2012年春节后从海南三亚去广州看俞姐。我俩在珠海认识，后来我回哈尔滨老家，俞姐上广州，有十几年没见了。这次到广州约俞姐一起喝茶，发现俞姐比在珠海时年轻精神。而我却一身病，人浮肿虚胖、忘性大。我告诉俞姐，我从20几岁开始有胃病(浅表性胃炎、胃溃疡、经常吐酸水、一饿就胃痛)，吃药胃病没吃好又患阑尾炎住院动手术。1990年患肺结核住院8个月打了3个月莲霉素，出现小便尿痛，肾脏痛后停止注射，改为服药。2009年单位体检查出胆囊炎，医生让动手术我不敢，从那以后胆囊药没停过。不能吃鸡蛋，油炸东西一吃胆囊就痛。后来两腿痛又出现静脉管炎痛的走不了路。上丹东求医也没治好，一到阴天下雨天就酸痛。腰椎间盘突出经常痛的直不起腰。

2011年出现心脏不舒服发慌，舌头老是抖擞，上医院检查说是寇心病又有甲肮。现在又有梗椎管狭窄、脑供血不足、低血压85/55、手脚发麻。吃药20多年病没吃好，问题越来越多。去三亚前还住院吊了一个疗程点滴通血管。还带了一大堆药上三亚，三餐不啦的吃，吃药吃到想吐……今天腰病又犯，箱子都提不了。

俞姐听我说完一大堆病后，问我：你有没有想过，药能吃好病的话，你的疾病应该越来越少，甚至可以断药，可是你的病痛没减少反而增加，身体越来越差呢？病名增加了，药名也越吃越多呢？

我说：医生说我的病要终身服药，否则容易心梗、脑梗、中风，所以我怕啊，不敢不吃药啊，能控制不发病已烧高香了，哪还敢指望健啊……

俞姐说：二姐你一样可以健康，秘诀非常简单，就是萧老师推广的拍打拉筋自愈法、养生法。只要你坚信并认真实施，你也能变得年轻漂亮重获健康。

我问俞姐能帮我将病治好吗？俞姐说她不会治病，只会用拍打拉筋、艾灸等调理养生的方法使我的身体恢复健康。我问俞姐那要花多少时间能调理好我的病呢？俞姐告诉我：调理疾病疗养身体需要一段时间的，首先要疏通身体管道，用拍打拉筋方法清理体内垃圾。然后再配合艾灸和调配饮食补充能量修复身体。修复养护身体需要正确的方法要花较长时间(人体是由细胞组成的，修养细胞需要多久时间呢？皮肤细胞修复28天更新一次，肝脏细胞修复180天更新一次，红血球细胞120天更新一次，在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。)

俞姐反问我：你得病几十年，住院手术打针吃药到现在，至今出门还随身带一大堆药餐餐不拉的吃，病吃好了没呢？我觉得有道理，几十年来吃药吃得身体一年不如一年，再不下决心调理身体后果难以想像。我相信俞姐，我也不再想吃药了。

我在俞姐这里待下后，她早上带我禅跑，禅跑前告诉我要领并示范给我看，在第一周早上禅跑时我老是分心，到处观望。俞姐慢慢督促提示后，禅跑时我开始专注了，慢慢的感觉到身体出现各种反应。

第一天俞姐让我拉筋没有拍打，神奇的是两脚拉完筋腰不痛了。

和俞姐相处一起时，俞姐一直在观察我，很快发现我有很多不良生活习惯，吃饭不专注，眼睛到处看，想其他事，饭菜到嘴里不嚼就吞，每次吃饭5分钟就完了，爱吃剩菜，俞姐说我这样吃饭在进毒，对不起自己身体。

我的脾气暴躁爱争论，有一次早上出门去禅跑，走在小马路上堵了车道，后面有辆车按了下喇叭，我回头冲着司机就骂了一通，说把我吓倒了，司机也冲我骂，给俞姐劝拉开了，结果这天心情一直不好，晚上回家途中气冲病灶胸闷心不舒服，俞姐让我坐在路边椅子上帮我拍打内关，不一会我长长松口气胸口舒服了。以前碰到胸闷心不舒服早就吃药了，这次发病俞姐问我是否要吃药，我果断拒绝了。从这件事俞姐告诉我以后不要乱发脾气，乱发脾气伤害的是自己。本身是自己错堵道了，让让就没事了。

身体不好的人特爱生气爱吵架，有一次另一位来俞姐家的拍友不爱吃我煮的小米粥，说话有点不顺耳，我就和他老人家挣了起来，俞姐为了帮我俩调理身体忙里忙外的还要做我俩的调解委员。

还有一次吃午饭时，大家都吃新鲜米饭，我偏吃放过冰箱里的面饼，俞姐拦都拦不住我，三口两口往嘴里塞了3个，结果外出时在地铁上犯病了，胃痛到脸色变青，冬桦姐帮我拍手背足三里，拍了5~6分钟，我打个嗝胃痛缓解，这天正好是去参加医行天下拍打拉筋自愈法公益讲座。俞姐引导我逐步逐步改变我不良生活习惯。让我意识到我的病源引发都是自己所造。教我拍打要专注，让我看萧老师的拍打拉筋自愈法手册和听录音。

图中左手受过伤缝过针，以前手无力，伸展不开，阴天手心手指都会痛，拍打后这些现象不见了，伸展自如。

俞姐教我怎样帮自己艾灸，刚开始我边玩手机边艾灸，一周下来啥反应都没有。我看见俞姐艾灸不一会就有灸感，问俞姐为何我没反应，俞姐要我不玩手机，一心一意专灸神阙，不出3天身体就会有反应。我下决心艾灸时不玩手机，结果第3天肚子有反应了，还放了几个屁。

在拍打调理过程中，我身体出现各种不舒服的反应，因调理前俞姐已和我说过，会有气冲病灶，也让我看了萧宏慈老师的拍打拉筋自愈法手册和听录音。所以我也坦然面对、接受气冲病灶，一方面有俞姐在身边也放心。

拍打腘窝出痧

俞姐告诉我大多数人出现不舒服就开始怀疑不相信，最后放弃，实为可惜，其实是人体修复调整反应。

我拍打过程中犯旧病，头痛厉害，以前也经常头痛想撞墙(小时候头部受过伤)。为彻底清理头部通道，我下决心剃光头。

拍打脸部后冒出很多痘痘，嘴唇内出瘀血。头上拍出很多包块。

经过三个月的拍打拉筋艾灸饮食调理后，我的身体状况明显好转。132斤体重降到108斤，调理前低血压85/50，现在是108/70，以前经常胃痛胆嚢痛，现在没有这种现象，鸡蛋也可以吃了。头，腰腿不痛了。手脚也不麻了，总之现在我人一身轻。每天早上坚持禅跑拉筋，有时拍打，有时艾灸。

在俞姐这里，会不定期带我出去亲近大自然，让我身心愉悦放松。让我意识到养生重要性，身体是靠自己维护的，平时生活饮食要有规律，凡事要想开……

这两张照是拍打前后对比

我回到哈尔滨，朋友都很羡慕我，说我瘦了比以前漂亮，问我吃了啥减肥药，我很自豪的告诉她们，我啥药都没吃，就是靠拍打拉筋自愈法减的肥。我大姐大姐夫原先不接受拍打，现在也开始接受了。我感恩俞姐，感恩萧宏慈老师，感恩医行天下拍打拉筋传播者，我也开始传播医行天下拍打拉筋自愈法，让更多有缘人享受到拍打拉筋自愈给人带来健康快乐！

朱女士

2012年7月3日