编者按：

作者刚了解拍打拉筋时，并没有系统拍打，但也有所收获。和她一起互拍的拍友受益更大，自愈了19年的过敏性哮喘。这也让作者下决心参加体验营，系统学习拍打拉筋。这里需要补充的是，过敏性哮喘和肺经、心经、心包经淤堵相关，所以需要拍打整个手臂内侧，还有前胸后背。还需要配合颈部拉筋。

大家好，

我来自济宁。我是从朋友那了解到的，她发给我公众号，并告诉我不要太当真，了解了解就行。我开始也没当回事，直到有一天一个偶然的机会，看到了拍打拉筋自愈失眠的案例，我才认真的看公众号的文章，从此一看不可收。接着买了拉筋凳，拉筋板，长拍手，大黄拍，小拍，没事就拍自己。

第一次拍打手背，脚背都出了青包，睡眠也改善了很多。我是2012年9月查出血糖高的，当时是12.01，从此吃上了药，可吃药的副作用是常出现低血糖，心慌出虚汗。

2013年11月我到山东省中医院看看中医有什么好法，可大夫给我开了达美康，早饭前半片，晚饭前半片。我一直脾胃不好，吃不多，不到点就饿。我的血压也低，低压60多，高压80多，舌下的淤脉也很严重，青筋怒张，舌的齿痕也很多。我上网查，我认为我是典型的脾胃虚弱。

自己在家拍出的痧

我通过一段时间的乱拍，我舌下的淤筋变轻了，我一下子增加了信心。我还鼓励给我公众号的朋友坚持拍下去。她有19年的过敏性哮喘，吃了无数药，玉屏风散她都成箱子批，偏方正方吃了无数。

拍出痧包

在2017年2月份我俩互拍后背，肩胛。回家后她自己又拍了脖子前面。到今年的春天，她对我说互拍后今年春天一粒药也没吃，不憋不喘，很舒服，在从前是不敢想的，那时包里都备着喷雾剂和抗过敏的药。我问她拍了有多长时间，她说知道拍打拉筋两年多，只是拍拍小臂，小腿，拍出来青包，拍的也不透，拍的也不多。她的反馈给了我信心，我一定要参加体验营，享受一下全身轰炸的感觉，再详细地学一下其他不懂的知识，如禅跑，撞墙，扭腰，站桩等。

体验营中给别人拍打出痧照

通过这几天的学习，我对拍打拉筋认识更深刻了，特别是通过观看萧老师的视频，身灵合一，人心向善，万病皆为经络不通等等。还有刘英教练，小谭教练，赵教练的耐心讲解。更有刘英教练的铁砂掌真是名不虚传。感恩萧老师带给我们这种大道至简的自愈健身法，感谢3位教练的辛勤付出。

现在我没带血糖仪无法测血糖，回家后我一定坚持拍打拉筋，争取药停了，其实这几天就没吃药，有好的反应我一定及时反馈，争取惠及更多的人。

济南体验营学员：王女士

2017年10月25日

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