派达和拉金工作室
萧红池大师
第一次在印度尼西亚！
作坊（7天）将举行：
日期：6月29日，星期一日到7月5日星期日日，2015
会场 ：香蕉国际饭店，电话。 +62-22-200-5479
Jl。 Setiabudi No. 191 –万隆40153-West Java
有关信息/车间注册，请联系：
1。 Hanafi Widiasana：移动电话+ 61-433-519-729
电子邮件：hanafiw@gmail.com或paidalajinindo@gmail.com
2。 Nensi R.Kolopaking：移动电话+ 62-896-3424-7289电子邮件：nensi.kolopaking@gmail.com
住宿费（7天）：
2人（客房共享） ：IDR。 11,500,000 /人，素食菜单（禁食3天）
单人入住 ：IDR。 15,500,000（同上）
注册和承诺费IDR。 2,500,000 /人，转至：
帐号：650-032-3262
受益人：哈纳菲·维迪亚萨纳（Hanafi Widiasana）
银行：中亚银行-雅加达巴拉特日出花园
在5月15日之前全额付款日，2015并获得10％的折扣。
参与者将学习并参与禅宗慢跑，冥想，禁食，拍打和拉筋等活动。
各参加者的准备东西：
• 运动服（慢跑鞋和袜子）和拖鞋。 为了方便起见，请穿着宽松的服装（适合运动）和1条短裤，以备腿部拍打等。
•请携带更多衣服（包括内衣）以进行频繁更换
• 2条大毛巾（用于拉筋）和1条小毛巾
•杯子/保温瓶
•保暖或防风的毛衣或套头衫，尤其是在Paida和Lajin之后
•女士们，请携带“围裙”或“ tanktop”（如果有的话），否则请穿无袖T恤来准备拍打正面和背面
赶快！ 座位有限！
Loka-karya /工作坊
派达和拉金
伯萨玛大师萧红池
印度尼西亚Pertama kali
Loka-karya /车间阿肯语diadakan pada：
东加尔：塞宁（Sinin），朱尼（Sunid）名古屋（Single），朱尼（Junigu）29日，2015年7月5日
诱惑 ：酒店“ BANANA INN” tlp。 (022) 200 5479
Jl。 191号Setiabudi –万隆40153
Untuk Informationasi / Pendaftaran Loka-karya，Hubungi：
3。 Hanafi Widiasana：WA + 61-433-519-729
电子邮件：hanafiw@gmail.com atau paidalajinindo@gmail.com
4。 Nensi R. Kolopaking：惠普{0896}3424-7289电子邮件：nensi.kolopaking@gmail.com
比亚雅·洛卡·卡里亚（7哈里）：
1卡玛·贝尔杜阿 ：Rp。 11.500.000 / Orang termasuk konsumsi（素食主义者）dan 3 hari puasa。
1 kamar sendiri ：Rp。 15.500.000
Pendaftaran disertai uang muka Rp 2.500.000 /红毛猩猩，harap ditransfer ke：
Rekening Nomor：650-032-3262
阿塔斯·纳玛：哈纳菲·维迪亚萨纳（Hanafi Widiasana）
纳马银行：雅加达巴拉特中亚银行KPP日出花园
Bila pembayaran dilunasi sebelum tanggal 2015年5月15日，阿肯色州门达帕特坎迪克森色散10％
Peserta Lokakarya阿肯人belajar serta ikut berpartisipasi dalam zen慢跑，meditasi，puasa，Paida Dan Lajin dan lain sebagainya。
Peserta harap mempersiapkan ：
• Baju olahraga（sepatu慢跑＆kaos kaki＆凉鞋）untuk慢跑。 Untuk kenyamanan安达（Anda），古纳坎（Kanakan）Pakaian yg agak longgar（nyaman untuk olah raga）和1 celana pendek guna persiapan Paida di Bagian kaki ..
• Bawalah“ pakaian ganti” lebih banyak（termasuk pakaian dalam）karena kemungkinan sering ganti pakaian akibat keluar keringat。 • Handuk：2个buah ukuran besar（untuk digunakan saat Lajin）和1个handuk kecil。
•杯子/ termos kecil。
•毛衣atau套头衫，khususnya usai melakukan Paida dan Lajin。
• Untuk peserta Wanita，bawalah“ sarung” bila ada，autau“ tanktop” untuk persiapan Paida bagian dada dan punggung。
Satu minggu sebelum Loka-karya，para peserta akan diingatkan kembali lebih详细信息，apa yang harus dipersiapkan。
TERBATAS的温度
[：zh]派达和拉金工作室
萧红池大师
第一次在印度尼西亚！
作坊（7天）将举行：
日期：6月29日，星期一日到7月5日星期日日，2015
会场 ：香蕉国际饭店，电话。 +62-22-200-5479
Jl。 Setiabudi No. 191 –万隆40153-West Java
有关信息/车间注册，请联系：
1。 Hanafi Widiasana：移动电话+ 61-433-519-729
电子邮件：hanafiw@gmail.com或paidalajinindo@gmail.com
2。 Nensi R.Kolopaking：移动电话+ 62-896-3424-7289电子邮件：nensi.kolopaking@gmail.com
住宿费（7天）：
2人（客房共享） ：IDR。 11,500,000 /人，素食菜单（禁食3天）
单人入住 ：IDR。 15,500,000（同上）
注册和承诺费IDR。 2,500,000 /人，转至：
帐号：650-032-3262
受益人：哈纳菲·维迪亚萨纳（Hanafi Widiasana）
银行：中亚银行-雅加达巴拉特日出花园
在5月15日之前全额付款日，2015并获得10％的折扣。
参与者将学习并参与禅宗慢跑，冥想，禁食，拍打和拉筋等活动。
各参加者的准备东西：
• 运动服（慢跑鞋和袜子）和拖鞋。 为了方便起见，请穿着宽松的服装（适合运动）和1条短裤，以备腿部拍打等。
•请携带更多衣服（包括内衣）以进行频繁更换
• 2条大毛巾（用于拉筋）和1条小毛巾
•杯子/保温瓶
•保暖或防风的毛衣或套头衫，尤其是在Paida和Lajin之后
•女士们，请携带“围裙”或“ tanktop”（如果有的话），否则请穿无袖T恤来准备拍打正面和背面
赶快！ 座位有限！