基本理念 | Heal Yourself Naturally Now!

关于Lajin的几点注意事项

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]1.在户外练习拉筋时，避免风吹寒风；在室内练习时，请避免电风扇或空调直接吹风。在Lajin期间出汗是有益的，并且不必故意降温。拉筋期间，身体放松和毛孔打开，绝对不要露出腰部和膝盖。最好穿长袖衬衫和长裤以保持温暖，尤其是在打开空调的时候；否则，寒冷可能会通过开放的毛孔进入，影响关节并引发更多疾病。 2.关于拉筋训练的持续时间或强度没有固定的标准，该标准会因人的年龄和健康状况而异。总体原则是：为了获得更好，更快的效果，请以更大的重量拉伸更长的时间。...

七种常见的拉筋姿势

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

拉金仰卧拉金蹲着拉金在立板上拉金站立姿势拉金以Y形姿势脖子拉筋拉金睡觉时

关于派达的几点注意事项

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en] 1.在拍打期间避免风寒。在拍打期间，避免从电风扇或空调直接吹风，以免风和寒气通过开放的毛孔进入人体，这可能引起新疾病。如果必须使用空调，请将风扇调至“低”，并将温度升至不低于26℃ 。 2.在拍打之前，之中和之后如何最好地喝水？在拍打之前，之中和之后，喝一些温水以补充水分，防止疲劳或头晕，并增强新陈代谢。最好喝生姜和大枣茶，尤其是对于那些气血不足的人。许多人习惯喝水，即使他们还不到三十岁。他们甚至遵循“专家建议”，每天喝很多加仑的水，这会诱发很多疾病。根据中医，仅在口渴时才喝，在温暖时才喝。...

Paida序列的健康保护

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

图1图2图3图4 图5图6图7 图8图9图10 为了保持健康，Paida通常按以下自上而下的顺序进行操作： 1.拍打头部（见图1-4）：首先拍打顶部，然后是左侧和右侧，然后是头部的正面和背面。您可以一只手或两只手。用一只手拍打后脑更方便。然后继续拍打在颈后，眼睛（闭合），脸颊，嘴巴和耳朵上。拍打头部和颈部时，会阴部和脚底可能会感到温暖和/或麻木。 2.拍打肩膀（见图5）：用左手拍打右肩膀，反之亦然。...

派达的身体部位

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]拍打环球区从理论上讲，可以拍打身体的所有部位。通常，Paida遵循自上而下的顺序。生病时，一个人会想知道哪些经络受阻。身体上有14个子午线，其中12个是标准子午线，而Ren和Du Meridians则位于躯干的中央前后。所有疾病均来自14条经络的阻滞，无论是蚊虫叮咬还是肿瘤，失眠或便秘。通常，在一个病人中会阻塞多个子午线。畅通无阻的这14条经络可以治愈一切，不是吗？但是，许多人没有足够的时间拍打整个身体。他们倾向于在与Paida有关的疾病中寻找关键领域。...

沙与自我修复

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]什么是沙？沙（痧;拼音：shā）：在Paida期间出现在皮肤下的血液和体液中的有毒废物。它有粉红色，深红色，紫色，紫黑色，黑色等阴影。当沙的含量达到顶峰时，它将随着持续的拍打而逐渐消失。皮肤上的肿块，红肿和白色粉末也是沙的不同形式。沙是中国语言特有的单词。它的字面意思是“有毒的沙子和小石头”。中国古代称它们为“血结石”，即类似于胆囊结石和肾结石的致病物质。建立它的出现并创造“ Sha”一词，并将其用于诊断和治疗疾病，是一个完美的案例，证明了古代中国人的智慧。...

在拍打拉筋期间如何应对愈合反应？

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]使用PaidaLajin自我修复的每个人都不可避免地会遇到一些治愈反应，包括最常见的疼痛，酸痛和肿胀感。这些反应是恢复的好兆头。一般规律是：治愈反应越强，诊断越准确，自我修复效果越好。通常，疾病及其症状在拍打拉筋期间会暂时恶化，例如，高血压患者的血压可能更高，糖尿病患者的血糖可能更高，各种疼痛的患者可能会感到更大的疼痛等。您患的疾病越多，在Paidalajin期间可能会遇到越多的治愈反应。这些都是好兆头。无需惊慌。相反，您应该感到幸运和感恩。...

根据中医的治愈反应

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]医治危机：从重大疾病中恢复的迹象这摘录自中医研究员刘希彦先生的文章。为了治愈严重的慢性疾病，患者在服用中药后可能会感到症状加重，并产生其他不适，即，他/她将在完全康复之前经历治愈的危机。如果您病得很重或已经病了很长时间，并且在服用大量中药后从未经历过治愈危机，那么很可能您的病将无法治愈，因为您没有得到真正的中医治疗；如果您是中医，并且给患者开了无数处方，但没有人感到任何治愈反应，那么您很可能会认为中药的确起效缓慢，因为您不是真正的中医。治愈危机的概念最早出现在两千年前的中国古代经典《尚书》中。...

道教的治疗反应

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]当您练习瑜伽，太极拳，气功冥想或其他传统练习时，可能会发生康复反应。道教对这一现象有非常清晰的解释。以下内容供您参考：通常，愈合反应经历以下三个阶段：（1）寻找（潜在）疾病当Qi血流被更大的阻力从身体中阻止而无法通过问题区域时，它将找到另一种绕过它的途径。当Qi在替代路线上遇到其他障碍时，将反复启动此过程。这些连续的尝试可以帮助消除较小的问题，同时揭示更严重的问题，人体尚未聚集足够的能量来排出。（2）揭示疾病大多数子午线阻塞将在第一阶段被清除。通过坚持不懈的练习，可以提高能量水平。...

疼痛和“止痛药”

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]没有痛苦的快乐不是真正的幸福。在中文中，字符“痛（疼痛）”和“快（欢乐）”组合成一个短语“痛快（痛苦和喜悦）”。确实，痛苦和欢乐是同一枚硬币的两个方面。拍拍拉筋期间有些疼痛。而且疼痛可以得到控制。如果您担心疼痛，那么解决方法很简单：只需减少PaidaLajin的强度即可。没有人喜欢疼痛，但这是一种极好的药物。像疾病一样，这是对我们的礼物。这里的“疼痛”不是指在战斗或事故中引起的那种疼痛，而是您在自愿练习PaidaLajin时会感到的疼痛感。在各种愈合反应中（请参见“愈合反应”一文），疼痛是最常见的。...

愈合反应

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]愈合反应（也称为“排毒反应”，“耀斑反应”或“愈合危机”）是与PaidaLajin进行自我修复的最独特，最自然的反应。它们不可避免地在自我修复过程中发生。这是现代人最难以理解的。简而言之，通过治愈反应，痛苦和疾病得以浮现和治愈，而不是被抑制和掩盖。这是身体，思想和灵魂的对话，而不是一场生死战。 PaidaLajin做一件事：它激活了我们内部的“防病毒软件（自我修复能力）”。一旦激活，它就会开始扫描整个身体并疏通被阻塞的地方。...

“地毯炸弹”和“防病毒机制”

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]最初是军事术语，“地毯炸弹”是指对目标的每一英寸进行彻底轰炸。以“地毯炸弹”的方式练习PaidaLajin（从头到脚拍打整个身体，然后以斜躺姿势做Lajin，逐渐将每条腿伸展30分钟），从各个方向清除身体的14条主要子午线。这可以全面消除所有已知和未知疾病，而不是根据医学领域对每种疾病进行治疗。 PaidaLajin有助于诊断和治愈疾病：在Sha的Paida，肿胀和疼痛是巨大的反应，这表明沿拍打区域传播的经络被阻塞，并且排毒正在进行中。...

复杂疾病

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]它涉及“忽略疾病名称”的概念。人们很少只有一种疾病。在已知风险之后，总是存在着更多的健康风险和未知疾病。而且，这些疾病是相互关联的，并且症状是彼此的因果关系。所有已知和未知的疾病和症状加在一起称为“复杂疾病”。实际上，所有疾病都是复杂的。甚至感冒，发烧和咳嗽等常见疾病也是复杂的疾病。它们与免疫系统有关，而免疫系统又与心脏，肺，肝脏，脾脏和肾脏有关。诸如糖尿病，心脏病，高血压，肝肾疾病，癌症等慢性疾病无疑是复杂的疾病，即它们是所有内部器官功能失常的表现。...

忽略疾病名称

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]这是我们用来解释PaidaLajin的主要术语，也是我们提倡的自我修复成功的秘诀之一。理解此概念的人不会直言不讳地问“我应该在哪里打lap以治愈×××疾病？”之类的问题。相反，他/她将系统地进行拍打拉筋，而不仅仅是专注于拍打身体的某个部位或治愈特定的疾病。无论一个人患有什么疾病，他/她都必须首先忽略其名字。请注意，应该忽略的是该名称，而不是疾病本身。疾病的名字只是冰山一角。还有其他甚至更严重的潜在疾病，甚至医生和患者本身也没有意识到。...

自我修复的七个标准

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]人类历史上有各种各样的自我修复方法。瑜伽，太极拳，冥想和现代运动是常规的自我修复方法。我们提倡的自我修复方法遵循黄帝内经（简体中文：黄帝内经;繁体中文：黄帝内经;拼音：huángdìnèijīng）黄帝内经. 这是一本古老的中医文献，在过去的两千多年中一直被视为中医的基本学说来源。黄帝内经倡导“将心脏作为重中之重，其次是外部治疗和饮食疗法，最后将药物作为治疗手段”。我们相信，遵循这些原则，每个人都将能够自愈。注意，“心脏”是指身体器官。而“心脏”是指人类感觉到的无形系统。然后是“如何”的问题。...

PaidaLajin自愈方法是什么？

由 Pailala Institute | 2 月 8, 2021 | 基本理念

[：en]人体以及动植物修复和治愈自身的固有能力就是自我修复能力。调动这种力量的方法是一种自我修复方法。我们的自我修复能力是上帝或创造者的原始创造。这是给我们的珍贵礼物。免疫和自我修复功能是我们自我修复能力的一部分。它使人体能够根据人的特定需求在体内产生各种生化物质，从而实现自我修复的疾病。这些生化物质可以被称为“内源性药物”或“有机药物”，而没有任何副作用。西医之父希波克拉底反复强调，身体内部蕴藏着重新平衡和自我修复的能力。医生的职责是尽可能多地调动这种力量，而不是取代它。这是对自我修复的古老解释。...