍是中医法，她用有效，难道中医用会无效么？

她能成功自愈这么多顽疾，与她的临床方式有关。她的秘诀很简单，就是天天看博客中的拍拉案例、学习《拍打拉筋自愈法》书。每天读案例实际上是一种心法，让心中的疑问不断在分享他人的临床报告中得到解答，对拍拉的疗效、原理就越来越有信心。信心笃定便促进了心灵的升华。心这个万病之源改善了，身体的改善便早已成定局。因为身体得病与自愈都只是心灵生病的反映而已。

中西医都治不好的病却被病人自己治好了，往往被人视为奇迹。其实奇迹都是自然的，若奇迹没出现，反而说明是不自然的，即出了问题。“奇迹首要的凭据即是信心，因为祈求奇迹的心灵，应该多少都准备好接受自己无法看见也不可能了解的事情。然而，信心会带来自己的见证，让你看到它所仰赖的力量确实存在。”（《奇迹课程》之《学员练习手册》P471）。她才拍拉了4个月，就“发现自己怀孕了，医院检查各项指标正常，肝功能恢复正常。”这就是信心带来的疗效见证。自愈力才是真正疗愈的力量，中西医都承认这点，各种方法都只是为自愈力扫清障碍而已。而自愈力来自心灵。

每天读案例的直接好处是从他人的气冲病灶及结果中领悟并受益，等于自己在心中已多次演练，不会因气冲而恐惧。她说“期间遇到过气冲病灶，大半夜心慌得厉害，喘不上气，最后拍打胳膊内侧得到解决。”我说凡复合病则皆为心脏病并发症，可在她列出的病中没有心脏病，气冲病灶却将心脏病冲出来并用拍打化解了。事实上，她列出了抑郁症，那么心脏病严重便无疑了。因为抑郁首先导致的是心经、心包经，肺经不通。

有人会对她大胆停药不解。其实这也是用西药做临床实验的结果。吃药的负作用她很清楚，拍拉的正作用也领略了，所以才有此举。当然，我会建议你停药前跟医生咨询。西医强项之一是检查病症指标，因此你的拍拉自愈可以跟西医检查配合互补。毫无疑问，中医如果与拍拉配合就更好。只是中医们往往没有病人这么大的决心和勇气。可是，中医如有好奇心和求知欲，也行！这一临床实验既不用成本又没有风险，为何不试试呢？

 

21、折磨我20多年的21种病一年内全部自愈！

尊敬的萧老师，您好！

您创造了拍打拉筋自愈法，使我全家都受益。我来自杭州，是河南郑州2015年4月份体验营学员陈女士。我的过去已经成为黑暗历史，有了萧老师的拍打拉筋，我才会有今天的光明。以前我过着生不如死的日子，从头到脚到处都痛。

说来话长，我1995年5月20日做人流术后，得了慢性盆腔炎内膜异位症，当时腹痛、腰痛、底椎骨都痛，后来头痛、脚痛，还有严重痔疮，医生认为都是盆腔炎引起。这21年中，我吃了7年中药，3年针灸，一个月挂一二周盐水，一直东奔西跑求医，在车上昏过去好几次。2012年7月3日，我到杭州浙一医院让一个有名的医师做痔疮手术，在医院住了27天，但我的痛一直没减。后来我两年内做了三次痔疮手术，但还是疼痛不减，大便出血。我的腰椎间盘突出已经有20年了，现在加重了。又到德清、富阳请名医看了4个月，还是无效。

2014年我做了腹腔镜手术4小时，因内膜异位症，我的子宫粘在后面了，左侧输卵管硬切割，子宫肌瘤切除。做了这么多手术，但术后我的疼痛仍无改善。真是生不如死啊！

后来佛友在庙里找来你的拍打拉筋光碟，我看了你的拍打拉筋讲座视频，就开始拉和拍了，腿上拍出了很多黑痧。我后来加了拉筋拍打微信paidalajin999，学习效率更高。2015年，我乘飞机来郑州参加体验营，因为当时腰痛，我在飞机上只能用两只手撑着椅子，身子后倾，一路痛苦不堪。到达体验营，教练们看我病重，就先帮我拍了前胸和腰部，我的身体马上就好转，气短胸闷没了，心结也打开了。体验营的集体自拍和互拍效果真好，那是在家自己拍没法比的！除了按部就班集体拍打，几位教练还细心为我拍了好几个部位，我也认真跟着学。

体验营的确不是拍打拉筋结束，而是开始。所以从体验营回家，我就把自已关在家拍打拉筋，一天就拍打十来个小时。这期间经过各种气冲病灶，一言难尽。但结果我的一身病，如咽喉炎、眼睛干烧痛、耳鸣、头晕、头痛、颈椎和腰椎间盘突出、底椎尾骨痛、肩周炎、网球肘、双手手腕痛、便秘、痔疮、腹痛、肠胃炎、妇科直肠痛、腿痛、脚底痛、失眠等等全部都好了！我真不敢相信，20多年中西医都治不好的病，用拍打拉筋不到一年全都治好了。

我是出了名的病秧子。邻居们见我突然从愁眉苦脸变得蹦蹦跳跳、轻松愉快，就问我有了什么秘方。我就介绍拍打拉筋能打通经络拍走病痛，亲戚朋友就叫我帮他们拍打。我教他们一边念阿弥陀佛，一边拍打拉筋。吴女士54岁，高血压上180下100，血糖7.8，肩周炎，颈椎腰突，大便一天4至5次，胸闷气短，爱发脾气，心烦气燥，有气无力。我4月5日开始给她拍，拍了10个下午。拍到第5天她就停了药。到医院里化验检查结果，血压上130下80，血糖5.4。其它各种病都好转了。她又让我给她拍头，头脑就清醒了，不像以前吃药时头脑昏沉。像这样的病人我拍好了6个。

折磨我二十多年的十几种病，用拍打拉筋一年就解决了，而且还让我的亲友受益，我真的成了萧老师说的神医。有人说拍打拉筋是骗人，我想说希望受骗的人越多越好！衷心感谢“骗子”萧老师！

——杭州 陈女士 2016-5-10

作者列出了19种病症，但最严重的两个没列上：心脏病、抑郁症。因为西医没诊出来，加上其它病症状更明显，因此对心和心脏忽略了。车上昏过去几次，可见心脏病多严重！报告中两次用“生不如死”来形容自己，可见抑郁到何种程度！“这21年中，我吃了7年中药，3年针灸，一个月挂一二周盐水，一直在东奔西跑求医。”可见她用中医的时间相当长，显然是中医一次次令她失望，直到绝望。虽然手术是西医长项，但正因如此往往被滥用，跟抗生素被滥用一样，因此它的负作用往往超出正作用。观其病史，病加剧与她多次手术和挂盐水相关。但作为病人，到了医院便只能被动听专家的摆布。当然，除非你能自愈，自己治好病。

果然，奇迹出现了！“我真不敢相信，二十多年中西医都治不好的病，用拍打拉筋不到一年全都治好了。”从“愁眉苦脸变得蹦蹦跳跳、轻松愉快，”说明抑郁症也好了。如果说她的自愈只是个案，那么她随手拍好了6个病人，应该不再是个案了吧？但她的成功来之不易。“从体验营回家，我就把自己关在家拍打拉筋，一天就拍打十来个小时。这期间经过各种气冲病灶，一言难尽。”能跟她媲美的只有将类风湿关节炎等二十多种病自愈的Eva女士。她们的共同特点是：求医多年无效，幸遇拍打拉筋，参加体验营后，闭门谢客，背水一战，每天拍拉十小时以上，大获成功。

面对这种复杂的个案，如果你是中医，将用何法医治？你有多大把握？

如果你读到100个案例，便会出现一种感悟；如果读到500个拍拉案例，这个感悟便可脱口而出：越复杂、越严重的病案，用拍拉的效果越好。因为病虽复杂，但大道至简，无论多复杂的病，都不外乎经络不通，而且是很多经络不通。那么你就以拍拉为纲，纲举目张，全身拍拉透了，病就自愈了。如果你是中医，有自己的绝招配合，效果自然会更好。但如果中医们始终对拍拉无动于衷，这些病友们迟早会将更多人变成拍友。本文作者随手拍了6人都有效，如果她开个工作室专门推广拍拉，我看生意一定会红火。那么你说她是中医还是西医？

 

22、狂躁症拍打拉筋自愈效果

编者按：狂躁症也叫狂躁型抑郁症、两极性情绪紊乱、双极性情感精神病，很难治。此案很有代表性。有个澳洲精神病院的护士引导自残的精神病患者拍打拉筋，效果也很好。

虚弱患者拍打拉筋后的头痛、难受，就是气冲病灶，说明诊断和疗效都很好。难受、疼痛之处正是气血瘀堵之处，亦即病灶。可配合饮用姜枣汤来拉筋拍打，循序渐进。事实上，在我们的体验营中，大部分患者都是气血虚弱者。他们用拍打拉筋的效果往往更好，因为气冲病灶越强疗效越好。但不懂气冲病灶者就缺乏信心。

萧老师，您好！

我在北美从事中医针灸工作，最近看了您的博客之后，我的全家都开始拉筋拍打，我要求我的每一个病人回家拍打拉筋，大家都收到很好的效果。非常感谢您的无私的奉献。

我想分享一下我的体验，我的一个病人，来自于富裕家庭，自小家里对他百依百顺，要什么有什么，觉得生活没有意义，经常在家摔东西，自残，自己已经砍掉一个手指了，后来他离开家里，拒绝家里的资助，自己出来找事情干，但是一遇到什么不顺心的事情就发脾气，每个月摔烂一部电脑，，所以什么事情都干不好，也不开心。后来到我的诊所找我，来的时候他觉得头痛，我让他马上拍打手肘部，他狠狠地拍，劲很大，两分钟之后，两个胳膊肘都布满了黑色的痧，他脸上露出了笑容，头不痛了，人觉得精神了，然后让他拉筋，再做针灸，做完之后，他觉得心情非常得舒畅，我给他的处方是每天拍打心经心包经，卧位拉筋，每当遇到让他不顺心的事情的时候就拉筋，没有条件拉筋的时候就拍打，嘱咐他每周来一次治疗，一周后他没有来，打电话给我说，他忙得没有时间来作治疗了，他已经好了，他剪掉了他的长头发，努力地工作，现在已经是一个正常的男人了，很开心，有时间再来看我。

过了一周，就是今天有一个病人拿着我的名片来找我做针灸，她说她的学校里的一个同事拿了很多我的名片回来派发，说我很神奇，把他的一个房客一次就治好了，他的房客经常在家摔东西，摔电脑，最近突然间变了，好了，不再摔东西了，换了个人似的，他很惊讶他怎么变化那么大呢，于是他知道他的房客看了我之后有了这个变化，就拿着我的名片到处地帮我宣传，我觉得很开心，一个是病人的痊愈，另外一个就是，这种中医的自我治疗的神奇效果让我觉得我的选择是对的。本来我是想报名参加弟子传承的，我深信还有很多很有效的简单的民间疗法还没有被世人知道和应用，我们应该发掘和传播出去，让更多的人脱离苦海，我的所有的材料都写好了，但是由于一些私人的原因，今年不行了，只能看看以后是否还有机会吧，希望萧老师多挖掘中国宝贵的民间疗法，让世界上的病人受惠，那就是功德无量了。

然后还有一个就是，我发现对于一些身体比较虚弱的病人，拍打对于他们来说可能不是很适合，我曾经治疗过比较虚弱的病人，一拍打就头痛，难受，也曾经看到过有网友提到过，拍打伤气这个问题，是不是气虚或者身体非常虚弱的病人不适合拍打呢？因为拍打的时候出来的痧其实也是血，我们在开活血祛瘀药和放血治疗的时候，也是要看病人的正气是否足，如果病人体虚的时候也是不适合做的，不知道我的理解对不对呢？还有就是对于那种静脉曲张的病人和血小板减少的病人也可以拍打吗？因为这里是北美，我的病人老外为主，对于这些病人我不敢轻举妄动，所以想问一下萧老师以您的经验，这两种病人可以拍打吗？有什么注意事项呢？

谢谢！

——一位北美针灸师 2010-04-10

终于见到一个在临床中将拍拉与针灸配合运用的案例，简单却极有说服力。

“来的时候他觉得头痛，我马上让他拍打手肘部，他狠狠地拍，劲很大，两分钟后，两个胳膊都布满了黑痧，他脸上露出了笑容，头不痛了，人觉得精神了。然后让他拉筋，再做针灸。做完之后，他觉得心情非常舒畅。我给他的处方是每天拍打心经、心包经，卧位拉筋，每当遇到让他不顺心的事情的时候就拉筋，没条件拉筋时就拍打。”

整个临床过程就这么简单。拍拉与针灸配合，没想到仅此一次，这人就好了，“剪掉了他的长发，努力工作，现在已经是一个正常的男人了，很开心，有时间再来看我。”疗效好的效应也很快出现了，因为病人主动介绍更多的客户。但作者也有疑问：一拍就头痛、难受的人能拍吗？气虚的人适合拍吗？静脉曲张的人能拍吗？血小板减少的病人能拍吗？

对前两个问题，大量案例已用临床实验结果做了证明。一拍就痛、难受说明拍对了，故气冲病灶，循序渐进即可，关键是病人应理解原理，先改正观念，将痛视为自愈的好兆头。气虚和静脉曲张者拍拉效果比一般人更好，请参考大量本文及“拍打拉筋临床报告”中的案例。关于血小板减少和静脉曲张的问题，我直接用下一个案例说明。

 

23、血小板减少症10年，病却越治越多，是拍打拉筋给了我希望

首先要感谢萧老师和医行天下拉筋拍打的团队给我这次机会，让我参加了体验营。

我是深圳第18期体验营07号学员，今年62岁，来自云南省昆明市。我从金奶奶那一月份通过网络认识了拉筋拍打，之前身患多种疾病：如血小板减少，睡眠很差，腰椎第四、第五节滑脱，双臂肩周炎，双手腱鞘炎，右手指僵硬，双膝疼痛，左脚趾麻木，右腿静脉曲张，双腿抽筋，出汗，牙龈出血。

2007年5月查出血小板减少住院治疗了，经过激素（强的松）治疗（一天12片），血小板暂时升上来，一减激素，又掉下来了。后来吃中药，稍好一点，血小板在20左右（住院前是7，正常指标是100-300）。2014年病又犯了，血小板掉到10以下，到医院看病，又是老一套，大量的口服强的松，每天12片，输血小板，也是暂时的升起来，激素一减又掉下来了。

经过这两次激素治疗，由原来的一种病变成了一少四高，血压高（160-90），血糖高（8-14），血脂高，尿酸高（500多），还有无数的后遗症。2015年犯病又住院治疗，医生建议切除脾脏，激素治疗，我没有同意，切除脾脏风险很大，有效率只有40%，还有未知的后遗症，激素治疗我更是害怕。

于是只能输血小板、两种球蛋白。血小板的费用一袋2000多，两种球蛋白一个疗程将近20000。这样的治疗方案效果依然是不好，血小板也是暂时升起来，半个月后又掉下来，一切治疗都归零。

腰椎疼痛、坐骨神经痛，经过了正骨、包草药、推拿按摩、打银针、吃中成药（舒筋健腰丸、汤药），费用花了6000多元，还是没有根治。双膝疼痛，经过了理疗、打银针、吃钙片、吃中成药，病情时好时坏，经常反复。

到了今年一月份在网络上认识了医行天下，拉筋拍打以后，我就非常地认可，认为这个自愈法是治疗我的疾病唯一可行的方法。但是看了参加体验营细则的条款时发现有一条是血小板较少的人不能参加，当时有一点担心，怕拍打以后有什么问题，我只能先从双臂的肩周开始拍打，试试效果怎么样？看看血小板减少的人能不能拍打。

经过半个月的拍打、拉筋，疼痛明显减轻，双臂淤青的地方慢慢地散了，再没有淤青点，于是我就放心大胆地去拍打，早上6点起床，从Y字拉筋开始，拍打头部，打坐（原来也经常打坐），中午就拍打8个通用部位，开始害怕疼痛，拍打的时间不够。后来慢慢接受了疼痛，就每个部位拍打的时间长一点（还没有做到位）。通用部位拍打了半个月后奇迹出现了，首先睡眠改善，一觉睡到天亮、腰部疼痛减轻很多，双手腱鞘炎、右手指麻木、双膝疼减轻了，左脚趾麻木、右腿静脉曲张、腿抽筋好了，一点都没有问题了。

今年5月份到医院验血，血小板升到56，在我拍打拉筋的5个月内没有吃过一粒治疗血小板减少病的药，我就想看看拍打拉筋的效果怎么样，结果我还是做对了，我赢了，高兴极了，被疼痛折磨了多年，终于有救了，回首茫茫求医路，感慨万千。花了不少的钱，受了不少的罪。

参加体验营后，8日晚餐没吃，参加辟谷3天血糖降了。7月9日空腹6.0，10日5.2，11日5.2。体重8日67.6，9日65.6公斤，10日64.5公斤，11日63.9公斤，减了3.7公斤。在体验营里能感受到大家庭的温暖、相互帮助、相互鼓励，知道了正确的拉筋拍打方法、时间、力道、手法，学了很多知识，希望有机会再参加一次体验营来提高自己，让自己的身体恢复得再好一些，还能帮助到家人、朋友，以及身边需要帮助的人。

再一次衷心感恩萧老师发明的这套拉筋拍打自愈法，让天下百姓免受病痛的折磨，从病痛的苦海中解救出来。还要感谢几位教练（刘英、赵教练、小孔义工）辛苦的付出、对我的关爱。祝愿医行天下拉筋拍打越办越好，让更多有缘人学到，强健自己的身体。

附以前吃过的药：

胺肽素一天30粒、环胞素一天两粒、强的松一天12粒（递减为0）、络活喜一天一粒、利尿剂（药名记不清）、护胃的药二甲双胍一天3粒、格列美脲一天半粒、钙片一天2粒、气血双补丸一天2包，益血生一天10粒，降血脂药记不清。

——深圳第18期体验营学员：刘女士 2017年7月12号

包括血小板问题，作者共列出了12种病症，主要是痛、麻、僵、抽筋。通常由西医用生物标志物检测到数据的病就容易确诊，比如血小板减少。但问题是如何治？西医强项是检查症状，但大多不知病因。这种情况下治病当然如盲人摸象。果然，用激素治的结果，又治出血压高、血糖高、尿酸高、血脂高，但查出的仍是病症非病因。

“后来吃中药，稍好一点，血小板在20左右（正常值是100-300）。”对于腰腿痛，她几乎全用中医，“经过了正骨、包草药、推拿按摩、打银针、吃中成药、汤药，还是没有根治……”但由此可见中医至少还是有些效果。问题是如何加强这效果。体验营当时为何不敢收血小板较少的人呢？是因为迫于各种压力，因为各类专家都认为这种病不能拍。其实这只能由临床实验来证明。

结果作者才拍打了半个月，“奇迹出现了，首先睡眠改善，一觉睡到天亮、腰部疼痛减轻很多，双手腱鞘炎、右手指麻木、双膝疼减轻了，左脚趾麻木、右腿静脉曲张、腿抽筋好了，一点都没有问题了。今年5月份到医院验血，血小板升到56，在我拍打拉筋的5个月内没有吃过一粒治疗血小板减少病的药，我就想看看拍打拉筋的效果怎么样，结果我还是做对了，我赢了。”她参加体验营经历的拍拉强度、时间都远远超过在家自拍拉，只是写此文时还未到医院检查，效果肯定会更好。

看作者列出的11种药，我有点不寒而栗。这么多药进入胃肠，再经血液流到全身，有多少在治病、多少在造病呢？这恐怕连专家们都答复不了。作者只用拍拉的临床，至少已回答了那位北美中医针灸师提出的后两问题：静脉曲张和血小板减少病人能否用拍拉。面对各种病症，如果我们不断回到“万病皆为经络不通”这一简单原理，中医的底气和自信是否会充足了呢？

 

24、脑干出血、失忆、心脏病、走路失衡的自愈疗效

萧老师按语：尤大夫是一位长者，也是我的老乡。他和弟子一起参加了第二期培训班，两人都有一堆大大小小的病，培训期间疗效神速，超乎自己的想象。于是他和弟子又一起参加了第三期培训班，疗效进一步提高。从事中医一辈子的他见到中医还有如此至简妙法，就下定决心回到湖北荆门后，也在自己的医院大力推广拍打拉筋的善业。

以下是尤大夫参加第一次培训班后写的觉受文章：

我今年七十二岁，是一名从医几十年的中医大夫。我家几代都从事中医，擅长中药、针灸。我2003年突发血尿（无痛），去医院检查，经检查诊断为肾癌。医生要我做手术，我没有同意，来到北京301医院进行化疗，住院7个月，化疗12次，癌细胞被杀死了，我的身体也垮了。头发、眉毛都掉光了，干瘦得像木柴，经过3个月的调养，身体渐渐恢复。

由于工作忙碌2004年我又不幸得了脑干出血，共50ml，昏迷了4天4夜，医生说醒不了了。然而就在第5天，我醒了，可是当时的我却失去了记忆，右侧半身也不能动了。大家都说我那时，不能走路，不能说话，不认识家人，连自己都不知道是谁，又经过3个月的治疗，渐渐认识了家人，但偏瘫毫无进展，说话也说不清楚，接着开始针灸，按摩，中药等康复治疗，逐渐好转，但走路仍然不稳，大家笑称我像鸭子过街一样。背略驼，走路沉重，双腿无力，手写字发抖，已不能再画画，大脑记忆没有完全恢复，好多东西都记不起来了。一着急手就不听使唤，说话就跟不上，常常说半句话，就说不下去了。以上这种情况持续了数年。

2009年我去长白山旅游，突发心肌梗死，心绞痛持续3小时，口唇发绀，出现大小便失禁。人是又一次抢救过来了，可是从此就全身无力，活动后就心悸，最多只能上二层楼梯。医院检查为左心室坏死，冠心病，心肌梗塞，我开始了长期吃药的生活。

今年我看了一本叫《医行天下》的书，说拍打拉筋能治很多病，并在博客上看到好多中老年人通过拍打拉筋后治好了常年的高血压，糖尿病，心脏病，于是报名参加医行天下首期自愈力健康大使培训班。

学习班的第一天我请健康大使王宝昌帮我拍打了头部，经过拍打后，我的眼睛睁大了，原来看东西都要戴眼睛，拍打结束后立刻看报纸就不用戴眼镜了，而且看得很清楚。我每天拍头2次，拉筋2次，拍打双肘，双手，双膝，双脚时都拍出很多黑紫的痧来。到学习班的第3天，我走路腿有力了，肩膀可以高举了，鸭子步几乎消失了。

我记得第一天晨跑时我出现了心前区疼痛没有坚持下来，到第3天我就全程坚持下来了，心前区没有一点儿不适感。

第4天晨跑时我不小心摔了一跤，当时什么都不知道了，整个人趴在地上3-5分钟，清醒过来时，我竟然不用别人扶自己站起来了，我还以为自己这次心脏一定完了，可感觉了一下，除了一些皮肉伤之外，我的心脏没有一丝的难过，我的心脏经过如此大的冲击竟然安然无恙，要多谢这几日的拍打拉筋，多谢萧老师，多谢可爱的健康大使。

7天的学习班结束了，我像换了一个人一样：

1、大脑清醒了许多；回忆起很多东西;甚至可以想起自己的电话号码了；

2、现在我看书看报都不用戴眼镜；

3、我走路腿有力气了，不再摔跤了；鸭子步彻底消失了；

4、心脏的毛病也没有了；

5、现在上楼梯也没有问题了；甚至还可以跳跃；

6、运动后也不会心悸，口唇紫绀没了；

7、睡眠明显改善；

现在的我，感觉年轻了好几岁，我要听萧老师讲的，回家继续坚持拍打拉筋，彻底把病治好。

最后我再次感谢萧老师，他把这样好的方法传播开来，教给我们，让像我一样的曾经对生命失去信心，失去活下去的力量的人，看到了生命的曙光，重获生命的力量。在医行天下的这几天，健康大使对我的无微不至的关爱让我觉得医行天下就是我的家，感谢健康大使们。

功德无量，谢谢！

——尤大夫 2011-01-27

作者自己是从医几十年的中医，能参加体验营说明观念已经有所改变，也说明病到如此程度针药之类已不足以化解严重之瘀。作者的灾难始于在医院被诊断为肾癌。如果你读“拍打拉筋临床报告”中“诊断”那章，其中专门提到肾癌。我引用了美国医生Welch在其著作“Less Medicine，More Health”中对肾癌的讨论。简言之，肾癌属于“龟类”的癌，即不会扩散，别理它是良策。他认为这类癌是过度检查的结果，因此他很不赞同所谓的癌症普查，往往查出一些症状后便拿着鸡毛当令箭，很快将一些本来正常的人折腾个半死。作者显然就属此类受折磨的牺牲品：

“住院7个月，化疗12次，癌细胞被杀死了，我的身体也垮了。头发、眉毛都掉光了，干瘦得像木柴…由于工作忙碌，2004年我又不幸得了脑干出血，共50ml，昏迷了4天4夜，医生说醒不了了。然而就在第5天，我醒了……2009年我去长白山旅游，突发心肌梗死，心绞痛持续3小时——我开始了长期吃药的生活。”

如当初突发血尿时拍拉，会很快自愈，因为这样的案例已不少，如果他在中风、心梗发作时都用拍打急救，效果更好，你可在“中风”、“心脏病”章节中读到大量的这类自愈案例。拍拉推广12年以来，自愈中风、心脏病的案例起码上千，而且有效率均在90%以上，包括急症在内。但中医对此最新临床效果大多不知，作者若非自己病到这么严重，也不太可能参加体验营。

虽然他症状很多，但主要还是心脑相关经络不通，即便是中风，主因也在心经心包经，其次才是通脑的其它经。但人们总是容易将中风当成单独的脑病去治。而有过中风或因中风做过手术的人，又不敢拍头。本案拍头的效果应给人更大的信心去拍头。你在“拍拉临床报告”各章中都会发现拍头的成功案例。如果七天拍拉就有如此效果，跟他住七个月医院的结果相比，你心中应大概有谱了吧！

若将中医针、药与拍打配合，中医对各种病症的全面疗效才会真正显露。

 

25、皮肤怪病拍拉调理记

编者按：7年的时间里，作者在中国大陆、台湾、韩国、香港等地共计看了28位中西医生，但都没有一个明确的诊断，包括癌症的各种病名就有12种。其实没有病名更好，正符合拍打拉筋自愈法的理念：忘记病名。而千病万病的病因就一个：经络不通！

除了中西医治疗，作者还尝试了包括瑜伽、气功、保健品等30多种方法，但还是无效。绝望中作者参加了体验营，学会拍打拉筋后回家坚持实施了6个月，每天3-6小时的拍打，他的皮肤怪病就好了八成，大道至简乎？

作者的成功也说明：体验营是学习拍打拉筋的最佳场所，但绝非一劳永逸解决问题。体验营只是您拍打拉筋的开始而非结束！

大约在2008年初，我刚完成一个较长的旅行，身体开始有些奇怪的变化，在左腰位置长了一些圆型的红斑，有点痒。刚开始我以为是食物过敏，也没太注意。

一星期后，这个斑有继续扩散的迹象，而且也越来越痒。于是去看了一位有名的私家皮肤专科医生，他也说不出是什么病，只是给了一些类固醇的药膏，效果不好。第二次复诊又给了比较强的类固醇药膏，效果依然不好，红斑不断扩散。

不到半年，皮肤渐渐变得干燥和粗糙，还有掉皮屑的现象，而且是越来越严重。不到两年的时间，除了手和脚，几乎全身掉屑，脸上、颈部和头上都有。每天早上起床，先要扫一下床单上的皮屑，坐的地方，一起身就是一圈的皮屑，地板每天要扫好几遍。

其次，我也留意到身体渐渐不出汗了。即使是气温很高，不管怎么运动，都不出汗，而且身体散发一种奇怪的体味，算不上臭，但就是有一种前所未有的怪味。以前我打球运动出很多汗，都不会闻到臭味，所以这种体味特别明显。此外，在冬天时，我开始怕冷，十几度的气温，手脚都是冰冷的，而且身体经常疲乏，即使晚上睡得很多，午睡也可以睡5个多小时。

有病就要治疗。一个医生不行，就换第二个……不断地换医生。乘工作出差之便，我还去了其他国家和地区看病。看过的医生有香港本地的（包括私家医生和政府医生）、大陆的（深圳、南昌和北京）、台湾的、韩国的。

西医看完又看中医，这七年来前前后后一共看了28位医生（中、港、台、韩等地的中西医），基本上没有一个医生能说出一个具体的病名，也可能是病症不断地演化。做过几次病理切片，报告结果也不一样，有的不是很肯定的，诊断疑似什么什么病症。

综合所有医生的诊断结果，有以下病名：过敏、湿疹、慢性湿疹、皮炎、过敏性皮炎、荨麻疹、玫瑰糠疹、异位性皮炎、银屑病、神经性皮炎、副牛皮癣、Mycosis Fungoides（蕈状肉芽肿）简称 MF，是一种T细胞淋巴癌。医生们有一点是统一的，就是我的病不会传染人。

那么这病因是什么？怎么造成的？都说不清楚，只说有可能是由于工作压力大，身体免疫力改变而造成。如果你问我，我觉得可能以上的种种毛病都有。我也检查过敏源，验血的报告很吓人，基本上我对很多食物都过敏，其中包括：蛋类、乳类、麸质（面粉里的一种蛋白质）、大蒜、蜂蜜、黄豆，蘑菇、咖啡、酒精、杏仁……，最奇怪的是鱼虾蟹却不在内。

这七年,西医的治疗方法是吃一些止痒药（抗组织胺类的）、擦一些药膏（类固醇）。开始用轻的，后来慢慢加重，可是这些药和药膏都是以舒缓为主，很难根治。而针对T细胞淋巴癌的MF，则需要照灯治疗（UVA），开始用低能量，然后慢慢加高。可是照了7个多月后，好像就停滞在那里，没有更进一步的好转。

至于中医的说法，有湿热、血虚、风燥等，所给的药，也都是清热、去湿、解毒等中药，断断续续也吃了有五年，效果也是很反复。开始有点效果，可是连续吃了一阵之后又恢复原状，可以说时好时坏。有时我也感觉好像这病在演变、适应这些药物。

此外，我也不断地找另类治疗方法，例如气功、瑜伽、站桩、口服保健品等等，前前后后也试了三十多种方法。只要是人家介绍的、网上、报纸杂志和书上看到的，都会去试试，有的只试了几天，有的试了几个月，有的到现在都没有间断，坚持每天或经常进行（下面会说明）。

2014年08月，有缘去听了Eva的一个拉筋拍打介绍，她积极建议我参加拍打拉筋体验营。于是就在当年的11月01日，我参加了萧宏慈老师在香港举办的七日拍打拉筋自愈体验营。

课程的内容就是沿用《黄帝内经》和道家的理论，所有病都是由于经络不通、身体的寒气、缩筋所造成，只要把经络拍通、把寒气驱走、把筋拉松，就能把病治好。第二，所有病都是心出了问题，心是包括了泵血的心脏和心念的心。第三，提倡少吃少喝，很多病都是吃出来的。

其实在2012年，我就看过萧老师写的《医行天下》，也在Youtube上看过他在台湾的拍打介绍，当时马上自己拍打了两个手肘，但是出痧之后，不知下一步要做什么，于是拍完两个手肘后就停止了。去拍打营上课就是去学怎么拍、拍什么位置、拍多大力、拍多久。

课程结束后，我就拟定了拍打计划：早上五点起床打坐和念经，对我来说，打坐和念经就是调心。早餐后，就是拍打为主，每天3到6个小时，其中有2个小时（上下午各一小时）由我父亲帮我拍，主要是我拍不到的地方如背部、屁股、大腿后侧，每个月26天左右。

刚开始的一两周，连以前没有事的手和脚都拍出毛病来，这就是拍打理论所说的“气冲病灶”。我先拍通用部位（手肘、手腕、手背、腘窝、脚背等范围），然后再拍打身体的每一寸部位，包括会阴附近的部位。

开始的时候很多部位会出痧（大部份是黑痧），后来也会出白色的粉末，这就是以前吃过和用过的药，出痧不论是黑痧或红痧，一般在三五天内都会自动消失。可是白色粉末不一样，打完还有，有些部位要不断地打几个月，才能完全清掉。每次拍打完，感觉很多地方都有寒气，喝一碗姜糖水驱寒。

另外，在萧老师博客里的案例提到说皮肤病的拍打，要把有病灶的皮肤打破，让它流水、流血、流脓，然后结痂后长出新的皮肤后才会好。我就把那些不健康的皮肤打破，有些只流浅黄色的透明液，有些只流血，有些是又流水又流血。很多时候，打破一次还不够，要打破好几次才能好；某些病灶部位打了很久也打不破，我就用梅花针把它扎破。那时真是体无完肤，我很小心地处理那些打破的伤口，不给细菌感染。

到目前为止，我连续拍了整整6个月，皮肤怪病可以说好了大约八成。所谓八成，就是以前病灶的部位已经不痒、不红、不肿、没有掉皮屑、也没有新的病灶增加、不需要吃药（止痒药），不需要用类固醇的药膏、也不需要去照灯了，身上只留下被打过的灰黑色的印子。其实自从拍打开始后，我就没有用药了，因为拍打能止痒。第二，以前不能吃的食物，现在大部份都能吃了。但是我仍有少量戒口的食品，如刺激性、重色素和化学添加剂的食品（如咖啡、叉烧、腊肠、罐头食品等等）。第三，身体也能出汗了。第四，身体的怪味没有了。第五，不需要长时间的午睡了，有时午睡，20分钟左右就够了。目前只有头皮、大腿和手臂上还有几小块部位需要继续拍打，我相信不久的将来应该可以完全搞定。

我的饮食以素食为主，有时一周只吃一到两餐肉（但也不是大鱼大肉），很多时候我是一天吃两餐（早餐和午餐），也就是过午不食。有时也会做一些短期的辟谷（如两、三个月一次，一次一到两天），期间完全禁食，只喝白开水。至于那些另类的方法，我仍然每天（或者经常）做的就是学佛和打坐（早晚各30到45分钟）。其实就是以佛调心，以拍打拉筋调身。

说实在的，早期拍打时信心并不是很足，只是没有其他更好的方法选择，所以只好默默地、一心一意地拍打。结果拍打了三四个月后，身体状况开始改善，信心也渐渐增强了。拍打手法和力度非常重要，加上决心和坚持，病情一定会好转。至于以前所用的中西药、还有三十多种另类疗法，我也不否定它们在当时对我病情的舒缓功效，但是拍打和拉筋是最彻底的方法。

在这里我要感谢萧老师把这种拍打拉筋的方法广为传之，使我这种无助的人能够受惠。我也要感谢我老爸每天抽两个小时为我拍打，这对他老人家是很吃力的工作。我也希望这篇分享能对有类似皮肤病，或者是皮肤怪病的患者有参考作用。

——Steven 2015年05月底写于香港

如果你对“万病皆为经络不通”这一简单原理还有疑问，那么这一病案是个很好的临床解读。“西医看完又看中医，这七年来前前后后一共看了28位医生（中、港、台、韩等地的中西医），基本上没有一个医生能说出一个具体的病名。”可是他拍拉后病好了八成，拍拉法也并未对此病贴个病名标签，因为拍拉本来就强调“忘记病名”。但拍拉的确用痛、痧和气冲病灶诊出他很多经络不通，足矣！至于是什么病名，无所谓。其实只有一个病：经络不通。

在这求医的七年中，他有五年服中药，“至于中医的说法，有湿热、血虚、风燥等，所给的药也都是清热、祛湿、解毒等中药。断断续续也吃了有五年，效果也是很反复。开始有点效，可是连续吃一阵之后，又恢复原状。”若用拍拉解读，则将中医的湿热、血虚、风燥等各种症状统统归为一个：经络不通，多简单！

他也练了气功、瑜伽、站桩等外治法，还服用了保健品，总共试了三十多种方法。这些方法、产品其实目标跟拍拉一样，也是为了打通经络，但的确没有拍拉这般摧枯拉朽、强劲有力。最能显化疗愈排毒的临床标志即气冲病灶，其它方法确实没有这么多气冲现象。他的拍拉气冲除了大量出黑痧，还有排白粉、冒寒气、流水、流血、流脓，其中排白粉的气冲时间最久，长达几个月。白粉是比痧更深层、复杂的毒，并非直接如打扫垃圾这般排出，而是跟痧一样，先由拍拉激活的气在体内产生化学反应，将毒素化合成为方便排出的粉状物再排出。其它毒则通过汗腺、大小便、脓、血等气冲病灶方式排出。

作者拍了6个月，疗效从五方面显化，值得讨论。一、病灶化解了。即不痒、不红、不肿、不掉皮屑，尤其不用吃止痒药、类固醇药膏了。换言之，单从症状上看，拍打也比内服外抹的药效果好；二、以前不能吃的食物大都能吃了。因为西医查过敏源的报告吓人，他基本上对主要的食物都过敏，如麦类、蛋类、乳类等等。若不再过敏，说明拍拉已将肠胃的菌群重新改善、平衡了，甚至改善了相关的DNA；三、身体能出汗了。这是肺功能改善的结果，因肺主皮毛，与大肠相表里，肺和肠、皮肤三者其实都以某种形式在呼吸，让身体与外界交换能量，排出毒物；四、身体怪味没了。这是全方位排毒功能改善的结果；五、不需长时间午睡了。这既是体力的恢复，更是心脏功能改善的效果。第一、四两项是病症的改善，第二、三、五项则是对身体功能的改善。而所有这些改善全都是打通经络的结果。这说明经络不通才是病因。

中医可用八纲辨证对其病情详加诊断，再用中药配伍辨证施治，而这些都与拍拉毫不矛盾，而是取长补短，但前提是其辨证和用药都正确，才能尽量减少负作用。但无论你如何用药，拍拉都会给你的药、针助力，连你可能用错的药之毒也一并排出。而无论多么复杂的病症，只要你认定都是经络不通所致，用拍拉肯定将疗法简化了。就算你用药、用针，用量、费时也会因拍拉而大大减少。这岂不在多方面帮你提高了中医的全面疗效？

 

26、全身疼痛、失眠、抑郁及严重胃肠病自愈记

又是一个春暖花开的日子，听着身边先生和女儿言笑晏晏，曾经的痛苦和阴霾已恍如隔世。这些年我所经历的种种再一次验证了那个不变的真理：只要坚持就会有希望，只要不放弃就一定会迎来春暖花开！

以下是我真实的见证：

我1999年初生下女儿后因为身体虚弱受了风寒，落下了头痛、全身关节痛的毛病。记得当年先生带着我看遍了市内各大医院里最有名气的中西医和附近很多据说是身怀绝技的民间医生，但是不但没治好我的病反而愈加严重了。到了后来我的头上因为气血不通长了很多疙瘩，颈椎旁也长了个鸽子蛋大小的结节，头部和脖子的皮肤和骨头之间就像塞满了沙子似的又堵又痛得难受，身上除了关节痛之外还特别怕冷，大热天还得披件棉袄在身上。

那以后我就失去了信心再也不肯出去求医了，在家休养了几个月之后我拖着一身的病痛回到单位上班。之后这么多年每年一到夏天就是我最痛苦的时候，每天一上班都得跟同事商量把空调的温度调高些然后披一件厚外套边工作边受煎熬，我办公室抽屉里永远放着一大堆驱风油、红花油之类的舒筋活络药油，身上哪里痛了随时拿起来抹一抹，一回家就把电吹风拿出来用最热档的风对着身上一阵猛吹。总之这么多年来所经受的痛苦是常人难以想象的，当时总想着等退休之后有时间了，医学也更发达了，也许就有希望治好我的病了。

2015年我发现因为常年对着电脑工作又经常加班眼睛特别容易疲劳，而且眼前老有线头晃来晃去。我特地请假到厦门眼科中心去做了检查，当时医生说没什么大问题不会影响视力我也就不当回事了。

到了2018年6月份我发现眼前晃来晃去的从线头变成了蛛网就又去了厦门检查，这次医生建议我要动一个玻璃体切割手术，否则会有视网膜脱落的危险。手术后需要休息三个月，结果在手术两个月之后我被单位催促着提前返岗工作，在返岗工作又不停地加班，一个多月后我的眼睛严重发炎双眼剧痛，在不得已的情况下，仓促地办理了内部退养手续，而我又一次的恶梦就从那时开始了。

因为我原来所从事的是一份相对来说比较高收入的工作，心里多少会有些成就感和满足感。内退之后心里一下子产生了巨大的落差，每天都被懊恼、内疚、不甘和后悔的情绪折磨着，晚上再也无法安睡，白天再也无法专注地做好任何一件事。

到2019年6月份我已经连续失眠了大半年，抑郁症也非常严重。期间曾服用过安眠药和抗抑郁药物，但是服用一段时间后对药物产生了严重的依赖，晚上服两颗安眠药也只能让我勉强睡上两小时，不服就完全睡不着。这还对肠胃功能造成了严重的损害，有一段时间胃痛得连水都喝不下去。后来还尝试着中药调理和在家里站桩、静坐，但是我严重抑郁失眠的状况并没有多大的改善。

那段时间很多亲戚朋友知道我的情况，不停地跟我说跑步的好处。我也亲眼看见一个朋友坚持跑步后身体各方面发生的巨大变化。而我学生时代就是个长跑健将，这些年来虽然身体承受各种病痛但身手还是非常敏捷。那时的我根本就没有考虑到，在失眠那么久气血那么虚弱的状态下去跑步，会给我的身体造成怎样的伤害，只想着也许我去跑步跑到累得再也跑不动了晚上就能睡着了。

就这样我连续几天早上出去跑步一小时，第四天早上跑完步后我发现从脚踝到屁股全部都痛，痛得连坐都坐不下来，当时吓得不轻。打电话问了很多人，大家都觉得不是什么大事休息几天就好了。我也抱着这样的希望在家里自己喷各种舒筋活络的药加上推拿按摩贴膏药。但是几天之后当我发现连站着刷牙那么一小会儿功夫都疼得受不了之后，我就彻底慌了。

第二天就赶紧上医院找了之前给我理疗过的医生帮我做针灸理疗，但是理疗后不但没有缓解，反而因为从家里到医院要上下走楼梯而痛得更加严重了。原来只有受凉后才会痛的膝关节和踝关节也肿了起来。

打电话咨询了学过推拿按摩理疗法，并治好过很多腰腿痛患者，远在晋江工作的一个亲戚，他很有把握地让我到他们家去替我理疗。

我在他们家住了一星期他每天替我推拿按摩敷自制的草药，在最后一次他替我推拿捏筋之后我的一只脚痛得更厉害了，连踩到地面脚底都会痛。

那以后他也不敢替我治了，他们夫妻俩带我到晋江的一个医院里，找了一名当地有名的疼痛科大夫，给我检查之后在两腿腘窝处做了小针刀手术，但是依然没有缓解我的疼痛，无奈之下我回到莆田的家中。

那时原本健步如飞的我，已经只能拄着拐杖勉强走几步了，回家那天是弟弟把我背上六楼的，原本就严重抑郁失眠的我在这样的打击之下，已经到了崩溃的边缘。回家之后生活已经无法自理了，每天只能坐一会儿躺一会儿，一到晚上头脑中各种念头和声音呼啸着不停地来回，一直折磨我到天亮。头部和身上开始不停地刺痛，在一次我被心口的刺痛折磨得在床上翻滚了一夜后，家里的亲人们轮番上门劝说我上医院（那时对医院已经完全失去信心的我再也不肯去医院了）。

为了不让他们担心我只能被他们搀着一次又一次地上医院做各种检查，其实他们不知道的是上一次医院对我来说是多么大的煎熬，因为怕冷因为不能走路大热的天，我戴着帽子穿着厚衣服拄着拐杖，被家人搀扶着到一个又一个科室，接受不同的医生和病人的异样眼光。更让我几乎吐血的是医院里的各项检查根本就查不出我有什么问题，连抗O和血沉的检查结果都是正常的。医生给我开得最多的是调节植物神经功能的药，这下连家里的很多亲戚听说之后，都以为我是没病瞎折腾了。

又过了几天我的身上开始出现了很多红疹子，家人又带着我到一个善长治疗我们这里俗称“飞蛇病”（医学上称为带状疱疹）的在一个乡村里开诊所的医生那里，又是扎针又是火灼的。治疗了几天把我的耳朵和身上灼得到处是伤口后，我的头部还是每天针扎似的痛，在那里花了两千多医疗费没治好我，那个医生还说我是神经官能症。从那以后我再也不肯接受任何治疗了。

其实这么多年的病痛下来，我自己都知道那是我身上的经络淤堵、寒湿导致的刺痛，可就是没有一个人相信我的话。那段时间因为身体极度虚弱，我每次即使是加了大量的生姜，再把水烧开了用来洗头洗澡也依然加重了身上的疼痛。头痛随时发作，一痛起来头上脸上的每根神经都痛，而胳膊和腿已经开始发麻了，膝关节僵硬得连蹲都蹲不下去。

更让我恐惧的是我脸上的肌肉开始急速萎缩，短短两个月时间跟女儿一起出门一向被戏称为是姐姐的我，一下子变成了一个六七十岁的老太太。我想对于一个女人来说没有什么比面临残废又急速衰老的打击来得更彻底了，当时的我每天都在想着与其这样痛苦地活着还不如死了算了。先生和女儿怕我出事每天轮流在家里守着我，我经常絮絮叨叨地跟他们说着我心里的痛苦，希望他们能理解我，如果我不在了，他们能好好地活着。先生总是跟我说在他的字典里没有放弃这两个字，即使走遍全国他也要带着我治好我的病，女儿在一次次地劝说无果后，哭着对我说如果我真的那么自私地放弃生命，她也会离家出走，再也不回这个伤心之地。我心里一边放不下他们，一边又不想这么痛苦地活着。

有一天，我甚至在先生去上班，女儿出门买东西的时候，想要偷偷挪出门，找一个没有人认识我的地方安静地死去，临出门前我不舍地在自己家里转了一圈，看着女儿的衣物想到从此以后，女儿生命中所有重要的日子我都将缺席，那一步我就再也挪不出去了。那次以后我打消了想死的念头，既然不想死了那我怎么也得想办法自救，接下来的日子我每天在网上搜索风湿病、类风湿病和各种关节痛症的治疗办法，但是看到的大多是那些，以前看到过无数次的对我来说没有什么意义的治疗方法，后来有一天也许是上天听到了我的祷告，为我指引了一个正确的方向。

我在输入类风湿三个字进行搜索的时候，网上出现了以前从没见到过的香港Eva女士通过拉筋拍打自愈了包括类风湿在内的身上十几种疾病的案例（案例可以在拉筋拍打App里搜索，点击文末“阅读原文”进入下载页面）。

她所列举的那些颈椎僵硬疼痛、关节疼痛、肌肉萎缩、身上皮肤白点等等在我身上全都有。这么多年我从没听说过谁身上的症状和我如此相似，我觉得这个案例简直就是特地为我而写的，我说不清楚自己那一刻心中是怎样复杂的感觉，但是我很确定它就是特地送到我面前的。那么什么是拉筋拍打呢，案例中所提到的老师又是谁呢？很可笑的是这么多年一直为工作和生活而忙碌的我，对养生方面的知识了解得实在太少，我又开始上网搜索“拉筋拍打”，对拉筋拍打自愈法有了一个基本的了解，也知道了Eva女士所提到的老师，我一口气把所有网上能搜到的老师讲课的视频都仔细看了一遍，觉得这个方法实在是太好了，而且它又如此简单。

看完后我就按视频里所说的开始用手拍打通用部位，天哪，真的是不拍不知道一拍吓一跳，几巴掌下去手肘上腘窝上全是大片的黑豆。这下子更觉得靠谱更确定只有这个方法能改善我的问题了，我马上就开始了行动。

我记得开始拍打的那天是2019年的8月5号，第一周我每天早上6点多起床从通用部位开始拍，每天都要把身上自己用手能拍到的部位都拍一遍，除了吃饭的时间和中午休息一小时之外每天都要拍到晚上9点。

脚背出痧

这么拍了一周后我发现晚上虽然还是睡不着，但是头脑中很平静再也不会乱轰轰了，而且身上也不会不停地流虚汗了，之前我一到晚上就不停地流虚汗一晚上得换好几次衣服。

第二周我把老师写的三本书都买了，又从网上买了拍子，白天我用拍子把通用部位和头面部都拍一遍，晚上研究那三本书。就这么又拍了两周，这两周我每天除了把通用部位都拍一遍外，其余的时间都用来拍头面部。这两周拍完后我晚上已经能断断续续地睡上三、四个小时了。

膝关节出痧

第四周已经是8月底了，我买了拉筋凳开始拉筋，第一天两条腿能各拉8分钟左右但是大腿内侧痛得我龇牙咧嘴。

第二天还是拉8分钟拉完后，觉得腿胀痛全身发冷，到床上用被子捂了好久。

第三天上拉筋凳的时候我上举的腿已经胀痛得伸不直了，只坚持了不到一分钟我就痛得受不了只能放弃了，然后还是继续拍打。这周重点拍打的是腿部胀痛的地方和头面部。

我拍打满一个月的时候，晚上已经能连续睡上6个小时了，头部和身上也不再刺痛，腿也能正常下蹲，在家里不拄拐能来回走了，而且我惊喜地发现脸上那些萎缩的皮肤已经恢复正常，这下子更是信心大增拍拉得更来劲了。

9月初我又买了拉筋板，从刚开始一档只能站4分钟到后来三档能站30分钟，卧拉也逐渐能下腿负重6公斤、上腿负重3公斤坚持20分钟了。当然其中经历了很多次反复，有一阵子我是卧拉几天腿就胀痛得看到拉筋凳就发怵不得不停几天。

直到有一次在连续停了5天左右不敢卧拉后，心里想着这样下去我什么时候才能正常走路啊，一咬牙又上了拉筋凳，那天拉到6分钟的时候感到有股气要通到腘窝又通不过去觉得自己的筋被扯得都要断了，痛得我眼泪都出来了。心里一直默念着“我要正常走路、我要陪女儿去面试”，拉到10分钟的时候那股气终于通了过去，腘窝处有一条筋就像是一条打结的绳子终于被解开了结。从拉筋凳上下来后发现腘窝处出了一大片痧。

还有一次是在拉筋板上站了半个小时又在家里买的雨花石垫上禅跑了15分钟后突然觉得脚底剧痛，一看脚底出了一个鸽子蛋大小像石头一样硬的包，当时心里嘀咕着“坏了坏了，是不是脚底刺激太过出问题了”。心急之下也没有其他办法只能拿起拍板狠拍一通，拍了一个多小时包散了，总算松了口气，原来是出痧了呀。就这样一直拍着拉着到了10月份我已经能走出门跟女儿一起上教堂去聚会了，11月和12月能陪着女儿多次往返省城福州参加各种面试体检，虽然期间步行的时间还不能太长，但跟当初只能拄着拐在家里走几步，生活完全不能自理已经有了天壤之别了。

到了现在我已经在家里坚持拍拉8个月了，睡眠已经完全恢复了正常；因萎缩性胃炎曾经喝水都痛的胃也再没有痛过；困扰我多年的便秘问题也解决了；以前隔一段时间就会发作的尿道炎再也没有发作过；眼睛也从刚开始的容易发痒视物模糊只能听音频，到现在能在微信上跟拍友正常交流了。

目前还剩下的问题就是膝关节和踝关节还没有完全恢复正常，不能长时间行走，头痛也还没有完全缓解。我想这主要是因为我这几个月只是自己在家里闷头拍拉，没有跟拍友实地学习交流过，拍拉的经验还不足，而且我自己难以拍到的背部和腿后面还没有认真拍过，只要自己能把这些问题解决了完全恢复健康绝对不是梦想。

接触拍拉几个月来，有很多拍友给过我帮助和鼓励，我会一直记得她们为我做过的每一件事。首先要感谢拉筋拍打公益11群中名为江中鸟的拍友，虽然我现在都还不知道她（或他）是男是女，但是她（姑且这么称呼吧）。她是我接触拍拉以来在群里第一位热心指导帮助我的拍友，她的指导给了我很大的帮助，她教的早上喝姜枣茶，下午喝山药水的方法我一直坚持到现在，这让我解决了喝姜枣茶补气血但又容易上火的问题，让我的身体有了很大的改善。

其次是张玉梅老师，她通过微信交流适时指导让我能顺利地解决拉筋后气冲病灶的问题。还有莫非老师，她不但给了我鼓励还邀请我的女儿也加入了“爱.拍拉者聚”群中，让她感受群中的氛围增强了把拍拉进行下去的信心。还有拍友阿丽、吉祥、随心自然私下给我的鼓励，拍友蒙萌更是和我成为了拍拉姐妹，每天互相鼓励、同频拍拉，正是因为有了她（他）们，我前行的道路不再孤单。我现在最大的愿望就是有一天能见到这些鼓励和帮助过我的人，向她（们）当面道一句“谢谢”，我也希望有机会能去拜访Eva女士，有幸看到她的案例是我与拉筋拍打结缘的开始，更期望有机会能向仰慕已久的传奇人物曹老大和刘星宏老师讨教拍拉养生的宝典。

我本人的见证暂告一个段落。下面是我为女儿所做的见证：我女儿今年大学刚要毕业，她是在北方上的大学，因为从小到大她的身体都很健康，所以她本人对防寒保暖一向不很重视。在我的千叮咛万嘱咐之下，她冬天在学校依然用凉水洗漱，洗衣服也不戴手套，再加上年轻女孩过度追求苗条身材的心理作怪，经常过度运动想要减肥。大学上了两年之后月经严重失调，到了2018年3月份已经开始闭经了，手脚也凉得像冰块。心急如焚的我只能每天通过电话了解她的情况，让她到当地的医院找中医调理，假期回家后更是带着她找各种中医西医、针灸理疗进行调理。

到2019年8月份期间基本上每个月医疗费都要花一千多元，但是情况依然没有好转，只是隔几个月吃一次黄体酮来几天月经，不吃就不来月经。女儿的身体问题也是导致我当时严重抑郁的原因之一。

幸好8月底我身体的好转也让我看到了改善女儿身体的曙光，利用她在家的时间我在自己拍拉之余也陆陆续续地帮她拍打了几次通用部位，同时每天督促她轮番站板拉筋、卧位拉筋、Y拉。

女儿肘窝出痧

在今年1月份帮她把全身都拍了一遍之后，将近两年没来的月经终于来了，手脚也不再冰凉，身为母亲的我忐忑了一年多的心终于落到了实处。

红痧青痧都有

以前我总以为那次跑步受伤是我生命中的一场劫难，现在我更愿意相信那是改变我生命的一个机缘，因为结缘拉筋拍打我才能打开心结，放下过往的许多执念，也让我身上多年的痼疾有了痊愈的希望，更让我结识了那么多热心善良的拍友，让我的未来不再是一个梦。感恩拉筋拍打！感恩老师！

——燕子 2020年3月31日

如果你读前面第二个案例“十年产后风拉筋拍打疗效”，会发现本案最初起因也是产后风，前者病人被折磨了十年才遇拍拉，而本案作者被折磨了二十年才遇拍拉。两人都在用拍拉后产生奇效，迅速康复。中医若在其针、药之方中加上拍拉，病人定能早出苦海。两人用西医还有一个共同结果，就是西医始终未能查出她们有什么病，因为指标都很正常。于是在亲友眼中她们成了没病装病的瞎折腾，令患者心灵受伤更严重。查不出病而难受，便只能被称为“亚健康”。前例“病成行尸走肉却医检正常，如何自愈？”的作者，也是“亚健康”。可见检查虽是西医强项，但查出的不是病因，故病难治。“亚健康”便成了一个误人的美丽却危险的借口。

中医此时本可发挥大用，作者也的确一直在用中医，可惜结果却是病情一路加剧。刚生完小孩得了风寒所致的痛症后，她先是在医院看中医、西医，也找到身怀绝技的民间医生，但病反而加剧；随后这些年她用的驱风油、红花油都是外用中药。但“这么多年来所经受的痛苦是常人难以想象的。”眼睛手术后她的病情恶化，抑郁和失眠、胃痛加剧，西药的负作用迫使她再尝试用中药调理，并练习站桩、静坐，但改善不大。再用跑步，结果痛症又恶化，于是用外治中药，并到医院针灸，痛症进一步加剧。到外地找推拿师用推拿加草药，病情又加剧，连脚踩地都会痛。于是到医院找疼痛科大夫做了小针刀手术，痛仍无缓解。这时她已只能拄拐勉强走几步，抑郁、失眠加痛几乎令她崩溃。可是病到如此程度后再到医院检查，仍是各项指标正常。身上又出了红疹，找中医针灸、火疗，仍无效。从头到脚都痛，却“没有一个人相信我的话。”这时脸上肌肉急速萎缩，她便只想自杀了。而就在这生死存亡之际，她在网上发现了拍拉。她在家拍拉了8个月，20年的产后风及其由此引发的一堆病症几乎全部自愈了。不仅如此，她顺手用拍拉将女儿近两年的闭经也化解了。病人转眼便成了“神医”，其中原因极简单，就是她信了拍拉。

如此看来，病的自愈并非因为医技，而是因为观念的转换，知见的改变。这属于心灵层次，也是最根本的层次。这是对病症、疗愈的新认识，且得到临床验证。更重要的是，她对病因的认识也改观。她在最后的总结写道，“因为结缘拉筋拍打我才能打开心结，放下过往的许多执念。”执念就是心灵的挂碍、执着，这才是万病的起因。她执着于什么只有自己知道，放下多少执念则可从身心的健康状况判断。她知道自己的很多部位还没拍到，关节痛和头痛也没完全化解，她也知这主要是因为自己没互拍的原因。可她为什么不参加互拍或体验营呢？即使她拍过之处再互拍效果也大不同。显然，某种不可思议的执着仍缠着她。是因为疫情不方便吗？可她多次往返省城陪女儿面试都行啊！我读到此只能叹息：有太多比她生命更重要的事等着她做啊！先生那么爱她，为何不帮她拍呢？女儿也信了，为何不一家人互拍呢？这哪是拍拉技术问题，全是心灵、观念问题！这是我从她的文字中看出的不大不小的心结、执念，放下、打开，则痊愈更快！

再回头讨论中医给她的治疗。这么多中医使用的方法全都比拍拉更复杂、成本更高，他们为何对拍拉法无动于衷呢？是完全不知吗？未必。因为作者写此文时拍拉已推广了十年，这些中医们或多或少也听说过拍拉。究竟什么阻止了拍拉在中医临床中的推广运用呢？显然，这正是作者所说的心结、执念。

27、高血压变低血压，抽耳光治疗面瘫

萧老师：

您好，我来自辽宁省锦州市，有幸参加了医行天下1月23日的首期培训班，见证拉筋拍打之功效，在当天听课时，心情非常沉重，几乎是流着眼泪听完您讲课，就在十几天前，我的哥哥因为癌症去世了。

如果能早些知道医行天下，自己的亲人就不会离开了。骨正筋柔，气血自流，经络通就一通百通，筋长一寸，延寿十年，大道至简。拉筋，拍打，简单，安全，有效，当天看到那么多的受益者，发自内心的喜悦，想起自己的亲人在医院无助的样子，真是天壤之别。拉筋拍打能让更多的百姓自主健康，由自主的健康管理到生命管理，推动人类的文明发展。

春节放假回家，向家人和朋友推荐拉筋拍打的方法，母亲已是八十岁了，高血压、心脏病、腰腿疼伴随着她已有几十年了，我让母亲每天都坚持拉筋，开始每天只能坚持两分钟，姿势还不标准，拉筋后告诉我头晕，我说是气冲病灶，是好事，只要坚持拉筋就不会有这种现象了。在我的监督下，母亲开始坚持每天拉筋，拍打肘关节、膝关节和大椎穴。同时，我让母亲把降压药、心脏药停喽，一个月后，我突然接到姐姐的电话，说母亲的头晕得很厉害，我让姐姐给母亲测量血压，结果是110-74，血压低了。我问母亲是怎么回事，母亲不好意思地告诉我，她还在吃降压药，只是把药量减半了，她说没想到拉筋拍打真的神奇，能把她十几年的高血压治好了。我问她腰腿还疼么，她说没注意，老人的回答让我感到幽默和欢喜，以前每次我回家，不用我问就告诉我不愿意下楼，腰腿疼，这次竟然说没注意。我问为什么呢，母亲笑着说，因为拉筋拍打了呗。母亲告诉我她胳膊上的老年斑不见了，同时脸也紧致了，看到母亲的身体一天天强健起来，感谢萧老师，感谢医行天下的拉筋拍打方法为人类造福，离苦得乐。

说起拉筋拍打还有个更有趣的事：有一个私企老总在一个月前不幸中风了，左侧嘴斜眼歪，睡觉眼睛闭不上，早上醒来睁不开，都需要用手去帮助完成，嘴还闭不上，口水常流，很痛苦，在当地找的祖传治中风的名医给他治疗，半个多月过去了，没有效果很是苦恼。一个朋友告诉他给我打电话，也许能帮他，因为我这个朋友也是拉筋拍打的受益者，通过两个月的拉筋拍打，自身的慢性病都没有了症状：痛风、皮肤病、流眼泪、腰疼、胳膊疼、盗汗等等。

我接到电话后，告诉他用力拍打大椎穴、患侧的阳白穴、太阳穴，拍肿了拍紫了再接着拍。两天后，这位老总来电话说，他的眼睛基本正常了，感觉身体轻松了，一测血压还正常了，原来血压偏高。但还告诉我嘴还是有点歪，我问他你想彻底好么，想好就不要怕疼，你就自己用力打嘴巴吧，直到打好为止。因为我知道既然眼睛都拍打好了，嘴巴肯定没问题，于是这位老总真的用力打嘴巴。三天后我又接到电话，告诉我他完全正常了，由于自己打自己嘴巴不够狠，虽然肿了但效果没达到，他治病心切，因为形象不适合谈任何生意，也不方便出门，他就命令他的员工打，开始员工不敢打，他说这是工作必须狠打！说到这里我们俩都哈哈大笑。给他治病的所谓的名医看到他完全康复，问他说是哪位神医帮他治好的，他也要学。

这几个月的时间里，看到亲人和朋友通过拉筋拍打，身体逐渐好转，喜悦的心情是任何时候无法比拟的，看到大家发自内心的感谢和愉悦，我心里更加坚定地选择这条正确的光明大道，弘扬中医文化，自主健康，广结善缘，医行天下！！

——李晶  2010.6.9

在前面“投资人的拍拉故事（1）+（2）”中，我们见证了拍拉自愈高血压后仍服降压药，结果导致因低血压而头晕的现象。本文作者的母亲是更早因拍拉而自愈高血压的案例，也是在血压正常后仍不敢停药而引发低血压、头晕的“先驱”。显然这是因观念导致的病，因为吃药成了一种“怪结”，深入人心。关于这个母亲停降压药和胰岛素的故事，你可在“糖尿病”、“高血压”章中看到更详细的故事。

面瘫的老总用祖传治中医的名医治了半个多月无效，作者教他拍了两天眼就正常了，还顺便将血压拍正常了，其实血压还是症，真正的病还在心脏和心，如拍肘效果会从根本上产生。他的歪嘴问题，多拍三天后也正常了。但互拍显然比自拍效果更好。直接拍病处仍只化解了症状，若真想康复，病人应拍拉全身，尤其从心经开始。只有将拍拉融入生活，才能彻底从根本上化解病因。那位治中风的名医若真学会了拍拉，他家肯定已门庭若市了！

 

28、高龄孕妇血糖降低，体重比怀孕前还轻了20斤！

编者按：一凡宝贝是拉筋拍打的一个奇迹！她因为空腹血糖高而参加全身地毯式拍打的活动，没想到因此怀了二胎。为了让怀孕更顺利，她在孕期依然坚持拍打，没有因为血糖问题影响到宝宝。更奇妙的是，她在高龄的条件下生下二胎，体重却比怀孕前还轻了20斤！很多医生护士都说没见过怀孕还能减肥的！

本文依据一凡宝贝群里的分享整理而成，希望更多的人都能受益！

刘教练，昨天我问我宝宝，你在我肚子里的时候有没有感觉妈妈拍打后身体有变好，他说有。可以看出我身体越来越好，跟拉筋拍打脱不了关系，宝宝是最直接的感受。

现在宝宝看到我拍打都不会很奇怪了，有时还会会心一笑。

二宝他现在三个多月都会说一些话了，只是发音还不是很标准。可能拉筋拍打的小宝宝比较聪明。

老大都十岁了，那时我还不知道拉筋拍打这个方法。不过我有教过老大，她有帮我和婆婆拍打，特别怀孕时有的地方我拍不到，她帮我拍的。

但老大比较怕痛，给她拍的话她有点怕。

反正是真的很感谢拉筋拍打，很感谢教练们，这个真的是又省钱又有效的让身体变好的方法。

对了，刘教练，还忘了说，我现在生了宝宝后，比怀孕前还轻了20斤，我回去复查，很多医生护士都说没见过说怀孕还能减肥的。不过如果不是怀孕一直瘦的话，估计血糖很难控制了。现在内脏脂肪都少了很多，估计脂肪肝也没有了。宝宝出生也很健康，体重也达标。现在我奶量也很足，宝宝也长得很好。减肥这事没有对宝宝健康构成任何影响。

【经验】：就是跟着教练上课就好，当时参加了地毯班，其实也没什么好特别的。相信就去行动就好。关键是不要有怀疑和担心。

怀孕前开始拍打。在第一次报名地毯班后，体检就发现空腹血糖高，静脉血7.3，还有中度脂肪肝。当时体重是67.5KG左右。第一次地毯班结束后，空腹血糖指尖血是6.3，体重65.5KG。后来就没管了，就想着再拍打一下过段时间再去医院复查血糖。结果过了两三个月就怀孕了，我是怀孕后两个月才知道的，当时体重还是65.5KG。怀孕后我就注意控制饮食和加上运动了，因为知道血糖是个问题，需要去控制。怀孕七个月的时候又去参加了一次地毯班。小孩出生时我体重63.5 KG，出了月子没多久就55.5KG了。怀孕时空腹血糖一直正常，在4.5-5之间，就是餐后有时候会高。我现在也注意饮食，餐后血糖也比以前好。

怀孕初期还有卧位拉筋，后来没有了。有时候会站位拉筋。拍打是一直有坚持的。我很喜欢拍打。

怀孕时因为血糖问题也纠结过，当时还私下问过刘英教练，她给了我很大的支持，所以真的很感恩教练。

毕竟是高龄产妇了，都快40了，所以真的很注意。但是我现在感觉生完后比十年前生大宝的状态还要好，身体轻盈了，健康了不少。

问：怀孕时怎么还参加地毯班啊？@一凡宝贝

答：我要控制血糖啊，所以想要身体健康。况且拍打不会对胎儿有影响的。

问：那拍四肢，不拍肚子吧？

答：肚子不拍，腰部不拍，其余都可以拍。

问：月份大还能坚持拍打？

答：如果不坚持拍打，我估计血糖到后边都很难控制了。因为本来我就是血糖有问题的，我当时就是不想去打胰岛素。

问：现在血糖好了吗？

答：饮食控制的话就还可以，有的东西反正是不能吃。但是我舌苔好了不少。以前是黄腻苔，吃什么中药都不管用。现在只有后边一点有点腻，好了不少。所以我知道体质是有改变的。痰湿体质有改变，想身体好，还是得自律。按照自己的体质来吃喝，有的时候真的不能太“任性”了。

问：你是全身拍打就控制了血糖吗？还是有侧重？

答：全身拍打。

——一凡宝贝 2022年6月

作者拍拉初衷是为降血糖，但参加了两期网络营的拍拉后，不仅血糖降到正常值，产后体重还比怀孕前减了20斤。这就是我说的拍拉令中医产生的全面疗效，或曰广谱疗效。疗效的全面、广谱是因为诸病原因的一致性：全是因为经络不通所致。

本文作者显然被中医“久治成医”，因此她的总结可供中医参考，“我舌苔好了不少。以前是黄腻苔，吃什么中药都不管用，现在只有后边一点有点腻，好了不少。所以我知道体质是有改变的。痰湿体质有改变。”这些语言都是中医行话，她能看舌苔变化诊断自己，说明此诊法很简单，人人可用，中医当然更能用。为什么肥人越来越多？就是因为大家吃多了美味而吃成了痰湿体质。痰湿之毒在中医看来是不易化解的毒。但对拍拉而言，这都是区区小事，只因拍拉通经快。为此且看一中医如何解读之。

 

29、最美丽的副作用——瘦身减肥

我是一名瑞士的执业医师。我刚刚第二次参加了萧老师在瑞士举办的拍打拉筋体验营。

自从我四岁开始,每天喝酸奶之后，就从没摆脱过“胖”这个字的困扰。从大学期间喝减肥茶，到工作之后节食都是开始有效，到达一定程度后无论如何就停滞不前了，稍不注意体重就反弹。可是体重问题对于我来说逐渐已经不是外表美观的问题，一次体检后竟然查出我有中度脂肪肝，血糖血脂也都在边缘值，危机迫在眉睫。

我开始接触拉筋是2012年6月份，开始在家用凳子拉，开始20分钟，逐渐增加到30分钟一侧，感觉不错，加上运动和注意饮食，在4个月内减轻了6公斤，从78公斤减到72公斤。

2012年9月份我参加了瑞士第一次举办的体验营，带着信心也主动开始了三天的辟谷，我在那次体验营的感受就不再详说，我在另一篇分享文章中有记述。体验营三天结束后体重下降到69公斤，而辟谷后胃口也没有以前那么大了。我也从此正式的开始了我的拉筋生活。

每天在拉筋凳上一条腿35分钟，不管生活学习多忙碌，这是我每日的必修功课，连老公都佩服我雷打不动的持久性，对于我来说，拉筋并不是只为了减肥，我每次拉筋后气血运行的顺畅感简直让人上瘾。尤其是在外面享受了大餐后的饱胀感在拉筋后荡然无存，浑身轻松，而体重也不像以前那样有停滞区，而是一路向下，血脂血糖都达标准，我相信脂肪肝问题也一并消灭了。

在这次二度参加体验营时的体重为60公斤，五天下来又少了3公斤，达到了我1米64身高的标准体重57公斤。上一次达到这个体重数时我大概也就十岁，从此后没这么苗条过。在和大家分享经验时,大家都不相信靠拉筋有这么大的作用，我的经验是: 拉筋持之以恒，迈开腿，管住嘴，我并不刻意节食，只是拉筋后胃口很正常，不会暴饮暴食，但是仍然肉蛋菜果，五谷杂粮都吃，在拉筋的作用下，内分泌正常了，脾胃运化协调了，身体各取所需，并不会形成多余的脂肪堆积，体重自然恢复正常。一同参加体验营的另一位过瘦的同事通过拉筋长了6公斤体重，这就是身体自我调节也就是自愈力最好的证明。

有人说，每天70分钟，哪来那么多时间，我们自问，如果我们现在不为健康花费时间，将来疾病就会来花费我们的时间，不是吗？治未病也是我们中医最高的境界啊。就象萧老师说的，我始终认为拉筋拍打是上天赐给我们的一个大恩宠，是让我们改变生命的机遇。我当初开始拉筋时一方面为了强身健体，一方面也想为我的病人们寻求一个有效的自愈方式，而我一不小心经历了这个世界上最美丽、最受欢迎的副作用：减肥瘦身，姐妹们心动不如行动，开始拉筋吧！

——Michelle Huang 2013-04-24

作者是中医，体重问题居然是她的老大难问题。但她知“已经不是外表美观问题，一次体检后竟然查出我有中度脂肪肝，血糖血脂也都在边缘值，危机迫在眉睫。”但是通过拍拉，她的体重从78公斤降到57公斤，共21公斤。这是她为何两度参加体验营的原因之一。

什么是之二呢？她写道，“拉筋不是只为了减肥，我每次拉筋后气血运行的顺畅感简直让人上瘾，浑身轻松，而体重也不像以前那样有停滞区，而是一路向下，血脂血糖都达标准，我相信脂肪肝问题也一并消失了。”“在拉筋作用下，内分泌正常了，脾胃运化协调了，身体各取所需，不会形成多余脂肪堆积，体重自然恢复正常。一同参加体验营的另一位过瘦的同事通过拉筋长了6公斤体重，就是自愈力自我调节的最好证明。”

她最后提到拍拉防病的问题，此即中医所谓“治未病”，乃中医最高境界。但这偏偏是拍拉功能中最易被人忽略的一项。我们讨论了这么多拍拉案例都是自愈病症的效果，若非如此，谁有兴趣读案例？多少人会因治未病而拍拉呢？其实我还有个问题问作者：拍拉究竟在她的临床治病中用了多少呢？为了进一步验证拍拉与治未病的“中医最高境界”，请看下一个临床案例。

 

30、未雨绸缪治未病

《黄帝内经》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！” 古圣先贤早就提醒我们防病的重要性。

古语还有“未雨绸缪”等说法提示人们：万事要有备无患。

一百年前德军占领我国青岛时修建了庞大的排水体系，使青岛成为100年后的中国“最不怕水淹的城市”。某些排水体系出现问题时，中方急于无法找寻到相同配件之时，德方告知中方在出问题的排水系统3米之内就有一个装有备用配件的“小仓库”，中方果然在3米内找到了“小仓库”。

百年后的德国依旧保持着“有备无患”、“未雨绸缪”的品质，是“德国制造”成为世界市场上“质量和信誉”的代名词。

当今人们似乎淡忘了先人的教诲，甚至对自己的身体也漠不关心，直到身体向外发送出求救的信号才开始拯救行动。心脏到搭支架的程度才意识到自己得了“心脏病”，其实那已经是“晚期心脏病”了。

北京第29期体验营有不少“海归”来参加学习，其中一位来自德国汉堡的张先生带着学习的目的，来到体验营。7天下来，他除了治好了自己的高血压（他并不知道自己是高血压，但来时测得的血压值是148/90），解决了困扰已久的腰疼问题，他还出现了多次严重的气冲病灶。大家都说张先生这次来的太值了，不仅治好了高血压，腰病，更治好了他将来可能发生的严重疾病。

体验营的前两天张先生没有投入到拍打拉筋的体验课程里，分享时他说自己不太出痧，没有太大的感受。

就在第三天，张先生出现了典型的心脏病发作的气冲病灶现象，他在拉筋凳上忽然感到手脚发麻，手开始痉挛，头部气流很强，脸色发白。他颤颤巍巍地从拉筋凳上下来，我们开始拍打他的内关穴和手心劳宫穴（多次发现拍打劳宫穴可很快缓解手痉挛的现象）大概20分钟以后，张先生脸色变得红润起来，他表示手、脚都不麻了。

他和大家分享了气冲病灶的感受，由于前两天没有投入拍打拉筋，所以他没有什么体会，但他拉筋实在忍受不了的时候坚持拉筋2分钟，气冲病灶就发生了，（仅仅拉筋就出现了这么强烈的气冲病灶说明张先生的心脏确实有不小的隐患）。

在接下去的2、3天里，张先生几乎天天都在气冲病灶，症状基本相同但时间和强度都越来越轻，到后来气冲病灶拍打一分钟就没问题了。自从张先生开始用心拍打后，他出痧很多且颜色紫黑。

张先生在喝姜枣茶时和大家分享了上面所讲的德国建造排水体系的小故事。这引起了大家的进一步思考：其实身体天然就带有修复自己的“小仓库”、“小药房”，只是大部分时间被限制“储藏”起来了。有学员风趣地说：“以后不用买药了，哪不舒服了就拍打自己，找出身体自带的小药箱，环保又安全。”

体验营结束时张先生的血压降到120/95，困扰多时的腰疼好了，他说自己回去会坚持拍打拉筋，并要把这套方法介绍给家人、朋友和外国友人。

——董盼盼 2011/12/28

按《内经》标准，“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”即得了病再治都已晚了，最好治未病，故曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”可是有几个治未病的呢？所以圣人不多也。事实上，现代人不是得了病才治，而是想尽办法造病，造出病通常也不治，非得等到病痛已严重影响到他们造病了，才开始治。什么是造病呢？就是人们当下正忙碌的事。当然，这些事在他们心中都是神圣伟大的。因此多数人是“造病有时，治病无暇”。

张先生参营是为解决腰痛，但却不知自己有高血压。我们说过高血压只是心脏病的并发症而已，故凡高血压患者一定有心脏病，果然从第三天开始他出现了心脏病气冲。体验营结束时他不仅腰痛好了，血压也正常了。其实这只能说心脏正常了一些，当然病根未除，还需在生活中拍拉。若非参营拍拉，他既不知有高血压，更不知有心脏病。其实这已不算治未病，而是治已病了，只是他已有一堆病不知而已。而拍拉治未病的意义便在此显示出来：因为拍拉的气冲病灶能在生病早期最灵敏地反映身体状况。病，大家多少都已有，只是用什么方法早日诊断出来才最能引人重视。拍拉在病处萌芽状便可诊之疗之，但人们常等到病长成大树才知！凡“亚健康”的人，病早已成树而非苗。为此，我们再看以下两个案例。

 

31、黄脸婆拍成美女的故事

在2012年5月20日有幸结识一位深圳拍打群的群友，因我有颈椎病，她介绍我进入了该群！

自1999年跟先生调到深圳后，面对陌生的一切，我九个月时间就从原来的118斤爆肥到140多斤，身体出现了许多不协调：生理周期紊乱，吃不好，睡不着，严重的水土不服在我身上完全体现出来！九个月后回老家接孩子，看到我的人都说：才九个月时间就老了九岁了！

刚到深圳的我，面临诸多的困惑，压力自然是无法避免的！幸有几位朋友经常到我家来聊天，排解寂寞！一日跟友人在门口聊着天，不经意间用手表在翘起的二郎腿脚踝骨处用手表摁了一下，竟然近5分钟都还是个坑。老公发现我严重浮肿，就立即送我到医院全面检查：各项指标未见异常，包括肾上激素，也就放心了！但是期间生理周期时断时续的，后来到2006年生理周期完全不正常了，检查也没有什么异常，医生建议打黄体酮，我坚信是药三分毒，没打！

到2011年生理周期已经停了6年时间，每个月没有了这个该有的排毒期，自我安慰“多好啊”！但是毒素没法正常的排出，时间长了，下肢偶尔会冒出一个一个的毒泡，就用针挑破，用力去挤掉里面的毒汁，我的身体在采取一种特殊的排毒方式在排毒！但是西医的方式只是祛病不去根！

2011年初找了个专给官员看病的很有名气的老中医，诊断结果：从西医角度，我是个非常健康的人！但从中医角度，我是气血不足，肾虚，肝郁！具体表现：脸色暗黄，面部、小腿浮肿，晚上难以入眠，睡了就做梦到天亮，晚上要起夜至少3次，白天一喝下水就要上洗手间！人很容易疲劳！40岁的女人，七、八十岁人的衰老的状况已经在我身上完全体现出来，老中医说我已经是严重的亚健康!

我按他的最贵最好的方子认真煎服了三个月的中药，服药期生理周期来了，但是身体没明显的改变，一副中药近2000元。老中医说：“再吃三个月”！当初他承诺三个月后我会明显瘦下来，脸色明显改善！三个月的中药对于我这个从不吃药的人来说甚是苦不堪言！

我开始怀疑中医效果和速度，就放弃了！生理周期也因停药就停了！我选择寻找不吃药的经络养生的方式来自我解决，我艾灸、泡脚！经过一段时间艾灸，生理周期来了，但是在排卵期和生理周期来前，小腹总是隐隐约约的痛，感觉是不通顺！

进入“深圳拍打拉筋交流群”的当天，我已经到了生理周期，感觉小腹是隐隐约约的痛！当天在群里看到拍打大腿两侧和腹股沟减肥，就开始了我的拍打生涯。天啊！出了一大堆的黑色的痧，痛感有所减轻，当天晚上生理周期就如期到来，同时痛感消失了。中医理论：痛则不通，通则不痛！

我立马开始拉筋，尽管不知道规范的拉筋动作，我还是依葫芦画瓢地进行着。第二天发现，都是乌黑的血块，好现象！我看到了希望，坚持拉筋，没敢拍打！发现每天都是乌黑的血块流出来，到了第七天的早上发现乌黑的血块不多了，下午就一干二净了，干干脆脆！

6月份也就是我拍打的第二个月份，实质上真正的拍打拉筋也就10多天不到，但是我发现每个月的排卵期的痛感没有了。6月份生理周期如期到来，也没有了疼痛感觉，生理周期回归到我做姑娘的时间，颜色很漂亮，第四天晚上就彻底结束了！生理周期是女人定期排毒的最佳方式，困扰我若干年的难题，就是通过不到一个月的拍打拉筋完全解决了！我欣喜若狂！对经络养身完全认可了！

6月10日参加了“深圳地区拍打拉筋爱好者分享会（第七期），看到热心的拍友帮其他人用力地拍打着，当时就有6个拍友气冲病灶。来之前，拍友告诉我一定要找大力拍手帮我拍打！早上拍打头部和脸就有气冲病灶的拍友被大力拍友拍打时，手肘、大椎、胸部、小手臂，都出现一堆一堆的痧，很害怕！

我自我安慰：我绝对不会像他们那样“毒”！看着被拍打的拍友哭出来，我难以忍受，自己也落下泪，有个拍友看到，赶紧跑过来要给我拍打，吓得我往后躲，我害怕：拍打的痛，痛哭的丑！

到了下午3点左右，心里开始羡慕气冲病灶的拍友！我决定要大力拍手帮我解决问题，还叮嘱说：“手下留情，轻点”！

结果大力拍手无海和安静两个使劲拍打，那个痛啊！拍得我大哭，直叫妈，我知道这是经络不通的原因啊！大约半个小时后，我的心包经已经是乌黑一片，小手臂也是乌青一片，而前一天在拍友家也是享受了一顿拍打盛宴的我：痛并快乐着！要拍就一次拍透了，就又找拍友帮我拍脚腘窝，结果没多久就出了很多乌黑的痧点！看着拍打完的手臂和脚腘窝：完全是一个大萝卜，肿肿的！但心里有却着无穷的安慰：我彻底排毒了！

到家就早早的睡觉了。自从拉筋后,我晚上9点左右就眼睛里面全是血丝，同时眼睛涩涩的，人也困得不行，就立马要睡觉，经过一个月的拉筋后，纠正了我晚上熬夜的不良习惯，现在每天都是10点不到就入睡，感觉睡眠质量也有很大改善，但是还有梦，不是最佳状态的深睡眠！

分享会的当天晚上起夜一次，特地没有冲掉，留着第二天观察小便的变化：早上起来发现我留下的小便很黄，小便上漂浮了一层油状的泡沫！第二天晚上也是留着小便观察，发现还是有油状泡沫！身体也有了变化：脸上的黄气退了许多，脸上有了一层红润，皮肤开始变白，随着身体的乌黑的痧点不断褪去，小便没有原来那么黄了！

人也精神很多，以前我的头发2天不洗，就会头皮痒痒的，头发油油的，并且用手触摸头皮放在鼻子上闻，有一股臭味。而分享会后头发就是四天不洗也没有油油的感觉，头皮也不会痒，手再摸头皮闻没有异味了！白天上洗手间的次数明显减少一倍以上，晚上也完全稳定在一次，手臂的肿渐渐完全消退。

我又开始自己拍打，更大的惊喜出现了：一周前，我完全进入深睡眠状态了，每天都是近10小时睡眠，保质保量啊！

以前我每天晚上的梦在第二天早上起来都跟过电影一样，一幕一幕地在眼前闪过！我的浮肿完全消失了，小腿也不肿了！颈椎病也完全好了！前几天，我一个朋友看到我，惊奇地发现我瘦了，今天早上老公说我的肚子小了一圈了！困扰我许久的难题就这样一点一点土崩瓦解，黄脸婆重新恢复美女本色！拍打拉筋的副作用是减肥美容，千真万确！这就是中华5000年的文化精髓带给我的最大变化！

拍打不仅给我带来身体的变化，每天都在给我不断的惊喜！我现在每天都在坚持拍打、拉筋，每天都在观察身体的细微变化，拍打拉筋不仅能帮到我，相信通过时间的推移能够帮到更多渴望健康，而又困惑的你和他！

过有尊严的生活，我的健康我做主！我能做到，相信渴望健康的你和他一样能做到！

——分享人：蓉儿 2012-6-22

 

32、我的色斑、赘肉、肾虚和亚健康

偶尔的结缘，简单的相信，超强的执行力，让我脱胎换骨！

结缘拍打拉筋前的我严重亚健康：1.60米的身高，拥有166斤的体重，全身的赘肉堆积在上身，肚子上的赘肉一层一层，腿很长很细；脸上的色斑一片一片：额头上一片暗黑，脸颊上是2块大蝴蝶斑覆盖着，任你如何洗总是洗不去，给人的感觉：这个女人很脏！个中的苦痛只有自己知道：大便不通，全身浮肿，睡眠严重失常，严重肾虚！唉，困惑，苦恼，加无奈！

结缘拍打拉筋，我就毫不犹豫参加了6月10日马儿的分享会，忍受了大力拍手拍打时的剧烈疼痛，回到家系列变化让绝望中的我看到希望，于是在家对自己展开了狂轰滥炸！同时向拍友分享了拍打肚子瘦了10斤，这是我最渴望的结果！早期我每天在家里拍打通用部位后，就开始拍打关元半个小时！说实话，最初拍打肚子，有隐隐约约的痛感，肚子里面有水响声，水在里面随着拍打咣当咣当晃响着，还有硬块，我傻傻地认为是因为我们每天喝了水，后来才知道是肚子里面有很多浊水日积月累，浊气排不出去，变成了如今的硬块！拍打时汗如雨下，会有青包和红痧出现！拍友说，她拍打完后，家人羡慕不已的是：她每天的放屁量是最多的！可是我根本没有出现这样的现象！但我深知量变引起质变的哲学道理，也从我的身体的细微变化，坚信拍打一定能帮到我！

6月26日是见证奇迹的时刻：在拍友家艾灸后拍打了后背的膀胱经，自己简单拍打关元就回家了，在等车回家的时候，感觉有气堆积在胸腔堵着，有一种不拍出这股气就很难过这一关的气冲病灶的反应：于是我也不管是否有人看着不雅，就大力度地拍打中脘，拍打中脘就一直在不断地打嗝、放屁，那个嗝声大得惊人，持续了大约20多分钟，我那个舒服和畅快只有我自己知道，我期盼的效果开始出现了！

6月27日，把简单的拍打关元调整为：中脘，神阙，关元，带脉，丹田！每个穴位半个小时，以及我们人体最大的排毒器官：腹股沟！腹股沟第一次拍打的生痛真的是一种非人的折磨，那个痛犹如万箭穿心，豆大的汗水往外跑，拍出来是成片的黑痧，自己看着自己的杰作，感叹我的坚强和超强的忍受力！大腿外侧的胆经，拍起来的痛感比腹股沟要小一些，但我知道力道越大越好，对自己绝对不能手软！每一个部位都是自己最大的承受力度，那个力度我先生听不下去就往外跑！他忍受不了我的自虐！每一个部位至少是半个小时！每天以肚子为核心，加上每天拍打2-3个通用部位为辅，这样循序渐进地坚持着！

从最早期的1个小时，到后来的4个小时！从早期的拍打关元半个小时，到后期拍打：中脘，神阙，关元，丹田，带脉；腹股沟和胆经的3个半小时！做着每天必做的功课，享受着不同的拍打姿势：我时而两腿打开成V字平躺在家里的榻榻米上拍打着中脘，完成床上拉筋！时而跪着拍打着神阙穴，时而黄金跪拍打关元穴位，引血下行！时而两个脚的涌泉穴对着涌泉穴尽量往会阴收着拍打，享受着拉肝经，胃经，脾经带给我的快感！每天享受着拍打后的汗流夹背和变化的惊喜：汗水从手肘，腋下，膝盖腘窝，顺着头发，皮肤表层排着毒，汗水包围着我的身体！流出的汗水，经过一个晚上的水分蒸发，第二天发现地上还留有汗水，深圳30多度的气温都不蒸发？用手一摸：手指头上竟然是油状的！哈哈，我的拍打流的哪里是汗水，而是汗油啊！

我的身形开始有了变化了，脸上的斑块在缩小，尿频改善，让我有了更好的心态，更强的行动力，良性的循环带给我巨大的变化：我只要拍打我身体的任何部位：有气在肚子里面转动，咕咕叫，放屁和打嗝不断，就是晚上睡着了，都在不断放屁，老公嫌弃我的屁多影响他睡觉！早上起床交响曲：一个又响又长的屁迎接新的一天的到来！更过分的是：肚子里面有一股气不断地往胸腔串，而与打嗝的那股气是不同的，这股清气仅仅就停留在胸腔内，很舒服！用手摸肚子没有了硬块，肚子拍打没有了之前打鼓的声响，是一种手掌与肚子上肌肉撞击的的声音，随着而来的是，肚子的承受力度也越来越大，再也拍不出任何的青包和痧点！

坚持不懈地拍打，让我发现我堆积在胸腔的宿痰，会不断地往口腔涌，吐出来发现是又黄又硬的宿痰，我原来耳根后面的2个硬块也消失了，肿大的甲状腺也完全变小了；自己的饭量明显地减少到现在的半碗，很好地控制了我的饭量：不像以前肚子饱了，还会不断地进食，放下碗筷肚子胀得受不了！每当我不守规矩吃了从冰箱拿出的寒凉食物，身体就开始用肚子难受这种独特的方式惩罚我！

更惊奇的是：我喝了2个月的姜枣茶，基本没喝出什么感觉来，但是就在10天前，我加大了姜的用量，近200克的湖南老姜+30粒红枣+四川的土制红糖，像以往一样熬成姜枣茶，唯一变化的是把里面的姜和红枣全部吃下去（之前的姜和枣都不吃倒掉），不一样的效果出来了：我浑身每一个毛孔都打开，汗水不断地向外涌，同时不断地打嗝和放屁！吃完喝完，一直到从早上8点到中午1点都在不断地排寒气和湿气，衣服就会湿透！

7月5日，亲戚孩子来我家过暑假的，每天忙于买菜做饭而没有坚持拍打！朋友在7月24日看到我，8月2日穿上从箱底翻出的许久不能穿的裤子，见到在外旅游一周的朋友，惊讶地看到我比一周前还廋了！感叹拍打的神奇！她是每周都去美容院做美容和减肥，因为一周的间断却长肥了！过分的是跟朋友购完物，左手帮她提着她的四层的储物箱，我不得不用右手提着下滑的裤子，这个丢人啊，伴着自豪和开心！

前天，约了一个久未谋面的被风湿性关节炎困扰许久的澳大利亚的朋友到家来玩，看到我的巨大变化：人廋了，脸上黄色褪尽，皮肤红润，脸上的斑块彻底消失！感叹拍打的神奇，心甘情愿地让我为他拍打了手肘，看到拍出的成片黑包，不敢再让我拍打，自己在阳台上拍打，女朋友看着医行天下的博客，不断给他讲解着，朋友拍完手肘拍膝关节，而我听着美妙的拍打声在厨房准备着晚餐，7点吃完晚餐的朋友就躺在沙发上睡着了，儿子和女朋友用半个小时才摇醒已经睡到10点钟的他，睁开眼睛的第一句话就是：在家也没睡过这么香的觉！

付出总有收获：每天坚持拍打仅仅一个月时间，带给我的变化可谓是巨大的：瘦了24斤的我——肚子完全扁平，我晚上一觉可以安安稳稳睡上至少8个小时不用起夜了，困惑我10几年的大肚腩不见了，困惑我10几年的肾虚不见了，困惑我10几年的的色斑完全消退了！

拍打真正让我和色斑，赘肉，肾虚，亚健康SAY:  BYE—BYE!

——分享人：蓉儿 2012-8-6

这两篇临床报告由同一作者所写，相隔一个多月。两文很清晰地描述了拍拉从诊到疗的过程，除了供中医参阅外，尤其适合女性参考。我首先要问你：作者的身体状态到底算未病还是已病呢？9个月内从118斤暴肥到140多斤、生理期紊乱、严重浮肿，吃不好、睡不着。这不是已病成大树了吗？然而，西医检查指标正常。再看中医，曰气血不足，肾虚、肝郁。认真服中药三个月，无效，便放弃了。一个说你没病，另一个说你有病但治不好，这对一个病人来说有多大区别呢？

接下来的拍拉临床作者写得很精彩，令人目不暇接。我建议你紧紧盯着她的气冲病灶，因这是诊疗的核心标志：拉筋，乌黑的血块天天流出；体验营拍打，全身出痧，大哭，关节拍肿成大萝卜；当晚小便上漂浮一层油状物。体验营后回家大力拍肚腹，不断打嗝、放屁，嗝声大得惊人。再拍腹股沟、胆经，剧痛、出黑痧，冒大汗，汗液次日流地不消，成了汗油！续拍，天天打嗝放屁成交响乐；再续拍，痰从胸往口腔涌，吐出又黄又硬的宿痰…一直拍拉到痛减、痧消，各种气冲停息。如此全方位、大量地排出这么多毒，这病不早已成型为大树了么？就一般中西医而言，别说排毒，他们压根儿就不知体内有这么多毒！

你再细看每个气冲病灶之后的效果，便知气冲是诊疗并举且真实不虚了。对中医的思考，我们暂时以这个“亚健康”的案例做结尾。希望诸位中医同仁从病友的拍拉案中略有启示，并早日将拍拉融入自己的中医临床实践，尽快全面地提升中医疗效的优势，为中医的再度辉煌而共襄盛举。

以下是曹老大、张玉梅等普通百姓的拍拉统计，谨供参考。

拍拉效果统计1：曹老大推广拍打拉筋自愈法效果统计

  这是重庆商人曹老大传播自愈法的效果统计，他说他传播了上千人，这只是统计到的一小部分，而凡是坚持拍打拉筋者，还没有无效的。这么好的方法有缺点吗？当然有！最大的缺点就是疗效太好！好到难以置信！

摘要	总人数	明显改善人数	明显改善率	改善人数	改善率	停药人数	停药率
统计总人数	61	57	93%	4	7%
高、低血压	6	5	83%	1	17%	5	83%
心脏病	10	9	90%	1	10%	10	100%
肩颈背痛	9	9	100%	0	0%	9	100%
关节病	11	11	100%	0	0%	10	91%
腰腿痛	12	12	100%	0	0%	12	100%
亚健康	1	1	100%	0	0%	0	0%
便秘	4	4	100%	0	0%	4	100%
妇科	9	9	100%	0	0%	7	78%
男科	3	3	100%	0	0%	3	100%
胃病	11	9	82%	2	18%	9	82%
睡眠质量差	13	13	100%	0	0%	11	85%
糖尿病	4	3	75%	1	25%	4	100%

 

  自愈统计总结：

1.本次统计学员中，高血压、心脏病、糖尿病、肩颈背疾病、腰腿痛、关节病等主要病症，94%以上的人都有效。

2.本次统计61人均坚持拍打拉筋，健康状况明显改善的占93%，健康状况改善占7%。

3. 以前服药的学员85%以上停止服药。

 

  拍拉效果统计2：曹老大推广有文字记载的200个案例数据统计

    1、这200个受益案例的男女比例为47:53。

    2、这200个受益案例中，40岁以上的人占了有年龄记录的82%，说明中年人对身体的保养很重视。

3、这200个案例涉及的病名有：感冒、便秘、失眠、肩周炎、腰痛、颈椎痛、中风后遗症、抑郁症、头痛、坐骨神经痛、咳嗽、便溏、腰椎间盘突出、头晕、肠胃病、耳鸣、糖尿病、膝盖疼痛，双腿不能下蹲、口渴症，富贵包，手术后遗症、亚健康、中暑、高血压、胸闷、甲亢、手麻、手掌痒、心脑血管疾病、肾病、踝关节肿胀、前列腺炎增生、类风湿、肺癌、滑膜炎、腱鞘炎、腰腿痛、面瘫、腰扭伤、银屑病、口腔溃疡、左胸痛、左脸痛、眩晕、前列腺肥大、肥胖、口苦、醉酒、口干、血脂高、失声、蝴蝶袖、帕金森综合症、脚跟肌腱炎、筋脉粘连、左下肢动脉瘀堵、湿疹、膀胱炎、尿血、静脉曲张、青春痘、脂溢性皮炎、昏厥、不孕、睡眠呼吸暂停综合症、痔疮、落枕、白内障、飞蚊症、肺炎、甲状腺结节、口腔溃疡、煤气中毒后遗症、痛风、腰肌劳损、肚子胀、哭啼不止等78个病名，有效率100%，其中排名前8位的是：

个人最多的病症有8种。

4、由于北碚公园常年有拍打活动，在这里的拍友们手法都娴熟，有穿透力，强度比个人在家拍打要大很多倍，因此气冲病灶反应也强烈，其中以出痧、疼痛、哭泣、出汗、头晕、心慌等反应居多。说明拍友们的确经络瘀堵，而且都有心脏病。

 

    拍拉效果统计3：广东惠州张玉梅拍拉养生馆统计结果

    从2015年1月份开始至今，在我的养生馆调理登记的客户一共有143人，其中男女比例为1:2。

这143人中一共涉及到感冒、便秘、失眠、肩周炎、腰痛、颈椎痛、中风后遗症、抑郁症、头痛、坐骨神经痛、咳嗽、腰椎间盘突出、头晕、痛风、胃病、耳鸣、糖尿病、亚健康、高血压、心脏病、子宫肌瘤、乳腺增生、妇科病、痛经、甲状腺结节、月经不调、膝盖痛、抽筋、鼻炎、咽炎、扭伤、高血脂、高胆固醇、风湿、手痛、脚痛、静脉曲张、甲亢、尿毒症、胸痛、牙痛、长痘、皮肤痒、肺癌、背痛、胃痛、灰指甲、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、膀胱癌、乙肝、低血压、胸闷、腹胀、体寒、骨质增生、骨质疏松、脚气、贫血、肺气肿、心肌缺血、支气管炎、心肌梗塞、发烧、湿疹、皮肤病、内分泌失调、小肠间质瘤、口腔溃疡、强直性脊柱炎、心肌缺血、巧克力囊肿、急性脊髓炎、淋巴瘤、胆管结石、胆囊息肉、前列腺肿大、多囊肝、多囊肾、前列腺肿大、闭经、乳腺癌、脂肪瘤等83种病症，有效率为100%。其中排名前8位的病症是：

病名	患病人数	有效人数	有效率
腰痛	20	20	100%
亚健康	19	19	100%
肩周炎	17	17	100%
失眠	12	12	100%
高血压	12	12	100%
心脏病	11	11	100%
颈椎痛	11	11	100%
子宫肌瘤	11	11	100%

个人得病最多的有10种。普遍出现的气冲病灶反应为痛、出痧、恶心、呕吐、排血尿、黑尿、打嗝、出冷汗等。

登记服用药物的只有5人，其中4人停药，1人减药。

 

    拍拉效果统计4：河北赵瑞华拍拉效果调查报告

    拍打拉筋自愈法，是一种非医疗方法，无需药物，却能激活人体的气血，提升自愈力，从而达到调整身体，改善各种不适，重新拥有健康的目的。这种方法简单易学，真实有效。2013年春，我接触到这种方法。在一步步调理好自己身体的同时，也开始向身边的朋友推广。曾多次组织互拍活动，接受这种方法的人越来越多，受益的人也越来越多。在推广的过程中我发现，自愈法在最近几年虽然已经有几千万人受益，也已经传播到了50多个国家，但还是有很多人从未听说过，也有多数人对这种方法不理解，仅凭主观臆测，就否认它的功效。拍打拉筋自愈法的效果究竟怎样？2018年4月至8月，我用5个月的时间，对身边坚持拍打拉筋的30位拍友拍打拉筋前后的情况进行了调查。

以下是我调查统计的结果：

		总人数	明显改善数	改善率	停药数	停药率	减药人数	减药率
序号	统计总人数	30	30	100%	28	93.3%	2	6.7%
1	心脏病	5	5	100%	5	100%
2	高血压	2	2	100%	2	100%
3	糖尿病	3	3	100%	1	33%	2	67%
4	肩颈背痛	7	7	100%	4	100%	其中3人未用药
5	腰腿痛	11	11	100%	11	100%
6	皮肤病	3	3	100%	3	100%
7	肠胃病	7	7	100%	7	100%
8	妇科	4	4	100%
9	咳嗽	2	2	100%	2	100%
10	前列腺病	3	3	100%
11	痔疮	1	1	100%	1	100%
12	鼻炎	2	2	100%	2	100%
13	飞蚊症	1	1	100%
14	起夜问题	6	6	100%
15	头晕头痛	2	2	100%	2	100%
16	牙痛	1	1	100%	1	100%
17	美容减肥	9	9	100%
18	强直性脊柱炎	2	2	100%	1	100%	其中1人未用药
19	口腔溃疡	1	1	100%	1	100%
20	睡眠问题	4	4	100%	4	100%
21	尿道炎	3	3	100%	3	100%
22	亚健康	3	3	100%

一、基本情况

调查的30人中，有70多岁的老人，也有30多岁的青年人，涵盖了不同年龄阶段。其中23名女性，占76.7%，7名男性，占23.3%。病症涵盖了心脏病、高血圧、糖尿病、腰腿痛等22种。除了妇科、前列腺病、飞蚊症、起夜问题、美容减肥、亚健康这几种均未用药外，其余用药的拍友均已停药或减药。其中停药人数28人，占93.3%，减药人数2人，占6.7%。高血压、心脏病、糖尿病、肩颈背痛、腰腿痛、肠胃病、前列腺病、起夜问题等主要病症改善率均达到100%。

二、调查结果

1.拍打拉筋对一些常见痛症效果相当好。调查的30位拍友中，腰腿痛11人，占36.7%，肩颈背痛7人，占23.3%，拍打拉筋前用过各种止痛药，有的用过针灸、小针刀等中医疗法，通过拍打拉筋全部停药，且自愈效果100%。

2.拍打拉筋对美容减肥效果明显。接受调查的拍友几乎无一例外，气色比拍打拉筋前有了很大变化，体形偏胖的拍打拉筋后体重减少了，以前偏瘦的2人体重则都明显增加。

3.拍打拉筋主要在治心调心。拍打拉筋的过程离不开心力的作用，拍打拉筋的痛也直指人心，能够主动接受拍打拉筋的痛，身体自愈的效果就好，身心和谐了，人的心情也就开朗了。从调查对象心态的改变也可以看出，拍打拉筋不单单是自愈身病，也自愈了心病，提升了人的心力。接受调查的30位拍友，拍打拉筋前后性格普遍发生了变化，由消极内向变得乐观开朗了。

4.拍打拉筋自愈法简单、安全、有效。坚持拍打拉筋的拍友都不是专业的医疗人士，却能够很快学会拍打拉筋，并通过这种方法自愈自身的多种疾病。从常见的腰腿痛、肩颈背痛到强直性脊柱炎，现代医学分类的绝大多数疾病几乎都可自愈。现代医学不明原因的亚健康也有很好的疗效。且方法安全，没有任何危险。

5.拍打拉筋自愈法成本低，绿色环保。调查的30位拍友，大多每天坚持拍拉，除了2人减药外，其余全部停药，身体却比服药时更好。从经济方面来说为家庭节省了大量的医药费，另一方面也减少了药物和器械对身体及自然的污染，避免了对资源与能源的浪费。如果从一个国家的角度来看，则可以节省大笔医疗开支，还可以缓解医患之间紧张的矛盾，减少对整个大自然的污染。真正利国利民，造福人类。

三、需注意的问题

1.拍打拉筋并非对所有人都有效。拍打拉筋自愈法与医疗手法的主要区别就在于自己要用心去做。所以不相信拍打拉筋，或是不去拍打拉筋的人不会有效果。30位调查对象中有的开始做的不好，效果也不明显。也有的症状改善后就减少了拍打拉筋的力度，身体又反反复复，但最终坚持下来。由此可以看出，如果坚持拍打拉筋，无论是急症还是慢性病就会有效，如果对拍打拉筋将信将疑，执行力不强，效果就会大打折扣。

2.不能用西医的观念来看待拍打拉筋自愈法。拍打拉筋与西医有着本质的不同，所以不能用西医的眼光来看待拍打拉筋过程中出现的各种现象。西医是对症治疗，药物、手术往往压制症状。而拍打拉筋却往往调出病灶，所以在拍打拉筋的过程中会出现各种不舒服的症状，其实是把已知和未知的病显现出来，然后才能逐步化解。如果用西医的观点来看，则是症状加重的现象。

3.个人单独拍打拉筋没有集体拍打拉筋效果好。在调查的对象中，很多人经常参加互拍活动，相比较自己单打独斗来说，经常互拍的拍友心力更强，自愈的效果更好。

4.拍打拉筋结合起来效果更好。调查对象中有的喜欢拍打，有的侧重拉筋，实际上拍打拉筋配合起来效果会更好。单一的拍打或是拉筋都会影响拍打拉筋的效果。

四、结论

拍打拉筋自愈法虽然不是医疗行为，但却是人人可为，只要用心做，疗效就会超过当今的中医、西医。它简单易学，普及容易。整个过程自然、简单、有效，即可以诊断治疗，又可以防病健身。且成本低廉，安全无副作用，适合在人类大范围推广。

 

拍拉效果统计5：湖北青核桃传播拍拉自愈法效果统计

青核桃是银行职员，她传播拍打拉筋的结果是：自愈有效率100%，跟曹老大的统计结果类似。有没有效果不好的呢？当然有！以下这几类人效果不明显。

1.想治好身体一堆病、却只有一天的耐心的人；

2.想找到神医给你医治、却不想改变自己的人；

3.你已经有很好的养生方法的人；

4.不想每天花1小时来养护自己身体的人；

5.三天打鱼两天晒网的人。

	总人数	明显改善人数	明显改善率	改善人数	改善率
总体情况	45	45	100%	0	0%
高（低）血压	3	3	100%	0	0%
心脏病	5	5	100%	0	0%
肩颈背痛	10	10	100%	0	0%
关节病	4	4	100%	0	0%
腰腿痛	12	12	100%	0	0%
亚健康	7	7	100%	0	0%
便秘	2	2	100%	0	0%
妇科	7	7	100%	0	0%
男科	0	0	0%	0	0%
胃病	4	4	100%	0	0%
睡眠质量差	6	6	100%	0	0%
糖尿病	1	1	100%	0	0%

自愈统计总结：

1. 本次统计学员中，高血压、心脏病、糖尿病、肩颈背疾病、腰腿痛、关节病等主要病症100%的人都有效。
2. 本次统计45人均坚持拍打拉筋，健康状况明显改善占100%。

 

拍拉效果统计6：山东亦木（退休司机）传播拍打拉筋效果统计表

这是退休老司机亦木传播拍打拉筋统计的数据，虽然不多，但是极具说服力。为保护隐私，我们以编号代替名字。

姓名编号	拍打拉筋时间	是否有效果	是否减药停药	医药费减或没
001	2年半	有效果	停药	没花医药费
002	2年半	有效果	停药	没花医药费
003	2年余	有效果	停药	没花医药费
004	2年余	有效果	停药	没花医药费
005	2年余	有效果	减药	医药费降低
006	1年余	有效果	减药	医药费降低
007	1年余	有效果	减药	医药费降低
008	1年余	有效果	停药	没花医药费
009	1年余	有效果	停药	没花医药费
010	1年	有效果	减药	医药费降低
011	1年	有效果	停药	医药费降低
012	1年	有效果	减药	医药费降低
013	1年	有效果	减药	医药费降低
014	1年	有效果	停药	没花医药费
015	1年	有效果	停药	没花医药费

 

自愈统计总结：

1.这15位实践者都坚持拍打拉筋至少一年以上，100%有效果。

2. 以前服药的学员中有60%的人停药，40%的人减少药量。
3. 53.3%的人医药费为0, 46.7%的人医药费降低。

由此可见，如果人人都能够坚持拍打拉筋自愈，那么家庭的医药费就要大幅度下降，从而大大节约国家的开支，而且还非常环保！

 

 

欢迎大家交流指导（萧老师邮箱：mxglobal8@gmail.com）